半月板損傷

ハーフマラソン無事完走！昨年のネットタイム1時間55分39秒に対し、今年は1時間56分56秒（グロス1時間58分15秒）でした。MRIで半月板の亀裂と診断されてから6年。手術は回避。大好きなマラソンだっただけにかなり落ち込みましたが、医師の助言もあり、「跳ねて走る」のを避け、競歩の練習を主体に据えてきました（五輪出場の競歩選手に学びました）。スピードは二の次（もともと速くはないですが）、フォームも一から見直し。試行錯誤の連続で、今回は日頃の飲み過ぎ？で、2時間切りは無理、

こんばんは✨昨日もお昼寝しなかったから23:00に寝て今朝7:16に目が覚めた途中で一回起きたもののよく寝たぁ💤今日、無事に退院しましたぁーあっという間の4泊5日手術を受けた次の日くらいまでは鈍痛があったけど、抜釘センパイの皆さんがおっしゃる通り痛みは日に日に無くなりもぅ退院してもいいんじゃない⁉︎って術後3日目には思ってましたまだ傷に大きなガーゼと防水テープは貼ってあって、傷の引き攣りや部分的にズキッとするし足裏の痺れ、膝裏の痛みは少しあるけど、まだ術後4日

ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ🩷✨✨ですレモン🍋水書店で見つけて思わず購入私的には当然ひざ痛を撃退！と言うとこです変形性膝関節症が大改善し正座も出来るたまにこの手の冊子買ってしまいますほんとか嘘か分からないけどでもレモン🍋は身体にはいいイメージ海外のは農薬や防腐剤怖いので必ず国産それもお気に入りの広島😎産🍋香りが全然違います皮まで丸ごと使用出来るって書いてますねだけどよく読んだら朝に飲むらしい😁取り敢えずランチで飲みました炭酸水で割ってます飾

【10％OFFクーポン！5/7(木)9:59まで】GeeRA【U．S．POLOASSN．】裏起毛スウェットパンツパンツ・ズボンGeeRA【U．S．POLOASSN．】裏起毛スウェットパンツパンツ・ズボン楽天市場待ちに待ったゴールデンウイーク皆さんはどうお過ごしですか？最近の私はと言うと4月27日(月)GW前に〝大丈夫〟という言葉をもらいに膝の手術を受けた病院も行った病院の近くの桜で有名な川には鯉のぼりがいっぱいぶら下がってたイケメンドクターに症状を伝えるとち

５月３日の食事マルちゃん焼そばレトルトチャーシュー極厚カットチャーシューご飯利根運河上空晩酌はファミリーマートラーメン荘歴史を刻め監修豚骨醤油豚ラーメン厚切りハムカツ＆マカロニサラダ緑茶割り

術後230日目退院後206日目今日は朝からゴルフショートコースに行ってきました。天気も良くて最高のゴルフ日和でした！結果はまだまだだっだけど、芝生や斜面でも問題なく膝の回復を実感しましたショートコースは9ホールですぐに終わってしまったので、追加ラウンドする事に。1回目よりはマシかな？課題点は沢山あるので明日も練習場でおさらいしたいと思います！そして父親から退院祝いにアイアンのセットを買ってもらった！85歳の父親にまだこんな高額のプレゼントを買ってもらうなんて💦今までずっと父親のお

９月２２日の食事は吉野家ねぎ塩牛カルビ丼・特盛いつもの容器と違う・・・以前の容器より量が少ない気がした・・・７月１日に同じねぎ塩牛カルビ丼・特盛を頼んだ時の画像昼食は西友なめこ山菜そば

ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ🩷✨✨です昨日の記事の少し訂正です去年の７月末に半月板損傷になって１０ヶ月近く全く走ってなかったのではなく３ヶ月後にはウォーキング、速歩←順調４ヶ月後にはラン復帰してます←ぼちぼち少し走れる程度で下りや階段がダメでした信号ダッシュもこれでも必死キツかった１２月２９日には何とか３Ｋ『浜田省吾さん１２２９ハピバラン❤️』ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ🩷✨✨です１２月２９日は浜田省吾😎さんの７３歳のお誕生日おめでとうご

今回の左膝の半月板損傷は出張先に向かっていたバス内で、揺れに踏ん張った際に左膝のお皿がスライドした感覚があったかと思ったら動けないほどの激痛に襲われたあの瞬間に受けたもの。半月板を痛めた原因と後悔アレコレはこちらにて吐き出しております『半月板損傷治療相談に大学病院へ』紹介状とMRIを持って3月12日(水)午前に左膝半月板損傷について大学病院で診察してもらいました。半月板縫合手術で回復見込み有りということで、GW休暇を活用し…ameblo.jpどう考えても労災でしょ。出張先への移動中＝勤

ローソンの晩酌中落ち牛カルビ焼炭火焼鳥２種ハラミ＆砂肝炙りしめさば国産じゃがいものポテトサラダジャスミン茶割り

今日は出社前に久しぶりにドン・キホーテに行ってきましたお目当てのものを見つけ、レジに向かう途中で発見！思わず買ってしまいました杏仁豆腐、なんと４６０g！流石に食べ応えありましたスプーンは３円ならば、プラスチックにしてほしい

明日で術後3ヶ月を迎えます。今日は1ヶ月半ブリに大学病院での術後検診でした。今日から病院の新館移転ということで、めちゃくちゃキレイな真新しい病院にウキウキするも、勝手が分からずドギマギも。前回の診察時に右膝の不調を伝えていたので、診察前に両膝のレントゲンを撮ってもらいます。いざ、診察へ。先生「どうですか？」私「順調だったんですが、先週、万博に行って。楽しくて土日2連チャンで行って。右膝がめちゃくちゃ痛くなりました1日目は杖ナシで行ったんですけど、駅の階段の昇り降りをやむを得ずするこ

４月１９日の食事マルちゃんのワンタン旨味しょうゆ味分かりにくいけど玉子入れてみましたイクラのいらないイクラ丼の素ご飯にかけるとこんな感じ、けどいくらです晩酌はファミリーマートすず鬼にんにくスタミナ焼そば４種具材の茶碗蒸し風ー１９６無糖クリアレモン＆ライム

こちらは、膝の骨切り術後、自転車競技に復帰された方のYouTube動画になります。私と同じ竹内先生の手術を受けられた方です。現役時代は、全日本選手権優勝、アテネオリンピック出場という輝かしい実績を残されています✨実は昨日まで、そんな方だとは全然知らず、彼女の作品の中でフツーにお話していました。スミマセン😅（↓↓↓↓↓こちらがその動画です）また、その作品は、カクヨムの中で『風羽の記録頑張れ！膝くん』のタイトルで骨切り経験などをエッセイ風にまとめらており、是非、こちらのエッセイもお

今日の買い物は最強どん兵衛うまさ別格最強どん兵衛｜日清のどん兵衛和風カップ麺の最高峰が誕生!これまでの「どん兵衛」を超えた衝撃の一杯で、“すべてが主役”のこだわり抜いた「最強どん兵衛」を紹介。www.donbei.jpカレーうどんただ、８分待たなければいけないのがちょっと・・・2025年12月発売商品のご案内日清食品株式会社は、「日清の最強どん兵衛鴨だしそば」を2025年12月に発売します。www.nissin.com年越しそばで食べます鴨だしそば

調子はいかがですか。池袋駅で痛みと張りを解消するなら、脱力集中整体の田中孝祥です。お年玉キャンペーンを1月末まで開催中です。⸻前回は、半月板亜脱臼の解説をしました。とくに内側に多く、半月板が内側後方に出てくることがあります。半月板が内側に亜脱臼すると、ちょうど関節の内側に痛みがでることがあります。⸻◆膝の内側には何がある？膝関節の内側には、内側側副靱帯や滑液包といった組織があります。内側半月板は膝の裂隙という関節部分にあり、亜脱臼すると内側にズレることが多いです。内側半月

What'sup,buddy?It'sme,Jay.😃Areyouready⁉️It'sJay'sShowtime‼️ってなワケで、投稿が遅れましたが今月も後楽園ホールにプロレス観戦に行って来たJayです。😃団体はドラゴンゲートです。⭐️4月も終わりそうなのに実際に観戦に行ったのは6日。😅今回の席は南側でちょうど目線の正面が青コーナーでした。💡こちらです、ど〜ん❗️↓この日のセミはユニットの枠を超えたシュン・スカイウォーカー、Ben-Kvs豹

最近膝の調子が良い【今日の足の状態】（右足・手術した側）膝・・・・・ほとんど気になりません、が傷口きれいになってほしい（左足）膝に強い痛みが発生することもあり今日のスマホ計測歩数１６４５１歩（１月９日）１１９３３歩（１月１０日）２６４０歩（１月１１日）４８９０歩（１月１２日）＋水中歩行２時間９３５４歩（１月１３日）１９０９６歩（１月１４日）＋水中歩行１時間１４８５６歩（１月１５日）