抜釘術

８月１１日の食事朝食はドン・キホーテの卵かけ風ご飯のたれ＋納豆＋かつお節＋ねぎ・しょうが・にんにくこんな感じで納豆ご飯ですデザートグリーンコーラ＋プライドポテト夕食夏の辛味噌ねぎラーメンラーメンライス

【左足】高位脛骨骨切り術後７０日目【右足】高位脛骨骨切り術後９１９日目、抜釘術後５８１日目）退院後３９日が経過しました今日は１日外出せずに自宅でのんびりしようとしていましたが、利根運河の往復でのんびりするどころか、疲れ果てました【今日のスマホ計測歩数】３２７４４歩（８月１１日）【今日の足の状態】（右足）膝・・・・・・ほとんど気になりません、が傷口きれいになってほしいふくらはぎ・・攣りそうな時もあります（左足）膝・・・・・・幹部付近に不定期な痛みあり、定期的に

今日、リハビリ中に担当者の方に、前回の右膝では行っていないが超音波の治療の話を持ちかけたら主治医の判断なのでなんとも言えないが、やったほうがいい治療方法である旨の話を聞きました夕方に主治医の回診の際、先生から「超音波治療しましょう！強制ではなく任意です」、「毎月お金もかかりますが保険適用です」、「３ヶ月程度の予定」、「どうしますか？」と急に聞かれた「やります！今回の手術・治療にいい効果があるのであればぜひやりたい！」と答え、明日から実施予定になりました主治医は足に表示をして、説

９月２２日の食事は吉野家ねぎ塩牛カルビ丼・特盛いつもの容器と違う・・・以前の容器より量が少ない気がした・・・７月１日に同じねぎ塩牛カルビ丼・特盛を頼んだ時の画像昼食は西友なめこ山菜そば

【左足】高位脛骨骨切り術後６９日目【右足】高位脛骨骨切り術後９１８日目、抜釘術後５８０日目）退院後３８日が経過しました５連勤の疲れがとれつつあります【今日のスマホ計測歩数】４４０６歩（８月９日）７０７７歩（８月１０日）【今日の足の状態】（右足）膝・・・・・・ほとんど気になりません、が傷口きれいになってほしいふくらはぎ・・攣りそうな時もあります（左足）膝・・・・・・幹部付近に不定期な痛みあり、定期的に動かさないと固まって動かしにくくなりスムーズに歩けな

今日は平日の通勤時間帯を狙って、“出社シミュレーションリハビリ”①通勤電車に問題なく乗車できるか？②混雑した車内で問題なく過ごせるか？③混雑した場所でどの程度動けるのか？等々結果は・・・①特に問題がないが、乗り換え時間が短い場合は無理なので余裕を持った行動が必要②手すりや吊革につかまることが出来れば大丈夫③階段の昇り降りは手すりを使ったほうが安心だが、時間がかかるので不安他人が側に来ると誤って接触しないか心理的に不安かつ怖い当面は、できるだけエレベータ＆エスカレータを使用

【左足】高位脛骨骨切り術後５６日目【右足】高位脛骨骨切り術後９０５日目、抜釘術後５６７日目）退院後２５日目、今日は傷口付近の痛みが目立ちました【今日のスマホ計測歩数】１２６９２歩（７月２８日）【今日の足の状態】（右足）膝・・・・・・ほとんど気になりません、が傷口きれいになってほしいふくらはぎ・・攣りそうな時もあります（左足）膝・・・・・・幹部付近に不定期な痛みあり、定期的に動かさないと固まって動かしにくくなりスムーズに歩けないふくらはぎ・・攣りそうな時もありま