マラソン

夫（50代）はメンタル不調で2025年10月より休職中私のフルタイムパート勤務のお給料で暮らせるわけがない！！？離婚に向けて粛々と賢く準備中？！んなわけない！！！日々夫に怒り、落胆し私のメンタルもズタボロの日常のブログです。わたしのお気に入りたちです！！ほんとに好きなものだけ集めてます。昔は行けていたシリーズ、スコーンでモーニング笑もちろん、今は行きません！行けません！！おはようございます！！まおまおです。2月もあっという間に終わります。夫が休職して5か

3連勤終了〜！一日4時間程度の3連勤なんてフルタイムで働いてる皆さんからしたらたいしたことないけどもこれでやっと荷造り出来るー！まぁ前日の夜から始めるのはいつものことなんだけどね笑さて！明日は朝から移動だし元々走る予定はないから今日のうちに今月のまとめ◆月間走行距離短めのジョグだけなのでフルマラソン1本走っても月に200kmもクリアできてないでも先月の倍近くは走れたー！笑◆今月走ったレース◯2/8さいたまマラソン…積雪で中止でも残念会が楽しかった◯2/15

昨年は、ドロドロの5キロマラソン🏃🏿‍♀️今年は、軽快に走りたい💨昨年、スタート20メートルで限界を迎えギリギリゴールを果たしたおかん⇩

ブログやっていてよかった・・・。俳優の広瀬さんから、メールが来ました。あれ？広瀬ずずさんでした（笑い）。このメール、悪いサイトへ誘導するリンクもないし、何の目的なんでしょうね・・・。さてさて！！日曜日にせまった、東京マラソン！！失礼ながら、６大会連続出場です！たぶん（うろ覚え）。これまた失礼ながら、まったくもって緊張感もなく・・・。ガチ故障中なので（涙）。目標はサブ７です。いやマジで。よく走れてサブ６ですかね。うん。そして、ウエアは

こんにちは！のんです。きのうはTRACKTOKYOの練習会でした。EXPOでご一緒したメンバーからは「やめとけ！！！！」とキツく言われたので5kmのゆるジョグで早上がりしました夕ご飯はカーボローディングを意識して（？）小諸そばでうどんを食べました。帰宅してからブログをアップし、インスタをのぞいたら⋯TRACKTOKYOランニングクラブonInstagram:"🙇‍♂️【石井インストラクター退職のお知らせ】このたび、石井インストラクターが退職することとなりましたので、お

東京マラソンまであと３日という事で本日、ランナー受付へ行って来ました。昨年同様、大会前最後のランを済ませてから車でGo行きは約55分、帰りは約40分でした。（10時ちょい前に家を出て、14時ちょい過ぎに帰宅）🅿️は今年も南棟の立駐利用。最大料金¥2,000/30分¥250（東棟臨時屋外駐車場は最大¥1,500）滞在時間約2時間20分で¥1,250でした。※極力歩きたくないので駐車場はここ一択です(￣￣)↑私人酔いするので、EXPOの後はグッタリになるのでw今年も🈵表示でし

東京マラソン2026EXPOやってきました❗️東京マラソン2026‼️昨年はインバウンドにお金の力で敗北😢。沿道での応援に回って、改めて東京マラソンの偉大さ、素晴らしさを感じた。そして今年はあらゆる手段を駆使して、出場権をゲットした。そして待ちに待った東京マラソンがやってきた。昨日は東京マラソンスタート前の楽しみ、恒例の事前エントリー&東京マラソンEXPOに張り切って行ってきた。本来ならば初日に行く予定だったが、稀に見る忙しさで、東京マラソンEXPOどころか、休

2/23(月)オフ2/24(火)オフ2/25(水)オフメリハリが大事なのでしっかり休みました。疲労回復のために近所の銭湯へ行くと、J3の福島ユナイテッドに加入したカズのサインとカズが払った1000円札が飾ってありましたwそして我が家が応援する柏レイソルの選手たちのサインも。天皇杯で福島に来た時のものだそう。単身寮ではシャワーしか使わないので疲労の抜け具合が違いました。これからは平日の準ポイントをした日の夜に来ようと思います。今週はデカ盛りを食べてリカバリー。この他にも日々た

ミーハーな私は青学の人くる～？それだけでエントリー…インスタかFacebookか？たまたま流れてきた案内見て、エントリー今日まで？！ってな感じで速攻エントリーミーハーですけど、このマラソンの開催されることになったいきさつも知り、ますます参加しようと思ったわけで…(内容はななつぼしマラソンのHPを！)だから誰かと約束してとかじゃなくお一人様参加です🎵あっ、いつもお一人様エントリーか…いつものことね🤣会場は服部緑地。去年の桜の時期にパークランできました以来。青学の人がわちゃわちゃしてるのを

その③『読売犬山ハーフマラソン2026③～そのゴールの先に見えるものはなんだ？〜』その②『読売犬山ハーフマラソン2026②～同じ空のしたよーいどん～』よーやく気持ちよく走れました。くっそ雨でしたけどね。ぐちょんこ（みぐるしすぎるw）本日…ameblo.jp2026犬山ハーフフィニッシュ。手元の時計は1時間45分なにがしまたまたぴったりキロゴだなーと、そのままタオル、スポドリとジェル(いずれもボディメンテ)を受け取り、とことこ進むとゆーいちろーセンセたちが。あっつかったね

姫路城マラソン翌々日の今日、ランオフ。翌日の朝、姫路城見学で天守閣まで上がって強制リカバリー今朝も60分ジョグをしようと思っていましたが、どうも高い気温で失速した今回のレースと、過去の同様な高い気温レースを比較したいと思いチャッピーに協力（ほぼだろうがぁぁ💦）してもらい、データ分析にあてました。当然、失速は暑さだけでなく走力的な実力もあります…。言い訳分析🦆(>_<)2026年2月22日(日)姫路城マラソン2026🏯〜ふりかえり【前編】です

金曜日に行く予定でしたが木曜日の午後の予定がなくなったので木曜日に行くことにしました。仕事あとで向かったので16時前に到着。国際展示場駅からテクテクあるいて、サッと受付エリアに行き手慣れたおじさまよりアスリート美ブス（久々に言いたいだけw）を受け取り完了。物販はメダリスト冴が5本買うともう一本ついてくるというのでお買い上げ。勝田でも買ったけどね、一番よく使うので。淫ゼリーもお買い上げ。飲みやすくていいですね～ただお気に入りのKanekaのアスリートQ10は今年なくて残念💦毎年『きき湯』は

今朝三浦カムバックして今年のゼッケンと対面しました。毎年恒例のロカビリー・マラソンはもう明後日。ジョニークールは例によってスタート1時間前の朝9時半に開放します。何かと慌ただしい毎日ではありますけど、今年は新音源も予定してるので完成を楽しみに待っててください。センキュー・グレッチ。まだ三浦の河津桜も明後日は咲いてるはず。ブルーエンジェルのアッコちゃんは、マラソンの1週間後にデビュー40周年のライブが控えてるので、今年のロカビリー・マラソンはお休み。「BLUEANGEL40T

こんにちは飛行機や新幹線、車での長距離移動でちょっと寝たいけど首が痛くなる…ありますよね…。それもあるんですけれども寝ながらスマホを見ててうっかり寝落ちして首がおかしい…なんてこともｗ私の場合は、後者の寝落ちで首痛めるほうに関して何かないかなと思って買ってみました！！手動プレス式のネックピロー！ダイソーで見つけたネックピローダイソーで300円でございます。ちょっと検索したら、嘘みたいな何万円とかの商品もでてきましたが、何が違うのでしょ

こんにちは！のんです。東京マラソン事前受付＆EXPO、初日に行ってきました！午後１時過ぎに東京ビッグサイトに到着。ランナーより一般来場者（特に外国人の方）が多い！まずは、アスリートビブス受け取り。今年は参加記念品にマイカップももらえました。事前受付後、少し早く来ていた彩湖練メンバーのＭさんとEXPO会場で合流できました。2階にアシックスのブースがあったのですが激混みだったので1階会場まで降りてウロウロ。目標タイム…言うだけならタダ！アディダスのブースでは定価85000円のPRO

「マラソン徒然なるままに」では毎日起こるアレコレを書かせて頂いています。2025年度のTeamOneTokyo対象レースが先週で終わりましたので、今日はTeamOneTokyoについて書いて行きます。■TeamOneTokyo2025年のデータ入力は今週2/28までですTeamOneTokyoは年度の切替わりや入力締切りが当初は４月以降でしたが、段々と動いて、昨年2024年度から２月末までの入力に替わりました。周りの友人と話しますと、入力を忘れたという方が何人もい

記事を書くというのは、と言うよりも、モノを書くというのは、読む人が居て成立する。だから記事を書く時に、読み手が飽きない様に挿絵を作ったり、文字に装飾をしたり工夫する改行やスペースなんかも同じ。私が書く記事は、・知って欲しいこと。・許せないこと。そんなもので構成されていて、特に「許せないこと」は、それを問題として読んでる人に提起したい事を綴っている。代表として駅伝に出たいと努力する子供の想いを無視し、自分の都合で選抜に色を加える阿呆。いじめで陸上を辞める子供が出て

歯科矯正治療について、目的と開始時期、費用など１年半続けてきた感想についてつづってます②うちの上の子がやっているのは第一期治療です下の子も第一期治療を開始することにしました！現在開始のための検査中です。単に歯科矯正といってもいろいろあります。よく想像されるのはワイヤー矯正(ブラケット矯正)ですよね！ここでは一般的な第一期治療を紹介しています第一期治療について第一期治療は、子どもの矯正治療の初期段階として行われる重要な治療です。この

こんにちは！のんです。きのうはTRACKTOKYOのT3練習会でした。普段週１で参加しているサブ４向けとは別に、月１回だけ背伸びしてサブ3.5、3.75向けクラスに参加しているのですが…とにかく余裕がありませんそんなきのうの練習メニューを振り返ります①屈伸足の裏をつけた状態でしゃがんで20秒キープですが…私コレデキマセン（ふくらはぎやスネが硬いとできないらしい）。②伸脚これもかかと付けた状態で伸ばした脚のつま先を20秒触る（これは1か月かけてなんとかできるようになった）

「マラソン徒然なるままに」では日々起こるアレコレを書かせて頂いています。月曜2/23は東京マラソンのコース下見を兼ねて、ぶらりとラン＆ウォークでした。暖かい気温にも誘われて、スタートしましたが、午前中は風が強くて驚きました。そんな中であったアレコレを書かせて頂こうと思います。■やっとパン屋さん巡りができるようになってきました今月はパン屋さん巡りができなかったんですね。帰宅ラン途中はパン屋さんに寄りますと汗冷えしちゃうので、悩んでいたんです。久しぶりに１ヶ月10店に届かない印

2023年9月に末梢性T細胞リンパ腫と診断され、10月〜１月でCHOP療法をやり、３月に寛解。７月に再発し、10月にホジキンリンパ腫と再診断があり、11月〜３月にGDP療法＋自家移植をし、４月に再寛解となりました。４月寛解後、三男との親子マラソンに向けて、６月から始めたランニング。11月の親子マラソンをもって目標達成見込み。その後はどうしようか考えていた。糖尿病予防のためやり続ける。これも１つの目標だが、抽象的で遠い。そんな中で、長男はマラソン走りたい。高校時代の担任はハーフ

ご覧頂きありがとうございますドッシーと申します会社員ですおおざっぱな性格です副業と節約術を頑張ってます誰かの役に立ったらいいなフォローやいいね・コメントお待ちしてます『【危険】独立1年目の税金…計算したら「お得な枠」が激減』ご覧頂きありがとうございますドッシーと申します❌️会社員ですフリーランスになりましたおおざっぱな性格です副業と節約術を頑張ってます誰かの役に立ったらいい…ameblo.jpこんにちは、トッシーです。先週末の

監督の中馬です。１週間後にレースの方が多いです。これから鍛えて速くなることはないです。今の実力を100%発揮できるよう、走りの感覚を上げられるよう、うまく疲労抜き、適度に負荷を与えて、走れる身体を作っていきましょう‼️今週、土曜日は、マラソン塾豊田です。８：００に三好池芝生広場に集合ください！メニューは、５ｋｍまたは４．２５ｋｍのミドルペース走です。１本目は前半の５ｋｍをイメージし２本目は中間走のイメージで走ってください。２月１５日時点大阪、姫路マラソンまで、あと７日東京

「マラソン自己ベストがほしい」その50〜今週はランニングエコノミーに注目した走り方を書いて行きますね「マラソン自己ベストがほしい」では春のフルマラソンに向けた取組みを書かせて頂いて来ましたが、大阪マラソンが終わり、今週は東京マラソンですから、大きな大会が終わりますと、春のフルマラソンも終わり、トレイルやウルトラに向かう方も多いかもしれません。今年の僕はもうしばらくフルマラソンにこだわりたいと思っています。今週は悩みながら、書き始めさせて頂きます。悩むのは１週間を上手く書けるだろうか

姫路城マラソン後、はじめてのポイント練習。小6女子の娘が溶連菌に感染しましたが、今のところ私は大丈夫そう娘も痛みの山が越えたようなので少しは安心皇居ラン、スタート！です🏃本日はLT走6km皇居までアップとダウン🏃4’25でスタート→最後1kmを4’15のイメージ。半蔵門横桜田濠出だしキツい感じでしたが、竹橋からの上りも崩れず走れました。今回は⌚ノールックで走りました。初めてかな？？

今朝はダッシュ12本小雨で路面が濡れ走りにくさが若干ありましたが、私にしてはそこそこ走れました。私の場合はピッチよりストライドを意識した方が疾走が速くなる、トレミで覚えた動き、腕振りを大きくするのではなくコンパクトにして無駄な動きを排除する、とうまくいきそうな気がします。暑くなったので途中で薄手パーカーを脱いで石のベンチに置きました。ふぅ～今週も頑張ったべ～あとトレミで適当に走ろ～と思いつつパーカー

東京マラソンまであと2週間余り。ランナー向けの参加案内が公開されました。東京マラソン2026「東京がひとつになる日。」東京マラソン2026の大会公式ウェブサイトです。コースマップ、エントリー情報などご確認いただけます。www.marathon.tokyo私は2年ぶり2回目の参加。勝手知ったるコースではありますが、参加案内を読んでみたら、以前から変わった点をいくつか見つけたので注意して臨みたいと思います。昨年（2025年大会）の時の参加案内と比べて変わった点、注目

いよいよ明日は丹波篠山ABCマラソンです今夜は緊張で眠れそうにありません車で行く予定なのですが参加案内を読むと複数の駐車場は用意していますが例年、満車が発生しています公共交通機関の利用を強くおすすめしますとありましたこの大会、初参加なので駐車場の競争レベルがよく分かりません遅く行くと止めれるけど遠い所ですよレベルなのか？駐車が無理で大会DNSレベルなのか？加古川マラソンとか福知山マラソンとかは申込時に車を選ぶと許可証貰えて遠くても止められるので安心でした丹波篠

さいたまマラソンまで2週間を切り、ここからコンディションを整えていく時期になりました。ベテラン市民ランナーさんたちは、すでにそれぞれの調整法を確立していると思いますが、「今回初めてフルマラソンに挑戦する」「まだまだ初心者」という方は、レース前の過ごし方に不安を覚えているのでは？また、「自分はコンディショニングなんてしなくても問題ない」と勘違いしている人もいるのでは？この2週間の過ごし方を間違えてしまうと、ここまで練習してきたことが台無しになってしまいます。今

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