腸内環境

Costcoで爆買い我が家の夫はCostco大好き故に購入品の9割が夫用🤣です画像にないいつものサーモン半身3枚やお肉（牛カルビや牛タン2本）桜鶏や卵や牛乳お米10kgイワタニのカセットガス缶などたくさん買って5万いかないくらい控えめな時は2万超えないので今回は買い過ぎかも😅娘やお友達に分けるとしても二人暮らしには多過ぎ、、新米のブレンド米が10kg¥5980ブラックチェリー1kg¥1500くらい大根¥98バナナの大きいフサ¥300代卵も牛乳も安い！茎ワカ

健康博覧会2026仕事の関係で東京ビッグサイトの健康博覧会なるものに行って参りましたトレンドワードは「腸内環境」「睡眠」「インタビューティ」「高齢者」といったところが多い印象でしたリカバリーウェアが流行ってましたがこちらでも数々のブースから出てましたね私もなんだがかんだで3時間ほど巡ってしまいましたまずは美容ブースからここでも大谷くん！西川ブース使用しているAIRが5年経過したので新しいものを見たかったのですがブースが小さかったのでショールームが良さそうでした驚きだったのがこちら

なんだか、今年も来てしまいました。春の、アレ・・・。先日、着物でお出かけをしてきましたがせっかくの着物も、くしゃみやマスクでもう台無し！！しばらくは、このストレスとのたたかいですね。ところで春のお悩みをお持ちのみなさまこんな季節は、どうやって過ごしますか？ほこりや花粉を、なるべく浴びないように外出を控えるとか？お薬を飲んで、やわらげるとか？？春特有の、あの辛さ。免疫力とか、腸内環境とかいわれていますが、もうひとつ

発酵→これが、発酵酵素ダイエットの火付け役!→レビュー＼10万／超が証明→ホンモノの発酵酵素原液→年間ランキング＼1番売れた／ダイエット（糖蜜水で薄めていません。生酵素送料無料）。みんな秘密で実践！ファスティング酵素ドリンク（プチ断食）コスミックエンザイム楽天市場「コスミックエンザイムは本当に痩せる？10万レビュー超えの実力」というブログ記事の本文を作成しますね。---みなさん、こんにちは！今日は、巷で話題の「コスミックエンザイム」について、徹底的にレビューしていき

こんにちは、リウルの豊田です。週に２回しか💩がでないとお悩みのお客様。リウルの施術をはじめて受けた次の日朝・昼２回も💩が出ました！当サロンで施術を受けていただき、腸内環境を整えるためにおすすめしたお味噌汁海藻・きのこ・葉野菜たっぷり具沢山を意識していただいた結果です✨お腹が張って苦しい。ぽっこりお腹が気になる。頑張って出そうと思っても20分トイレに篭らないと出せない。そんな状況だったのに、マッサージとお食事を意識していただいたらスルンです✨うんちが出ないことがダイエットに

ちゅーことで、鈴木広宣さんのFacebookより転載させていただきます。いつもありがとうございます。↓↓【減塩が日本人の免疫を弱めている可能性】「塩は悪者」いつの間にか、それが常識になっていませんか？高血圧＝塩のせい。脳卒中＝塩のせい。だから減塩。確かに、食塩摂取量と血圧上昇の関連は多くの疫学研究で示されています。特に“食塩感受性”の高い人では影響が出やすいのも事実ですしかし——ここで一度、科学的に立ち止まりたい。「塩は減らせば減らすほど良い」のか？生体はそんな単

Prologue｜2月の食は、体を「春モード」に切り替えるスイッチ冬の終わり。寒さは残りながらも、身体の内側では少しずつ春への準備が始まっています。東洋では、季節の変わり目は「気」が揺らぐ時期。現代医学でも、この時期は自律神経の乱れ、免疫の低下、花粉症などの症状が出やすいことが知られています。だからこそ、日本の2月には「邪気を払う」「厄を落とす」「福を呼び込む」そんな意味を持つ食文化が並んでいます。今回は、2月の食の歳時記を、**身体機能・免疫・心の安定**という視点から深掘

안녕하세요1日降り続いた雨も上がり夕方になって西宮の空は少し明るくなってきました。天気予報通り昨日までのポカポカ陽気から一転寒さが戻って感じる今日でしたが皆さま体調くずされることなく元気でお過ごしでしょうか春の訪れが近づいてくると次は・・・ゴールデンウィーク頃までの間花粉症に悩まされる方も多いですよね～目の痒みくしゃみ鼻水鼻づまり花粉症の方にとっては辛いシーズンの始まりです。。。人によって

春＝リセットじゃない。本当のスタートは“今”から「春になったら、ちゃんと整えよう」そう思っていませんか？✔︎暖かくなったら✔︎新生活が始まったら✔︎気分が上がったらその“いつか”を待っている間に体は何も変わらないまま、時間だけが過ぎていきます。春の大きな勘違い春は「リセットの季節」ではありません。中医学で見ると、春は“溜め込んだものが動き出す季節”。冬の間に溜めた✔︎老廃物✔︎冷え✔︎ストレスこれが一気に動く。だから今、お腹が張るガスが増えるイ

[送料無料]野菜ジュース96本伊藤園[1日分の野菜充実野菜トマトジュースビタミン青汁黒酢乳酸菌ネクターチチヤス朝のYoo]200ml・250ml紙パック×96本[24本×4ケース]【3〜4営業日以内に出荷】楽天市場伊藤園野菜ジュース96本徹底比較！健康効果と選び方、ということで、今回は伊藤園の様々な野菜ジュースを96本も飲み比べ、徹底的にレビューしていきます！健康を意識しているあなたにとって、野菜ジュースは強い味方ですよね。でも、種類が多すぎてど

ママのhappyが幸せな家庭をつくる♡食で心と身体を整える暮らしや円満パートナーシップ楽しくゴキゲンに暮らす秘訣について発信しています♡こんにちは、natsukiです🌷今日は私の発信や活動についての想いを長々と綴ります私は今、発酵と糀の認定講師としてお料理教室で学びを深めておりまして調味料の選び方シリーズのお話会も過去２回開催しました♡ホンモノお塩の選び方『ズボラママこそ、ホンモノ調味料♡【お話会開催レポ】』ママのhappyが幸せな家庭

​夫と娘の3人で社宅暮らし転勤族の専業主婦物価高だけどなかなか仕事が出来ず家でのんびり副業してます節約を頑張りつつも気づいたらコンビニスイーツ買ってる「身近でいいな」って思ったことを発信していきます当ブログはプロモーションを含みます。楽天ROOMやってます遊びに来てねこんなお悩みありませんか？・毎朝スッキリせず、1日がどんよりスタートしてしまう・便秘が続いてお腹が張り、下腹ぽっこりが気になる・市販の便秘薬は刺激が強そうで不安・できれば

【CJ】飲むお酢プティチェル美酢(ミチョ)パイナップル味800ml《韓国飲み物韓国飲料韓国飲み料韓国ジュース韓国ドリンク韓国ソフトドリンク飲み物エキス韓国パイナップルジュースエキスパイナップルジュースパイナップルエキスパイナップル原液》楽天市場美酢パイナップル味を徹底レビュー！効果と飲みやすさの秘密について、詳しくご紹介していきます。近年、健康や美容に関心の高い方を中心に、「美酢（ミチョ）」が注目を集めていますよね。特に、パイナップル味はその飲み

こんにちは🌿.∘今日は少し早起きして、6時半からオンラインセミナーを受けていました☺️先月参加した高橋先生のT2Sセミナーの続編です。その中で、心に残った言葉。「幸せとは、"自分と自分が縁した人を幸せにすること"。」すごくシンプルだけど、とてもあたたかくて、やさしい定義だなって☺️やっぱり私は、私と関わってくださる方が笑顔でいてくれることがいちばん嬉しい。幸せであってほしい。これからも"幸せ基準"で人生を選択していこう。そう改めて思えた、あたたかい時間でした🍀

【送料無料！20個セット！】【山本漢方製薬】乳酸菌大麦若葉粉末スティックタイプ4g×60包入【おいしい青汁】【1ケース】【20個セット!!】楽天市場皆さん、こんにちは！健康オタクの私が、今話題の「乳酸菌大麦若葉」を20個もまとめ買いして、その効果を徹底的に検証してみました。今回は、【山本漢方製薬】さんの「乳酸菌大麦若葉粉末スティックタイプ」4g×60包入を実際に試してみた感想を、正直にお伝えしますね。「青汁は苦くて飲みにくい…」そんなイメージをお持ちの方もいるかもし

「どうなりたいですか？」「最高の未来を想像してみましょう」コーチングやカウンセリングの現場で、当たり前のように交わされるこの言葉。やる気が出ない、動けないと悩むクライアントに対し、なんとかモチベーションを引き出そうと、あなたは懸命に「目標」を一緒に探しているかもしれません。ですが、もしあなたが、相手の顔色が優れず、声に力がなく、明らかにエネルギーが枯渇している状態の人にこれを行っているのだとしたら……。あえて、厳しい言葉を使わせてください。それはサポートではなく、「虐待」に近い行為です。

福岡県飯塚市にある本場インドアーユルヴェーダサロンエルフローラのblogです('-^*)/本場仕込みのインドのアーユルヴェーダをご体験いただけます(^人^)インドで経験を積んだからこそできるご提案があります⬇️エルフローラホームページはコチラ⬇️Click‼︎ココでしか受けられないアーユルヴェーダ論から選ぶエッセンシャルオイルによるアロマトリートメントやホットストーンマッサージもございます[内面が変われば外見も変わる]をモットーにこれからも貴女様に寄り添

こんにちわ・・・ちょっと立ち止まり自分の身体に耳を澄ます自分だけの時の流れを感じ心身の歩幅を揃える空間RoseStoneサロンでは、施術後にハーブティーと甘酒をお出ししています。私の手作り甘酒です。甘酒は「飲む点滴」ともいわれるほどとても優れた食べ物ですね。サロンでは「食べる甘酒として販売もさせて頂いております」甘酒は二種類あります。★米麹甘酒★酒粕甘酒サロンでは米麹甘酒になります。「日本書紀」に「木花咲耶姫が天甜酒（あまのたむさけ

そろそろ、花粉症本格的ですね💦春になるとつらくなる・くしゃみ・鼻水・目のかゆみ・だるさ考えるだけで、痒いし身体がだるいですが、、、花粉症の症状は、実は【身体の状態】を表してます花粉症はなぜ起きる？花粉症は、体の免疫システムが本来は無害な花粉に対して過剰に反応することで起こります。関係しているのは✔免疫バランス✔自律神経✔腸内環境✔血流状態冷えと血流が花粉症を悪化させる理由体が冷えていると血管が収縮する粘膜の防御機能が低下す

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先週辺りから目がシクシクして来たと思ったら週末のぽかぽか陽気で一気に来ましたねー今年は例年の１.９倍だそうで今年華麗なるデビューしてしまう人も居るのでは？との予想もなるべく薬飲みたいくない私は今年も、鼻マスク購入これさえ付ければ花粉を防げる！って事はないが少しはマシそして鼻水垂れない(笑)アレルギーは腸内環境に影響される日頃から気を付けてるつもりですがアルコールが駄目なんだなー昨日もビールたくさん飲んでしまったが

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#がん治療研究漢方薬の十全大補湯が免疫チェックポイント阻害薬によるがん治療効果を増強することを発見/富山大学●マウス試験段階、漢方薬は経口投与●増強の程度は不明※グラフ画像からの目視推定では腫瘍体積が3割程度縮小しているように見える●腸内細菌叢とその代謝産物の変化を介し免疫反応を抑える制御性T細胞（Treg）の増加を抑え、がん細胞を攻撃するCD8+T細胞の活性化を後押し●掲載：JournalofNaturalMedicine（DOI:10.1007/s11418-025-01

---「最近、お腹が張ることが多くなったな…」「食後にガスが溜まって、なんだか恥ずかしい思いをした」そんな経験、ありませんか？40代〜60代になると、腸の働きが少しずつ変化してきます。健康診断で中性脂肪や血糖値の数値が気になりはじめたり、高血圧を指摘されたりと、カラダのあちこちにサインが出てくる時期でもありますよね。若い頃は気にならなかったお腹の不快感が増えてきたとしたら、それも大切なカラダからのメッセージかもしれません。今日は、そんなお腹の悩みだけでなく、毎日の健康や美容、体質改善にもつ

「リンゴ酢で痩せた」「発酵食品でお通じ改善」よく見るけど、正直、全部の人に効くわけじゃないと感じています。以前「りんご酢×ビオフェルミン」の記事を書きましたが、こちらも体質にハマればスッキリするらしいのですが私は「なんとなくいい感じ」くらいの変化でした。『リンゴ酢×ビオフェルミンが話題？調べて実際に飲んでみた！』リンゴ酢が大好きな私は、マリネやドレッシング作りにリンゴ酢を多用しています『りんご酢はダイエット効果抜群！飲むタイミングやおすすめレシピを紹介』あな

・おはようございます。ハローネット鹿児島です。今日は2026年2月25日、水曜日。鹿児島も今、受験シーズン真っ只中です。昨日、県教委が公立高校入試の最終出願状況を発表しました。全日制・定時制合わせて出願倍率は0.77倍。過去最低を更新し、16年連続で1倍割れ。鹿児島玉龍（普通）の1.72倍が最高、鹿児島中央1.64倍、鶴丸1.47倍、甲南1.43倍。一方で64校132学科が定員割れという現実も。学力検査は3月4日・5日。中学生の皆さん、あと1週間です。そして今朝─

「正直、最初は半信半疑でした。」倖田來未さんがプロデュースしているって聞いて、ちょっと気になったのが最初。でも、どこかで「また芸能人の名前だけじゃないの？」なんて思ってしまってたんですよね。でも、年末年始で体が重く感じていた時期にたまたま見かけて、「1日1包でいいなら、やってみてもいいかも」と軽い気持ちでスタート。初日はちょっと不安もあったけど、数日で「あれ？」って変化が出始めて。これが意外と、ちゃんと良かったんです。

毎朝の1杯で心と体をととのえる！お味噌汁を習慣にする驚きのメリット「朝は忙しくてパンとコーヒーだけ」という方も多いかもしれませんが、実は「朝のお味噌汁」は、1日を最高のコンディションで始めるための最強のパワーフードなんです。古くから「味噌は医者いらず」と言われるほど、その健康効果は絶大。今回は、毎朝お味噌汁を飲むことで得られる嬉しいメリットを3つに絞ってお伝えします。1.脳と体のスイッチを入れる「朝の熱源」私たちの体は、寝ている間に体温が下がっています。朝に温かいお味噌汁を飲

おはよーきょうもやっていきましょ～！(笑)今日のお題はコレ！「老けない人の食事術！」同じ40歳でも見た目が全然違うって人いますよねこれは食べているものがその差を作っています今日は老化を加速させてしまう食品と逆に若返らせてくれる食品をお伝えしますまず１つ目に避けてほしいのが砂糖たっぷりの飲み物ですコーラやジュースを飲むと血糖値がいきなりポンと跳ね上がりますこ

美肌は食べたもので作られる昨日新玉ねぎ２個240円春キャベツ1個150円で購入ちぎったキャベツとスライスした玉ねぎを「おいしい酢」であえるだけ春キャベツには胃粘膜の修復を助けるビタミンUが含まれ、腸内環境を整える働きがあります新玉ねぎには抗酸化作用があり美肌効果が期待できますただし食べすぎは胃もたれや下痢などに繋がることもあるので、小皿に少々がおすすめです春野菜を食べて体のなかからキレイになりましょう