ランニング

白い長Tにピッタリくっ付く中央中等の松澤、そこから40～50mくらい後ろにユナイテッドのユニフォームと、それに続く数名の姿が分かる。左下に首位松澤、大型液晶モニターの下に布施川らの2番手集団。そして首位の松澤は6周目に突入。松澤と、第2集団の布施川＆後閑の差は変わらず。松澤は首位独走。布施川はこの時、第2位。私が布施川を知ったのは、昨年の春の終わり。中学男子800mで、無敗のバケモノが居るという噂を聞いた。初めて布施川を見た時、その圧倒的な強さ速さに驚いた。渋川駅伝の1区を走る藤

朝の敷島、今日は普及委員主催の「小学生駅伝」が開催される。なぜ、うちが突然普及委員が主催する大会に出場出来る様になったのかは、とりあえず今は伏せさせて頂きたい。さて、アラマキッズから中村塾へ移籍したお豆が、中村塾生として初めて参加する駅伝だ。お豆は生まれて初めて主要区間を任され、中村塾で結成された沼田クラブは、豆以外は全員5年生であるにも関わらず、なんとベスト４に輝いた❗❗✨✨では、中村塾で結成された沼田クラブの小学駅伝戦隊❗中村ファイブ❗のメンバーをを紹介しよう中村グリーン

■楽天ブラックフライデー開催中！■オヤジのお勧めお買い得商品！『番外編！楽天ブラックフライデーお買得商品！！』こんにちは！オヤジ@sweetsです。11月21日（木曜日）20時から楽天ブラックフライデー開催ですオヤジお勧めのお買得商品をご紹介します！よろしければご参考…ameblo.jp■オヤジのお勧めデジタルチケット！『番外編！「楽券」がショップ買い回りでお得すぎる！！』こんにちは！オヤジ@sweetsです。11月27日（水曜日）1時59分まで楽天ブラックフライデー開催中ですショップ

つくばマラソン【レース編】11月24日本日はつくばマラソンなり。記録のつくばとの呼び声高い高速コースに期待せざるを得ません。長くて苦しいフルマラソンなので不安はありましたが、わくわくの方が大きかったです。朝を苦手としている当方にとって、スタートが9:00というのがネックですが・・・8:20スタートの静岡マラソンよりはマシです。朝食宿泊施設の朝食がAM6:00から用意されていましたが、宿泊者がランナーだらけでした混雑回避のために、コンビニのおにぎりで済ませました。そし

いよいよつくばが迫ってきました。まずは今週の様子を振り返ります。18日(月)低酸素トレミ13.25km(5'17/km)19日(火)変化走＠水元公園先週日曜のポイント練が消化不良でモヤモヤしていたので、追い込みすぎない程度のポイント練として、変化走を実施しました。設定は、3’40/km⇔4’10/kmを交互に1kmずつ。最短で5セット、最長でも6セットにしました。つくば前の最終ポイント練。無想転生は発動するのか？結果、丼！6セット

こんばんは東京に戻ってきてしまった〜ピカチュウジェットでした。羽田に着くと、スカイマークあるある…駐機場からターミナルまでバス移動だった今朝はこれまでのハーフマラソン後にはなかった筋肉痛に襲われました腹筋が痛いのと、両足の親指の爪がだいぶ傷んでるそーいや昨日のハーフ後半、下ってる時から痛かった。そのうち爪が剥がれそう昨日の記録、ハーフで1時間41分というと、ちょうど一年前の小江戸川越ハーフで走った時とほぼ同じ。（1時間42分）正直、一年間これだけがんばって、タイム変わらずだなん

こんにちは太らないパン研究家パンを食べているだけでみるみる変化痩せパンアカデミー主宰小野由紀子ですはじめましての方はプロフィールです。アメトピに掲載されました人気記事はこちらです。いつもありがとうございます17㎏太っていた時に必ず毎日食べていた物かかとあげ」1日3回行った結果パンを食べる時に一緒に飲んでるものタマゴサンドを食べ続けてやせた訳ダイエット中に気をつけている習慣知人が10㎏痩せた時にしていたことゴ

今朝もめっちゃ良いお天気今日レースだったところもマラソン日和だったかな？さてさて今日のRUNの話の前に解決した話をメモとして◯壊れたレンジの件電器屋さんに行ったら今のレンジと同じ機能を求めると倍以上もしたー10万超えは無理！なので楽天で同じシャープの型落ち…と言っても昨年度モデルをポチッとレンジがないここ数日は結構困る便利な生活を覚えたらあかんねー◯松江のホテルの件松江駅前のホテルにするか？宍道湖近くのホテルにするか？こんなギリギリまで迷ってたけど初上陸の県だ

こんばんは〜本日、大会を走られた皆様…お疲れ様でしたああ〜特につくばではPB出された方も多かったみたいで…素晴らしすぎる〜みなさまの速報にキュンキュンしてますんで、おそらくこれから続々続くはず！（期待！）の、皆様の大会レポに埋もれてしまう前に。全然大したことないわたしの八女ハーフの記録をざーっと残しておきます笑ドーン！1時間41分、、不甲斐ない、、ですが、間違いなくこれまで走ったハーフの中で最もしんどいハーフでした途中で気を失いそうになったとりあえず本日は4時半起き、

レースレポつづきます。その④『みやみ南伊豆でぼちぼち走ったってよ④』レースレポつづきます。その③『みやみ南伊豆でぼちぼち走ったってよ③』今日のさぶさは何事ですか全知全能の神のお怒りに触れたかのようなこの寒さキングじゃなく…ameblo.jp13時。ようやくゴールゲートが開かれて、全員5時間なんぼでフィニッシュ。かくゆうわたしもヘロヘロながら殴られ怒られずにすみました。さいわい足攣りの様子はなく、今回も直後のタオルキャピゲット。最終エイドとなるゴール地点にも、たくさんのお振舞いが。

皆様、こんにちは指に火傷をしたので、今後、どのように治療していくか、経過を報告していきたいと思います左手の中指に火傷うちの美容皮膚科クリニックでも、行っている治療法を行っていきます🏥今日からスタートですまず、1〜2週間は、ステロイドを塗るキズパワーパッドをしっかりと巻き付ける今後も、経過を報告していきます🏥博多駅で購入した、博多ぽてと🍠紫芋と焼き芋🍠トレー…エルメス🧡エルメス食器…ガダルキヴィール🧡カトラリー、エルメス🧡紅茶…ディンブラ🫖新幹線で食べた、柿安秋のオー

センターピース85期品川シーサイドのみんなと聖地は品川シーサイドあなたには聖地と呼べる場所があるだろうか。僕にはある。それは品川シーサイドだ。何の聖地かと言えばセンターピースの聖地だ。2011年2月に初めて師匠の犬飼ターボさん主催のセンターピース1日集中講座に出た。当時はマスターコースという名前だった。そこで衝撃を受けた。この人（ターボさん）は何でもわかっている。この人に聞け

5kg増えてしまった体重をつくばマラソンに向けて痩せるぞ！と決意したのが10月末日。レース出場は諦めたものの、ダイエットは続けていました結果、3週間で3.5㎏痩せ！ただ…無理をしたのか体調を崩してしまい、仕事もお休みしてしまったり(ほぼ、焼き芋、サラダ、惣菜、ヨーグルト、フルーツで過ごしてましたたまに魚)やるぞ！となるとトコトンな性格で…。しかも前屈もおそらく無理にやりすぎて、背中が痛むように未だに自身の制御ができませんこの数日は、いっぱい食べていっぱい寝て、元気に

全ての大田原マラソン参加者に捧ぐ。１１月２３日。いつものようにウオーキング。天気はいいが、肌寒い。いつものごとく、都心に向かいます。いつものごとく、東京ドームを超えて。天気がいいので、上着を脱いだが肌寒かった。アメ横を超えて。上野駅を超えて。例の、昭和なビルを超えて。浅草の雷門を超えて。もう少し。つきました。東京スカイツリー。１５ｋｍ歩きました。ＧＰＳがつかまらず、本当は１７ｋｍくらいだけどね。足が棒のようにな

こんにちは！お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jpviejouer@gmail.com昨日更新した記事もたくさんの方に読んでいただきましてありがとうございました『【40代ダイエット】痩せ菌を持たない私が今週食べたモノ！』こんにちは！お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jpviejouer@gmail.com昨日更新した記事もたくさん…ameblo.jp100日チャレンジ7月にスタ

見事な秋晴れぜっこうのマラソン日和にちんたら起きてぐずぐず支度して最短距離で風呂に移動してサウナで整い出てくればひとびとは42.195キロもの道をすーかり走り終えているなどといったいどういう魔法でしょうびっくら今日はどいつもこいつもつくば東京マラソンにつぐ関東きってのランナーの祭り主観だけで申し上げるとそこを走るランナーはそれを選ぶひとたちはまだまだ己のラン人生に「記録」という輝かしいものをおい求めているのだなぁとそれがまぶしいそれが美しい

自身2度目となる、つくばマラソンを走ってきました。現地で気づいたのですが、意外と黄色系のウェアで走るランナーっているんですね。そんなことを思いました。(どんな感想だよw※アルスさん動画撮影ありがとうございます！鮮やかな黄色は到底似合いそうもありませんが、くすんだ黄色(もしくは辛子色)なら、「一番似合っていたのは俺だ！」という確信がもてましたw今後のレースでも着ようと思います。敢えて黒いタイツを選ばなかったことも、ナイスポイントだと感じました。今後もお爺ちゃ

昨日は敷島で駅伝。今日は早朝からこれである👇🏻早朝の藤岡、午前7時。豆は今日は2,000mに出場する。競技場を出て長い坂を下る往路、そして橋を超えて折り返して、長い坂を登る復路で構成されている。組長と朝一にコースを歩いてみたけど、ウンザリする系のダラダラした長い坂道💧競技場エリア以外に平坦な道はほぼ無い。梅マラや里見の練習場所に比べたら、大した勾配じゃないが、ダラダラ長いとしんどく感じる。自転車だったら尚更通りたくないコースだ1学年上のいちかも出場するので、2人で仲良くアップを開

いつも気楽に書かせて頂く日曜企画ですが、今日は故障中の方に是非、しっかり回復してほしいなぁと思って書かせて頂こうと思っています。初めに僕自身の話を書きますが、あまり思い出したくない所から書き始めたいと思います。■2014年の疲労骨折はスゴく残念でした2013年に何も知らないで走り始めた僕は2014年11月3日の湘南国際マラソンで疲労骨折に至りました。それは仙骨の疲労骨折で、普通には聞かない箇所の疲労骨折でした。仙骨と言われても、分からなくて、ネットで検索しても、あまり見られませんでし

つくば祭りの真裏でひっそりと江東シーサイドハーフ走ってきました。前日土曜にはじめて10km超えて走ったものの、ハーフを走り切れるのか未知数なまま当日を迎える。スタート1時間前に夢の島陸上競技場に到着。朝の新木場駅はディズニー客かランナーかでごった返す中、コンビニでポカリとバームクーヘン、ウィダーインゼリーを買う。コンビニのポカリとゼリーがめちゃ品薄でした笑一年で一番売れる日寒いという予報だったので結構着込んできたし走るウェアもどうしようか更衣室で悩む。

家で全身写真撮るのって、めちゃくちゃ難しいですね。あ、いや。ウッディコスプレを、一応、試着してみたんですけど。細かいアクセサリーとかは面倒なので未装着。まず全身写真撮れる場所が、テレビ台が激写りのとこしかなく。背景ボカシで加工。照明がモロ逆行なので、めちゃくちゃ暗くなって明るさ調整。ってことで、変な合成写真風になっちゃいましたが。ま、だいたいこんな感じ。全体的なサイズ感は問題なかったです。とりあえず一安心だな。さて、細かいところのチェック。めっちゃ心配してたのが

11/23(土)左ハム肉離れ59日後つくば1日前前泊するため、今日つくばに向かうなので今日はランオフ7:30起床(睡眠時間→約8時間)しっかり寝て目覚めは悪くないஐ天気は晴れ今日は風が強い明日も強めだとは言ってたけど、ここまでにならないといいが…体重はちょい下がったここらへんで留まってほしい8:08朝食はちみつトースト、フルーツ＆ナッツたっぷりヨーグルト〜カフェインレスカフェラテを添えて〜↑自分のカフェオレはMCTオイル入りまずは軽めの朝食はちみつをたっぷり塗

「フルマラソンを攻める」その90〜まだ本番レースに向けてできることがあります今秋は「フルマラソンを攻める」として、マラソン練習について書かせて頂いています。書き始めた８月はあまりに暑くて、練習でのスピードを落としていましたが、今週はかなり気温が下がりました。変化が急ですし、変化の幅も大きいので、体調管理にも是非、ご注意下さい。いよいよ12月も近づいて、本番レースを迎えられる方も多い時期になって来ましたね。この週末はつくばマラソンですから、多くのランナーさんが走られるかと思います

こんばんはー！@福岡今日は念願の、大濠公園ランナーデビューしてきましたわーい！！！朝は雨だったんだけど、雨が上がったあとは一気に晴れて最高最高のランニング日和でしたしかも今日の大濠公園ではリレーマラソンのイベントがあってたみたいで。たくさんのランニングチームが集まっていて、すごく盛り上がってた！！福岡県民のランニング熱の高さを感じてテンション上がりました〜家から大濠公園まで走り、公園を3週くらいしたかな？時間があまりなくて、スタバに寄れなかったのが残念…ていうかリレーマラソンの

今日も晴れ予報の京都ですそして今日はまた気温高め予想…福知山マラソン当日の冷え込みがほんまラッキーやったな…って思いますそんな福知山マラソンレポ後編ですまた、長くなると思いますがよろしかったらお付き合い下さい昨日のレポ、折り返し地点25キロまででしたね話は少し手前に戻ります今回の福知山マラソン、前回から始まった試みでレース後半のエイドに福知山の美味しい物が待ってるのですで、由良川沿いに入って復路にある美味しい物エイドの場所と内容を走りながらチェック(笑)私が目当てにしてるカヌレは

こんにちは！のんです。つくばマラソン走ってきました！初サブ4できました!!コータローさんスポーツ詳細後日

11月23日(土)退院10日目ストーマ増設から術後15日目今日は３ヶ月ぶりの朝寝坊夜中と朝方何度も目が覚めたけど、９時まで寝ていることが出来た入院中は６時起床だし、規則正しいっちゃ規則正しいけど、退院後は寝るのも遅かったしたまにはゆっくり眠っていたかったから嬉しかった今日はぽかぽか陽気太陽が良い気持ちだったので、クッションやぬいぐるみ達を天日干し＆お布団もお外に干したそして寝室のレイアウトを変更し、衣替えをした。そんなこんなで、せっかくの旦那の居るお休みの日にみんなはダラダラして

退院後、３回目の診療です。日常生活には支障はないのですが・・・・。「まだ、右の鎖骨がまだ、完全につながっていませんね」あれまあ。腕立て伏せまだ駄目ーーーーー！！！うーん、歳だなあ。骨のくっつきが悪い。しょうがない。腹筋をがんばろう・・・・。「それではヒザの方を見せてください。足がまっすぐ伸びますねえ。あと、切り傷がきれいに治っている・・・。内視鏡の手術跡なんて、よくよく探さないとわからない。肌がきれいに治る体質なんですね。すばらしい。」いや、

昨日は勤労感謝の日無職の私にとってはこの世に居辛い日（苦笑）大げさですか？！でもね毎日毎日疲れて帰ってくる娘を見る度に自分が情けなく思えるんだわ…早く新たなスタートをきりたいです_________________ʚ♡ɞ_________________走る気も出なくVOXYちゃんと家を出たここで待っててねNaNaちゃん少しお散歩してくるよここは船明ダム色んな所を歩きました普段見かける事の無い珍しい鳥さんの姿や鳴き声にも癒やされたパン屋さんお買上げ何

おはようございます。レースから2日経ち、体はどうかと言うと筋肉痛のみ。昨日の夕方〜夜がピークだったかな。前ももがひどくて、まだ手すり持って横歩きで階段下りてますwふくらはぎなどは本格的には攣ってないので影響はない。昨日は仕事お休み。今日は夕方職場でインフルエンザの予防接種があるので朝の仕事と自転車2往復〜。頑張ろ。さて、福知山マラソンレポコチラは2つ目の記事です。まだの方はコチラ↓からどうぞ。https://ameblo.jp/shieko520/entry-1287612