半月板損傷

4月になりました、ということは、2026年の1/4は終了したということスマホの中の写真とともに、備忘録です。桜の写真ばかりトップの写真は、つぼみが膨らんだとき。気づけば、咲き始めて、あっという間に満開🌸になりもふもふ、の桜たちオフィスからの帰り道の、夜桜と月そして2025年度末、送別して、送別されて、のこの時期去る方からの「お世話になりました」差し入れ、GENDY♡これは、間違いなく、美味しい…GE

何年も前から、夫が雪の大谷に行きたいとうるさくて​パンフレットの写真には雪と空しかない寒がりでお腹の弱いワタクシは寒いところや雪のあるところに行くのはNGだいたい雪の壁と空しか見えないところに行って何が楽しいのとずーっと断っていたのですが夫が事後承諾でツアーに申し込んでしまった上高地や黒部ダム、アルペンルート…いや、まったく興味ない…どっちかいうと山より海が好きなんだもの。おまけにずーっと膝の具合が良くなくて長く歩くのは大丈夫かなぁ…と不安それでも夫がどうしても…

今日は出社前に久しぶりにドン・キホーテに行ってきましたお目当てのものを見つけ、レジに向かう途中で発見！思わず買ってしまいました杏仁豆腐、なんと４６０g！流石に食べ応えありましたスプーンは３円ならば、プラスチックにしてほしい

４月７日の晩酌本マグロ中とろかつお赤身ときはだまぐろ角切鰹だし香るねぎ鍋長芋のおつまみＸＸＸＬたこ焼き「サカゼン×ベルク」くらしにL!!日常にLを。LでLをLにLキャンペーン|ベルク:Belc-地域密着型スーパーマーケット「サカゼン×ベルク」くらしにL!!日常にLを。LでLをLにLキャンペーン。埼玉・群馬を中心に関東で展開する,「安く,おいしく」を提供する地域密着型のスーパーマーケット。店舗のチラシ情報はもちろん,お買い得商品やイベ

術後228日目退院後204日目今日は早朝からゴルフ練習場に行ってきました！ここのところ週末になると娘家族が孫を連れて帰省していたので、全くいけてなくて本当に久しぶりに行ってきました！毎日通勤の階段昇降で膝がスムーズじゃなかったりと中々回復途中な感じなのに、重いキャディーバッグを持って階段昇降は何故か問題なくできる！引っ掛かりもない！不思議ーーーやりたい、が勝ってるのかも！明後日実家に帰省した時、父親と弟と夫と4人でショートコースに行くので練習もそれを見据えて。ゴルフバカな父親孝

術後3日目を迎えました。昨夜も全く眠れず…4時過ぎにやっとウトウトしたかな？？アイスノンで冷やして様子を見ようと思っていたけれど、甘かったか…。5時過ぎにはもう起きてしまったのでちょっと早いけどお手洗いと歯磨きに連れて行ってもらいました。私の主担当看護師さんが夜勤だったのでお会いし、痛みについてヒアリングしてくれて。我慢せずに痛み止め点滴しましょ！と、してもらいました。そうこうしていると、朝ごはんそして、今日はお風呂DAYということで、9時前からどんどんお風呂に呼ばれていきます

こんばんは✨昨日もお昼寝しなかったから23:00に寝て今朝7:16に目が覚めた途中で一回起きたもののよく寝たぁ💤今日、無事に退院しましたぁーあっという間の4泊5日手術を受けた次の日くらいまでは鈍痛があったけど、抜釘センパイの皆さんがおっしゃる通り痛みは日に日に無くなりもぅ退院してもいいんじゃない⁉︎って術後3日目には思ってましたまだ傷に大きなガーゼと防水テープは貼ってあって、傷の引き攣りや部分的にズキッとするし足裏の痺れ、膝裏の痛みは少しあるけど、まだ術後4日

2025年7月に半月板縫合手術をしてから、半年経ちました。医師の診察も終了し、リハビリだけ通っています。術後5ヶ月のブログは、サボってしまいましたが、術後5ヶ月の段階で、階段を片足ずつ交互に降りられるようになりました手すりは今も必須です。玄関ポーチの段差は低いので、手すりなしで降りられますずっとシャワーでしたが冬になったこともあり、湯船に浸かっています。滑らないようにめちゃくちゃ気をつけています。秋は熊が多かったけど、もし出会っても走れないので怖かったですね---屈曲は145度

本日皮膚科を受診しました高位脛骨骨切り術＆抜釘術後の傷跡がなかなか良くならない良くなったと思ったら、また悪くなる・・・の繰り返し重い腰を上げて皮膚科に行ってきました先生に過去の状態の写真を見せて、薬の使用状況を伝えました結果、保湿剤を毎日塗装するよう指示が出ました・傷口部分がしっかりふさがっていないこと→以前にもらったサレックス（軟骨）は使用しないこと、塗装すると逆効果保湿剤を毎日塗装し、傷口部分がこすれないようにガーゼをあてて包帯を巻く※私は絆創膏やテー

ドンキホーテで購入抹茶ラテのお酒これを飲むのが楽しみですロックで飲もうかな・・・

2022年の9月に右膝の骨切り術を受けました。これは術前の立位でのレントゲン写真で、骨切り術の計画図でもあります🐾膝の内側を通るラインが、骨切り術前の荷重が通るラインです。私はかなりのO脚で、半月板も断裂して逸脱しており、軟骨も消失しているので、このように膝の内側を荷重ラインが通るカタチになります。残念ながら、変形性膝関節症のグレード2〜3の所見でした😅これを脛骨内側を骨切りして10.8mmほど脛骨を開大すると、荷重ラインは、膝の外側を通るラインになります🐾矯正角度は、9°でした🐈こ

９月２２日の食事は吉野家ねぎ塩牛カルビ丼・特盛いつもの容器と違う・・・以前の容器より量が少ない気がした・・・７月１日に同じねぎ塩牛カルビ丼・特盛を頼んだ時の画像昼食は西友なめこ山菜そば

前の記事でこう書いた。運動してるのに体がどんどん弱っていくのが自分でも不思議だった（笑）それがねぇやっとわかったことがある。なるほどねぇ！って腑に落ちた。これについて書いてみようと思う。前の記事を読んで続きが楽しみ、って言ってくれた人がいてうれしかったから（笑）うまく説明できるかわからなかったので無料素材で関連画像を集め説明用に加工するところから始めてみた。自分の体の状態をあらためて把握するのにすごくいい機会だった。体の

9/26術後10週間71日目今日は、外来診療2週間前に踵が痛くて歩くのに支障が出て以来の診察。踵の調子は、まだ痛むしかし、一日中ではない。特に朝一番、ベットからの一歩がいつも痛くて今日は歩けるのか？不安になる。日により5分もしない間に、全く痛くなくなる。私が思うには、骨🦴というより筋肉、あるいは筋、筋膜？ではないか？診察後にリハビリ室で先生とも話した。リハビリの先生曰く、膝の術後に踵が痛くなった方は、過去で一人いたかなぁ？とおっしゃっていたので、よくある症例

8月15日に右膝のMRIを撮ってもらい、22日に結果を聞きに行ってきました。※16日、17日も万博に行ってました。万博にすっかりハマってしまってます右膝も水平断裂はしている。※これは後退変性なるもの。致し方なし。が、今すぐどうこうというわけではないけれど、痛みはあるということなので左膝と同じく経過を見ていきましょうと。本来ならば左膝の経過観察は術後6ヵ月という見立てだけど、右膝と合わせて1年間くらいかな。左膝のリハビリは4ヶ月で、とお伝えしているので9月いっぱいくらいですね～。え

こんにちは。横浜ひざ関節症クリニックです。本日は「山登りと膝の痛み」についてお話させていただきます。最近、当院にお越しになる方の中でも「登山が趣味です」という方が増えてきました気軽に楽しめる日帰り登山から、しっかりと装備を整えての泊まりがけの登山まで、楽しみ方は人それぞれ。自然の中でリフレッシュできる登山は、心にも体にも素晴らしいアクティビティですよねしかし、その一方で「登山のあとに膝が痛む」「膝が不安で登山を控えるようになった」という声もよく耳にします。せっかく好きになった登山を

今回の左膝の半月板損傷は出張先に向かっていたバス内で、揺れに踏ん張った際に左膝のお皿がスライドした感覚があったかと思ったら動けないほどの激痛に襲われたあの瞬間に受けたもの。半月板を痛めた原因と後悔アレコレはこちらにて吐き出しております『半月板損傷治療相談に大学病院へ』紹介状とMRIを持って3月12日(水)午前に左膝半月板損傷について大学病院で診察してもらいました。半月板縫合手術で回復見込み有りということで、GW休暇を活用し…ameblo.jpどう考えても労災でしょ。出張先への移動中＝勤

1500m、4分台、再突入いたしました＼(^o^)／4分56秒2でした！！昨年のこの大会から0.1秒速くなりました✨この3年間に、右膝の骨切り術→馬尾腫瘍の摘出手術→髄液漏と、手術と入院を繰り返してきました。。。その度に、走力ガタ落ちでしたが、徐々に戻していく苦労と楽しさみたいなもの感じるようになっていました(^^)これから近所の満州ぎょうざで一人反省会です🍺（竹内良平先生、私の右膝を再生していただき、本当にありがとうございました(^^)）（張漢秀先生、10万人に1人の確率で発

What'sup,buddy?It'sme,Jay.😃Areyouready⁉️It'sJay'sShowtime‼️ってなワケで、投稿が遅れましたが今月も後楽園ホールにプロレス観戦に行って来たJayです。😃団体はドラゴンゲートです。⭐️4月も終わりそうなのに実際に観戦に行ったのは6日。😅今回の席は南側でちょうど目線の正面が青コーナーでした。💡こちらです、ど〜ん❗️↓この日のセミはユニットの枠を超えたシュン・スカイウォーカー、Ben-Kvs豹

今回は那珂湊駅から那珂湊おさかな市場ですまずは那珂湊駅を出発看板にも趣きがありますこの道をひたすらまっすぐ歩きます約１０分くらいです四郎介稲荷神社次の目的に向かうためのバス停を先に確認しました結果、バスは使用せずにタクシーを利用したため無駄になりました・・・那珂湊漁港に到着です雲一つなく、天気も良くて暖かいです船です漁港です漁港です漁港です漁港です漁港ですそれではおさかな市場です今回は電車の旅のため、ここではお土産

今回は那珂湊おさかな市場からまでめんたいパークです急遽移動するため、バスは時間が合わず利用できませんしたがってタクシーでの移動ですこんなとき、「ＧＯ」が役に立ちます海門橋を渡っています鹿島灘・太平洋が見えます鹿島灘・太平洋が見えます鹿島灘・太平洋が見えます鹿島灘・太平洋が見えます大洗に到着大洗地方卸売市場漁港の風景漁港の風景漁港の風景漁港の風景倉庫？めんたいパーク前の風景遠く太平洋が見えます遠く太平洋が見

４月２２日の食事松屋の豚ロース新豚汁ライス・特盛新豚汁が通常の豚汁との違いが分からない・・・ご飯は玉子ご飯で食しましたブレたけど・・・ごぼうの胡麻マヨサラダ晩酌はファミリーマート冷し勝浦タンタンメン韓国風キムチ炒飯ー１９６無糖クリアレモン＆ライム

MKディスタンスの1500m、やっと今季第1戦です！！1月下旬のハーフマラソンで傷めた右ふくらはぎの肉離れの影響で、スピード練習への移行が約1ヶ月遅れてしまいました。なので、主戦場の1500mも本日が第1戦に😅目標は、5分05秒以内ですが、4分台がでたら、ラッキーくらい考えてスタート！！出場選手全員が5分切りを事前告知しているので、それなりの選手が集結した感じです。5分のペースメーカーを先頭に大集団です。400mトラックでは、2コースを走ると407mになるので、7mのロスになります。私

〜膝の痛み改善トレーニングを経て〜日常生活への不安を感じはじめご来店西大寺病院にて半月板損傷画像診断有しゃがむ事に困り極力歩きたくない日も有就寝時も膝の痛みで起きてしまうご予約に関するご質問等は公式LINE・Instagramから#岡山県#瀬戸内市#パーソナルトレーニングジム#ピンクドルフィン#邑久町#変形性膝関節症#半月板損傷#改善トレーニング