腸内環境

ゆるピラエクササイズ@大阪8/15詳細はこちら新アイテム追加！千波監修オイルも千波おすすめセレクトshop「cherish」＊＊＊＊＊＊おはようございます！！！おかげさまでようやく！！！！！cherishオリジナル商品のメガビタミンミネラルの「PAWASAPU」パワサプの販売を開始しました！！！😭とにかく念願です！！！サプリメント探究が始まって18年以上いっそのこと作りたいと夢を描いて数年ですがやっぱり思考は現実化し

今日は消化器内科。内科だけでも血液リウマチ内科、腎臓内科と3つもかかっている。今年は本当体をリセットする年だなぁと思うこの頃。消化器内科はずっと気になってきた脇腹の痛みのためにはじめは受診した。10年前位からあったたまにある痛みだったけど、今年に入って痛みの頻度が月2〜3になったので検査をしてもらいました。でもエコーも大腸内視鏡も異常なし。腸に効く痛み止めも効かず未だに何が原因かわからないけどここ最近は痛む事があまりなくなっていた。消化器内科に通い初めてから腸内環境がよくなりコロコロの

最初からっミミポポ『【お腹の検査①】腸の不調の真犯人は？！』34歳で余命宣告された私ってこんなんミミポポ『改めまして！ミミポポですっ①』こんにちは！ミミポポですっこの度！Amebaの担当さんからご連絡いただきこ…ameblo.jpイイね🤍コメントありがとうございます！めちゃくちゃ励みになり力をもらえていますっこいつが真犯人？！お腹のガスがやばかったお腹の検査をした結果思った以上にお腹にガスがいっぱいやった...！ダダンっ

昨日の内容・・・（「不安」は治療するより、予防した方が断然良いってこと！）刺さる人には刺さったようでインスタのDMでも「私のネガティブは治るでしょうか？」などメッセージくれて嬉しかった。（早速イルミネーション見てきた😆）そうやって・・・「自分はこんなところに不調抱えてます＞＜」って言ってくれると、私もすごく参考になるしもっといろんなこと伝えようって思える。だから本当にありがたい。で！ネガティブ思考だったり不安にな

キムチチュセヨ❤️❤️最近キムチをよく食べる😋😋😋TWICEが大好きな私は、韓国料理を食べたくなる。笑🇰🇷キムチは、100ｇで46kcal⭕️キムチに含まれる「カプサイシン」は、代謝を良くする働きが期待できるし、発酵食品だから、腸内環境を整えることにも期待できる⭕️食物繊維が豊富なので腸も喜ぶ😃と言っても塩分が多いので食べすぎると浮腫むので、適量が良い👌(なんでも的量)今朝は朝トレも行ってきたのでタンパク質量を増やすため大豆ミート多めの鶏肉たっぷり❤️更におかわりをしてお腹

昨日は、インスタライブありがとうございました😭😭皆様が優しくて、、、思わず涙がこぼれてしまいました㊙️㊙️本当に皆様のコメント嬉しかったです😭😭ありがとうございました😭😭✨✨見逃し配信はこちらから✨✨✨FAVOLINKファボリンクonInstagram:"インスタライブVol.42・キャラメルおはぎケーキ"174likes,8comments-favo_linkonOctober19,2024:"インスタライブVol.42・キャラメルおはぎケーキ".

ここ最近ずっと自家製甘酒を作っています。甘酒はビタミンB群、ブドウ糖、オリゴ糖、食物繊維、アミノ酸などが豊富に含まれていて飲む点滴とも言われていますよねビタミンB群がお肌の調子を整えたりオリゴ糖や食物繊維が腸内環境を整えたりブドウ糖は体内に吸収されやすく疲労回復にも最適だとか…ノンアルコールですし栄養価が高いので美容と健康のために毎朝コップ一杯(200ml)ほど飲んでいます元々甘酒が好きではなく、むしろ飲まず嫌いだったのですが親友ちゃんが作ってくれた自家製甘酒を

月に1回、ネギトロ丼の日があってね、1人1パックネギトロが食べられます！！前までは1パックを3人で分けてたんだけどね、取り合いになるので1人1パックにしました！！すると、杏ちゃん「美味しすぎー。もっと買っておけばよかったね。」ってさ。それは無理です。れんくん「やったー」ってさ。ネギトロ、本当好きだよね。今夜は豚汁も召し上がれ〜！！免疫力アップには、腸内環境を整える味噌汁が1番だよ！！すると、れんくん「俺のサラダは？」ってさ。サラダを用意しろって言うからさ、ツナサラダにしました。温

・小さい・ハリがない・下垂しているといった事のバストの悩みはありますか？１０年以上前の私は「バストの脂肪を増やす」「タンパク質やお水を飲む」「ブラジャーの入れ込みをする」と、いった方法で小さくてハリがなくて垂れてるバストをなんとかしようとしていました。でも、全然変化なかった！バストは垂れて萎んでました・・。実はこれらの悩みは・女性ホルモン・自律神経・腸内環境これらが関わって

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊💝ウェルネスキッチンのブランドサイト💝【うぇるね酢】【素材だけのまっすぐな出汁】【発芽玄米と古代米4種の豊ブレンド米粉】【4種のきのこつゆ】🎉発売中🎉↓↓こちらをご覧ください↓↓関口絢子監修WELLNESSKITCHEN公式オンラインストア日々の食卓から心も体も健やかに！それがウェルネスキッチンの想いです。自分自身のために、大切な人のために、優しい気持ちを込めてお届けします。nufu.online＊＊＊＊＊＊＊＊＊

じりじりとした暑い日が続いていますが、みなさんお元気でしょうか。なんか夏って1年の中でも1番疲れやすくなる気がして（多分紫外線の影響や寒暖差によるもの）私の場合は、いつも以上に自分の体調を気にしていかないとコロッと体調を崩してしまうので沢山水を飲んだりインナーケアも頑張っています。私がずっと取り入れてるものは、主に3つ。①ユキコラ②ベジホリ③リポCです。もうずっと摂り続けています。ユキコラは、コラーゲンペプチド入リの長期熟成酵素100%。腸内環境を整えてくれたり、浮腫み対策してく

健康美容食育士（Advance）検定2日間で食に関する正しい知識をより実践的に日常生活やビジネスの場で活用できるように調理実習🍳を行い、実践力と食選力を身につけます。この度、内容がリニューアルとなり特別顧問の廣瀬ちえ先生を名古屋校から、大阪校からは健美食のリーダーの原理事も参加のスペシャルなAdvance検定です😊㊗️サポート講師には間宮先生、三山先生、清水先生、柴田先生、森本先生とブラックエプロンメンバーも大集合し豪華版✨です。なんと言っても、廣瀬ちえ先生が直接講師を務めるAdvanc

葛藤との闘いがん闘病中の千恵は、食事療法を大切にした。抗がん剤の治療効果を上げるためには、食事で体温を上げ、血圧を整える必要がある。「灰がたまったストーブでは薪は燃えない」人の体も同じだ。千恵は、薬の副作用で便秘気味になったため、腸内環境を整える食事をした。しっかり食べて、しっかり出した。マクロビオティックや玄米和食などの食事療法は、がんを縮小させるための直接的な治療ではなく、治療環境を整えるための手段と考えていた。リラックスする。笑う。副交感神経優位の状

何か1つサプリ飲むなら「Dラクト」一択でしょDラクトは、これだけ飲んでたら、腸内環境、免疫大丈夫ってやつです他にどんなにいろんなサプリあるいは食事に気をつけてて、プロテインや栄養素とかとってても腸が良くなければ消化＆吸収ができませんなので何よりも大事なのはまず「腸内環境を良くすること」なのです【D-Lactの2つ特徴】①腸内環境改善乳酸菌／ビフィズス菌／ラクトフェリン／食物繊維/乳酸菌生産物質乳酸菌はなんと

おはようございますいつもいいねやコメントありがとうございます発酵食品ソムリエ&看護師の資格を持つインフルエンサーの"HARU"ですさて、昨日LIVE配信中にも作って食べた腸を綺麗にするアレとは…梅流しでした食べた後の経過もブログの最後に書いてますので、是非読んでみてください！そもそも、梅流しとはなんぞや？と思う方もおられるかと思います。梅流しとは…大根と梅干しを煮て作るシンプルなスープのようなものですが、煮汁までしっかり飲み干して食べることで腸内に溜まった

こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市在住の岐阜好きフードスペシャリストsakiです昨日は息子が学校から帰ってくるなり今日は粕鍋（発酵）がいい‼︎とリクエスト🫰とりあえず家にある材料で😊（白菜とサラダ水菜は収穫）鶏肉や挽肉が無かったので豚肉に塩麹で作りました🙌めっちゃ美味しくて自画自賛‼︎本当この鍋好き😍塩麹、麹味噌、酒粕、醤油発酵食品たーくさん‼︎腸内環境にも◎野菜もたっぷり摂取出来るし身体ぽかぽかSaKi『生姜風味の鶏つくね入りまろやか発酵鍋♡研

まさかと思うでしょ？２年前に異形成が見つかり経過観察。食事法とサプリ始めて２ヶ月で異形成が消えたそうです。しかも、妊娠までして！！おめでとうございます〜〜！！私たち人間には、自己治癒能力があって自律神経や腸内環境が整ってくると必然と健康な体に戻ろうとするんだよね。異形成が消えたのはお客様の自分の力。私たち、食事の指導する側、サプリを「処方」する側はお客様のカウンセリングをして、必要なものを適切に

お客様からの問い合わせや有酸素食事法を教えるときに相談されることが多いのが子供の・発達障害・不登校・起立性障害です。実はこれらは食事と生活習慣の改善でかなり良くなってきます。発達障害はうちの息子でも悩みましたが食事を変えて脳が変わりました。脳も、食べるもので変わります。劇的に変わって、今ではネガティブだった性格もポジティブになったし、成績も酷かったけど、今は偏差値は６０近くあり来年高校受験ですが明

名古屋へ移動✨✨✨✨✨移動中は、、、必ずやる事があります㊙️㊙️㊙️手を洗ったタイミングで、、すぐに美容液を塗ります㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️re:yuri（不死化歯髄幹細胞培養液配合美容液）-フェイバリットリンクwww.favolink.co.jp11,000円商品を見る朝起きてすぐ美容液有酸素運動から帰ったら美容液ジムに着いたら、まず美容液ジム終わったら、すぐ美容液移動中、新幹線の車内で美容液名古屋に着く前に、再び新幹線の車内で美容液仕事場に着いたら、美容液とゆうよ

こんにちは。いい加減、YouTubeの宣伝以外のブログ記事を書かなくては読者登録をしていただいている皆様に申し訳ないと思い本日はインスタでよくご質問いただく食事について書いていこうと思います。※ちょっと長いですまず、前提として私は16時間断食なるものをふんわり意識しているため基本的に朝食は摂らず午前中はお水、コーヒー、お茶のみで過ごします16時間断食について書くととんでもない文字数になるため詳しく知りたい方はググってください←

今朝は軽めにイチゴグラノーラ米麹グラノーラいちご数量限定200g×3袋オートミールグラノーラ砂糖不使用無添加糖質オフいちごグラノーラ置き換えダイエットギフトグルテンフリー出産祝いシリアル米麹糀麹ORYZAE腸活便秘改善オリゼ小麦不使用食物繊維腸内環境朝食楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}米麹グラノーラ200g単品麹オートミールオリゼORYZAEグラノーラシリアルグルテンフリー糖質オフ砂糖不

高校1年生のれんくん、お顔がニキビだらけなのでニキビ予防ご飯にしよう！！ニキビ予防には脂質を抑えて腸内環境を整えることです！！晩御飯はささみと根菜のシュクメルリにしよう！シュクメルリって言うのはね、ガーリックミルク煮のことです！ごぼう大好き！切ってからもみ洗いすれば、汚れがすぐに落ちます！シュクメルリはゆるメシに載っています！今回は根菜にしました！そしたら、れんくん、「髪切ってきた」ってさ。クリスマスに向けてちゃんと準備をして偉い。☆今、書店で新刊のレシピ本「ゆるメシ」を買うとオ

また新大久保に行ってきてね、キムチの材料をゲットしてキムチを作って、筑前煮も作って、腸内環境を整えて免疫力をアップさせようっと！！それなのにさ、れんくん「免疫力よりラーメンがいい。」って。白菜とひき肉を炒めて、醤油とオイスターソースと鶏がらスープの素と蜂蜜で味付けしたら、水溶き片栗粉でとろみをつけて、醤油ラーメンにのせたら出来上がりです！！ママは120歳まで生きる予定だからね、筑前煮とキムチを食べて免疫力あげるわ。めちゃうま。

冬の寒さと乾燥が本格化する季節がやってきました。この時期は、肌の乾燥や荒れに悩む方も多いかもしれません。外からのスキンケアももちろん大切ですが、冬のインナーケアで内側からの美肌対策もしていきたいものです。そこで今回は、冬におすすめの「美肌に効く食材」と、体の中から潤いをサポートするインナーケアのポイントをご紹介します。1.美肌を支えるビタミン豊富な食材肌の健康に欠かせないのが「ビタミン類」です。特にビタミンA、ビタミンC、ビタミンEは、乾燥対策やハリのある肌を保つた

美容と健康を探求する皆さまへ睡眠美容外来を手掛ける私のマイスターでもあり、あの「オレキシン」発見で知られる睡眠研究の巨匠、柳沢正史先生の招待講演は絶対に見逃せません！講演テーマは、「睡眠の謎に挑む：原理の追求から社会実装まで」。未解明の睡眠メカニズムを鮮やかに解き明かす、その奥深い知識をぜひ体感してください！そして、もう一人の巨匠、自律神経分野の第一人者である小林弘幸先生による特別講演も必聴です。テーマは、「抗加齢・美容医療における健康（自律神経・腸内環境）から学ぶリスク管理～守り

こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰フードスペシャリストsakiですまずは昨日作って美味しかったきのこたっぷり酒粕グラタン❤︎これ本当ストライクな味だったので覚書😁簡単に作り方（１人分）①好みの野菜や肉に塩麹を絡めてからアラジンで焼きます今回はしめじ1パックと家にあった玉ねぎ、芽キャベツ、インカのめざめ甜菜糖を揉み込んで2日目の鶏胸肉焼き時間は280度で13分〜②焼いてる間に酒粕ホワイトソース作り耐熱容器にバター5g入れラップして3

“ととのう”食事お盆の間、ご飯とみそ汁を食べてなかった。外食したり、飲みすぎたり、食べすぎたり。したがって、体調もいまいち。昨夜の献立は、豚汁と玄米。一杯の汁の中に必要な栄養素がほぼ含まれている豚汁とビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富な玄米。シンプルだが、最強の献立だ。この食事を3日ほど続ければ、腸内環境がすこぶる良くなる。わが家の“ととのう”食事である。娘が食事をしながら、ぽつりとつぶやいた。「友達の彼氏が亡くなったんよ」「そうか・・

腸内環境を整えることによって体臭を改善するサプリメントが、風邪に改源のカイゲンファーマから新発売です。APPLAURA(アプローラ)20ml15包2700円(税込2916円)ミルク由来のオリゴ糖ラクチュロースの摂取で、腸内のビフィズス菌を活性化し、悪玉菌が増えるのを抑制。一般的に不快なニオイに分類される体内臭の原因成分「アンモニア」の放散量が減少し、甘い香り成分「ラクトン」の放散量が増えることが確認されていますアップルティー味の液体で、めっちゃ美味

高校1年生のれんくん、お顔がニキビなのでニキビ予防ご飯にしよう！！ニキビ予防には脂質を抑えて腸内環境を整えることです！！晩御飯は豚こま肉で炙り焼きキャベツ丼にしよう！！今回は脂質を抑えるために豚こまにしました！作り方はゆるメシに載っています！！そしたら、れんくん、「炭水化物くらい用意してよ」ってさ。れんくん、本当、肌よくなってきた！！そこで、私「クリスマスは彼女と何するの？」って聞いたら、れんくん「いろいろ。」ってさ。私「何系をするの？」イルミ系？パーティー系？そしたら、れん

ＲＥＶＩディフェンダー定価：8,500円（税別）30包入り1包飲むだけで簡単に美しくスリムｂｏｄｙと400種類の腸活成分が同時に摂取出来る優れもの吸収抑制素材4種類＋腸活素材4種類＋ボディメイクサポート素材5種類吸収抑制素材4種類⇩炭水化物や糖の消化、分解を促進し血糖値の急上昇を防ぐ白いんげん豆エキス末コロハ種子エキス末アラビノースターミナリアベレリカ抽出物ボディメイクサポート素材水溶性食物繊維と豊富な栄養素を含み、脂肪代謝活性化お腹に優しい水溶性食物繊維配合