マラソン

今朝、ソウルから少しだけ足を伸ばして、京畿道に来ています～！あはは、すっごい人～(*≧∇≦)ﾉ！めちゃめちゃ良いお天気～！とっても大きなこの湖は、普段はボート競技場なんですって⛵！今日はここで、とあるイベントに参加します！なんと、マラソン！しかも、10キロ！完走できるかな・・😂😂。マラソンのスタート地点は、ライブ会場ばりの、すっごい盛り上がりなのよ～！DJさんが、盛り上げまくってます(*´艸｀)！とりあえず、頑張ってきますね💪✨！また、更新しますね～！ブログをご覧下さり

「フルマラソンを上手く走ろう」その７〜40代や50代で速く走れるランナーさんには特徴があります先日のあおもり桜マラソンをゆっくりでしたが、走らせて頂きました。走る中で、サブフォーやサブ3.5を目指すランナーさんの取組む真剣さを強く感じました。以前にもサブ3.5を目指す方に向けた内容を書かせて頂きましたが、もっと速いタイムを目指す内容を書かせて頂いた方がお読み下さる方が多かったんですね。ですから、サブ3.5を目指す方に向けた内容をあまり書いて来ませんでしたが、僕もサブ3.5付近で走ら

それで、ＭＲＩの結果を聞きに近所の病院に行ったのですが・・・。「どうやら、左ヒザも、変形性膝関節症（へんけいせいひざかんせつしょう）ですね」えーーー！！！左も？両足？お医者様「マラソンは両足で走りますので・・・」いや、そりゃそうだ。そうなのだが・・・。私「この前、右ヒザの手術をしたばかりですよ！」お医者様「なので、まずは、手術をしてもらった病院の先生と相談してください」ということで、保留ということになりました・・・。どう

昨年は、ビリっけつのタイム制限時間ギリギリの45分。今年はどうだったかな？おかん、進化してるーーー！

「フルマラソンを上手く走りたい」その12〜安定した走りを実現するにはピッチが大切かもしれません僕はまだまだ走っていて楽しくない日々が続いています。でも、秋までに蘇って、しっかり走りたいです。そのため、今はしゃがむ時だと思っています。そんな僕ですから、ランニングの話題を書くことが正しいのか、分かりません。先日のあおもり桜マラソンでは、様々なランナーさんが走られる姿を見て、勉強させてもらいました。先週から書き始めましたが、今週は蹴り方について書かせて頂いています。■他のランナーさ

年齢を重ねるにつれて、「今まで使っていたアイテムが合わなくなってきたかも…」と感じること、ありませんか？😌特に30代になると、使用感や成分、続けやすさなど、口コミをしっかり確認してから選びたいですよね😊最近よく見かけるチャプトナインについても、「実際の口コミはどうなの？」「本当に満足できるの？」と気になっている方が多い印象なんです✨この記事では、チャプトナインの口コミを中心に、30代女性が知っておきたい評判や使い心地をやさしくわかりやすくまとめ

夜の長居公園5/2土曜日ヤンマースタジアム長居ではコンサートのリハーサルミセスグリーンアップルのリハーサルらしき事が？行われていました.ランニング中も、ちょくちょく音楽が聞こえていました夜の長居公園、雰囲気もいいですね

福岡マラソン入金2時間前…。迷いに迷った。もうやめよって決めてたんだけど。夫が…。申し込めばいいじゃん。当たったのにもったいない。と…。もったいないもったいないMottainaiですよね…で、入金しました今にして思えば、前回はオーバーワークの結果、ほとんど走れない状態となり、それでもマラソンスタートしてしまった。そして、無理矢理完走してしまった。そして数ヶ月あまり走れなかった。これが良くない。今回の目標。事前にオーバーワークをしない。マラソン中、膝が痛くなって歩く

未だ未だ、雪が多く残る札幌ですが日に日に春に近づいており、雪が解けるといよいよマラソンシーズンの到来です！毎年多くの方にご参加いただいております「第９回春のさわやかマラソン」を令和８年５月５日（火・祝）に開催いたします今年は雪が多く、コースとなる河川敷の開放が気になる所ですが、現段階で担当部署の方との打合せで、できる区間での内容となっております。最終的には、開催近くなったところで再度担当部署の方と打合せをしてコースを設定させていただきます。下記、参加要項

朝マック食べましたマックグリドルベーコンエッグ🥚美味しいdポイントで、490円分が無料なの嬉しい🥹ポイントインカム【お小遣い稼ぎ人気No.1サイト】👑👑👑2350円貰えますマクドナルドのポイントを図書カードに交換しようと思ったら終わってた2026年3月に終わってたんだ改悪は早いなぁてりやきマックバーガーやポテト🍟は交換できちゃうモバイルオーダーで注文するだけで、マクドナルドのポイント増えるからラッキーぐらいに考えておこうコツコツ貯まる🩷やっててよか

ちょっと！東京では賑やかに山手線一周ですって！私だって今年もGW中にやるんだからー！名城線一周を〜いや違う！今回はやりたいことがある！！いつかやってみたいと思ってたのが名城線＆名港線一周！＊名古屋市交通局のHPより名古屋の地下鉄は「名城線」がグルっと一周なんだけどその途中にある金山駅から名古屋港に向かう名港線ってのがあるいつかそこも加えて走りたい！名城線一周が30km弱名港線の営業キロは約6kmなので42kmは超えるかな？やるならまだ涼しい今だ！そう…今日やる

こんにちは飛行機や新幹線、車での長距離移動でちょっと寝たいけど首が痛くなる…ありますよね…。それもあるんですけれども寝ながらスマホを見ててうっかり寝落ちして首がおかしい…なんてこともｗ私の場合は、後者の寝落ちで首痛めるほうに関して何かないかなと思って買ってみました！！手動プレス式のネックピロー！ダイソーで見つけたネックピローダイソーで300円でございます。ちょっと検索したら、嘘みたいな何万円とかの商品もでてきましたが、何が違うのでしょ

今日は外出てびっくりしました。誰が雨降ってるっつったー?ﾑｷｰいえね。昨日はちゃあんと天気予報をチェックして、雨が降ることは織り込み済み。なのでランオフをきめこんでたのですがうっかりいつもの時間(5時)に目が覚め、雨雲レーターを確認すると、「15分後に雨がやむ」だ、と?そのチャンスを逃して溜まるかと慌てて支度して準備ばんたん。さぶかったので久々手袋なんかも装着し玄関を出てみれば、ナニコノザンぶり。誰が雨降るつったー?(にどめ)ただ、こうなるとその準備

「フルマラソンを上手く走ろう」その６〜厚底と薄底シューズの走りやすさが違う理由をご存知ですか？フルマラソンを元気に走り切れない僕ですがら、先日のあおもり桜マラソンをゆっくり走らせてもらいました。そんな中で色々な方の走り方を拝見して、勉強させて頂きました。何かタイムを伸ばすのに、お役に立てることはないだろうか？と考えました時、後傾姿勢で走られる方が多かったんですね。そもそも前傾姿勢や後傾姿勢がスピードに影響を与えることをご存知ない方が多いのかもしれないと思い、前日は書かせて頂きました

少しずつランニングを始めました。走り始めは、たとえ1分でも続けて走る事はとても辛い事でした。そこで、「頑張り過ぎない」事を最大の目標として始める事にしました。『挑戦開始』今年の12月にフルマラソンを走れる様になれるのかどうか挑戦してみる事にしました。およそ8ヶ月後です。マラソンの素人です。フルマラソンどころかハーフマラソンすら…ameblo.jp5分間ジョギング、5分間ウォーキングであれば3セット何とか続けられる様になりました。足への過剰な負担、それが初心者のマラソンを失敗する原因

ご覧頂きありがとうございますドッシーと申します会社員ですおおざっぱな性格です副業と節約術を頑張ってます誰かの役に立ったらいいなフォローやいいね・コメントお待ちしてます『【危険】独立1年目の税金…計算したら「お得な枠」が激減』ご覧頂きありがとうございますドッシーと申します❌️会社員ですフリーランスになりましたおおざっぱな性格です副業と節約術を頑張ってます誰かの役に立ったらいい…ameblo.jpこんにちは、トッシーです。先週末の

なかなか元気良く走るには、まだ時間が掛かりそうな僕ですが、コツコツ取組むしかないなぁと思っています。土曜5/2は武蔵横手駅から上がって、奥武蔵グリーンラインを抜けて、秩父まで走ってみました。初めに書かせて頂きますが、やっぱり熊には細心の注意を払う必要を感じます。足を運ばれる際はご注意下さい。先日から風が強い日が多かったせいか、あちこちに大きな木の枝が落ちていました。また、金曜5/1は強い雨だったこともあって、水溜まりも多かったです。僕自身は昨年９月から足を運んでいませんでしたか

今季初のフルマラソンの青島太平洋マラソン（アオタイ）を走ってきました。9月下旬から生活リズムを見直して、ちゃんと走るようにしてきました。それまで今年は熊本城マラソン以降8月にようやく月100km走るくらい走れてませんでしたが、10月に174km、11月に230km、12月（アオタイ前まで）も86km走っていました。そこまで頑張ったのも、私と同じがんサバイバーの方々に希望になればと思って復活サブ４できるようチャレンジしてきましたが、昨年のアオタイは4時間3分16秒（グロス）／4時

３月にadidasで先行発売されましたハイパーブーストが4/24に正式発売となりました。僕はJapanBoostが好きで、かなりたくさんのシューズを履き潰しました。ウルトラブーストも進化を確認しながら履いていましたが、スピードを出すのに向いたシューズではありませんでした。随分久し振りに発売されましたブーストの新モデルなので、すごく気になって購入しました。でも、adidasではロンドンマラソンの２時間切りが話題のようです。そりゃあそうですよね〜。EVO3が発売されたら、買われる方が

※2026.1更新しましたエルメスのバッグが欲しいけど、値上がりで手が届かない普段使いできる高見えバッグを探しているエルメス風バッグって安っぽくない？失敗したくない今回はエルメスのピコタン風バッグを3年間愛用している私が楽天で買える本革エルメス風バッグを徹底比較してみました。通勤マザーズバッグセレモニーなど用途別に、アラフォーでも安っぽく見えない高見えバッグだけを厳選してご紹介します📌この記事で分かること用途別エルメス風バッグの選び方（診断フロー

ニューバランスのインソール比較、結論をひと言でいうと――「足元の悩みを“靴ごとアップグレード”してくれる、最強の後付けパーツ」です。靴を変えずに履き心地や安定感を大きく向上させたい方には、まさにおすすめの選択肢といえるでしょう。今回は、用途に応じて選べるニューバランスのインソールを比較しました。クッション性やアーチサポート、素材の違いによって、歩行時の安定性や快適さを補助する設計が特徴です。種類が多くてどれを選べばいいのかわかりにくいことってありますよね。この記事では、

こんにちわー！今日働けば、明日から4連休！4連休なんて滅多にあることではないので、とってもうれしい。昔の私なら「寝まくる！」って思っただろうけど、今の私は「走りまくりたい」って思うんだからとっても不思議。5月初日の朝はあいにくの雨。それでも月の初日はちょっとだけでも走りたくて、合羽着て裸足に台湾サンダルで短めのゆるジョグ。お昼はジムでノルウェー行きインターバルバイク。24分で360kcal消費。ついにバイクの下の床面に汗の水たまりができました！（爆）やっぱり、効く～

旅行や出張の準備を進める中で「キャリーケースってどこに売ってるの？」と急に必要になること、ありますよね。特に時間が限られていると、どこへ行けば確実に購入できるのか分からず焦ってしまうもの。ショッピングモールに行くべきか、ネット通販を使うべきか迷ってしまう方も多いはずです。この記事では、キャリーケースが売っている場所を「ネット通販」と「実店舗」に分けて徹底的に解説します。さらに、それぞれの購入方法のメリットやデメリット、どんな人にどの買い方が向いているかまで詳しくご紹介。どんな場所でどのよう

今回は、陸上の世界記録について記載します。GW？！ということもあり、今回は受験には全く関係ない話題です。。。私は中学時代まで陸上部だったこと、昔から記録を見るのは好きだったこともあり、陸上の記録は比較的覚えているのではないかと思っています。お正月にも陸上の記事を書きました。『黒田朝日さん（箱根駅伝・５区）の記録を偏差値に換算してみる』今回は、黒田朝日さん（箱根駅伝・５区）の記録について記載します。お正月の風物詩の箱根駅伝を観られた方は多いのではないでしょう

こんにちは！のんです。きょうは久々に駒沢公園に行ってきました！らんラボ！の関東練習会参加です。（普段は兵庫・宝塚で開催しているそうです）関東練習会らんラボ！byウェルビーイング株式会社www.trexrunlab.com去年のＧＷの練習会は帯状疱疹の療養のため出られませんでしたが、一昨年の9月に開催された練習会にも参加しています。『「男塾」入塾？！①動きづくり』こんにちは！のんです。きょうは早起きして駒沢公園に行ってきました。わたしのきょうの石井コーチの宿題（練習メニュー）は5’

質問した原文のままなんですがコピペしたんで改行とか違っていて読み辛いですね。宝塚歌劇団〇組二番手生徒さんのファンクラブに入りたいと考えております。宝塚の独特な華やかさは以前から好きでしたが、7、8年...-Yahoo!知恵袋宝塚歌劇団〇組二番手生徒さんのファンクラブに入りたいと考えております。宝塚の独特な華やかさは以前から好きでしたが、7、8年前に偶然目にしたTV番組を観て好意を寄せていました。年金だけでは全く生活できませんが年金暮らしになり昨年から同郷

岐阜駅のタルト専門店SANさんでランチおひとりさまランチショーケースにはきらびやかなタルトがいっぱいイートインコーナーも広々でオシャレ平日なので空いていましたティータイムや休日は混み合うのかなお席90分制限とのことでした⌚️ランチメニューパスタの他にサラダプレート、フォーにカレーケーキの種類はこちらからオーダーも今時のQR読み込んでのスマホオーダー📱フリーWi-Fi完備なのも嬉しいドリンクとケーキのセットは選ぶ種類によって違うけど、650円か750円の2択お料理を待っ

気づけばもう5月💐今年も4分の１が終わりました年取るわ。でも大丈夫ホテルＪＡＬシティ長野楽天トラベル楽天ユーザーならおなじみの「お買い物マラソン」もすぐやってきます。この記事では次の楽天お買い物マラソンはいつ？何を買うとお得？スーパーセールとの違い買い回りでポイントを最大化するコツをまとめました。楽天ユーザーの方は、ぜひ次回マラソンの参考にしてください。エントリーを忘れるとポイントがもらえないので、開催前に必ずエントリーしておきましょう。

本日も訪問ありがとうございます。そしてコメントやメッセージ。溢れ話をクスっと笑って下さり…ありがとうございます。投稿の励みになっています。そんな皆サマに感謝いたします。水曜日の夜にこんばんは。今夜の溢れ話しは先日セリアにて爆買いしたアイテムをレポしていきますね♩我が長男も使用しているこちら〜ミニポケットティッシュのケース。お値段税込110円。見た目もすんごいシンプルなんやけど案外このタイプが100圴では売ってなくてね💦一般的な箱ティッシュとかのティッシュのカバーケース

ご覧いただきありがとうございます40代のジュエリー選びと、エルメスのある日常を綴っているモビールです。エルメス歴4年。実際に使って良かったもの、仕事・美容・旅行、中高一貫校に通う子供のことを書いていますエルメスバッグインバッグ型崩れせず、収納も多く、とても重宝します【ご入金確認後1週間から10日以内の発送】エルメス専用バックインバック自立軽いインナーバッグレディースポリエステルフェルトピコタンmm用pm用gm用バーキン25用バーキン30用ガーデンパーティーt