腸活

発酵の世界をよりディープに!和食の発酵料理では飽き足らない世界中のカンタン料理×日本の発酵食品レシピも展開する唯一無二を目指したレッスンです。余談ですが、レッスン参加検討されないのに当ブログを長年読んで下さっている方が少なくないようです。ここ数年スパイス情報・お店情報は書かず、ほぼ教室情報のみ掲載しています。どうして貴重なお時間を割いて、何年も定期的にアクセス下さっているのか??不思議に思っていましたが(いいね返し、いいね付け・こちら

もし、あなたがマラソンで40km地点まで来た時に、「あっ、ゴメンゴメン。そのコース、間違いです」なんて言われたら、その絶望感はいかばかりのものか…？言い換えるなら、散々頑張ってきたのに、「あと少し」というところまで来てから、「その先にゴールはないよ」と言われたら、果たしてどんな気持ちになるのか…？そう考えて、聞かれない限り明かすことのなかった話を、する時が来てしまいました。今回の内容は、腸内菌。「乳酸菌をとっ

福ちゃんの湯またまた大活躍です（笑）うちの実家の11歳のトイプー入れてみた散歩中にダニがついて身体カユカユになってたからそんな時は酵素風呂だ‼️と思ってねフツーのシャワーとかで濡らすとカラダブルブルして水飛ばしまくるんだけどこの時は大人しーく気持ち良さそうに入ってたいつもはバケツに入れるだけで暴れるのに動物の勘でいいのがわかるのか毛並みも良くなるよね〜🐩🐩妙にいい子❤️❤️と思って油断してたらやられた💦💦💦私の布団の上で福ちゃんパック貪り食べてた

埼玉県戸田市天然酵母パンと発酵食Blessingのchieですご訪問ありがとうございます酵素玄米、最近良く聞きますよね〜。結構食べている方多い？のでしょうか？私は昨年から酵素玄米生活を始め、今では手放せなくなっております。美味しくて最初はつい食べ過ぎておりましたが、最近は食べる量を調節しています。この酵素玄米、美味しいだけでなく、腹持ちが良く、腸に効きます満足感もあるので、今は食べ過ぎないで済んでます。そして…腸活ダイエット〜を思いつき、春から実践しています。夏になり

本日ではやくも帰国３日目になりました。本当に一日があっという間です💦今回の帰国では今年９月からスタート予定の一般社団法人SmartFood協会のプロジェクトの準備ということで、インストラクター研修や関係各社との打ち合わせがびっしり💦頭からフル回転しています😆正式なリリースはもう少し先なのですが、本日は、どんなプロジェクトを予定しているか、、予告編ということで、こちらのブログでいち早くご紹介させていただきたいと思います。幼児期の健全な腸内フローラの育成のための腸育講習『オナカ

極み菌活生サプリ31粒通常：7680円初回モニター：480円楽天市場で3冠達成し、さらに医師や管理栄養士が選ぶ腸活ダイエットサプリＮｏ.1に輝いたこちらの商品を試してみました私たちに体内には約100兆個もの腸内細菌が存在しており、種類も様々・・・100種類以上だそうですよそんな腸内細菌の中にも、やせ菌と呼ばれるビフィズス菌や酪酸菌は、腸内バランスを整えるだけでなく余分な物は吸収せず、不要なものを外に出す働きがあるそうです大食いタレントさん達に痩せて

大便は身体の大きな便り腸内の状態が良いとおならや便は臭くありませんグリーンスムージー飲むと腸活になり健康な便になります。グリーンスムージー飲んですぐに健康な便になる人時間がかかる人個人差があります。便秘薬飲まなくても毎日バナナ便でスッキリグリーンスムージーレッスンは白金高輪8月23日（金）10時20分8月30日（金）11時15分9月6日（金）10時50分9月13日（金）10時20分ご都合の良い日時がありましたらお知らせください。https://tsuk

旭川市整理収納アドバイザー生前整理アドバイザー和みです気温もすっかり落ち着き….空はどんよりし…気分はあまり上がりませんが朝ごはんは、今日もしっかり食べています先日、何かの記事で、体を健康かつ若々しく保つ為のポイントは腸だと知り、ま、腸活という言葉は前から知っていましたが、腸を健康に保つには、血が大きなポイントで、血から出来ている唾液をたくさん出す事がひいては腸を健康に保つ唾液をたくさん出す、という事はしっかり噛んで食べる事だと知りました私

自分を大切にしたいあなたへこんにちはMASAKOです。昨日は久しぶりに、かよちゃんのサロンでBiosteam(発酵バイオ野草蒸し)。発酵玄米エキスを含ませたヨモギとクマザサに数種類の野草パウダーをブレンドして蒸されるというスペシャルなよもぎ蒸しです。娘を支えるためには、気持ちをフラットに保つことが必要で大好きなかよちゃんとBIOに、助けを求めたのでした。最近、腸内環境を整える発酵食品が注目されていますがBIOは、スチームを体に当てることで体内に発酵菌を取り込み

こんにちは☆つぶつぶ料理コーチの佐藤愛です！(^-^)皆さんは、スイーツは好きですか？かつての私は、スイーツ大好きでした！😊平日頑張っているご褒美にと、週末は必ず、スイーツ食べていました！食べてる時は幸せなのですが、食べたあとは、太っちゃったかな？とか、週明けから、食事を控えめにしなきゃとか、お砂糖はからだに悪いしなぁとか、後悔や罪悪感を感じることの繰り返しでした。しかも、私の場合、スイーツは食べたいけど、太りたくないから、ご飯の量を減らして、スイーツを食べ

おはようございます╰(*´︶`*)╯♡Lapiricaのさきです♩今日も”腸から生き生き幸せ美人”をサポートするため頑張っていきたいと思います♩今日のテーマは”朝の時間”皆さんは、普段朝起きてからの時間どのように過ごされていますか？？「朝の早起きはちょっと苦手なんだよね。」という方も多いかと思います！わたしも低血圧なので朝はドロドロしていることも多いです…笑ただ、”腸”の視点からみると朝の時間

旬のきゅうりが美味しい季節ですね〜。みなさん、きゅうりのはしっこ、クルクルしてますか？きゅうりは、両はしにアクが溜まっているので、こうやって切れ端を使ってキュルキュルやると、不思議。アクがいっぱい出てくるよー。↑これはきゅうりのアク（生物毒）である「ギ酸」という成分ですね。おばあちゃんに教えてもらってから、このキュルキュルは基本です。栗原はるみさんも、TVでポテサラのきゅうりを切るときに、クルクルやってました。（そういえば家庭科の授業でも習ったわ。）きゅうりのク

こんにちは！妊娠しやすい身体づくり＆体質改善サロンmahaloaの岡田ですいつもお読みいただきありがとうございます！！【募集中♪】8月開催◆8/28(日)開催食生活の改善方法が1日でわかる！【腸専門の食育学校OPENキャンパス】◆8/20(火)開催【おかま直伝よもぎ蒸し講座】in兵庫県西宮9月開催◆9/10(火)開催【幸せの妊活講座】in広島10月開催◆10/28(月)開催【幸せの妊活講座】in倉敷メニュー＆料金/各種講座のご案内先日は

みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい食生活研究家木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日は、友人と、新丸ビルにある、RIGOLETTOに行ってきました。こちらのレストランは、化学調味料が不使用だったり、トランス脂肪酸ゼロのものが使われていたり、体に優しいレストラン。ランチも、パスタランチやピ

お立ち寄りいただきありがとうございます。心とからだの研究室『ここ・からラボ』代表のかたおかのぶえです。８月９月開催『一生使える！腸活セルフケアマスター講座』８月９月ストレスが激減する『感情整理ワークショップ』８月末まで！腸もみセラピー施術します今月いっぱいのみ限定で腸もみセラピーの施術をさせていただいております。【緊急企画】封印していた腸もみセラピーを解禁します！|【京都宇治】腸もみセラピースクール・心とからだの研究室『ここ

✨腸活＆腸内デトックス✨皆さんこんにちは☀️今日は、SARAでの大人気商品「Gｰデトックハーブティプロ」ラズベリーフレーバー♦10包入価格2.000円(税抜)♦30包入価格5.000円(税抜)✔︎体の老廃物を排出✔︎むくみ✔︎食物繊維不足✔︎便秘な方にオススメです！✨内側からサポートする素材を厳選配合、美ボディブレンドで出ない身体から、スッキリ✨へ･･･♥店内にて、試飲無料できます！★(①フルーティな香りのラズベリー味)(②甘くまろやかなキャラメルの香

みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい食生活研究家木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊先日、新丸の内ビルにある、RIGOLETTO丸の内にランチをしに行きました。その時のブログはこちらです。↓↓↓グルテンは体に悪い？そして、こちらのランチで提供されるパスタランチのパスタは、すべてグルテンフリーペンネへ

おはようございます今朝も主人と二女のお弁当を入れました二女は職場体験後3日長女は今日はお昼まで高校の登校日お昼食べて15時から漢検受けるみたい夜中遅くまで勉強してたけど大丈夫かな…☆今朝の体調は少しだるくて眠いとにかく眠い今朝は酵素ドリンクに加えサプリも飲みました朝晩のだるさがもう少しは抜けるといいな…後は水分摂りすぎで浮腫んでる？？だから余計にだるいのかなと思って漢方を飲みました五苓散浮腫をとってくれます落ち着くまで朝晩飲んでみます

こんにちは！食で－10歳若返り！アンチエイジングの魔術師・きゃしーです。八王子の川のほとりの一軒家で、女性のための体質改善べジレストラン「アンチエイジングベジキュイジーヌハレノヒ食堂」をやっています♪♪今日もお天気が悪い八王子地方です。雨が降って気温が下がって少し過ごしやすいですが、やっぱりお天気がいいですよね～♪さて、先日は、いつもいらっしゃるハレノヒ３本の指に入る常連さんのみっちーご来店♡ご一緒に何度かいらっしゃったお友達が、「ここに来ると眠くなるのよ

今回はアンファーさんとのレシピ企画第三弾！お家で簡単に作れる『手作りヨーグルトの素』を使ったレシピを紹介します。>＞＞身体の中からキレイを磨く本物の手作りヨーグルト『ピュアクレンズヨーグルト』腸内環境を整えることは、食生活の中でいっちばん大事！だと私は思っています（私はね）。ヒトの免疫細胞の７０％以上は腸で作られると言われるし、タンパク質や栄養やミネラルを吸収するのも腸の仕事です。体内の毒素や有害物質をお掃除して排出するのも腸の仕事。腸が元気じゃ

【自分らしさ】にとってa.食事×b.生活習慣×c.ケア×d.適度な運動＝【自分らしい健康美】4つ全てを同時に始めるのは難しいですが1つでも継続する事で確実に【自分らしい健康】に繋がります4つの内、どれを選んでもいいと思います出来そうなところから始める何からはじめますか？何からなら始められそうですか？考えてみて下さいa.食事についてはこちら【b.生活習慣】起きる時間、寝る時間、食事の時間これだけが生活習慣ではなく移動中の環境、家の中の環境いつ

いくつになってもキレイは叶えられるワンランク上の自分磨きをお手伝い☆美脚*骨盤セラピストソラチネ岩崎聡子です。今日も暑い1日でしたね。暦の上では秋なのに、、暑い日がまだまだ続きそうなお天気予報…。1日を通して冷たい物を取る機会がさらに増えそうです。食事会が続いて少し暴飲暴食気味、職場のエアコンでカラダも冷えたせいか最近、胃腸の調子がイマイチなお客様。今日は『芯圧整体フルボディコース

京都、腸もみサロン・お腹スッキリきのしたゆりえです。メニューのご案内、腸もみサロン・フローラメニュー/アクセス/ホームページ/ＬＩＮＥ＠/090-1249-0074～カスタマイズ～・～オーダーメイドスタイル～ホームページのコース紹介はこちらからご確認ください。腸もみで腸活！～美と健康を手に入れる～美しさの秘訣は腸活から腸内環境を整えて健康に腸内環境を整えてドンドンお肌をきれいにドンドン健康な体に心も体もを元気で軽やかに体投資は自己投資！自分の腸や体

今回のハワイで初購入&お気に入りのドリンク今朝の1杯もこちらでした。MAPLEHILLOrganicケフィアドリンク（ストロベリー）ハワイ滞在中に必ず買って飲むケフィアドリンク。今回「ダウン・トゥ・アース」で買ったものですが飲みやすくてお気に入りです。かなりまったりしているので、ちょびっと気味に飲んでいます。このメーカー「MAPLEHILLOrganic」は、昨日の朝にも食べたヨーグルトも好き❤️記事はこちらをクリック♡ハワイでも、いえ・・ハワイ滞在中こそ「腸活」

大量にゲットした無農薬の甘夏で、甘夏の酵母ジュース。からの、甘夏ビネガー作り。お庭のローズマリーも入れて。出来上がった酵母液はしゅわしゅわで、ほろにが甘酸っぱくて美味しいよ。天然の発酵炭酸レモネードですね♡無農薬の果物の表面には酵母がたくさんついているので、とっても元気に発酵します。自然界に付着している野生の乳酸菌からおいしくプロバイオティクスを摂取♪酵母液は、どんな果物や野菜からでも作れます。バナナやパイナップルやりんごや梨や、玄米やにんじんや、キャベツや、何でも！砂

発酵食品で腸活継続中〜💕飲む点滴と言われている甘酒を濃縮発酵させた甘麹に野菜もプラスして食べる甘麹にしています😊ゼリーパックにパウチ冷凍しておいて仕事の合間にヨーグルトに入れたりアイス代わりにそのまま食べたり😋凍ったまま牛乳や豆乳とブレンダーでシェイクにしたり〜💕今年の夏はこれで暑さを乗り切っています😁そして、この甘麹を使って酵母起こし〜酵母液は発酵するにつれて色あせていきます❣️紫色は鮮やかなピンクに変色〜ホントに不思議です😍夏休みの自由研究風に色んな酵母起こしを

ご訪問ありがとうございます愛知県一宮市手づくりで暮らしを彩るおうち教室【mimieden〜ミミエデン〜】のyumikoです。ママの笑顔は家族の太陽かんたんおやつ＆おうちパンとハーバリウムなどのハンドメイド雑貨のレッスンをしています。８月後半から９月のレッスンスケジュールは→こちら８/２３（金）の麹生活レッスン⑩<麻婆茄子他の回>にキャンセルがありましたので２名様、募集いたします。中華の定番、麻婆茄子に青菜炒めお子様のおやつにもなっ

とっても美容と健康は意識して生活している。でも...!!!「毎日のチョコレートは止められません」あなたもドキってする??カウンセリングでとっても多い件。これ、解決法あります♡人生が愛いっぱいに変わる♡米粉と発酵食の料理教室元米屋娘・米粉発酵料理研究家FirstKitchenおおはしはるかです。■お申込み＆お問い合わせhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/8b9daf24426296

主成分は、ラクトミン（乳酸菌）酪酸菌糖化菌「ビオスリー」読んで字のごとく、3種類の菌が配合されているそうです。薬剤師のおばちゃまの予言は的中🎯飲んだ翌日には、ここ数年気になっていたポッコリお腹がスッキリ姿を消していました‼️下っ腹が出てきたのは、中年になったから。。そう決めつけていたけれど、そうじゃなかったんだ😵不摂生がつづき、悪玉菌優位になったお腹の中は有毒ガスの温床と化し、いつ爆発してもおかしくない状態。そんな一触即発の緊迫感が、私の下っ腹を膨らませていたのです。それは

2019年6月某日早朝、おなかの激痛とともに目が覚めました。ありがたいはずの美酒美肴も度を超すと毒になるようで、胃腸機能は限界を迎え、免疫は激落ち、急性胃腸炎で入院と相成りました。↓詳しくはこちら↓https://blog.goo.ne.jp/onigiri4645/e/6fa485a54dddb42232280dba37b92c7a10日にわたる入院生活は、決して辛いだけのものではなく、ある意味では、人生を見つめなおすきっかけになったのです。そう、「うん活」人生の始まりです💩