血糖値

神奈川県には緊急事態宣言が出されて居る事も有りますが、金曜日の夜の飲み過ぎと食べ過ぎで土曜日は動く気にもならず珍しく家から一歩も出ないで過ごした為にインスタント物ばかりを食べ、２日で1.5キロも体重が増えてしまい、当然血糖値も上がったので、昨日の朝食はバランスも考え、野菜サラダと納豆とキノコのスープと玄米と麦のご飯を食べて軽く済ませました。そして午後になって、今月は年末年始に伊豆高原で過ごした以外にはこれと言って特別な出費も無かったので、給料日前とは言っても今月はお金に余裕が有り、たまには美

こんにちは(^^♪ご訪問ありがとうございます元お砂糖中毒♡介護士眞田真由美（さなだまゆみ）です私のプロフィールはこちら「食べるほどに痩せる」ベルラスダイエットに挑戦し体重-4キロ達成体脂肪-3％達成食べて健康的に楽痩せし3ヶ月で痩せる食事が習慣化1日の始まりは美味しい食事から痩せる秘密がいっぱい詰まってる期間限定で動画講座をプレゼントオンライン動画を受け取る！✻✻アメトピ掲載されました✻✻『朝食をフルーツのみにし

こんにちは(^^♪いきなりですが太る仕組みのおさらいです。炭水化物＝糖質＋食物繊維太ってしまう食事とは糖質の摂りすぎまたは糖質×脂質の摂りすぎですご訪問ありがとうございます元お砂糖中毒♡介護士眞田真由美（さなだまゆみ）です私のプロフィールはこちら「食べるほどに痩せる」ベルラスダイエットに挑戦し体重-4キロ達成体脂肪-3％達成食べて健康的に楽痩せし3ヶ月で痩せる食事が習慣化1日の始まりは美

こんばんは～。そろそろ就寝の時間かと思います。みなさまいかがお過ごしですか。いつもブログをご覧下さり、誠にありがとうございます☆彡こちら神奈川県中央部も横浜市に負けないぐらい、新型コロナの感染率は人口と比率すると高くなってきました。地元友人・知人から、どこそこの老人施設で感染者数人とかどこそこの学校でも感染者が出て何日か休校になった。といった話題が当たり前になってきました。そんな中、先日、地元クリニックに通院し、血液検査をしていただき血糖値や甲状腺ホルモン数値など観て

この記事は2020年12月の内容です現在に追いつくまで、過去の内容を綴っていきます。2020年12月初旬コロナ禍に父は入院した。病名は糖尿病・・による血糖値・・腎臓・・など。糖尿病は、父が30年以上前から患っていた病気だった。父と母の間で糖尿病は、急に悪化することもなく何か気を付ける程のこともなく、たまに通院をして薬をもらえば済む病気という認識だった。両親からそういつも聞かされていたので、私もそう思っていた。数年前にインスリンを自分で投与する父を何度か見かけ

こんにちは先日「キクイモ」の効能について掲載した記事の一部です見た目は土が付いた生姜のように見えます良い土の香りにテトが離れなくなっちゃいました着いた土を綺麗に洗い流すと、ほんのり薄紫色の里芋のような生姜のような芋です切ると中は綺麗な半透明で、切った感じは青パパイヤとレンコンを合せた感じまるで翡翠のように綺麗な色ですドライにするとゴボウの風味で、ゴボウよりほんのりと甘いです最近は話題になってキク芋のネット販売

市から無料の健康診断の受診表が来たので、行ってきた。去年は新型コロナや夫のこともあり、なかなか自分の体調については二の次になりほったらかしにしてきたから、ほんとに久しぶりの健康診断になる。糖尿病が悪くなってるんじゃないかとドキドキしながら病院へ…で！！検査結果が出たので、聞いてきました❗️相変わらず、血糖値がお高め。空腹時血糖１３６、ヘモグロビンA1C６.３。まぁ、糖尿病だからねでも、ヘマトクリットってのが少々高めなんだけど、先生に何も言われなかったな…なんだろう❓１０年前

沢山のイイネメッセージありがとうございます😊とても励みになって頑張る張り合いになっています🍀アメンバーは現在募集しておりません🍀こんにちはNanaです🐰👉最初のブログから読みたい方はどうぞ👉これまでの経緯はこちら※寝坊して今更新🙇‍♀️💦2021年1月19日🌤今日は朝９時から自分の持病の病院です旦那はマイナンバーカードの交付を市役所でする為に半年休を取り午後に戻る予定。‥‥‥🚙‥‥‥この日、朝から雪が降っていたので恐々とゆっくり車を運転していつもの2倍の時間を掛け

21000歩のウォーキングとロイヤルホールのヘルシーランチのお陰で、昨日は体重も落ちて多少ながらも血糖値も下がったので・・・昨日も午前中から歩きました。職場が海の近くなので毎回代り映えしない景色ですが、昨日のコースは大桟橋をスタートして、今年に入って１度も訪問していない、昨年外食最多訪問の「四川麻婆」のチェックも兼ねて中華街へ。しかし、若し開いていたら食べようと思った陳麻婆豆腐ですが、どうやら緊急事態宣言が解除されるまで閉店するようなので、昼食にチョイスしたのは、前日と同じカフェレスト

今日は快晴洗濯日和ですリブレの平均血糖値……午後がオレンジ色に変わると、ストレスなんです（笑）原因は分かっています仕事の日はタイトコントロール出来ないので、どうしても上げてしまいます仕事の日で上げ、仕事オフ日で下げ……の繰り返しで調整してます自宅だと、追加打ちして微調整でも仕事の日は低血糖を避けたいので、追加打ちもためらいます血糖値が高くても、その後下がって来るのか…それとも高いまま時を過ごすのか…打つか、見送るか…その答え合わせは、夕飯前の血糖値を見ないと分からない

おはようございます！北習志野えんどう内科です。本日の健康ブログのテーマですが高カロリー飲料についてです。というのも、年末年始後の血液検査で数値の上がってしまっている患者さんが多かったのですが、、聞くところによるとお酒🍶🍺以外にもソフトドリンクの摂取過多が原因のひとつになっているようでした。ジュースやコーラ、加糖コーヒーなどの甘い高カロリー飲料。たまに飲むのは全然良いのですが、飲みすぎには注意が必要です。このような飲み物を毎日飲み続けると、心筋梗塞や脳卒中のリスクが高くな

猫の糖尿病治療でのインスリン注射や食事などの基本的な一日の流れと失敗や反省です。糖尿病発覚からしばらく続いていた高血糖ですが、5月に入ってから少し落ち着いてきました。そもそもインスリン量を決定するまでの過程が大きく間違っていたと思いますので、やっとここまできたか！って感じです。1月末の糖尿病確定時、最初に診察した近所の動物病院でインスリン量を決定しました。初回診察時の血糖値が561。皮下輸液を1週間続けた後のインスリン量決定の為の半日入院時の血糖値が401。朝食後のイ

今さらですが…血糖値スパイクについてちょっと話したい！血糖値スパイクとは？血糖値が短時間もしくは急激に乱高下すること！慢性的に高血糖なのも危険ですが頻繁に血糖値スパイクが起きるのはそれ以上に危険で身体の負担になります…では…血糖値スパイクはどうやって防げば良いのでしょうか？慢性的な高血糖を下げるのも血糖値スパイクを防ぐのも同じ血糖値コントロールです！しかし血糖値コントロールのやり方は同じではありません‼️今回、今さら話したいのはズバリ❗️そのやり方違いです‼

今日のランチ！また、またラーメン😅でも、今日は興味本位で糖質60%OFFのロカボ麺に変更して食べてみた！自分の場合は糖質制限の必要が無いのでロカボ麺とは言っても１.５倍に増量してオーダーそれでも糖質は60gも無いくらいです！足りないから餃子てチャーハンも追加！ロカボ麺って美味しくないイメージだったけど幸楽苑のロカボ麺は普通に美味しくてオススメかも？糖尿病だけどラーメン食いたい‼️そんな人は幸楽苑のロカボ麺を試してみてはいかがでしょうか？普通盛りなら糖質50gも無いか

こんにちは！あゆみです♪お菓子が辞めれないあなたへ。＊疲れたからスイーツ食べよ♪＊口寂しいからお菓子食べよ♪＊ちゃんと食べたのにスイーツが食べたいなどなど…砂糖には強い中毒性があります。薬物中毒と同じようなものだって話は良く聞きますが、そうなるメカニズムを簡単に話すと…お菓子を食べる↓血糖値がバーーン！と上がる↓幸せに満たされる(ハイ状態)↓血糖値がドーーン！と下がる↓疲れやすい、眠い、イライラ…↓また甘いものが食べたくなる明らかに、不調の原因のひとつで

ただいまぁ♥もうね午前中には家に帰ってきたまぁ💉🚑🏥💊病院近いからねぇチャリ10分？バスだとまぁ停留所止まるからチャリと変わらんかな？今日はそれにもまして空いてたのでそしてあたしの診察も簡単なものなのであっという間に終わったわよお会計560円ね（笑）薬代8600円だったわまぁ主治医からはとりあえず呼吸器内科でOKが出たら来週はケモしますそれと背中背骨にある影の方は放射線治療でいきますとの事その他は幸願剤で叩きましょうやりましょうとの事痛みもだんだん軽くはなってきて

みなさん、こんにちは「ハチミツで美味しく健康に」メタトロンサロン＆ハチミツ代理店Honeydew（ハニーデュー）ですHoneydewのWebshopはこちらをクリックハチミツの品質について去年、地元で健康フェスがありまして健康オタクの私は張り切って参加したわけです笑参加者はほぼご高齢の中、旦那さんと一緒に様々な検査を体験検査結果で1番ショックを受けたのは、血糖値でした普段私たちが健康診断で測る血糖値は、

２型糖尿病の悪化として1、高血糖が続く2、下げようとインスリンが増える3、膵臓が疲弊してインスリンが出なくなるこんな風に説明されてる。でも、疲れた膵臓を休ませ機能を回復させればまたインスリンは出るとも読んだことがある。おととしまでインスリン分泌が基準に満たない量だったのが今回、基準まで出ていた。この「増えた」のは悪化というよりも休んで回復したと思いたい。私の場合はHBA1Cが6％未満を1年続けたので高血糖の時間はスパイクはあってもそんなに多く

低糖質でヘルシーなのに絶品！！「血糖コントロール料理」で我慢せずHbA1cを上げない食事療法🍽🌱元製薬会社開発職勤務🌱1型糖尿病歴16年🌱経験と根拠に基づく血糖管理情報を発信中！土岡由季＊初めましての方はこちら＊＊今後の講座に関する情報はこちら＊先日、Instagramより1型糖尿病の娘様をもつお母様よりこんなご質問をいただきました＊糖尿病がある場合、食べ物を口にすると血糖値が変動するので味見は大丈夫？た心

昨夜は体調くずしていたのだけれどやせたので会社のＭＹ制服（自分で制服扱いの服設定する）をユニクロのネットでスカートを注文していたのが届いたのでユニクロに受け取りに行くUNIQLOwww.uniqlo.com今年は体重だけでなくモノも思考も断捨離予定。ユニクロのネットで買って店頭で受け取ると送料無料！！！！お得～～やせたやせたと言いますが・・・・・まだまだ全然デブですわ今スカートみたら以前に制服用に買ったスカート。ウエストはなんと80

またケーキ🎂です毎日１キロずつ体重増加です(笑)このままでは100キロごえになるのでもうしばらくは作成しません(;´Д`)❤️爆発カロリーです💦血糖値あがりまくり〰️でもすっごい美味しかった‼️😌🌸💓🎂🍓🎂🍓🎂霊ってにおいがあるっていわれてますよね☺️飼ってたマロちゃんは(黒柴です🐺)ちょっと香ばしいにおいでした(笑)この匂いがするときはマロちゃんは激しく走り回ってます💨天国に行っても忙しい子だわぁ〰️😆(あらっ？ネコちゃんが頭にのってる方が数名

皆様、人間ドックは受けてられますでしょうか私は定期的に受診してます、でてきた結果は会社の近所のかかりつけ医の先生に持っていき確認してもらってます（当社所有のビルにご入居いただいております）１１月のある日私「先生、ご無沙汰してます、こちらが今年の人間ドックの結果です」先生「どれどれ、う～ん要再検査が多いね」私「そうなんですよ、どうしましょうか」本来は会社のトップの健康状態はトップシークレットですが、特別にブログに掲載です先生「でもね、ＴＡＩさんほとんどの

おはようございます。今朝のお散歩はちょうど良い気温で歩きやすいなと思ったら5度でした。歩き始めは寒いですがどんどん暑くなってくるので5度がちょうど良い〜だいたい朝のお散歩は1時間、かなりの早歩きで歩くのでめちゃ暑くなります。帰って来たらワンちゃんにご飯作って私はプロテイン（笑）飲んで、庭の水やり、洗濯物など済ませる感じです(^^)それで本題ですが昨日、3食パンにしたらどうなるんだろうとふと思ってしまい、3食パンを食べてみました！そんな事をしたら太るし栄養も偏るので、普段なら絶対にしないので

最近もらったスイーツいろいろいちごショート本日中にお召し上がり下さい。娘はその日にモンブランを食し私は翌日いちごショートを頂きましたグラッチェデニッシュガトーショコラ会社に売りに来たらしくみんながこぞって買っていたので自分も買ったけど原材料が怪しいので自分は食べないから私に食べてくれ！と気持ち悪かったら捨てたら良いやん！とふたつももらったうわーいっぱい人工甘味料や防腐剤が入ってるー私もこんな添加物まみれのパン怖くて食べたくない前食べた時確か気持ち悪く

ブログを覗いていただきありがとうこざいます妊娠糖尿病の入院ご飯について、毎度ですが参考になればと思い写真を乗せます編集してたら書いた記事11を消してしまいせっかくいいねしてくれた方がいたのに本当にすみませんなのでまた同じような内容を上げてます。本当にすみません朝食これは？ジャム食べなければセーフのやつか？食前30分前食後2時間インスリン4oh(´・ω・｀)...シンジラレナイヨー病院の測定器で測らせてもらっても140台でした。豆乳の甘みとミカンがダメなのかな？昼食

1月24日朝はい、2日目お鍋ｗ昼はい、鍋続きｗ黒いのは海苔を乗せたもち麦いりごはんチン♪した糖質オフ焼売おいしゅうございました、いいお値段でしたｗ夜玉ねぎチン♪してポン酢とおかか掛けただけのもの赤魚の揚げたやつに葱ソース～とか自分の食事記録を残すとともに他の方の様子もSNSで覗き見るワタクシとても努力なさっている方、頭が下がります逆にまるっきりお薬だより、食事療法も運動もしないというよりできないと匙を投げている方も結構多しどんな病

1月25日朝3日目のお鍋ｗｗｗｗ前夜、オラお氏用に残していたお鍋の残骸なぜかこれだけ残してありました…前に作っていた酢玉ねぎ管理栄養士さんに意味がないとか言われました(管理栄養士さんダメ出し多しｗ)とわ家とはいえ、玉ねぎは取った方がいいよねぇと、思っていた時にとあるブロガーさんが作っていたのよ玉ねぎ1個を櫛切りにして2分ほどチン♪ポン酢を大匙1、おかかを適量でふ酢玉ねぎより食べやすいしまた作ろう昼あ、盛り付け汚いすっかり、おなじみになったスー

爆笑問題の田中さんが今度はくも膜下出血で緊急入院されたそうですね今まで癌やコロナと様々な病気を経験され挙げ句脳梗塞くも膜下出血ってでも大事に至らなくて本当に本当に本当に良かったです。早く元気になって復活されることを祈っておりますm(__)m田中さんは【かなりのお菓子好き】だということが言われていますよね。これだけ次から次に大きな病気をされるのはこれが原因だったりするのかもしれないですね『癌の要因の１つ』三連休ですね我が家は受験生がいるのと…コロ

令和３年１月２３日。今日の食事の記録を掲載します。(^)o(^)１日の食事（朝食・昼食・夕食）の掲載時刻☆朝食の記録・・・午前９時１０分掲載☆昼食の記録・・・午後１時００分追加掲載☆夕食の記録・・・午後５時５０分追加掲載山本８４歳記事一覧https://ameblo.jp/pi74p3/entrylist.html※食生活改善、体質改善で免疫力を高め、健康な体を維持していくことを目標にしています。※このブログ「山本８４歳」は主に「毎日の食事の記録」を掲載します。毎

昨日は、内分泌リモート診療。入院中に装着したリブレの交換日でもあったので不器用なハム子にセンサー交換が出来るのかと皆が心配していました。娘に装着してもらう気、満々でいたのにサッサと会社に出勤したので仕方なくガイドブックを見てワー、キャー言いながら(一人で騒ぐ)やり遂げたハム子。何がコワイって…センサーの針！太いって！！！痩せ細った上腕にガチャッと押し込む時の恐怖…ビビリ王、ハム子気絶するかと思ったよ。入院中にセンサー装着をしてくれた外来の看護師さん、スゲエな。