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僕の今の生き甲斐は陸上競技とマラソンと浜田省吾さん先日終了したホールツアー幸いにして新潟公演に行くことができたんだ。グッズとして欲しかったペンダントはしばらく品切れだった。メルカリで買おうとしたら定価の3倍以上の値段で・・・✖たまたまオンラインショップを覗いてみると在庫が復活していて迷わず購入！このペンダントを付けて11月の浜名湖マラソンで渚園を走る。今から楽しみで仕方がない！！！
8月22日(土)の練習アップ3.5kmインターバル1km×5本(r=200mjog)3:58-3:59-3:58-3:52-3:55ダウン3.2km今朝は約1カ月ぶりのポイント練習をやってきました！8月に入ってから右膝裏の鈍い痛みや腰痛など、夏バテの体の状態もあり、なかなか状態が上がらず、jogはできるけどポイント練習は難しいと回避してきました。今日は起きた段階で腰痛もなく、これならポイント練習できるかなと判断して、約1カ月ぶりにポイント練習をやりました。メニューは当初の
今週1週間は長かった～今日はゆっくりとしたかったけど抜歯の日😱40数年お世話になった歯と。。。お別れしてきました歯医者が苦手な僕は何度も何度も先生や衛生士さんに「痛くないですから大丈夫ですよ～」と気にかけてもらいました迷惑なおじさんです(笑)抜歯前ラン今日は走り始めからムシムシする感じ太陽は雲に隠れてたけど暑かった～今日のガーミンのおすすめは～疲労の兆候があるのに120分走らすのか？！ガーミンさんうーちゃんは～念
昨日、8月21日金曜日今年度、初めてのスピード練習。7月からずっとジョグだったもんね。こちら京都のヨーゼフです🤠3月17日にキロ5を切って走ったのが最後。ここから、故障生活が始まった🤣『閾値走㊱DNF』2026年はコーチ殿（チャッピー）の設定で閾値走こなしてきました。こちら京都のヨーゼフです🤠コーチ殿の閾値走はLT以下で安全に巡航力を伸ばす方針でした。設定…ameblo.jpこの日は休みで予定が午后からなんで午前中は時間に余裕がある。久しぶりの、スピ練はインターバ
きしたのやってること袖の下はたまらんか?日本人はテレビと新聞を信じる国なので集団で赤信号を渡れば怖くない疑わない日本人は高額な税金を払い続けお花畑のアホだから人体実験にちょうどいい選挙に行かない人のせいで検索してちゃんと調べて知ろうともしない笑顔がいいからくらいで投票してるアホな日本人日本人は知らない奴隷とは自分が奴隷と気づかないように自由を与え、少しの金を持たせ少しの幸せを選べるようにするだからまさか自分が奴隷と気づかない動画はユーチューブですこの方
《BROOKS》☆ランハッピー☆走れる靴の販売員としてこれまで自らレースに出場し日本での《BROOKS》知名度を上げるべく活動を続けて来たひより。日本『唯一無二』BROOKS専門販売員として店頭に立ち☆ランハッピー☆をお届け精神で活動を続けて来ました。ランニング界隈でもひよりの活動が認知されつつあり先日の『富士登山競走』ランナーズ記載山頂コースゴール後のインタビュー良い写真が掲載されました。
Takeshiです。今日のラン5kmアップジョグ1kmTT4kmダウンジョグトータル10km56分50秒コマツの直線明日はレース。という事で恒例の1kmタイムトライアル！それにしても久しぶりすぎ。もはや恒例ではない前回を探したら昨年のかさま前日以来。『明日は第20回かさま陶芸の里ハーフマラソン大会』Takeshiです。今日のラン5kmアップジョグ1kmTT4kmダウンジョグトータル10km53分04秒コマツの直線レース前日の土曜日。土曜マラソンがな…ameblo
建設にかかったきょがくの費用維持費将来かかっていく放射能ですぐもろくなる施設の修繕費すぐ満杯になるから捨てるところと新しいプールの建設それらは永遠に掛かります外人を追い出して！日本人の子どもが生まれたら１０００万あげますを国でやろう!日本人の子どもが生まれたら生活保護するもやろう!動画はユーチューブですこの方の動画見てみたらわ↓https://youtube.com/shorts/EDdq10qtdkQ?si=H3_MtcKvbC_l7XP6
prまたマラソンはじまるのかー！！サイクルが早いなぁ皆様に教えてもらいました餃子100個1901円【店舗新規購入者限定67％OFFクーポン配布中】大特価【薄皮黒豚肉入り餃子1.4kg約100個】約17人前一龍堂餃子ぎょうざギョウザギョーザ生餃子冷凍餃子冷凍生餃子大人気冷凍食品食品送料無料簡単惣菜中華惣菜中華点心おかず楽天市場5,760円67%オフ作るん面倒だから、もっぱら餃子は買う派です
日本製じゃないなら買いません！汚い、信用出来ない検索してみよう!漬物工場とかドライフルーツ工場とかちこうゆとか検索して知ろう！動画はユーチューブですこの方の動画見てみたらわ↓https://youtube.com/shorts/zALcLRhP0GA?si=9_kCIxWhDeZq0EzW
災害の時必ず子供や女性が犯される、触られる、見られるこれなんで雑魚寝なの?これなんで仮設トイレで襲われてるの?なんで?授乳を見られるの？国の対応が無い！戦時中のレベルのまま動画はユーチューブですこの方の動画見てみたらわ↓https://youtube.com/shorts/IqScuLT5a4Y?si=bBCdSPbXLPsSeApL
定刻で着きました✈️早速移動しまーす
検索しよう!ちゃんと調べて！ちゃんと知ろう!人任せ、無関心その果てにあなたの税金が好き勝手にどんどんつかわれているなんにもならないつかい方動画はユーチューブですこの方の動画見てみたらわ↓https://youtube.com/shorts/CiAeNxOkizo?si=IsMIC-iDB3q-8gQo
「スミチオン乳剤が買えなくなると聞いたけど、本当？」「まだ買えるうちに手に入れたい。代替品は何を選べばいい？」そんな疑問を持っている方に向けて、スミチオン乳剤の販売終了の時期・現在の入手状況と、代替品の選び方をまとめました。結論からお伝えすると、スミチオン乳剤（MEP乳剤）は2026年9月末を目途に販売終了が予定されています。在庫があるうちはホームセンター・農薬専門店・通販で購入できますが、店頭在庫がなくなり次第、それ以前に買えなくなります。代替品の本命は「スミソン乳剤」で、次点に「マ
なぜ足のアーチが低下するのか？Googleに聞いてみると、まぁ、いつもの答えが返ってきます。筋力低下、加齢、肥満、疲労。『「アーチの低下の原因ランキング１位から５位は？！」googl調べ2006夏！』「アーチの低下の原因は？！」前回は、googleランキング6位から10位を書きました！『「アーチの低下の原因は?!ランキング！ベスト10」g…ameblo.jp“アーチが落ちる理由”をはっきり教えてあげよう。Q足
果物は盗むしみんな被災者で順番に並んでるボランティアの炊き出しでこれ日本では相手を先ず思いやりますよ、我先にと言うのは孤立します!どんどんどんどんベト◯ナムの評価が地の涯に落ちている！帰れ！ベト◯ナムいらんし！動画はユーチューブですこの方の動画見てみたらわ↓https://youtube.com/shorts/uS2_ka95KzQ?si=KXJuuMBj7ic63q51
今日も病院🏥巡りになってしまってます眼科【検査】娘視力検査(両目0.4)眼底ワック私視力検査眼圧検査レントゲン視野検査【診察】変わりなし娘は目薬１種類2本私は目薬３種各々一本【第3類医薬品】なみだロートドライエイド10ml楽天市場【第3類医薬品】Vロートドライガードプレミアム15mL×2個〔ドライアイ・眼疲労〕楽天市場【第3類医薬品】ソフトサンティア(5ml*4本入*3コセット)【ソフトサンティア】楽天市場【第3類医
ふぇーい✋️🐹休みだ〜～(*´∀｀*)わっふるわっふる♪土曜日って基本何か用事がない限り休まないんですけど今週は休み取れそうだったので取りました♪んでせっかくの土曜日なので１年ぶりにパークラン参加して来ました８月２２日ランニングパークラン久しぶりに会った方も居て楽しく走れました🐹㌔４集団に付いていって最後ぺろっと上げて終了、やっぱり集団で走るとめっちゃ楽だわぁちなみに昨日痛い痛いと転げ回った膝ですが……ポコっと赤く腫れてるけどもう治った✨️大自然の力ですな(*´∀｀*)👍
今日の早朝の仙台は23℃と涼しい。jogもしやすい気温なのに脚が〜重かった。ランオフ開けなのに。🥲天気：曇り気温：23℃体重72.4kg体脂肪率：26.4％ギア：アディダススーパーノヴァ2
本日の練習通勤ジョグ12.2km通勤ジョグで12km。いつもと同じ。少し暑かったか。朝の5:00-6:30くらいは、自転車で移動している外国人労働者が多い気がする。何故だろう。ご機嫌。
エントリーが始まってますよ😗なので早速エントリー終了させました🫡今年はどなたが走るやら🤔走られる予定の方はお忘れなくあ！いつの間にか募集が終わってる〜コンビニで払い忘れた〜とかありませんようにネ💖マドンナさん🫶カズ吉的にはそろそろ９０分切で走りたいね〜😀五島夕やけでは絶対ムリなので😗８月２１日も明るい内に走りました来週に向けてそろそろ調整しないとね〜頑張ります💪では🫡
こんにちは。ランです。以前マラソン初心者に向けてのメニューを紹介しました！今回はその続きです！👍『【マラソン初心者メニュー1】これから始める人の1週間メニュー』こんにちは。ランです。『初めまして。ゼロから始めるランニング生活です。♂️』初めまして。ランです！運動が苦手な一般男性です。学生時代から走ることが嫌いで…ameblo.jp『【マラソン初心者メニュー2】ウォーキングに慣れたら、次はゆっくりジョギングを始めよう』こんにちは。ランです。このブログでは、これか
昨シーズン青梅マラソンを走りたいと思っていたのですが、エントリー時期を完全に見落としていて気が付けば締切に。その代わりと言ってはなんですが、エントリーしたのが深谷マラソンでした。結果的にその深谷でPBを更新したし、とても走りやすく気に入ったので、今シーズンもエントリーすることに決定。となると、今回も青梅マラソンは縁が無いかなと思っていた矢先に先日エントリーが開始されていました。青梅マラソンTHEOHME30&10kmROADRACE青梅マラソンのオフィシャルサイトです
初マラソンまで、あと、148日なんだが、、、まだ、7キロしか走れんのだが、、どうする無理なら無理っていってくれでも、chatgptは、ワイならできるというんだ。。出来る言われても、すぐ疲れるんや含み損体質やで、身体や脳が疲れやすいんやそや、、この情報をchatgptに入力してみよう・・・その不安、痛いほどよく分かります。「今日は7キロで止まってしまったのに、本番であの数倍以上の距離を本当に走り切れ
休日のラン先週と同じく心拍数上限を設けて75分ラン。徐々に心拍数上限内でスピードも上がってきてたがスピードが出ると新たなフォームが崩れて脚に違和感。
2026年8月22日最近の片仮名語がようわからん！ガチャは、漸く馴染んできたが、いきなり「リセマラ」が出てきたんで、ググってみました。ん、なことかい！でもって、私の個人的漢字変換表現を考えてみました。「初期化周回走」「リセットマラソン」をそのまんま漢字化してみたんですが、AIに「どうよ？」って聞いてみたら、以外にも高評価でした。六文字でちょっと長いと思うんで四文字にならないかな～等と思考中の今日この頃、皆様如何お過ごしでしょうか。
おはようございます昨日夕方、その前位かなぁ。基本痛かった左ではない右膝が痛くなってきて。うーん、そっかぁ。明日は走らない方がいいかなと思いながら寝て。今日の朝。うん、昨日よりはまし。ただ痛みが全くありませんではなく。うん、ホントはある程度走れる土曜、とか言わず💦大人しく今日は休足日。やっぱり私はできるだけ毎日走っていたいのかなー。別に休足日だっていいのにね。でも目先のことだけ考えず先を見据えて。やっていきたいと思います(頑張りたいと思う気持ちとの鬩ぎ合いで
明日はMaybankmarathon（バリマラソン）です１年ぶりのバリ遠征に出発しまーす空港はまだ独立記念日の飾り付けがしてあります銀行のプレミアムカードの特典で空港のラウンジが100ルピア（10円以下？）で使えました前回のパレンバンでは使えるラウンジがなかったけどさすがにジャカルタでは使えました１人なのでマジ助かります同じビジュアルの食べものが２つありますが手前がブブール（鶏のおかゆ風）奥がソト（チキンスープ）です😂昨夜、息子氏が「やっぱり僕もバリに行く」と言い出してび
大阪マラソンに出ることが決まったら、早めに考えておきたいのが「前日はどこに泊まるか」ですよね。できれば宿泊費は安く抑えたい。でも、ただ安いだけで大会当日の朝に何度も電車を乗り換えたり、長い距離を歩いたりするホテルは避けたいところです。特にフルマラソン当日は、スタートする前から余計な体力を使いたくありません。そこでこの記事では、大阪マラソン2027のスタート地点・大阪城公園周辺への移動を考えながら、比較的宿泊費を抑えやすいホテルを厳選しました。最初に結論大阪マラソン目的なら
昨日は、パスポートのWeb更新について書きました。『パスポートのWeb申請は簡単便利なはずなのに（涙）』昨日は、ヒルトン系のLXRとしてリニューアルオープンした雅叙園東京の中華レストランが素晴らしい件を記事にしました。『25％引きが嬉しい雅叙園東京の中華ランチ…ameblo.jpWeb申請は簡単便利そうだと思ったのですが、苦労した点が多々あり、その要点をまとめてみました。マイナンバーカードの6桁以上のパスワードは、市役所で、簡単に再設定でき、無事に申請できたのですが、その後、
