マラソン

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数あるブログの中からお越しいただきありがとうございます♡​2人の兄妹と、最近10年間の単身赴任生活を終え家族の新入生となった40代夫(一番手のかかる長男)と鹿児島でのんびり平凡な生活を送る40代ママです🫶食生活アドバイザーの資格を取得後、陸上を頑張る息子の力になりたくてスポーツフードアドバイザーの資格取得。家族の食事サポートをする中で、栄養素のバランスだけでなく、子どもの成長や家族の体調、その日のコンディションに合わせ、「食」を通してココロが豊かになるような、五感で楽しめる料理を作っていき

会津若松市の市民マラソンから関わらせて頂き15年✨そして25回大会でハーフマラソン大会になり、大会PRアンバサダーとなって丸12年✨今年も大会PRアンバサダーとして走って＆歌って大会を精一杯盛り上げさせて頂きました✨オープニングセレモニーで会津若松市の室井市長様と✨オープニングセレモニーでは、PRアンバサダーとして皆様にエールをお送りさせていただきました✨今回もスポンサーのmizuno様からウェアを提供して頂きました✨可愛い桜色🌸のウェアで走らせて頂きました✨今回は5キロの部に出場し、会

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伊東旅行2日目。この日も朝から、子どもも大人もにぎやかな一日になりました！移動中からすでに楽しそう車は人数の関係で分かれて移動。子どもたちは後ろの席で、ずっと一緒にゲームしていました。本当に仲良しなんよ！！停車中に俺も少しだけ混ぜてもらいました笑クロちゃん、何してんすか笑そしてクロちゃんと赤ちゃん。気づいたら、赤ちゃんの頭に謎のヘアバンドが……。赤ちゃんも嫌がるどころか、なんだかうれしそう。お化け屋敷でも撮影会お化け屋敷では、今っぽい画角で写真を撮ってみました

なんか突然1年前の自分の写真でてきたwえ、なんか、今とメイクが全く違うな🫩いや、顔が違う？w相当今の私の方がメイクが上手いとわかる、、さらに3年前？に行くと、、誰すぎる😂誰なの本当。w何もかもが違うけど化粧が全く違うな、、眉毛太いwあとね、、肌が黒い😂今はどんなことがあっても毎日やけーぬと、日焼け防止被ってるからな（ヤケーヌ公式）フェイスカバーヤケーヌスタンダード(マジック式)紫外線対策洗えるUVカットマスクスポーツマスク冷感息苦しくないネックカ

今日は雨が降っている都内です久しぶりにソフトクリームを食べてしまいました～自分で作るタイプでしたが～この通り作るの下手くそでして～そんでもって冷たいものは歯にしみるので～この様に～とかしてシェーキのようにして飲めるソフトクリームにいたしました～でもこれも調子に乗って飲み込むと今度は頭が痛くなるのよね～普段頭なんて痛くならんのに～で今日は月１放送の

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僕の予定についてきてくれたあやちゃん。「私も予定ないから行くー！」と言ってついてきたので、行くところも決まってない。「どこ行くー？」と2人で悩んで、「この前行ったカフェ良かったよね！あ、定休日だ...」みたいなやりとりをして最終的に行き着いたのはここ​SnowPeakFIELDSUITESPAHEADQUARTERShttps://maps.app.goo.gl/pMESi9RcgMFSK33A7?g_st=ic新潟の温泉施設のサウナで1番好きなとこです。とりあえず

また、来てしまった、、焼肉ユッチャンほんっとにリーズナブルで美味しい！六本木にしかないのだけどここのお肉もお料理も（チヂミが好き）全っ部美味しいのだけど、1番は冷麺🥹ほんっとにこの葛の冷麺が好きすぎて先週は麻理子さんと来たのだけどその時美味しすぎて今日また来たw今日は娘の誕生日のお祝いできたので娘の好きなものを頼みたいと思います我が家のお祝いご飯は和食でもなくフレンチでもなく、焼肉！w理由は私が好きだからクッパと冷麺すごいボリュームのナムルナムルを細かく切っ

ワッサー！！！！ラブ上等を観てたらワッサー！ワッサー！移ってしまうて笑笑新幹線乗って行きます！！目指すは...漢の中の漢がいるところです。アイマスクとかネックピロー欲しい...眠い...＼マラソン中はポイント10倍／アイマスク睡眠睡眠用睡眠グッズアイピローふわとろ素材安眠遮光快眠仮眠おやすみ就寝リラックス温感温め遮光性抜群飛行機旅行疲れ目繰り返し使える洗えるリカバリーNeyoWellEyeSleep楽天市場2,480円${E

今日の晩ごはんは鮭の麹つけ里芋とイカの煮物お野菜と牛肉の炒めもの小松菜となめこのお味噌汁ご飯べったら漬けでした里芋とイカの煮物は万能調味料で煮ました【マラソン限定クーポン配布中】クルメキッコー時短万能たれうまかばい1L×2本【福岡久留米九州本醸造醤油ベース甘口すき焼き肉じゃが照り焼き煮物炒め物照りツヤコクPETまとめ買い大容量】楽天市場2,334円${EVENT_LABEL_01_TEXT}ほんと使える！そう

楽天のお買い物マラソンが始まります！今回は、最近うちで実際に買ったものと、ランキングやキャンペーンを見て気になったものをまとめてみました。・最近買った粉ミルクいつも買っている「はいはい」。今回はおしりふきが2個ずつ付くセットで、消耗品だからまとめ買いしました。毎日使うものは、こういうタイミングで買っておくと助かります。Wakodo和光堂レーベンスミルクはいはい大缶(810g×2缶)おしりふき2個おまけ付き×4セット(合計8缶+おしりふき8個)|アサヒグループ食品粉ミル

今日は妻の地元でもある、岡山県にておかやまスポーツフェスティバルというイベントに行って参りました！まずはオープニングセレモニー朝から沢山の方々にお集まりいただきました！そして、各ブースを1時間ほど体験！スポーツ最高ですその後はトークショー妻の兄弟家族も来てくれて楽しい時間でしたそして最近は本当に本当に『鬼レンチャンいつも見てます！応援してます！』と言って頂きます！特に子供は本当によく見ていてくれてて、鬼レンチャンで僕のことを知った子も沢山います！嬉しい！もっと頑張ろう！