変形性膝関節症

ご覧いただきありがとうございます。アラフィフ専業主婦の空（くう）のブログです。毎月１９万（＋KINTO代）で家族３人で生活しています。少ない収入の中でも豊かに暮らせるよう家計管理に頑張るブログです。おはようございます。おとといは私にしては珍しくすごく歩きました。金曜日はほぼゲームしていて、ムーブゴールすらクリアできていません。（赤い色）その代わりおとといはめっちゃ動きましたね。エクササイズリングも完成！（黄緑の色）もうね、ゲームも

おはようございます関東は台風の影響で昨日の夕方位からはかなりしっかりした雨なんです。家の中でも音がするくらいにね…そりゃもうザーザーとプライバシーの侵害だけど見てくれこの洗濯物を…写真に撮るのは別にブログ用ではなくてね我が家とかお隣さんとかここを通らないと家に入れないのですよだから万が一の為に写真とか撮っておこうと近所で話しあってるんです。(不動産屋さんに話す時の為にね)もちろん前の住人の時の深夜のパーティも日時や時間などメモはしておいたこれは隣人さんの娘さんが音ま

す今日から8月。まだ左股関節の手術を控えてるので、退院など見えてこないけれど。昨日、私の隣の隣のベッドの人が退院し、私の列は私だけになった。膝の腫れは少しはひいてるんだろうか？朝起きたあと、午前午後のリハビリの後、夜寝る前と、1日4回アイシングするんだけど、ずっと熱もってるし、腫れてて足が曲がらない。リハビリでも曲げ伸ばしするけど、この腫れのせいで……っていつも思う。足が痛い、というよりもなんとなく重だるいんだよなぁ。昨日もシャワーしたけど、今日も入りに行った。身体中に貼ったテー

今日、リハビリ中に担当者の方に、前回の右膝では行っていないが超音波の治療の話を持ちかけたら主治医の判断なのでなんとも言えないが、やったほうがいい治療方法である旨の話を聞きました夕方に主治医の回診の際、先生から「超音波治療しましょう！強制ではなく任意です」、「毎月お金もかかりますが保険適用です」、「３ヶ月程度の予定」、「どうしますか？」と急に聞かれた「やります！今回の手術・治療にいい効果があるのであればぜひやりたい！」と答え、明日から実施予定になりました主治医は足に表示をして、説

【左足】高位脛骨骨切り術後３２日目【右足】高位脛骨骨切り術後８８２日目、抜釘術後５４２日目）退院に伴い、以下のリハビリの指示を受けています①踵上げ②スクワット（椅子の背もたれ等を把持して）③タオル押し（５分）④膝の曲げ伸ばし（１０分）・患部に熱を持っている場合は２０分程度冷やすただし、冷やし過ぎに注意・身体に異変や症状が現れたら無理をせずにすぐに受診・炎症を助長する恐れがあるため、遠赤外線を発するもの（こたつ、ストーブ等）は患部周囲に使用しない上記指示と病院リハビ

『膝のPRP治療Day2～Day5経過』『膝のPRP治療受けてきました歩いてお帰り頂けます！？』『MRIの結果』『膝のPRP治療のお許しを得る』『閉所恐怖症だけどMRIを頑張って撮る』『…ameblo.jp一週間経って、漸く治療による痛みや違和感はなくなった。靴下も履けるようになった。それでも、家の中では歩けるのに、外に出るとぎこちない歩きになってしまう。下り坂は相変わらず踏み込み時にするどい痛みが走る。天気もあいまって、気分が一向に晴れない。再び体外衝撃波をあて

昨日は、23日のMKディスタンスの1500mに向けて、刺激入れを。600m×1本、200m×1本結果600m1分45秒5（51.5−54.0）200m31秒7スパイクは、ビクトリー2を使用しました。600mは、若干の余裕がありました。むしろ200mの方がキツく感じました(^^)

今回は那珂湊おさかな市場からまでめんたいパークです急遽移動するため、バスは時間が合わず利用できませんしたがってタクシーでの移動ですこんなとき、「ＧＯ」が役に立ちます海門橋を渡っています鹿島灘・太平洋が見えます鹿島灘・太平洋が見えます鹿島灘・太平洋が見えます鹿島灘・太平洋が見えます大洗に到着大洗地方卸売市場漁港の風景漁港の風景漁港の風景漁港の風景倉庫？めんたいパーク前の風景遠く太平洋が見えます遠く太平洋が見

🟥概要🔹本研究は、変形性膝関節症による慢性膝痛を有する成人164人を対象に、レイキとマインドフルネスの効果を検討した、プラシーボ対照ランダム化比較試験である。参加者をレイキ、疑似レイキ、マインドフルネス、待機群の4群に分け、膝の痛み・こわばり・身体機能を含む自覚症状の変化を比較した。(A4サイズで印刷可能です。ご自由にお使いください）🟥研究目的と背景🔹目的：レイキとマインドフルネスが変形性膝関節症の症状を改善するかを、疑似レイキおよび待機群との比較によって検討すること。🔹背

毎日暑かったり涼しかったり蒸し暑かったり…梅雨らしいお天気が続いていますが、皆さまお変わりありませんでしょうか。今日も訪れていただき、ありがとうございます今日は新たな痛みの記録です。今年の2月くらいから、左太もも裏からふくらはぎにかけて痛みが出現。台湾に行ったときも、長く歩くとかなり痛かったのです変形性膝関節症の膝の痛みには、ロキソニンが効きますが、その左太もも裏等の痛みには殆ど効かず…。時間が経っても治らないので、Geminiに聞いたところ、坐骨神経痛では？との回答。なるほど、腰か

左膝の高位脛骨骨切り術・退院後の３回目の外来に行ってきましたと言っても今回の入院に伴い、会社関係の共済の傷病共済金の請求をしたら質問状が届いたので、その回答を作成すべく主治医に相談いたしました前回の右膝の際はそんな質問もなくすんなりと支払われたのでびっくりです１請求書に傷病名を記入する必要があったので、保険会社に提出した診断書から「左原発性膝関節症」と「左内側半月板損傷」と記入したところ・・→どちらが先に発症した傷病か回答を求められました２傷病が発生した原因は

今日は平日の通勤時間帯を狙って、“出社シミュレーションリハビリ”①通勤電車に問題なく乗車できるか？②混雑した車内で問題なく過ごせるか？③混雑した場所でどの程度動けるのか？等々結果は・・・①特に問題がないが、乗り換え時間が短い場合は無理なので余裕を持った行動が必要②手すりや吊革につかまることが出来れば大丈夫③階段の昇り降りは手すりを使ったほうが安心だが、時間がかかるので不安他人が側に来ると誤って接触しないか心理的に不安かつ怖い当面は、できるだけエレベータ＆エスカレータを使用

「また膝に水がたまってる…」✔階段がつらい✔正座ができない✔歩くと膝が重い✔注射しても繰り返す…そんな悩みを抱える人の間で話題なのが、小林製薬の漢方薬『ミズナイン』です。でも検索すると…「効果なし？」「口コミ少ないけど大丈夫？」「本当に膝の水に効くの？」「怪しくない？」…と不安になりますよね。実際、膝に水がたまる症状はつらく、「少しでもラクになりたい…」と思っている人が多いです。そこで今回は、✔ミズナインのリアル口コミ

使った道具は、ハサミと100均の両面テープ。あと、その辺にあったダクトテープとマーカー😊僕は学歴もありませんし、この記事ではアーチを下げるインソールを作っていますので真似しないでください。※インソールを使用するときは、専門店や病院の指示に従ってください。ーーーーーーーーアーチを上げるｖｓアーチを下げるさて、ランナーの皆さん、ブロガーさん達にも好評な、土踏まず側が厚い◯◯◯◯◯◯◯◯のインソールと比べて土踏ま

【左足】高位脛骨骨切り術後４１日目【右足】高位脛骨骨切り術後８９０日目、抜釘術後５５２日目）退院後１０日目、今日から今週は１日１０，０００歩を目標に歩くこととしましたとてもひどくまた、左足の甲の浮腫が酷くとても痛くて、改善方法をＡＩで調べてみましたそれをもとに、足の挙上を実施したら、翌朝にある程度改善し、約１万歩の歩行でかなり改善しました浮腫（むくみ）の解消・セルフケア方法適度な歩行と運動ふくらはぎの筋肉はポンプの役割を果たし、滞った血液を心臓に戻す働きがあります。医師

もうすぐ上映ですワクワクします！パンフレット買いました入場者特典もらいましたこんな感じ

昨日パート先で一番仲良しのSさんと話してたの金曜日は私とSさん18:00上がりなんだけど一時間早く帰るシフトになってて理由聞いたら知り合いの方が「癌」で余命が1週間だからお見舞いに行くって…またか…私の周りなんか多くない？？そのSさんのお知り合いの方よくうちの店舗に買い物にいらしてて少し前もご夫婦で来てお元気にSさんと話してたからさビックリ。初めは余命が三ヶ月位って言われてたけど一週間に縮まってしまったらしいSさんに「そんな事あるの？と聞かれたけどこればっかり

出前一丁秘伝のごま油調味料ボトルセット買いました！限定１０００セット、税込み２９００円です（＋送料がかかりました）「出前一丁秘伝のごま油調味料ボトルセット」(8月26日発売)日清食品株式会社(社長:安藤徳隆)は、「出前一丁秘伝のごま油調味料ボトルセット」(1,000セット)を8月26日(水)12:00に日清食品グループオンラインストアで発売します。www.nissin.com食べるのが楽しみです内容は「出前一丁秘伝のごま油調味料ボトル」1本「

今日は久しぶりの青空最近雨ばかりでうんざりしていたのでホッとしました買い物はレトルトカレー昭和のライスカレー即席ハウスカレージャワカレー辛口

東広島で1999年創業（西条駅南口から徒歩30秒）100年足腰を叶える足腰専門院ボディバランス整骨院副院長の香川です。9月13日㈰に【第2回】100年足腰講座を開催しました🙌今回の参加者は4名。定員8名だったので、「半分しか集まらんかったじゃん！」と言われれば、その通りです(笑)でも、終わってみると参加者の方から「今日のメンバーで楽しかった」「9人より、このくらいの人数がいい」という声をいただきました。僕自身も、一人ひとりの悩みを聞きながら進めること

９月２２日の食事は吉野家ねぎ塩牛カルビ丼・特盛いつもの容器と違う・・・以前の容器より量が少ない気がした・・・７月１日に同じねぎ塩牛カルビ丼・特盛を頼んだ時の画像昼食は西友なめこ山菜そば

今回は那珂湊駅から那珂湊おさかな市場ですまずは那珂湊駅を出発看板にも趣きがありますこの道をひたすらまっすぐ歩きます約１０分くらいです四郎介稲荷神社次の目的に向かうためのバス停を先に確認しました結果、バスは使用せずにタクシーを利用したため無駄になりました・・・那珂湊漁港に到着です雲一つなく、天気も良くて暖かいです船です漁港です漁港です漁港です漁港です漁港ですそれではおさかな市場です今回は電車の旅のため、ここではお土産

職場の後輩が、5月に膝の骨切り術と軟骨再生医療のジャックを受けました。彼には、骨切り経験者として、ほぼほぼ竹内先生から指導されたお話を伝え、特に手術前2週間から術後6ヶ月間までの生活の仕方をレクチャーしておきました(^^)手術直後の血栓も含めて、人工関節置換術や骨切り術のように人工物が体内に残る手術では、最も恐ろしいのは、術後感染症です。その感染症を回避するために、一番大切なことは、患者自身の决心です。今は、どの病院でも、整形外科分野における感染症対策はそれなりに充実しているので、結局

今日は年に1回の大学病院の整形外科受診日。変形性膝関節症の手術をしてからもう6年。術式は大腿骨骨切り術+半月板部分切除術。あの時は40日間の入院だった。受診の度に筋トレを必ず言われて頑張ってたんだけどさて今回は？まさかサルコイドーシスになるなんて思ってなかったからねー。レントゲンを撮って、順番が来て診察室へ。「久しぶりですね。どうですか？」と聞かれ、「先生、私ボロボロです。サルコイドーシスになりました。」と答えた私。「へ？」「この前ここでCRT-D入れましたー」整形の主治

『膝のPRP治療受けてきました歩いてお帰り頂けます！？』『MRIの結果』『膝のPRP治療のお許しを得る』『閉所恐怖症だけどMRIを頑張って撮る』『膝の再生医療について』『膝の治療方法口コミやChatGP…ameblo.jpDay2部屋の中は支えがなくても歩けるようになる。膝はあまり曲げることができず、横にならないと靴下がはけない。無理のない範囲で歩いた方が良い、というどっかの誰かの動画を見たので少し外に出てみる。傘を杖代わりにしてみたが、恐ろしく歩けない…。部屋の中

右膝術後33日目左股関節術後18日目退院してから3日が経ちました。直前に再度ホチキスをされたため、傷口の確認＆消毒のため病院へ。診察の前にリハビリです。診察があるなら、とそれに合わせて予約を取ってくれました。入院PTさんと通院PTさんは別なので、担当替え。でも今日は臨時みたいなものなので、PTさんも臨時で。曲げの角度は股関節は大変優秀だとか。膝が痛すぎて（腫れとつっぱり）股関節のことなんか全く気にしてないもんね…。歩く練習では、左肩が以前のくせが抜けずどうしても下がって

６月２２日の病院食【朝食】ごはん、みそ汁（油揚げ・玉ねぎ）、魚河岸揚げの煮物、ほうれんそうの和え物牛乳、のり佃煮【昼食】ごはん、赤魚のねぎ味噌焼き、小松菜としめじの和え物、さつまいものレモン煮【夕食】ごはん、酢豚、ドレッシング和え（モヤシ・人参）、野菜炒め（アスパラ・タマネギ）

明日は３回観てきますオリジナルサウンドトラック到着しましたが、まだ聴きません！映画見てから聴きます

職場の同僚から誕生日プレゼントをもらいました銀河鉄道９９９メーテルのヴァイツェンよなよなエール雪印ソフトカツゲン風味サワーＹＮオリジナルグラス