血糖値

リブレ3日目の記録です。リブレ3日目前日22時40分就寝夜中の1時頃低血糖リブレ3日目も同様に就寝2時間後に低血糖になりました。4時20分起床。血糖値が上がり始めます。5時30分ご飯１口（50回噛みました）血糖値はそれほど上がりませんでした。6時40分朝食ご飯(胚芽精米)190g、味噌汁、トマト、きゅうりの糠漬け、もやしのナムル、山芋、目玉焼き（+ピーマン、椎茸）、麻婆茄子、煮魚おかずから食べ始め、5分経ってからご飯を食べました。

今日は久しぶりにKちゃんと2人でした。祭日前だから覚悟はしてました。さすがに注射は多かったです。でもKちゃんとだと、お互い今何をやるべきか？が自然とわかってるから特に何をしてって言う事もなくスムーズに動ける。時々、打ち合わせ？みたいなのはするけどね。どうやればスムーズに早く終わらせられるかと。やる事は多くても大丈夫。精神的に疲れません。やっぱ人に教えながらとか色々気を使ってんだな、私も😓今日は午前中の血糖値がバカ上がった😮‍💨いつもの朝ごはんにいつものインスリン。もしかし

9月に甲状腺乳頭がんの切除手術予定ですところがここ最近コロナ感染増のニュースを聞きますね入院前に実行したかった計画(プチ旅行)をキャンセルするか？悩んでいますコロナはとっくに5類感染症になったし風邪と同等というしでも病院からはコロナに感染した場合術前検査(心電図やレントゲン検査など)のやり直しになりますと言われました気休めですが人混みはマスクして十分に休息するなど気を付けるぐらいしか方法はないどうやったって感染する時は感染するんだから、一か八かな笑先日、婦人科・

「スリモアコーヒーって副作用あるの？」「痩せないって口コミもあるけど本当？」と気になっていませんか？ダイエットコーヒーは「体に悪くない？」「安全に痩せられる？」と不安になることもありますよねそこで、口コミを徹底調査したところ、リアルな効果と評判がわかったので紹介します✨▼まずはサクっと結論から♪口コミから判明！スリモアコーヒーの本当の効果🔍重い副作用の報告はほぼなく、体質によって「お腹がゆるくなる」「トイレが近くなる」などコーヒー由来の反応がある程度が通常のコーヒーと同程度。

リブレ4日目の記録です。リブレ4日目前日23時30分就寝朝4時頃低血糖7時起床。血糖値が上がり始めます。8時26分血糖値82ご飯2口（50回噛みました）小さな山ができましたが、それほど血糖値は上がりませんでした。ご飯２口はセーフかな？9時50分血糖値84朝食ご飯(胚芽精米)190g、味噌汁、煮魚、筍と挽肉の炒め物、オクラ、山芋、もやしのナムルおかずから食べ始め、5分経ってからご飯を食べました。10時32分血糖値

アンニョンハセヨ！レディーヤング明洞タウン店、マーケティング担当の元です！2月4日に「立春」を迎え、暦の上では春が始まりましたねそうは言っても、ここ明洞はまだまだ氷点下まで下がる日も多く、春の暖かさが恋しい今日このごろです皆さま、長引く冬の寒さでお疲れ気味ではありませんか？実は2月は、寒暖差や乾燥でお肌だけでなく、お腹の調子も崩しやすい時期なんです。そこで本日は、日本の方にもお土産として大人気の乳酸菌、「LACTO-FIT（ラクトフィット）」を大特集！実はカラーによっ

ネットがあって、本当にありがたい世の中です同じ苦しみの中頑張っている人のお話を聞けたり色々な情報がありどれが本当かは見極める必要があるため今日は、色々とお話聞いてきましたおやつも我慢して水しか飲まず3食きちんと食べるだけで血糖値250！理不尽すぎるし、便秘気味になるし痩せ細って摂食障害になりそうと不安になります先生にも血糖値見てもらった際に間食一切してないし水しか飲まず250って食事をもっと気をつけないといけないですかね？例えばごはんにこういうのをプラスした方

帰省4日目になります日曜日の夜、帰省し月曜は、実家からジムへ行きウォーキング、時速5.5キロで3キロしマシーン2種類しました翌朝、そこそこの血糖値110火曜は、子供頃から大好物のミルクセーキかき氷食べたいけど…さすがにダメですね娘のものを山盛り3口もらいましたミルクティーで我慢Biscoffもお持ち帰りして母へ夜中にお菓子を食べてしまう夢をみたその翌朝82なんと今までの最低値がでました昨日は、ベーグルを作っていてジムにも行っていませんでしたもう何がどう影響するのかわ

チョコレートが大好きな私ですが、最近話題の「チョコレート効果86％」を毎日食べてみることにしました。「高カカオって苦そう…」「ダイエットにいいって本当？」なんて思っていたけど、実際に1ヶ月続けてみたら、体にも気持ちにもいろいろ変化がありました！この記事では、チョコレート効果86を食べ続けたリアルな体験談と、なぜそんな変化が起きたのかを、わかりやすくまとめました♪ぜひ最後まで読んでみてください。食欲と満足感に変化が！続けた効果食欲が安定して間食が

先日、糖尿病の通院へ行ってきました。HbA1cは7.8%へ下がりました教育入院前に10.2%あったことを考えるとだいぶ下がり嬉しい限りです意を決して先生に（前に話したときかなり辛辣なことを言われたため）妊娠を望んでいます、ともう一度伝えたところ、「はーいはいはい」と先生『そしたらガツンと下げなきゃいけないよ！！」とのこと。『ただねぇ～、マンジャロやめると（血糖値）戻るんだよね！！」と。妊娠（を計画）するにあたり、マンジャロも内服薬も中止しないといけません。私はマンジ

【初発乳がん多発性骨転移発症しステージ4を宣告されました。異変に気づいてからの葛藤や苦悩や治療についてを綴っていきます】罹患後糖分を控えるようにしている私でも出先では食物繊維入り野菜果物ジュースやスムージーとかの飲み物を購入することがありました健康的なんて思ってたりしてケーキとか菓子パンとか固形物の甘いものには罪悪感があったけれどなんと！飲み物の方が身体への吸収が早いことを知る。えーそれは知らなかったスムージーとかも健康的なんだと思っていたけど自分で作らないと食物繊維や酵素は摂れない

こんにちは2018年に胃切除した看護師のらんでです当ブログにお越し下さりありがとうございます胃切除後の食事、ダンピング当時の様子を振り返ったり最近のことも綴ってますよろしくお願いします前回の記事↓『プチ人間ドックの結果〜予想より早く上昇（涙）』こんにちは2018年に胃切除した看護師のらんでです当ブログにお越し下さりありがとうございます胃切除後の食事、ダンピング当時の様子を振り返ったり最近のこ…ameblo.jp前回のブログでHbA1cが上がってきて糖尿

忙しくて食事するのを忘れたり、精神的なことで食欲が湧かなかったりしますが、「お腹が空いた」と感じるのはやっぱり「脳」の働きなんですよね。更年期とかストレスとかで食欲が増して体重が増えるのは、本人だけのせいではないのかもしれません。空腹感は胃ではなく、主に脳（視床下部）が血糖値の低下やホルモンの増減を検知して感じさせる信号です。血糖値が下がると脳がエネルギー不足を感知し、食欲を刺激するホルモン「グレリン」が胃から分泌され、脳に「食べろ」という信号が送られます。空腹を感じる仕

🔲３月１８日（水曜日／朝食）⚫︎シリアル🥣⚫︎牛乳🥛⚫︎サラダ（大根&人参&胡瓜）⚫︎ソーセージ&ゆで卵⚫︎バナナ🍌🩸朝（食前）【１２２】昨日の血糖値【１３９】今日の血糖値【１２２】❣️👀✨１３９➖１２２🟰『➖１７』。今迄で１番低い数値👏👏👏頑張ってる自分にyell💮この調子で頑張ろう☺️珍しく和食じゃ無い（笑）本当は今迄も、美味しかったし食べたいが、しかし、シリアルだと食べた気がしなくて、結局はパン🍞を食べてもいたから、シリアルは【おやつタイム】にしてた。

こちらの書籍オススメです。不安・パニックは栄養不足が原因です[神楽恵子]楽天市場神楽さんは、私も信頼する栄養カウンセラーの方です。もともと救急救命の看護師をされており、現在は独立されて、栄養カウンセリングの専門家として、不安・パニック障害を専門に栄養指導をされています。神楽さんが提案する栄養カウンセリングは、心の問題を栄養で解決すると言うもの。というよりも、そもそも症状として現れているのが心というだけで、根本原因は栄養にあるということを書籍で分かりやすく解説してくださ

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／いつもご覧いただきありがとうございます＼こんにちは、ようこですこの前の健康診断で、夫の血糖値が黄色信号にいつもは数値を無視する夫なんだけど、今回はかなり気になってるみたい。（職場で何か言われたらしい…）で、始めてみたのが桑の葉茶。↑薬じゃなくてお茶で対策するというのが、自然派志向の夫らしいｗ飲み始めて３ヶ月が経ったんだけど、想像以上の効果にビックリでさ

こんばんは！いつも読んでいただきありがとうございます😊同じように頑張っている方からのコメントとかとっても励みになりますね。さて今日は、いつも悩ましいのですが、ベイスン（ポグリボース）の服用タイミングについてです。ネットを漁ると、食直前とありますし、食30分前じゃ早すぎるとかのエビデンスもありますね。自分の体感的には、食10分から15分前が1番効果があるように思います。食直前、いただきますの前くらいの服用じゃ、全く効果なし！とはいえ、15分前に飲むのはなかなか難しい。仕事のお昼は割

米が、高い！ふるさと納税で注文していたつや姫の定期便も最終便が届いてしまいました…そんなこんなでブログを書くのもだいぶ久しぶりになってしまいました…！ミッシェルは元気です！娘もあっという間に5歳に！さて、相変わらずキッチンはあれこれレイアウト変更しています。キッチン家電のオーディションをしながら。この度、実家から持ってきた15年選手のホームベーカリーを手放すことになりました…さすがに捨てるのが忍びなかったんですが、親友のママンが引き取ってくれることに！ありがとうS子ママン…何故なら、今

こんにちは、えるです👋先日YouTubeで「セコ丸食堂」さんの「1週間そば生活」という動画を見て、めちゃくちゃ参考になったのでシェアしたいと思います！🎥最近自分も体重が気になってきていたので、あの動画は本当にタイムリーでした。セコ丸さんも「過去一太ってしまった」と悩んでいて、その原因が私とそっくり！😱夏の暑さでウォーキングの頻度が減ったのに、食欲は全く衰えず...まさに私と同じ食生活と運動不足の悪循環でした🥲そこでセコ丸さんが挑戦したのが「1週間そば生活」という

スラヘルの悪い口コミって実際どうなの？🤔効果がないって本当？と不安になりますよね💭ここではリアルな声を整理しながら、真実を見ていきますね🌷【楽天ランキング１位】のダイエットサプリを見てみる>>スラヘルの悪い口コミ【口コミ徹底整理】良い口コミ食事量を意識するきっかけになった続けやすくて習慣化しやすい体調を崩さずに使えた悪い口コミ体重に大きな変化がなかったコスパが良いとは感じなかった劇的なダイエット効果はなかったスラヘルの口コミを全体で見ると極端

​夫＋子ども2人の4人暮らし元気印のしおりです「そろそろ広い家がほしいな…」って考え中理想の暮らしづくりを学びながら体験や気づきをシェアしていきますこんばんは、しおりです☀️最近スーパーで見かける「もち麦」って気になりませんか？🌾私も正直、「麦ごはんっておばあちゃんが食べてたイメージだなぁ」なんて思ってたんです💦でも調べてみたら、これがもう本当に凄くて！✨今日はもち麦の魅力についてお話しさせてください(^^)◆もち麦のここが凄い！

今日も朝から娘の体調があまりよくなく提出物も気になるし、、と少し頑張って登校そんな日は、在宅勤務にしたかったけれど、引き継ぎ業務や締め切り業務など出社しなければならない事がかさなり早退するなら、1人でも帰れそうなうちに早めにしてもらうように娘にも学校にも伝えました何とか仕事が早めに蹴りがつけば、早退もありか？！と頑張ってみましたが早退どころか、少し残業になりました私の仕事を代わりにしてくれた引き継ぎしてくれている方は、私より1時間くらいフレックスで出社しているのに、私が先に

昨夜は妊娠糖尿病だった頃の食事の写真を見返しておりまして当時は毎日インシュリン打って、血糖値測定しましたたいへんでした…その中から、血糖値が安定していた時の食事を振り返ります。血糖値が安定するということは、今食べても健康にも良いと思いますモチ麦ごはん、なめこと豆腐のお味噌汁、ほっけ、アスパラの黒ごま和え、キャベツのサラダ魚はレンジでトレーごと温めるだけのもので、キャベツもカットしたものを酢とオリーブオイルと塩で和えたものを常備菜にしていました。お味噌汁も簡単なものですし、たぶん

今日もお昼も夕方も早く終わりました。途中、どうなる？って場面もありましたがどうにか終わらせた😓4人居ると手分けして出来るからロスタイムが少なくていいよね。お昼休んで起き上がって立った時、めちゃくちゃ足に力入らなくて焦ったわ💦動き出したら大丈夫だった。やっぱ立ちっぱなしは来るね😮‍💨新しい看護師とどうも相性が悪い静注の患者さん。本人から看護師さんを替えてほしいと訴えあり、他の看護師が対応する事になった。流石に毎回失敗されるとね・・・やった本人も苦手としてるようなので、そんな時は他

いつもイイネやフォローありがとうございます✨更新の励みになっていますまだの方はフォローよろしくお願いしますPRにんにくって刻むの面倒＆手が臭くなる問題…ないですか？😂かと言って、にんにくチューブは添加物パレードって言うし⋯そんな時これなら一発解決👇有機国産にんにくパウダー🧄✔振るだけでOK✔手もまな板も臭わない✔少量でガツンと風味チャーハン・スープ・お肉にサッとかけるだけで一気に味レベルUP✨しかも✔有機JASで安心✔無添加・国産

妊娠糖尿病と診断された経緯はこちら産後の糖負荷試験はこちらマイルールはこちら8日目です〜！普段朝はパンなのですが朝からお米を食べたらどうなるのか知りたくて実験してみました結果は見ての通りです！！すごく綺麗にスパイクしています朝ご飯お米80g、サラダ、ひじき、チーズ、ヨーグルト、鶏ハム、ゆで卵朝は血糖値良い感じが続いているので、朝だから良いのか、いつものメニューだから良いのかを知りたくて、朝からお米を食べてみました結果、160近くまで急上昇そ

乳がんステージ42024年3月～レトロゾール、4月～ベージニオのファーストラインをしていましたが2025年11月に終了になり、2025年12月～次の治療を治験で開始しました。4クール目服薬4日目は13時に飲みました。診察で採血結果聞きました。『なんだかな、なんだかな』乳がんステージ42024年3月～レトロゾール、4月～ベージニオのファーストラインをしていましたが2025年11月に終了になり、2025年12月～次の治療を治験…ameblo.jp細菌感染のためホルモン剤のみ服用。とに

R5.3長男誕生👦🏻R7.5一卵性双生児の次男・三男誕生👶🏻👶🏻妊娠期間〜現在の育児を記録しています。管理入院2日目私が入院した時に半分しか埋まっていなかったMFICU6床が満床になりました。カーテン越しに漏れてくる他の患者さんの様子を聞いていると、切迫や妊娠高血圧などで常時点滴をつけていたり、行動制限が厳しかったり大変そう。かという私は、ただの双胎妊婦。血圧正常。子宮頸管問題なし。点滴なし。妊娠糖尿病ではありますが数値は安定しています。「次にMFICU必要な人が来たら追い

「糖尿病」が教えてくれるスピリチュアルメッセージVol:1カラダから”本当の自分”を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラピストまさみです。1分で読めるスピリチュアルヨガセラピストまさみのプロフィールはこちら1分で読めるスピリチュアルヨガセラピストまさみのプロフィールはこちら公式LINEリニューアル記念！公式LINE登録5大プレゼント▶特典詳細はこちらから受け取ってくださいね。ID検索：@776cyimq୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨