血糖値

こんにちは＾＾今日も寒い朝御飯は昨夜のおでんの残りで買い物にイオン３２４０円相変わらずおやつ多い（笑）御飯もお代わりしたり、糖質どんだけ・・・ですがこれだけ食べても見た目は普通の体型、、、だと＾＾思うおでぶにはなってません。それに血液検査でも糖尿にはなってない、まあ中性脂肪値は高いけどね、、それあかんし糖中毒かも。。。物価高が怖い買い物に行くたびドッキリ短期でどんだけ値上げしたか、今後もっ

チョコレートが大好きな私ですが、最近話題の「チョコレート効果86％」を毎日食べてみることにしました。「高カカオって苦そう…」「ダイエットにいいって本当？」なんて思っていたけど、実際に1ヶ月続けてみたら、体にも気持ちにもいろいろ変化がありました！この記事では、チョコレート効果86を食べ続けたリアルな体験談と、なぜそんな変化が起きたのかを、わかりやすくまとめました♪ぜひ最後まで読んでみてください。食欲と満足感に変化が！続けた効果食欲が安定して間食が

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今日から新しい看護師が出勤。1人は閉鎖になった系列のクリニックからの移動。この方は9〜16:30。もう1人は若い看護師。こちらは通常時間で沢山出勤してくれます。どうかなぁ〜だったんですが、朝から挨拶もキチンとしてるし姿勢が今までと違う。てかこれが普通だよね・・・😓説明して見学して貰うとどんどんやろう❗️と言う姿勢。若い看護師は直前が整形外科だったと言う事もあり知ってる事も多いし、2人ともわからない事はどんどん聞いてくる。やっとまとも？普通の看護師を採用してくれた。これで少

３月８日（日曜日）の出来事です～。昨日（３月７日）は指を瞬間接着剤で火傷して応急処置するのに夜更かししてしまいました。ちょうど、デーライトセービングタイム（いわゆるサマータイム）が始まって、夜中の２時かいきなり３時にワープしてしまったので、起きるのが辛かった～。ですが、今日は、お友達と遊ぶ約束をしていたので、なんとか起きて支度して待ち合わせの場所へ～。お友達が庭でなったレモンを持ってきてくれました～。ちっちゃいレモンが可愛いんです～。こんな小っちゃいレモン、なん

セルフケアで１００歳まで自由に生きる！「わかり合うためにできることは何ですか？」※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より将来の健康が、なんとなく不安。でも、何を信じて、何から見直せばいいのか分からない。そんな気持ちを抱えているアラ還世代の女性や、これからも自分らしい仕事を続けていきたい女性へ。このブログは、「正解を押しつける場所」ではありません。私自身が、実際に体で試し、迷い、確認してきた記録です。だからこそ、この体験を参考にしてみたいそう思ってもらえ

近年、肥満や代謝異常が不妊治療の結果に影響することが多くの研究で報告されています。体重が増えると排卵障害や着床障害、妊娠合併症のリスクが高くなることが知られています。しかし、これまでの多くの研究では肥満の指標として体格指数であるBMIのみが使われてきました。BMIは簡単に測定できる指標ですが、体脂肪分布や代謝状態を十分に反映しているとは言えません。FertilityandSterility誌2026年3月号（VOL.125NO.3）に掲載された研究では、BMIだけではなく代謝状態を組み合

今日は予定していた通り、肺高血圧症の疑いがあるため心臓カテーテル検査を受けてきました朝6時半頃に起きて体重測定に行き、朝食は無しで糖尿病の薬も無し。もちろん治験薬もストップしたままです。それ以外の薬はいつも通り飲んで、8時頃からトイレを済ませ検査着に着替え終わったところで、ちょうどお迎えがきました♿️検査室内はジブリの曲がメドレーで流れてましたオルゴール調のね。検査台は温められていてじんわりあったかいいいよね〜緊張が解れるわぁもう25年前くらいのことだけど、胆石で内視鏡手術をしたとき、冷

ワイキキ中心迄ちょっとお散歩がてらお買い物をしようと出かけしました。でもディナーの時間でもあったのでその前にお食事をする事になり昨年オープンしたイタリアンの「BotanicoWaikiki」まだ旦那様が来た事なかったので急遽この店へ。入り口の正面入ると丸い大きなバーカウンターがあり数組のお客様がいました。私達はラナイ席をリクエストして通りを行き来する人達を眺めながら乾杯。道行く人はやはり欧米人が多くアジア系は少ない様です。ランチが

「スリモアコーヒーって副作用あるの？」「痩せないって口コミもあるけど本当？」と気になっていませんか？ダイエットコーヒーは「体に悪くない？」「安全に痩せられる？」と不安になることもありますよねそこで、口コミを徹底調査したところ、リアルな効果と評判がわかったので紹介します✨▼まずはサクっと結論から♪口コミから判明！スリモアコーヒーの本当の効果🔍重い副作用の報告はほぼなく、体質によって「お腹がゆるくなる」「トイレが近くなる」などコーヒー由来の反応がある程度が通常のコーヒーと同程度。

／いつもご覧いただきありがとうございます＼こんにちは、ようこですこの前の健康診断で、夫の血糖値が黄色信号にいつもは数値を無視する夫なんだけど、今回はかなり気になってるみたい。（職場で何か言われたらしい…）で、始めてみたのが桑の葉茶。↑薬じゃなくてお茶で対策するというのが、自然派志向の夫らしいｗ飲み始めて３ヶ月が経ったんだけど、想像以上の効果にビックリでさ

アンニョンハセヨ！レディーヤング明洞タウン店、マーケティング担当の元です！2月4日に「立春」を迎え、暦の上では春が始まりましたねそうは言っても、ここ明洞はまだまだ氷点下まで下がる日も多く、春の暖かさが恋しい今日このごろです皆さま、長引く冬の寒さでお疲れ気味ではありませんか？実は2月は、寒暖差や乾燥でお肌だけでなく、お腹の調子も崩しやすい時期なんです。そこで本日は、日本の方にもお土産として大人気の乳酸菌、「LACTO-FIT（ラクトフィット）」を大特集！実はカラーによっ

9月に甲状腺乳頭がんの切除手術予定ですところがここ最近コロナ感染増のニュースを聞きますね入院前に実行したかった計画(プチ旅行)をキャンセルするか？悩んでいますコロナはとっくに5類感染症になったし風邪と同等というしでも病院からはコロナに感染した場合術前検査(心電図やレントゲン検査など)のやり直しになりますと言われました気休めですが人混みはマスクして十分に休息するなど気を付けるぐらいしか方法はないどうやったって感染する時は感染するんだから、一か八かな笑先日、婦人科・

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております💜お知らせ💜おかげさまで大人気となりました販売実績10万枚以上ふんわリセット骨盤ガードルアンケートで一番ご希望の多かったラベンダーを枚数限定で販売中です！『【大切な皆さまへお知らせ】3/4〜新色ラベンダー枚数限定で販売開始します』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美

米が、高い！ふるさと納税で注文していたつや姫の定期便も最終便が届いてしまいました…そんなこんなでブログを書くのもだいぶ久しぶりになってしまいました…！ミッシェルは元気です！娘もあっという間に5歳に！さて、相変わらずキッチンはあれこれレイアウト変更しています。キッチン家電のオーディションをしながら。この度、実家から持ってきた15年選手のホームベーカリーを手放すことになりました…さすがに捨てるのが忍びなかったんですが、親友のママンが引き取ってくれることに！ありがとうS子ママン…何故なら、今

🍬甘いもの、どうしていますか？〜乳がんと診断されてから見直した「砂糖」のこと〜こんにちは、shihoです🌸私は今、タモキシフェンでホルモン療法中です。乳がんと診断されてから、食べるものを意識するようになりました。中でもずっと気になっていたのが、「砂糖」のこと。「がんのエサになるから砂糖はダメ」「甘いものは控えて」そんな言葉を見聞きするたびに、甘いもの好きな私には、もうお菓子もパンケーキも食べられないのかな…と、気持ちがどんよりしてしまいました。🧁「砂糖はがんのエサにな

朝ごはんブランパン卵昼ごはんチーズハンバーグサンドゆで卵ナッツ夜ごはんかつやのロースカツ豚汁カマンベールチーズ今日のかつやには豚汁を付けてみました😊今日はキャベツが少なかった様に思う😗そんな日もあるか.,,,,韓国語の後に１駅分歩きました👣夕食前のケトン:0.2血糖:89

こんにちは、えるです👋先日YouTubeで「セコ丸食堂」さんの「1週間そば生活」という動画を見て、めちゃくちゃ参考になったのでシェアしたいと思います！🎥最近自分も体重が気になってきていたので、あの動画は本当にタイムリーでした。セコ丸さんも「過去一太ってしまった」と悩んでいて、その原因が私とそっくり！😱夏の暑さでウォーキングの頻度が減ったのに、食欲は全く衰えず...まさに私と同じ食生活と運動不足の悪循環でした🥲そこでセコ丸さんが挑戦したのが「1週間そば生活」という

何が？と思われたと思います。僕にとっては、お風呂のお湯それと血糖値歌の熱量猫ちゃん達との戯れる時間お酒運動なかなか丁度いい感じは味わえそうで味わえ無いもんです。

昨日は、お料理教室で薬の効果もあったのか鼻もズルズルせずにくしゃみもなく無事に終わりした今回は、いつもに増して品数が多かったような？最後のじゃがいもと新玉ねぎのチヂミは先生が私たちが食事をしている間に仕上げてくれました〇菜の花と牛肉のキムパ〇たぬきキムチおにぎり〇牡蠣フライ～壺漬けたくわんタルタル～〇蛍烏賊のキムチと一文字のぐるぐる〇独活の韓国風明太子和え〇うずら卵の五色あられ揚げ〇旨塩麹のから揚げ〇マントウ〇新じゃがと新玉ねぎのもちもちチヂミ〇蕪のハニーレモ

「スリモアコーヒーって本当に効果あるの？」「口コミでは痩せたって書いてあるけど、実際どうなの？ダイエット系の商品は、期待と不安がセットですよね。スリモアコーヒーはダイエット効果をねらうコーヒーです。結論から言うと、スリモアコーヒーは急激に痩せる商品ではありません。でも、708件の口コミと成分情報を冷静に見ると、支持されている理由ははっきりしています。この記事では、・スリモアコーヒーの効果・口コミのリアルな評価・痩せないと言われる理由・向いている人／向いていない人

キノコたっぷりの栗ご飯のブログを書きましたが・・・その時、小生の友達からこんな質問を受けました。炊飯前に冷蔵庫で寝かす理由があるかどうか？です彼女は研いだ後すぐ炊くそうです！小生の末娘も気が短いのかシャシャと研いで、すぐ炊くそうです。ご飯を炊くとき、冷蔵庫で寝かす理由それを説明する前にお米を研ぐ際は、水道水でなくカルキのない純水を使って下さい。お米に美味しい水を吸わせます。次いでかき混ぜて濁りを手早く捨てます。次いで濁りが出なくなるまで水道水で粗い、ザルにあけて水道水を可能な

妊娠糖尿病と診断された経緯はこちら産後の糖負荷試験はこちらマイルールはこちらメニュー煮込みハンバーグ、レタススープ、お米70g、サラダ、アボカドシーチキン2時間後112夜ご飯ハンバーグは焼肉のタレ、ケチャップ、オイスターソースで味付けをしています！かなりボリューミーでお腹いっぱいになりました！近所のスーパーで合い挽き肉が安い日が毎週決まっているので、その日に買って冷凍保存するようにしています食後は運動、皿洗い、ジュニちゃんとお風呂とバタバタし

娘と新大久保へ。トッポギを食べに行ってきた。寒かったので車で行きました🚗ケランチム美味しかった😋チャモクパッ。娘が混ぜ混ぜ。揚げ物。キムマリ追加したら多かった。ロゼの甘いのにしたのに辛くて鼻水🤧垂らしながら食べた😅美味しく食べれる限界でした💦フィアスプ１２単位、ノボリンR７単位。都内、道路空いてた〜〜ドーム近辺は凄い警察車両でした。なんで？WBCでこんなに警戒する？帰ってわかったのですが、天皇一家が観にきてたんですね。にしても凄過ぎ・・・警官の数👮血糖値ギリ

スラヘルの悪い口コミって実際どうなの？🤔効果がないって本当？と不安になりますよね💭ここではリアルな声を整理しながら、真実を見ていきますね🌷【楽天ランキング１位】のダイエットサプリを見てみる>>スラヘルの悪い口コミ【口コミ徹底整理】良い口コミ食事量を意識するきっかけになった続けやすくて習慣化しやすい体調を崩さずに使えた悪い口コミ体重に大きな変化がなかったコスパが良いとは感じなかった劇的なダイエット効果はなかったスラヘルの口コミを全体で見ると極端

1月28日(水)ですいつものように起き、いつものように準備をし、いつものように空腹時血糖値を測りました159159！159ってなんなんすか❓‼️（松木さん風）前日夜も別におかしなことはなかったのに、130をちょいちょい超えるのではなく、159って、なんなのささすがに焦りますよ昨年来ちょこちょここういう時がありますね注意せねばですつづく

妊娠糖尿病と診断された経緯はこちら産後の糖負荷試験はこちらマイルールはこちらメニューお米100g、おからパウダーグラタン、ひじき、サラダ、お味噌汁2時間後115おからパウダーでグラタンを作ってみました！小麦粉の代わりに作る感じです。フライパンでおおかた仕上げて、あとはトースターでチーズを乗せて焼きました1ヶ月に1袋くらいのペースで使っています。国産おからパウダー（超微粉）500g【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】

1週間のご無沙汰でしたこのテーマに書くのも久しぶりな気が…ずっとのかかりつけ医が昨年5月に閉院しその後新しく通っているNクリニック予約優先なので予定かわ立てやすいのは助かる（つい忘れちゃうから）血液検査の結果もその場でわかるのもいいあらら総コレステロール血糖HbA1c上がってますね体重も0.5kg増えましたちょっと上がっちゃいましたね年末年始はいかがでしたか？やっぱり会食やお菓子類を食べる機会も多かったです（食べ過ぎです）1ヶ月、様子をみましょうそれとワク

🔲３月９日（昼食）⚫︎紅白なます⚫︎酢の物（ワカメ・胡瓜・カニカマ）⚫︎きんぴら（大根&人参の皮）⚫︎潮汁（朝の残り）⚫︎サラダ（レタス）（トマト）⚫︎天ぷら（山ウド・ブロッコリー）⚫︎白米⚫︎バナナ🍌３月９日（夕食）⚫︎潮汁（残り）⚫︎ブロッコリー🥦スープ⚫︎肉じゃが⚫︎サラダ（大根、胡瓜、トマト、ポンカン）⚫︎大根餅何となくだけど食事の途中に食欲が落ちた★全部を食べられ無かったし、少し気持ち悪くなった❓そして残してるから、明日からは量を少なめにし

昨日、糖尿病の主治医のところに定期診察に行きました。いつものように採尿と採血をしてそのデータを見ながら経過観察していくものですが、昨日はかなりHbA1cの値が7.6と悪く、オダギリジョーに似た温和な主治医も厳しい表情になりました。「あなたHbA1cの値が7台ならいいと思っていませんか？」「あまり細かいことを言うと精神的に負担になるとおもって控えていましたが、全然ダメな値なんですよ。」と診察冒頭から辛辣な言葉。「いや～、ここのところ少し食べ過ぎたかも知れません。」と