フルマラソン

すーかりと秋ですね（関東限定？）本日は9月最初の大人の部活月が変わっても中止はないよ！いやー、今日は曇っていたとはいえ日の出も遅くなりましたね。マンションの窓にも灯りがちらほら。季節の移り変わりを感じます。先週お伝えしましたとおり、現在部長不在の部活。それでもタマリクの平和は我々が守る!と5時ピタで集まるイツメンたち。その一体感が誇らしく嬉しく。今日も定刻発車でよーいどん。おそらくキロゴ前後で進んでいくも、4周（5キロ）で早くも遅れ出すわたし。だがしかしみやみは決めていた「今日

さぶよんはん達成ペースで走っていても、途中の関門でカットされる大会ってありますよねー。大田原マラソンとか。防府読売マラソンとか。参加資格ないけど別大とか。レベルの高いマラソン大会ばかりだ。一方で。さぶよんはんを達成すると、失格になる大会が、世の中には存在するらしいです。な、なんだってー！？先日、開催された南伊豆町みちくさぼちぼちマラソン。制限時間9時間ってのもなかなかですが大会要項を見ると、こんな一文が。なんとまぁ。『さぶよんはん』どころか、『さぶご』でも失

東京マラソン2027当選！昨日は東京マラソン2027のONETOKYOプレミアムメンバー限定の先行エントリーの抽選結果発表でした！5,500円の年会費で最低3回抽選の機会があるプレミアムメンバー登録に毎年課金していますが、それでもなかなか当たらない東京マラソン。楽観的なワイは毎年なんとなく当選するだろうと、ポジティブな気持ちでマイページを確認しました。結果をドン！東京マラソン2027当選！やった！！ちなみに東京マラソンの当選は今回で7回目！2014201520162018

月曜8/31からアメリカに来ています。２回目の月曜になりました初日8/31は３PM前にSantaClaraに着いてお昼ご飯を買ったり、あちこち歩きました。2024年はSunnyvaleでしたから、結構近い場所です。でも、街の雰囲気が随分違うんですよね。前回はメキシコ系の方が多く住まわれるエリア、今回は韓国や中国などのアジア系の方が多く住まわれるエリアみたいです。飛行機内で座り続けていましたから、お尻が疲れて〜。歩きにしました。（日本ではみない花でした）少し歩きながら寄ってみ

北海道マラソン前日8月29日土曜日、福岡空港から13時55発の便で新千歳空港へ。16時30分ごろ到着。JRで札幌駅に向かい、17時半。気温19度。福岡とは10度以上差があって、半袖だと肌寒い。徒歩で大通公園へ向かう。地上を歩いて行ったけど、信号が多くて時間かかった。次回からは地下でいけるところまでいった方がよさそう。無事に受付完了。しかし、会場はトークショーなどもおわり、やや寂しい雰囲気。昨年は各ブースでいろいろもらえた気がするけど、今年は何も残ってない。タイム

『北海道マラソン2026レポ①＜前日からスタートまで＞』北海道マラソン前日8月29日土曜日、福岡空港から13時55発の便で新千歳空港へ。16時30分ごろ到着。JRで札…ameblo.jpスタート～10キロいよいよスタートした北海道マラソン。ミキティに手を振ろうとしたけど、あいにく逆サイドだったスタートブロックはC。サブ3.5以上の記録を持っているランナーなので、わりとスムーズな流れ。今回の想定ペースは、キロ５～５分１５秒。入りの1キロはキロ5ジャス

みなさ～んおつかれさまで～すおひさしゅ～ございますまぁ～まぁ～元気ですランナーの北海道夏の大イベント【北海道マラソン2026】今年も参加しました今年もメンバーワイワイガチャガチャメンバー外のランナーさんも来てくれた最近のフルマラソンは・・・こんな感じで仮装なんかしちゃったりして走ってますだって北海道マラソンはお祭りですから知らんけど・・・応援してくださった皆さんそして大会関係者のボランティアさん他・・・ありがとうございま

他の方のレビューでは、賛否両論あるマジックスピード５。「マジックスピード５は反発が弱く、４の方がよかった」なんていう声も上がっています。そこで、マジックスピード４が大好きで３足も購入してしまった私が、４と５、ついでにメタスピードエッジを履き比べて比較してみました。先に結論から。マジックスピード４とマジックスピード５はマイナーチェンジではなく、フルモデルチェンジに近いイメージです。別物のシューズと考えた方がいいかなと思います。その上で、私は大好きなマジックスピード４とマジッ

アシックスエボライドスピード3を購入し、早速100km程度履いてランニングしてみました。・低強度のジョグ・中強度のジョグ・200mの流し・フルマラソンのレースペースに近いペース走・フルマラソンよりも速いペース走と、いろいろ試してみて感じたこと。結論レースからジョグまで幅広く活用できる便利シューズだと感じました！エボライドスピード3の購入を検討している方はぜひご覧ください！見た目エボライドスピード3はいくつかの色の展開があります。

こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。今日は話題の「ADIZEROEVOSLEXO」従来のEVOSLとWovenモデルとの違いをコーチ目線で比較します。【3/5限定★エントリー必須！2人に1人ポイントバック！】【クーポン対象外】アディダスランニングシューズアディゼロEVOSLEXOMKI4763adidasADIZEROEVOSLEXOM【メンズ】26FWcat-run楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

きょうも朝走りました。きのうとほぼ同じペースでした。最初の1kmはほぼ寝てる今月も250kmを目標に、少しでも上積みできたたらいいなと思っています。「月間走行距離を気にしてたわけじゃなくって…気づいたらいつの間にか月間300kmに到達してました」とかいつか言ってみたい（妄想w）東京マラソンは今のところハズレていますが、秋冬のレースがほぼ固まりました。10/4白井梨マラソン（5km）10/18東京レガシーハーフ10/25横浜マラソン（応援）11

「フルマラソンを上手く走りたい」その116〜大したことない、実に小さなことが積もってタイムになります３月終わりは消えない痛み、ほぐすとより痛む現実に、ブログを掛ける体の状態ではないと思いました。ブログを再開する中で、始めましたのが、この「フルマラソンを上手く走りたい」でした。１週間に６話を書かせて頂いていますから、今週は20週目です。もう少し、９月いっぱいまで書くことも考えましたが、少しずつ始動していますから、来週からテーマを切り替えたいと思います。そんな最終種はここまでの

仕事が落ち着いたので、今日はAM休暇を取得。昨日、重〜い仕事が入って困ったけれど、ぶれずに休暇取得。疲労が抜けていないのか？朝は全く起きられず、7時間以上寝ました気付かれている方もいるかもしれませんが、この夏は、30km以上のロング走の回数を増やしています。10月初旬まで続けられたら良いけれど？早めに仕上げる作戦。結果的にレースで結果が出ない可能性もあるけれど、効果はあると思うので。10月以降のロング走はレースで代用予定です。あれっ？回数が多いのも逆効果か！？レースまでに疲

9月が始まりました。きょうは久々に朝ランです。ベタだけど、アースウィンド＆ファイアーの「セプテンバー」を聴きながらペースバラバラだけど、まあいい表題の件。今シーズンもしながわシティランにエントリーしました。地元レースはやっぱり出たい区民枠は1500名ありますが、応募多数の場合は抽選になります（総枠2500人）。一方、こちらも地元といえば地元レースの東京マラソン。きのう早々にSTRAVA抽選（100名）にハズレましたが⋯本日のONETOKYOプレミア厶お布施メンバー抽

2026/09/01お疲れサマイパタ。めっちゃ眠くて失神寸前だす。サクっと参りましょう。昼食の主食はわらび餅にしました↓２食目蒸しブロッコリー、赤ピーマン、ひじきと豆のサラダ、ミルクで元気＆アイスコーヒー、わらび餅このたび、初めてわらび餅を食べたかもしれぬ。わらび餅風のものは何度も食べているんだけどね。餅だから炭水化物でよろしいかな？さすがに1パック全部は食べられなくて、ダーリンに残しておきましたとさ。ほな、デッパツするべ。最初の目的地はGG溝の口神奈川店

ステップスポーツのYouTubeで、アシックスのランニングシューズのチャート表を作っていました。アシックスシューズ大好きな私としては、非常に興味深い動画でした😁私がいつも気になるのは、マジックスピードとS4の位置付けなんですよね。もともとマジックスピードシリーズはサブ3向けのシューズとして発売されていたはずなんです。以下の写真はかつてアシックス公式から出されていた画像です。いつの間にか、マジックスピードシリーズは「サブ4向け」のシューズとされていて、スポーツショップ

先日backnumberに沼ってます、っていう記事を投稿させて頂いたんですが『8月まとめ❗️と大所帯と沼と。』北海道マラソン走られたみなさまお疲れ様でした例年に比べて走りやすい気候だったとのこと。最近自分自身のタイムについてネガティブに考えることが多かったのですがみな…ameblo.jp若い頃は自分も身に覚えがあるけど、オタク界隈って色々とルールが厳しいじゃないですか。分かりやすい所だと古参が偉いとか！？ハマり方も愛し方もそれぞれで良いと思うんですけど、もちろん古参の方へのリスペクトは忘

完走証でました〜性別順位が間違ってます。７位／189人中。【マレーシアマラソン2026優勝タイム】男子：DavidKipkorir🇰🇪２時間34分14秒女子：Caroline🇰🇪３時間３分17秒さすがにこれだけアップダウンが激しいコースだと、優勝タイムはこの程度しか出ませんね。優勝賞金は6,000MYR（約23万円）でした。おめでとうございます記念すべき第１回目のマレーシアマラソンには、５kmと10kmにそれぞれ約4,000人が、ハーフには約5,

７、８月の合計で1000km以上の距離を走ってくれた私の体。さすがにふくらはぎを中心に疲労が溜まっています💦ふくらはぎはパンパンに張っていて、このまま走り続けたらいつ怪我をするかわからないくらい。むしろ、よく怪我せず8月を乗り切ったな・・・と思うくらい😅ということで、９月のスタートは自分の身体のために投資をしてきました！私、今までお金をかけて自分の体のメンテナンスというものをしてきませんでした。怪我をしたら整骨院へ行く。恥ずかしながらそのくらいしかしていま

「フルマラソンを上手く走りたい」その120〜来週からテーマを切替えさせて頂きます。まとめて行きますそろそろ気持ちを入れて、走れる日が戻ってくるかもしれません。まだ分かりませんが、しっかり走れるなら、頑張りたいと思います。今週はそろそろ本格的な練習に向けて、シリーズを改めてさせて頂こうと思い、まとめの週にさせて頂こうと思っています。■フルマラソンはロスをなくすことが大切です多くの方はフルマラソンを走るのにあたって、スピードを気にされたり、考えていらっしゃると思います。先週末に弟

「マラソン徒然なるままに」では、日々起こるアレコレを書かせて頂いています。今日は火曜夜に転倒してしまった話です。■火曜夜は転倒しちゃいました先週末は練習レースを走り、防府に向けて調子を上げていこう！と思いましたら、火曜夜の帰宅ランで転倒ですよ〜😭転倒〜😱レース後は足が持ち上がらないのは分かっていますが、足を持ち上げたつもりが引っ掛かりました〜。そんで、転倒したら、胸ポケットに入れていたスマホで肋骨を強打〜😵‍💫幸いにも手袋をしていましたので、出血はありませんでした。火曜夜

本日もゆるジョグ。考えると月～木と台湾サンダル🩴明日も台湾サンダルの予定…どんだけ履いてんだ！？の週です（笑）神田川沿いラン、スタート！です🏃神田川仲之橋から🌡️26℃💧90%途中、豪雨☔💦今週は鍛える週というより、富士山クライム試走に向けて疲労を抜く週になったかなと。前週がなかなか濃い内容だったので、これはこれでメリハリがついて良かった🦆昨日は、中1女子の娘と静岡市にある日本平動物園へ。そう…

朝晩の空気が清々(すがすが)しい季節。どうも、須賀です。レビューシリーズ第二弾は、2025年秋にCOROS（カロス）から登場した「COROSAPEX4(カロスエーペックス4)」をご紹介！42mmのホワイトにしたっす。僕自身のカロス歴は6年になりました。これまでApexpro、VERTIX2、PACEPROと使ってきましたので、APEX4は4台目になります。日頃のトレーニングから100マイルを超えるロングレースまで、常にカロスとともに歩んだ6年。両腕に本田圭佑スタイルで山に

今週はアメリカですと、９月１日です。2013年９月１日に走り出した僕は、13年が経ちました。■８月はしっかり走れました８月はアメリカへの移動があったので、8/31が２回ありました。ですが、ほとんど走ることができませんでした。それでも、８月はラン距離が755.2kmでした。３月からスピードを上げずに、コツコツとゆっくり走って来ました。そんな中で、８月は最後に30kmを走る練習と、もう少しペースを上げて最後に全力走を加えた20km走が行えました。１番の収穫はその後に反動が出な

こんにちは！6/28まであと3週間いわて銀河に夢中ですが、忘れてはおりません(笑)本日は『函マラ、ここに気をつけろ！(笑)』と題して試走して参りました＼(^o^)／予定では30km走でした。しかし少々うろついていたら距離オーバー気味になり、切りよく3時間走にしました！それにしても前半は風があって寒い(；∀；)今年初めて函マラフルを走られる皆様のお役に立てたらと思い走ってきました。ご査収願います🙇①まずはこちら17km付近になります。旧戸井線のスライドコースを終えて下り坂に入るとこ

こんにちは！9月になりましたね。これを機に生まれ変わります！スーパーストイック星人に生まれ変わります！走ります！筋トレします！少食に徹します！部屋をキレイに保ちます！頑張ります！！さて、ブログタイトルの「童貞」部分を「素人童貞」に変更したところ、運営に消されてしまいました。童貞はOKでも素人童貞はNGみたいです。というわけでブログタイトルはシンプルに『オナ禁で人生を変えるブログ』としました。長期オナ禁はあまりする気はないです。手コキ店以外でのムダ射精をなくす方針とします

こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。ファイントラックやミレーなどの“アミアミ”のアンダーを着て、​これ、高かったんです。このおかげで上のシャツが濡れてないんです！と嬉しそうに話す５０代男性の方がいたので今回の投稿。【公式】ミレー(Millet)ドライナミックメッシュノースリーブクルーDRYNAMICMESHMIV01248アンダーウェアメンズインナー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}正直、僕は求められていないのにアドバイス

こんにちは！久々登場のともみです🎀これから定期的に登場するのでよろしくお願いします🙂‍↕️わたしは主にイベントを担当しております。9月はイベントが盛りだくさん！たくさんのご依頼ありがとうございます💓今からワクワクしております☺️イベント情報ユキロンドンのイベント情報をまとめてお届けしています。お得にオリジナルアロマがつくれるチャンスです。ぜひご参加ください。www.yuki-london.com9月になりましたね🐇🌒最近、新しく始めたことがあります。ピラテ

こんにちは。なんか日中なのに涼しいですなぁ〜ハーフマラソン初参加より15年。フルマラソン初参加より13年が経ちました。距離計測を始めたのが2014年2月からです。8月の北海道マラソンを終えて、わたくしのシーズンの締め括りとしております。今シーズンは年間5400km（450km/月）を目標としていましたが、足裏の故障で未達に終わりました。昨シーズンすら越えられず残念です。2023年5月にダイエット始めてからここまで順調に走る距離をこなしタイムも向上してきました。今回の故障でひと休みにはな

市民ランナーのみなさんはVO2maxという言葉を１度は耳にしたことがあると思います。というより、市民ランナーのみなさん以外にこの言葉を知っている人っているのでしょうか？💦少なくとも、私はランニングを始めるまで全く聞いたことがありませんでした。最近出てきた言葉なのかな？VO2maxを日本語にすると「最大酸素摂取量」です。運動時に体が消費できる最大酸素量のことで、「心肺持久力」なんていうふうにも言われるのだとか。VO2maxの値が高いほど、有酸素運動と持久力のレベルが高い