フルマラソン

相変わらずパッとしないお天気でシルバーウィークが始まりました。てかさーもういい加減飽きたんですけどもサウナラン@雨んなかげんなりそれでもそこに向かってしまうこのしつこい病に名前をつけたい今日は今夏の締めということでいっちゃん近いこちらのほうへここな【公式ＨＰ】葛の湯｜横浜・泉温泉｜湯あそびひろば「湯あそびひろば」葛の湯は最新の岩盤浴も完備！横浜の自然を感じながら、充実のリラクゼーションバスタイムを！kuzunoyu.wixsite.comわたしは走ってキングは漕いでそ

さぶよんはん達成ペースで走っていても、途中の関門でカットされる大会ってありますよねー。大田原マラソンとか。防府読売マラソンとか。参加資格ないけど別大とか。レベルの高いマラソン大会ばかりだ。一方で。さぶよんはんを達成すると、失格になる大会が、世の中には存在するらしいです。な、なんだってー！？先日、開催された南伊豆町みちくさぼちぼちマラソン。制限時間9時間ってのもなかなかですが大会要項を見ると、こんな一文が。なんとまぁ。『さぶよんはん』どころか、『さぶご』でも失

きょうは、東京マラソン一般枠抽選結果発表でした！きのう急に徳を積んでもダメですね〜で、懲りずに次の出走権獲得キャンペーンにトライします東京マラソンに関わるすべての人を対象に、「人生が動き出した瞬間」そして東京マラソンとともに踏み出したい新しいチャレンジのストーリーを募集します。だそうで⋯これは⋯まがりなりにもブロガー（の端くれ）としては書くしかないでしょうそういえば、最近は小説をAIに書かせる手法が出てきて文学賞に応募が殺到して選考が大変らしいけど⋯使いませんw（文才はないが）

こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。今日は話題の「ADIZEROEVOSLEXO」従来のEVOSLとWovenモデルとの違いをコーチ目線で比較します。【3/5限定★エントリー必須！2人に1人ポイントバック！】【クーポン対象外】アディダスランニングシューズアディゼロEVOSLEXOMKI4763adidasADIZEROEVOSLEXOM【メンズ】26FWcat-run楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

ボンジョルノおはようございます😃朝の9時に空港着いてチェックインしたらまさかの遅延。どんどん時間が延期され12時40分発が17時に🤮しまった、こんなことなら今朝走ってギリギリに空港にこればよかったと思うも後の祭り😭ご飯でも食べてと3000円のクーポンくれたし待つか。ちなみに仕事も含めるとかなりの回数飛行機乗ってると思うけど、過去に遅延の最大は3時間。もうすでに最高記録更新中（泣）あのぉもうかれこれ10時間は待ってるんだけど、、、おい痛ウェイ！でもこのブログを皆んなが読んでるっ

おはようございます！今日も元気だ、筋肉教で未来の自分を守るオレンジです🧡🔥イギリスの人気アナウンサー、ジェニー・ファルコナー（50歳）が語った言葉に、私は思わず深くうなずいてしまいました。「80歳になったとき、自分の力でトイレにしゃがめないなんて嫌。」この一言に、すべてが詰まっていると思う。「80歳で自力でトイレに行けないのは嫌」50歳の英女性が語る、更年期からの筋トレの重要性（ウィメンズヘルス）-Yahoo!ニュースイギリスの人気フリーアナウンサーであり、ランニン

他の方のレビューでは、賛否両論あるマジックスピード５。「マジックスピード５は反発が弱く、４の方がよかった」なんていう声も上がっています。そこで、マジックスピード４が大好きで３足も購入してしまった私が、４と５、ついでにメタスピードエッジを履き比べて比較してみました。先に結論から。マジックスピード４とマジックスピード５はマイナーチェンジではなく、フルモデルチェンジに近いイメージです。別物のシューズと考えた方がいいかなと思います。その上で、私は大好きなマジックスピード４とマジッ

ステップスポーツのYouTubeで、アシックスのランニングシューズのチャート表を作っていました。アシックスシューズ大好きな私としては、非常に興味深い動画でした😁私がいつも気になるのは、マジックスピードとS4の位置付けなんですよね。もともとマジックスピードシリーズはサブ3向けのシューズとして発売されていたはずなんです。以下の写真はかつてアシックス公式から出されていた画像です。いつの間にか、マジックスピードシリーズは「サブ4向け」のシューズとされていて、スポーツショップ

えでぃです。駆け出しのひよっこランナーです。ランニング2年生になりました。昨日は、都内プチXmas15kmラン。今日は、幕張稲毛シーサイドランの予定。なぜ、わざわざ千葉までランに行くか。娘が、千葉で用事があって、遠いので、送迎必要。その間、半日空いてしまう💦東京に戻るも、無駄だし。で、幕張新都心のイオンのメガスポーツに、ランステがあることを発見！じゃあ、その時間で走るか、という経緯。幕張のイオンモール、バカでかい。後で調べたら、●全長:約1.5km（国内有数の

ども。かなり遅くなりましたが、11/2の日曜に約59,000人のランナーに混じって、無事に2025NYCityMarathonを走って来ました！天気は絶好のマラソン日和、この時期のニューヨークにしては風もあまり無く気持ち良い秋晴れの下、走って来ました☀️まずは、結果↓ギリギリ3:34分代に捻じ込みました😁噂通りのアップダウン多めのコース。橋を5つ渡る6メジャーでは人によってはボストンよりタフなコースとか。PBから10〜15分は落ちるよと事前に過去に走った方からと聞いていたので

『長いレポート①ぶりのおさしみ』昨日はたくさんの祝福コメントをありがとうございました。興奮してほぼ眠れませんでした。ようやく眠っても、サブエガできたことが実は夢だったのではないかと…ameblo.jp長井マラソン、前日は家族の了承を得て19時半には寝ました。眠くなりやすい鼻炎薬を飲み、いつも通りトイレに２回起きるもののぐっすり眠れました。（ノコギリヤシの効果はすこ～しずつ実感しつつある…ような…）朝３時50分起床

今日は、駒沢公園14周の予定🏃‍♂️2.14kmx14周=29.96km1周2.14kmより長い事が多いから、Garminは30km超えるよね？昨夜はブログ公開後、ソファで寝てしまい、夜は眠れず、睡眠不足シューズは、MAGICSPEED5結果的に8/2以降の30km走は、全てこのシューズ。9:10スタート湿度はやや高いので、数kmで発汗する。自分が思っていたより好調このペースで最後まで持つかな？10kmまで順調ポカリスエットゼリーを飲む。15km過ぎでも飲む。

【富士登山競走レポ準備編】KANです。今年の富士登山競走の完走率は34%であったとのこと。例年40%台であったことを考えると、かなりの低さ。そんな中で、私は幸運にも完走できました。その記録は約4時間20分。制限時間10分前です…（汗そんなギリギリ野郎が、何を考えながら走ったのか。そんな視点でレポを読んでいただけると幸いです。さて、毎年富士登山競走に向けて試走を行っていますが、今年は1回しか行っていません。7月上旬に、馬返し～山頂のピストン。そ

金曜日。少々残業で遅くなりました。明日からシルバーウィークだし、小雨降ってるし、ということでランオフ天神ではビール祭りが開催されているようです。1杯800円。いかないかな。東京マラソン抽選結果＆鹿児島マラソンエントリー今日は、東京マラソンの一般抽選発表でした。正直なところ、東京マラソンは大きすぎてスタート前、ゴール後といろいろ面倒なので、あまり興味ないんです。とはいっても、マラソンランナーたるもの、一生に一度は走っておかないといけない大会、と思ってます。プレミア

福岡マラソン翌日。撃沈レースだったこともあり、身体のダメージは少なめ。特に痛いところもなし。初フルだった息子も普通に元気にしてます。話聞いたら、エイドの給食、全制覇したらしいです。さすが私の息子だけはある。では、さくっと短めにレポを残しておきます。ドラマは後半に凝縮されてますので、今回はただの備忘録です。福岡マラソン2025レポ①＜スタート～中間地点＞当日朝からスタートまで前日は23時前に就寝、緊張で眠り浅め。当日は5時起床。朝食ははちみつきな粉トースト、ヨーグルト＆バ

ヨガのWen先生がシンガポールに滞在中で、今朝はマリーナベイでの朝レッスンへ。荷物がぐちゃぐちゃで、すみません走った後着替えたし、シューズとか大荷物だったので。昨夜雨が降って、この時間まではまだ空気がキレイだったランニングは週５回しかやらないけど、ヨガは毎日の習慣となってもう何年も経ちます。寝る前に20〜30分やらないと、落ち着かなくてベッドに行けない。スタジオに通うのは長らくしていないので、Youtube専門ですけど。ヨガはランニングとの親和性が高い

こんにちば福島発|ふくしまキッズトレイルラン大会福島県３地方「会津・中通り・浜通り」において、季節ごとに開催する３ステージ大会。午前中は、小学生と未就学児＆親子をメインにした、里山を歩いたり走ったりする「トレイルランニング」を開催します。午後は、大人（中学生以上）を対象にした、チーム対抗（１組：２名～５名）の２時間耐久ミニトレイル駅伝大会を開催します。mt-mafu.com『シリーズ『ゲレンデ逆走マラソン』再開への夢❗️』旅の宿からこんにちば伝説のレア『登り切る前に、振り切ったった！』

63号（2026/9）ランナー皆さん、お疲れ様です！ご覧頂きありがとうございます広島壮年走ろう会です。走ろう会の会員さんやランともさんの中に、｢今シーズン初めてハーフを走ります広島ベイを走ります｣！････というランナーさん向けの完走ガイドになります。よければ、参考にしてみて下さいね。1.はじめに：初めてのハーフマラソンは「広島ベイマラソン」がおすすめ！メッセージ:「21.0975km」という未知の距離に挑むとき、最初の大会として選ばれるのが、広島では「広

プロ・ランニングコーチの安藤大です。このブログの中で、ダントツでアクセスが多いのが、ランニングシューズレビュー。やっぱりランナーの関心ごとは「シューズ」なんだなと思います。以下のレビュー記事は、驚くほど注目されています。【記事】プロコーチがレビュー！アディゼロEVOSL/AdizeroEVOSL【記事】プロコーチがレビュー！アディオスプロ4/AdizeroAdiosPro4やはり最近のアディダス、勢いが違いますね。２０２６年最新ラ

今週も恒例の教室ラン。恒例の教室！インターバルで思ったよりスピードでて良きだったpic.twitter.com/Q2qaMYYyeu—こんちゃん@初心者ランナー(@konchan_run)April16,2026途中1キロのインターバルが一本だけあって、ペース自由だったので、「まあ後半垂れないペースで早めに〜」なんて思って、だいたいキロ5分から5分半くらいかな〜と思って走ったらキロ4分10前後を維持できて、かつ心拍数も爆上がりせず！心肺機能の向上を実感した日でした。

前回は、マジックスピード５とマジックスピード４の基本スペックや足を通してみた感じの違いをまとめた記事を書きました。『アシックスマジックスピード5を実際に履いてみてのレビュー』他の方のレビューでは、賛否両論あるマジックスピード５。「マジックスピード５は反発が弱く、４の方がよかった」なんていう声も上がっています。そこで、マジックスピー…ameblo.jp今回は実際にマジックスピード５を履いて走ってみて、マジックスピード４とどのような違いがあるのかをまとめます。（メタスピードエッジ

ブログを書く気になれず（優先順位が低いだけ）気が付けばモー金曜日。明日は東京30kにペーサーで参加します。キロ５で申請したけれど、担当は5分19秒（フル3時間45分）です。ずっと調子が良くない（気がしている）けれど、まぁ何とかなると思いたい榛名湖マラソンの尿意との闘いレポはざっくり1話完結で。直近の練習もといただ走るだけなのですがこれがどうもすごく調子悪くて…ずっしり足が重くて体感よりペースが遅い・・・体感もすごく悪くて足のだるさがどうしようもない・・・これが疲れなのか

こんばんはムロッチです。只今大阪に向かう新幹線の中で書きましたシルバーウィークは実家近辺に留まらす（家族で）色々なところに行く予定です東京マラソンの抽選結果本日は運命の東京マラソン一般枠抽選日でした。都民枠に落選した私にとってラストチャンス（私これが東京マラソン2度目の応募のため、3回以上連続落選枠の対象外です）まあ落選だろうなと思いつつ、果たして抽選結果は、やはり落選でした記念大会ということで人数が増えてチャンスと思いましたが、そう甘くはありませんでしたこれで抽選は4連敗

9月11日は、東京マラソン2027「ONETOKYO3大会連続落選メンバーチャレンジ」の抽選発表でした。9月1日に発表されたONETOKYOプレミアムメンバーエントリーでは、今回も「安定の落選」となっていました。そして迎えた今回の「3大会連続落選メンバーチャレンジ」。果たして結果は――。プレミアムメンバーエントリーに続き、こちらも安定の落選でした。確実に着実に落選記録を更新しております。とはいえ、まだ終わりではありません。次はいよいよ一般抽選です。

その電話を受けたのはもう半月前のこと。ええ、おかやんの施設さんからの連絡なんですけども。「お母さまがコロナに罹患されました」ここでもその節書かせていただいたのですが、施設内での感染者が出て、面会禁止となったのが8月半ば。その際、9月1日には解禁になる見込みと聞かされていたので、いそいそとその連絡を待っていた矢先、今度は本人が感染したとな!ロンモチ本人は最低5日間は謹慎ですし、そのあとの施設内の様子も見通しが立たないということで、やきもきしながら解禁の知らせを

こんにちはついつい、安かったので購入しちゃいました…アディゼロボストン13アディダスランニングシューズアディゼロボストン13ユニセックス大人ONE38ルシッドレモン/コアブラック/ヘイローシルバー(JS4933)27.0cmAmazon（アマゾン）開封の儀！勿論、この色が一番安かった色に拘りは、一切ありません！メーカーの説明。と、タクミセン同様に、カーボンではなく、グラスファイバーADIZEROのカテゴリーだと、サブ4のレース用

黒部名水マラソンに出るなら、宿選びで一番不安になるのは「大会当日の朝、ちゃんと会場まで行けるか」ではないでしょうか。フルマラソン当日は、朝から荷物、朝食、トイレ、移動、駐車場、シャトルバスの確認まで考えることが多く、宿の場所を間違えるとスタート前から疲れてしまいます。しかも黒部名水マラソンは、黒部市内だけでなく魚津・宇奈月温泉方面まで含めて宿を探す人が多い大会です。「会場に近い宿がいいのか」「魚津駅周辺でも大丈夫なのか」「せっかくなら温泉で疲れを癒やせる宿がいいのか」このあたりで迷い

大きなバイクを売って、小さなトレッドミルを買いました。そして、DIYで床と天井を作りました。9年前の話です。そうして、ガレージだった小さな部屋は、小さな研究室になりました。世界最大のラボにその小さなラボが、いつか、世界最高峰のテクノロジーが集まるナイキラボに、技術で挑もうとしている。夢のある話じゃないですか。『タイマンだ。このヤロー。』「タイマンを張る」とは、1対1

プロ・ランニングコーチの安藤大です。夏山で、「汗びっしょりになってシャツが体に張りつく」「休憩すると肌寒いと感じることがある」そんな経験はありませんか？こうした不快感は、アンダーウェアを一枚着るだけで大きく変わることがあります。真夏の川遊びのツアーで水から上がった直後に「寒い」と話す人を見ていると、Tシャツ一枚で、その下にアンダーウェアを着ていないことが原因の一つではないかと感じます。濡れたTシャツが直接肌に触れたままだと、水分が肌に残り、風が当たったときに体温を奪われやすくな

目標が決まるって大事ですね。俄然やる気も出てきました。同じことを繰り返しているだけでは人間成長できないと思ったので、少しずつ変えてみようと、今朝は自転車プラス歩きを少々入れてみました。歩きと言えども片道1キロ程度。そうは言えども、それを毎日やればなかなかの距離になる。あーしよう、こーしようと考えてるだけでは何も変わらない。まずは動きだすことから。本当は走行距離を増やしたいところですが、来週はレースもあるのでやり過ぎ禁物。増やす時は週間走行距離の10%を超えないように。コツコツ頑