腸内細菌

先日、TBSテレビでこんな実験が放送されていました。チャンカワイさんが3日間、1食700gのハイカロリー食に、たった7gのブロッコリースプラウトを添えて食べ続けるという実験です。結果は——3日間で1kg以上の体重減少。しかも毎日朝晩しっかりお通じあり。爆食したのに、痩せた。「そんな馬鹿な」と思いながらも、とほほには心当たりがありすぎて、見入ってしまいました。実は、とほほも何年も食べ続けている告白します。とほほのお弁当には、何年も前からブロッコリースプラウトとミニトマト

本ページはプロモーションを含みます。こんにちは、タマタマヨです☺️これ、去年の5月の私の腸です。腸内フローラ検査、総合判定D。あの時は「Dか〜下から2番目か〜まあいっか」くらいのノリで受け止めてました。でも中身。肥満菌9.17％（基準0.00〜1.63％）基準の約5〜6倍。育てた覚えないんですけど？しかもやせ菌0.00％（基準0.57％〜）ゼロ。潔すぎるゼロ。肥満菌アクセル全開。やせ菌ブレーキなし。そりゃ太るわ。「そんなに食べてないのに太るんだけ

Ichiroです。養殖の魚、世界的には天然物よりも漁獲量が多いそうです！知らんかったわ..。ま、日本はまだ天然物の方が多いのですけれど。そんな養殖魚が中心となってきている世界の魚市場においては色々なトライアルが続いています。確かにゲノム編集などを使えば「食べられる量」を増やせそうですが、若干、心配が付いて回りますよね。そんなところで腸内細菌活用の検討が進んでいるようです。画期的な技術として確立していくと良いですね！生まれて初めて東から台風が来たと思ったら、通り過ぎてから甚大な被害の

大腸がん発症原因が解り治療ができます。「日本人の大腸がんの約半数、特定の腸内細菌が出す「毒素」が関連」の記事があります。予防法開発に期待がされている・・・とのことです。(内容)「大腸がん患者の約半数の発症に、腸内細菌の出す毒素が関与している」と、大阪大と東京大などが発表。胃がんに対するピロリ菌同様、この細菌の感染を抑えることで、大腸がんの予防につながるとして国際科学誌に掲載。がん部位別では最も多い年間約１５万人が診

2026年6月17日(水)に放送された『ホンマでっか!?TV』のテーマは「新！スーパーフード15選（知られざる効果＆効能15個の隠れスーパーフード大公開）」。ジャガイモの意外な食物繊維量や、トマトを超えるスイカのリコピン効果など、身近な食材の常識を覆す15の健康新常識を紹介。さらに、コレステロール値を下げるチーズやダイエット効果が期待できるバターなど、専門家が最新データをもとに隠れたスーパーフードの驚くべき効果や正しい食べ方を解説していました。目次ジャガイモ：食物繊維コーヒー：整

【ワクチン害の解毒に】■サポート免疫スーパーグレート・免疫アップ・コロナワクチン・レプリコンワクチン・シュディング対策・酸化グラフェン・遺伝子の修復これらを総合的にサポートし、体内からワクチンに含まれているものを解毒し免疫力を高めて行くためのサポートマザーチンクチャ―です。様々な解毒の方法が世の中ではありますが、ホメオパシーを使って、安全に、解毒していくことも手段の一つとして取り入れる人が増えてほしいと思います。なぜなら、このマザーチンクチャ―は幅広く対応するも

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。コロナの頃に書いた記事ですが、超大事なことなので再投稿。ぜひ今後の健康生活に役立ててくださいね。↓↓↓これからの時代、健康に注意して生きるには何に気を付けるべきか？全てのワクチンを拒否するのはもちろん、食材に関しても注意するべきことがいろいろあります。コロナ禍の現代までは加工食品に注意することが大事でした。しかし今後は生鮮食品も注意する必要があります。そして、現代的な食生活はどうなってしまうの

「グリーン姉さん（GreenSister）」がなぜ緑色をしているのか？それは遺体が高度に腐敗したことによる化学反応（硫化ヘモグロビンの形成）です。これはネット上の都市伝説ではなく、法医学における「腐敗変色」という実際の現象です。緑色になる科学的なメカニズム遺体が緑色に変色するプロセスは以下の通りです。腸内細菌の増殖：死後、体内の免疫機能が停止すると、大腸などにいる細菌が爆発的に増殖し、体を分解（腐敗）し始めます。硫化水素の発生：細菌がタンパク質を分解する過程で、大量の硫化水

長年‥食べ物、サプリメントなど腸活頑張ってますが、ずっと気になっていた腸内タイプ検査をやってみました明治のインナーガーデン検便から腸内フローラで特徴的に多い腸内細菌を調べて、タイプ別の腸活ドリンク24本が届く初回セット実はあまりに気になって頻繁に見ていたからSNSで広告が出てきて、最初は20%オフクーポンが出ていましたが、ついに50%オフクーポンの広告が出るようになったので決めました！やっぱり安く始められるのは助かる〜申し込みから数日で‥ポストインで

みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今は、腸に関して、調べればいくらでも「腸にいい情報」が出てきます。でも、「いろいろやっているのに変わらない」「結局、私は何をしたらいいの？」そんな方がとても多いのも事実です。なぜそういう方が増えているのか？

「ひゃくえむ。」で声優をした松坂桃李さん、染谷将太さんらと作者「魚豊」さんとの対談も面白いです。作者「魚豊」さんは20歳のときに😳「ひゃくえむ。」を描いたとのこと。天才って怖い、、😱まさに言葉を素晴らしいレベルで使いこなしています。高校生の大会で走る前の準備の映像があるのですが、1年もかけて作り込んでいたりする話も面白い！陸上大会の始まる前の緊張感と始まった後にあっという間感がすごく凝縮した3分ほどの映像になっています。またそれぞれに印象に残ったセルフを語っているのですが、作者の「魚

乳化剤や保存料、着色料や人工甘味料などの数々の食品添加物の日常的な摂取は、腸内細菌の活動の乱れ、免疫力の低下、認知症やうつ病の発症など脳の健康までもが損なわれる恐れがあることが懸念されています。今のところ、医学界では、食品添加物が病気の直接の原因と断定はできていないのですが、防腐剤の一部の成分が体内で炎症を促進させる可能性が指摘されています。炎症は、ガンを含めた多くの病気と関連していること、硝酸塩や亜硝酸ナトリウムが免疫環境や腸内細菌叢(マ

私たちの腸には100兆個以上の細菌が住んでいるといわれています。最近では実は100兆ではなく40兆ほどではないかとか色々とディベートされてますけど100兆の方がインパクトありますので100兆としておきます😆腸内細菌は、消化を助けたり、ビタミンを作ったり神経伝達物質を作るサポートをしたり、免疫を調整したり、炎症を抑えたり脳や神経に影響を与えたり、コレステロール、血糖値、ホルモンなどにも関わりもう本当に多岐に渡る働きをします。ところが現代人は、抗生物質の使用加工食品の増加

こんにちは！セブン-イレブンなどで見かける、おしゃれなグレーのパッケージのドリンクCycle.me（サイクルミー）の「フルーティルイボスティー」。今までセブンに行っても「おしゃれな飲み物置いてるな〜・・」くらいで素通りしちゃってたんですが、実はこちら、飲み物なのに食物繊維がしっかり摂れちゃうアイテムでした。・食物繊維：8.5g・カフェイン：0mg食物繊維の1日の目標摂取量が約18g以上（18〜64歳女性）なので、このル

みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊私、かぼちゃが大好きなんですが笑かぼちゃの味噌汁も大好き。かぼちゃの味噌汁、お好きな方いるかな？でもかぼちゃの味噌汁を作ると、あることに気づくはず。そう、「かぼちゃが煮崩れる！！」

『𝕐𝕒𝕜𝕦𝕝𝕥』の工場見学へ(’ω’)／今回も一緒に行ったのは、いつも工場見学に一緒に行く、しのちゃん(*ᐛ*)人(*ᐛ*)♡今回の待ち合わせは、南桜井駅だったのですが、馴染みの無い駅名で…何処？って思って、調べたら東武アーバンパークラインで千葉県の川間駅を出ると庄内古川が流れていて、川を超えると埼玉県だった川が県境なんですね。南桜井駅で迎えに来てくれた、しのちゃんの車に乗り込み、出発進行〜🚗³₃10時前に出発したけど、ちょこっと迷って予約の11時ちょっと前に到着❣️結構時間かかる

最近、医療機関や検査サービスで「コリバクチン検査」という言葉を見かけるようになりました。チラシなどには、大腸がん患者の約70％が保有まったく新しい大腸がんリスク因子を調べる検査といった表現があり、気になった方も多いと思います。「これって大腸がんが分かる検査なの？」「便を取る検査なの？」「便潜血検査とは違うの？」今回は、コリバクチン検査について、できるだけわかりやすく解説します。コリバクチンとは？コリバクチンとは、一部の腸内細菌が作る毒

こんにちは腸セラピストの日原和美です。キレイミソについて改めてお知らせさせていただきます❣️ネット通販でお求めいただけるのは弊社のHPまたはメルマガや公式LINE内でのキャンペーンなどのみになります。楽天市場やYahooショッピングなどには正規代理店さんはありませんので、ご注意ください❣️キレイミソは、全国にアンバサダーさん（代理店さん）が増えつつありまして、アンバサダーさんから直接お買い求めいただける場合には送料がかからないケースもあり

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。医療マフィアの嘘を見抜いて記事にしてくれる中村篤史医師の記事をシェアしました。なんと、喘息と、リウマチと、アトピーの方は胃酸が少ないのが原因だから、しっかり酸っぱい物を食べようという話。また逆流性食道炎の方も、実は胃酸が多すぎるのではなく、少なすぎるから起きるというパラドックスもびっくり。そして、腸内環境を一番悪化させるのは、これも何と、抗生物質ではなく、胃腸薬だったというから驚き。もちろん、胃腸薬も

お世話になりありがとうございます。前回、前々回で、5大栄養素の解説をしました。これでお伝えしたいことが全て説明し終わりましたので、今回は、改めてそれをまとめて、起立性調節障害の治療にどのように活かせるかを説明したいと思います。これまでの9回の解説を振り返ってみます。第1回脳腸相関について第2回リーキーガットについて第3回アレルギーと食物不耐症について第4回グルテン・カゼイン不耐症について第5回SIBOとSIFOについて第6回慢性炎症と分泌型IgA抗体について

※当ページのリンクには広告が含まれています。SNSで話題になっているサンファイバー。「サンファイバーの口コミはどうなんだろう？」と気になりますよね。しっかり下調べして選ばないと、買い物で損してしまいます。本記事の結論サンファイバーの口コミは、以下のとおり。【悪い口コミ】飲み始めてすぐにお腹が張る期待していたほど便通に変化がない飲み物に入れると少し味が変わる溶け残りがダマになるほかの食物繊維サプリより高い【良い口コミ】驚くほど溶けやすいお腹の

おは腸ございます。腸活の研究家のざっきーです！突然ですが…納豆はお好きですか？発酵食品の人気ランキングがあったら、ベスト3には入りそうですよね！笑実際に色々な効果が期待できる、スーパーフードですでも「安い納豆は避けた方が良い」という意見、見たことがありませんか？今回は、安い納豆は本当に腸や体に良くないのか、根拠に基づいて解説します！ぜひ最後まで読んでみてくださいね。1.やっぱり凄かった！納豆が腸に与える効果まず、納豆がいかに素敵な食品か、実際の研究結果

リビングフード（ロー・発酵）専門家安藤千英｜&LABTOKYO先日、品川税務署の方に問い合わせをしました。それは自家製みりんについて。発酵させなければ、アルコール度数を上げなければみりんは作れるのではないかと思ったのは、そもそものきっかけ。レシピを起こして検証しようと思ったものの、なんだか日本の法律的にグレーっぽい匂いもするし。ただ、SNSやブログなどのネットには、みりんの作り方や、みりん風と記載され作り方が掲載されています。それでも、SNS情報や

何年も服用していたオテズラというタブレット、朝晩飲むのですが最初のスターターキットの副作用に慣れれば効果は抜群。１〜２か月で治ってしまうような気分になる劇的効果でした。ただ副作用、とくに腸内細菌叢への影響か、大便が固まらないのが大変でした。要は頻便と下痢です。回数も多くなり性状も粉っぽくワラワラほどける感じ。固まらないんです。旅行とかの時、行ける時に行っておく、の徹底が必要。長時間の交通機関は慎重に。そんなで旅行がしにくい毎日でした。お昼とか食べても出たくなる時も。お陰で新潟市新潟駅付近

みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日は8月8日ですね！「ライオンズゲートが最大に開く日」なんていうことが話題になることもあります。スピリチュアルな考え方なので、人それぞれ受け止め方は違うとも思います。実は、私にとって「8」は特別な数字なんです。

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。健康のため、あるいは痩せるために、SNSや一般健康本で流布されている「砂糖抜き」ダイエットを実践したことのある方は少なくないのではないでしょうか。ところが、その「善意の引き算」が、私たちの体内に共生している百兆もの微生物たち、すなわち腸内細菌叢にとっては、まるで突然の干ばつになり、最終的には糖尿病を引き起こすことが最新の研究で示されました。2026年6月にシカゴで開催された米国内分泌学会（ENDO2026）

「オリーブオイルやMCTオイルを飲むと便通が良くなった」と患者さんから聞くことが時々あります。そしてこんな声も↓『便通がよくなったらしい』「本当の本物をお届けしたい…。」その思いを込めて「原材料・調味料」は栽培期間中農薬不使用・有機・オーガニックが基本です「添加物・化学調味料・保存料・着色…ameblo.jp下剤を飲むよりもずっとずっと健康的で良さそうですね。なぜオイルで便通が良くなったのか？医学的に説明しますね。考えられる作用機序

〜腸内細菌がホルモン・炎症・気分を調整する仕組み〜多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）は排卵障害や高アンドロゲン血症を特徴としますが、近年では「気分障害」「不安」「摂食異常」などのメンタルヘルスとの関連が注目されています。本研究は、腸内細菌叢（マイクロバイオーム）がPCOS女性の心の健康にどのように関わるかを体系的に整理した初の総説です。研究チームは2007年以降の文献を系統的に調査し、腸と脳の相互作用「腸脳軸（gut–brainaxis）」がPCOSの心理的ストレスや気分変化にどのような影響

明治のインナーガーデンが気になるものの、口コミがまだ少なく、12,000円を払って試すべきか決めきれない方も多いのではないでしょうか。インナーガーデンは、一般的な腸内フローラ検査だけの商品ではありません。自宅で行う腸内フローラ検査と、検査結果に合わせて選ばれるココア飲料24本がセットになったサービスです。そのため、単純に「検査料金が安いか」だけで判断すると、自分に合うかどうかを見誤りやすくなります。この記事では、確認できた口コミや公式情報をもとに、インナーガーデンの良い点、気になる点、向

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