マラソン

水曜日は起きられたら優勝ですｷﾘｯ今日も今日とてオトナの部活。連休明けでも中止はないよ！少しひんやりとした空気、加えて曇天微風という絶好のコンディションの中いつものメンツでいつものタマリクいつものメニューでよーいどん※音でます。（撮影編集ちっくん）さいきんはゆっくりペースで5周そっからエグ上げ←で残り5周いつの間にやら顔出していた太陽の日差しにやられながら、今日はタレずにビルドアップ成功。キレイなラップが取れました!ﾜｰ

５月１９日開催の、野辺山ウルトラの参加賞などが届きました。私は、４２ｋｍ部門にエントリーです。あのコースを１００ｋｍなんて、とてもじゃないが走れない（笑い）。参加賞Tシャツはこんな感じ。チャレ富士と同じようなテイストですね。前回は４２ｋｍで５時間超えた（笑い）。今年はどのくらいかかりますかね・・・。さて、５月２日の出来事です。福島県から帰ってきましたが、１０連休の私はあいかわらずヒマ人です（笑い）。ヒザの調子ももどらず、ウオーキングできるところを探してい

皆さまこんにちは！ご覧頂きありがとうございます^^Instagramhilomichilomicフォローありがとうございます梅雨でもないのに雨が多い気がします☔️そしてまだ結構肌寒い日がありますねこんな気候でほぼ毎日着ているのがシアーTシャツ♪まだ羽織るものが必要で、でも羽織るものありきのスタイリングだと脱いだ時ただのTシャツ姿になってしまう…なんて時シアーTシャツだと脱いでもちょっとシャレオツ感出せるのかな、と思いますシャレオツってシアーT、プチプラから

こんにちは！脚の痛みが落ち着くまで休む〜！と、潔く決めておりましたが『そろそろやらなきゃ、お勉強。』こんにちは〜さてさて、先日脚が痛くて走れなくなって、それから。『脚が痛くて走れない、、』こんばんは〜さて、タイトルの通り…今朝は初めて走ってる途中で、脚が痛く…ameblo.jp今朝、劇的に足の痛みが減っていて朝の目覚めも良かったので、ゆっくり朝ランしてきました朝は肌寒いくらいで、気持ちよく走れました数日ほどまともに走れてなかったからすぐハァハァなったけど、気持ちよかった私は融通が

こんばんはコーデですキャップ/rakutenロンT/andmeスカート/meriシューズ/GUバッグ/rakutenandmeの細ボーダーゆるりと着れて普段使いにピッタリ♡今の季節にもちょうどいいこないだの歯医者の時も着てたなー♡おすすめでーす【メール便対応C】【一部予約】ANMEロゴ刺繍入りボーダー長袖Tシャツレディースメンズ男女兼用ユニセックスノームコアトップスカットソーコットン100％クルーネックオーバーサイズロンTシンプルカジュアルM

こんにちは！今日は10日です。ポイント4倍ですよー📣​どうせやったら今日買うとけへん？ノンベーが実際に購入したもの、リピ買いしている物をご紹介します。ご興味のある方はご覧頂けたら嬉しいです♡誰にも需要ないと思うけど​シュノーケルセット🤿シュノーケリングシュノーケルマスクシュノーケリングセットEMSICドライスノーケル足ひれ鼻クリップ浸水防止強化ガラス耐衝撃耐圧力初心者向け着脱簡単男女兼用収納バッグ付楽天市場3,980円${EVENT_L

2024年5月4日〜5日橘湾岸スーパーマラニック273春の野母崎・諫早ステージS55キロに参加してきました去年はエントリーしてたけど、体調不良続きで膝も痛かったり走れる状況じゃなかったのでDNSようやくスタートラインに立てました春の大会はE217キロ、Ｌ173キロが4日早朝から夕方にかけて走力により時間差スタートM88キロ、S55キロが5日早朝から午前8時にかけて時間差スタートボクはSの正規スタート8時スタート前の受付にてスタートでパンチの試し打ち命の次に大事なチェックポイ

こんばんは❤︎本日からお買い物マラソン〜！マラソン前に買いまくった私←（またかよw）ので、もういきなり購入品載せちゃいまーすまずは二つセットのネックレス♡GOLDYアンカーチェーンチョーカー&シャープラインネックカフゴールディアクセサリー・腕時計ネックレスゴールドシルバー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}わかりにくいけどこちらのネックレスとGOLDYデュアルチェーンハングドロップネックレスゴールディアクセサリ

監督の中馬です。くれぐれも、タイムトライアルではないですからね（笑）レースを想定したペース走ですなんでもやってみないとわかりません。さあ、やってみよ今週土曜日は、マラソン塾豊田です。８：００に三好池陸上競技場前芝生広場に集合ください。メニューは、５kmのレースペース走です。５kmが速くなれば、すべての距離で速くなると言っても過言ではありません。ポジティブに前向きに楽しみにして参加ください本格的なスピード強化シーズンイン！！スピードの質を高めて、自分の持つMAXスピードを上げ

こんばんは！KYOKOです！今日からマラソンですね〜最近買っためちゃお気に入りのやつ。ポーチ！お泊まりの時に持って行くスキンケアアイテムたちがすっぽり入るー！！！（私はマナラさん大好きなので全部マナラ）ついでにスキンケアご紹介しておくとこちらがクレンジング。言わずもがな超有名なやつ。色々使いましたがツッパリ感が皆無なのはやっぱりこれ。自分の乾燥肌に一番合ってるなと思ってます！あとはクレンジングと洗顔一緒なので、面倒臭くないのも良いこれはあんまり

娘は境界知能、私は詐欺後遺症で全てがどん底娘はDQ70代だったが今は境界知能母の私は起業詐欺被害者で全貯金失う精神どん底で育児してますいつか復活するぞ！本日も訪れて下さって本当にありがとうございます♡皆さま！今まで本当にありがとうございます。今日保育園の。。まぁそこは置いといてちょっと本格身バレしたのでmomokaの引退宣言！B小町を引退します！じゃなくてアメブロmomokaを引退！皆さまお世話になりました。🙇🙇５月末まで少しずつブログを消して行きます！一度ア

うーんと濃いいちにちを過ごすと、そのあと何度も思い出せるのがうれしい。特に「一週間前のいまごろは」なんて具合に、一か月後、一年後などという区切りのとき、思い出してはうっとりする、そんないちにちって贅沢だなーと。そう、一週間前の今頃は、わくわくしながら富士山をみてた。ふじお隊長に尻叩かれながら←みんなでヒィコラ山上ってた。あれからもう一週間って、早いなーと思いながらも、遠い夢のような記憶にも似て。今朝は同じ富士山を遠く多摩川からみてた。うっとりとあの日の雄大さを思い

こんにちは♩ご訪問、いいね、読者登録ありがとうございます♡身長160㎝足のサイズ23.5～24㎝ファッション大好き、スニーカー好き美容大好き食べること大好き大阪人45歳です♩Instagramやってます！☞nanapanda517ぜひフォローお願いします♡ご質問やご相談はインスタDM・ブログコメントまでお気軽にどうぞ～♡最近の記事『【アラフィフ美容】セルフケアの決定版』こんにちは♩ご訪問、いいね、読者登録ありがとうございます♡身長16

娘は境界知能、私は詐欺後遺症で全てがどん底娘はDQ70代だったが今は境界知能母の私は起業詐欺被害者で全貯金失う精神どん底で育児してますいつか復活するぞ！本日も訪れて下さって本当にありがとうございます♡え、園長先生。。。（シリーズ化はしてませんのゆえに）色々とスミマセンでした。大丈夫、履いてますよ。。。からの園のお話は徐々に削除で、、🙏🙏🙏🙇🙇🙇前にお話した補助の先生！まぁ告白するとmomokaは大好きなんですよね、転園したくない理由の大きな１つである。娘みたいに構音障

のらぱんファミリー私(アラフォー)影響受けやすい系教育ママ。長男(小5)サピ少年。目指せα１！長女(小2)知識豊富少女。次男(年中)我が家唯一のひょうきん者。パパ(ドクター)頭は柔らかいが体がかたい。こんにちは、のらぱんです兄さんは小5。小5といえば宿泊学習昨年まではコロナという力によって1泊となっていたものの今年からは2泊3日に戻りました(子供は嬉しいわよね…子供は…)←2泊3日ともなると、週3回のサピの内の2日に影響がでます(仕方ないけれ

５月４日。毎年参加している、春日部大凧ハーフマラソンに参加です。８時前に、南桜井駅に着きました。ランナーだらけ。バスに１０分程度揺られ、会場到着。歩けない距離じゃないけれど、体力温存。２８度になる予報です。しかし、朝は意外と涼しかった。出店を通り。今年は本格的に、アルコールが解禁されていました。飲食店としては、利益の源泉ですからね。飲みたい方にとっても、ＷＩＮ－ＷＩＮの関係です。いつもの、体育館に陣取ろうとしましたが、開館が８時半。しかし、長蛇の列！！こりゃ、スペ

家中スッキリをめざして断捨離＆片付け修行中ですこんばんは前回の記事も読んでくださってありがとうございます『夏こそ着痩せ＊良い物みつけて色チ買い♡』家中スッキリをめざして断捨離＆片付け修行中ですこんにちは前回の記事も読んでくださってありがとうございます『今度こそ本気で断捨離！キッチンは魔窟だった。…ameblo.jpこのショップさんの別の商品も気になりますスタート２時間限定クーポン対象昨日の断捨離記事にもちょろっと登場

ポチが止まらんのやけどどうしよマスカラリピやっとプチプラで良いマスカラに出会えたしっかりつくし、伸びるし落としやすいし、ダマにならんしマスカラ本体が長いから塗りやすい■ポスト投函■オペラマイラッシュアドバンスト漆黒ブラック楽天市場1,100円${EVENT_LABEL_01_TEXT}D.masqueこのカラーが好きで3袋ポチ【お買い物マラソン期間限定！30％OFF！】【公式】D.masqueLuxe.［ペールブラウン×テラコッタシルバー］ヒアルロン酸8,8

スタバのドリンクシール集めてる人も多いと思うんだけど？？比べてみて～～やっぱ大きいでしょう・・・『【スタバ】スタバのドリンクシール大きすぎな件・・・』アメブロ公式トップブロガースターバックスマダムです。スタバのドリンクシール大きすぎな件・・最近スタバのドリンクシール大きくないですか・・・びっくり…ameblo.jpかなりの場所をとるまあ、私のこの雑な貼り方にも問題ありですけど笑今日は

娘は境界知能、私は詐欺後遺症で全てがどん底娘はDQ70代だったが今は境界知能母の私は起業詐欺被害者で全貯金失う精神どん底で育児してますいつか復活するぞ！本日も訪れて下さって本当にありがとうございます♡これからの事ですけど、、色々あってどうなるのかまだ不明です。と、書いていたら返信があり、続けられる。。続投可能とのこと。。よ、良かった。。。保育園関連は申し訳ないですが、削除していきます。。←ほぼ身バレした相手がだれか分かるじゃん💧近所の方に通報されましたお騒がせしました

こんばんは～！お昼のブログもたくさん見ていただきありがとうございました♡『まさにこんなのが欲しかった！理想のリングに出会いました〜！』こんにちは～！昨日のブログもたくさん見ていただきありがとうございます！『季節の悩みを解決！機能性バツグンのアイテム、２つ。』こんばんは～！お昼の…ameblo.jp１〜１６号までとサイズ展開も豊富なチェーンリングはまもなく20時から発売です！理想のリング、クーポン使えるうちにぜひぜひチェックしてみてくださいね～○２

今から書くことは、現役でプロ競技のトレーナーをやっていた頃なら、絶対にネットに書かないことです。『そんな世界を見てみたい』最近、「もう商売とか、どーでもいいよ」とか、投げやりになってる若葉さんです。世界中の足を治すにはどうすればいいか？・・・最近、そんな事を考えるようになり…ameblo.jpそんな世界を見てみたくなったので、惜しげもなく書いています。膝が痛い人・ここチェック膝や足が痛い人は、まずここをチェックしてみ

昔の僕は出張時に、キャスター付きの旅行カバンを使っていました。なんか仕事してる感があって、カッコ良く見えました。気づくと、新幹線でも、山手線でも、そんなカバンを持つ方が増えてました。自分でもカバンを持ち歩く際、階段や混雑した電車など、不便な場所も多くてイヤだなぁと思っていましたし、何よりもカバン自体が重いので、困っていました。そこで使い始めたのが、大容量リュックです。収納を小分けにするポケットやジッパーなどがない、ズドーンとした安いリュックです。僕が今、使うのはこちらです。

「マラソン自己ベストを更新したい」では、失敗レースについて書いて来ましたが、失敗という中に、実はレース中の故障で何とかゴールしたという方もいらっしゃるかと思います。そして、ゴール後は痛みに苦しむことになりますよね。僕で言えば、仙骨の疲労骨折でフルマラソン復帰まで１年以上を要しました。今日は骨折まで行かなくても、多くの方がやっちゃった！となる故障について書いて行きたいと思っています。先日も60代になられたスーパースターIS間さんと話しましたが、つい「故障」の話になっちゃうんです。50

昨夜の接骨院。15分遅れで到着治療内容はいつもより安いコースで、時間も短い。自分が思っていたより凝っていた場所があり、ほぐして貰いました最寄り駅までの帰りの電車で人身事故発生している！どうしよう？なぜか、他の路線で帰る選択肢が思い浮かばず。いざとなったら走って帰ればいいや〜！一駅分乗ったら、長時間停止するというアナウンスあり。そこから約4km。ランナーなら、走るよね？上着とリュックと傘が邪魔。思ったより早く帰れた電車で帰った方が早かったかな？？今日の昼休みジョグ体

川の道ハーフリタイア後…川の道ハーフのレースレポは壮大過ぎてまだ書き途中レース後も新潟で過ごしたので、その日の日記をリタイア後は新潟駅まで何とか移動。新潟駅までまぁ監督に来てもらい、ゴールの海の家に荷物を取りに行きましたたどり着けなかった日本海ゴール海の家の中に入るのは気が引けたものの、大会主催代表の館山さんに中に入って雰囲気を味わってみてはとお声がけいただき、少し居座らせてもらいました。中には、レース中に一緒に走ったりお話ししたりもしたゴールされた方々が。地元

例えば、右足にベイパーフライ、左足にウェイブライダー。左右で違う靴を履いて走ったことはありますか？僕はあります。『●自分の足を壊すことから始めました。』自分の足を壊す研究自分の足を壊す研究を始めました。足底筋膜炎を作るためです。治し方が解らないから、壊し方の研究から始めればいいそう思ったからで…ameblo.jpマネしないほうがいいですよ。あっという間に膝が痛くなるから。前回の記事では、市販の靴下がランニングフォームに及ぼす影響

スタートダッシュ成功しました✨ピアスも3つもポチしちゃいました！笑仕事で悶々してると思考回路停止してポチポチしすぎる💦笑『スタートダッシュ成功♡たらこ／かまぼこ／お試しクーポンでピアスポチポチ！』tommyちゃんアットライズいったかな？笑『マラソンスタートダッシュ！アットライズ／北海道明治屋／チュチュアンナ半額♡』こんばんは✨今日はまた仕事でモヤモヤ…ameblo.jp明日4倍dayにむけてほしいものリストアップ中です✨楽天24でカビキラーなど買いたいです✨いつの間にか無

皆さん、こんにちは～（*´∀｀）旅行から帰ってきた翌日は毎回大量の洗濯物に追われますが（マラソン旅行は特に！）今日はお天気もヨキで絶好の洗濯日和！今日は洗濯機2回分のお洗濯しましたー！で！今回金沢で買ってきたお土産を御紹介です♡まずはこちら。昨日のブログにも書きましたが、にし茶屋街の甘納豆かわむらで買ったお菓子♡甘納豆かわむら·〒921-8031石川県金沢市野町２丁目２４−７★

​神奈川県在住、現在33歳の姉妹ママです1号こっちゃん19wで子宮頚管4ミリ21wマクドナルド手術2019年4月22日に39w3dで出産ちょっぴり繊細さん、2023年春に附属幼稚園入園🌸2号すーちゃん14wシロッカー手術23w妊娠糖尿病2022年6月3日に38w5dで出産産後、境界型糖尿病と診断されました姉よりアクティブ、わんぱくガールな予感「お金と手間をかけずにゆるりと知育」がモットーです。アメンバー申請については👉こちら​👧5y0m＆👶1y10m​子連れディズニー旅