マラソン

こんにちは見に来てくださりありがとうございます初めましての方はこちら⇨自己紹介タイトル通り、最近オシャレに目覚めた次男くん。今までは「え、まじでそれででかけるん？」って言ってしまうほど本当に適当で、オシャレに全く興味がなかったんですよ。このYAKYUUUMAKUNARITAIの服パーカー、Tシャツ、タンクトップとコンプリートしてて。笑なんやったらTシャツ3枚あるから毎日ローテーションで着てましたそんな次男がオシャレに目覚めるとは！！なんです笑目覚めたきっかけはオシャレ

なぜここに来て出来たのか…😐まー予想はあったけど８月２９日にあるんだゾ！私が移動するのは２８日🚢空と違って荒れると出航しないんだゾギリギリ出航出来るフェリーなんてなんだゾ！！もし五島マラソン大会初参加の思い出が🚢なんてイヤだろ！🫵頼むからこれ以上遅くならないでくれ🙏なんなら下にそれるか『滅』してくれ🙏その為に走ってんだゾ！８月１９日だって暑い中頑張ってホラー！！ホラー！！って！誰に言ってんだ？😗んーまぁ〜それはそれ😗走り始め３１℃あったのに案外走れてるな🤔今回

高崎駅を出てから24時間後の事であった…｡この競技場の上に、各県のテントが設置してある。で、正面から競技場に上がって左に進むと、群馬県陣営があったよテント村設営中⬇これ、テント村と競技場の間のスペースに出来た全中グッズとかの販売店舗⬇昨年は品物を買って代金を支払うまで2時間かかってた人も居たよ‪💧‬ここでしか買えない物や、ここで買うとめっちゃ安く手に入る物があるらしいプログラムはまた2,000円‪💧‬‪💧‬‪💧‬内容が薄いのに、何故こんなに高いのか💢そしてこれが競技場の正面❗⬇

第15回足立フレンドリーハーフーマラソンadachi-friendly.com１２月２０日に開催の、足立フレンドリーハーフにエントリーしました。例年は７月から募集開始。２０２６年大会に関しては、なんの音沙汰もなく・・・。８月１１日に、突然のエントリー開始のアナウンスが。エントリー初日の２０日に、申し込みました。どうしたんかしらね・・・。運営がもめたんですかね。さてさて、同日に千葉県で関東ロードレースも開催されますが、ちょい遠くてね・・・・。足立フ

8月8日、三井アウトレットパーク木更津に期間限定オープンしたTASAKIアウトレット。初日の開店前から並びました！この日、朝イチなら都合がついたため、急遽開店前から参戦することにしました！当日朝のスケジュール感はこちら↓8時前に都内を出発アクアラインは断続渋滞9時過ぎに到着（P6駐車場）南１ゲート近く9:30開門南1ゲートから入場（TASAKI狙いなら南1ゲートより東1ゲートがおすすめ（直行バスが停まるところ））タリーズに向かう途中、偶然TASAKIの前を通りかかると行

きのーの部活のフィニッシュ地点はまさかの川崎駅でした。どこここいえねこの時期まいねん梨をおすそ分けしてくれるロッタちゃんから連絡がありその受領方法を相談したところ彼女の通勤途中に受け取るのがベストだということにロンモチスキップでいくわたしただし、部活帰りのかっこでなほぼコレこんなアラレもない恰好で朝の通勤ラッシュのホームに現れるびちょんこのおばさん、地味にコワイwいちおーせめてものたしなみとして上から履くランパンの一つ忍ばせて向かっ

左のケツが痛みだしてから早一ヶ月…なかなか治らんですなあ歩くことを含めて日常生活はほぼ支障はないものの、いざ走ろうとすると痛みが出るし、痛みの強さはその日次第…当たりの日も大外れの日もある、毎日ケツガチャ生活ですw当たりの日：ケツが痛いだけ(走り出しだけ我慢すれば結構走れる)外れの日：ケツが痛い＋左足の外側が痺れる(痺れっぱなしではないので、すんごい我慢すれば走れる)大外れの日：ケツが痛い＋左足の外側の痺れ＋腰が痛い(山王の一ノ倉でも我慢できない

こんにちは見に来てくださりありがとうございます初めましての方はこちら⇨自己紹介韓国２日目のコーディネートキャミソール/titivateパンツ/todayfulサンダル/tukunバッグ/miumiuドキちゃんにしおりのコーデが好みすぎる！と言ってもらえたちょいっと甘めカジュアル♡マラソンで買ったtitivateのストライプキャミがめーーちゃ可愛いかった！！分かりにくいんやけど、これねブルーに濃いピンクのストライプなんです！！珍しい配色が良いです〜♡♡あと最大のポ

【火祭りレポ～Start】8月は走り込みの期間でしたが、無理が祟ったのか故障してしまいました（泣しかもアキレス腱炎。ペースを上げると、アキレス腱が痛む。こんな状態でレースを走るのはどうかと思いましたが、折角エントリーしたレースだし、走らなきゃ勿体ない。ゆっくりペースなら、脚に負担も無いのでは？と言うことで、一路、富士吉田市へ。富士登山競走の試走を含め、何度も訪れている富士吉田。見慣れた風景だし、何なら苦しい思い出しかなく、若干うんざり気味（笑今

こんにちは飛行機や新幹線、車での長距離移動でちょっと寝たいけど首が痛くなる…ありますよね…。それもあるんですけれども寝ながらスマホを見ててうっかり寝落ちして首がおかしい…なんてこともｗ私の場合は、後者の寝落ちで首痛めるほうに関して何かないかなと思って買ってみました！！手動プレス式のネックピロー！ダイソーで３００円のネックピローを発見ダイソーで300円でございます。ちょっと検索したら、嘘みたいな何万円とかの商品もでてきましたが、何が違うの

こんにちは！今度こそ今日から頑張ります！今朝は5時アラームで6時起き。いきなり残念無念でした。アラームは自分との約束。アラーム一発起きは生活の基本中の基本です。明日から一発起きします！ラン出発は6:15頃でした。起きてから15分で出発できたのは良かったです。ラン後、少々家事してから出勤。家事できたも良かったです。出勤前のカフェ時間潰しができなかったのは少々残念でしたが、家事のためなら仕方ないです。今日から頑張ります！このブログ更新を機に生まれ変わります！スーパーストイ

こんにちわー！また暑さがぶり返してきました。いよいよ疲れがたまってきたのか、火曜日と水曜日は寝坊しちゃってしごまえ10㎞できませんでした～。火曜日水曜日それでもなんとか8㎞は行けたので満足。以前は仕事の前に8㎞も走ったらすげー、って思えたけど、今は8㎞しか走れんかった～、って思えるのでたくましくなった気が。しかし！遅くなってる。これが老化というものでしょうか。感覚的にはキロ6で走ってるつもりなのに、実際はキロ7前後。暑いからかな？去年は地元のハーフを2時間ちょいで走

楽天でお得に買い物したい！この記事では次の楽天お買い物マラソンはいつ？何を買うとお得？スーパーセールとの違い買い回りでポイントを最大化するコツをまとめました。楽天ユーザーの方は、ぜひ次回の参考にしてください。エントリーを忘れるとポイントがもらえないので、開催前に必ずエントリーしておきましょう。シークレットクーポンもあるので最後までお読みいただけると嬉しいです☺️星のや沖縄楽天トラベル次の楽天お

私は今回の通信陸上男子中長距離において、群馬が陸上王国である為の、最大の功労者は誰か❓と、問われれば今回、この男子1,500mに出場するのは優勝候補である塚本優生(塚沢中)、キュウリが好きな長井要人(中村塾)、荒砥ACのエース市村光(荒砥AC)、藤北陸上部を牽引する原慶次郎(藤岡北中)、急速に成長する千明響空(中村塾)などなど私でも知ってる群馬の有名どころが出揃っていた。塚本は先日の群馬県総体高崎市予選会において、朝一の3,000mを流して9分で走り、その数時間後の1,

今日で退院1週間！なんやかんやバタバタと過ごしていて、純粋に療養していた日はなかったような、、、ただ夕食は楽させてもらって、グラタンやポトフ、唐揚げ等、一品でドーンとメイン、あとはサラダや汁物のみというズボラ料理でしのぐしかし来週からは本格的にお料理も再開予定ですということで、今日のお料理は入院前のものたちです洋食▪︎ポークピカタ▪︎ほうれん草とエリンギのバター炒め▪︎ブロッコリーとアボカドと卵のデリ風サラダ▪︎カプレーゼ▪︎ミネストローネトンカツを作るのが面倒になるとポー

今日、へちょは山口全中に向けて出発します何か意気込みを表現してくれと頼んだら不評だった。ふと気付くと、今度はへちょの姿が無い。こういう所は可愛いそしていよいよ今日からバッ様が泊まりに来てくれるので、豆ぽんは自宅でお留守番待ち合わせしていた、同じ中学のおんだいさんと合流そこから、こうして無事にへちょを送り出し、バッ様が早く来てくれたので、私と組長も予定よりもかなり早めの出発となり…なんと‼️下道で行って見ようというトライアルに変更された‪💧‬下仁田に入ると、そしたら直

監督の中馬です。今週水曜日は、マラソン塾豊田です。７：００に三好池芝生広場に集合ください。メニューは、ペース走+500ｍです。アジア大会の準備で、コースが一部変更になるかもですが、柔軟に対応お願いします🙇８月！暑いのが当たり前の夏です。暑さに負けず〜〜練習会ではたくさん給水持ってきてください更新の方は会費＋月謝の支払いを月初にお願いします【８月練習メニュー】■１（土）７：００〜９：００集合場所：三好池芝生広場●メニューペース走かぶり水は、用意します。※

昨夜は京セラドームへ阪神戦を観に行って来ました❗️❗️京セラドームはチャリで5分なので楽ちんです今年2度目の観戦でしたが…2度観に行って2度サヨナラ勝ち🏆いやー持ってるわピンと来ない方の為に…今年の阪神は108試合が終わってサヨナラ勝ちは6試合な訳です。わずか2試合観に行ったその試合が何と！サヨナラ勝ちする確率0．26％らしい【チャッピー調べ】嫁と話してて『そういや、阪神戦観に行って負けた記憶がないなー』と🤔毎年、2、3試合観戦してるけど負けた事あったかな？ってくらい運が良い

「フルマラソンを上手く走りたい」その106〜大腿四頭筋の疲れが与える影響って大きいですね普段は１週間を続ける形で内容を書かせて頂いていますが、今週は何日間かに絞る形で、書かせて頂いています。その理由は痛みに苦しまれている方のお役に立てればと思ってのことです。非常に悩みますのは、痛む箇所と原因はとは離れている点、原因を見つけるのは簡単でない点です。レースを走っていましても、ハムストリングスや脹脛にテーピングしている方が非常に多いです。今回の僕はハムストリングスや脹脛だけでなく、大腿四

今日から展示品が新しくなり、珍しく立ち合いの現場にいたので…ギャラリー＆カフェ伊左衛門の宣伝です。本日より2月末までの展示は…①トルコ刺繍アクセサリーfeelcomfyさん②大人と子どものときめく布小物Rtwinkleさんです。春らしいムードが満載です。宣伝をしておきながら…何ですが…カフェを取り仕切ってくれているOさんは小田原方面の障害者施設から車で通っており、134号線がマラソンや駅伝などで大渋滞していると来る事が出来ず、カフェはお休みになってしまいます。来週と再来週の

ご覧頂きありがとうございますドッシーと申します会社員ですおおざっぱな性格です副業と節約術を頑張ってます誰かの役に立ったらいいなフォローやいいね・コメントお待ちしてます『【危険】独立1年目の税金…計算したら「お得な枠」が激減』ご覧頂きありがとうございますドッシーと申します❌️会社員ですフリーランスになりましたおおざっぱな性格です副業と節約術を頑張ってます誰かの役に立ったらいい…ameblo.jpこんにちは、トッシーです。先週末の

以前お便りを頂いたＳさんいつも良いねをありがとう❗✨記事を書いた後は、良いね通知が来る度に、その都度必ず確認しに行くので、良いねを下さっているのはちゃんと知ってます今日はそのお礼も兼ねて、またまた強化選手ネタを書きたいと思います【2024年強化練習会】明るいカラーの旺と、暗い色の應理と、何かFFのセシルとカインみたいで気に入ってる1枚これセシルとカイン⬇28年も前に出たゲームだから、分かる人にしか分からないだろう…。ふぅ…さて‼️強化選手選抜された中学1年＆2年には、も

8月17日(月)の練習11.3km1:03:585:37/km昨日は微妙な腰痛が気になりながら過ごしていて、夜に軽く走りました。腰の重さなのか？湿度の重さなのか？良くわからないけど、体が重くて我慢のjog。ペースは5:40/kmより少し遅いくらいで状態を確認しながら走りました。腰痛だけではなくて、連動してハムストリングスやふくらはぎ、背中までハリが出ているので、復調するまではもう少し時間がかかりそうかな。そんなことを思いながら11kmjogして、最後にWSを3本やりました

アディダスのシューズは、2014年の北海道マラソン、大阪マラソン、富士山マラソンでアディゼロジャパンboost2を履きました。まだ4時間切れなかった頃の話です。その他、ほぼasicsでしたね。ヴェイパーフライの出現とともにNikeのシューズに変更！最近では、去年のつくばのADIOSPRO4を試しましたが、METASPEEDEDGETOKYOが予想以上に良過ぎたので、今シーズンも迷いなく、METASPEEDEDGETOKYO中心で走ると思います一方、asicsで履きたいと思う

ここ最近の練習はランニングのコーチングアプリを使っています。これまでどこかのチームに属したこともなく、ましてや、陸上部に所属したこともないし、なんならスポーツの部活に所属したこともない。基本自己流で、情報なんてのは本からだったり、最近ではSNSなんかでも色々流れてくるけれど、そこだけつまんでも、点は線に繋がらなかったりもすると思うのですよね。そのコーチングアプリを使っていると、なぜこの練習が必要なのかとか、スピード関連のトレーニングにしても自分では思いつかない練習内容だったりする。自分の

今日は3月20日、今は午前5時祝日の早朝から、何でこんな事してるかと言うと今日は栃木でこれがあるからです↓2026年北関東中学陸上競技会トラック種目、フィールド種目において、群馬・栃木・茨城・埼玉県の中1もしくは中2の、各県上位6名までが出場出来る大会で、総合結果として県対抗で得点を競うちなみに昨年、群馬県は女子が優勝を決めている✨🥇🏆昨年の女子は…棒高跳びで山崎菜南子を筆頭に3位独占‼️円盤投げで萩原真衣が優勝‼️フィールドがめちゃくちゃ強く❗点を稼ぎまくって群馬県女子は

ご訪問ありがとうございますタイルシール買いましたカットピースシールって言うんですね！かわいい全部くっついていて自分で切るシールなんですが前にエスターバニーのタイルシール買ったときに簡単に切れると思ってはさみで切ったら失敗してしまってちゃんと裏にみぞを数回折り曲げ、やわらかくなってからハサミできりはなしてください。と書いてありましたちゃんと読まずにそのままハサミで切ったからギザギザにショック娘も失敗してシールの部分が取れてしまったみたいですなので今回は切らず

こんばんは！先週もそうでしたが、忘年会など飲み会ばかりで大変。今週は水曜日〜金曜日まで大阪出張に行ってきますが、毎日飲み会、さらに次の週明けの月曜日は部署の忘年会。体調を崩さないように気をつけなければなりませんもう1週間経過してしまいましたが、防府読売マラソンのレポです気象条件前日のアメダス（12/6）当日のアメダス（12/7）14時前に最高気温17.7℃を記録前日：8℃/60%→12℃/40%（風弱い、日射100%）当日：13℃/65%→17℃/55%（風弱い、日射10

水曜日。残業で20時半帰宅。昨日ランオフだったので今日はさすがに走らねば・・・紅葉山から室見川の周回コース１キロ全力走は4分18秒走り方を忘れてしまった・・・心拍数はそれなりに高い。ということは調子が悪いようだ。北海道マラソン、なんで申し込んでしまったのか、憂鬱になってきた盆明けて、そろそろ秋なのに、まだ暑いから調子悪いんだね、きっと。松江城マラソンまで、、さて、先日、防府読売に外れた方へおススメしていた松江城マラソンですが、まさかの「まもなく

糖分制限の記事について、めちゃくちゃ凄い選手の食事データを頂けたので、要点まとめして共有しようと思う私が調べた事もこの選手の食生活も、是非1つの意見として参考にしてみて欲しいではご紹介しよう私の友達Binちゃんその息子は何と…広島で行われた都道府県対抗駅伝で、私も応援していた今泉泰司であるこの今泉泰司が持つ記録は、何と3,000mで8分36秒‼️‼️‼️‼️(私は今年の今泉は、8分25秒を切るんじゃないかと考えている。)こんな凄い選手が、どんな食生活を送っているのか聞いた