半月板損傷

【左足】高位脛骨骨切り術後８４日目【右足】高位脛骨骨切り術後９３３日目、抜釘術後５９５日目）退院後５３日が経過しました今日は通院リハビリまだまだ左膝の筋力が不足していることを痛感しました！【今日のスマホ計測歩数】１２０２０歩（８月２１日）１４３４３歩（８月２２日）１４０６歩（８月２３日）１３５６２歩（８月２４日）３３０１歩（８月２５日）【今日の足の状態】（右足）膝・・・・・・ほとんど気になりません、が傷口きれいになってほしいふくらはぎ・・攣り

８月２５日の食事と晩酌今日は曇り空晩酌トロカツオカツオ盛合（赤身と炭火焼）カツオにはこれ！ねぎ・しょうが・にんにくミックスあじ竜田揚げごつ盛り中華風焼そば豚しょうが焼きサッポロファイブスター伽羅蜜（きゃらみつ）の麦のソーダー割り

８月２４日の食事と晩酌久しぶりの月１回の御茶ノ水の病院の通院日なので、朝食は崎陽軒の夏のかながわ味わい弁当少しシウマイを多く食べたかったので・・・ポケットシウマイ晩酌は少なめで・・・しばわかめ文旦チューハイ

８月２２日の食事今日は朝食のみマルタイ焼きそば卵かけ風ご飯のたれ焼きそばライスで

８月２２日の食事と晩酌通勤風景東京スカイツリー朝食は松屋カルビＷ焼肉定食＋冷や汁晩酌カツオ盛合（赤身・炭火焼）・半額串カツ盛り合わせ・半額玉子焼きハーフ・半額チキンラーメン台湾まぜそば味ー１９６無糖ピンクグレフル＆オレンジ

８月２１日の食事と晩酌の前に８月２０日の晩酌後にお腹が空いて・・・ねり梅＋のり佃煮＋たいみそをご飯でいただきました８月２１日の朝食無印良品のみんなみの里のスープカレー晩酌はファミリーマート冷製八王子ラーメン特製ダレの味付けたまごたまごをラーメンにのせていただきます！ファミコロとクリスピープレーン男梅サワー

皆茶魔木曜日は整形外科のリハビリの日お仕事終わってから向かうなり18時からリハビリスタートの１０分前受付がルールバスバス通勤のおぼちゃんは職場から駅へ向かうバスが、時間通りこんけ。。。定刻は17時02分これは、17時上がりでは、間に合わない６分以上遅れてれば間に合う（毎日か）汗かいたまんまリハビリは失礼と思い（臭ったらね）お色直し（Tシャツに着替え）て向かっても十分間に合うなりと職場を出たら、黒柴の近所の男の子とママさん。今終わりと声かけられてやっと終わったよ最近

今日で足を痛めてから49日です、先週のリハビリから目に見えてよくなりました。今日のリハビリは40分。きつかったです。リハビリで松葉杖も杖も使わず歩きました、先週のリハビリの倍以上歩き受付を通ったら受付の方々が拍手をしてくださいました。拍手を聞いて私は「私は過去医療従事者だったけどよい医療従事者ではなかったなぁ」と反省しました。もう遅いですが。行きはタクシー，帰りは電車にしてスーパーで持てるだけ果物を買って帰ってきました。家の中は自分の足だけで歩いて良いそうです。次回のリハビリ

左脚左脚術後３９０７日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と膝半月板損傷と共に奮闘しています。１０年（３年はうるう年）と２５４日目です。術脚と不全の残る逆脚がこれからどのような道をたどるのか共に歩み奮闘を続けます。昨日の日記ブログです。『8/24のんびり☆』2026年8月24日（月）今日の天気左脚術後３９０６日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と変形性頚椎症と共に奮闘しています。術後１０…ameblo.jp日々

今日はリハビリの日今朝も歩きづらいスタート。リハビリの日は朝風呂入って揉みほぐし。張りも少し抜けました👍膝の腫れ、足首・親指は相変わらず停止中‼️🤣#脛骨高原骨折#総腓骨神経麻痺#半月板損傷#浪花のかず吉

4月から1500mのレースに5本出場しました。このうち4分57秒台が2回、58秒台が1回、5分01秒台が1回、5分03秒台が1回という内容でした。5分03秒台のレースは、府中の300mトラックだったので、仕方ありません。レースを振り返ってみると、どのレースも大きく崩れることはなくまとめることができましたが、見方を変えれば、冒険していないというか、守りに入り過ぎた感もあります。（8月のMKディスタンス、1500mのラップです）秋にも2〜3本、1500mに出場予定です。今後のレースは中

術後331日目退院後307日目今日は会社の会長のお誕生日会だった。こういうのって他の会社にはあまりないと思うけど、うちの会社って会長のことがとっても大好きみたい。近所のBISTROを貸切。飲み放題付きコース料理と大きなケーキ、終盤に花束とプレゼントを贈呈。改めてすごいな、と思いました。

今日はお仕事お休みです。最近、いろいろなことがありすぎて、精神的に疲れていますやることも多く、仕事も体力低下ですぐ疲れます。退職する覚悟でいるのに登録販売者試験を受けなければならないという矛盾もストレスです。今日は午後から気晴らしに無印良品に買い物に行ってきたのですが、必要なものを買ったらすぐに帰宅してしまいました。服もちらっと見ましたが、欲しいなとは思えず。買い物中も帰宅途中も帰宅してからも、ずっと精神的に調子が悪いです就労の支援員さん

今日で足を痛めて48日です前回のリハビリから急によくなりました。膝はまだ完全ではありませんがかなり伸びるようになりました。下記は8月9日の膝です、まっすぐ伸ばそうとしても隙間が空いています、下記な今日の写真です今日の写真は完成に伸びているようにみえますが写真の撮り方でまだ少し隙間があります。回復をじっくりじます、とても嬉しいです。今日も朝一で歩いてきました、今日は松葉杖１本で30分昨日より少し遠くまでいきました。朝一でも暑かったです。

おはようございます☀️月曜日近距離なら何とか歩ける状態。距離と時間が長くなれば膝下外側の違和感が気になり杖が必要・・・足首、親指も中々動かず・・・😅😅#総腓骨神経麻痺#脛骨高原骨折#半月板損傷#浪花のかず吉

術後330日目退院後306日目今日の未明の地震は怖かった。久しぶりに長く強い地震だった。地震は慣れないな。夕方、スーパーに行く途中、地震の影響と思われる土砂崩れ現場があった。小さい規模だったけど、前日の雨で地盤が緩んでいたのか、崩落し、コンクリートの壁がぐちゃぐちゃになっていた。他の地域でもおそらくこういう事が起こっているところはありそう。今日は急な雷雨はなかったけど、ここのところ雷雨や豪雨の頻度が多いので不安です。そしてなぜが今日は足裏がズキズキ痛む。原因はさっぱり分か

昨日の夜、実家の親に膝のことで電話をかけました。どこかへ出かけていたのか、私が布団に入ってから電話がかかってきました。私「右膝の半月板が損傷している」母「どこかぶつけたんじゃないか？」と。確かに、仕事ではオリコンを台車に乗せて運んだりするので、重いものを運ぶ時は結構ぶつけています。だけど、それがいつの時なのかは判明しません。仕事でぶつけたのではないかもしれないし。私「今は手術の段階ではないと開業医に言われた」母「悪くなる前に大学病院の先生に診てもらいなさい」

足を止めて痛めて今日で47日です。昨日は松葉杖１本で約20分程度歩きました。足は痛まなかったのですが念の為アイシングしました。今日は昨日より少し遠くまで歩こうとコンビニまで歩き郵便をだして雑誌を買ってくる予定でした、コンビニまでは行けましたが残念な事に週間紙等はありませんでした。あるのはスポーツ新聞だけでした。ガッカリした私はアイスキャンディーのガリガリ君を買って帰ってきました。帰りは左足が痛くはないのですが疲れてしまいました、今は念の為アイシングしています、少し休んで掃除機を

おはようございます。今日の体重は44.8キロです昨日は冷凍の惣菜が届いたのですが冷凍庫に入りきれなくて昼食夕食に食べました。かなり食べたのですが体重は落ちています。不思議です。小分け容器野菜がポン野菜玉保存レシピ付き（インスタントスープ野菜玉冷凍便利グッズ一人分1人分冷凍保存シリコン製電子レンジ対応保存容器小分けパック離乳食冷凍庫）【3980円以上送料無料】楽天市場一人暮らしの私はネットスーパーや冷凍のお弁当やお惣菜に助けられています。一人

ご訪問ありがとうございます。やましたひでこ公認断捨離®トレーナーのなかのえいこです。左足の外側、半月板損傷と診断され手術するのか、保存療法でいいのか手術をする場合のメリットやデメリットどのくらい時間がかかるのか……いろいろお尋ねしたくて、膝専門の先生の予約を取り、診察してもらいました。大学病院の準教授。ちょっとお堅いイメージがありましたがそんなことはなく、とても気さくで話しやすい先生。診察も丁寧で、

だいぶ慣れてきました。ダンシング？が、二人はまだまだ微妙な距離感・・・この後、先住こはるが静かに去ってきました。同居して3週間過ぎましたが、なかなかうまくいかないもんです。子猫の方はやんちゃで、こはるのしっぽにじゃれたくて近づくのですが、こはるが嫌がって逃げてしまうので。歳が違い過ぎると分かり合えないんですかね。あとは去勢しておとなしくなったら、少しは変わるかもと期待です。さて、お盆で夫が連休だったにも関わらず、猫たちのお世話や必要なものの買

足を痛めて46日怪我をした時点では完治するまで3ヶ月の診断でした。3ヶ月を90日にするとで半分以上過ぎました。昨日はリハビリの時松葉杖や杖を使わずに自分の足だけで少し歩けました。でも長い距離ではありません、それを考えるとあと44日程度で完治するとは思えないのです。今日の足の状態は昨日のリハビリから変わりました、料理をしたりする時は自分の足だけで立っているのが長くなりました。また杖，松葉杖を使わず2.3歩ですが無意識に歩いていました、理学療法士さんはプロだなあと痛感しました。

術後329日目退院後305日目昨日は来月の抜釘術の術前検査でした。血液検査、尿検査、心電図、レントゲンなどを行ってから外来で診察。現在の状態やできる事、できない事が細かく確認するチェックシートに記入し、傷周りのチェック。状態はよく、押しても痛みもない。入院は3泊4日で、手術は約1時間半。全身麻酔で行われます。昨年は神経ブロックもやったようですが今回はやらないよう。術後の痛みは基本的に薬で対応するようです。まずは関節鏡で半月板の状態も確認し、状態が悪ければ最悪半月板の処置も

今日は有給休暇を取得しお仕事お休みです。昨日、精神科と整形外科と内科を受診したので、さすがに疲れました。特に精神科受診の日は車での移動距離が長いので運転で疲れるから翌日は休みを取らないとやっていけません。７月から右膝の痛みがずっと続いています。７月からの経過はこちら↓『体の老化を感じる４０代』今日と明日はお仕事お休みです。久しぶりの２連休です今日は６月後半に１０日間不正出血が続いたのと、昨日からまた不正出血が始まったのとで、中核病院の婦人科を…ameblo.j

おはようございます☀️朝はあまり調子良くない🤣足首、親指もいつも通り動かず・・・グチグチ考えずデザインの制作を頑張ります💪#総腓骨神経麻痺#半月板損傷#脛骨高原骨折#浪花のかず吉

足を痛めて45日です、今日は嬉しい事がありました。リハビリで自分の足２本だけで歩きました。今日のリハビリは40分でゴムを使ったり台を使ったりして少し痛い時もありました、きつかったです。でもリハビリが終わるとスッキリした気持ちになります。整形外科まで行きはタクシーで行きましたが帰りは電車で帰ってきました。電車に乗車する時も下車する時もエレベーターでも皆さんに親切にしていただき嬉しかったです。私も元気になったら皆さんに親切にしようと思います。怪我をして45日、友人に「もう歩けな

〇予防注射は必要ありません！！帯状疱疹、ヘルペスは、骨格に歪みが有ると発生します。体中の何処にでも出ます。年齢や，ウイルスなどが原因ではありません。非常に忙しいことが続いて、身体に回復力が無くなったりすると発生します。回復力とは睡眠が６時間を下回っている。入浴をしないで、シャワーなどで済ませているとか、休日や休養が殆ど取れない。睡眠（横たわる）が、８時間以上を取れていないと身体の回復力が落ちて行きます。頸椎、胸椎、腰椎の骨と骨との間

左膝の高位脛骨骨切り術・退院後の３回目の外来に行ってきましたと言っても今回の入院に伴い、会社関係の共済の傷病共済金の請求をしたら質問状が届いたので、その回答を作成すべく主治医に相談いたしました前回の右膝の際はそんな質問もなくすんなりと支払われたのでびっくりです１請求書に傷病名を記入する必要があったので、保険会社に提出した診断書から「左原発性膝関節症」と「左内側半月板損傷」と記入したところ・・→どちらが先に発症した傷病か回答を求められました２傷病が発生した原因は

【左足】高位脛骨骨切り術後７９日目【右足】高位脛骨骨切り術後９２８日目、抜釘術後５９０日目）退院後４８日が経過しました今日は座っての作業が長かった・・・と思ってたら１万歩を切っていた・・・ビックリ！！！傷口回りがずっと痛い１日でした【今日のスマホ計測歩数】１４２７２歩（８月１８日）１２６６８歩（８月１９日）７８２６歩（８月２０日）【今日の足の状態】（右足）膝・・・・・・ほとんど気になりません、が傷口きれいになってほしいふくらはぎ・・攣りそうな時もあり

まずは風景晩酌Ａ５和牛のたたきビンチョウマグロとかつお赤身長芋のねばツルキムチしばわかめ左はメンチカツ、右は豚のレバカツぶぶか油そばスーパードライ「スーパードライ」ブランド刷新“新辛口×冷え”で、ビールの流れを変える。“スーパードライ3.0”ブランド刷新“新辛口×冷え”で、ビールの流れを変える。“スーパードライ3.0”www.asahibeer.co.jp左が２.０、右が３.０（缶の“ＮＥＷ”が目印）私的には３.０