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今朝は、暑さは何処いったんやろか⁉️🤔そんな涼しい朝でしたね。※汗かき💦・🐷汁垂れ流し野郎には嬉しい環境でした。あまりに涼しいから、膝治療をしていただいている病院まで、オール徒歩で行きましたよぉ〜❗️片田舎の板橋の端っこで深夜の徘徊したり・トイガン弄りをしちょるイカれポンコツおやじのtatsupapaです。🙇💦何となく緊張してたのか⁉️目覚めし時計🕰️が鳴る前に起きる。😵珍しく朝から、シャワー🚿浴びて…入院準備です。😅💦💦も一滴もかかずにゆっくりと病院へ…診療手引き書類に、「９時
本日、超音波骨折治療法（セーフス）の説明を受けました私が使用する機器は「シグマックス製品のアクセラス２」とのことです詳細は、https://www.sigmax-med.jp/general/users-guide/ultrasound/accellus2保険適用・３割負担で１３，８６０円（レンタル最長期間３ヶ月）看護師からは、後ほどＤＶＤで動画を見るということでしたが、会社ＨＰから使用説明動画を先行して見ていました職場復帰後にしっかり毎日使用できるかが若干不安です
手術からもう1ヶ月も経ってしまいました。何とか元気に生活してます。最近の膝の様子はまだ腫れるし朝方は結構痛い😓や〜っと90度曲がるようになりちょっと治りが遅いんじゃないか‥‥と焦りもあり不安な日々でしたが先日、ドクターと話をして術後1ヶ月くらいはまだそんな感じらしいです。(個人差はありそうですが💦)膝周りがかなり硬くなっているのでお皿動かしたり、ほぐしまくっているのですがやり過ぎると熱くなって腫れます😭でも先週から体重1/2かけてOKになり今日からは体重2/3かけられ
こんばんは✨昨日もお昼寝しなかったから23:00に寝て今朝7:16に目が覚めた途中で一回起きたもののよく寝たぁ💤今日、無事に退院しましたぁーあっという間の4泊5日手術を受けた次の日くらいまでは鈍痛があったけど、抜釘センパイの皆さんがおっしゃる通り痛みは日に日に無くなりもぅ退院してもいいんじゃない⁉︎って術後3日目には思ってましたまだ傷に大きなガーゼと防水テープは貼ってあって、傷の引き攣りや部分的にズキッとするし足裏の痺れ、膝裏の痛みは少しあるけど、まだ術後4日
職場の後輩が、5月に膝の骨切り術と軟骨再生医療のジャックを受けました。彼には、骨切り経験者として、ほぼほぼ竹内先生から指導されたお話を伝え、特に手術前2週間から術後6ヶ月間までの生活の仕方をレクチャーしておきました(^^)手術直後の血栓も含めて、人工関節置換術や骨切り術のように人工物が体内に残る手術では、最も恐ろしいのは、術後感染症です。その感染症を回避するために、一番大切なことは、患者自身の决心です。今は、どの病院でも、整形外科分野における感染症対策はそれなりに充実しているので、結局
本日は、サントリー白州蒸溜所の工場見学に行ってきました🥃先日、たまたまキャンセルが出たのを発見して、速攻予約を入れました！！この工場見学では、大好きなウイスキー『白州』の製造工程などを見学し、白州本体や白州にまつわるお土産も買えます(^^)試飲で頂いたウイスキーの原酒や白州が美味し過ぎて、お土産はついつい買い過ぎました💦→白州×2本、白州蒸溜所限定の白州×1本（アルコール度数48度！！）、グラス、なぜか白州巾着袋×2枚、白州ピンバッジ×1個・・・・・帰宅後は、府中陸上競技場に行っ
先週は左膝の痛みを感じないほど仕事が忙しかった・・・【今日の足の状態】（右足・手術した側）膝・・・・・ほとんど気になりません、が傷口きれいになってほしい（左足）膝・・・・状態的に痛みあり、スムーズに歩けない状態左膝今日のスマホ計測歩数１６０７７歩（３月３１日）１４０３９歩（４月１日）１６２２３歩（４月２日）１２４５２歩（４月３日）７９３０歩（４月４日）５３２３歩（４月５日）
【左足】高位脛骨骨切り術後１０７日目【右足】高位脛骨骨切り術後９５６日目、抜釘術後６１８日目）退院後７６日経過しました今日で超音波骨折治療器アクセラス２の治療終了しました今日は通院リハビリ、自宅から病院まで歩いたためか今日の歩数が多い！【今日のスマホ計測歩数】１１７９８歩（９月１５日）１０７７０歩（９月１６日）１７８２９歩（９月１７日）【今日の足の状態】（右足）膝・・・・・・ほとんど気になりません、これ以上傷口はキレイにならないようです（左足）膝・
今日は平日の通勤時間帯を狙って、“出社シミュレーションリハビリ”①通勤電車に問題なく乗車できるか？②混雑した車内で問題なく過ごせるか？③混雑した場所でどの程度動けるのか？等々結果は・・・①特に問題がないが、乗り換え時間が短い場合は無理なので余裕を持った行動が必要②手すりや吊革につかまることが出来れば大丈夫③階段の昇り降りは手すりを使ったほうが安心だが、時間がかかるので不安他人が側に来ると誤って接触しないか心理的に不安かつ怖い当面は、できるだけエレベータ＆エスカレータを使用
昨夜のレッスン中、バーレッスンも始まったばかりという時。突然、左膝が曲がらなくなりました何か大きなきっかけとか、無理に動いたということもなく。あれ？左膝を曲げようとすると痛みが走る？！何か膝関節に異物が侵入したようで、膝を曲げようにも引っかかって曲がらなくなってしまいました。右脚は問題無し、左脚も膝を曲げなければ動けたので、取り敢えずバーレッスンは出来るところだけこなして終了。流石にセンターは１つも出来る気がしなかったので、早退させていただきました。そして今日、
笠原将弘さんとレタスのまかない合戦をされたレタス農家さんのお弟子さん「かぐらくん」が挑戦！レタスのアヒージョ炒め作ってみましたごま油で、にんにくみじん切りを入れて、香りが出るまで炒める。半分に切ったミニトマトと、しらすを加え、軽く炒め合わせたらレタスを入れて軽く混ぜ合わせ、鶏がらスープの素と、酒を入れて蓋をして中火で1分蒸して、黒胡椒を振ってお皿に盛り付けて出来上がりです❣️レタスシャキシャキ！美味しい簡単にすぐ出来るおかずが嬉しい〜♪笠原将弘さんのYouTubeを参考
和食の達人！佐藤雄一さんの最強レシピ家にある材料だけですぐ作れるレシピ♪時短で、本格和食♪鶏と茄子とブロッコリーの治部煮を参考に作りました桝谷シェフのYouTubeで紹介されたレシピです。水・・・・600ccみりん・・100cc酒・・・・100cc醤油・・・100cc砂糖・・・大さじ2を入れて沸かします。佐藤雄一さんの治部煮は少し甘めに作られてるそうです。私、甘い味が苦手なので、砂糖は入れないで、みりんの甘みだけで作りました。鶏もも肉は一口大に切って、片栗粉を満遍なく付
芸能人の森脇さんのYouTube動画になります。森脇さん、膝の骨切り術を受けてから驚異的なスピードで回復されています！！テレビで鬼レンチャンを見ては、ただただ驚くばかりです😅とても刺激になります！！私も頑張らないと！！秋には、1500mで4分50秒切りたいなぁ(^^)決して、無理なタイムだとは思っていません！！54歳ですが、まだやれると信じています✨決して甘くはない目標ですが、この夏、高校生に戻ったつもりで、スピード練習に取り組めば、何とかなりそうな気もしています🐾
職場復帰後４回目の職場差し入れお菓子最近、減るペースが早い・・・『職場への差し入れお菓子』退院後初めての差し入れお菓子歌舞伎揚アポロチョコレート３種のアソートクランチチョコレート瀬戸しおきのこの山とたけのこの里ameblo.jp『職場復帰後２回目の職場差し入れお菓子』職場復帰後２回目の職場差し入れお菓子前回は・・・『職場への差し入れお菓子』退院後初めての差し入れお菓子歌舞伎揚アポロチョコレート３種のアソートクラン…ameblo.jp『職場復帰後３回
７月４日の病院食今回の入院、これが最後の病院食です【朝食】ごはん、みそ汁（生揚げ・チンゲンサイ）、はんぺんバターソテー、ピーナッツ和え（アスパラ）ジュース、ふりかけ
本日無事！？に入院しました。前回の右膝は２人部屋スタートでしたが、今回は大部屋スタートです到着後、血圧を測るととても高い！！！少し時間を開けて図っても高い！！！なので、血圧の薬を渡される飲んでしばらくして測ったら、普段の私の血圧の数字に落ち着く安心しました！今日は夕食あり、食事は１９時まで、飲水は２１時までとなっております２１時以降明日の６時までは「アルジネード」のみ飲水可となっておりますだんだんと前回を思い出しておりますまた、前回はWi-Fiは持ち込
地元の方はご存知だと思うけど、宇奈月温泉♨️スキー場⛷️をご存知でしょうか❓かと言う私も､富山に長年住んでいるけど、宇奈月温泉♨️にスキー場があったこと､数年前に知りました。このスキー場⛷️知る人は知る山スキー🎿発祥の地✨にしようと､地元上げて取り組んでますね。来週には､SKIMOの大会が開催されるようです。過去には､旦那も出場😅レンズ雲☁️出てるね。これが出る時は､山に入る時は注意⚠️連休中は大荒れ🌪️予報なので、その前
