腸内細菌

いつもお読みいただきありがとうございます😊お手上げだにゃーひどい副鼻腔炎だった１０月〜１１月、日々、左の上顎洞の鈍痛と鼻詰まり、それによる喘息に苦しめられました。耳鼻咽喉科も受診しましたが、副鼻腔炎に効く抗生剤は、相互作用の関係で内服できないため、CTを撮影してもらってあとは自力で、ということでした。この自力ということを考えたたとき、つまりは免疫力ということだと思いました。免疫力はどうすればよいのか？一般に①規則正しい生活②タンパク質とビタミンを中心に食生

銀座みやこクリニック院長の濱元誠栄です今朝はこちらのニュースが話題になっています。がん治療薬の効果高める腸内細菌を発見マウスでの実験成功|NHK【NHK】がんの治療薬の効果を高める腸内細菌を発見し、薬とともにマウスに投与することでがんを小さくする実験に成功したと国立がん研究…www3.nhk.or.jp免疫チェックポイント阻害薬の効果が腸内細菌で変わるということは以前から分かっていて、腸内細菌が、がん免疫療法薬に対する反応と関連する可能性専門家の見解米国臨床腫瘍学

サイトマップ（目次）ご訪問ありがとうございます。美は胃腸から・・・あなたを美腸内フローラで若返らせる！NRサプリメントアドバイザー＆看護師胃腸良子です。胃腸良子のお勧め記事3選・大腸の老化を止めないと、老ける、太る、病む！「大腸に必要な菌はビフィズス菌」大腸劣化対策委員会・体がうんちのような臭いがする！「体臭はビフィズス菌で解決」加齢臭や疲労臭は腸の短鎖脂肪酸で消える・髪の毛が薄くなる原因は男女で違う「薄毛に効くサプリメントと薬」効果的な抜け毛予防と治療法

長年‥食べ物、サプリメントなど腸活頑張ってますが、ずっと気になっていた腸内タイプ検査をやってみました明治のインナーガーデン検便から腸内フローラで特徴的に多い腸内細菌を調べて、タイプ別の腸活ドリンク24本が届く初回セット実はあまりに気になって頻繁に見ていたからSNSで広告が出てきて、最初は20%オフクーポンが出ていましたが、ついに50%オフクーポンの広告が出るようになったので決めました！やっぱり安く始められるのは助かる〜申し込みから数日で‥ポストインで

みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊先日、友人複数で、久しぶりにランチをした時のこと。友人がこう言いました。「家のごはん、週１位で、ご飯マックってよくあるよ。」と。とっても驚いた私。マックにする理由としては、・

こんにちは！セレーナです。ずっと思っていたことがあってひょっとして…と気づきました。私、りんごが合わない体質かもしれない！秋冬はみかんとりんご、デコポンを交互に食べます。お歳暮やら実家からもらったりで冬のフルーツには事欠かない我が家。学生時代からずーーっと便秘がちでお腹問題で辛かったのですがノンカフェイン茶をたっぷり飲むようになったらすっかり調子が良くなったんですペパーミントティーが大好き！トワイニングペパーミント10P×6個Amazon（ア

お知らせ副腎疲労👉HPA軸の機能障害と言う呼び方に変更しましたいつも有難うございます❣急に冷え込みましたね。体調はいかがでしょうか？ここちゃんは元気と思っていたらなぜか風邪を引いたみたいです。🤣この際、悪い毒も一緒にだしておこうと思います❣さて、本題ですが実は検索でもっとも読まれている記事はこの記事なんです。👇『パトムの匂いの種類と特徴＆ワキガが改善しました』いつも有難うございます💕今日は最近増えているパトムの話ですがその前に…副腎疲労対策をしていたらここち

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。超大事なことなので再投稿。ぜひ今後の健康生活に役立ててくださいね。これからの時代、健康に注意して生きるには何に気を付けるべきか？全てのワクチンを拒否するのはもちろん、食材に関しても注意するべきことがいろいろあります。コロリ禍の現代までは加工食品に注意することが大事でした。しかし今後は生鮮食品も注意する必要があります。そして、現代的な食生活はどうなってしまうのか？？核心の話に入る前に、コロリ

皆様、こんにちは。消化器内科外科の院長です。胃カメラ・大腸カメラをはじめ、おなかの痛みや痔などの消化器系疾患を専門としています。今回もお腹の不安が少しでも和らぐ情報をお届けしていきます。「最近おならが増えた気がする」「みぞおちの痛みと一緒におならが頻繁に出る」—このような症状でお悩みの方はいらっしゃいませんか？実は、十二指腸潰瘍の患者様の中には「おならが増えて困っている」というご相談を受けることがあります。本記事では、十二指腸潰瘍がなぜおならの増加につながるのか、そのメカニズムと適切な対

旅行が趣味です✈️旅先では美味しいものをいただくのが1番の楽しみですただどうしても野菜不足になり旅の後半は口内炎や肌荒れに悩まされますフォロワーさまに教えていただいた旅先での野菜不足対策をまとめますお教えくださったみなさまありがとうございます😊​あおつぶ農薬、化学合成肥料不使用で育てたモロヘイヤのみを圧力のみで粒に固めたサプリメント粒が小さいので飲みやすそうだなと早速注文しました🥬お腹がかたくなりやすいので期待大✨あおつぶパック75包（750粒）働く食物繊維モロヘ

SIBO(シーボ)という新しい小腸の病気が増えつつあるとの新聞記事を読みました。初耳なので深読みしてみました。新しい小腸の病気SIBOとはSIBO（シーボ、SmallIntestinalBacterialOvergrowth、小腸内細菌異常増殖）とは、小腸で細菌（バクテリア、bacteria）が異常に増えすぎることによってお腹の張りやゲップ、胃酸の逆流、下痢や便秘など多くの不調をひき起こす病気のことです。症状の似ている過敏性腸症候群（IBS）と共通の部分もあります。※過敏

腸内細菌検査初体験腸内環境には興味があり、乳酸菌を摂ったり、発酵食品、海藻類、きのこ類を積極的に食べて、自分なりに腸活をしている（つもり、、笑）。なので、自分の腸内環境がどうなっているのかが気になり、腸内細菌検査をやってみたいなー、とうっすら思っていた。ただ、腸内細菌検査はだいたい2万円前後と基本的に高いそして、検査方法にも違いがあるので、どこまで詳しく調べられるかも利用するものによって異なり、それに応じて値段も変わる。私は、訳あってお安く試せる機会に恵まれたため、MicroBio

夜キャベツを食べるだけ！みるみる痩せ腸に変わる「キャベツ」の食べ方｜管理栄養士が解説「最近、便秘がちでお腹が重い…」「食べる量は変わらないのに太りやすくなった気がする」そんな悩みを抱えているなら、もしかすると“腸の老化”が関係しているかもしれません。腸は、食べ物の消化吸収だけでなく、免疫やホルモンバランス、さらにはメンタルにも深く関わる“第二の脳”。ところが、年齢や食生活の影響で腸の働きは衰え、腸内環境も乱れやすくなってしまいます。今回はそんな腸を“若返らせる”「夜キャベツ」について紹

みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊私、かぼちゃが大好きなんですが笑かぼちゃの味噌汁も大好き。かぼちゃの味噌汁、お好きな方いるかな？でもかぼちゃの味噌汁を作ると、あることに気づくはず。そう、「かぼちゃが煮崩れる！！」

みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ただいま絶賛「腸・元気なおなかづくり講座」開催中！なのですが、講座の中では、食事日記をつけていただきます。そして、食事日記を見たうえで、食事を整えて行くのですが、そこで感じることがあって、そ

「ひゃくえむ。」で声優をした松坂桃李さん、染谷将太さんらと作者「魚豊」さんとの対談も面白いです。作者「魚豊」さんは20歳のときに😳「ひゃくえむ。」を描いたとのこと。天才って怖い、、😱まさに言葉を素晴らしいレベルで使いこなしています。高校生の大会で走る前の準備の映像があるのですが、1年もかけて作り込んでいたりする話も面白い！陸上大会の始まる前の緊張感と始まった後にあっという間感がすごく凝縮した3分ほどの映像になっています。またそれぞれに印象に残ったセルフを語っているのですが、作者の「魚

みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊クリスマスといえばチキン！！実は我が家も、私の実家に家族が全員集まるので、今日はクリスマス会です！ということで私は、「クリスマスチキン」担当なので、丸鶏を焼きました！でも腸活

シーボの関係で調べていたところ『腸活』という言葉が頻繁に目に留まりました。腸活?腸の活性化?活性化（かっせいか、activation）とは、沈滞していた機能が活発にはたらくようになること。殆ど意識していないけど、一生懸命に働いてくれているんじゃないの?良く分かりませんので腸活について深読みし調べましたので情報提供します。参考サイトが多いため重複記載があります。⇒何度も読むと頭にも入るメリットも有りです。腸活とは腸活とは、腸内環境を良い状態にするため食事に気を付けたり必要な運動

こんにちは、原田高志です。看護学生や新人看護師の方に、看護のコツを伝えたいと思っています。脳卒中リハビリテーション看護認定看護師として20年、学生指導の経験から「看護学生」「看護師国家試験」合格に役立つ消化器系（聞き流し対応）はじめに看護師国家試験では「消化器系」からの出題が毎年必ずあります。消化器系は「消化器の構造と機能」「消化管の構造と機能」「栄養の消化と吸収」など、臨床現場でも問われる基礎知識です。本記事では、看護学生1年生やこれから看護師を目指す方に向け、専門用語も簡単に解

「エクエル」と「エクオール」、名前が似ていてややこしいですよね。どちらも大豆に関係がある成分ですが、実は役割やとり方が違います。この記事では、エクエルとエクオールの違いをわかりやすく解説します。エクオールってなに？大豆イソフラボンからできるしくみエクオールは、大豆に含まれる「大豆イソフラボン」の一種「ダイゼイン」が、腸の中で腸内細菌によって変化してできる成分です。つまり、大豆そのものにはエクオールは入っていません。体の中

3月もケムトレイルが撒かれてました🥲夜間にも撒いていたようで「春霞」が、午後になっても消えなかったりしてました。鼻水💧💧💧ホメオパシーのアリセムパのレメディが、とても良く効くのですが、目の酷い痒みと充血、そして咳、湿疹へと続き、これまでで、一番酷い「花粉症」の症状でした。そんな中、EM-GOLDが「花粉症」に効いたと、ネットで見たので、飲んで10分後に、鼻水が止まり、他の症状も気にならなくなりました。薬ではないので、身体の調子を内側から整えるので、効果は人それぞれだと思いますが。以前

みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊昨日は、ウーマンフードヘルス協会代表理事川添亜樹さんとランチしてきました。※左の方が川添亜樹さん亜樹さんとは実は、随分前からのお付き合いで、仲良くさせていただいております。亜樹さんがアカデミーで行っていら

３S政策CIAについて説明して「3S政策」と「CIA」の関わりについては、歴史的な文脈、戦後の占領政策、そして現代における都市伝説的な側面など、いくつかのレイヤーがあります。整理して分かりやすく解説しますね。1.3S政策（スリー・エス政策）とは？3S政策とは、大衆の関心を政治や社会問題から逸らし、統治しやすくするために用いられるとされる**「愚民化政策」**の通称です。Screen（スクリーン）：映画、テレビ、映像娯楽Sp

〜腸内細菌がホルモン・炎症・気分を調整する仕組み〜多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）は排卵障害や高アンドロゲン血症を特徴としますが、近年では「気分障害」「不安」「摂食異常」などのメンタルヘルスとの関連が注目されています。本研究は、腸内細菌叢（マイクロバイオーム）がPCOS女性の心の健康にどのように関わるかを体系的に整理した初の総説です。研究チームは2007年以降の文献を系統的に調査し、腸と脳の相互作用「腸脳軸（gut–brainaxis）」がPCOSの心理的ストレスや気分変化にどのような影響

PRが含まれています。6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。皆様、「腸活」っていう言葉をよく聞くようになりましたが、どのように解釈されていますか？私は、腸活＝体によいんだろうな～（りんごは医者いらずっていうぐらい体にいいみたいよ。程度の理解度）と思っていましたが、そんな次元ではなかった！腸内細菌と脳・心の健康の関係が、医学界でも

今回と言うか、この日の私たちの目玉、一番楽しみにして来たのがこちら大阪ヘルスケアパビリオンです。『地元大阪がREBORNをテーマに、未来に実現を目指すヘルスケアや都市生活の体験や、iPS細胞をテーマにした再生医療の可能性の発信、屋外ステージでのイベントやなどさまざま情報を発信』と言うパビリオンです。大阪ヘルスケアパビリオンNestforReborn|EXPO2025大阪・関西万博公式Webサイト地元大阪がREBORNをテーマに、未来に実現を目指すヘルスケアや都市生活の体験

こんにちはーー突然ですが…「ZENBブレッドって本当に健康にいいの？」「ダイエット中の栄養補給に良いって聞くけど、本当？」ゼンブブレッドについて、そういった不安を感じていませんか？この記事では、ゼンブブレッドが「体に悪い」と誤解される理由から、原材料や添加物の安全性まで、科学的な視点から徹底的に解説しますこの記事を読めば、ゼンブブレッドを安心して食べるための答えが見つかるはずですよ＼60%OFFで始められる／目次ゼンブブレッドは本当に体に悪いの？結論から3つ解

山本学司（satoshiyamamoto）さん投稿より硫酸塩を大量に含む塩や、硫黄の臭いがする塩と、腸内環境について。(長文です)塩選びにおいてとても重要なので読んでみてください。「ぬちまーすや雪塩、粟国の塩などを摂ると腸内環境が悪化するというデマが流れていますが、そんな証拠や論文はどこにもない」という旨の主張をされる方々が販売側にもYouTuberにも居ます。過去の↓この投稿でもそれらについて説明していますが、さらに詳しく説明します。山本学司塩！！「ぬちまーす、漢宝塩を否定す

こんばんはちょっと久しぶりの読書メモです📝✨今回ご紹介する本はこちら📕↓ワースト添加物これだけは避けたい人気食品の見分け方Amazon（アマゾン）1,725円先日の夫からの「好きなものを食べて何が悪いの？」という発言を受けまして、ソースを送りつけてやろうとググっている時に見つけたのがこの本オイラは健康オタクではあるけれど、なんで食品添加物が身体によくないのか？って聞かれたら、理由をパッと答えられないなと思って…人工着色料とか人工甘味料は身体によくないことは知ってるけど、何でな

２月の末にメールが届いていましたカルビーBodyGranola腸内フローラの検査キットの値上げの連絡です5720円の値上げはかなり痛いカルビーBodyGranolaを始めてからもうすぐ半年値上げの前に一度検査しておこう！と検査キットを購入していたのですが、季節の変わり目で花粉やら黄砂やら何が原因かよくわからないけどアレルギー症状が出たり薬を飲んだりもあったので、検査するのがずいぶん遅くなりましたそして検査キットを返送してから約３週間が経ち、検査結果が出ましたBFB型前回はB