半月板縫合手術

術後21日目今日で3週間▪️現状の膝の状態何もしていない時:たまに痛みがある（10段階で3）リハビリ中と後:痛みがある（10段階で4）傷口は触ると痛い熱感アリ（アイスノンで24時間冷やしている）傷口周りは足首の少し上辺りから膝まで触るとピリピリと痺れと麻酔が取れていないような麻痺っぽい感じ（感覚はある）入院前、担当医からは術後4〜6週間と言われていたのに娘の出産があるので3週間で退院したいと伝えていました。が、実際はまだ全く歩けてないどころか膝の曲がりもやっと70度💦3週間

術後339日目退院後315日目今朝はゴミの日だった。燃えるゴミと資源ゴミなんだけど、空気清浄機が回収できません、と紙が貼っておいてあった。空気清浄機は不燃ゴミの日に回収されなくて今もあるらしいんだけど、普通に回収されるもんだと思ってた。アプリで調べたらフロン使用、不使用で回収の有無が決まるらしい。自分の家の空気清浄機が壊れた時の為に取説で調べておかないと。。

半月板縫合の手術をして2ヶ月経ちました腫れが引いて、膝の骨がわかるようになりました。アイシングをしない夜も増え、膝の下にクッションを置くことも最近はありません。シャワーも立って出来るようになり、椅子を片付けようかと考えてます。2週間ほど前（術後6週間目）、リカンベントバイクの許可が出たのですが、サボってあまり漕いでません。（健康のため冬に購入したもの）私は内股になってしまうクセがあるようで、こぐ時につま先の延長上に膝が来るようにとアドバイスされてます。全くスイスイ漕ぐことはできない

術後22日目今日のメニューベッドでのCPM（今日から最大85度）65度からスタートで30分、70度30分、75度45分初めての75度は膝のマッサージをしながらだけど意外とスムーズにできました！超音波（20分）初めての超音波。今日は昨日メーカーの方の説明を一緒に聞いてくれた看護婦と一緒に装着。2箇所のマーキングが近すぎて1箇所は直接貼りになりました。こんな感じ。でもこれで骨が早く付くなら画期的！ピリピリした感じがあるものの痛みとかは全く無い。午後はリハビリ室でのリハビリ今日