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こんばんは✨すっかり秋🍂そして冬がやってきましたね、インフルも流行ってるみたいですか大丈夫ですか？18日に術後初めての診察に行ったので私の覚書として書きますね！11：00の予約だったけど10：40到着12:10呼ばれた傷はどうでしたか術後1週間くらいは快調だったんですけど、最近ズキズキしてて…えぇ〜普通は逆ですよね〜、結構動いてますか？動いてる方かなぁ…だからかな1週間やしね、どこが痛くなりますか？傷？傷もだし膝全体にも…防水テープをはずす汚れてはないし綺
術後227日目退院後203日目今朝は久しぶりに大雨でしたね。こんなにしっかり降ったのは久しぶりな気がします。しかも明日からは夏日になるという！この気候に変動には困りますね💦朝は大雨で気温も低かったからか膝の調子が悪く、階段昇降も手すりを使うほどでしたが、帰宅時は気温も高くなってたからか、朝より膝の調子も良かった。天気に左右され過ぎ体重をもう少し落とせれば膝への負担も減るとは思いつつ、そう思えば思うほどお菓子が食べたくなるのは何でだろう？
7/20術後3日目やっと、夜寝た感覚寝つきは悪かったけど、4時までは目が覚めなかった朝☀️6時半シャワー室🚿の予約をしに行ったら7割埋まってた。以外と争奪戦かも‥今日は日曜日、回診も無し、リハビリ室もお休み動かなければ、何もすることもない。ベットの上で午前、午後各1時間ほど自主トレ。痛みは、手術した半月板❓というよりは4ヶ所穴を開けた部分の痛みが強いこればかりは回復❤️🩹を待つしかないのか4人部屋に3人いるけど、全く会話は無い。基本、カーテンを閉めて顔も合わさ
９月２２日の食事は吉野家ねぎ塩牛カルビ丼・特盛いつもの容器と違う・・・以前の容器より量が少ない気がした・・・７月１日に同じねぎ塩牛カルビ丼・特盛を頼んだ時の画像昼食は西友なめこ山菜そば
こんにちは。横浜ひざ関節症クリニックです。本日は「山登りと膝の痛み」についてお話させていただきます。最近、当院にお越しになる方の中でも「登山が趣味です」という方が増えてきました気軽に楽しめる日帰り登山から、しっかりと装備を整えての泊まりがけの登山まで、楽しみ方は人それぞれ。自然の中でリフレッシュできる登山は、心にも体にも素晴らしいアクティビティですよねしかし、その一方で「登山のあとに膝が痛む」「膝が不安で登山を控えるようになった」という声もよく耳にします。せっかく好きになった登山を
8/7術後3週間21日目痛みは何もしていないとほとんど感じない。伸ばした状態から曲げる曲げていた状態から伸ばすは痛みレベルは2〜3ぐらいその痛みはなんと表現したらよいか火傷した後に皮膚が突っ張るような傷のある皮膚を曲げようとして引っ張られるような、打撲の後の鈍いような。。そんな痛みはまだまだあって、スムーズに動くとはいえないただ、毎日のこの筋トレ、マッサージが3日後、1週間後に影響をするからベッドの上でも、時間があれば足を動かしていく4ヶ所ある傷口のうち、自然
今回は那珂湊おさかな市場からまでめんたいパークです急遽移動するため、バスは時間が合わず利用できませんしたがってタクシーでの移動ですこんなとき、「ＧＯ」が役に立ちます海門橋を渡っています鹿島灘・太平洋が見えます鹿島灘・太平洋が見えます鹿島灘・太平洋が見えます鹿島灘・太平洋が見えます大洗に到着大洗地方卸売市場漁港の風景漁港の風景漁港の風景漁港の風景倉庫？めんたいパーク前の風景遠く太平洋が見えます遠く太平洋が見
リハビリメニューの内容を記録していきます。順次、追加予定（降順、最近の話から記述）赤字は新しく追加されたメニュー術後20週⭐︎小走り17週〜、完全なしゃがみ込み18週〜できるように。⭐︎筋力は十分。⭐︎あとは姿勢の改善と、膝を伸ばし切ったあと曲げる時に感じる引っかかりの改善（薄筋の緊張）・もも内側のマッサージ・立位で膝を伸ばした状態から曲げてきて、外側に膝を開き、また伸ばして立つ（膝を外側に向ける、ニーイン・トゥアウトを防ぐ）術後16週⭐︎膝を伸ばし切ると、曲げる時に引っ
何年も前から、夫が雪の大谷に行きたいとうるさくてパンフレットの写真には雪と空しかない寒がりでお腹の弱いワタクシは寒いところや雪のあるところに行くのはNGだいたい雪の壁と空しか見えないところに行って何が楽しいのとずーっと断っていたのですが夫が事後承諾でツアーに申し込んでしまった上高地や黒部ダム、アルペンルート…いや、まったく興味ない…どっちかいうと山より海が好きなんだもの。おまけにずーっと膝の具合が良くなくて長く歩くのは大丈夫かなぁ…と不安それでも夫がどうしても…
こんばんは✨昨日もお昼寝しなかったから23:00に寝て今朝7:16に目が覚めた途中で一回起きたもののよく寝たぁ💤今日、無事に退院しましたぁーあっという間の4泊5日手術を受けた次の日くらいまでは鈍痛があったけど、抜釘センパイの皆さんがおっしゃる通り痛みは日に日に無くなりもぅ退院してもいいんじゃない⁉︎って術後3日目には思ってましたまだ傷に大きなガーゼと防水テープは貼ってあって、傷の引き攣りや部分的にズキッとするし足裏の痺れ、膝裏の痛みは少しあるけど、まだ術後4日
9月に開催されるアジア大会の日程が発表になりまして、まだずっと先なんだけど、できたら10月4日のブレイキン決勝を生観戦したいな。せっかく名古屋で開催されるんだし1つくらいは生で観たいじゃないですか～と思って、チケットってどうやって買うのか？をちょっと調べてみたんですよ。第20回アジア競技大会（2026/愛知・名古屋）公式チケットインフォメーション2026年9月19日（土）〜10月4日（日）に開催される第20回アジア競技大会（2026/愛知・名古屋）公式チケッ
前節の名古屋戦でラフプレーに遭い左膝を抑えて苦悶の表情を浮かべ倒れ込んだ高橋祐治、その後の診断結果が気になっていましたが・・・飛び込んだのはショッキングなニュース清水に痛手！高橋祐治が左膝前十字靱帯断裂及び左膝半月板損傷…復帰までは約9カ月要する見込み（GOAL）-Yahoo!ニュース清水エスパルスは26日、高橋祐治の負傷を発表した。高橋は21日の明治安田J1リーグ第21節の名古屋グランパス戦で負傷。検査をおこなった結果、左膝前十字靱帯断裂及び左膝半月板損傷と診断された。復帰new
傷口の治り、順調です【今日の足の状態】（右足・手術した側）膝・・・・・ほとんど気になりません、が傷口きれいになってほしい（左足）膝に痛みあり（その他）今日のスマホ計測歩数）１２９７３歩（８月４日）
ドンキホーテで購入抹茶ラテのお酒これを飲むのが楽しみですロックで飲もうかな・・・
今日、病院の帰りにいろいろ買い物しました赤から一人前鍋（約半額）ボンカレーネオスモーキービーフカレー博多辛ダレとんこつ焼豚ラーメンほろっとうめ＆ミントは興味津々！メロン＆バナナはどのくらい甘いのだろうか？お酒の割り材コーナーにありました赤しそドリンク「ゆかり」アルコールで割っても大丈夫だよね！？・・・ジャスミン茶の粉やまやめんマヨ味プレッツェル甘酒
9/12術後8週間57日目2〜3日前から、踵が痛くて歩けなくなった。何もしないと痛くないけど、足を着くと痛くて、体重がかかるとめちゃ痛い😣膝の痛さがとか、歩き方を考えて🚶以前の問題だ❗️両松葉杖ではないから、踵を付かないと歩けない実は飼っている小鳥を不注意で窓から飛ばせてしまった。痛みを堪えて、探しまわった。見つからず。。。一日中(T_T)とても諦めきれず。自分も責めた⤵️再診は1ヶ月後。。。まだ2週間先だ。これは、探しまわったから？？？膝の関係で、むくみが出て
前の記事でこう書いた。運動してるのに体がどんどん弱っていくのが自分でも不思議だった（笑）それがねぇやっとわかったことがある。なるほどねぇ！って腑に落ちた。これについて書いてみようと思う。前の記事を読んで続きが楽しみ、って言ってくれた人がいてうれしかったから（笑）うまく説明できるかわからなかったので無料素材で関連画像を集め説明用に加工するところから始めてみた。自分の体の状態をあらためて把握するのにすごくいい機会だった。体の
Yetiが今週オープンするようですが上海に行ってきました。10月18日（土）～20日（月）の2泊3日での日程です。往路は中華国際航空CA158便8時55分の飛行機で行きました。家を4時半頃に車で出発して成田の民間駐車場に6時位にはつきました。国際線は3時間前と思っているのですが、搭乗カンターが6時50分にならないとオープンしないので早めに行っても無駄でした。心配なスキー板の超過料金はありませんでした。3辺の合計が195㎝を越えなければ大丈夫で166㎝の板で193㎝の扱い
2026年4月29日（水）今日の天気/左脚術後３７８９日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と変形性頚椎症と共に奮闘しています。術後１０年３ヶ月経過ふみです。こんばんは今日の空。雲が多めでしたが、いい天気。休みの日。自分のアラームで起床。朝食準備。簡単に👌朝食後、洗濯セット。洗濯待ちしつつもう一方の洗い物もこなす。洗濯物を干して、ゆっくり。休みの旦那と協力してw昼食後、お出かけ。必要
