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こんばんは~!お昼のブログもたくさん見ていただきありがとうございました♡『まさにこんなのが欲しかった!理想のリングに出会いました〜!』こんにちは~!昨日のブログもたくさん見ていただきありがとうございます!『季節の悩みを解決!機能性バツグンのアイテム、2つ。』こんばんは~!お昼の…ameblo.jp1〜16号までとサイズ展開も豊富なチェーンリングはまもなく20時から発売です!理想のリング、クーポン使えるうちにぜひぜひチェックしてみてくださいね~○2
こんにちは見に来てくださりありがとうございます初めましての方はこちら⇨自己紹介朝もアップしてまーす!『手は顔ほどにモノを言う・・・』こんにちは見に来てくださりありがとうございます初めましての方はこちら⇨自己紹介そうなのです。最近特に気になるんです手が気になるんです手が老けたんですーー手は顔…ameblo.jp今月3回目のマラソンだというのになんということでしょう・・・たくさん買い物してます1店舗目Vネックショート丈ブークレニットベスト77-003708楽天市場${EVEN
こんばんはゴールデンウィークの話、周りはみんな、何して過ごすのか案外知らないので…!いろいろ参考になりましたー(でも天気がイマイチそう…)ゴールデンウィークの予定は…!|日々気持ちよく走りたい主婦!ameblo.jpちなみに、自分で言うのもなんですがウチは長身夫婦&デカめ4姉妹(双子含む)。まあまあわかりやすい?ビジュアルなんだと…思います。意外と目撃情報が…メッセージで、「今日、◯◯にいませんでしたか?」って聞かれることがたまにあります(だいたい当たってるw)驚いた
こんにちは!先日、仲良くさせてもらっている、住友林業友達のお家にお邪魔させてもらい、お庭に植えてあるミモザがとにかくたくさんあるということで、お庭でワークショップをさせてもらいました🥰🌼お天気にも恵まれて、最高!以前も遊びに行ったことのあるお友達のお家なのですが。ここのお友達のお家、とにかくお庭がめちゃくちゃ広くて、いろーーーんな植栽が植えてあるんですが、ミモザはこんなかんじでフッサフサ!無限ミモザ!🌼しかもこれ、リース作り用にミモザを刈り取った後。まだまだこんなにたーく
さて。3歳のチビじゃがと0歳のベビじゃが。毎日元気に過ごしています実はチビじゃがくんには長年の夢がありまして。それが園バスに乗ること今の園に転園してばかりの頃は毎日「今日はバス乗れる?明日は乗れる?」と聞かれてまして。バスに乗るっていっても乗ったところで30秒で着いちゃう距離なのに…笑まぁそれでも子供にとっては憧れのバスなのよね。最近こそ「今日乗れる?明日乗れる?」は聞いてこなくなったけど、やはりバスへの熱い思いは冷めてないようでたまに「たとえばさ。かかお仕事で大変だから、チビじゃがく
ねーさん、事件です(だれ)阿蘇で買ってきたばっかのドレッシング。これないざ開封の儀!とばかりに前のめりで葉っぱにかけたところなんということでしょう瓶の傾き加減を失敗しうっかり半分ぶちまけたとさw一回で半分無くなった(号泣)アソ旅記録つづきます二日目の土曜日は旅のメインたる阿蘇トレイル女学院の進級試験。7時にチョンキーさんに迎えにきていただき、ひさよさんと三人で阿蘇に向かいますホントだったら
いつものごとく、土曜日14時、新宿発のマラソンバスに乗り。16時くらいに富士急ハイランドにつきました。桜もまだ残っている?それにしても暑い・・・。Tシャツ一枚でもすごせる陽気。いつものホテルです。今年も、1部屋4人の相部屋です。見知らぬ人と一緒の部屋に泊まりますが、そこはマラソン愛好家。すぐに会話も弾み、仲良くなりました。18時に夕ご飯。豪勢でおいしんだよね。みなさん、ご飯お代わり。カーボローディングですね。この富士山型のデザートもおいしかった。さて
こんにちは専業主婦のブログへようこそ昨日、書きました雨なのに、カツラでランチに来ましたカツラに雨は大敵で、絶対に濡らさないようにとカツラ屋のお姉さんに言われておりますでもね、カツラを被っていると、雨に気付きにくいのです感じないのですよ、被ってるから周囲の反応で、雨が降ってきたと気付くのですさて、カツラ生活2年目に入りました2年間は、月に一度のカツラメンテナンスが無料だったり、カット(地毛、カツラ)も無料です2年で新しいカツラに買い替える方が多い
こんばんは!お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jpviejouer@gmail.com先程更新した記事もたくさんの方に読んでいただきましてありがとうございました『【リビング改造計画】まずは大物から!意外なモノを買いました』こんにちは!お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jpviejouer@gmail.com昨日更新した記事もたくさん…ameblo.jp神戸お仕事コーデpr
一日は24時間当たり前なんだけどそれはみんな平等でも時間の使い方はそれぞれ違うし自分のためだけに使える時間もそれぞれ違うランナー目線の話をすると…何かと理由をつけて走る練習をサボってるわけではなく自分のためだけの時間が本当に少ない人っているよねもちろん忙しい中でも懸命に時間作って走ってる人もいる「仕事が忙しい」にもいろいろあって忙しいけど朝は早くないから少し早起きしてひとっ走りできる人もいれば出張が多くて朝ランはもちろん夜ランだって難しい人もいるし朝は早いけど比較
Ameba公式トップブロガースターバックスマダムです。【公式ジャンル:スイーツ・デザートマニア】スターバックスに関するあらゆる情報をほぼリアルタイムで更新。楽天のお買い得商品オススメ品新製品をお届けスターバックスマイカスタマイズジャーニーセットスタバのカスタマイズパス今年のパスケースゴールドのなんだけど・・・パスケースゴールドのメタリックカラーが洗練された存在感を放つパスケースです。窓が付いたスライド式でカード類を収納できます。着脱可
こんにちは☘️本日も訪問ありがとうございますお買い物マラソン始まりましたね私はマラソン前に走りまくったので←今回のマラソンはあまり走らないと思いますがちょいちょいおすすめなどは載せていきます〜今日は!!GU爆買い品紹介〜!①昨日、時間があまったので帰りにちらっとGUへめちゃくちゃ可愛いの見つけてしまいしっかり爆買いほんと良すぎるものばかりなので紹介したいと思います〜!じゃーん❤︎これこれこれこれ!!ねぇ。めっちゃ可愛くないですかー?!私はXSにしま
12時からステラおばさんのクッキーハッピーホリデーバッグ販売されます3980円以上で送料無料!ステラおばさんのクッキーハッピーホリデーバッグ/2418枚入り※お届け日指定不可楽天市場1,080円${EVENT_LABEL_01_TEXT}イースターもあります【公式】イースターお菓子ハッピーイースターエッグ6枚ステラおばさんのクッキーお菓子ギフトクッキー詰め合わせ焼き菓子プレゼント手提げ袋1枚付き小分け個包装手土産贈り物スイーツ楽天市場64
山中湖の反対側までついた。うっすらと富士山が見える。自撮り。曇りで景色は期待していなかったが、ちょっとうれしい瞬間。どんどん、抜かれる・・・。そりゃ歩いてりゃ、抜かれるわな・・・。そして、写真はないが、すうとんさんが、歩いていた!!「ヒザがカクカクして、歩くのもやっと」とのこと。ぬけぬけ病か?うわ、ケガには勝てないよねえ。心中お察します。そうそうにリタイヤするとのこと。まあ、そりゃそうだよね。20kmを突破・・・・。しかし、2時間半以上かかっている・・
こんにちは!オヤジ@sweetsです。東京出張2日目!前日、次女とデート(*)して晩ごはんをいただいた時にちょこっと飲酒したためか寝坊しました…笑。早朝から色々と予定していたので慌てて起床*)男女が日時を決めて会うこと(←親子でもOK…笑)。まずマラソンの聖地へ!明治神宮外苑ランニングコース!中央にある陸上トラック型のコースが「瀬古ロード」と呼ばれるマラソンの聖地!日本マラソン界のレジェンド瀬古俊彦さんが昔練習していたコースだとか。瀬古さんは現在、日本陸連のロードランニングコミッシ
こんにちは専業主婦のブログへようこそタイトルの、「ドラッグ、お酒、セックス」この3つは、私が娘(中2)に注意するように伝えている事です今夏、2カ国に短期留学する娘団体行動だし、中学生なのでバー🍷に行ったりはしないでしょうしかし、大きくなるにつれ心配事は増えます。女の子は、お酒を奢られたり、ドラッグもお金を払わずとも、タダで手に入ります。ただし、セックスも付いてきます。自分の身は、自分で守らなければなりません。いつも親が付いていられるわけではないからね
STANLEYとスターバックスリザーブのステンレス製カップ&ソーサーSTANLEYステンレスカップ&ソーサーSTANLEY実は母の日に一足早く家族よりこちらを買っていただきました最初高価なので・・要らないかな~と思っていたのですが・・・丈夫ですしなんか変わった素材なんですよ【送料無料】STARBUCKSSSブラック&ゴールドSTANLEYタンブラースターバックススタンレー保
スターバックス初めて半分にしてもらったフードセミドライトマトのピザトーストそうこれ私が良く食べてるトーストお食事系と甘い系を半分したくてトーストをあらこれいいわね!メロンのあれ・・・最初うーんって思ったんだけどもう一度食べてみましたメロンのクリーム人工的だけど・・まあ、生地は美味しいんだけどね~やはり去年の方がいいなあメニュー変わって
第34回チャレンジ富士五湖4lakes100kmのレポ前半です。前日は、19:38にベッドへ。過去、最も早い。起床時間は1:38なので、6時間布団の中にいましたが、なぜか2回もトイレ小へ。寒かった?COROSPACE2(カロスペース2)のデータでは、4時間だけ寝ている。ホテルから100km専用の駐車場まで歩いて行くと、暗闇の中に人が...attokoさんでした(笑)前日の予習したそうなので、バス乗り場まで付いて行きますバスに乗ろうとしたら、ひろぽんさんと遭遇3人で会場へ
昨日はたくさんのコメントありがとうございました読ませてもらって感じたことをいろいろ書き出してみたんだけど…上手いこと言葉にできない一つ言えるのは…先日のアメ限にもちょっと書いたことなんだけどモヤモヤした気持ちとか悲しい気持ちとかって文字にして書き出すと気持ちの整理になるし心の中もだいぶ落ち着くんよ少なくとも私自身はそうなんだよねだからとりあえず愚痴をブログに書き殴る(笑)←まだ下書き段階そして自分の心と向き合いながら何度か読み返して付け加えたり削除したり…そうこ
チャレ富士ゴール後、最後はEさんとすうとんさんと再会色々会話した後、別れを告げ、着替えます。100kmの後の着替えは動作がかなりゆっくり。時間がかかる...着替え終わって帰ろうとすると、ひろぽんさんに会えた!今回は途中で会えなかったけれど、無事に好記録で完走出来て良かった!自分は連泊なので一人で外へ。地面が濡れている。雨が降った?雨が降る前にゴールするのが裏目標でした。バスで100km専用駐車場へ。ホテルまで意外と遠いゆっくり歩きます。ゴール後の豚汁は美味しくいただけたけ
月・火は大事を取って足を休めて、水曜から走り始めようって考えてたのに、明日水曜は一日中雨らしい~朝ジョグとかもできなさげ。なので急遽今日走ることにしたーぶっちゃけ、足は大したダメージなくて、まあちょっと疲れてるなあ、くらい。昔だったら歩いたり階段上り下りしたりがめちゃくちゃ大変だったはずなのに。丈夫になったもんだ久しぶりに旅立ちの日が近づいてきてるー。去年は何か妙にサバイバル意欲がなくって、動物園とか水族館とかそういう人工の施設を巡って遊んで…って感じでやってた。山の事故のニュースを見
監督の中馬です。変化が自分を変える!練習場所も変えることで、新たな刺激になります。今週も高めよう酸素運搬能力!今週土曜日は、マラソン塾豊田、名古屋合同練習会です。今月は、アップダウン強化月間!!8:00に大高緑地第8駐車場に集合ください。ランニングクリール4月22日発売またチェックしておいてくださいさあ、4月だ!新年度!!!!みんな準備はいいかーーーここから、気持ちも新たに、心も体も進化していきましょーーー【4月練習メニ
■今夜の【うたコン】は【ヒット曲で巡る歌の旅】🌸大型連休目前ということで日本そして世界を舞台にした名曲で皆様を"歌の旅"へと御案内致します。■沖縄の旅から…🌸■夏川りみ/♪涙そうそう/♪安里屋ユンタ…■天童よしみ/♪珍島物語…■山本彩/♪雨の御堂筋…■おかゆ/♪伊勢佐木町ブルース…■山内惠介/♪無法松の一生…■ヒット曲で巡る"歌の旅"は青森県弘前市🌸明峰【津軽富士】と呼ばれる【岩木山】■三山ひろし【第66回NHK紅白歌合戦】初出場曲と成った【♪お岩木山】❗
ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨久々にボクササイズ入りました元々、プロボクサーに習ってたので楽勝でしたがキックボクシングみたいな飛び蹴りもありシザースもあり激汗💦💦強度高い但し、ランニングよりは楽30分のクラスなんであっと言う間この後、ストレッチのクラス(45分)にやっぱり左右差ありますそれとあぐらが未だに苦しいリラックスポーズが苦行他の人は床に膝ついてるのに全然ダメお尻が硬いのが原因らしい↓↓↓自宅でここまでストレッチやってないので全身伸ば
ハイサーイ本日から明後日まで出張です。先程まで大阪にいましたが、今は福山市に来ています。那覇空港から関西、福岡行きのANA便が減便され、よく使用していた便が無くなってしまいました…でも、その時間帯にJAL便が飛んでいたので助かりましたANA派からJAL派に切り替えようかな…沖縄の離島へ行くならJTA(JAL系)が便利だし!!皆さんはANA派?JAL派?それともLCC派?話は変わり…今週に入ってから沖縄は梅雨のような蒸し暑い日が続いてますそんなジメジメした蒸し暑い昨日の夕方、仕
1999年創業のボディバランス整骨院が広島県東広島市で運営する【ビギナー⇔シリアス】ごった煮コミュニティBBR(ボディバランス★ランナーズ)100ⅿ~100㎞まで走る院長ハツカデですさてお待たせしました。振り返り❶❷ブログのアクセス数が1000を越えるという反響で驚いております(通常は400くらいです)ハプニング続きの事前準備でしたが、小雨の中スタートしました。「9時には雨も止むだろうから・・・」だけを頼りに。。受付を開始しました。高台にある福富は雨では無く雪・・・
こんにちは!今朝の夫婦ジョグ午前中から出かける予定があったので、夫婦ジョグにしては速めのペースで走りました疲れたぁでもでも、去年からガクッとVO2MAXが下がってしまって去年の年末には53あったのが、51まで下がっちゃった。走ってるのに数値が下がるって凹むよね、と嘆いていたら、「伸び代なくなったんじゃない?」とアッサリいう夫がーーーーんっランニング初めて一年も経たずに伸び代なくなるってひどくない?もう頭打ちってこと?へこむわ!!!あーテンション下がるぅ走行距離は嘘つかな
レース後、いつも飲み忘れる「アミノバイタル」筋肉痛の軽減になるということなので、今回はちゃんと飲んでみた。でも、翌日、やっぱり筋肉痛ただ、2日で治まったようで、今日はほぼ痛みなし。フルマラソン後だということを考えれば、効果はあったのかもしれない。気になるのは膝の痛み今日も大事を取ってラン活お休みにしとこうかな。さて、昨日のつづき。受付会場で偶然バッタリの、酔っぱっぴー組合KOUを誘って昼食だ。悟〇会長距離部のノミー部長とその仲間たちが待っているラーメン屋さんへレ
地味に目標コンプリートです。よーやく150分で22キロ踏めたよ!(ちっちゃw)いっつもキリがいいところまでと1.2分オーバーしていたところ、今日はキロななを数回しか見ることなしにぴったんこでクリアできましたワーすこしずつ時間と距離を伸ばし、半年かけてこのザマですが、チリツモケイゾク目クソ鼻くそ(違う)ご褒美のスコーン@瑞季わんぱくに←くらいつく幸せのじかん。アソジョ婦人旅つづきます最終日は雨予報。晴天だったら小雨だったら、元