血糖値

▪️１例目昨年末にお会いした方が、心臓に不正脈トラブルがあり、血糖値と心拍数計測器を、腕に巻いてます。一昨年末から、『桑茶』をお勧めしてみたら、血糖値が安定して、不正脈も落ち着いて、気に入って飲んでおられます。久しぶりにお会いしたら、スッキリ痩せられてました。”お痩せになりましたねー？”と、お聞きすると、”そうなんや〜いつの間にか、自然にな〜”▪️２例目ある文化人さまライザップダイエットプログラムで、ビフォーアフター写真が、全国にポスターが貼られた過去

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。「血糖値スパイクの真実：糖尿病の歴史と隠されたメカニズム」「糖尿病」という病名が誕生した背景をご存じでしょうか？19世紀のヨーロッパ、特にフランスで「尿に糖が含まれる」ことが科学的に確認されたことが、糖尿病という病名の始まりでした。しかし、この病気の概念はさらに古代ギリシャやローマ時代にまでさかのぼります。ギリシャ語の「diabetes」（サイフォン、通り抜ける）とラテン語の「me

一月…往ぬる二月…逃げる三月…去るよぉ言うたもんやなぁ歳いったら時間が過ぎるんが早いって…ほんまやねぇ〜来月からタイガさんも中学三年生‼️あんなに可愛いらしかったタイガの生意気度は相変わらず頭でっかちの屁理屈男子暇ありゃあ携帯ばっか触ってるし今どきの若者が大人になった時を想うと溜め息しか出んけど…ま。そん時やぁバーバはいないかそれは、さて置き。実は…昨年12月初めに咳喘息を発症してえげつない咳で…中々、善くなる兆しもないし…咳のしすぎで胸は痛くなるし…肋

昨日は、仕事が長引き帰宅が15時過ぎ昼食を食べる時間がなかった。帰宅後食欲なかったが、りんごをなんとか食べた。食前の血糖値148と高いけどインシュリン投与は150以上なのでスキップ夕方になり、料理する気が起こらず、くら寿司注文し長男に取りに行ってもらった。ちょっと贅沢にウニも注文した。自転車で取りに行ってくれたのでネタとシャリがバラバラになり、いくらも散乱していたそれでも、お腹空いていたので気にしない。息子よ、宅配ありがとう食べる前に血糖測定。測定中軽い震え、虚脱感。

野菜の価格が高騰しているので、普段あまり行かない、遠くのファーマーズマーケットに行って来ました。9時開店のお店は、たくさんのお客さんたちで混雑していました。何とか10時に着き、まずはお目当てのキャベツをゲット🥬しかし、白菜は既に売り切れやっぱり遅かったか気を取り直し、大根やほうれん草や小松菜など、地元の農家さんたちが育てた新鮮な野菜をたくさん買いました。その後はウォーキングの時間です。今日もとても良いお天気帽子を被って紫外線対策をし、約1時間歩きました。最近30分では物足りず、

ゴリラちゃん（実父）の闘病記録です12月に腎盂癌ステージ4と診断されたゴリラちゃん。糖尿の数値を調整するために手術より1週間以上早くに入院しました。入院前から食生活を見直し、糖質制限に努めました。1日3食、温かい野菜スープをたっぷり食べていたようです。一応、毎日、記録もつけていました。・体温・体重・血圧・血糖値記録表をプリントアウトして、入院時に看護師さんに提出していました。看護師さん（若

皆様、おはよーございます❗️今日も元気よく昨日の失態を晒していきますよ（笑）昨日はなかなかの暴れ方してました。前置きより先に見てもらう事にしましょう（笑）これが昨日のまるっと1日分の血糖値グラフになりますなかなかハッスルしてるでしょ（笑）極端に上がってる時は白ごはんの量が150gの時なんですよねお昼は干し芋を120g程もぐもぐしてますが、朝晩は白ごはんになりますこの高い血糖値ではあるのですが、だいたい2時間後にはリブレの血糖値の基準値の範囲内に収まるようになってますまぁ病院の

いらっしゃいませ♬自分をゆるキャラと信じて止まないアラフィフ男子のガッカリな日常やあるあるネタを４コマ漫画にしてお送りしてます実話を元にしたフィクションですゆっくりしていってね♪【登場キャラ紹介】初めての方はコチラからどうぞ【よかったらフォローしてね♪】大きい病院はルールが多くて苦手です💦お隣さんには感謝ですそして〜血糖値は現状維持☆運動出来てなかった＆食べ過ぎで駄目かと思ってたのでこの引き分けはある意味大勝利です！しかし！この話には続き

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。「糖質制限＝健康」と思っていませんか？実は、それが糖尿病や自己免疫疾患を引き起こす原因になるかもしれない――。糖質制限の落とし穴に迫ります。以下に「糖質制限の危険」について糖尿病専門医が書いた記事を少し長いですが、掲載いたします。（掲載開始）過度な糖質制限で「糖尿病」と誤診された事例43歳女性の坂田加奈子さん（仮名）は、定期的に受けている健康

11月から体重は増減せず。厳しい仕事のストレスによるドカ食いも抑えられ、正月の誘惑期を抜け、キープできた自分を褒めたい。今より7kg太っていた時の食生活と異なるのは・パン屋にふらっと寄らない（血糖値ブチ上がり）・スイーツを一切買わない。特にアイス・チョコレートは一切食べない。油の塊。・依存性が高そうなおやつを一切食べない（ポテチ等）中年女性がこれを食べる意味が全くない。・唐揚げなど揚げ物を一切食べないし興味が無い。・お酒やジュースは一切飲まないし興味が無い。・食前に海藻を食べ

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。『高血糖でも昏睡しない!?驚くべき生物の秘密』人間なら昏睡状態に陥るほどの高血糖。ところが、そんな極限の環境でも何の問題もなく生きている生物がいます。その生物とは――コウモリです。驚きの研究結果：血糖値600mg/dLでも平然と生きるコウモリたちコウモリといっても、その食性は多様で、昆虫を食べるものから果実や花蜜を主食とするものまでさまざまです。ある研究では、これ

こんにちは。“病は気から”のカウンセラーシオンです。６年病んだ「うつ」を３日で治した方法心を充電して満たしたら…＼病は住み着けないと思わない？／心の免疫力を高める５２の質問公式LINEからプレゼント中詳細はこちら“病は気から”の専門家看護師・保健師Shion▷はじめましての方はこちら▷世界で1番かんたんな「うつ」のしくみ甘いものを欲しがる心理とは疲れると甘いものが欲しくなるしかもそれが習慣になっているってありませんか。

お正月🎍から少し体重も増え血圧も高くなり血糖値も高めに美味しい日本酒🍶ばかりを毎日飲んでいたから･･･と言っても１合位なんだけど（お正月は昼と夜と２回）なんか習慣のようになっていて主治医からはお正月だから少しは良いよ！と許可は出ていたのだけど調子に乗っていた血圧は上が140台で下90台に！血糖値は131でHbA1cが6.8糖尿病寸前！大変だ！！😖💦普段の生活でも食事をして30分もすれば睡魔が･･･気が付くといつも夜中の１時２時･･･お酒のせ

はろ〜研修生のたまごちゃん🥚✨２週間の研修が終わっちゃって今日で終了しちゃいました😢一生懸命で可愛くて楽しい入院生活をさせて貰ったよ最後涙のお別れをしました色んな看護師さんに◯さんのお陰でたまごちゃん良い経験出来ました◯さんが担当で良かったですなんて言って貰えたけども誰の担当になっても◯さんのお陰な訳でねきっと素敵な看護師さんになる事でしょう頑張れぇ〜たまごちゃん今日も6人部屋は入れ替わりがあり２人のおばあちゃんはそのまんま２人は退院したのかな居なくなり新しく２

これまでの経緯を簡単に↓3/27胃ガンⅣ宣告4/10入院4/25バイパス手術５/１退院５/８抗がん剤スタート恐怖の抗がん剤1クール目がスタートしました。化学療法室（通称ケモ室）にて点滴開始。5時間位かかりました。(２クール目からは４時間）終わってケモ室から出てきた夫は、いたって普通。体調に変化なしとの事。夫の運転でそのまま買い物に行くくらいには元気でした。その晩から錠剤タイプの抗がん剤「カペシタビン(ゼローダ)」を２週間服用します。朝夜6錠づつ。これがかなり

1月23日のごはん朝は賞味期限間近の保存用のパンお昼は切れっぱの刺身と正月残りのいくらで海鮮DON夜はつくねをこねましたあわあわ2本、酎のお湯割り1杯おやつはイチジクヨーグルトさやえんどうは大袋だと1/3袋づつ食べますドライイチジクは細かくカットしてヨーグルトに2時間つけておきましたつくねはねこんな感じでフライパンに直で入れます(この後、葱の入れ忘れに気づき追加しました)インスタで見たのは竹輪入りだったが買い忘れたのでギョニソーでやってみたこねこねまるまるして

医師がビックリ情報です！！ほとんどの病気に効果がある組み合わせとは！・・・世界中で悩まされている病気や健康、美容の悩みは「心筋梗塞や癌、糖尿病、老化、肥満、うつ病」などと沢山ありますよね。色んな病院へ行き、薬を飲み、一生懸命治しますよね。しかし、これらの病気が身近にある物で、ほとんど良くなったら、驚きですよね。その驚きがあるのです！！今回は、その夢のような驚きをご紹介します！・・・実は、海外で「製薬会社を困らせる」「沢山の医師が一番の療法だ！」と絶賛している療法が

膵臓癌闘病中の僕です。。。今日は、近くの町の総合病院の眼科に通院でした。。。朝一で、行って来ました。眼圧測定、視力測定、目の写真・・・診察終了・・・とくに何も言われませんでした。2月に視野検査をするとのこと・・・また、糖尿病の合併症の網膜症が心配なので、その検査を3月にすることとなりました。目は大事ですからね。うまいこといくことを祈ります。。。昼飯は、病院の売店に、松屋の弁当類が売っているので、ごろごろチキンカレーを買って、帰宅後食べました。。。温泉卵を入れてね

昨日は歯医者さん、何とか噛むのに慣れてきたので気になっていた虫歯を治療して貰って一応終わりました。次は4月に定期検診です。そして今日は健康診査で内科へ行きます。体は至って元気ですが血糖値と血圧が気になります。インフルエンザもコロナも流行っているので病院行きも勇気がいります。異常なしになりますように！そろそろ免許の更新にも行かなきゃ・・・色々用事があるものです。

膵臓癌闘病中の僕です。。。今日は、木曜日だから買い物でしたね。。。いつもどおり、朝一で行って来ました。ドラッグストアー・食品スーパー・セブン・・・今日は、刺身は、いいのがありませんでした。特売で、たらこが売っていたので、購入しました。あと、めばるの煮付も買いましたね。デザートには、アメリカ産のブドウを買いました。夕飯が楽しみです。。。昼飯は、セブンで、とり天そばを買って、帰宅後食べました。。。鶏もも肉の天ぷらが、4つも入ってました。美味しかったですね。汁が好みでし

風邪や感染症が流行る季節になると摂らなくちゃと気になるビタミンC。ドリンク剤は似たような商品が多くてキレートレモンとC１000とか、どっちを買ったほうがいいのか迷うことはありませんか？私がキレートレモン推し！になった理由と身体を張った実験の意外な結果を解説します。冬のビタミンC摂取がおすすめな理由突然ですが、身体の中でビタミンCってどんな働きをしているか知っていますか？コラーゲン生成抗酸化作用鉄の吸収促進免疫力強化抗ストレス効果など特にインフ

おはようございます。ご訪問、誠にありがとうございます。昨日は、リハビリ終了後にお店の上司からいただいたお得なクーポン一番上の「コロッケ①個無料」クーポンを使って最近、楽しんでいる愛車の中で食べる弁当を楽しみました。愛妻おにぎり③個旨塩唐揚げ②個嬉しいクーポンコロッケ①個コロッケは、とてもホクホクとしていました。のんびりと愛車の中で過ごした連休2日目でした。今日は、定期健診です。50歳を過ぎたころから同年代の仕事仲間と話すことは、

ふぐのぎゅうぎゅう詰め。本記事とはまったく関係がありません。冬至を越え、日一日と陽の存在を感じるこの頃＠大阪。慌ただしくお仕事が始まった方もおられるでしょうが、養生されているでしょうか。冬の養生は早寝・遅起き、何事ものんびり。この満月夜ものんびり過ごして戴きたいところですが、本日はそんな養生必須なお年頃の話。大阪でも、こちらの昭和レトロマシンで経絡測定をさせてもらっています。毎度新鮮な発見があるのですが、、『誰もが家庭医になれる自律神経測定器みつけた。』とてもユニークな測

先月はクリスマスと年末と言うのもあり甘いスイーツを随分と食べた月となりました。まずは月初のチートDayは普段通り迎え、後はクリスマスのケーキでスイーツはおしまいのつもりだったんですが、クリスマスイブの出勤日に同僚パートさんが差し入れにケーキを買って来てくれ、私も食べないわけにはいかなくて生クリームがたっぷり乗ったプリンをいただきました。それから次の日はクリスマスだったので長男と一緒にケーキを食べました。この時に２連チャンでスイーツを食べてしまった事に物凄い罪悪感を感じていて落ち込んでいたん

コンビニやカフェのスイーツをやめて２週間、ラテやミルク系のドリンクをやめて６日目。腸の調子は自分史上、最高にいい！睡眠時間も増えた。しかし一日が更に長く感じる笑。小さな楽しみだった甘いものの快感も捨てた。その反動で食事で食べ過ぎることもありまだまだ調整必要。断酒をしても”血糖値を急上昇させたい”という欲望からは中々逃れられない。肉系のカレーとかもそう。「いきるために食べる」はずが、「食べるために生きる」になっている。。ま、先進国のほとんどの人はそうだろう。これに体が順応できず

糖尿病の診療での注意点を書きます。糖尿病では、血糖値が上昇し、それが持続すると、様々な病気が起こります。腎機能が、下がったり、神経障害が出たり、脳梗塞や心筋梗塞になりやすくなったりします。そのため、血糖値は、なるたけ高くならないように注意しなければいけません。ただ、血糖値は、低ければ低いほどいいというものでもないのです。血糖値が、低い事を、低血糖症と言います。これになると、イライラしたり、手が震えたり汗がたくさん出たりします。この程度で済めばいいのですが、もっとヒドイと失神します

冬も後少しですかねぇ末端が冷えますが、後少し先日2ヶ月ぶり今年初めての通院日でした。クリスマスもお正月もあったりで、糖質多めでしたので、上がってる事を覚悟して行きましたが、結果は、HbA1cは、6.4前回と変わらなくほっとしました。先月から仕事をしている昼間はおにぎり🍙を食べる様にしています。と、いうのも、去年の入院以来血糖値を気にして、糖質制限していましたが、どうしても満足感が足らず、タンパク質に走ってしまい、コレステロールがね高くなったりしているのと、

今日も寒いっす。冷凍庫の中に住んでいる先週はかかりつけ医に絞め殺されず、昨日の血液検査も良好だったので、タガが外れた⁉️食べない、食べない、コレステロール値と血糖値のためには我慢していたのが精神衛生上とても宜しくなかった私。今日は許そう。切り餅も残っているし。朝ごはんにサンドイッチ🥪を作り、その後お餅を消化するためにぜんざい。これは今まで我慢していた炭水化物と糖分のお祭ですかい⁉️まだ残っているお餅はどうやって食べる⁈きな粉⁈と考えているうちにムカムカしてきた。甘い物はも

先週受けた健康診断とPSA検査、肺がん検査、大腸がん検査をかかりつけ医で聞きました。◾️PSA検査今回も限りなくゼロ（0.025>）でした。前立腺癌手術後のゼロ行進は続きます。◾️大腸がん検査潜血反応は見られず、今回もセーフでした。◾️肺がん検査胸部レントゲン写真は昨年と変わらず、くもりのないきれいな肺が写ってました。なお、専門医のダブルチェックの所見は後日郵送されてきます。ということで、2024年度のがん検診は全て無事に通過しました◾️定期健康診断先週の検査当日は分

みなさんこんにちはゴソゴソと百均で買って来て作りましたカウントダウンのボードですあと88日で、1型糖尿病と診断されて50年です思い起こせばあっという間だったけれど、いろんなことがありました子どもの頃は、こんなに長く生きられるとは思えなかった。結婚して子どもを授かることも考えられなかった。でも今は5人の孫たちのばぁばです贅沢にも2回も結婚しました笑2年ちょっと前に乾癬性関節炎と診断されて治療を開始。今、思えば、診断される数年前から膝や腰の痛みはあったなぁ原因不明の発熱や下痢を