半月板損傷

術後231日目退院後207日目昨日買ってもらったアイアンを試すため今日もゴルフ練習場へ。早速使ってみた。今まで男性用のアイアンを使ってたので女性用は軽くて短く中々慣れない。しばらく打ち込んでやっと掴まえてきた感じだけど、7番と9番が同じくらいしか飛ばないのは何故？あと軽いからか男性用よりは飛ばないのね。夜は娘夫婦から夕飯のお誘い。餃子パーティーをしていただきました。いつも業務スーパーで冷凍餃子を買っているけど、今日は一から手作り。3種の餃子を楽しみました。前も餃子パーティー

左脚術後３７９６日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後１０年３ヶ月経過ふみです。こんばんは今日は雨曇り。天気安定するかと思ったらまだ日替わりの天気💧昨夜は早く帰ったのに遅い就寝。疲れてうたた寝💤朝、目覚めて二度寝。メッチャ遅くまで寝てた💧朝起きたら肩が痛い昨日レジ率高めだったから？ということで、葛根湯服用。活動開始。まずは買い物選定。旦那の赴任先から帰って1週間。計算では冷蔵庫が半分になっ

約１週間ぶりの久しぶりの投稿ですゴールデンウィーク中は痛み止めも飲まず、湿布を貼らず、サポーターもしませんでしたさらに今日は外出もしませんでした明日は入院前検査です問題ありませんように・・・【今日の足の状態】（右足・手術した側）膝・・・・・ほとんど気になりません、が傷口きれいになってほしい（左足）膝・・・・常態的に痛みあり、スムーズに歩けない状況左膝今日のスマホ計測歩数１３１２９歩（４月３０日）１１４７６歩（５月１日）１０８８４歩（

５月６日の食事今日は久しぶりに禁酒ですマルちゃんごつ盛り富山ブラックラーメンラーメンライスですペプシBIGZEROAmericana

​レッスン復帰しました‼︎やっとレッスンに復帰しました💪🏽2週間ぶりのスタジオレッスンは一言で言うと.....「楽しかった‼︎」以上です😎まだまだ動きに不安はあるし、動けない動作もありますが、皆様の「おかえり〜‼︎」がパワーの源です🤗100%まではもう少し時間がかかりますが、少しずつリハビリしながら調子を取り戻して行こうと思います✨今日、ご参加いただいた皆様ありがとうございました😊今日はしっかりアイシングとケアしようと思います👍

今日は、多分もう遅いと思ったけど、もしかしら。。。とちょっとだけ期待してアカヤシオを見に行きました。これはハイキングレベルだと言い聞かせて予想通りやっぱりほとんど終わっていたけど、まだ少し残っていたアカヤシオのピンクはやっぱり可愛い今日は歩いたけど、飲んじゃったので体重は。。明日からまた頑張ろう

首腰ヘルニア側弯関節弛緩性判明原因不明の左足痛…2年で寛解1年経過、右足痛み始める5/1〜両足インソール経過観察2024年10月裏ハムラ＋α整形一生ダウンタイム中…半月板損傷保存療法ちゅう。。。朝トレ、上半身朝でも祝日のせいか混んでて後半やりずらかった昨日のダーツやり過ぎで痛めた肩…元の炎症に炎症を重ねるという消炎剤で包囲肩のほか、二頭筋が筋肉痛トレーニングでも痛くならんのにダーツフォーム悪かったのかなしかしダーツ楽しかった

５月５日の買い物いい天気でした前回の入院で活躍したのびーる孫の手予備を含めて２本購入ドン・キホーテで購入ラー油カレー風味サーモンと天日塩ペヤングやきそばマシマシお肉九州とんこつ味焼豚まぜそばどん兵衛博多もつ鍋〆風うどんごつ盛り富山ブラックラーメンコク旨みそラーメンカリー屋カレー蒟蒻ゼリーメロンソーダ

５月５日の食事ねぎ油香とごま油香るざる中華あさりご飯おにぎり晩酌はファミリーマート明太子パスタひとくち小茄子半熟ゆでたまごコロッケ無炭酸チューハイするり

５月４日の晩酌ミナミ鮪切落しかつお刺身天然ぶり刺身のどモツ炭火焼銀だこぜったいうまい‼たこ焼Ｕ.Ｆ.Ｏ.濃い濃いたらこサッポロクラシックサッポロクラシック富良野ＶＩＮＴＡＧＥアサヒの贅濁アサヒのＥＧＡＢＥＥＲ未来のレモンサワー濃いめアサヒの麦茶ハイ

５月４日の食事昨日の晩酌で買った残り物たまごと発酵バターのしみ旨フレンチトースト買い物途中の風景真ん中あたりの雲の四角形が気になった買い物はこの前に買えなかった歯ブラシ写真が逆になっていた・・・が面倒だからこのままで無印良品で購入冷やし茶漬け梅肉と長いもキムチとザーサイミントのサブレシトロンキャレショコラミントスパークリングウォーターミント無糖スパークリングウォーターしそ無糖

片松葉で連休……(´д⊂)‥ﾊｩおとなしくお家でのんびりしております飲みの誘いもいただきましたが、まだ飲むと痛いので（血流良くなるからかなぁ〜）月末でとお断り膝が0〜60度の範囲しか動かない装具なのと、膝を固定して歩く癖が残ってるからぎこちない60度曲がれば普通に歩けるはずなんだけど、まだ膝が動くと違和感あって痛い気がするんだよなー(´A`)ﾄﾎﾎマイクロポアテープ貼ってキズが落ち着くのを待っております明日からは普通に仕事実際の実務は無理だから、事務仕事と管理業務(*´ω`*)管理

施術後お腹が少し上がりました。知人の妊婦さん初産で、あと一か月半後くらい。安産になればと、背中や腰を椅子にかけて施術させてもらう。逆子だったが、今は正常になっているそうだ。正面から見たお腹は、右側に寄っていた。腰椎に歪みが有った。横座りもしているようだ。腰椎の歪みが健康状態に戻り、お腹の位置が真ん中に近づいている。少々下がり気味のお腹が、もう少し上に上がったので早産が防げるでしょう。胸部と背部の緊張が取れたので、お乳の出も良くなるでしょう。妊婦さんの姿勢や、骨盤の状

ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ🩷✨✨ですレモン🍋水書店で見つけて思わず購入私的には当然ひざ痛を撃退！と言うとこです変形性膝関節症が大改善し正座も出来るたまにこの手の冊子買ってしまいますほんとか嘘か分からないけどでもレモン🍋は身体にはいいイメージ海外のは農薬や防腐剤怖いので必ず国産それもお気に入りの広島😎産🍋香りが全然違います皮まで丸ごと使用出来るって書いてますねだけどよく読んだら朝に飲むらしい😁取り敢えずランチで飲みました炭酸水で割ってます飾

左脚術後３７９５日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後１０年３ヶ月経過ふみです。こんばんは今日は晴れ。昨夜は遅いながらも遅く寝て遅くまで寝て、起きた。活動開始。今月の持ち帰りの…の最終段階。ようやく完成。仕事へ。まずは、みんなにあいさつ。売場で奮闘。GWピーク真っ只中。休憩後、再び売場で奮闘。今日の閉め業務はさんと。さん。閉め業務を前倒ししデスクワークをして再び売場で

術後230日目退院後206日目今日は朝からゴルフショートコースに行ってきました。天気も良くて最高のゴルフ日和でした！結果はまだまだだっだけど、芝生や斜面でも問題なく膝の回復を実感しましたショートコースは9ホールですぐに終わってしまったので、追加ラウンドする事に。1回目よりはマシかな？課題点は沢山あるので明日も練習場でおさらいしたいと思います！そして父親から退院祝いにアイアンのセットを買ってもらった！85歳の父親にまだこんな高額のプレゼントを買ってもらうなんて💦今までずっと父親のお

首腰ヘルニア側弯関節弛緩性判明原因不明の左足痛…2年で寛解右足痛み始める5/1〜両足インソール経過観察半月板損傷保存療法ちゅう。。。朝ジム：ハム尻実家へ〜早めの母の日祝いやること済ませてからダーツへ🎯才能開花私の圧勝でした夫が弱すぎるのか快活Club〜飲み放題ソフトクリームもありました唯一許してる外食セブンのタンパク質パン今日は1店舗目で買えた7店舗巡ったこともありました『巡りの旅』首腰ヘルニア側弯関節弛緩性判明原因不明の足痛…2年で寛解半

首腰ヘルニア側弯関節弛緩性判明原因不明の左足痛…2年で寛解1年経過、右足痛み始める5/1〜両足インソール半月板損傷保存療法ちゅう。。。やっと今日からGW気分です朝トレはハム尻でしたバンドでUPバックEXDBルーマニアンDL水平レッグプレスグルードプレスアダクションアブダクション今日はアブダクションをめちゃくちゃ追い込みたくてスタンス変えアダクションも入れて30分くらい占領してた終えたら歩けなかったホームジムのマシンは奥にあるので対面なく、

左脚左脚術後３７８８日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と膝半月板損傷と共に奮闘しています。１０年（３年はうるう年）と１３５日目です。術脚と不全の残る逆脚がこれからどのような道をたどるのか共に歩み奮闘を続けます。昨日の日記ブログです。『5/4GW真っ只中』左脚術後３７９４日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後１０年３ヶ月経過ふみです。こんばんは今日は曇り、それと強風…ameblo.jp日々の

訪問ありがとうございます5日程帰省していました母は軽度認知症・アルツハイマーなので短期記憶が苦手💦ただ自分のことは自分でほぼできるし父の食事の準備（と言っても調理はほぼしない）洗濯掃除犬の世話などは頑張ってできています車を運転しなくなったのですごく大変だとは思いますなので母が日頃できない庭掃除とか玄関周りを水を遣って掃除したりとか重労働系を今回してきましたが猛烈に疲れました実家の屋上です室外機カバーが風化してボロボロになっていたので撤

​このブログは整体院6店舗を運営するプロ整体師が発信体の痛み、健康、美容に関する情報を網羅した信頼できる"からだの辞典"ブログ【半月板損傷のお客様に感想を頂きました】こんにちは！整体院WATOです。この記事では、お客様の声を紹介してます！関連記事▶1日3分立ち上がる時の腰痛を解消する方法ストレッチ（YouTube）▶坐骨神経痛が楽になるストレッチ方法を5選ご紹介します今回の担当の先生川瀬浩司整体院WATO蒲田院院長丁寧

ハーフマラソン無事完走！昨年のネットタイム1時間55分39秒に対し、今年は1時間56分56秒（グロス1時間58分15秒）でした。MRIで半月板の亀裂と診断されてから6年。手術は回避。大好きなマラソンだっただけにかなり落ち込みましたが、医師の助言もあり、「跳ねて走る」のを避け、競歩の練習を主体に据えてきました（五輪出場の競歩選手に学びました）。スピードは二の次（もともと速くはないですが）、フォームも一から見直し。試行錯誤の連続で、今回は日頃の飲み過ぎ？で、2時間切りは無理、

【10％OFFクーポン！5/7(木)9:59まで】GeeRA【U．S．POLOASSN．】裏起毛スウェットパンツパンツ・ズボンGeeRA【U．S．POLOASSN．】裏起毛スウェットパンツパンツ・ズボン楽天市場待ちに待ったゴールデンウイーク皆さんはどうお過ごしですか？最近の私はと言うと4月27日(月)GW前に〝大丈夫〟という言葉をもらいに膝の手術を受けた病院も行った病院の近くの桜で有名な川には鯉のぼりがいっぱいぶら下がってたイケメンドクターに症状を伝えるとち

術後229日目退院後205日目今日は実家に帰省しお彼岸にできなかったお墓参り。その後ゴルフ練習場で打ちっ放し🏌️‍♀️明日ショートコースに行くため練習。いつものように父親の熱い指導で約2時間。課題も見つかったので改善できれば飛距離も伸びるはずらしい。とりあえず明日はショートコースで最長147ヤードのためそんなに飛距離を必要としてないけど、いづれ役に立つはず！夜は弟家族とも合流。夕飯はみんなでそれぞれ作ったものを持ち寄りして美味しくいただきました私が作ったおかずとちょっと失敗

左脚術後３７９４日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後１０年３ヶ月経過ふみです。こんばんは今日は曇り、それと強風。明日からコロコロ変わる天気がようやく落ち着くのかな？昨夜は早く寝て朝一度目覚めたが、二度寝していつも時間に起き出す。活動開始。まずはお弁当詰め。持ち帰りの…の最終段階と見直し。月が替わってもまだ終わらない💧仕事へ。遅番勤務。まずは、みんなにあいさつ。売場で奮闘。休憩

首腰ヘルニア側弯関節弛緩性判明原因不明の足痛…2年で寛解2023年〜韓国アートメイクスタート美活年2回渡韓2024年10月裏ハムラ＋α整形一生ダウンタイム中…半月板損傷保存療法ちゅう。。。仕事帰り、途中下車ウォーキング風強かったけど爽やかな新緑の香り両足インソールで初の長距離軽やかに〜帰宅すると幻想的な夕焼けが…ベランダからの景色休憩でいただきました今日はチョコの日なのALLチョコチョコは1日、半〜1個許してる朝か休憩中、珈琲のお供に限る半〜1個

​空気を変え、感情を切り替える。｢それができたら苦労しないわ｣いやいや奥さん、それ簡単にできるんですよ。できる、っちゅうか、やるしかない。プンプンスカスカ。ということで昨日の記事を巻き戻す。先日のお買い物day.マルイとHOKAの間に息子と待ち合わせのために移動してます。膝が痛くても歩かなければ何もできない。くそう、今日こそHOKA買おう……と誓ったのはこのときでした。息子と別れたあとに帰宅せず有楽町に戻るのって無駄ですよね、きっと。でもこの思い出の場所に来るのは無

５月３日の食事マルちゃん焼そばレトルトチャーシュー極厚カットチャーシューご飯利根運河上空晩酌はファミリーマートラーメン荘歴史を刻め監修豚骨醤油豚ラーメン厚切りハムカツ＆マカロニサラダ緑茶割り

首腰ヘルニア側弯関節弛緩性判明原因不明の左足痛…2年で寛解右足痛み始める半月板損傷保存療法ちゅう。。。昨日日曜は出勤、夜ジム有酸素＆コンディショニング今や当たり前？なヘルスウォッチですが同僚が、、、入力多い日はウォーキング距離長くなってると。タイピング振動で反応してるらしいメーカーによりカウント法が異なると思いますが…私のはタイピングでは反応しないが距離が正しいのか検証したくなった。ジムでトレッドミル利用開始から電源オン30分経過して、チラ見した

今日でやっと術後3週です今日から、膝屈曲60度まで許可＋2/3荷重開始(-ω☆)ｷﾗﾘ両松葉→片松葉へX2K（膝硬性装具）の設定角度を調整する部品の入れ替えをして…↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑主治医と装具士さんには、自分で変える許可もらって退院してます家の中で練習を始めますでも………まだまだ骨切りしたところが痛い膝は痛くないけど（笑）さすがというべきか、今までO脚🦵だったから親指に荷重を感じてなかったのに、、、角度変えてしっかり親指感じられるようになってるでも…まだ痛いよ(