血糖値

おはようございます今日も暑い日になりそうですね日本一周航海の時エアコンなしのヨットでどう過ごしていたのか・・・？おもいだせないわ（笑）還暦少年の1型ライフブログtype1diabeteslifeです昨日のランチの血糖値グラフ11：28血糖値１６７超速効インスリンノボラピット６単位注射７０分後12：48血糖値５３低血糖でランチ（苦笑）すると７０分で１６７→５３１１４下がったって事

おはようございます。朝早い時間に洗濯をして、朝食を作りました。母を7時に起こして、朝食食べると聞くと食べたくない、だったらお味噌汁とミニあんパン食べて薬を飲もうよと、何とか食べて薬を飲んで寝るとの事でベッドへ行っちゃいました。夜中に作ったキーマカレーを食べてもらいたかったけど夜にでも食べてもらおう。普段私は朝食とか昼食はめったに食べないのですが、今日は珍しくお腹が空いたのでキーマカレー、お味噌汁、ブロッコリーを食べました。今日のキーマカレーも美味しかった。去年の11月から１ヶ月と少し

50代後半、東海地方在住です。家族は、夫、子供3人（うち2人は独立）、わんちゃん🐶フルタイムでお仕事しています。ダイエットダイエットと長年呪文を唱えているけれどあま〜いお菓子も、🍺も🍷も、美味しいお料理も大好きで😍年齢と共に血圧も血糖値も上がって💦これじゃあダメだと目覚めたのが7月4日実践したことや感じた事を備忘録として綴ります

トルリシティが導入されて打つ予定の夜分からなかっなら電話すると言われて連絡が無かったので、こちらからも連絡せず一応、手順を紙に書いて見やすい場所に貼っていました私が午後から時間がある日（昨日）息子も2連休中だったので息子に電話もしもしお母さん息子やけど目茶苦茶、元気な声（笑）特に問題なく打てたし作用も緩めとの事オゼンピックが１０としたらトルリシティは３〜４とか吐き気も軽く甘いものを食べたい欲求も抑えられてるとか食前の血糖値も落ちてきているそうですお母さん、

トゲトゲしい出来事が多くすんなり行かないコトばかりそんなだから若い頃は行き場の無い憤りみたいなモヤモヤを持ち続けてた気がする何かに付けて相反する理論で全てを否定してると言っても言い過ぎで無いくらいモノコトに逆らってたから😵💩自分本位の温もりを求めて良くない恋愛を幾つもしたしある時期は友との関係も薄くしていたそんなドス暗いコトは記憶から消してしまいたいと忘れたフリをしてたけど戒めの振り返りを何度もさせたもう1人の自分が居て何度も何度も反省をしてきた訳で🙄

自分がサラダから食べるとか・・・私たちの健康意識が高まり、食事のバランスを考えるようになって久しいですね。多くの健康アドバイスでは、「まずはサラダから食べましょう」と推奨されています。しかし、あなたの中には、「なんだかこれが自分らしくない」と感じる方もいるのではないでしょうか。当たり前にサラダから食べるようにはなったけれど、そんな自分に抵抗感があるあなたに読んで欲しい記事です。そもそもサラダから食べた方がいい理由食事の最初にサラダを食べることが推

夏場お昼はそうめんにしとく？ってよくありません？しかし、そうめんの食べすぎには注意が必要！糖質の摂りすぎは太る原因の1つです。そうめんの原料は主に小麦粉で、糖質が主な栄養素です。そうめんはつゆと薬味さえあれば食べられるため「お昼はそうめんだけ」という日もあるかもしれません。しかし、そうめんだけでお腹いっぱいにしてしまうと、糖質が多いので栄養バランスが偏って太る可能性があります。また、空腹の状態でいきなり糖質を摂ると血糖値が急激に上がって体にも負担がかかります。さらに、そうめんは高GI

男・男・女の３人の年頃の子どもを持つパパです。普通のサラリーマン共稼ぎの奥さんと楽しく幸せな生活を目指しています！健康な食生活、快適で楽な幸せな老後を目指して食事法や楽しい情報をメインにつぶやいてますご覧いただきましてありがとうございますm(__)mカロリーメイトという名前を聞いたことがありますか？テレビCMや雑誌広告でよく見かける、バランス栄養食として売られている商品です。一見、身体に必要な5大栄養素

いやはや、血糖値ってサッパリわからん個体差凄すぎる私の場合、お蕎麦は爆上がりお昼に食べて夕方になっても🔻コレ😅💦🔻ミスドを食べて爆上がり朝食べ、13時になっても🔻コレ😅💦🔻鰻は、2回いづれも1尾半の鰻重を完食したのに🔻コレは昨日のモノ🔻だが、前回も同じ感じで上がら〜んのよ。ビックリポンやっ‼️まさか…まさかだけど鰻は飲み物ですじゃないよね？？？血糖値、振り回されるわ🤦

本来のあなたを取り戻す♪精神的に自立してモラハラ夫との共依存を脱する！思い込みを手放すことでお互いに理解し合える夫婦になれる♡我慢の限界で爆発する前に人生をとり戻すための行動を！夫婦関係改善カウンセラー内藤えりこ▶︎プロフィールはこちら▶︎提供中メニューはこちらあなたは夫のモラハラを軽くするために食事を工夫したことはありますか？食事内容を変えたからと言ってつぎの日から夫が激変する!!!というわけではありませ

わかめは、日本料理や他のアジア料理でよく使われる海藻です。特に日本では広く食べられており、その食感や風味がさまざまな料理に活かされています。わかめには栄養価が高く、特にヨウ素やカルシウム、マグネシウム、鉄などのミネラルが豊富です。また、食物繊維も含まれており、消化器官の健康を助ける効果があります。日本ではわかめは、スープやサラダ、酢の物、煮物など多くの料理に使われます。その他のアジア諸国でも、麺類やスープの具材として広く使用されています。海藻全般に言えることですが、わかめも含め

く定期的に通っている病院にて血液検査をしたところ…血糖値が境界ギリギリだった！Σ(ﾟДﾟ)結婚前は夜勤も入っていたので、健康診断は年2回実施。血圧は低めだし、血糖値も注意されたことは無かったのに。中性脂肪とコレステロールはノーコメント(･×･)ｵｸﾁﾁｬｯｸ先生からは、特に白米は血糖値が上がりやすいので、小さいお茶碗にして下さい、と。ネットでご飯の量を調べてみると…私たちは1食につき1.5合食べているので、旦那さん→特盛私→大盛り食べていた事に気づいてしまった！Σ(ﾟД

「甘いモノは別腹」と思ってるとあなたのカラダもココロも砂糖類や人工甘味料の毒で腸も脳もいつの間にか中毒・依存を生み出して、もっと食べたくなってしまいスイーツ無しでいられなくなり、カラダもココロもヤラれちゃう。「甘いモノで疲れを取る」も大間違いで、腸と脳が砂糖の毒の為に、大量のビタミンCやビタミンB類を消費するし、消化・吸収機能が砂糖の解毒でSTOPするので、摂った食事がちゃんと栄養として細胞の隅々まで届かないだけでなく、砂糖類の甘

まだまだ、恐ろしいくらいに高い血糖値シックデイだから、高くなりやすいけど、ちょっと、怖い。。。入院してからのインスリンは、朝ルムジェブ4単位昼ルムジェブ6単位夜ルムジェブ6単位、トレシーバ5単位寝る前ルムジェブ4単位これだけ打っても、血糖値平均300。。。しかも、炭水化物のパン、米は、ほとんど食べないから、いつも腹ペコ。。つらい。。。でも昨日、主人がゼロカロリーの炭酸ジュースを持って来てくれたから、ちょっとお腹が膨れて空腹が紛れるこれ、大好き❤ドラッグス

耐熱カップ砂糖大さじ１杯水小さじ１杯電子レンジ６００W１分５０秒水小さじ１杯冷ます卵１個砂糖大さじ１.５杯牛乳１２０ｍｌあればバニラオイル漉してマグカップに入れるそれを耐熱容器に入れる耐熱容器に水４００ｍｌ注ぐふんわりラップ電子レンジ６００W６分粗熱とれるまで放置冷蔵庫２時間

岡山林原さんのイソマルトデキストリン訪問先さまで見かけて気になっていましたどうやら、食事と一緒に適量摂取すると、血糖上昇抑制作用が認められる、という水溶性食物繊維らしい...夫の都合で岡山にも住んでいた林原さん岡山本社なんですね素敵な街ですhttps://group.nagase.com/viita/newsroom/press_release/article/1659/水溶性食物繊維「イソマルトデキストリン」で新知見血糖上昇抑制作用のメカニズムを作用解析で確認低用量での効果も

今月最後の連勤。憂鬱だけど、なんとか。涼しいくらいの気温だけど、①は汗だくだく。まあ、ここ数日では一番まともでした。それなりに涼しい。嫌いな人が大声で隣で話すのでうんざり。仕事の大切なメール打ってるのにどーでもいいはなし大声でするから文書が作れなくてイライラー。静かにしてください。大騒ぎしないで。いつも耳がキーンとするのよ。帰って来て全着替えして②へ。今日は少しお客様きてたけど、本当最近の売り上げが酷い。心配な新しい仕事の復讐してたらあっという間に時間がすぎる

今日もまた危険な暑さでもクリニックの予約あり。朝のルーティンを済ませて化粧水、美容液、クリームの基礎の上にしっかりと日焼け止めSPF５０+++を塗り化粧下地、ファンデーション、日焼け止めパウダーSPF５０+++と幾重も重ねて万全の日焼け対策で出かける。いつもより厚化粧？のけいあゆ。服はお気に入りのオールインワン。何かと秘密のある一着だ。『オールインワンの秘密。』オールインワンが好き、でもトイレに困る。前にそんなことを書いた。それでも懲りずにオールインワン。この服には小さな秘

ダイエットは多くの人にとって健康と美容のために欠かせない目標ですが間違った方法で取り組むと逆効果を招くことがありますここではダイエット中に絶対に避けるべき最悪の行動を3つ紹介します-----------------------------------28kgのダイエットに成功したコツは健康になる食事法に出合えたから！ハニーこと長谷川智雄のリアル体験によるしっかり食べるダイエットで健康な人生に導きます----------------

結論から言えば、絶対にYESです！！！これは筋肥大の為にも減量中という時期においても両方だと思います。ちょうどお客様何人かと、食事内容に関しての話になったんですよ。私としてはマクロをコントロールすることは基本中の基本。良いか悪いかを見るためにも基本を安定させましょう。基本だから、基本の数字がしっかりとした数字になってないと、そこから改造も応用も何もできないからです。とりあえずマクロがキープできるようになったら、そこから第二段階として食べているタイミングや間隔や内容

こんばんは！今日の血糖値推移です。リブレ2は今日3時ごろからです。前半の山はアイスを食べて時のものです。120ぐらいから160まで上昇後少し下がりましたが、夕食後再び上昇、グラフは180ぐらいまでの上昇ですが、目視では1時210ぐらいまで上昇していました。スマートウォッチのグラフです。グラフ上は150ぐらいまでの上昇ですが、全く測定していないことがわかりました。

おはようございます☀昨夜も雨が降り、若干気温が下がっています。オリンピックの開会式やってますね～昨日、かかりつけ医さんに行く前におやつを食べ、病院での予約時間まで食べないと血糖値がどのくらいなのか?耳からちょっと血を取って計測する器具を購入。使い方を教えてもらいながら、測定。案の定、低い数値。それでも体調は、安定しているわが子。夕方、プレドニンも食べ、ご飯も食べたあとは、43。確実にインスリノーマの腫瘍が悪さをしてますねこれからの対応として、血糖が低いのは仕方がない。ごはん、おやつをこま

私自身、過去摂食障害だったのが嘘のように自由でストレスフリーな生活を過ごしています♡食べたい物を、食べたい時に、食べたい分だけ食べて・産後から10年間自分のベスト体型を維持・季節の変わり目の揺らぎ肌、乾燥や突然のにきびなどここ5年くらい肌のことで悩まなくなった。→初めましての方はこちら♡食後のデザートにケーキを食べるのと、15時のおやつにチロルチョコ1個食べるの、どっちが太ると思いますか？？

炭酸水とは炭酸水は炭酸ガス（CO2）を含む水で、天然と人工の2種類があります。天然炭酸水は自然界で生成されるもので、人工炭酸水は飲料水に炭酸ガスを圧入して作られます。健康効果消化促進と食欲増進：炭酸水は胃腸を刺激し、消化を助け食欲を増進させます。疲労回復：炭酸水には精神的疲労を軽減する効果があるとされています。炭酸水に混ぜると効果が高まるものオレンジジュース：低カロリーでビタミンやミネラルが豊富なため、栄養バランスを整え、食欲を抑える効果があります。蜂蜜：悪玉コレステロ

血糖値を上げないようにと糖質制限をしてから、サンドイッチはほとんど食べていません。サブウェイのサンドイッチを見ると、本当に美味しそうです。昔一度食べただけです。今日は地理産の白ワインを飲みましたが、サブウェイのサンドイッチを合わせたかったです。絶対に美味しいと思います。いつか、白ワインとサブウェイのサンドイッチを、ペアリングしてみたいと思います。白ワインなら何を合わせたらいいのか夢見ます。シュリンプがツナにしようかな。https://www.subway.co.j

今日の運動量です。朝食前ウォーキング20分昼食後ウォーキング20分夕食後ウォーキング20分今日はスクワット抜き、全体的に軽めです。

今日は退院！二週間、短いようで長かった。上げ膳据え膳で自分の自由時間ばかりの生活も中々いいもんだよなあって思っていたけど家に帰るって思ったらやっぱり嬉しい。外は暑い。。。。。⌘◆⌘⌘◆⌘⌘◆⌘⌘◆⌘⌘◆⌘⌘◆⌘朝ごはん・バターロール・ジャム・ロースハム・ゆで卵・レタス・人参・マンゴー⌘◆⌘⌘◆⌘⌘◆⌘⌘◆⌘⌘◆⌘⌘◆⌘朝の体温…36.5血圧…100／61血糖値7時…117景色だけはすごく良かった病棟

1日の血糖変動を穏やかにするためには、朝食をしっかり摂ることが重要らしい。朝食（ファーストミール）を摂ることで、昼食（セカンドミール）後の血糖上昇が抑制される。このことを「セカンドミール効果」という。さも本当らしく言われているけど、どこまで正しいんだろうか？以前、セカンドミール効果について論文をいくつか紹介した。セカンドミール効果について｜高血糖な日々highbloodglucoseさんのブログテーマ、「セカンドミール効果について」の記事一覧ページです。ameblo.jp過

今日の夕食後の体重・体組成です。うーん(+o+)、デブになったような・・・体重・体脂肪率とも再び高水準、全然、下がらない・・・？