血糖値

食べることが趣味のダイエットインストラクター高尾ななです。ななのダイエット遍歴はこちら私が見たことのある中でこんなに最短に激太りした人はこのママ友しか知らない。ダイエットしてるのー！と会うたび言っていたけれどみるみるうちに激太りしていた・・・元々はふっくらしてるかな？という程度だったのに4か月後には面影がないほどに太ってしまったの。最初からねそのダイエットはヤバそうだなーと思っていたよ。だってね「昨日は、お昼も

私のブログの読者の方はイタリア好きな日本在住の方か同じくイタリア在住の日本人の方が多いと思います。ありがとうございます以前、リベンジしたイタリアの業務スーパーで見つけた冷凍のうなぎのかば焼きを食べてみることにしました写真下のやつ。パッケージには「中国産」と書かれていましたが「EUの基準を満たした工場で生産」と書かれていました。１０ユーロしましたが我慢できなかったのですパッケージによると、湯煎かレンチンで温めて食べる、とのことでレンチンだと乾いちゃいそう

貧血でぶっ倒れた翌日。また自宅で貧血？！(；゜∀゜)というか朝の薬飲んで～座って４０分電話してて。終わって「いざ洗濯～♪」って、洗濯機まわして洗剤入れようとしたら、、、気持ち悪いあ。やばい。またきた、、、！！(゜ロ゜ノ)ダッシュでリビングに戻り、ソファーに足乗せて高くして、右向きにして心臓に血液を送りました。大丈夫かなお腹が圧迫されて気持ち悪いのかな。てかはりどめの副作用が、心拍数上昇と動悸なので。副作用か(*￣ー￣)今回は目の前がチカチカ&視界消えるってのはな

今日の体重57.2㎏前日比±0ハリエのmyPick楽天市場4種のナッツ850gミックスナッツ無塩有塩が選べる素焼きラッキーミックスナッツハッピーミックスナッツ4種のミックスナッツ送料無料無添加1kgより少し少ない850gアーモンドくるみマカダミアナッツカシューナッツポスト投函家飲み保存食訳あり1,499円マカダミアが入っているのがお気に入り楽天市場【ゆうパケット送料無料】味付け極しょうが110g×6|ふりかけ

こんばんは～。もう食事が終わられたブログ友達様も多いことかと思います。花冷え、とでもいうのか、ここ数日寒さが戻ってきた地域もありますのでみなさま、お体にお気をつけ下さいね☆彡いつもブログをご覧下さり、誠にありがとうございます☆彡2年前の4月頃。この日も花冷え。でも葉桜が美しかったです。私もおかげさまでブログを始めて、あと2週間くらいで3年目に入ります。本当にありがとうございます。始めた当初は悪性リンパ腫再再発の抗がん剤投与が規定のマックス６クール終わったところで半年

３週間ぶりの妊娠健診に行って来ました＼(^^)／ネックだった糖負荷試験これに引っ掛からなければ、色々なものが解禁となります←引っ掛かかったらハイリスク妊娠ってことになりますよねドキドキギリギリセーフでした数値は130だったのでギリギリかな(×_×)今後も気を付けようちなみに体重が増えない問題で悩んでいましたが。(胎児の成長もゆっくりになり)たくさん食べるように気をつけていたら、体重めっちゃ増えたどーしよう。(笑)49.9キロ→51.2キロになりました(゜o゜)

あまりに酷い現実をお知らせします。なにも知らない日本人はショックを受けるでしょう。しかしやることはあります。目覚めましょう目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。音声はこちらからきけます。(youtube動画は倍速で聴くことができます動画の右下の歯車マークの設定の速度から倍速にできます。速聴は脳に刺激を与えますので、動画聞くなら能力アップも同時にしましょう。）https://youtu.be/7NjDORh9sPg

こんにちは社会保険労務士のまいです最近、血糖値がだいたい１５０以上になると、「あっ。今血糖値高いだろうな～。」という感覚を覚えます自覚症状は喉の渇き・ほてり・倦怠感等これらの症状が出始めると、高血糖を察知して運動したり、追加でインスリンを打つ等の対応を取るようにしています昨日もお昼前の血糖値が１６８だったのですが、やはり喉の渇きが顕著に表れていましたちょうどお昼前のインスリンを打つタイミングだったので、昨日のお昼は普段よりインスリンの量を増やして対応結果、夕方の血糖値は９１１

昨日(4/16)、寝たのは4時過ぎで。これが気になって少し起きてた。それから爆睡して、6時過ぎに貴君が起きて来て。再び爆睡。起きたのは8時半前。葵の「メシ‼️」攻撃が凄かった…。お昼の弁当を作りながらブログをポチポチしていたんだけど、書き切れなくて。10時10分までポチポチしていたんだけど、用意して出発しないといけないし。10時20分ごろ団地を出発して。途中、有希ちゃんが「コンビニに寄って‼️」ってんで、7-11に寄り道。それからAYUちゃんを迎えに行き。助手席に乗せて、倉

ブログを引っ越すことに決めました今後もどうぞよろしく、お願いします引っ越し先のブログも『心身の健康』がメインです♥睡眠障害が完治したので美容・健康関連の記事が多くなっています睡眠障害の改善に興味がある方はこちらからお読みくださいお知らせ『カフェキネシ』というアロマを使った健康法のブログを書いています。顔も出してますセッションの無料モニターさんの募集を始めたので、興味のある方はご覧ください【女性限定】カフェキネシの無料モ

糖尿病ステージ1の整体師Sumikoです。私はⅡ型糖尿病です。インスリンの分泌の低下や分泌されても働きが悪くなる「抵抗性」によって血糖値が高くなるものとされています。「インスリン抵抗性」について調べるうちに睡眠不足が影響するという記事を目にしました。また、同い年の友人がマメに血糖値をはかっていた時に睡眠不足の時は高くなっていたと教えてくれていたので調べてみました。睡眠不足と血糖値の関係についての記事には以下のようなものがありました。

誰よりも意識の低い1型糖尿病患者みなみてゃです今日は4月16日です毎日かわいく毎日たのしく毎日しあわせに生きていく。。。今日のテーマは種類種類色々あること、知っていますか？軽く説明していきますここに書くことに関して厳密には〜とかは完全無視です。私の独断と偏見しかありません。あしからず。。。はい。では、れっつごー種類種類は4種類あります！・1型糖尿病・2型糖尿病・その他の糖尿病・妊娠糖尿病簡単に説明

家族みんなの毎日と未来を明るく元氣に愛と笑いの栄養士セラピスト、岡田のりこです。何年か前のこちらのCM。ママなら「わかる、わかる！」って思うことが詰め込まれてます。ホントに毎日大変だよね～。が、あえて、今日はこのCMの内容をつついてみたいと思う。イライラ↓甘いもの飲むこの魅惑のループが、実は、あなたをイライラさせているのかも。飴やジュースを頻繁に摂ることがどうしていけないのかというと、血液の中の糖の割合、つまり、血糖値が急激に上がってしまうから。血糖値というは、高すぎても

こんにちは！全肯定！認定プロカウンセラー仲間の藤原有紀さん（ゆきちゃん）からバトンを受け取りました。【ココロとカラダの専門家】心・食・体をサポートする全肯定！ダイエットカウンセラー賀数久美子ですよろしくお願いいたします。ひっさしぶりの食事記事今日は、砂糖依存症についてです突然ですが、精製された白砂糖はコカインの6～8倍の中毒性があるってご存知ですか？？？砂糖って依存性があるのですしかもかなりキョーレツ例えば、砂糖

糖尿病になるというのは生活が乱れて不健康になってますよ〜という体からのサインです。それなのに生活を変えることなく薬で血糖値だけ下げてもなんの解決にもなりませんよね〜それって働きもせず、もっとお金持ちになりたいって思ってるとか自分を磨かないで素敵な人と付き合いたいって言ってるのと同じです。好きだから努力が苦にならないことはあっても楽して何かを達成できることってないと思います。糖尿病になっても自分を大切にしようと思わないのは自分のことが好きじゃないからです。

休みの日は今ほぼ義母ステラにお付き合いしている私ですステラは口では「大丈夫よ～」と調子のよいことを言っていますがやってることはトンチンカン自治会の防災訓練があり安否確認で日曜日（今日ですね）の朝、玄関先に目印を掲げて置く練習がありました「毎年やってるやつだから私がやるわ！」と目印の旗を出してきたステラ確かに玄関先に朝出すだけなのでまず大丈夫だろうとお任せしました少しは何かやってもらうのも良いリハビリですからはい、1日前の昨日の朝、うちだけ雨に打たれた旗が玄関先に大丈夫

昨日(4/18)、変な天気の日曜日でした。朝は8時に起きて。…第3日曜日だから団地の掃除で…おばちゃん達が賑やかにしてた。それで目が覚めたんだけど。起き上がると猫'sが元気に部屋のドアの前でダッシュ。…ご飯要るもんねぇ。やっぱ起きないとな、で動き出し。まずは猫'sのご飯と水の交換から。んで、朝ご飯用のレタスを水に浸けて。それからTVを点けてブログ書いてup.。掛け布団を干して、毛布を洗って。洗ってる間に血圧・血糖値を測り。・血圧…122/68・血糖値…192それから朝

こんにちは社会保険労務士のまいです先週の水曜日と土曜日の夕方／就寝前の血糖値水曜日夕方７６就寝前２４４土曜日夕方７５就寝前６９夕方はどちらも７０台と低血糖症状が出るスレスレの範囲大きく違うのは就寝前の血糖値です片方は高血糖、もう片方は低血糖と正反対な結果になっていますこちらは夕方の注射量が原因です水曜日の夕方は、血糖値が低血糖スレスレということもあって、注射量を大きく減らしたんですよねその結果が２４４と爆上がり土曜日は上記経緯があったので、注射量はさほど減らさないこ

午前中、胃のムカムカ感が軽くあって、スッキリせず、ゴロゴロして過ごす昼食は、血糖値も低めなのに、吐き気があるため、ごま豆腐、茶碗蒸し、サラダしか食べられず、インスリン打たず、メトグルコのみ服用その後も吐き気はずっとスッキリしない昨夜から、ずっと喘息の調子がイマイチ。。。息苦しいし、咳込み出すと止まらないリブレセンサー交換日だが、リブレのパッケージが固くて開けられない手の関節痛とこわばりが酷く、グーが出来ない結局、次男が帰宅するのを待ち、パッケージを開けてもらった頑張ってもこんな感

こんにちは今日は『ルーティン』の良さについて書こうと思います現代社会ではストレスの原因が至る所に潜んでいますよね。自分を守る為に「心を乱すまい」と思っても、それがかえってストレスになることさえあります。そのストレスを大きくしない為に採り入れたいのが『ルーティン』です皆さん、モーニングやナイトルーティン、1日や一週間のルーティン、平日や休日ルーティンと色々あると思います。1型糖尿病の方は健常者に比べると、自分の意思でやっているルーティンではなく、やらなければならないルーティンが多いので

おはようございます今日は一日、雨っぽいので引きこもりです3週連続の妊娠糖尿病での内科受診をしてきました混んでいて、待ちました…疲れた…毎回、予約と違う代理診察の先生なのですが、なんだか外来のことを知らなさすぎて、大丈夫か心配…病院からもらった（病院独自の）冊子も知らないので、毎回、これに書いてありましたとこちらから提示処方箋に毎回ミスがあり、病院の自動会計できないし何より食事の内容聞かれない運動内容聞かれない大丈夫なのかとりあえず、前回に比べて改善された、夕食前の２単位

貴女はどんな食べ物が好きですか？ご訪問いただきありがとうございます一生やりたい事が出来る身体作りのお手伝い、美と健康と心のアドバイザーさとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事フジモトヒトミです💕メニューはこちら💕貴女はダイエットしてますか？ダイエットで体重が減ってもえっ体型は変わらない😱💥なんて事ないですか？ただ単に痩せても全体的に体重が減っただけで太い下半身は太いまま😱なんて事が起こってしまう💦その下半身、実は食べ物で痩せたり太くなったりするようなんです、

こんばんは我が家は週に一度、ネットスーパーを頼むのですが…野菜を買いすぎて冷蔵庫に入りきりませんでした…欲張りすぎましたちなみに、パルシステムも利用してますが、夫の在宅もあり、消費量がはんぱない食費、大変なことになってます本日のごはん朝食豆乳スープサラダ、ウィンナー、オムレツ、ハムチーズとライ麦パン（半分）豆乳ヨーグルト＆りんご（大きめの1/4）パンは結局、半分にしました。りんごがどうか104mg/dl間食牛乳低糖質プチシュー3個昼食豆乳スープレタスサラダ

朝食せんべい３回おかわり昼食プロテイン夕食だるかったけどメンタル良い一日でした。やはりポイントは小麦製品を食べないこと。パンは食べたけど低糖質なのでセーフ。16日今日は起床後体重量り忘れました。今日もメンタル良いです。過去も未来も考えず今を集中して楽しめるようになりました。

先日行った妊娠糖尿病の病院でイラっとした事があったので、ココで愚痴りたいと思います！愚痴を聞きたく無いって方は読まない事をオススメします以前の記事にも書きましたが、通ってる産婦人科の妊娠糖尿病検査で引っかかってしまい先月末から、産婦人科とは別に妊娠糖尿病の病院にも通い出しましたそこで、先生に言われたのが『そんなに酷くは無いんだケドね〜。あそこの先生真面目だからね〜』後は『昔に比べたら引っかかる基準が厳しくなっちゃったからね〜』と軽く言われました数値的に、空腹時の血糖値が9

こんにちは(^▽^)/あなたは、・食事前の空腹感が強くて、いつも食べ過ぎてしまう・・・・食事が終わっても、ダラダラ食べ続けてしまう・・・・この止まらない食欲何とかして～！！なんて思ったことはありませんか？このように、コントロールできない食欲に振り回されている方って、多いと思います。また、「自分ではダイエットを頑張っているつもりなのに、なかなか痩せられない・・・」と悩んでいる方も多いのではない

先日、2か月ぶりの糖尿内科受診でした。暖かくなってA1cが下がっているのでは？と勝手な期待は裏切られ、2か月前より0.3もアップ。食生活も運動も変えていないのに…最近の自己測定では、比較的低めだったので安心していたのですが、もしかして低く出るようになっているのでは？と考え別の血糖値測定器で測ると、やっぱり～～！いつものよりも高め。落とし穴でした。インスリン分泌が益々落ちているのだなと実感。先生も空腹時血糖値の割にA1cが高めだし、食後のスパイクが以前

こんばんは🤗今日の記録です！なんと！！！今日は丸一日血糖値パーフェクトの日でした🥺✨✨ご覧いただきありがとうございます𓅯⠜28歳、アラサー女子のおかゆです。長野県出身、新潟県・東京都育ち！一人暮らしを千葉県で5年経験した後、結婚を機に再び東京で暮らしています。初マタで些細なトラブルはあれど、順調な妊婦生活を送っていた筈だったのですが…29w(3/17)の時になんと突然妊娠糖尿病にᔪ(°ᐤ°)ᔭ自分の記録用・同じような経験をされてる方にこんな私の記録でも参考になればとブ

農薬除去！添加物排毒！毒を解毒するミルクシスル。加熱したらおいしくなった。日本人は食べましょう！目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。音声はこちらからきけます。(youtube動画は倍速で聴くことができます動画の右下の歯車マークの設定の速度から倍速にできます。速聴は脳に刺激を与えますので、動画聞くなら能力アップも同時にしましょう。）https://youtu.be/JsDOuzCKMncいろいろ日本の食

若い頃は1回（1食あたり）に3個のハンバーガーを食べてました。その頃の名残か、2個だとちょっと足りないと感じるときも。今現在はですが、バーガー1個ともう一つ、パティを増量したタイプのをひとつ入れるとちょうどいい感じサムライマック。(ひとつで1.5個分）、計2.5個分になるやつ。パティにはつなぎが使われていないそうで、そのおかげか肉の旨味ダイレクト。チーズもたっぷりです。ニンニクがやや弱くなったかな？『傑作！サムライマック炙り醤油風ダブル肉厚ビーフ』初めて国産牛のステーキを食べ