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「フルマラソンを上手く走ろう」その７〜40代や50代で速く走れるランナーさんには特徴があります先日のあおもり桜マラソンをゆっくりでしたが、走らせて頂きました。走る中で、サブフォーやサブ3.5を目指すランナーさんの取組む真剣さを強く感じました。以前にもサブ3.5を目指す方に向けた内容を書かせて頂きましたが、もっと速いタイムを目指す内容を書かせて頂いた方がお読み下さる方が多かったんですね。ですから、サブ3.5を目指す方に向けた内容をあまり書いて来ませんでしたが、僕もサブ3.5付近で走ら
ソウルなう、昨日はね・・。10キロマラソン、頑張ったよ～！足はとっくに限界を超えていて(^_^;)、終わった直後からもう、ヨチヨチでしか歩けないわ～！初めての韓国マラソン、楽しいことも驚いたこともたくさんだったので、また改めてレポを書きたいと思ってます！終わったあとは、モクサル食べてパワーチャージ💪！・・・・・・・・・・お部屋で休んだあとは、ひとり足をひきずりながら、久しぶりの夜の明洞にお出かけ～！でも・・。土曜日の夜の明洞、ヌーンスクエアからロッテテパートに行く地下道の前は、将
はぁぁあ〜!!!ほんっとに義父が気持ち悪すぎる昨日義母に呼ばれて少しだけ家族みんなで義理の実家に顔出したのそしたら、ゴールデンウィーク中ずっと休みの義父もいて義父「nacocoちゃん☺️アマプラ見れるようにしたから子供たちに見せてあげる」私「え〜契約したんだ♪ありがとうございまーすほら、じーじがアマプラ見せてくれるって〜♪」義父(リモコンポチポチ………)映る画面はなぜかいろっぽい女性ばかり………←嫌な予感義父「………○×%¥×#\+%」そしてなぜかポチッ！として大き
年齢を重ねるにつれて、「今まで使っていたアイテムが合わなくなってきたかも…」と感じること、ありませんか？😌特に30代になると、使用感や成分、続けやすさなど、口コミをしっかり確認してから選びたいですよね😊最近よく見かけるチャプトナインについても、「実際の口コミはどうなの？」「本当に満足できるの？」と気になっている方が多い印象なんです✨この記事では、チャプトナインの口コミを中心に、30代女性が知っておきたい評判や使い心地をやさしくわかりやすくまとめ
尾花沢の徳良湖で行われる「花笠マラソン」に、2年ぶりに参加。この大会は、１周３キロ弱を４周するのだが、コース途中にあるエイドの充実さが有名な大会😍クラブの仲間も、そのエイドが楽しみで、毎年FUNRUN的に出ている。今回のゲストランナーは、佐藤悠基選手自分的には、最後の４周目だけエイドに寄ることにしている。1周目から食べると、きっとお腹がモタモタして、走る気にならない。なので、今日も4周目のエイドまでは、それなりに走って寄ったのだが、もはや、残っていたのが、コゴミの胡麻和えだけだった😨
未だ未だ、雪が多く残る札幌ですが日に日に春に近づいており、雪が解けるといよいよマラソンシーズンの到来です！毎年多くの方にご参加いただいております「第９回春のさわやかマラソン」を令和８年５月５日（火・祝）に開催いたします今年は雪が多く、コースとなる河川敷の開放が気になる所ですが、現段階で担当部署の方との打合せで、できる区間での内容となっております。最終的には、開催近くなったところで再度担当部署の方と打合せをしてコースを設定させていただきます。下記、参加要項
大学6年生以降これまでの数十年間、まともに走った事がありませんでしたが、ある70歳代の患者さんからの一言で、人生初の挑戦を始めてみる事にしました。『進行乳がんを乗り越えた方々の人生ホノルルマラソンのエピローグのエピローグ』70歳の記念にホノルルマラソンを走られた、進行乳がん術後の患者さんが居られました。広範囲皮膚転移再発のため、全身治療を行った後、広範囲皮膚転移根治切除術＋…ameblo.jp「先生がもし来年一緒に出てくれるなら、私ももう一度ホノルルマラソンに挑戦します！是非出てくだ
今回の県記録会はやはり面白い‼️‼️スタートリストだ❗⬇タイムテーブルの早い種目からピックアップすると、まずは1500m女子‼️1500m女子は出場者が凄い‼️この面々の豪華なこと‼️‼️‼️✨✨特に凄いのがここッ‼️‼️それと同時にへちょは1500mは実はそんなに得意では無い💧まあ、基本コレだからね💧⬇出る事が決まった以上、そんな事も言ってられない。出るからには目標達成しなければならない。しかし、一緒に走るメンバーが凄すぎると、気負うのもよく分かる…(※本人とは無関係
今朝、ソウルから少しだけ足を伸ばして、京畿道に来ています～！あはは、すっごい人～(*≧∇≦)ﾉ！めちゃめちゃ良いお天気～！とっても大きなこの湖は、普段はボート競技場なんですって⛵！今日はここで、とあるイベントに参加します！なんと、マラソン！しかも、10キロ！完走できるかな・・😂😂。マラソンのスタート地点は、ライブ会場ばりの、すっごい盛り上がりなのよ～！DJさんが、盛り上げまくってます(*´艸｀)！とりあえず、頑張ってきますね💪✨！また、更新しますね～！ブログをご覧下さり
それで、ＭＲＩの結果を聞きに近所の病院に行ったのですが・・・。「どうやら、左ヒザも、変形性膝関節症（へんけいせいひざかんせつしょう）ですね」えーーー！！！左も？両足？お医者様「マラソンは両足で走りますので・・・」いや、そりゃそうだ。そうなのだが・・・。私「この前、右ヒザの手術をしたばかりですよ！」お医者様「なので、まずは、手術をしてもらった病院の先生と相談してください」ということで、保留ということになりました・・・。どう
５月２日。プールで一時間泳いでから、有楽町で１３時待ち合わせ。Ｅさんと、サシ飲みです！！昨年の１２月以来かな。おたがい、ヒザが痛いので（笑い）、話の内容は、株投資とか、年金とか（笑い）。ＲＵＮ要素がかなり低く。出たネタは、「や〇や〇さん、ＮＩＫＥの新品のヴェイパーフライは、まだ何足持っているのだろう？」というものでした。ウソウソ（笑い）。ＥＰＳＯＮのＧＰＳウオッチが廃盤になったので、いまは、ロレックスの腕時計をしているそうです。リッチ！！２時間でお開きとな
「フルマラソンを上手く走ろう」その６〜厚底と薄底シューズの走りやすさが違う理由をご存知ですか？フルマラソンを元気に走り切れない僕ですがら、先日のあおもり桜マラソンをゆっくり走らせてもらいました。そんな中で色々な方の走り方を拝見して、勉強させて頂きました。何かタイムを伸ばすのに、お役に立てることはないだろうか？と考えました時、後傾姿勢で走られる方が多かったんですね。そもそも前傾姿勢や後傾姿勢がスピードに影響を与えることをご存知ない方が多いのかもしれないと思い、前日は書かせて頂きました
こんにちは飛行機や新幹線、車での長距離移動でちょっと寝たいけど首が痛くなる…ありますよね…。それもあるんですけれども寝ながらスマホを見ててうっかり寝落ちして首がおかしい…なんてこともｗ私の場合は、後者の寝落ちで首痛めるほうに関して何かないかなと思って買ってみました！！手動プレス式のネックピロー！ダイソーで見つけたネックピローダイソーで300円でございます。ちょっと検索したら、嘘みたいな何万円とかの商品もでてきましたが、何が違うのでしょ
ふーーー今日もがんばったｷﾘ（じふん比）GWふつかめはいつもの勝手にシュウイチセンバルこれは別枠で行われていた恐ろしい練習会キロヨンの会じぶんでもねーいっしゅうくらいサボっても走力は特段変わらんと思うんですよけどその"例外"を作るとめんどくさいだっていつでもサボりたいから←そのタイミングを推しはかるよりやると決めたことをやるほうが楽なのださくっとノルマを終わらせて今日はこちらでサ活動10時イン11時半アウト二セットしっかり整えてアフターカレー食後は地元のイベン
ご覧頂きありがとうございますドッシーと申します会社員ですおおざっぱな性格です副業と節約術を頑張ってます誰かの役に立ったらいいなフォローやいいね・コメントお待ちしてます『【危険】独立1年目の税金…計算したら「お得な枠」が激減』ご覧頂きありがとうございますドッシーと申します❌️会社員ですフリーランスになりましたおおざっぱな性格です副業と節約術を頑張ってます誰かの役に立ったらいい…ameblo.jpこんにちは、トッシーです。先週末の
たまリバー50km完走せっかくのGWということで・・・それなりにかかってくる仕事の電話とメールの愚痴はおいておきます😅普段、単純には行えない距離走をやろうとひとり修行に行ってきました🔥今年のGWは、天気がやや不安定との情報でしたがせっかくならば、晴れた日にこれを行いたいと考えていたので5月4日にはハーフマラソンを控えておりますが晴れ予報がみえていたこの日を選択しました先日の山手線一周40kmの直後にこの日の50km走となるので、自分比、かなり追い込み気味😅春日
GW初日5/2は秩父泊で、翌5/3は小川町まで走ってみました。僕は子供の頃、羽生に住んでいました。子供会で長瀞や小川町のプラネタリウムに行ったことがありました。その頃は羽生から秩父鉄道で寄居で乗り換えれば小川町、そのままなら長瀞という感覚でしたが、埼玉も南から行きますと、なかなかハードルが高いですし、直接で秩父→小川町は考えたことがありませんでした。今回、Googlemapで調べますと、彩の国ふれあい牧場の辺りを通るルートが出て来ましたので、Googlemap先生の案内に従って歩き中心で行
こんにちは専業主婦のブログへようこそバンヤードストームで買ったお洋服たちBARNYARDSTORM【『BABALOG』ご紹介アイテム】ペーパーリラックスカーディガンバンヤードストームトップスカーディガンブラウンホワイトイエローブラックベージュ【送料無料】楽天市場17,600円BARNYARDSTORMソフトウエストワイドデニムパンツ【一部店舗限定】バンヤードストームパンツジーンズ・デニムパンツブラックブルーホワイトネイビー【送料無料】
３月にadidasで先行発売されましたハイパーブーストが4/24に正式発売となりました。僕はJapanBoostが好きで、かなりたくさんのシューズを履き潰しました。ウルトラブーストも進化を確認しながら履いていましたが、スピードを出すのに向いたシューズではありませんでした。随分久し振りに発売されましたブーストの新モデルなので、すごく気になって購入しました。でも、adidasではロンドンマラソンの２時間切りが話題のようです。そりゃあそうですよね〜。EVO3が発売されたら、買われる方が
今日は大阪国際がんセンターに、抗がん剤が新薬テビムブラに変わって初めての造影剤ＣＴ検査の結果を聞く診察の日でした。いつも通りに朝５時半に起床し、朝食（お茶漬け）を食べ、今日は会社ではなく、ガンセンターに車を走らせました。到着し、開館前の正面玄関には既に長蛇の列。列に並んで、受付を待ちました。８時になり、受付開始。まず最初のドキドキ。受付票に今日予定されている外来化学療法が載っているか？以前ＣＴ検査が悪化し、抗がん剤が効かなくなってパクリタキセルが無効になったときは、予約してあるはずの点
今日は仕事だった基本的に平日しか仕事入れないけどそしたらGWは大型連休になるしパートの私は休めばもちろん無給…それはマズい！と思い今年は（たぶん）初めてGWにシフト入れてもらったー！そしたら今日めっちゃ忙しいんだけど笑でもいつも以上に仕事した〜！っていう心地よい達成感があった今シーズンの遠征のためにももっと仕事も頑張ろう！笑さて…最近は特に書いてなくても気にかけてくださる方がおられて本当に感謝です！←股関節のことー！まずは今回の股関節痛の始まりから…2025年
こんにちはついつい、安かったので購入しちゃいました…アディゼロボストン13アディダスランニングシューズアディゼロボストン13ユニセックス大人ONE38ルシッドレモン/コアブラック/ヘイローシルバー(JS4933)27.0cmAmazon（アマゾン）開封の儀！勿論、この色が一番安かった色に拘りは、一切ありません！メーカーの説明。と、タクミセン同様に、カーボンではなく、グラスファイバーADIZEROのカテゴリーだと、サブ4のレース用
1999年創業のボディバランス整骨院が広島県東広島市で運営する【ビギナー⇔シリアス】ごった煮コミュニティBBR(ボディバランス★ランナーズ）フルマラソン５時間切りを目指す『投げる治療家』コジマです！8月に開催された【なみ練】の終了レポートをご紹介します！7月より新リーダーとしてサポートして下さっている【なみ練】の藤田リーダー＝＝＝＝8月2日＝＝＝＝8月の東京MABなみ練を開催しました！今日の練習会メニューは【クロカン120分】７月までのスピード強化期か
ども！(^^)ネオイズムN-TECHBOOSTをレビュー俺55歳のスペックサブ42022信越五岳110㎞完走2024尾瀬戸倉マウンテン10㎞50代1位2025fuji100完走2025HOTAKASKYRUN10㎞総合5位2026八海山スカイスノービギナー1位足入れしたら、イイじゃん‼️って感じで購入サイズ感はデカい！アディゼロ27.5=ネオイズム26㎝ワークマンシューズはスポーツメーカーサイズよりワンサイズかツーサイズ小さめを買うのが正解な感じ実際に走る
「フルマラソンを走る体作り」その99〜これから走る方には初めに安静時心拍数を確認してほしいです「マラソンを走る体作り」では、秋のマラソンシーズンに向けた夏の取組みを書いています。お盆明けの距離走再開まで残り１ヶ月を切って、春から夏に掛けて取組んで頂いたことをもう少し継続して頂きたいと思っています。今週はこれから走る方に向けた内容を深堀りさせて頂いています。前日はマラソン練習を始める前に、体重をご確認頂いて、大学卒業と書きましたが学歴はお一人お一人異なりますので（20歳に修正させて頂きま
昨日の記事にたくさんの共感コメントありがとうございましたアメブロの愚痴を言って、私はアメブロから干されないでしょうか？今週は旦那の兄弟も子供ちゃんが入学式で(姪っ子になる)写真をアップしてたんだけどなんかすごいランドセルでさ………本当にすごいランドででっかいリボンがついてて思わずスクショしてどこのブランドなるだろう??って調べたら90,000円以上するランドセルだったうそだろ………6年間使うんだぜ…女の子は6年間で1度は系統が変わるものだから飽きるんじゃない？って思っ
「HOKAとOn、どっちを買うべき？」と迷っていませんか。デザインでOnを選ぶ人が多い一方で、「半年で靴底が削れた」「破けた」という声も少なくありません。この記事では、義肢装具士として1万人以上の足を見てきた筆者が、両ブランドを徹底比較しながら“本当に長く履ける靴”を解説します。さらに、楽天市場・Amazonのレビューや実際の購入者の声も踏まえ、「買って後悔しない選び方」を紹介。「デザイン重視でOn」「実用重視でHOKA」──その判断が正しいか、この記事で一緒に確認していきましょう。
昨年１１月抗がん剤治療の副作用、おまけに（後から分かったことですが）脳転移のふらつき、神経障害があったにも関わらず、練習不足で挑んだ岡山マラソン２０２５。半分までいければ御の字、それ以上（行けるところまで）を目標にスタートし、楽しくて楽しくて、舞い上がって、しんどさを忘れて、夢中になって、半分、２５キロ、３０キロ、そして、、完走できてしまった…もう思い残すことはない…その想いに変わりはないのですが、エントリー期間中の岡山マラソンのページを見て、迷うことなく、またまたポチリ！ました
さぁ、今日は新島からでは無く、自宅からの出発である。出発画像撮らせてーと頼んだら…このピースは…ただのパー。クルクル？……そんなこんなでいつもの運動場に到着ちなみにこの特訓は定員5名なんだけど…💧この多さ(笑)黒地に白文字の子は、兄姉が本科生として参加しているので、そのオマケとして参加させてもらっている今日はこのブログを読んで、コバコーチトレーニングに興味を持ってくれたAさんと、中村塾の大河原青葉(3)・小野雪里彩(3)・千明響空(1)が見学を兼ねた参加となっている。
