血糖値

朝ごはんブランチーズトースト目玉焼き亜麻仁油昼ごはん牛ランプステーキ🥩280g大根の煮物ナッツチョコ夜ごはんスモークサーモンのサラダ塩とオリーブオイル今日は午前中仕事して午後はバイトに入れなかったので,,,,婦人科の健診に行きました🏥エコーで子宮内膜が薄かったので子宮体部の検査はしたくなかったけど,,,,勧められたし２年前にやった時も痛くなかったしと思ってやりました🥹しかし、今回は痛かった😩と言うより重かった😩⁉️うぐって声が出た💦💦💦その後美容室の予

友達と天神デート♡ワンフクオカホテルのレストランでランチしました。久しぶりに美味しい洋食系コース料理を食べましたよ。最近は日本料理が多いのよ^^ワンフクオカホテル公式サイト【公式】ONEFUKUOKAHOTEL｜ワンフクオカホテル-福岡・天神駅直結福岡・天神駅直結。博多駅から地下鉄で6分。「ONEFUKUOKAHOTEL（ワンフクオカホテル）」は、街のランドマークとなる「ONEFUKUOKABLDG.」の最上層。空と湾を望むホテルで、心ゆくまで満たされる体験を。one

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いちご狩りに行ってきました🍓1年前に入院した時、栄養士さんから「いちご狩りに行く時は、インスリン打ってある程度ご飯食べてから食後のデザートとしていちご食べた方がいいよ。」と言われたけれど、時間的に10時〜11時頃にいちご狩りに行く予定なのでご飯食べるにはまだ早い。お昼の時間に合わせて行くと混んでいてかなり並ぶのでいついちご食べれるかわからない。じゃあ、インスリン打たないでいちご🍓食べちゃえ！（←たぶん栄養士さんに怒られる）行かなきゃいいのかもしれないけど、子供達毎年楽しみにしてるし、無

「ダイエット中なのに、どうしても甘いものが食べたくなる…」そんな経験はありませんか？実はそれ、意志の弱さではなく“身体からのサイン”である可能性があります。今回は甘いものを欲してしまう理由を5つに分けて解説していきます。①血糖値の乱高下食事で糖質中心の食事（パン・麺・お菓子など）が多いと、血糖値が急上昇し、その後急降下します。この“低血糖状態”になると、脳はすぐにエネルギー補給をしようとし、甘いものを強く欲するようになります。これは身体の正常な反応です。②栄養不足（特にタンパク質・ミネラル

頭痛を治しに朝ご飯を食べにマクドナルドへガッツリなチキンタツタ‼️朝食を食べて３０分も経たずに頭痛は解消やっぱり血糖値が下がった朝でした家に帰り仕事を始めて図面をひとつ片付けて終了さぁ、飲もう‼️と胡瓜の紫蘇漬けだけを仕込んで昼飲み🍻でも１４時には寝落ちしてしまいました💤気が付いたら１８時過ぎ…薄暗くなってたそれでも自分を甘やかして、グダグダで夜ご飯を済ませましたのんびり、ゆっくりとワンコとお喋りしながら過ごしていました今日は奈良や和歌山で地震があったそうです南海トラフを

こんばんは！関西のみなさま夕方の地震びっくりしましたね(@_@)詳しい震度地震情報-Yahoo!天気・災害地図画像と文字で震源地、震度、マグニチュードを素早く詳しく確認できます。emergency-weather.yahoo.co.jp合宿所は震度2だったのですがフロア6階窓ガラスとかが揺れだしたら一気に緊急地震速報けっこう揺れたのですがちょうど晩ごはんタイムでびっくりしつつみんな表面上呑気に食べてました😆満月なのでどこか揺れるかもなと思ってたら⋯余震注意します

本日睡眠が壊滅的で低調。最低限の用事は済ませたが、リカバリに当てた。●入眠：〇24:00~2:305:30~7:00●体の調子：Score：40●気分：Score：50●飲酒：ワイン100ml●思考の明瞭さ：〇いつもどおり●本日の計測値体重：92.5kg歩数：6941歩血糖値：↑134mg/dL↓61mg/dL●体操：●筋トレ：腕立て：30回スクワット：40回足上げ腹筋：プランク：●食事朝食：牡蠣とエビとアンチョビのペペロンチーノ昼食：豚

お寿司ってシャリに塩と砂糖をいっぱい使っているから太るんじゃないそう思っているあなた食べ方を工夫すれば太りにくい食べ物になりますよ最初に何を食べるかいきなりシャリだと血糖値が急に上がりやすくなるので最初はあおさ味噌汁・赤だしがおすすめです。次に海藻サラダや野菜ネタの選び方は白身魚・たい・ひらめ・スズキ青魚・あじ・サバ・いわしその次に・マグロ赤身・エビ・イカ・タコそして太りやすいのは・炙り系(油が追加される)・マヨ系(ツナマヨ・サラダ軍艦)・揚げ物

こんばんは。最近、拒食傾向が続いていました。大体1日600kcal以下。お腹は空かないし、食べたい欲求もそうない。それなら食べる理由がない…と思ってしまう。が。今日は0カロゼリーを食べて、過食スイッチオン。0カロリーのものを摂ると、逆に食べたくなる…というのを繰り返しているのに、ついつい食べてしまう。朝、普通に買い物に行ったのですが、衝動的に2度目の買い物。菓子パンやデザート、お菓子を購入。食べる気まんまんだったのですが、＊牛乳プリン＊ツナの惣菜パンを食べて終わりました

前回の続き『砂糖断ち4日目妊娠糖尿病の再検査日』前回の続き『里帰り先で受診…血糖検査に引っかかっていました』いつもご訪問ありがとうございますなんとか予約も取れたので、里帰り先の病院へ向かうことに。前の病院か…ameblo.jp本日、検査結果を聞いてきました！！結果はなんと……！！！！ギリギリでしたが回避！！糖尿病ではないと診断されました！！よかった……ほんとにギリギリでした毎日の砂糖断ち、辛かった……今も辛いけど……一度診断されると色々面倒だし、本当に良かったです！私

＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊ふらっとサロン骨格矯正カイロプラクティック院たけ院長プロフィールはこちらこんにちは、ふらっとサロンの河合です。ようやく暖かくなって、過ごしやすい季節になってきましたね。近所の公園を散歩していても、春の風が心地よくて「いい季節だなぁ」としみじみ感じます。でも、この時期によく耳にするのがこんなお悩みです。「春眠暁を覚えずって言うけれど、それにしても眠すぎる」「特にお昼ご飯を食べた後、仕事が手につかないくらい猛烈に眠くなるんです……」あ

朝‥・カンパーニュ＆クリームカッテージチーズ・目玉焼き🍳・レタスサラダ・キウイ🥝昼‥・雑穀米・棒々鶏サラダ・ミニアジフライ・サーモンポキサラダ（めかぶ、刺身わかめ、ネギ)晩‥・雑穀米・味噌汁・豆腐サラダ（レタス、昼の残りサラダ）・納豆・鶏肉ニラ醤油かけ（ニラ醤油)‥は便利です😊ニラ一束醤油大さじ３キビ糖小さじ２酢大さじ１白ごま適量↑に熱したごま油大さじ３をジューってかけて混ぜるしばらくおいてなじませて出来上がり♫焼いた豚肉とかにも👌色々合うと思い

午前中は実家掃除へ…40分位家エアロビクス…シャワーして化粧して…クリーニングへいって…14:00病院到着入院3日目の一休さん朝の牛乳を残してあって隠してあったあんドーナツを、2個食べてました入院当日にもあんドーナツ食べてて…血糖値上がってますけど…なにかたべました？と看護師さんに言われてて…食べてませんと…嘘つき30分しか面会できないので家に帰ってから時間があったので百貨店へせっかく化粧したのでお洋服をウィンドウショッピングのつもりが2回も試着してしまい

こんばんは❗️午前中業者さんが来てくれて1時間もせんうちに直してくれました😆やっぱり配管が詰まってたらしく綺麗に取り除いて頂きトイレがやっと普通に流れるようになりました✨エントランス辺りにある配管やったらしいながーーいホースみたいなん入れて作業してはったけどあ〜良かった💦良かった💦いつも以上に流れが良くなってるわ❗️今日のモモたん🐶かわいっ🥰けど糖尿病になってから一気に歳を取ったみたいになってる😢まだ12歳なんやけどねぇ今の所インスリン治療中で

間質性肺炎の診察（5月）今回の検査は、血液検査とレントゲンです。ともに待ち時間なし。診察も早かった。血液検査HbA1cは6.7と前回測定値と同じでした。CRP定量は0.16と前回0.3からの減少です。ここしばらくでは、最低数値。オフェブを服用して血液検査で数値が爆上がりしたγ−GTPとALTですが、γ−GTPが35ALTが11問題ないね爆上がりは何だったんだろうか？KL-6は前回1502で今回1478と減少です。ほぼ測定値はこれくらいです変化ないのは良い

ダイエットごはんここに載せることで、変なものは食べられないというプレッシャーを自分にかけています。ごはん100グラム納豆レタス、トマト、新玉ねぎスライス、ゆで卵りんご、いちごごはん100グラムもずく目玉焼き（ノンオイル良く焼き）レタス、トマト、きゅうりごはん100グラムささみ入り野菜スープ（キャベツ、人参、たまねぎ、かぼちゃ、えりんぎ、えのき）ちりめんじゃこ納豆オムライス（ごはん120グラム）ささみ入り野菜スープオムライスは夫の夕食の残りチキンライス朝から幸せご

食生活の見直しをしています夫は血圧、私は血糖値を下げる事が目標です厳しく気を付けなきゃアカンのですが難しい課題です…野菜を中心にかなり中心に強化して朝食にだけフルーツと豆乳を取り入れてみて約1ヶ月夫の血圧に変化が出て来ました私の血糖値は病院検査が必要なので再来週の検査が待ち遠しいですなぜ待ち遠しいのかと云うといつもムクミちゃんなのに最近は痩せた？と聞かれます体重は1キロしか減ってないのでムクミが減ってきたらしく夫の塩分撃退法が私のムクミ撃退法になったらしい

今日は、血糖値や中性脂肪など、生活習慣病が気になる方の強い味方Vanadバナジウムをご紹介いたします。Ｖａｎａｄｉｕｍ（バナジウム）原子番号２３。周期律表の鉄シリーズ(第４)―第５ステージ。血糖値を下げる作用や、中性脂肪を正常に保つ働きがあることで注目されている金属元素。亜鉛とともに細胞の再生を助けたり、骨や歯の成長を助けたり、造血を助ける機能などもある。富士山周辺の伏流水は、バナジウムを高濃度に含む健康飲料水として知られている。鉱石以外には、ホヤや、

日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから２３キロマイナス！4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】藤マリこと、藤生真理子です。＊まるで別人！と言われたビフォー＆アフター藤生真理子ってこんな人☆実際に担当した受講生様の成果とお声はこちら♪藤マリ受講生様☆ベスト５♪藤マリの受講生様の成果♡藤マリの受講生様の声☆GWスタート♪ダイエットイベント企画も募集開始です♪昨日ゴールデンウイーク

母親の血糖値が高いので本を買いました。名医20人が教える!血糖値を劇的に下げるワザ（TJMOOK）[栗原毅]楽天市場簡単にできそうなのをご紹介します。血糖値が高いと制限されるのが「タンパク質」なんとこのたんぱく質炊き立て熱々ですと血糖値を上げますが、冷ますと血糖値が上がりにくくなるようです。ご飯だけでなく、パスタなど麺類は冷製で、焼き芋も冷まして食べるといいようですよ。参考までに。

【プロフィール】2025/11/10突然の緊急入院間質性肺炎皮膚筋炎（抗MDA5抗体)入院時、抗MDA5抗体値1250最悪の状況も想定されるこの病気はまだ治療法が確立しておらず、1人1人のオーダーメイド。私自身の治療法を1例として、載せていきたいと思います。退院22日目調理なのですが、この病気になる前は鍋も普通に使え、洗う事もできました。ですがこの病気になり筋力が落ち重たい物を持つ事ができなくなり今まで通りにはいかなくなりました。そこで色々検索していいものを見つ

恒例の長期休暇「暇つぶし」ブログです今回は「なるほど～」と目からウロコのような記事をご提供できればとせっせと情報収集をしながらブログをアップしています2026年5月5日まで5月6日まで応援「いいね」を押していただけると励みになりますお薬やめま専科（上田）糖尿病治療薬は亜鉛不足になる糖尿病の治療薬でも？見逃しやすい「亜鉛不足」にご注意を前回は「糖尿病と亜鉛不足の関係」についてお話ししましたが、今回はもう一歩踏み込んで――「実はお薬

本日の昼食です今日は夜勤なので昼食と一緒にお弁当を作って持って行きます食事の内容は毎日同じ3食それぞれの固定メニューで必要な栄養を摂っています夜勤入りの日は特に運動等はせず自宅で家事等をしてゆっくり過ごします🏠しっかり食べてゆっくり休んで今日も楽しくお仕事頑張って来ます健康的な食事と運動を続けて健康的な体作りを目指して頑張ります🥗本日の昼食🥗ロウカット玄米と鯵の塩焼き豆乳バナナとブルーベリープチトマトとブロッコリーエビの塩焼きとキャベツのサラダシメジ

膵臓癌闘病中の僕です。。。今日は、ゆっくりまったりです。。。早朝から、の〜んびりとしています。食べる・YouTube・競馬の予想・・・今日も、平和な1日ですね。穏やかな日常です。でも、こんな日常がいいのです。今日は、天気がいいですね。。。昼飯は、今日は超早飯で、セブンプレミアムのカップメシ、博多一風堂赤丸新味ってのを食べました。。。メーカーは、日清ですね。味は、まあまあでしたが、期待してたほどではなかったです。あと、お菓子も食べましたね。糖類ゼロのチョコレート、今日も

恒例の長期休暇「暇つぶし」ブログです今回は「なるほど～」と目からウロコのような記事をご提供できればとせっせと情報収集をしながらブログをアップしています2026年5月5日まで5月6日まで応援「いいね」を押していただけると励みになりますお薬やめま専科（上田）糖尿病を予防する〇〇を摂ろう糖尿病と「〇〇不足」の意外な関係〜50代から気をつけたい体のサイン〜今回は、あまり知られていない「糖尿病と亜鉛不足の関係」について、です。■糖尿病に

昨日2週間ぶりの健診で、糖負荷検査でした前日21時から絶食で、お水のみOK朝8時過ぎには病院について、空腹時採血①回目サイダー飲む1時間後採血②回目2時間後採血③回目と、計3回の採血💉🥹サイダー飲んでる時は冷たくて別に大丈夫だったんだけど、飲んだ後結構気分悪くなって最初の待ち時間の間はもうずっと天井見てた笑携帯いじったり、Netflixで細木数子のドラマ見たりしてたらあっという間に時間は過ぎそれから健診そしたら何とまさかの！！！引っかかりました妊娠糖尿病辛基準は

こんにちは。今日からGWなんですね。ご近所の子供たちが朝からパワフルに遊んではりますシャボン玉がフワフワ～とうちにも飛んできて、なんかそれが嬉しい気持ちになりますおばはんは今日は通常通り。ダンナも世間様よりは半分以下ですがお休みがあるよう。(チェッ)そうそう。私、以前の投稿の続きを記載してなかったのですが。『今月は通院月間になりそう。先ずは甲状腺クリニック。』こんばんは。前回の投稿もお読み頂きありがとうございます。『おまけにもう一つ。』本日2本目。1本目の

ニッセンさんから商品の提供をしていただきました。正直に言うと、青汁って体にいいけど飲みにくいものだと思っていました。でも今回の青汁は、そのイメージをいい意味で裏切ってきた。しかも私は、主治医に血糖値について指摘されてから、かなり真剣に食生活を見直し中。そんな中で出会ったのが、ニッセンの抹茶風味のおいしい青汁でした。これが想像以上に飲みやすくて、しかも続けやすい。毎日の習慣にすっと入り込んできた感覚があります。これはリピートするやつだと思った感想と口コミを

予定とは違い‥‥今回の副作用期間は、長かった。抗がん剤接種して2日半は不眠。食欲増進も強かった(もともと、食い意地が張ってるからか(笑))先週の水曜日に接種して、倦怠感が来たのは、日曜日。それから、水曜日まで身体がしんどくて、横になっていた。頭も回らず(もともとか(笑))ご飯食べなくちゃと思いつつ、起きていられないので、ふりかけ、魚肉ソーセージ、缶詰のフル回転。体重も▲3.0kg。木曜日くらいから少しずつ食べる量と内容を変え、体重増に。怖いのは、体重減。5％減は要注意。