腸内環境

現在、全講座満席にて、募集ストップ中ですお問い合わせ多数ありがとうございます【受付開始5分で55名満員御礼⋯😭※受付は、特別LINE限定です①12月15日(月)21：00－23：30🈵②12月16日(火)21：00－23：30🈵③12月17日(水)9：00－11：30🈵【追】④12月23日(火)21：00-🈵【追】⑤12月24日(水)9：00-🈵母のための食の学校愛され糀キッチンアカデミー６期・・・来るだけで得を

「下痢で便漏れ」「お腹が張る」「ガスがたまる」「いつも下痢気味でつらい」そんな悩み、実は食べ物が原因かもしれません。そのカギとなるのが、「FODMAP（フォドマップ）」という考え方です。🧪FODMAP（フォドマップ）って何？FODMAPとは、腸で吸収されにくく、発酵しやすい糖質の総称です。以下の頭文字をとって名付けられています。Fermentable（発酵性）Oligosaccharides（オリゴ糖）Disaccharides（二糖類）Monosaccharides（単糖類）

46歳で自然妊娠し47歳で無事超高齢出産を経験無排卵月経から無事ママになれたあやこです🐶はじめましての方はこちら＞＞＞自己紹介instagramもフォローしてくださいね私が妊活中にやっていた生活習慣や食事改善のコツなど妊娠体質への近道やお役立ち情報を投稿しています2022年から不妊治療の保険適用が進み不妊治療というの選択肢が身近になりましたよね妊活で悩んでいた私自身も「最終的には不妊治療がある💪」ということが何度も気持ちを支え

チョコレートが大好きな私ですが、最近話題の「チョコレート効果86％」を毎日食べてみることにしました。「高カカオって苦そう…」「ダイエットにいいって本当？」なんて思っていたけど、実際に1ヶ月続けてみたら、体にも気持ちにもいろいろ変化がありました！この記事では、チョコレート効果86を食べ続けたリアルな体験談と、なぜそんな変化が起きたのかを、わかりやすくまとめました♪ぜひ最後まで読んでみてください。食欲と満足感に変化が！続けた効果食欲が安定して間食が

長年‥食べ物、サプリメントなど腸活頑張ってますが、ずっと気になっていた腸内タイプ検査をやってみました明治のインナーガーデン検便から腸内フローラで特徴的に多い腸内細菌を調べて、タイプ別の腸活ドリンク24本が届く初回セット実はあまりに気になって頻繁に見ていたからSNSで広告が出てきて、最初は20%オフクーポンが出ていましたが、ついに50%オフクーポンの広告が出るようになったので決めました！やっぱり安く始められるのは助かる〜申し込みから数日で‥ポストインで

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（12月分限定シリアルナンバー入りが、入荷しましたので、再投稿します）半年ほど、土の酵素の生産が中止されていました。どうされたのかなあと思っていた開発会社・O社長から、長いお手紙と新しい菌のサンプルが届きました。なんと再研究開発の結果、ひと瓶、ひと瓶がシリアル番号つきになって、毎月限定60個の生産になったと。（今回SANKA良品で確保できたのは、そのうち20個のみになります）なんだか、ますます、生き物みたいと思いながら、ひと口試してみたらーーーーーナニコレ。

食べ過ぎた日のカロリー対策に人気のFOODOLOGYコレオロジーカットゼリー効果的な美容サポートゼリーですぷるぷるのザクロ味ゼリーにチアシード入りで満腹感を促進し、ガルシニアカンボジアや難消化性デキストリンなどの成分が脂肪合成抑制と腸内環境サポートを助けます。今回は実際に試した方の声から「いつ食べるのが効果的なのか」をご紹介します是非参考にしていただけたら嬉しいです飲食の増える12月のお守りに【FOODOLOGY公式代理店

先日、新しい商品が並びました食べるのが好きでも血糖値が、ヘモグロビンA1Cが、中性脂肪が気になるという方も多いと思います。「食べるのを我慢して運動しなくちゃ」とは言ってもそう簡単な事じゃないですよね。我慢がストレスになって、かえって血糖値が上がる事もあります。そこで、美味しく食べてもその後を何とかしてくれるサプリメントが出ました。食後、血糖値が急激に上がると眠気やダルさが起きます。その後インスリンが沢山出て血糖値を下げますが、血糖値が急降下すると、低血糖状態になり不

「座ると痛い…」「トイレのあとが怖い」「なんだかムズムズして落ち着かない」──そんな“おしりのトラブル”で悩む人は、実はとても多いんです😢でも、なかなか人に相談しにくいデリケートな悩み…。私自身も、長時間のデスクワークや冷えで“いぼ痔”や“切れ痔”の不快感に悩んでいた時期がありました。そんな時に出会ったのが、小林製薬の「プリザGカプセル」。今回は、実際に使用して感じた効果・口コミでの評価・成分の働きなどを詳しくレビューしていきます💊✨▶導入：おしりの不快感は放置しないで！😣おし

寒くても暑くても、筋トレするってキライですでもあの有名なポーラさんの研究で、「脂肪対筋肉比」が低い人つまり筋肉に対して脂肪の割合が少ない人は、シミが少なくお肌の状態が良い傾向にあるのだとかそれは筋肉で作られる「マイオカイン」という美肌物質がシミのもとになるメラニンの生成を抑えているということですマイオカインは脳ではなくて筋肉から分泌されるホルモン約50種類を総称している呼び方だそうですその効果はたくさんあって、マイオカインを分泌することで健康増進にも期待できるということで

おはようございます🌅今日もブログにいらしていただきましてありがとうございますまきてぃ.です株価日本では、三菱重工(軍事産業)の株価総額は22年の1兆円から25年の15兆円に急上昇。今起きている、国家間の対立。分断や、戦争の恐怖や不安を煽っている勢力の目的は・・・株価操作だそうです。分断したり、恐怖や不安に陥ってしまっては、人々を操りたい勢力の思うツボ。そして、感情の乱れは運気の乱れに繋がってしまいます。そこに引っかかって取り込まれないように静観していきましょう。では

ビオスリー効果と口コミで分かる本当の実力販売ページはこちら↓ビオスリーHi錠(540錠)楽天市場5,041円【送料無料】【あす楽】【指定医薬部外品】ビオスリーHi錠270錠楽天市場2,679円【セット】【指定医薬部外品】ビオスリーHi錠540錠×2個【アリナミン製薬株式会社】【宅配便送料無料】(6060881-set1)楽天市場9,260円「ビオスリーって実際どうなの？」整腸剤の中でもじわじわ話題になっている「ビオスリー」ですが、今回はその効果と

みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「今まで平気だった食べ物でお腹が張る」とか、「便秘と下痢を繰り返すようになった」とか、「腸活してるのに、前より不調」などなど、40代に入って、気になる変化を感じていませんか？実はこれ、珍

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こんにちは、😊みなさん、お元気ですか？この間、職場の同僚から「最近痩せた？」って言われて密かに嬉しかったんですよ〜。実は2週間前から始めたトマトジュースダイエットの効果が出てきたみたいなんです✨単純に飲むだけじゃなくて、ちょっとしたコツがあるんですよね。今日はそんなトマトジュースの驚くべき効果と正しい飲み方について、管理栄養士さんの解説も交えながらシェアしたいと思います🍅・リコピンの抗酸化作用で若返り効果も！・朝食前に飲むのが効果的・オリーブオイルを加える

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こんにちは！ダイエット歴2年の私が、40代からの健康的なダイエットにぴったりな「アーモンドミルク」の魅力をシェアします。1.アーモンドミルクって何？アーモンドミルクは、アーモンドをすりつぶして水と混ぜた植物性ミルクの一種。牛乳と違って乳糖を含まないため、乳糖不耐症の方やダイエット中の方に人気です。わたし、牛乳があわないのですごくうれしい情報でした低カロリー・低脂肪で、コレステロールもゼロ。さらに、ナッツ由来のビタミンやミネラルも豊富です。2.アーモンドミルクがダイエットに向

韓国ABクリニックです冬になると食卓に登場する機会が増える大根煮物やおでんの脇役というイメージがあるかもしれませんが、大根には冬に乱れやすい体調やダイエットの悩みをサポートしてくれる効果がたくさん詰まっています今日はその大根の効果についてみていきましょう消化を助ける大根の代表的な働きが消化サポート大根にはアミラーゼやリパーゼなどの消化酵素が含まれており、炭水化物や脂質の分解を助けてくれます

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￣￣￣ヾ＾∇＾おはよー♪更年期心ケア・ゆみでっす今日は消化器病専門医の江田証先生が解説した内容を元にして書いています。腸内環境を整えて自律神経を整えることがやっぱりとっても大切なんだねぇ腸とうつ病の関係腸は「第二の脳」と呼ばれる理由腸には約1億個の神経細胞が存在（脳に次ぐ数）脳と腸は相互に情報をやりとりしている緊張でお腹が痛くなるのは脳→腸への影響逆に腸の不調も脳に伝わり、全身に影響するうつ病と腸の具体的な関係うつ病患者には便秘や下痢が多い幸せホルモ

[冷蔵]日清ヨークピルクル400910mlAmazon（アマゾン）Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見るヤクルトNew65ml×10本入Amazon（アマゾン）Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見るはじめに「ピルクル」と「ヤクルト」は、どちらも日本の家庭で広く親しまれている乳酸菌飲料です。一見すると似たような商品に見えますが、成分や効果、味、価格など、実はさまざまな違いがあります。この記事では

こんばんは、そして、こんにちは、ゆい・いくこです。このたび、ゆいみらいクリニックのHPを全面リニューアルいたしました。これまで診療の中で感じてきたこと、たくさんの患者さんたちとの出会い、そして「身体は本来、自ら治る力を持っている」という確信。それらを丁寧にまとめ、みなさまの“未来を開くヒント”になるようなHPに整えました。「どうすれば人は本来の健康を取り戻せるのか？」というテーマを軸に、腸・免疫・ホルモン・自律神経のつながりを医療者にも患者さんにも伝わるように整理してい

ゆずって皮と果汁だけ使ってあとどうしてます？ゆずの中わた捨てちゃってませんか？そんな中わたを使ってゆず味噌作ってみませんか？ゆず味噌レシピ材料：ゆずの中わた１個分みりん大さじ2味噌大さじ１酢小さじ1好みでお砂糖小さじ１苦味が気になる方は仕上げにオリーブオイル少々作り方：ゆずの中わたを細かく刻むみりんと混ぜて火にかける。味噌を加えてよく練る。仕上げに酢。味をみて砂糖やオリーブオイルを足して下さい。調理のポイント：みりんは本み

最近、SNSでも話題になっている「SODATEる青汁」。この記事では、実際に飲んでいる人の口コミをもとに、良い口コミ・気になる口コミ・おすすめの人をわかりやすくまとめてみました💚良い口コミ✅苦味が少なくて飲みやすい（毎日続けやすい）✅お通じが良くなったという声も✅溶けやすくて、味・香りともにバランスがいい気になる口コミ⚠️味が薄いと感じる人もいる⚠️飲むだけで劇的な変化は感じにくい⚠️定期購入のコストが気になるという意見も評判の商品も安心👌楽天市場とAm

■明治薬品ラクトロン錠★★商品情報★★明治薬品の「ラクトロン錠」は、腸内環境を整えるための指定医薬部外品で、便秘や胃もたれ、消化不良などの改善を目的とした整腸・消化薬です。主成分は有胞子性乳酸菌で、胃酸に強く、生きたまま腸に届くのが特徴。さらに、膵臓性消化酵素TAとビオヂアスターゼ1000という2種類の消化酵素も配合。★★特徴★★消化酵素と有胞子性乳酸菌のダブル配合：消化酵素（膵臓性消化酵素、ビオヂアスターゼ）:食べ物の消化を助け、胃もたれや胸つかえ、食後の胃の不

「いわまの甜水波動の高い水」とは？岩間山の天然鉱泉水の秘密最近、“波動の高い水”としてSNSでも話題になっている『いわまの甜水』をご存知ですか？「波動が高い」なんて聞くと、ちょっとスピリチュアルな印象を受けるかもしれません。でも、この『いわまの甜水（てんすい）』には、科学的な成分や特別な採水環境といった、しっかりとした裏付けがあるんです。滋賀県・岩間山から湧き出るこの天然水は、その地質や採水環境がとても特異で、長年地元では“体に良い水”として親しまれてきました。そして今、「波

#お味噌汁復活ライター大坪律子新潟県出身→広島県在住テーマ：自由『ハム入りお味噌汁』皆様、こんにちは♪お味噌汁復活ライター大坪律子です♪年が明けて、あっという間に1月も後半です！1日1日を大切に過ごしたいと思う今日この頃です。日々を大切に！ということは、日々の食事も大切に！ということですね♪今年も1日に一度はお味噌汁を食卓に並べていきたいと思います。今回は、我が家の定番？残り物で具沢山お味噌汁です（笑）根菜の半端が色々あり…そしてハムもある。ということで、ハム入りのお味