腸内環境

こんにちは、助産師歴38年、本村啓子です。これまでに3000件以上のお産に立ち会い、たくさんのママたちの授乳のお悩みに寄り添ってきました専門家としてTVで出させていただきました。MC：ぺこぱさん今回はGDF15ホルモンについてお話します。GDF15（成長分化因子15）は、体がストレスや炎症を感じたときに出すホルモンの一種です。妊娠初期には胎盤から多く分泌され、近年では「つわりに深く関係しているホルモン」として注目されています。GDF15は、脳の延髄にある「GF

こんにちは✨りんどう薬膳アドバイザーの岡井久美子です今回は、妊活中の方にもおすすめのグルテンフリーレシピをご紹介します冬に向けてどんどん甘みが増し、栄養がギュッと詰まる【ネギ】実はネギは体を温める力がとても強く巡りをよくして、胃腸の働きも助け、免疫力を底上げしてくれる優秀な食材なんです妊活では「冷え」「巡りの悪さ」「胃腸の疲れ」は大敵ネギはその3つにしっかり働きかけてくれるので、冬の妊活食にもぴったり今日は、そんなネギをたっぷり使って小麦粉なし！豆腐とネギをたっ

おはようございます🌅今日もブログにいらしていただきましてありがとうございますまきてぃ.です脳の老化にストップ！ストレス社会を生き抜く私たちの「最強の脳ごはん」とは？社会毒満載の現代社会。ストレスが多く、睡眠不足や加工食品の摂取により、私たちの脳は常に脅かされています。が、希望はあります。この度、ある研究で「週にたった〇個」の卵を食べることが、アルツハイマー病のリスクを劇的に下げる可能性が示されました。この食材が、なぜ記憶力、集中力、そして長期的な脳の健康を守る「盾」となり得

この記事では、森永の記憶対策サプリの口コミを紹介しています。最近「名前が出てこない…」「物忘れが増えたかも？」と感じていませんかそんな方に支持されているのが、森永の記憶対策サプリなのですが、本当に効果を感じる人はいるのか！？口コミを中心に徹底的に調べてみました良い口コミ✅物忘れが減った気がする✅腸内環境が整いお通じが良くなった✅カプセルが飲みやすい✅森永ブランドの安心感気になる口コミ⚠️劇的な効果はすぐに出ない⚠️記憶力への変化は個

ちゅーことで、Facebookより転載させていただきます。いつもありがとうございます。↓↓保存版病気の根源「体内炎症」を抑える方法🌿私たちの体の不調や病気のほとんどは、静かに進行する「慢性炎症（サイレント・インフラメーション）」が関係しています。疲れ、痛み、肥満、うつ、老化、がん…その裏には“見えない炎症”が潜んでいるのです🔥◆なぜ炎症が怖いのか？炎症は本来、体を守るための反応。しかし、長期間続くと「免疫の暴走」が起こり、細胞・血管・神経・ホルモン系まで傷つけて

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＼中医学で考える産後ケアシリーズ／出産を終えたママの体は、大きなエネルギーを使い切ったあと。体力も、血も、水分も、いったん底をついた状態からの再スタートです。中医学では、産後は【三虚（さんきょ）】「気虚（ききょ）」「血虚（けっきょ）」「陰虚（いんきょ）」の３つの不足が起こりやすい時期といわれています。つまり、エネルギー（気）・栄養（血）・潤い（陰）のどれもが足りていない状態。この３つをじっくりと補うことが、産後回復のカギになりますこうした産後の不調を整えるために、

チョコレートが大好きな私ですが、最近話題の「チョコレート効果86％」を毎日食べてみることにしました。「高カカオって苦そう…」「ダイエットにいいって本当？」なんて思っていたけど、実際に1ヶ月続けてみたら、体にも気持ちにもいろいろ変化がありました！この記事では、チョコレート効果86を食べ続けたリアルな体験談と、なぜそんな変化が起きたのかを、わかりやすくまとめました♪ぜひ最後まで読んでみてください。食欲と満足感に変化が！続けた効果食欲が安定して間食が

ゼンブブレッドって「体に悪いのかな？」と気になっていませんか？小麦粉も卵もバターも使っていないのに美味しいなんて、ちょっと不思議ですよね。この記事では、そんなゼンブブレッドの「添加物の有無」「原材料の安全性」「他のパンとの違い」を徹底的に調査しました。健康志向の方や、グルテンフリー・糖質制限を意識している方にもぴったりの内容です！ゼンブブレッドは体に悪い？原材料と添加物から検証健康志向の高まりから注目を集めるゼンブブレッドの安全性を解説します。①避けたい食品

ご訪問ありがとうございます埼玉高崎線鴻巣駅徒歩８分米粉パン×麹の教室米粉マニア日本麹クリエイター協会麹マスターいそはたさちこママが子どもに毎日焼けるお米パンと資格取得までサポートママが笑顔で家族もニコニコに♡レッスンポリシー↓ご予約の前に必ずお読みくださいレッスン日程はこちらお問合せ１０年後２０年後の美肌と健康の為に今できることからはじめませんか？麹×米パン１０年先もその先も健康美が手に入る酒蔵で

ステージ4の乳がん宣告から丸っと3年経ちました。根治したあと、良い状態を保ちながら元気でいられることに感謝です🙏🏻今は変わらずフェマーラ服用、リュープリンの注射は半年に1回。サプリメントはビタミンC、クルクミン、コエンザイムQ10の入ったミトブースターをベースに、ビタミンD3とドテラのフランキンセンスのアロマオイルを摂取しています。日本にいたときはムラキテルミさんのダンシングソマチッドを飲んでました。そして毎日飲んでた回春堂さんの景玉膏はウィーンに戻ってからは2日に一度くらい。朝はお

■キラーバーナー2★★商品情報★★キラーバーナー2は、倖田來未さんプロデュースのダイエットサプリメントで、体脂肪や内臓脂肪の減少をサポートする機能性表示食品として注目されています。シリーズ累計5,400万本突破という実績もあるんですよ。日本では「機能性表示食品」に分類されており、科学的に健康効果が証明された成分が含まれていることを示しています。★★特徴★★機能性表示食品であること:消費者庁に届け出がされており、「エラグ酸」を機能性関与成分としています。エラグ酸は、肥

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こんにちは、😊みなさん、お元気ですか？この間、職場の同僚から「最近痩せた？」って言われて密かに嬉しかったんですよ〜。実は2週間前から始めたトマトジュースダイエットの効果が出てきたみたいなんです✨単純に飲むだけじゃなくて、ちょっとしたコツがあるんですよね。今日はそんなトマトジュースの驚くべき効果と正しい飲み方について、管理栄養士さんの解説も交えながらシェアしたいと思います🍅・リコピンの抗酸化作用で若返り効果も！・朝食前に飲むのが効果的・オリーブオイルを加える

食べ過ぎた日のカロリー対策に人気のFOODOLOGYコレオロジーカットゼリー効果的な美容サポートゼリーですぷるぷるのザクロ味ゼリーにチアシード入りで満腹感を促進し、ガルシニアカンボジアや難消化性デキストリンなどの成分が脂肪合成抑制と腸内環境サポートを助けます。今回は実際に試した方の声から「いつ食べるのが効果的なのか」をご紹介します是非参考にしていただけたら嬉しいです飲食の増える12月のお守りに【FOODOLOGY公式代理店

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ダイエットや腸活に関心のある人の間で話題のサプリ「ビオフル」。SNSや口コミサイトを見てみると、「お通じが良くなった！」「体調が整った気がする」といった声もあれば、「飲んだけど痩せない…」というリアルな口コミも多く見つかりました。そこで今回は、実際のユーザー口コミを徹底的にリサーチして「ビオフルは本当に痩せないのか？」「どんな人に合うのか？」をまとめていきます😊✨良い口コミ✅お通じがよくなった✅飲みやすくて続けやすい✅体調が整った・肌の調子が良い気になる口コミ⚠

こんにちは。今日は私が日常でよく飲む「ごぼう茶（BurdockRootTea）」をご紹介します。香ばしい香りと優しい味わいで、診療の合間や夜のリラックスタイムにぴったり。体の巡りや腸内環境を意識したいときに、私の“定番ティー”です。私の飲み方冷えやむくみを感じる日、または食事後にゆっくりカップに淹れて楽しんでいます。ノンカフェインで夜でも安心なので、寝る前にいただくことも多いです。美容・健康にうれしい理由💛デトックスサポートごぼうに含まれるイヌリンや食物繊維が腸内環境を整え、老

長年‥食べ物、サプリメントなど腸活頑張ってますが、ずっと気になっていた腸内タイプ検査をやってみました明治のインナーガーデン検便から腸内フローラで特徴的に多い腸内細菌を調べて、タイプ別の腸活ドリンク24本が届く初回セット実はあまりに気になって頻繁に見ていたからSNSで広告が出てきて、最初は20%オフクーポンが出ていましたが、ついに50%オフクーポンの広告が出るようになったので決めました！やっぱり安く始められるのは助かる〜申し込みから数日で‥ポストインで

腸内環境があなたの健康を左右する：全身との深い関係とホメオパシーみなさんこんにちは。神戸西神中央普段着ホメオパスの川崎です♪さて今回は腸内環境と各臓器との関係性について少し書いてみたいと思います。私たちの体は、驚くほど複雑で繊細なバランスの上に成り立っています。その中心にあるのが「腸内環境」です。腸は単なる消化器官ではなく、免疫システム、ストレス応答、ホルモンバランス、そして複数の臓器と密接に連携し、全身の健康を支える要の存在です。この記事では、腸内環境がなぜ重要なの

私のブログに訪問していただき、ありがとうございます。☆☆2084林修の今知りたいでしょ！２０２５夏の猛暑のダメージを回復する「医師＆専門家が選ぶ『最強食材』ランキング」の最後の方の部分を観ました。・・・肌の専門医が選ぶ最強食材ＢＥＳＴ５↓眼・腸・筋肉・血管・脳・肌の１位から３位↓医師＆専門家６８人が選ぶ総合ランキング↓総合１位は鮭↓総合ランキングＢＥＳＴ５１位鮭２位納豆３位トマト

■明治薬品ラクトロン錠★★商品情報★★明治薬品の「ラクトロン錠」は、腸内環境を整えるための指定医薬部外品で、便秘や胃もたれ、消化不良などの改善を目的とした整腸・消化薬です。主成分は有胞子性乳酸菌で、胃酸に強く、生きたまま腸に届くのが特徴。さらに、膵臓性消化酵素TAとビオヂアスターゼ1000という2種類の消化酵素も配合。★★特徴★★消化酵素と有胞子性乳酸菌のダブル配合：消化酵素（膵臓性消化酵素、ビオヂアスターゼ）:食べ物の消化を助け、胃もたれや胸つかえ、食後の胃の不

みなさん、通販で思わぬトラブルに巻き込まれたことありませんか？私も最近、明治薬品のラクトロンを注文した時に痛い目に遭ってしまったんです。でも、この経験から学んだことがたくさんあるので、今日はみなさんにシェアしたいと思います！通販トラブルにご用心！私が経験した定期コースの落とし穴まずは、私が経験したトラブルと、そこから学んだポイントをまとめてみました。これを知っておけば、みなさんも同じ失敗を避けられるはず！一回限りのつもりが、いつの間にか定期コースに！小さな文字に隠された重要な情報を見逃さ

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ここではてんらい清流錠の口コミや購入先、特徴などをお話しします！✨てんらい清流錠の良い口コミ・悪い口コミ実際に「てんらい清流錠」を使った方々の口コミを調査してみました📝🌟良い口コミ「飲み始めてから毎朝スッキリ！自然なお通じで助かってます😊」「漢方系サプリの中では飲みやすくて、においも気にならない✨」「便秘薬みたいに急にくるわけじゃなくて、じんわり効く感じがいい💡」「お腹のハリが取れて、体が軽くなったような気がします🎈」「体質改善のつもりで飲んでいたら、肌もキレイになった気がす

みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊先日、友人複数で、久しぶりにランチをした時のこと。友人がこう言いました。「家のごはん、週１位で、ご飯マックってよくあるよ。」と。とっても驚いた私。マックにする理由としては、・

ブログにいらしていただきましてありがとうございます変な情報を掴まされないためにも知っておくことは必要ですね。国際ジャーナリスト、山田敏弘さんの「スパイチャンネル」より世界中で問題視されている🇨🇳の報道工作に関する動画です▼C国の報道工作-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be【動画のまとめ】メディアが「マスゴミ」などと批判される中、🇨🇳がどのようにし

最近、SNSでも話題になっている「SODATEる青汁」。この記事では、実際に飲んでいる人の口コミをもとに、良い口コミ・気になる口コミ・おすすめの人をわかりやすくまとめてみました💚良い口コミ✅苦味が少なくて飲みやすい（毎日続けやすい）✅お通じが良くなったという声も✅溶けやすくて、味・香りともにバランスがいい気になる口コミ⚠️味が薄いと感じる人もいる⚠️飲むだけで劇的な変化は感じにくい⚠️定期購入のコストが気になるという意見も評判の商品も安心👌楽天市場とAm