マラソン

こんにちは見に来てくださりありがとうございます初めましての方はこちら⇨自己紹介この間の韓国語の後はカロリータイムです〜えりちゃんは何の話をしてたんやろ？笑お願いします〜からのいっちゃってる☝️シャインマスカットのフルーツサンドを食べてしまいました〜♡全部食べきれなくて半分持って帰ったけどめちゃおいしかった♡♡イートリーサン(高槻市/カフェ)★★★☆☆3.36■予算(昼):￥1,000～￥1,999share.googleここのお店です！コーディネートです​ト

山口全中1日目の朝。泊まっている旅館の朝ごはんは、ブュッフェスタイル【私チョイス❗】(沖縄同様、プレートはキッズプレートを使用)フグ雑炊とシラスが美味しかった〜‼️✨【組長チョイス】マジで家帰って食って来い‼️💢と思う様な朝食だ‪💧‬(私はお昼の分まで食べる)そしてホテルを後にした。同じ時間でも大会前日より車が多い～❗でも福井・沖縄・山口と、3回全中を経験したけど、山口が1番大人しい‪💧‬人が少ないのよね‪💧‬沖縄は家族総出で応援に行き、山口は両親のみで応援なんかな‪💧‬

こんにちは見に来てくださりありがとうございます初めましての方はこちら⇨自己紹介タイトル通り、最近オシャレに目覚めた次男くん。今までは「え、まじでそれででかけるん？」って言ってしまうほど本当に適当で、オシャレに全く興味がなかったんですよ。このYAKYUUUMAKUNARITAIの服パーカー、Tシャツ、タンクトップとコンプリートしてて。笑なんやったらTシャツ3枚あるから毎日ローテーションで着てましたそんな次男がオシャレに目覚めるとは！！なんです笑目覚めたきっかけはオシャレ

実は地味につづけていますなにってシュウイチ坂ダッシュ勝手に坂ダッシュ会場と名付けている河川敷から土手へのびる坂はさほど長くもなく(125ｍ)傾斜も緩めですが、タマガワ平地民族にとってはわりと心臓破り貴重な場所なのだえ?坂に見えない?wここまでちんたら5キロほど移動してそっから毎回12本ダッシュなにがってこのメニューのよいところはペースをさほど気にしないで済むこと「ダッシュ」という超主観的レベルで走ればいいという気楽さが好きこれまた４月か

きのうは、大切な友人に起こった突然の出来事で頭がいっぱいで筆（キー）が進みませんでした。TRACKTOKYOのサブ3.75木曜練習会には出ました。メニューは６km（5'10）、レスト5分挟んで1kmでした。（1kmはレースペースからマイナス1分以上で突っ込む）ここ最近にしては蒸し暑い。「できるんだろうか」とか「キツそう」とか予め一切考えないようにして心を無にして走りました。結果MDCファーストラップで習った「肋骨を下げる＝腹圧をかける」を意識して走ったら余裕を持って走れま

高崎駅を出てから24時間後の事であった…｡この競技場の上に、各県のテントが設置してある。で、正面から競技場に上がって左に進むと、群馬県陣営があったよテント村設営中⬇これ、テント村と競技場の間のスペースに出来た全中グッズとかの販売店舗⬇昨年は品物を買って代金を支払うまで2時間かかってた人も居たよ‪💧‬ここでしか買えない物や、ここで買うとめっちゃ安く手に入る物があるらしいプログラムはまた2,000円‪💧‬‪💧‬‪💧‬内容が薄いのに、何故こんなに高いのか💢そしてこれが競技場の正面❗⬇

ではタイムテーブル順に進んで…さて、次は男子1,500mである‼️(レース関係の挿し画は、全てAIを用いて生成しており、実在する人や形や色など異なります。)これから始まるのは第3組だ。通信で群馬県記録を塗り替えた塚本優生が出場するこの3組目が、事実上の群馬一決定戦なのである。群馬の男子中長距離を見るなら、押さえておいて欲しい出場者をご紹介私でも調べなくても分かるくらい、群馬ではメジャーな選手達だ‼️なんと通信陸上では4:07.26というタイムをたたき出し、まだ2年生でありながら3位

監督の中馬です。今週水曜日は、豊田スタジアム利用不可のため三好池です今週水曜日は、マラソン塾豊田です。１９：００に三好池芝生広場に集合ください。メニューは、ペース走+スピード今の努力が未来に必ず繋がります。今週もがんばりましょう‼️８月！暑いのが当たり前の夏です。暑さに負けず〜〜練習会ではたくさん給水持ってきてください更新の方は会費＋月謝の支払いを月初にお願いします【８月練習メニュー】■１（土）７：００〜９：００集合場所：三好池芝生広場●メニューペー

こんばんは！明日は元々富士山登山（富士吉田ルート）の予定でしたが、私が先週富士山に登ったこともあり、予定を変更。明日は朝から3人で唐松岳に登ることにしました🗻富士登山のダメージが酷すぎて、筋肉痛が収まるのに1週間かかりましたが、もう大丈夫でしょう👌今日は昼過ぎに出発。下道が激混みで、高速道路に乗るまで1時間近くかかり、自分の足で走った方が速かったと思います平日の真っ昼間に談合坂付近で事故2件、故障車2件発生により、15kmの渋滞が発生しましたが、私が通過する頃には渋滞は解消していたの

ご覧頂きありがとうございますドッシーと申します会社員ですおおざっぱな性格です副業と節約術を頑張ってます誰かの役に立ったらいいなフォローやいいね・コメントお待ちしてます『【危険】独立1年目の税金…計算したら「お得な枠」が激減』ご覧頂きありがとうございますドッシーと申します❌️会社員ですフリーランスになりましたおおざっぱな性格です副業と節約術を頑張ってます誰かの役に立ったらいい…ameblo.jpこんにちは、トッシーです。先週末の

楽天でお得に買い物したい！この記事では次の楽天お買い物マラソンはいつ？何を買うとお得？スーパーセールとの違い買い回りでポイントを最大化するコツをまとめました。楽天ユーザーの方は、ぜひ次回の参考にしてください。エントリーを忘れるとポイントがもらえないので、開催前に必ずエントリーしておきましょう。シークレットクーポンもあるので最後までお読みいただけると嬉しいです☺️星のや沖縄楽天トラベル次の楽天お

8月8日、三井アウトレットパーク木更津に期間限定オープンしたTASAKIアウトレット。初日の開店前から並びました！この日、朝イチなら都合がついたため、急遽開店前から参戦することにしました！当日朝のスケジュール感はこちら↓8時前に都内を出発アクアラインは断続渋滞9時過ぎに到着（P6駐車場）南１ゲート近く9:30開門南1ゲートから入場（TASAKI狙いなら南1ゲートより東1ゲートがおすすめ（直行バスが停まるところ））タリーズに向かう途中、偶然TASAKIの前を通りかかると行

こんにちは見に来てくださりありがとうございます初めましての方はこちら⇨自己紹介韓国２日目のコーディネートキャミソール/titivateパンツ/todayfulサンダル/tukunバッグ/miumiuドキちゃんにしおりのコーデが好みすぎる！と言ってもらえたちょいっと甘めカジュアル♡マラソンで買ったtitivateのストライプキャミがめーーちゃ可愛いかった！！分かりにくいんやけど、これねブルーに濃いピンクのストライプなんです！！珍しい配色が良いです〜♡♡あと最大のポ

こんにちは飛行機や新幹線、車での長距離移動でちょっと寝たいけど首が痛くなる…ありますよね…。それもあるんですけれども寝ながらスマホを見ててうっかり寝落ちして首がおかしい…なんてこともｗ私の場合は、後者の寝落ちで首痛めるほうに関して何かないかなと思って買ってみました！！手動プレス式のネックピロー！ダイソーで３００円のネックピローを発見ダイソーで300円でございます。ちょっと検索したら、嘘みたいな何万円とかの商品もでてきましたが、何が違うの

ブログはなかなか仕事が暇じゃないと更新できないんですけど、そもそも週2回しか仕事していないのでなかなかチャンスがないｗ（というわけで昨日も今日も暇ｗ）もう8月も3分の２が過ぎようとする…盆が過ぎると、9月もまぢか、、、となるとマラソンシーズンも近いということでU2（ゆーうつぅ）ですなぁ、Bon(o)だけに←ピナさん向けに使いたかったwwかっきぃさんのブログで、SNSに走行距離をあげると距離マウントと捉えられかねないと読んだもんだから、ちょっとびびってます💦先週は豪雨があったのとお疲

今日のせんむ♡マニアな皆さんおはようございます😃先週に引き続き今週もひるがの高原。今日はランコレの練習会に便乗。スタート時の気温22度。最低目標6周、最大目標8周（1周5キロ）出来れば3時間は走り切りたい。結果なんとか3時間やりきった（嬉しい）日差しが出てくるとやはりキツい💦6周目はかなりへたばってた。7周目なんてゼーハー言ってたから、、、コレ見ると最後ビルドアップしてたのか、全然気がついてなかった。毎日40度近い名古屋で3時間走は絶対無理。ひるがの行ってよかった😃

こんばんは。半年ぶりのブログ更新となります。この半年間は仕事が忙しかったり、体調が悪かったりして、時計趣味の方はお休みしていました。昨年の年末頃にようやくR7年度内の仕事も落ち着いてきたのと、R8年1月にロレックスの価格改定があるとのことでしたので、年末に半年ぶりくらいにロレックス正規店を覗いて来ました。正規店はあいかわらず物凄い行列で、時計に興味のなさそうなおじいさんや子ども連れの夫婦、高級ブランドで身を固められた人々等で騒然としていました。はっきり言って、

こんにちは長々と続いているこのシリーズもラストの第73回勝田全国マラソン詳細報告⑤無駄話と振り返り。と、なります。無駄話ゴール後、私より先にゴールされていたのんさんとお会いする事ができましたのんさんＰＢ更新おめでとうございます！その後に、荷物を受け取り着替えたのですが…両方の大腿部と、右の脹脛が攣ったッ！！！！！！！！悶絶…右の脹脛の痛みは水曜日まで続いてかなり重症でしたからの、シンのゴール、打ち上げッ！！！！！！！！！！！！久しぶりのビールが美

以前お便りを頂いたＳさんいつも良いねをありがとう❗✨記事を書いた後は、良いね通知が来る度に、その都度必ず確認しに行くので、良いねを下さっているのはちゃんと知ってます今日はそのお礼も兼ねて、またまた強化選手ネタを書きたいと思います【2024年強化練習会】明るいカラーの旺と、暗い色の應理と、何かFFのセシルとカインみたいで気に入ってる1枚これセシルとカイン⬇28年も前に出たゲームだから、分かる人にしか分からないだろう…。ふぅ…さて‼️強化選手選抜された中学1年＆2年には、も

世田谷２４６ハーフ落選去年は当選したけれど、今年は駄目でした予め決めていた、坂東市将門ハーフにエントリー！つくばの結果を占う大会になります4回目になります。ついでに、マラソンフェスティバルin国営昭和記念公園WINTER30kmにエントリー！一昨年はハーフにエントリー。昨年は数日遅れの同じ昭和記念公園の大会にエントリー。記録は狙えないけれど、去年の30kmは物凄い筋肉痛になりました。脚作りには良い大会だと思います！トレーニングのつもりで走ります。この1週間で、4つの

では先出ししようか❗私が今大会で「最もかっこいい‼️‼️」と思った選手はこの2人だ‼️現在中学男子100mは、0.01～0.02秒差にトップが4人も並ぶという混戦状況である。そんな中でも、先日お伝えした通り、現在菅野は全国ランキング第3位タイ。めちゃくちゃ素晴らしい記録を持っている✨ではもう一方の荒川はと言うと、100mは0.01秒に何人もの選手が並ぶので、おんだいはランキングになると、上位にはまだ遠いのだ。そんな2人が激突する中学３年男子100m。Onyourmark!!

8月17日(月)の練習11.3km1:03:585:37/km昨日は微妙な腰痛が気になりながら過ごしていて、夜に軽く走りました。腰の重さなのか？湿度の重さなのか？良くわからないけど、体が重くて我慢のjog。ペースは5:40/kmより少し遅いくらいで状態を確認しながら走りました。腰痛だけではなくて、連動してハムストリングスやふくらはぎ、背中までハリが出ているので、復調するまではもう少し時間がかかりそうかな。そんなことを思いながら11kmjogして、最後にWSを3本やりました

フランスの美容サロン発祥として知られ、長く親しまれてきたモッズヘアのドライヤー。大風量で「とにかく速く乾く」と評判で、海外対応やマイナスイオン機能を備えたコンパクトなモデルまでそろっているのが特徴です。とはいえ「本当にそんなに速く乾くの？」「音は静か？操作はややこしくない？」「サロニアのドライヤーと比べてどっちがいいの？」と、口コミを読むほど迷いが増えていませんか。毎日髪を乾かすために使う道具だからこそ、我が家でも「価格と実力のバランスで後悔しないか」を落ち着いて確かめたくなる気持ちはよく分かり

【火祭りレポ～Start】8月は走り込みの期間でしたが、無理が祟ったのか故障してしまいました（泣しかもアキレス腱炎。ペースを上げると、アキレス腱が痛む。こんな状態でレースを走るのはどうかと思いましたが、折角エントリーしたレースだし、走らなきゃ勿体ない。ゆっくりペースなら、脚に負担も無いのでは？と言うことで、一路、富士吉田市へ。富士登山競走の試走を含め、何度も訪れている富士吉田。見慣れた風景だし、何なら苦しい思い出しかなく、若干うんざり気味（笑今

今朝は８キロ閾値走玄関を開けてすぐむわっとする蒸し暑さと疲労感もありタイムはひどいものでした。そのまま大年寺山へこちらも平均２分３０秒ほどかかり何度もやめたくなりましたが、足が痛くない以上はやりきりたいので一応完遂しました。昨日のTOEIC問題集１１の復習をしながら２時間２０分リスニングしながらランニングしました。スケジュールの都合で詰め込んでしまい１日おきのポイント練になっています。本当は曜日や間

女子800m最終組北関東はタイム順に出走組が確定する。この最終組が最も持ちタイムが速く、事実上の優勝決定戦の様な位置付けとなる出場選手達が全員スタート位置に付く。ひよこパンツの黄色が眩しいへちょは6コースへ配置された。号砲。全員が一斉に飛び出す。セパレートレーンが終わるポイント。先頭に立ったのは埼玉県の選手。中村先生はこの選手をよく知っていて、全国6位の凄い選手なんだと教えてくれた。そんな全国レベルの選手を先頭にして、へちょは2番手、そしてもう1人の群馬県選手は4番手に付け、

左のケツが痛みだしてから早一ヶ月…なかなか治らんですなあ歩くことを含めて日常生活はほぼ支障はないものの、いざ走ろうとすると痛みが出るし、痛みの強さはその日次第…当たりの日も大外れの日もある、毎日ケツガチャ生活ですw当たりの日：ケツが痛いだけ(走り出しだけ我慢すれば結構走れる)外れの日：ケツが痛い＋左足の外側が痺れる(痺れっぱなしではないので、すんごい我慢すれば走れる)大外れの日：ケツが痛い＋左足の外側の痺れ＋腰が痛い(山王の一ノ倉でも我慢できない

１話完結にするんで、長くなります興味ない方は、いいねだけ押してってくださいまずは、簡単に大会の紹介カテゴリーは①１００kmの部：夜コース→昼コース②夜５０kmの部：夜コース③昼５０kmの部：昼コースの３部門スタートは①②同時スタート５０km（夜）のコースは↓浦安市総合公園をスタートし、江戸川を遡上、行徳橋を渡り国道１４号へ国道１４号を東へ進み、ららぽーとを回り込むようにイケア前を通り、海浜幕張方面へマリンスタジアム、稲毛海浜公園、千葉ポートタワ

こんにちは🌞今日仕事中に見知らぬ番号からスマホに電話が…ミーティング中だったのですぐ出られなかったのですが、Rolexからでしたそうです！前回来店時、予約できたロレックス『ロレックス予約できました！』こんにちは🌞前回の続きです『節目の年には一生モノウォッチをロレックスマラソンへの道』こんにちは🌞仕事の合間にクルミッ子とTWGの紅茶でおやつタイム☕️忙しい…ameblo.jp首をながーーーーくして待っていました🦒ほんとにほんとに長かったーーー💦半年近くかかりました６月に価格改

こんにちは持久力向上のために、『ゾーン２』を意識した練習。AIさんより簡単に言えば、『LSD』かな？と、短絡的な思考なので、今日のメニューは、『ゾーン２を意識したLSD30ｋｍ』30ｋｍって、遅かろうが速かろうが、やりたくないメニューですよね（フルマラソンの翌日に罰ゲームとして走る人がいるけど）ですが、持久力向上には、手っ取り早い方法です（短絡的な思考）。ゾーン２を意識した。イマイチわかりにくので、取り敢えずは、ガーミンの心拍数ゾーン２を意識しました（短絡的