血糖値

GOODMORNING今日も最高の日にでっぱクッキング〜🍳タラ大好きふ〜塩とバターで焼きます。このアルミホイル的なの魚焼く時ばり使えるいいねコレ。使い方わからないのに大分前にコストコで買った記憶あるやっと使えてるお味噌汁は毎回適当に冷蔵庫にある具材入れてますセセリとヤゲン軟骨焼くのは全部いっぺんにする。笑面倒臭いからwチャチャ丸大先生が私のごはんを覗いてきてますターミナリアは体重減少サポートしてく

ご存じですか？実は、脂肪でさえ震え上がるような“強力な味方”となる食材があるのです。減量というと、「空腹を我慢する」「味気ない茹で野菜ばかり食べる」と思われがちですが、食材を上手に選べば、代謝を高め、満腹感を得やすくし、さらにこっそり脂肪燃焼をサポートしてくれます！今回は、「脂肪が最も恐れる食材」を9つご紹介します。脂肪の“天敵”とも言えるこれらの食材を、一緒に見ていきましょう。これらの天然食材は減脂に役立ちますが、理想的な体型を維持するためには、やはりバランスの取れた食事

こんにちは！病気もネガティブな出来事も価値に変容させ人生を再起動する🌈ウェルネス思考コーチnozomiです。はじめましての方は【こちら💁‍♀️】【プレゼントを受け取る🎁】受講者さんの変化■肺がんStage4から腫瘍消失、治療なしでも良好◎■出血していた褥瘡（床ずれ）が半日で治癒。■血糖値200以上で即入院→半年後には治療を卒業！■たった1週間で血圧5〜10mmHg低下、正常値に！■乳がん疑い→良性腫瘍も改善、疑いなしに

うちの子が通っていた小学校で今も夏休みラジオ体操が行われていると知り少子化の今子どもは何人くらい参加しているのだろう？と疑問を感じラジオ体操に行っているママ友Kさんに聞いてみようかと思った…が小学校はうちから近いし行って確かめることにした。いや〜ビックリ35〜40人中なんと子どもは3人だった。ママ友Kさんにも会ったので「子どもさん3人って少なくない？」と聞いてみた。「あーそうね…今日は少ないわねいつもなら5人位いるけど…」5人〜いやそれも少ないよ。次

オートミール・ヘルシーなイメージのある小粥みたいな不思議な食べ物・美味しいか?世の中にコレほど不味い・美味しくない食べ物も珍しくない。どうすれば美味しく食べられるか?美味しい食べ方？あれば知りたい。例1オートミールが血糖値に良い3つの理由や逆効果を生む食べ方も詳しく解説血糖値が高めで食事に気を遣っている人の中には、血糖値にはオートミールが良いという情報を目にした人もいるのではないでしょうか。オートミールは食物繊維が豊富なうえカロリーや糖質も低いため、血糖値の上昇を抑える食品とし

健診結果を見て、「血糖値が高いと言われた」「HbA1cに印がついている」そんな結果を見ると、「ご飯を減らさなきゃ」「甘いものをやめなきゃ」と、すぐに食事を減らそうとしてしまう方もいらっしゃるかもしれません。でも、まず大切なのは、慌てて食事を減らすことではなく、今の状態を確認することです。今回は、健診で血糖値を指摘されたときに、最初に確認したい3つのことをお伝えします。①健診結果を確認するまずは、健診結果の「血糖」や「糖代謝」と書かれ

今回はお盆休みでたくさん食べちゃった、痩せたい方、糖質カットしたい、糖尿病予防したい、健診で血糖値が高くなってた、という方におすすめの健康食品をご紹介！サラシアでございます。こちらはインドやスリランカ原産のつる性植物が成分になっており、糖の吸収をおさえてくれるものになります。化学合成品ではなく天然素材でできております。よくダイエットに使われており、甘いものをつい食べたくなるときや普通の食事で糖質カットしたいときに食事前に飲むことで効果がございます。そして食事の後は血

おはようございます透析患者の皆様、今週も透析お疲れ様でした🙇‍♂️朝晩は少し涼しくなりましたが風邪とか大丈夫でしょうか？今週の透析も順調でした月曜日+500水曜日+500金曜日+600いずれもお残しなしの4時間透析で終わりました透析中も血圧が下がる事もなく低血糖もなく終わる事ができました。トルリシティからオゼンピックに変えてから血糖値は落ち着いていて透析開始前は120前後透析終了時でも血糖値は80前後と落ち着いて居ましたまた、体重の増えがずっと少なかったのですが少しづつ増え

今日もありがとうございます💛昨日から「購入してよかった健康データベスト3」を紹介しています✨今日は第2位！🥈第2位は、血糖持続モニタリングです✨数年前までは、血糖値を持続的に測定できるのは、糖尿病の治療をしている方が中心でした。それが今では、一般の人でも自分の血糖の動きを知るために利用できるものが出てきています✨私は1回目、人間ドックで10日間の血糖測定を体験しました。これが……めちゃくちゃすごい＆おもしろかったんです5分ごとに携帯に今の予測血糖値（血液から測っていないので予測

こんにちは。自然治癒力と免疫力でからだの不調を改善健康ダイエットコーチの濱西です。じつは納豆もヨーグルトを食べても意味がない「頑張れない体」を作ってしまう意外な食材があるといいます。スクエアクリニック院長本間良子さんより興味深い記事を投稿いただきました。参考になれば幸いです。以下引用：いま、多くの人が、原因不明のしつこい疲れや、不快な症状を抱えて生きています。まず、そのような症状は、ほぼ体内の炎症によって引き起こされています。そのため、「炎症

「本ページはプロモーションが含まれています」今回は、氷結無糖レモンが体に悪いのかを紹介します。【結論：氷結無糖レモンは体に悪いのか？】一般的な缶チューハイと比べて添加物が少なく、体に悪いとされる成分（人工甘味料や砂糖など）が使われていないため、お酒の中では健康やダイエットに配慮しやすい。「無糖だからどれだけ飲んでも体に悪くない」というわけではなく、お酒としてのアルコール自体が持つ健康リスクやカロリーがあるため、飲み方によっては体に悪影響を及ぼす可能性があり。氷結無糖レモンの詳細は、

6月13日(土)ですこの日は地元組合の総会でした別に出なくてもね、なんて思いますが、理事なるものを拝命しているので、出席しなければなりません「○号議案に賛成の方は挙手を」という声に手を挙げる程度なのですけど18時に始まった総会は19時前には終わり、皆さんは懇親会へ、私は帰宅の途へこういう懇親会の時って、料理がなんとも言えないのであ、糖尿病患者として、という前に、ニンニクを使った料理が紛れていたりするので怖くて食べられないという問題がありますからただまあ、い

最強配送【当日出荷・特典多数】アボットジャパン（Abbott）フリースタイルリブレ2センサー(71998-01)当社限定センサー保護パッチ＆アルコール綿付血糖測定器用センサー血糖計血糖値グルコース値FreeStyleリブレ2【HR】楽天市場リブレさんさまのおかげです先日のお休みの日のお一人さま朝ごはんではなくーお昼ごはんリブレさまのおかげでいつでもどこでも血糖値が確認できるのでちょい食べ抑止力半端ないきっとリブレさまに頼れば次の健診は間違

おはよううございます！最近、腸活ブームで納豆ヨーグルト食物繊維発酵食品こういう“体に良いもの”を積極的に食べる人が増えている。でも——内科医の本間良子先生は、衝撃の事実を語っていた。「小麦を食べ続けていると、発酵食品の効果はほぼゼロになる」納豆､ヨーグルトの効果をゼロにする…内科医が｢腸内環境を悪化させ､糖尿病リスクを高める｣と話す"白い食材"（プレジデントオンライン）-Yahoo!ニュース健康で長生きするためには、どんなことに気を付けるべきか。内科医の本

仕事中に低血糖で危なく倒れそうになりましたバナナ食べてなぜか注射を打ったのが間違えだった普段の量より少なくしたけどだんだんと意識が遠くなり目の前がぼんやりしてきてうす暗くなりやばいこれはやばすぎると慌ててとあるものを食べました※何を食べたのかは控えます誰にも気付かず事なきを得ましたこの前の病院での低血糖は自覚はあったけど症状はほぼなし今回は自覚あり症状あり同じぐらいの血糖値だったかもしれないなぁ朝ご飯しっかり食べているつもりなんだけどね普段平気だから

朝ごはんハワイアンピザ牛タンとキャベツ昼ごはんshinshinラーメン餃子と炒飯2/3おやつルマンドアイスクッキーサンドアイス舟和の芋羊羹夜ごはんツナマヨお赤飯牛乳寒天今日はチートにして空港のラーメン滑走路に出来たshinshinラーメンを食べる🍜いつも行列で食べられず５〜6年ぶりの様な⁉️今日は10分も待たなかったんじゃないかな⏰空港穴場✈️ラーメンも炒飯も美味しすぎたなぁ〜🍜餃子は普通🥟😬で満腹だし家族には早く帰って休んでほしくて1時間

運動量✕朝食後1235夜食後1.5164体重60.2朝食ざる蕎麦1雑穀ご飯1昼食ﾁｷﾝｻﾗﾀﾞ豚まん2焼売3夜食素麺ｷｬﾍﾞﾂ赤ﾀﾏﾈｷﾞﾚﾀｽｸﾗﾝﾍﾞﾘｰ夜食後運動0サプリメント朝昼夜※今日の体調はまぁまぁ…ただ、時折フワッとする感覚がある…💧

今朝は朝からおはぎの病院でした。おはぎはご飯抜きだけど、私はお腹空いて食べてから病院へ。フィアスプ12単位。9時半の予約だったので9時に出発🚙朝イチなのに駐車場はラストワンに停められた💦20分には到着。えっと・・・混んでる💦まぁ座るところはあるけど。１匹につき2人で来られてる方多いので混んでる様に見えるな。何分待っただろう・・・うちの子の先生、丁寧なのか？患者が多いのか？いつも待つ・・・30分は待ったな。呼ばれて体重測って少し話して術前検査の為に預ける。そこから待つ。

いつもありがとうございます。COMPASSTEALIFE&STYLE東京スタッフまさこです。お盆休みに入りました。お休み中の皆様ゆっくりされていますか？お仕事の方もいらっしゃると思います。お疲れさまでございます。お盆休みのティータイムはスタッフ萬谷からの差し入れと一緒にスイーツなど糖質を摂るときは紅茶と一緒に撮るのがおすすめです。糖は消化酵素で分解され、血中に吸収され、血糖値が上がります。紅茶と一緒にいただくと、紅茶ポ

何泳ぎが得意？▼本日限定！ブログスタンプ泳げませ〜ん！自分、本日50の大台に乗りました！自分でもビックリ🫨こんな50おらへんわ〜😆（幼稚なこどもおばさん）って自分で自分にツッコミ入れてます今年の健康診断、血糖値とか諸々赤信号💦これからは、健康に留意して邁進する所存。宜しくお願い致します！ああ。鉄分補給したーい🚅🚂🚃✨️✨️✨️500系に会いたい。ではおやすみなさい🥱

お盆商戦ひと段落ついて今年も頑張ったなぁなんて1人反省会中です毎年何らかのドラマはあるのですが久しぶりのお客さんで相方と2人で先生と呼んでいたおじいちゃんの奥様が久しぶりに来店されて思い出話しをしたり闘病中のお姉さんと色々話したり、どうしても姉と重なってどうにもやりきれない😓ここにいるとお客さんのプライベートまで聞いて、時には心配したり喜んだり多分私の良いところであり悪いところでもありますお盆はとくに想いを馳せてしまいますねぇ初盆のご予約ですお母さんへお坊さんとお客

ーーーーー前々回の続きーーーーー糖尿病と診断されて病院から帰ったあとの事。とても落ち込んでいた事を覚えています。何が嫌かってインスリンの自己注射です。前の記事でも言いましたが、注射が大の嫌いで。最初の注射は怖すぎて、水樹奈々さんの「ETERNALBLAZE」を流しながら打ちました。wいやー怖い怖い。いまだに自己注射は怖いです。新たな対処法を見つけましたが、その方法はまた今度いつか書こうかなと。で、とりあえずこの日から食事量を減らし

数ヶ月前、手首を骨折して、手術でプレートを入れたので、今度はそのプレートを抜く手術をしなければなりません。それで、術前検査で、血糖値が高いとか、ほぼ脂肪肝だとか言われて、何でだろう?と色々考えました。で、先生にも色々聞いたりして気がついたことが諸々。健康に良いと思ってやっていたことが、実はあまり良くない事だったり。タイトルに、騙される、と書きましたが、実際騙されたわけではなく、私が勝手に良いと思っていただけで、実は違う側面もあったというだけで。なので

タイ料理は、体にいい。そう思っている人が、多いかもしれません。野菜が多くて、ハーブが効いている。たしかに、そういう一面もあります。でも、糖尿病の目で見ると、話は変わります。パッタイは、糖質の塊私が警戒しているのが、パッタイです。米の麺を、甘いタレで炒めた一皿。屋台の定番で、観光客にも人気があります。でも、これがくせ者です。米麺の糖質に、甘いタレの砂糖が重なる。そこへ、仕上げの砂糖をふる屋台もあります。糖尿病の身には、血糖値がぐんと上がる一皿です。うまいだけに、油断で

３０日ダイエット🐷DAY28前日比+0.２kg昨日に関しては全然食べてないの！！食べた方が太るってどういうこと！！毎回ターミナリアには色んな意味で驚かされるわなぜ食欲なかったかというと、、、生理が始まったから爆発的な食欲が消えたの。笑今回予兆もなく生理がきて、予約してた脱毛に行けなくなったから急遽予定変更してジムに来ました家でゆっくりができないタイプ。とりあえずゆっくりストレッチして有酸素（歩くだけ）を４０分ほどYouTube見ながら

本日午前中、予定より少し早く退院してきました。いやぁ、入院中前半はすごいヒマでゴロゴロしてましたが、今回血糖値とHbA1cが尋常でない数値だからという理由で胃がん検査の前に糖尿病教育入院なるものを2週間するためのものでしたが…入院したときには血糖値高めだけどインスリン使うほどでもなかったそうで笑先生には言えなかったけどこの半年ほぼ毎日すじこたっぷりのおにぎりにハマってまして。そりゃ血糖値振り切るわな（＾＾；）実は血糖値が高いから教育入院、ってなったときは血糖値が376。普通ならこんな

「血糖値が気になるなら、運動しましょう」昔から当たり前のように言われてきたことです。歩きましょう。筋トレをしましょう。体重を落としましょう。もちろん、適切な運動が健康にとって大切なのは言うまでもありません。でも、「たくさん運動しなければ意味がない」もし、この常識そのものが少し変わるとしたら……？実は今、僕たちのふくらはぎの奥にある小さな筋肉、「ヒラメ筋」が、とても面白い存在として注目されています。座ったまま、ある筋肉を動かすだけ？注目したいのが、アメリカ・ヒューストン大

BodyVoice加藤です今日もご訪問いただき、ありがとうございます♪ヽ(´▽｀)/プロフィールはこちら⇒★push内海聡ネバネバ食品もがん患者は見逃さない！健康のために推奨されているネバネバ食品。納豆に代表され、山芋やオクラ、ウナギ、豚足、軟骨などが挙げられますが、これらはムコ多糖類を含んだ食材です。ムコ多糖類は、レジスタントスターチという難消化性でんぷんで、食物繊維に近い働きをします。...www.facebook.comネバネバ食品もがん患者は見逃さない！健

作業中は、このグリーンティーを飲みながらマジで顔まわり痩せたわあああ顔に肉ついたらすぐ気づくけど痩せてもすぐ気づく！！！そしてやってくるよね〜かまってちゃん赤ちゃんすぎて可愛い。5月12日→46.7kg46kg台は産後4ヶ月と同じ体重やはすぎ、笑えない。ここから結構ガチのスイッチはいって、5月18日になんと44.0kgまで戻りました6日で合計→2.7kg減！！！！水沢山飲むとか、なるべく歩くようにしたの

朝から筋トレ〜！！！６kgでブルガリアンスクワットを出来るようになりました段々と筋肉も成長してきてるから何も持たずにのブルガリアンは簡単。🍑も少しずつ良くなってきてるのではないでしょうかー！！！！5月12日→46.7kg46kg台は産後4ヶ月と同じ体重やはすぎ、笑えない。ここから結構ガチのスイッチはいって、5月18日になんと44.0kgまで戻りました6日で合計→2.7kg減！！！！水沢山飲むとか、なるべく歩く