ランニング

予選が終わった後、へちょに会いに行くと…群馬県総体では、800m・1,500m共に納得のいくタイムで走れなかった。また、直近の大会であった関東大会も、狙ったタイムが出し切れず不完全燃焼に終わった。そして今日の予選での2分13秒。「もしかしたら調子が悪いのかも」と、へちょが不安になっているのが分かった。へちょは更にこんな事を言った。恐らくへちょは、これが1番聞きたかったんだろうと思った。へちょは少し分かった様だった。「これ、決勝前に必ず目を通して」私は持って来たコピー用紙をへちょ

わたしが最近ダイエットを頑張り始めたからなのか？？？旦那も痩せたいなぁと言うようになってきた正確には。。痩せたいなぁと言いながらお菓子食べてたなにかキッカケがあってスイッチが入らないと人って動き出すのは難しかったりするよね旦那はかなり前も同じようなこと言ってて受けた肥満遺伝子検査そのときのがこれなんだけど『☆遺伝子検査した旦那☆』なんと旦那が遺伝子検査しました最近太ってきたかもッてなってじゃあ肥満遺伝子の検査してみなよッてわたしが言って検査を受けたんですこれは遺伝子博

八千代中央駅です。初めてきました。すでに１１時半近く。第27回ニューリバーロードレースin八千代【公式】2026年12月6日（日）に開催される第27回ニューリバーロードレースin八千代の【公式】サイトです。当サイトではコースマップ、エントリー情報などご覧いただけます。newriver-yachiyo.jp千葉県八千代市。船橋市の北西に位置します。このニューリバーロードレス。１２月６日に開催される予定。この前の大雨で開催されるか、コースを確認しに来ました。エントリーし

監督の中馬です。今週水曜日は、サッカーの試合で豊田スタジアム利用不可のため三好池です今週水曜日は、マラソン塾豊田です。１９：００に三好池芝生広場に集合ください。メニューは、ペース走+スピード今の努力が未来に必ず繋がります。今週もがんばりましょう‼️８月！暑いのが当たり前の夏です。暑さに負けず〜〜練習会ではたくさん給水持ってきてください更新の方は会費＋月謝の支払いを月初にお願いします【８月練習メニュー】■１（土）７：００〜９：００集合場所：三好池芝生広場

なげにまだまだ暑いですね今日はシュウイチセンバルデー週末サボったのでスライドだよ！ってよゆーかまして書いてますけど、ホントはほんっきで死ぬほど嫌で、昨夜は眠れなかったんですよね（おおうそ。19時には寝てた←）とゆーのも、さっこんの堕落事情走っても走ってもどんどん遅くなっていや、練習不足とかやってないならともかく、それなりにしつこく継続していて（筋トレも坂ダッシュもやってます！）そんでもキロロクですら走れないとかなると、人間だもの、心の底からうんざりしてくるのですよだからと言って

3回連続、30km走でMAGICSPEED5を使用してきましたが、以前にも書いたように、自分はこのシューズが好きな訳ではないです。軽量で脚も回るので、良いシューズだと思います。反面、反発は感じないので、つまらないし、もう少しスピードを上げた時のロング走に不安が残る。MAGICSPEED5は、トラックのインターバル走などが向いているように感じます。チャッピーに、なんか良いシューズないかい？と聞いたら...asicsの店員と同じ回答だ。練習用に26,400円は高い！そのうち、見

四国30K走ってきました四国30Kは河川敷の3kmコースを10周今日のテーマは今シーズン初のハーフ以上の距離ということでハーフ以降どれだけペースを維持できるのか？ペースは1周3kmを12分30秒を目標にスタートしましたスタートから6km（2周）6kmまではサブ3ペーサーさんについて集団で走ってましたが…足元を気にしないといけないのがやっぱりかなりストレス3周目からは1人旅にペースは上げすぎずを意識して淡々と走りましたおりりんさんがいう死んだふり走法ってこんな感じなのかな？！って

女子800mは、読者の皆さんはへちょが優勝した事を知っていると思うので、これは優勝したへちょが、裏でこんな事やってましたという所にフォーカスして、記事を書いて行こうと思う(⬇優勝して新島ピースをするへちょさん)今回、この山口全中で、へちょが立っていた場所と状況を最も理解出来るのは、関東を獲った大島美咲と、そして今回棒高跳びで優勝した、石田浩章だったと思う。何かしらの根拠もあるんだろうけど、実は【関東を獲った者は全国を制す】みたいな、共通の認識があってだから関東を獲ってからの、へち

冷感スプレー、一応使ってるんですけど正直物足りなくて。ドラッグストアで買ったやつだと、かけた瞬間だけスースーして5分後にはもう何も感じない。「最強」ってどこかに書いてあったから買ったのに全然最強じゃなかった、みたいな経験が何回かあります。で、本気で調べてわかったのが、冷感スプレーの世界にはドラッグストアの定番品とは別次元の「ガチで冷えるゾーン」があるということ。シリーズの最上位モデル、業務用、天然ハッカ特化型。このあたりは普通に売り場を眺めてるだけだと出会えない商品ばかりでした。この

第54号（2026/8）ランナー皆さん、お疲れ様です！ご覧頂きありがとうございます広島壮年走ろう会です。8月23日、今日は晴天気温は29～33℃、牛田ランニング（避暑）コースで練習会を行いました9時開始ですすでに暑～いまずは、会長・幹事長の挨拶･･･今日も、走りたい熱い気持ちを抑えられない、40～80代の約50名が集まりました↓こんな暑さで危険な時刻に、走ろうなんて、役所から｢特定危険団体｣に指定されるかもしれませんね。幹事、3班（

こんにちわー！じーさんが突然体調不良・・木曜日の夜、トシちゃんと3人で外食しようねと言ってたのに、その日突然ひどい下痢になったとかで行けませんでした。金曜日は朝から腰痛がひどくてトイレで座ったまま歩けなくなり歩行器使ってなんとかベッドまで行ったそうです。その夜は整骨院にお連れして、あれこれ施術してもらって、楽になったというので安心してたんですが、土曜の朝から激しい嘔吐で、病院行って点滴。昨日は少し回復していました。今日はまだ顔を見てないのでどうなっているのか・・あとで様

さて、中々進みが遅くてごめんね💦今はここが進捗している⬇次は男子800mに入って行こう❗男子800mで、群馬からやって来たのはコイツだ‼️‼️動画出てるから、みんな見ていたと思うんだけど、私はこの中島を800m走者としては、全くのノーマークだったので、この山口で初めて中島の走りを見た私の感想⬇もうこの一言‪💧‬‪💧‬‪💧‬‪💧‬‪💧‬‪💧‬(※AIでイメージ生成したものを掲載しています。)男子800m予選1組目号砲中島は8レーンからのスタート❗オープンポイントを過ぎて

今日、へちょは山口全中に向けて出発します何か意気込みを表現してくれと頼んだら不評だった。ふと気付くと、今度はへちょの姿が無い。こういう所は可愛いそしていよいよ今日からバッ様が泊まりに来てくれるので、豆ぽんは自宅でお留守番待ち合わせしていた、同じ中学のおんだいさんと合流そこから、こうして無事にへちょを送り出し、バッ様が早く来てくれたので、私と組長も予定よりもかなり早めの出発となり…なんと‼️下道で行って見ようというトライアルに変更された‪💧‬下仁田に入ると、そしたら直

男子800mタイムレース決勝である1組目に大類中の柳澤龍希(2)と、新里中の菊地由貴斗(2)を送り込んだが、両名とも本来持っている力を発揮出来ずに幕を閉じた。もうこれは冬上がりだから仕方ない。ここから仕上げて行けば、夏には十分間に合う続く2組目。持ちタイム2分03秒の関根悠真(2)、2分07秒の村上昂己(2)が登場。村上は持ちタイムでは格上の関根さえ破って、2組目１着でゴールする。そのタイムは2分04秒‼️‼️こんな春先のまだ肌寒い大会で出すには、もったいない程の好タイムであっ

今日は第67回藤原湖マラソン(15km)に参加天気は朝到着時は少し雨が降ったのか土の地面やテントの屋根は少し濡れてる。その後スタート前には日差しが出て来て地面はほぼ乾き日向は少し蒸し暑い。レース後は雲多めの晴れ夜中2時の緊急地震速報で目が覚め、連絡を取り合って家族の安否を確認してからは浅い眠りで5時に起床。朝食を食べて6時に出発して、会場には7時過ぎに到着。既にSさんや役場さんは到着されていたので近くに陣地を確保。周りをみると、とっとさん達やY夫妻も近くにいて、トイレに行った時にき

おはようございます☀️北海道マラソンまで、いよいよ1週間をきりました。当日朝、お時間に余裕がある方は集合しませんか？シューズサークル撮ったり、談笑したり、初めまして！だったりしましょう【集合のご案内】場所、大通ビッセ前（大通西3丁目）時間、6時30分〜7時頃まで（6時45分にシューズサークルと皆さんで簡単な自己紹介をしたいと思います）🙌のところです！朝早い時間ですが、宜しくお願い致します。『道マラは祭りです！』このワードのもと皆さんでワイワイ楽しみましょうね（参加者2万人の大規模大

アシックスエボライドスピード3を購入し、早速100km程度履いてランニングしてみました。・低強度のジョグ・中強度のジョグ・200mの流し・フルマラソンのレースペースに近いペース走・フルマラソンよりも速いペース走と、いろいろ試してみて感じたこと。結論レースからジョグまで幅広く活用できる便利シューズだと感じました！エボライドスピード3の購入を検討している方はぜひご覧ください！見た目エボライドスピード3はいくつかの色の展開があります。

こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。今日は話題の「ADIZEROEVOSLEXO」従来のEVOSLとWovenモデルとの違いをコーチ目線で比較します。【3/5限定★エントリー必須！2人に1人ポイントバック！】【クーポン対象外】アディダスランニングシューズアディゼロEVOSLEXOMKI4763adidasADIZEROEVOSLEXOM【メンズ】26FWcat-run楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

火祭りロードレース20268月23日昨年は9月6日に行われた火祭りロードレースですが、今年は8月23日開催です。めちゃめちゃ暑くなるんじゃなかろうかと思っていましたが、例年よりも涼しかったです。運が良かったです。しかし、AM2:00頃に緊急地震速報が鳴り響いたので起こされてしまいました。運が悪かったです。でも、これからも空振りでもいいので緊急地震速報よろしくお願いします。「こういう時は臆病で丁度いいのよね」（カイ・シデン「機動戦士ガンダムめぐりあい宇宙」より）さて、今年は富士北

以前お便りを頂いたＳさんいつも良いねをありがとう❗✨記事を書いた後は、良いね通知が来る度に、その都度必ず確認しに行くので、良いねを下さっているのはちゃんと知ってます今日はそのお礼も兼ねて、またまた強化選手ネタを書きたいと思います【2024年強化練習会】明るいカラーの旺と、暗い色の應理と、何かFFのセシルとカインみたいで気に入ってる1枚これセシルとカイン⬇28年も前に出たゲームだから、分かる人にしか分からないだろう…。ふぅ…さて‼️強化選手選抜された中学1年＆2年には、も

2026年の第3戦は今月も東北に遠征。福島うつくしまトライアスロンいわき大会。先月の秋田トライアスロンから一ヶ月、お盆の夏休みに熊谷の酷暑の中でできる限りの暑さ対策を重ねてきた。相変わらずランニングはイメージしているペースを維持できない。土曜日に小名浜アクアマリンパークに入りレース会場を視察する。東日本大震災で発生した大津波からの復興。小名浜には大きな道の駅、水族館、イオンモールがあり土日という事もあり観光客で賑わっていた。受付までの時間、道の駅でバラちらし丼をいただき周辺を散歩。

他の方のレビューでは、賛否両論あるマジックスピード５。「マジックスピード５は反発が弱く、４の方がよかった」なんていう声も上がっています。そこで、マジックスピード４が大好きで３足も購入してしまった私が、４と５、ついでにメタスピードエッジを履き比べて比較してみました。先に結論から。マジックスピード４とマジックスピード５はマイナーチェンジではなく、フルモデルチェンジに近いイメージです。別物のシューズと考えた方がいいかなと思います。その上で、私は大好きなマジックスピード４とマジッ

8/16(日)昨日から妹家族の家にお泊まり中ஐ今日は恒例の横浜都筑緑道コースをJOGする6:30起床(睡眠時間→約5時間20分)天気はくもり気温はそこまで高くないかないつもなら母が雨ちゃんとお留守番してくれるのだが、今日は予定があるとのことで、急遽妻ちゃんと交代交代で走るまずは自分と妹が走りに行く横浜都筑緑道コースは、木陰が多くて夏でも走りやすいさらに、水道もトイレも多い◎大きな池があるせせらぎ公園の前でパシャリ☆この時期は小鴨がいるんだけど、今年は少なかったみたいでいな

本題に入る前に。今朝はおかやまマラソンに向けてゆっくりとリカバリージョグ。カフェイン断ちに加えて、カーボローディング前半戦の糖質カットが昨日まで続いてまして。燃料空っぽ状態で走るとなるとゆっくりペースでも辛いですな。ガツンとしんどい、って訳じゃないけどジワジワとしんどさが来る感じ。二世代前のセンパチ様を履いて走ったのですが。柔らかく受けとめてくれるクッションが心の拠り所でありました。さて。そのセンパチ様ことニューバランスの1080ですが。次世代モデルの情報につい

こんにちは！ランニング6年生のおはぎです！再復帰のスロージョグをしてみて思ったこと…ただでさえ体幹弱々なもので…普段でもかなり意識しないと体幹使って走れないのですが…暑い中走ってたらただ暑いってだけでもう体幹シャンとできてない〜😇腰もすぐ落ちちゃう…そっか…それでお尻にも力入らずに膝に負担が行く走り方になってたのかなぁ…体幹トレ、もっとがんばらなきゃねぇ…🥹そういえば少し前にテレビで腸腰筋の強さを自分で測るテスト？みたいなのをやってて…イスに座って片膝上げてその膝を手で抱えて胸に

私は人より多くのトイレ経験があると自負しています。頻尿だし、大食いなので色んな原罪を背負って生きているので。それ故、混んでいるレッスンに出向くときは非常に気を使っています。どういうわけか、フィットネスのトイレがだいたい更衣室内にある。ちょっと区切っただけな空間。大抵、個室は二つ。さて、前後のレッスン合わせれば最大30人ほどのレディースがすしずめな更衣室。レッスン前にすっきりしますかね、と個室を目指せば長蛇の列。何？何？何？コンサート開始前なの？そんな時でも、唯我独尊な方が必ず

オハヨウゴザイマス昨日は泥のように眠った、、そして旅行3日目の朝です。美味しくて体に良さそうな朝ごはんも食べ終わり、出発まであと一時間…やっとお家に帰れる嬉しいような怖いような身体が喜ぶ朝ごはん物足りなくて朝モンブラン『夏休み、旅の思い出①』おはようございます『無事に帰って来れますように。』こんにちは。夏休みも終盤…もうそろそろわたしの体力・気力も尽きかけていますなんでこんなにシンドイんだろうやっ…ameblo.jpじぇんじぇん眠れなかった2日目の朝の記憶昨日はさすがに疲れて全

「フルマラソンを上手く走りたい」その109〜この週末は秋に向けた週末練習の準備を始めました月曜は週末の練習内容を書かせて頂いています。僕が秋の練習を本格的に始めるのはもうちょいかもしれません。が、準備を始める時期を迎えていますので、弟子と距離を走る練習を始めました。この週末は弓削田塾に参加させてもらいました。僕は弟子のペースメイクでしたが、今年、これから取組んで行きます内容は、昨年の内容を発展させた内容になります。詳しくは別に書かせて頂こうと思っていますが、昨年の練習は目標タイ

昨日はバリバリ残業で時間の無い中でのランニングそんな時こそスピード練習休み明け、そしてボディワーク明けは走りが軽い実感的にもこれくらいのペースで走っているだろうな、というのが分かる走り信号待ち後にキロ4分を少し切るくらいのペースを持続出来たことは何よりこれこそ楽に走れている証とも言えるとはいえ、こんなペースでフルマラソンを走り続けることは不可能なのであくまでも自分のポテンシャルを測る機会ということでさぁあと少しで本番ですがまだまだ調整していきます💪

月曜日。少々残業。北海道マラソン６日前、テーパリング期間中ということもあり、潔くランオフ。北海道マラソンに対しては、いまのところ全く気分がのってこないのですが、準備をはじめねばなりません。バックに荷物をいれはじめました。しかし、、イメージがつかないんよね。。なにしろ、わたしが住んでる福岡の気温はこんな感じ。最低気温２７度、最高気温３４度くらい。一方、札幌は最低気温１８度、最高気温２４度くらい。その差、10度くらいありますねスタート時間は20℃くらいでしょうか。。