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こんにちは！リハビリ1年生のおはぎです！やっちまいました〜！！😇何年振りかなぁ…？やらかした〜！！😇何をかと言いますと〜！！何年かぶりに…子猫を保護しちまいました〜！！😇（@動物病院の待合室）ここ何年かは猫を拾うシチュエーションに出くわさなかったんですけどね…😇猫の神様ってキャパ以上の猫を与えないって言いますし…（え？そんな話聞いたことない？）コロナ禍は私、いろいろと大変で…心の余裕もお金の余裕もなくて…その間は全然猫を助けなければいけないシチュエーションはなかったんです…
お一人様1点限り【クーポンで1980円】ハイネックリブ切替えニットニットニットトップスリブ切り替えリブニットハイネックニットハイネックトップスセーターニットセーター秋冬レディースタートル[s2]楽天市場こんばんは✨今朝は寒かったけどお昼間は暖かかったなぁ〜と思ったんですけど皆さんはどうでしたか？今日のリハビリで退院の話が出てきました師長さんが１２月は退院が多いから１１月末でどうかって言ってるって💦全然大丈夫ですと言いたいところだけど現
【術後23日目】足の曲げ伸ばしかなり痛い自力だと曲げれないので手を使って足を引き寄せるそんな感じですリハビリでは筋トレ中心お尻歩きやビー玉を足の指で掴んで移動する、平行棒で患側な足を着けず歩く練習腕が痛い(･･;)足の曲げ伸ばしも日々動かして慣らしていくしか無いですね最初はもの珍しかった病院食も写真を撮るのをやめメニュー表にも目を通さずまずは野菜から！おかずを食べ最後にご飯あっという間に完食！お茶をゆっくり飲んでまったり退院は午前中だからお昼何
入院27日目。ついに本日退院しました！長い間お世話になりました😌結局かれこれ4週間近くの入院生活でした。27日間。長かったけど、毎日いろんな発見があって、いろんな気付きがあって、楽しかったし。振り返るとあっという間だったな。外に出ると、もう寒さは冬モード❄️めちゃくちゃ寒くなってました🥶入院した頃とはだいぶ季節が変わっていて。あまりの変わり様に身体がびっくりして、全然対応出来てませんでした。笑(特に今日は寒かったみたいですね😣)も
先週土曜日は15回目のACL術後トレーニング教室でした2週間ぶりの教室です1月から日曜日のリハビリがなくなるため今後土曜日もっと取りづらくなるだろなあと最近生徒数減らしている気がする確かに1人に3人が限界かもだけど今日は主成分優しさの男性トレーナーさんいつも褒めてくれるから嬉しいまずは久々クロストレーナーぴょんぴょん跳ねずにすり足でペダルを踏むイメージでまたもやバレーの負け試合を観ながらあっという間に5分でした少し体幹整えてからにしましょうサイドプランク20秒
急に寒くなりました膝もだけど腰にも堪える今日このごろ。。いつものメンバーでランチへ話題は毎度、子供のことからでもメインは腰、膝、体力…衰えていく身体のこと身体のケアのあれこれを数時間話が尽きませんでしたそんな感じの身体ですが先日試合をしてきましたおそらく年内最後のワンマッチポイント差で勝ったけどものすごく課題の残る試合だった指の骨も付ききっていないと試合前日のレントゲンで言われたけどガッチガチにテーピングして痛みもなくて言い訳できないコンディシ
2024年11月21日（木）今日の天気左脚術後３２６５日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と変形性頚椎症と共に奮闘しています。術後８年９ヶ月経過ふみです。こんばんは今日の空。ちょっと雲多し。休みの日。アラームで起床。起き出し、朝食準備と洗濯物セット。朝食。旦那を送り出し、洗濯したものを干して服、バスマットの2回。大量洗い物を済ませてしばし、ゆっくり息抜き、息抜き、息抜き-3旦那の録画したドラマ
秋分の日ですね雨のおかげで涼しいけど各地で災害級の雨…どうが皆さんの所で大きな災害が起きませんように前回のブログで膝の手術の話を書いちゃったけど、そう言えばなぜそうなったのかを書いてなかった💦私の覚書なので興味ない方なスルーしてくださいね！めぇ〜っちゃくちゃ長いですよ！だって1時間弱お話させてもらってたんで9月10日（水）紹介状を持って整形外科を主にしてる病院へ。まずなぜこの病院にしたのかというとここは、日本整形外科学会専門医日本整形外科学会認定
疲れたんだけど記録として残しておきます。先週の水曜日の夜myソンから変な体制したらまた肉離れなったかも‥っとLINEがありまして中学3年の時になってからまぁまぁ繰り返しなっているので冷やしときな！時間薬しかないな‥ってやり取りをしたのですが翌日病院へ行くと半月板損傷のおそれと言われて金曜日に総合病院の分室的なところに検査へ。そこで半月板損傷が確定して紹介状を貰いました。そして昨日、本家の方の総合病院にて再検査&説明と入院手術が確定。昨日なんて朝5時から動いて
こんばんは今日から全荷重になりました午前中のリハビリで方足立が10秒出来たら合格❗️と:恐る恐るやってみたらにこちゃん立てましたぁ〜！思わず〝クララ立てた！〟って言ったら２４歳のPTさんはノーリアクション※画像をおかりしましたそりゃ〜知らんよねぇ〜沈黙がめっちゃ笑えたけど笑うのを我慢してさらっと流しときましたそこから松葉杖と足を交互に出しながら歩く練習松葉杖と足を逆に出すってのが考えないとできなくて🤖ロボットみたいに歩いてましたそれでも午前中はそつなく出来て
入院5日目。4:45に目が覚め。5:30に目が覚め。6:00には看護師さんが来て、採血され。6:30にアイシングを交換してもらい、7:00には完全起床。睡眠が途切れすぎて、寝起きがめちゃくちゃだるいわりと無限に寝続けられるタイプなんだけどなぁ…今日はダメでしたね。やっと車椅子で動き回るのに慣れてきたので朝からトイレ行ったり、顔洗ったり、歯磨きしたり、パックしたり。色々やることやって、朝ごはんを待つ。すごく当たり前だ
今日で術後6週目になりました現在の感じは装具をつけてフラットな道は歩けるまだスタスタではない坂道のぼりは慣れてきた左足でふんばれる坂道くだりは膝カックンする気配左足はふんばりきれない階段上りも下りも一歩ずつこんな感じです家の中の日常生活はほぼこなせておりますただ外出となると階段も坂もフラットじゃない道も長い距離を歩くのも不安そんな中、昨日行ってまいりましたマリンスタジアム行きは時間なくて急遽タクシーで自宅から（駅へ向か
ご無沙汰しておりますめっちゃ久しぶりのブログです何とか元気に日々過ごしておりますみなさま、いかがお過ごしですかやっぱり最後のこれは綴らねばと思い…久々に投稿してみました術後2年診察&筋力測定MRIと筋力測定最後に先生の診察ですMRIのあとの筋力測定今日はスパルタ様がお休みで会えなかったそのかわり、トレーナーさんたちには会えました遠くの方からブンブン手を振ってくれてめっちゃお久しぶり〜昔話しに花が咲きました嬉しかったな〜さて、いつものあいつもあげまして…とりあえ
【最終処分40%OFF◆880円→528円】食器おしゃれ皿取り皿小花レリーフ15.5cmプレートケーキ皿中皿美濃焼プレート銘々皿八角形アウトレットカフェ風電子レンジ対応食洗機対応楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}こんばんは今日は寒いみたいだけど病棟に居るとそこまで分からなくてさっきも外に出てみたけどそんなに？どんな感じ？今日もとあっという間に終わった9:55〜10:35リハビリ①11:20〜12:00リハビリ②1
こんにちは！リハビリ1年生のおはぎです！昨日は福岡マラソンの打ち上げ会場に着いたところまでお話しました〜！！まだみなさんいらしてなかったのでトイレで顔の確認〜！！なんせ一日中バタバタ応援して汗かいたしゴール1キロ手前地点では涙と雨で顔ぐちゃぐちゃになったし…なんならゼッケン持ってるし応援終わったあと、ランナーゾーンに入って顔洗ってガッツリお化粧し直そうかな？なんて目論んでいましたがランナーゾーンへの逆流は許されず…てかそもそもそんな暇もなく…😇顔ぐちゃぐちゃのままなんよね〜…でもまあ
ハイっ！今日もやってまいりました毎度ニーズの少ない記事であります。さて今回は、私がコツキリ人になった、骨切り手術＋リハビリから得たものを少しご紹介します。但し８割が自主リハビリなので、そこはご理解の上、お読みください。その分、無料🆓です。😂膝に良い二足歩行トレーニング方法膝、つま先が内転すると膝に要らぬ負担をかけて、せっかく治した膝、半月板に悪い影響を及ぼすことになる。膝、つま先が内側に入らないためにはどうしたらいいか？・尻をたたく（タップ）・二本の線路の上を歩くイメー
こんにちは！リハビリ1年生のおはぎです！福岡マラソンの打ち上げ、もともとは不参加の予定だったんです〜！！というのも私は（自称）人見知りで（自称）陰キャのモジモジキャラで…打ち上げの席でぼっちになる自分の未来が見える〜！！なんて思ってましたので…しかも福岡マラソン走るのならまだ共通の話題で盛り上がるかもやけどDNSですし…😇まあそんな理由で不参加予定でした〜！！そうこうしてたらひこにゃんから「おはぎちゃんは打ち上げ出ないの？」という打診のLINEが〜！即座に「ひこにゃんが出るなら出
いよいよメジャーリーグも開幕戦を迎えましたねバレーもサッカーも好きですが野球も大好きです皆さま、怪我だけには気を付けて頑張ってほしいです今日は在宅勤務前にリハビリできましたタオルつぶしと足上げ、体幹のために腹筋ですただ在宅勤務中に座りっぱなしだと装具をつけて歩き出すときにスムーズにいきません膝裏に痛みが走るときもありますある程度歩くとだんだんと普通にまだまだ筋力が足りないようですあと圧倒的に歩きが足りないかな出勤が始まると強制的に歩く
【術後12日目】11月4日、３連休の最終日休日だと面会の時間が11時からなので談話室は賑やかです連休中はリハビリもお休みなので時間を持て余してしまいますケガをしていなかったらこの連休大阪に息子家族と娘家族総勢9人で2泊３日の旅行の予定でした孫くんは、USJを楽しみにしていたのにごめんよ！今回のケガで群馬•大阪•九州•四国と４つの旅が中止になってしまいました残念過ぎる！リベンジしたいな私は、ダメな患者なのでこの日もルール違反(･･;)面会は
【モットル公式店】充電式カイロ繰り返し使える充電カイロ電気カイロかいろモバイルバッテリーコンパクト速暖収納ポーチハンドウォーマー通勤通学アウトドアカイロ充電式使い捨てないカイロ携帯カイロおしゃれプレゼント防災防寒mottoleMTL-E007楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}こんばんは✨お昼間はそんなに寒くなかったけど夜になると寒いね…明日はもっと寒くなるんだって体調を崩さないように気をつけなきゃね今日はなんとな
今月最初の試合が終わってだいぶ気が抜けていたけど今日は近くの道場を借りて練習仲間と打ち込み練習膝が痛いのでスパーは最小限に。でも緩んだ気持ちも引き締まりましたそして先日の試合いろんな思いが詰まったものになりました。全2試合初戦は怪我する前に一度戦った事のある方でその時私は負けましたなのでさらに1年半のブランクある私がそもそも勝てっこないチャレンジの気持ちで挑んだ初戦です。相手の方と計量の時に数年ぶりに顔を合わせてお久
１月14日高位脛骨骨切り術&左内側半月板縫合術を受けました今日は４月14日丸３ヶ月が経ちました手術前の執刀医の説明では、術後３ヶ月で仕事復帰できる！と言われていました。私はパート２つ掛け持ち、しかも、どちらも肉体労働にもかかわらず、筋力に少々難ありそれでも復帰できるって言うたのに…おかしいなぁーーーー私の努力が足りなかったからなん？いざ、あけてみたら、思ったより、半月板が『えらいこっちゃ』な状態やったからか？今の私は………何やってるんだか………仕事復帰どころか、
エアリズムコットンオーバーサイズTシャツ/5分袖UNIQLOご無沙汰しておりますm(__)m✨もう約2ヶ月ほど放置のブログ・・・色々と忙しかったり、疲れて眠りたかったり・・・で放置(^_^;)ただひたすらゆっくりしたいと思って、ホテルでのステイケーションやお出かけもしてましたが・・・ホテルでも寝るわ寝るわwwwずーーーっと寝てます😅ブログやインスタをアップしようとしても寝落ちしちゃうんですね〜(笑)そんな日々を過ごす中お娘ちゃまが『まみー、あるごの湯のポイントの期限
1.忘年会私が入社以来20年過ごした職場（その職場から異動して34年になる）の先輩・同僚・後輩との忘年会に参加した。参加者は大先輩1名を除くと2歳上から5歳下まで11名。3年後輩が幹事として毎年計画してくれてもう10年くらいにいなる。昔の仲間年を取ってくると次第に集まりが少なくなるが、3年後輩がこの忘年会のほかゴルフも計画してくれているので、感謝している。2.私の幹事役私の計画している高校の同期のゴルフは10年以上前は東京や大阪からも参加してくれて10組くらいだ
半月板損傷の手術を前に、甲状腺に少し問題が出てきました。目に違和感があってずっと眼科にかかっていました。目は腫れていないけど、腫れぼったい気がする。それも右目だけ。それが1ヶ月くらい続いて、甲状腺調べてみましょうか？となったのです。眼科で甲状腺？？（ネットで調べると、甲状腺と目のことは出てきました）そして先週お風呂上がり。喉元が腫れてる？？いや、元々どうだったっけ？？案外自分の体のことを知らない一応は解剖学の知識はあるのですけど（笑）役に立ってないやん次の日は術前検査
こんにちは！リハビリ1年生のおはぎです！福岡マラソン応援の続きです〜！！今宿駅で通勤ランナーあやさんと運命の出会いをしまして一緒にゴール1キロ手前のところを陣取り応援スタートです！！お会いした直後から思っていたのですが…あやさんたら超パワフル〜！！ブログからは「真面目な方」といったイメージを持っていたのですが実際にお会いしたらパワフル、パワフル＆パワフル！！といった感じの方でした〜！！あと意外とおちゃめさん❣️ほんでめちゃんこ優しい❣️おかげで私もつられて応援に力が入りました❣️ラ
無事に３日目の朝を迎えました何となくですが痛みのピークは去った気がします昨日の夜の痛みは１日目の夜と私はさほど変わりませんでしたどちらかというと痛みに慣れたのでちょっと楽な気がする程度ですなので、眠りも浅く3時頃からはスマホ見たりうたたねしたりで朝です眠れないのは痛みではなく運動量がないから身体が疲れていないせいかなぁとも思ったりしっかり朝も6：30に起こされてトイレと洗面中も血流ドバー慣れたもんです１日目より軽くなった気がしますが
左脚術後３２６３日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後８年９ヶ月経過ふみです。こんばんは。晴れ。今日も秋晴れ。目覚め、起き出す。またまた寒くて寝付けなかった。昨晩、3ヶ月放置の家計簿付け。忙しくて、逆にその他支出が少なくて娘たちのところに行ったけど繰り越し金で補填できた。※交通費だけは積立金から飲食お土産代はポイント使用活動開始。溜まった報告書の記入。それと、お買い物選定。仕事へ。
入院26日目。月曜日。良いお天気☀️今日は朝らから退院日駆け引き。笑リハビリの先生は、もういつでも退院OKって言ってくれてて。担当医の先生にも、先週売店で会った時に火曜日だったら車あるから、火曜日に退院したいなぁってほざいてて。でもそのあと主治医の先生になかなか会えてなくて…(↑主治医の先生がok出してくれないと、退院できないんです😣💦)今日も主治医の先生お休みだったのですが、メールで連絡取ってもらって。明日の退院ok頂きまし
手術後3回目の診察相変わらず就寝中の痛みは毎日続いてしかも激痛で暫く寝付けない時も12針縫ったのもあって腫れも強い日中は足が浮腫んで上履きもパンパンに😖会社での過ごし方が?生活が？リハビリのやり方が悪いのか???既に再断裂とか⁉︎😱痛み止めの薬は無くなってしまったし先生に苦痛ゆえ不安を伝えると薬はもうやめて寝る前にしっかりとアイシング🧊との事ですリハビリでは片松葉に挑戦ー❣️私の場合左膝を負傷したので右手に松葉杖を持ち左足と一緒に出す
