マラソン

先日ボストンマラソンの申し込みが始まり、応募しました。私は44歳なので、40-44歳の枠で申し込みできるタイムは3時間5分以内で走った人のみ。去年、10月に3時間3分でマラソンを走ったので、ギリギリ申し込みできるタイムを持っていました。申し込みの結果、なんと、やっと、ついに！？落選でした・・・・選考ラインの3時間5分より５分17秒早く走らなくてはボストンマラソ

ViewthispostonInstagramViewthispostonInstagram急募:怪しさしかない外人からのDMの対処法普段、よく食べるキノコは？▼本日限定！ブログスタンプ

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こんばんは。ご訪問、ありがとうございます。楽天は、今夜からお買物マラソンで、エントリーをお忘れなく。老猫みいちゃんも元気で。朝ご飯は…。ご飯、おつゆ、骨取りあきさけ、やんしゅうにしん漬け。おいしかった。片づけをして。地元のスイーツの家の自販機まで家族とウォーキング。焼きチョコケーキを買って帰宅。少しゆっくりして。左の腰の痛みは、曲げ伸ばしができないので、コルセットを巻いて動かさないように安静にして。で。はつゆき屋さんの手作り味噌セット（麦味噌5kg）。大豆は圧力鍋で茹

こんにちは(*´꒳`*)੭しまむらチラシ更新されしまむら特別祭第2弾がスタート！３００円から買えちゃいますスペシャルプライスアイテム最新作９９０円から買える人気雑誌コラボ最新作など盛りだくさん！まず気になりましたのは３００円から買えちゃいますスペシャルプライスアイテム最新作！３００円均一からはソックスセットにレギンス７００円均一からはシャツにテーパードパンツ帽子にスニーカー最新作日替わり特価アイテムも発売で本日１４日は１０００円で買えるインナーセット最新作

こんにちはふわふわ肉団子と野菜たっぷりであたたまる♪肉団子スープふんわりジューシーな肉団子と、白菜やにんじんなどのお野菜をたっぷり入れた、具だくさんのスープです豚の旨みたっぷり♪やさしい味わいでほっとするおいしさお好みの野菜を加えてアレンジしても材料白菜…2〜3枚にんじん…1/2本にら…1/3束もやし…1/2袋長ねぎ…1/2本【●肉団子】豚ひき肉…180g万能ねぎ…適量生姜…少々醤油…小さじ1/2卵…1個酒…小さじ1片栗粉…小さじ1ごま油…小さじ1【★ス

初心者ランナー必見。短期間で走力を上げるトレーニング入門。走力を上げたいけど、走る時間は増やせない。ならば練習効率を上げて、短期間で走力をつけるのが一番。今回はプロの知見をもとにした、初心者ランナー向け・トレーニングの基礎知識を紹介。トレーニングで走りの効率アップ。明確な目標があるわけではないが、気が向いたので走り始めてみた。運動不足だし、腹出てきたし、週末はヒマだし。そんな走るペースは週1〜2回、時間にして30分〜1時間程度、距離にして5〜10km。てな感じの初中級市民ランナーのみなさ

おかし♡🍁秋🍁🍠と🌰大好物です仕事終わりにパクッと次は何食べよう♫カルビーおさつスナック52gAmazon（アマゾン）【マラソン期間中2個(送料込)200円OFF】柳月三方六かぼちゃ1箱10切れ北海道お土産バウムクーヘンバームクーヘンチョコレートチョコ洋菓子スイーツ定番銘菓しっとり秋限定ハロウィンお菓子ギフトプレゼント楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}モロゾフハロウィーンサプライズ（ファ

久しぶりにチーム練習会に参加しました残業後、ルネサンスで着替えて大阪城公園⛲️へ〜練習レポート〜アップ・1kmメイン・500m✖️10本ダウン・2km計・8kmまあ、走れん今日のベストはこれ2:37.2:24.2:39.2:26.2:352:30.2:30.2:302:30.2:25まあ、無事10本やり切ったからヨシとしよう〜今日はこんな感じ〜

本日はまったりラン白石サイクリングロードに行きました

就活や夏休みの旅行でお金がポンポン飛んでいるので毎日3時間くらい働いています。なかなかお金が手に入らなくて辛い。しかも今後はマラソンもあるし、新生活の準備もあるし、後輩たちといっぱいご飯にも行きたいし、、、お金を使うイベントがはっきり言って多すぎます。なんとかうまくやっていきたいところですが。とりあえず口座残高10万円はキープし続けたいところ、、、食費についついお金を使いすぎてしまうので毎日コツコツ節約していきたいです。

走り始めて最初の頃は楽しかったのですが最近は、楽しくないな、、と思ってました早い話が、飽きです。キツいし。暑いし。坂道ばっかやし。ある日のラジオで(NHKふんわり)スケートの高橋成美さんが言ってました。『爽快感を感じるために走ってます』ん？『走って爽快感を得る』のではなく『爽快感を得るため』に走る…？ハッとしました。走ったらスッキリする。それは実際そうなんですが。『走ると爽快感を感じる』だと走らないとダメだよって感じもするけど『爽快感を感じるために走る』だと自分が

Amazonで買おうと思ってたタブレット安くなってなかった〜悲しすぎる!!ブラックフライデーの時には安くなるかな？今回買えなかったの悲しーっ!!でも、今日から楽天のマラソン始まるんだねAmazon買い慣れてないからうれしいっこのお店かわいい＼楽天1位！／マザーズバッグヌビバッグトート洗える底板付きバッグ軽量大容量おしゃれトートバッグレディースショルダー小さめ大きめヌビトートバッグ出産祝いA4ヌビ韓国刺繍SML楽天市場4,480円～

10月ももう中旬ですね〜場所によってはもう雪虫が代理発生とかそろそろタイヤ交換の時期も考えなきゃかな前回アップした東神楽BBQマラソンのあとランは火水ランオフ10/7(水)チームスピ練T30分+400×10終始余裕があったので400×10の後半は疾走を少しペースアップと、その日はいつも通りの感じで練習を終えたのですが…翌日身体がめちゃくちゃダルい寝たのに全然疲れが抜けてないガチでハーフ走った翌週にMペースで30k走って、その翌日に15kをガチで走って、そんな疲労がたまった

と！いうわけで！楽しかった旭川が終わり・・・ちょっとロス・・・やっぱり故郷はいいなぁ・・・と思いつつ、ワタシはワタシがしなきゃいけないことやりたいことをやり続けないと！それが親孝行と思って。次のステージは！！しまだ大井川マラソンこれまた年一のお楽しみ！同窓会！！のしまだ大井川マラソン！！(^o^)／※全てのレースが年一なのはナイショ(笑)さ～～～～～しまだもきっとたくさんの出会い、再会が待ってる！！もうビールマンで何年も出ている大会ですから！めっちゃ楽し

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水曜日。ランチの約束が決まりそうなので、こっそりコーデを考え始めました。笑きれいめだけど堅くなりすぎない服がいい。秋らしい色で、落ち着いた感じ。候補①上品でちょうどいい。【マラソン開始限定！最大30％OFFクーポン15日23:59迄】[forcp.m]リバーステンカラーコクーンロングコート着丈が選べるレギュラー丈ロング丈ウール軽量軽いコクーンシルエット一枚仕立て立体感エコ26AW秋冬フリーサイズfor/cフォーシー楽天市場

こんにちは！ハロウィンの衣装についてのお話。当初は、スパイダーマンがいい！と言っていた息子たちですが….購入前に再度聞いてみた所、直前に気持ちが変わったようでポリスがいい！とまさかの変更笑。と言うことで、スパイダーマンからポリスに変えました買う前でよかったです長男用に購入したのがこれ＼10月限定P10倍／【要エントリー】ハロウィン衣装子供男コスプレポリス仮装ハロウィン衣装子供コスプレ警察コスプレ仮装キッズコスプ

夜ラン、18日に向けての最終RUN。今日は、風が強かったぁ〜。鵞足炎と膝裏の痛みが少しあるのでこの３日間は、しっかり休足にあてます。淡路国生みマラソンまで4日🏃神戸マラソンまで………

今日のせんむ♡おはようございます😃水曜日はランコレ練習会強く走ると肋骨にひびがはいってる胸がじくじくと痛いので今日もロキソニンを飲んでれっつらごー♪Cグループならなんとかなるでしょ？痛いロキソニン効いてないの？今日ペーサーをしてたランコレのコーチをやってるIさんに相談。肋骨にひびが入ってて走るとじくじく痛いんですけどIさんならどうしますか？Iコーチ「わたしなら筋肉痛なら無理して走りますけど、それ以外は痛かったら絶対走りません」ぽきっ、、、、完全に気持ちも折れた😭やーーーめ

胃？の不調3日目。未知の違和感に不安が募る。立ったり座ったりは平気なのに歩き始めや走るとみぞおちの辺りが鈍く痛むしげっぷも一日中出る。日々微妙に良化しているようなしていないような早く治まって欲しいのでこの歳になって生まれて初めて胃腸薬を買ってみる。これでダメならお医者さん行こう。今日はエネルギー補給を見直すためにジェルを買いにお店へ。店員さんが色々説明してくれて何点か購入。店員さんが私の事を覚えてくれていてびっくり。シューズを推し色で即決したことまで覚えてくださっていて感

今日はトラック練の日。チャッピーとGeminiのお勧め練習メニューは、共に1kmx3本それなら従いましょう！！シューズは、ソウルマラソン以来のメタスピードエッジ東京のredシューズの感覚を忘れているので、思い出すのも兼ねて使用してみました何これ！？荒れたトラックなのに、シューズに吸い付く感覚予想以上に走りやすかったです慣れない距離で、1周目は突っ込みすぎてしまい、400mで瀕死状態やめようと思ったくらいでしたが、減速して持ち直し。でも、遅くてガッカリ2本目、3本目と、徐々

こんばんは！今日は22時現在、仕事10時間、勉強8時間、睡眠4時間。もうヘロヘロです↑何の報告だろう？さて、すでにHPに記載されています通り、チャレンジ富士五湖のエントリーは、10月30日（金）20時〜開始されます一番下にしれっと更新されていました。昨今のエントリー状況を見ていると、2〜3日でエントリー終了になるかも？最近、多摩川でも20代のランナーが極端に増えた気がするので、若手世代のエントリーが増えているのでしょうか。大会情報は10月19日に公開されるみたいですチャレンジ富

海鮮系もそうやけどお肉も特に内臓系やジビエなどの食レポの第一声が「臭みがない！」は提供した人に失礼やと思う（笑）さて今日2026/10/14は仕事終わりに丸亀城へ。中4日は流石に開きすぎた（汗）そしてとうとう明日はかがわマラソンの一般枠の申し込みです。早い者勝ちですので、みなさん今から気合入れてクリックの練習してくださいね😆【おまけ】さて、昨日は高知を午前中に出発して寄り道しながら午後3時頃には自宅に着きました。ランチはライダーの聖地みたいになっているデカ盛りで有名なお店。並盛り

こんにちはアラカン主婦のみこです還暦を目前にした時［自分］を取り戻すべく苦手なパソコンと向き合いライター業デビューしましたまだまだ半人前ですが頑張ってますよろしくお願いします私の拙いブログにご訪問頂きありがとうございます🙇いいね👍フォロー感謝致します🙏Amazonプライム祭先行販売定期便なら3本でなんと605円(定期便はいつでもやめられます)ミツカン追いがつおつゆ2倍1000ml×3本めんつゆAmazon（アマゾン）これから鍋や煮物に欠

どうも、「わりりん」です。今朝は、暴風シャワーランっ！上り坂の向かい風は、きっついっそれはそれで〜⋯良い〜〜〜負荷っ(ポジティブぅ〜)今朝のラン↓わりりんは、毎日、サプリを飲んでいます♪シミ飲んで治そっ♪♪ハイチオールＣっ♪ほっぺ両側に、直径５㎜ほどのシミがあるんですケシミンクリーム塗ってみたけど、全然消えんやないかーいっ！！じゃぁ、飲んで治そっ♪のやつ。ハイチオールＣ〜！飲み始めて、かれこれ、１年ほど経ちます全然消えんやないかーい

こんにちは、ロコですわが家は小学生の息子と年中の双子姉妹がいる5人家族。仕事に子育てに、毎日バタバタですそんなワーママの味方が、毎日の料理をラクにしてくれる時短調理グッズ！今回は、わが家の料理で活躍するアイテムを紹介します。①電子レンジで魚が焼ける調理器具魚料理は食卓に取り入れたいけれど、グリルの後片付けが面倒……。そんなときに便利なのが、電子レンジで魚を焼ける調理器具です。コンロを使わずに調理できるので、忙しい日の夕飯作りにもぴったり！【商品はこちら】【マラソン期間中最

拙い文章のブログをご覧頂きありがとうございます。家族のこと、仕事のこと、ペットのこと色々な事を書いているブログです。宜しくお願いします。<(__)>結婚したては夫のために先回りして準備したり朝早く行くから🍙と弁当を作ったり、夫のためにパンやお菓子を用意したり、寝具を整えたり歯医者の予約したり全部やめました。といっても一部はやってますが、言われなくても全てを準備したりするのをやめただけで言われたらやります。先回りして準備した🍙やお弁当を他人にあげたり、夫のた

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仕事で帰宅が遅くなり、今夜も走れず本日も穏やかな一日でしたので、罰が当たるというもの。とはいえ、日々、虚しい気持ちでいっぱいです仕事には一生懸命向き合っていますが、自分の役職に見合った働きができているかと問われれば、自分でも自信がありません。もっと能力があれば、もっと才能があれば……と、悔やむ毎日そんな自分にできることは何だろうと、毎日考えますが、そう簡単に変われるわけでもありません。ほんと、早期退職の願いを出しておけばよかったと後悔しますね一日はあっと