ランニング

オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいですこの日、夏の暑さをあらためて実感しようと炎天下ジョギングを敢行（←ちょっとおかしい人かも…笑）。スタートは午後2時。予定距離は20km外気温は36℃を記録していました炎天下ジョギング結果は…あまりに暑すぎて目標の20kmを走れず途中で何度も休憩しつつ何とか16kmだけ走

食費月4万円で「節約に見えない家庭料理」を心がけている主婦です。同居嫁歴は30年！趣味のパン作りやマラソン、旅行のことなども時々書いていますライブドアブログでは公式ブロガーとしてお金に関するブログも執筆中ですよかったらこちらのフォローもお願いします(^^)※この記事にはプロモーションが含まれています新しいRUNウェア♪これ、本来はヨガウェアらしいのですが、ランニング（特に外ラン）にもいいので洗い替えに2着目ゲット♡◆PR赤字覚悟◆20%OFFクーポン◆2点

８月１６日は、夜にサッカー観戦をしたので、遅ればせながら録画で、「千鳥の鬼レンチャン男女混合リレー」を見ました。今日は、その感想だけ。千鳥の鬼レンチャン-フジテレビ千鳥の鬼レンチャン-オフィシャルサイト。千鳥がMCを務める予想対決バラエティー！www.fujitv.co.jp「千鳥の鬼レンチャン」男女混合リレーに14チーム「チームワタナベ」に四千頭身石橋や信子（お笑いナタリー）-Yahoo!ニュース「千鳥の鬼レンチャン」（フジテレビ系）にて本日8月9日（日）

ayuccchiiiの暮らし事典ご訪問ありがとうございます‼︎19:30更新！暮らしに役立つアレコレを発信中この夏いつも同じ服ばかり着ていたことに気付いた、、、40代、今まで着ていたTシャツが似合わないお年頃？先日スレッズだったかな？「40代になって今まで来ていたTシャツが似合わなくなってしまった」という投稿があって。コメ欄を見たら共感の声多数で！めっちゃ分かる。私も40歳になってすぐくらいからTシャツ似合わないわ〜と思っていました。▼これまさに40歳になる年に

こんにちは〜あづすぎて滅なんですかこれは！なんでまたこんなに暑いのですか再びの暑さにイライラしつつも、小学校の夏休み終了まであと数日。いや、この「あと数日」がキツイフルマラソン的には40キロ地点です。はぁ？あと2.195キロって何？！ってキレてるとこです子どもたちの夏休みが終わらん限り、わたしの休みは来ないのだちなみに夫は昨日の夜、トーキョーへ旅立ちましたまあそれは別にいいんだけど←わたしは今日まで仕事が休みで、明日から4連勤です。今週は土曜日も仕事よって、今日はもう

ただ今の気温36度‪です💧‬‪💧‬‪💧‬こちらが本日のタイムテーブルだまずは昨日あった男子100m予選なんだけど、共通男子100mに群馬県から挑んでくれたのは3名菅野凌玖(３)安中一中片山大誓(３)古巻中須田虎太郎(２)宮郷中この3名は群馬で11秒を切って全中標準記録を突破し、ここ山口へやって来ている。この男子100mの予選通過ラインは、10秒88以下予選で11秒を切れなかった片山と須田は、予選敗退となった。2人は何故予選通過出来なかったか分かるだろうか⁉️これはあくま

8月24日という日が予定通りちゃんとやってきました。いえね昨日訪れた都内の耳鼻科予約したのは4月の下旬あのときはこんな四か月後のこの日が全く予想もつかなくて「次の予約は8月下旬?」「猛暑の真っ最中じゃねーか」「あー。ヤダヤダどんな夏になってんだろー」「てかそんな先、生きてるのかもわかんねーし」などと、うんざりしていたわたしよ、よくお聞き。今年はまあまあしのぎやすい夏でそのぶん走りやすいながらも走力はあがらずそして、しぶとく生きてますw

KANです。火祭りロードレースは、今回で二度目の参加。昨年も感じたのですが、アップダウンが尋常でないコース。なのに今年もエントリーしているのは、なぜでしょうね（笑そんな訳で、重い足取りで会場入り。マイカーを走らせ、8時前ごろ駐車場へ到着。今年は幸いにも、会場である北麓公園の駐車場を割り当てられました。準備など、車内でゆっくりできるのはありがたい。会場に着いたら、まずは受付。ゼッケン、チップ、Tシャツ一式を受け取る。事前発送で無いのは、今時珍しい？

本題に入る前に。今朝はおかやまマラソンに向けてゆっくりとリカバリージョグ。カフェイン断ちに加えて、カーボローディング前半戦の糖質カットが昨日まで続いてまして。燃料空っぽ状態で走るとなるとゆっくりペースでも辛いですな。ガツンとしんどい、って訳じゃないけどジワジワとしんどさが来る感じ。二世代前のセンパチ様を履いて走ったのですが。柔らかく受けとめてくれるクッションが心の拠り所でありました。さて。そのセンパチ様ことニューバランスの1080ですが。次世代モデルの情報につい

3月22日(日)3連休の最終日2026年のハマグリはじめました‼️今シーズン１回目の潮干狩りにいって参りました。2026年、ハマグリ開幕です潮干狩りをする場所は車で家から15分私のホームグランド下津海水浴場3/22の天気風強め干潮は12時08分今シーズン初で興奮気味だった事もあり朝早くお目覚め下津へ─=≡Σ(((つ•̀ω•́)GO！下津海水浴場到着‼️まだ真っ暗もう、ハマグリバカと呼んでください5時45分暇なので日の出を眺める７

8/18(火)今日は早朝JOG明日のポイント練に向けてWSを入れる5:00起床(睡眠時間→約5時間)天気は晴れ暑すぎずってところかな体重はここ一気に上昇した(´･ω･`;)MCTオイルコーヒーを飲み、リハビリメニューをしてから出発相模大橋を渡って相模川河川敷コースへ朝日がまぶしい(꒪꒫꒪⌯)約2.7kで海老名運動公園に寄るWS200m×3(r100m)＋100m×2(r100m)妻ちゃんの1本目↓(100m×6)自分のラスト1本↓相変わらず左右差があって走りにくい

🐷太った気がする…と、運動を始めた🦫なっちゃん🏃💨💨🦫可愛い顔で「毎朝早く起きて一緒に走ろう」と誘ってくるꉂ🤣𐤔‪으악남길프롬셀카예쁘나ㅜㅜpic.twitter.com/Ftl19lDpfu—츄미🍀slow(@S2_lover313)2026年8月22日🏋️‍♂️バッキバキ腹筋のウクと違って、細い時もバキバキになってないナムギルさんのお腹🩷ゴヌク❤️🖤🎥無頼漢私が見た中で１番ポヨってたお腹🤭💕📺最新映像の裸は🍚「三食ごはんLight」かな？焦らした挙句

今日、へちょは山口全中に向けて出発します何か意気込みを表現してくれと頼んだら不評だった。ふと気付くと、今度はへちょの姿が無い。こういう所は可愛いそしていよいよ今日からバッ様が泊まりに来てくれるので、豆ぽんは自宅でお留守番待ち合わせしていた、同じ中学のおんだいさんと合流そこから、こうして無事にへちょを送り出し、バッ様が早く来てくれたので、私と組長も予定よりもかなり早めの出発となり…なんと‼️下道で行って見ようというトライアルに変更された‪💧‬下仁田に入ると、そしたら直

下ネタばっかり言ってませんよ。ちゃんと筋トレとやってますよ！ドンウォーリー！ビーハッピー！今日の私は、フィットネス行く気で早朝に出発！今朝は、どんなプログラムでも全力でやるｿﾞ！な、謎のキラキラを纏ってスタジオ前に。uhh？ahh？お休み、だね。だれもいやしない閉塞感。わかるー。むしろ、馴染むー。ボッチ属性もここまできたり。泣けるー。この空振り。さすが私。そんな早朝。仕事を始めるにも早過ぎる、お洒落カフェは軒並み営業時間外。牛丼だよね。そこは、攻めよう。大

冷感スプレー、一応使ってるんですけど正直物足りなくて。ドラッグストアで買ったやつだと、かけた瞬間だけスースーして5分後にはもう何も感じない。「最強」ってどこかに書いてあったから買ったのに全然最強じゃなかった、みたいな経験が何回かあります。で、本気で調べてわかったのが、冷感スプレーの世界にはドラッグストアの定番品とは別次元の「ガチで冷えるゾーン」があるということ。シリーズの最上位モデル、業務用、天然ハッカ特化型。このあたりは普通に売り場を眺めてるだけだと出会えない商品ばかりでした。この

予選が終わった後、へちょに会いに行くと…群馬県総体では、800m・1,500m共に納得のいくタイムで走れなかった。また、直近の大会であった関東大会も、狙ったタイムが出し切れず不完全燃焼に終わった。そして今日の予選での2分13秒。「もしかしたら調子が悪いのかも」と、へちょが不安になっているのが分かった。へちょは更にこんな事を言った。恐らくへちょは、これが1番聞きたかったんだろうと思った。へちょは少し分かった様だった。「これ、決勝前に必ず目を通して」私は持って来たコピー用紙をへちょ

昨日はバリバリ残業で時間の無い中でのランニングそんな時こそスピード練習休み明け、そしてボディワーク明けは走りが軽い実感的にもこれくらいのペースで走っているだろうな、というのが分かる走り信号待ち後にキロ4分を少し切るくらいのペースを持続出来たことは何よりこれこそ楽に走れている証とも言えるとはいえ、こんなペースでフルマラソンを走り続けることは不可能なのであくまでも自分のポテンシャルを測る機会ということでさぁあと少しで本番ですがまだまだ調整していきます💪

こんにちは！昨日のブログで【集合のご案内】とわたくしのどうでもいい道マラ作戦(笑)をアップしました。『【集合のご案内】北海道マラソン2026』おはようございます☀️北海道マラソンまで、いよいよ1週間をきりました。当日朝、お時間に余裕がある方は集合しませんか？シューズサークル撮ったり、談笑したり、初め…ameblo.jpコメントにて、沢山のお気遣いや励ましを頂きました。どうもありがとうございます。全力で走れず弱気になってたところ元気や勇気を貰えました！！そして、〇〇〇様や〇〇〇様におか

ご覧いただきありがとうございます40代のジュエリー選びと、エルメスのある日常を綴っているモビールです。エルメス歴4年。実際に使って良かったもの、仕事・美容・旅行、中高一貫校に通う子供のことを書いていますエルメスバッグインバッグ型崩れせず、収納も多く、とても重宝します【ご入金確認後1週間から10日以内の発送】エルメス専用バックインバック自立軽いインナーバッグレディースポリエステルフェルトピコタンmm用pm用gm用バーキン25用バーキン30用ガーデンパーティーt

私もうすぐ誕生日なのですが私の職場では、奥様から誕生日が近づくとギフトカードをいただくことができます。5000円分大体2週間位前にわたす感じのようです。私は勤めて約12年になりますが、もらえてない年が何回かあります。記憶をたどるとおそらく、半分くらいしかもらえてません。わざとなのか、忘れられているのか、いずれそれを奥様に指摘もしません。今年はもちろんまだです。誕生日まであと2週間ほどです多分最近の機嫌を見る限り無いと思ってます。損してるとは思います…でも言って、働きにくくなる

「フルマラソンを上手く走りたい」その110〜カッコ良く見せたいですか？カッコ悪くても良いですか？前日は僕の週末練習について書きました。レースでは５km18分で走る僕が、５km27分30秒で走ることが練習になるのか？と思われた方が多いかもしれません。30kmを走る時の足の疲れはスピードに大きく依存しないので、本当は速いスピードでなくても問題ありません。大切なのは30kmを踏んでもマッタク問題ない足を作る点だからです。歩数はゆっくりの方が多いですよね。そう考えますと、速いスピードは

アシックスエボライドスピード3を購入し、早速100km程度履いてランニングしてみました。・低強度のジョグ・中強度のジョグ・200mの流し・フルマラソンのレースペースに近いペース走・フルマラソンよりも速いペース走と、いろいろ試してみて感じたこと。結論レースからジョグまで幅広く活用できる便利シューズだと感じました！エボライドスピード3の購入を検討している方はぜひご覧ください！見た目エボライドスピード3はいくつかの色の展開があります。

八千代中央駅です。初めてきました。すでに１１時半近く。第27回ニューリバーロードレースin八千代【公式】2026年12月6日（日）に開催される第27回ニューリバーロードレースin八千代の【公式】サイトです。当サイトではコースマップ、エントリー情報などご覧いただけます。newriver-yachiyo.jp千葉県八千代市。船橋市の北西に位置します。このニューリバーロードレス。１２月６日に開催される予定。この前の大雨で開催されるか、コースを確認しに来ました。エントリーし

トレイルランナーズ大阪の安藤大です。今年もやってきました！年に一度、8月24日だけの特別な夜。大阪・池田市の「がんがら火祭り」に合わせて、五月山ナイトトレッキング＆ナイトトレイルランを開催しました。夜景を見ながら山を走り、野生動物に出会い、山の上では巨大な「大」の文字に火が灯る瞬間を見る。そして山を下りれば、今度は燃え盛る巨大な松明が目の前を通っていく。僕も毎年楽しみにしている、夏の恒例イベントです。僕は祭りマニアじゃないのだけれども、この火祭りは一見の価値があります。月

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。ここ1週間以上は台風などの影響で日焼けをしていなかったら、色が落ちるのなんのって😅元が色白だから日焼けをやめると落ちるスピードも速いのが悩み。そこで久しぶりの快晴に恵まれたので日焼けに行ってきました～ここ数日が32度くらいが続いた為か34度は暑く感じますね😓この唸るような太陽の日差しが眩しい！もちろん、ここに来るまでに腕周りに余計な日焼けをしないようにアームカバーで保護は忘れません。とり

今週も怒涛の業務が始まりました。8時から打ち合わせがある日が週3回。通常の時間（9時-17時）もほぼ全て埋まっているため、はみ出す時間が出来てしまうのは仕方がない。それだけ任されたり求められる仕事が多いというのは実にありがたい話だ。60歳fireを目指すにはまだまだ稼げる仕事で成果を出していかないと目標には届かない。自分もあと何年稼げる仕事が出来るかわからないので、とにかく頑張るのみ。そんな訳で月曜日も朝8時から怒涛の業務。ランチタイムは15分でかっ込んで、気がつけば18時を過ぎていた。サラ

小江戸川越ハーフマラソンのエントリーが始まったが、大会に出るのはランニングを完全に再開出来てからかな？今は走るのには暑過ぎるが理由はそれだけではない。と言うのも股関節の痛みが相変わらず治っていないのでランニングを再開したら酷くなるのは間違いない。更に右側の腰痛も良くなる気配は全くないので、今回のエントリーは止めておくことにしよう。この症状（右側の股関節痛、腰痛、右腕の痺れ）は、4年前にもほとんど同じ症状があって大学病院で徹底的に検査したけど、結局は原因不明だった。少なくとも痩

月曜8/24は帰宅ランで、原宿から国立競技場を通って帰りました。今月はパン屋さん巡りが低調なんです。BONTEMPSに向かいましたが、工事ですかね？お休みでした。気を取り直して、SHIBUichiBAKERYJINGUMAEに寄りますと、何とか買えました✌️そして、国立競技場は夕焼けの準備みたいな空でした。これからはまた暗い中を走る季節が近づいて来ますね～。走り始める時に、脹脛がパンパンでしたので、少し歩いてからゆっくりペースで走りました。この処、僕は帰宅ランでも汗

こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。今日は話題の「ADIZEROEVOSLEXO」従来のEVOSLとWovenモデルとの違いをコーチ目線で比較します。【3/5限定★エントリー必須！2人に1人ポイントバック！】【クーポン対象外】アディダスランニングシューズアディゼロEVOSLEXOMKI4763adidasADIZEROEVOSLEXOM【メンズ】26FWcat-run楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

週末ランナー今週は雨が降ったり、降る予報だからやめたけど降らなかったり…。最近は帰宅ランがメインになっているので、雨だと荷物が濡れるのがイヤで。…と言い訳して走らずジムにでも行って走ればいいのにね来月の引っ越しに向けて思いを馳せすぎて、心がそっちに向いてしまっているのも走りが疎かになっている要因ハマるとそればっかりになる性格の私は、今は引っ越しのことに全力投球中と言うわけで、お休みの今日は、家具探しのため五反田の家具バザールに走って行ってきました今日は比較的涼しかっ