半月板損傷

施術後お腹が少し上がりました。知人の妊婦さん初産で、あと一か月半後くらい。安産になればと、背中や腰を椅子にかけて施術させてもらう。逆子だったが、今は正常になっているそうだ。正面から見たお腹は、右側に寄っていた。腰椎に歪みが有った。横座りもしているようだ。腰椎の歪みが健康状態に戻り、お腹の位置が真ん中に近づいている。少々下がり気味のお腹が、もう少し上に上がったので早産が防げるでしょう。胸部と背部の緊張が取れたので、お乳の出も良くなるでしょう。妊婦さんの姿勢や、骨盤の状

ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ🩷✨✨ですレモン🍋水書店で見つけて思わず購入私的には当然ひざ痛を撃退！と言うとこです変形性膝関節症が大改善し正座も出来るたまにこの手の冊子買ってしまいますほんとか嘘か分からないけどでもレモン🍋は身体にはいいイメージ海外のは農薬や防腐剤怖いので必ず国産それもお気に入りの広島😎産🍋香りが全然違います皮まで丸ごと使用出来るって書いてますねだけどよく読んだら朝に飲むらしい😁取り敢えずランチで飲みました炭酸水で割ってます飾

左脚術後３７９５日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後１０年３ヶ月経過ふみです。こんばんは今日は晴れ。昨夜は遅いながらも遅く寝て遅くまで寝て、起きた。活動開始。今月の持ち帰りの…の最終段階。ようやく完成。仕事へ。まずは、みんなにあいさつ。売場で奮闘。GWピーク真っ只中。休憩後、再び売場で奮闘。今日の閉め業務はさんと。さん。閉め業務を前倒ししデスクワークをして再び売場で

術後230日目退院後206日目今日は朝からゴルフショートコースに行ってきました。天気も良くて最高のゴルフ日和でした！結果はまだまだだっだけど、芝生や斜面でも問題なく膝の回復を実感しましたショートコースは9ホールですぐに終わってしまったので、追加ラウンドする事に。1回目よりはマシかな？課題点は沢山あるので明日も練習場でおさらいしたいと思います！そして父親から退院祝いにアイアンのセットを買ってもらった！85歳の父親にまだこんな高額のプレゼントを買ってもらうなんて💦今までずっと父親のお

首腰ヘルニア側弯関節弛緩性判明原因不明の左足痛…2年で寛解右足痛み始める5/1〜両足インソール経過観察半月板損傷保存療法ちゅう。。。朝ジム：ハム尻実家へ〜早めの母の日祝いやること済ませてからダーツへ🎯才能開花私の圧勝でした夫が弱すぎるのか快活Club〜飲み放題ソフトクリームもありました唯一許してる外食セブンのタンパク質パン今日は1店舗目で買えた7店舗巡ったこともありました『巡りの旅』首腰ヘルニア側弯関節弛緩性判明原因不明の足痛…2年で寛解半

首腰ヘルニア側弯関節弛緩性判明原因不明の左足痛…2年で寛解1年経過、右足痛み始める5/1〜両足インソール半月板損傷保存療法ちゅう。。。やっと今日からGW気分です朝トレはハム尻でしたバンドでUPバックEXDBルーマニアンDL水平レッグプレスグルードプレスアダクションアブダクション今日はアブダクションをめちゃくちゃ追い込みたくてスタンス変えアダクションも入れて30分くらい占領してた終えたら歩けなかったホームジムのマシンは奥にあるので対面なく、

左脚左脚術後３７８８日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と膝半月板損傷と共に奮闘しています。１０年（３年はうるう年）と１３５日目です。術脚と不全の残る逆脚がこれからどのような道をたどるのか共に歩み奮闘を続けます。昨日の日記ブログです。『5/4GW真っ只中』左脚術後３７９４日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後１０年３ヶ月経過ふみです。こんばんは今日は曇り、それと強風…ameblo.jp日々の

訪問ありがとうございます5日程帰省していました母は軽度認知症・アルツハイマーなので短期記憶が苦手💦ただ自分のことは自分でほぼできるし父の食事の準備（と言っても調理はほぼしない）洗濯掃除犬の世話などは頑張ってできています車を運転しなくなったのですごく大変だとは思いますなので母が日頃できない庭掃除とか玄関周りを水を遣って掃除したりとか重労働系を今回してきましたが猛烈に疲れました実家の屋上です室外機カバーが風化してボロボロになっていたので撤

​このブログは整体院6店舗を運営するプロ整体師が発信体の痛み、健康、美容に関する情報を網羅した信頼できる"からだの辞典"ブログ【半月板損傷のお客様に感想を頂きました】こんにちは！整体院WATOです。この記事では、お客様の声を紹介してます！関連記事▶1日3分立ち上がる時の腰痛を解消する方法ストレッチ（YouTube）▶坐骨神経痛が楽になるストレッチ方法を5選ご紹介します今回の担当の先生川瀬浩司整体院WATO蒲田院院長丁寧

ハーフマラソン無事完走！昨年のネットタイム1時間55分39秒に対し、今年は1時間56分56秒（グロス1時間58分15秒）でした。MRIで半月板の亀裂と診断されてから6年。手術は回避。大好きなマラソンだっただけにかなり落ち込みましたが、医師の助言もあり、「跳ねて走る」のを避け、競歩の練習を主体に据えてきました（五輪出場の競歩選手に学びました）。スピードは二の次（もともと速くはないですが）、フォームも一から見直し。試行錯誤の連続で、今回は日頃の飲み過ぎ？で、2時間切りは無理、

【10％OFFクーポン！5/7(木)9:59まで】GeeRA【U．S．POLOASSN．】裏起毛スウェットパンツパンツ・ズボンGeeRA【U．S．POLOASSN．】裏起毛スウェットパンツパンツ・ズボン楽天市場待ちに待ったゴールデンウイーク皆さんはどうお過ごしですか？最近の私はと言うと4月27日(月)GW前に〝大丈夫〟という言葉をもらいに膝の手術を受けた病院も行った病院の近くの桜で有名な川には鯉のぼりがいっぱいぶら下がってたイケメンドクターに症状を伝えるとち

術後229日目退院後205日目今日は実家に帰省しお彼岸にできなかったお墓参り。その後ゴルフ練習場で打ちっ放し🏌️‍♀️明日ショートコースに行くため練習。いつものように父親の熱い指導で約2時間。課題も見つかったので改善できれば飛距離も伸びるはずらしい。とりあえず明日はショートコースで最長147ヤードのためそんなに飛距離を必要としてないけど、いづれ役に立つはず！夜は弟家族とも合流。夕飯はみんなでそれぞれ作ったものを持ち寄りして美味しくいただきました私が作ったおかずとちょっと失敗

左脚術後３７９４日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後１０年３ヶ月経過ふみです。こんばんは今日は曇り、それと強風。明日からコロコロ変わる天気がようやく落ち着くのかな？昨夜は早く寝て朝一度目覚めたが、二度寝していつも時間に起き出す。活動開始。まずはお弁当詰め。持ち帰りの…の最終段階と見直し。月が替わってもまだ終わらない💧仕事へ。遅番勤務。まずは、みんなにあいさつ。売場で奮闘。休憩

首腰ヘルニア側弯関節弛緩性判明原因不明の足痛…2年で寛解2023年〜韓国アートメイクスタート美活年2回渡韓2024年10月裏ハムラ＋α整形一生ダウンタイム中…半月板損傷保存療法ちゅう。。。仕事帰り、途中下車ウォーキング風強かったけど爽やかな新緑の香り両足インソールで初の長距離軽やかに〜帰宅すると幻想的な夕焼けが…ベランダからの景色休憩でいただきました今日はチョコの日なのALLチョコチョコは1日、半〜1個許してる朝か休憩中、珈琲のお供に限る半〜1個

​空気を変え、感情を切り替える。｢それができたら苦労しないわ｣いやいや奥さん、それ簡単にできるんですよ。できる、っちゅうか、やるしかない。プンプンスカスカ。ということで昨日の記事を巻き戻す。先日のお買い物day.マルイとHOKAの間に息子と待ち合わせのために移動してます。膝が痛くても歩かなければ何もできない。くそう、今日こそHOKA買おう……と誓ったのはこのときでした。息子と別れたあとに帰宅せず有楽町に戻るのって無駄ですよね、きっと。でもこの思い出の場所に来るのは無

５月３日の食事マルちゃん焼そばレトルトチャーシュー極厚カットチャーシューご飯利根運河上空晩酌はファミリーマートラーメン荘歴史を刻め監修豚骨醤油豚ラーメン厚切りハムカツ＆マカロニサラダ緑茶割り

首腰ヘルニア側弯関節弛緩性判明原因不明の左足痛…2年で寛解右足痛み始める半月板損傷保存療法ちゅう。。。昨日日曜は出勤、夜ジム有酸素＆コンディショニング今や当たり前？なヘルスウォッチですが同僚が、、、入力多い日はウォーキング距離長くなってると。タイピング振動で反応してるらしいメーカーによりカウント法が異なると思いますが…私のはタイピングでは反応しないが距離が正しいのか検証したくなった。ジムでトレッドミル利用開始から電源オン30分経過して、チラ見した

今日でやっと術後3週です今日から、膝屈曲60度まで許可＋2/3荷重開始(-ω☆)ｷﾗﾘ両松葉→片松葉へX2K（膝硬性装具）の設定角度を調整する部品の入れ替えをして…↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑主治医と装具士さんには、自分で変える許可もらって退院してます家の中で練習を始めますでも………まだまだ骨切りしたところが痛い膝は痛くないけど（笑）さすがというべきか、今までO脚🦵だったから親指に荷重を感じてなかったのに、、、角度変えてしっかり親指感じられるようになってるでも…まだ痛いよ(

ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ🩷✨✨です５月２日久々に晴れたので、少しご近所お花散歩しました信号ダッシュ出来た🩷下り（激坂）膝痛くならなかった🩷下り階段も歩けた🩷心肺はゼエハアしました⤵️だけど綺麗な景色に感動しました⤴️歩きだから気付いた事何年も住んでて初めてですランニングや車じゃ、今まで気付かなかったそれは山が所々黄色かったんです何なんだろ？少し遠くの山なので写メらなかったですが近くへ行って見るとこれ？これだゎグ―グルさんで確かめると椎ノ

左脚術後３７９３日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後１０年３ヶ月経過ふみです。こんばんは。今日は雨曇り。昨夜は仕事の日より少し遅めに就寝。来月の計画の数値確認。明るくなって目覚め二度寝して起き出した。しばしゆっくりして支度をして仕事へ。真ん中勤務。売場で奮闘開始。あっちで奮闘、こっちで奮闘。行ったり来たり。やっと休憩。再び売場で奮闘。今日の閉め業務はさんとさん。そして、

術後228日目退院後204日目今日は早朝からゴルフ練習場に行ってきました！ここのところ週末になると娘家族が孫を連れて帰省していたので、全くいけてなくて本当に久しぶりに行ってきました！毎日通勤の階段昇降で膝がスムーズじゃなかったりと中々回復途中な感じなのに、重いキャディーバッグを持って階段昇降は何故か問題なくできる！引っ掛かりもない！不思議ーーーやりたい、が勝ってるのかも！明後日実家に帰省した時、父親と弟と夫と4人でショートコースに行くので練習もそれを見据えて。ゴルフバカな父親孝

５月２日の通勤風景朝５時過ぎの写真日の出がまぶしいです東京スカイツリー朝食は松屋豚ロースグリル定食、とん汁、玉子、ポテトサラダ夕食はファミリーマート半熟玉子入り大盛り冷しぶっかけうどん青しそ高菜

５月１日の食事は吉野家牛丼・油そばセットオリジン真アジフライ、ごぼうの胡麻マヨサラダ晩酌は町中華カレーチャーハンジャスミン焼酎ジャスミン茶割

４月３０日の食事朝食はカレーうどんうどんライス昼食は西友焼き豚炒飯デザート牛乳と卵のシュークリーム晩酌はファミリーマートじっくり煮込んだ極ほろっ豚角煮とろーりチーズの明太マヨ厚焼き玉子５品目のさっぱり春雨サラダファミコロ、ペッパーチキンー１９６無糖クリアレモン＆ライム氷結マスクメロン

首腰ヘルニア側弯関節弛緩性判明原因不明の足痛…2年で寛解2023年〜韓国アートメイクスタート美活年2回渡韓2024年10月裏ハムラ＋α整形一生ダウンタイム中…半月板損傷保存療法ちゅう。。。日曜出勤の朝GWあまり関係ない。。昨日は充実の土曜でした朝トレ家事、作り置きなど片付けたかったこと済ませてウォーキングがてら買い物試着したシューズ相性良く、即購入。衝動買い…ではなく私の条件に合うのは希少でして。サイズ、フィット感、腰負担ないフリーハンズ、イン

2026年5月2日（土）今日の天気左脚術後３７９２日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後１０年３ヶ月経過ふみです。こんばんは。今日は晴れ。天気回復。昨夜は遅いながらも遅くに就寝。またもやウトウト…。眠すぎて、いつもの行動が進まない💧活動開始。まずは、作り置きの野菜カット。車に積んであった買い置きを運び込み。旦那から帰った時の荷物も一部あり。買い置きの仕分けと片付け。買い足らないもの

今日は満月🌕️5月の満月はフラワームーン雲があってちょっとハッキリしないけどGWだけど、今日も仕事でした。山に行ったせいか強張りが強い大丈夫だよね。。。💦💦ちょっと不安

天気も良かったので、やっと歩き＋電車で職場へGO久しぶりに仕事してきましたやっぱり久しぶりに長距離歩いて（1/2荷重両松葉）、ずっと座り仕事は痛かった…ヘトヘトになって帰ってきたらすぐにお風呂へ…めちゃめちゃ浮腫んでるー(｡･_･｡)取り敢えずゴローん足を休めます(一一)ｽﾝ

MKディスタンスの1500m、やっと今季第1戦です！！1月下旬のハーフマラソンで傷めた右ふくらはぎの肉離れの影響で、スピード練習への移行が約1ヶ月遅れてしまいました。なので、主戦場の1500mも本日が第1戦に😅目標は、5分05秒以内ですが、4分台がでたら、ラッキーくらい考えてスタート！！出場選手全員が5分切りを事前告知しているので、それなりの選手が集結した感じです。5分のペースメーカーを先頭に大集団です。400mトラックでは、2コースを走ると407mになるので、7mのロスになります。私

わぁー！！こどもの日はオムライス？７日のお昼は塩ラーメンだー！！楽しみーはい。かあさん、退院延期になりました。ああ、不甲斐ない…これは今日のお昼ご飯ね！美味しそうに見えない彩りですが、味付けはめっちゃうっすいですが、外科の病院にしてはヘルシーで痩せられそうです！！