トレイルランニング

題して‼️リザルトベースで振り返る‼️群馬県内駅伝予選会‼️✨いくつかの郡市をピックアップしてみたでは、地元の高崎市予選会から行ってみようか‼️まずは１区から振り返ろう‼️私はね、個人的に１区を走る選手に関しては、他区間よりも高い評価をされるべきだという考えだって１区ほどお得感のない区間は無い「抜く事が無い」☞駅伝って、抜いて抜き返してっていう場面に観る側は興奮するけれど、そんな見せ場がそもそも無い「使える貯金が無い」☞みんな０からのスタート。「距離が比較的長い」☞コース

せっかくなので、今月はゾーン2のペースに徹底したトレーニングを積んでみようと思います。この1ヶ月でどれだけの効果と成長が見られるか。幸い、今月のレースはウルトラマラソンなので、ゾーン2で走れば、レース的にも練習的にも良さそう。第一回目、60分1本勝負結果。シューズ👟アディダス匠練アップはぐるぐるの場所まで軽く走った程度。そこから60分間のゾーン2でのラン。私の場所、心拍数だと125〜145bpm以内。145だと高い気がしたので、140を超えないくらいで頑張りました。ラップを3

勝田マラソン以来、約1ヶ月ぶりの更新です・・・今回、いわきサンシャインマラソンも勝田マラソンと同じように超長距離のトレーニングということで前日から長距離を走ってからの参加❗結果前日の部サンシャインコース3周133.05キロ当日の部いわきサンシャインマラソン本番42.8キロ反省会アルコールたくさん一次回17:30～二次会終了22:30トータル34時間オーバーと中々なボリュームでしたが、何とか完走走行距離は175.8キロ、それと今回はアフターで内臓も鍛えてきましたw

すっかり涼しくなってきましたね～こちら関西でもクーラー無しで寝れるようになって参りました。この季節になると、毎週土曜日の登山も随分と楽に登れるようになってきます。考えてみたら登るペースは一緒なのに息の上がり方すら変わってくるって不思議ですね。そこにきて本日は朝から雨が降っており、余計に涼しいので気持ち良いくらいです。まぁ～気持ち良いといっても雨の日に山登りしている方なんてあまりいないですけどね～傘をさしながらトコトコ歩いておりますと、先週はまったく生えていなかったキノコがニョキニョキ

こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。今日は話題の「ADIZEROEVOSLEXO」従来のEVOSLとWovenモデルとの違いをコーチ目線で比較します。【3/5限定★エントリー必須！2人に1人ポイントバック！】【クーポン対象外】アディダスランニングシューズアディゼロEVOSLEXOMKI4763adidasADIZEROEVOSLEXOM【メンズ】26FWcat-run楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

ども！(^^)ネオイズムN-TECHBOOSTをレビュー俺55歳のスペックサブ42022信越五岳110㎞完走2024尾瀬戸倉マウンテン10㎞50代1位2025fuji100完走2025HOTAKASKYRUN10㎞総合5位2026八海山スカイスノービギナー1位足入れしたら、イイじゃん‼️って感じで購入サイズ感はデカい！アディゼロ27.5=ネオイズム26㎝ワークマンシューズはスポーツメーカーサイズよりワンサイズかツーサイズ小さめを買うのが正解な感じ実際に走る

と！いうわけで！しまだ大井川マラソンレポ②2025しまだ大井川マラソンがスタート！ワタシはおトイレ並んで列に着くのが遅くなってしまったので、Bゼッケンの後方に入りました。「ビールに割り込まれた」なんて思われたくないですから^^;目立つ以上はねホントに色んな所でマナーを気にしてしまいます。9時の号砲でスタート！！スタートして瀬古さんとハイタッチして、沿道からの「ビールーーー！！」の声援に「ありがと～～！かんぱーい！」とジョッキを掲げて応えて進みました。ワタ

サロモンのトレイルランニングベスト「アクティブスキン4」。購入を検討しているけれど、サイズ選びに迷う！という方が多いのではないでしょうか。このモデルは通常のバックパックではなく、体に密着させて着る「ランニングベスト」です。そのため一般的なバッグよりも、サイズ選びがとても重要なんですよね。サイズ選びでチェックしたいポイント👇サロモン公式サイズ表サイズ選びの基準（タイト派・ゆとり派）Tシャツサイズとの違い体格別のサイズ実例サイズ選びで失敗しやすいポイントこの記事で

プロ・ランニングコーチの安藤大です。■シューズのインソールについて思うこと最近は店員から勧められてインソールを入れるランナーも多いですが、基本的に、ランニングシューズは最初から入っているインソール込みで設計された「完成形」だと僕は考えています。正直に言うと、僕自身も以前は「快適性や安定感を高める」目的で使っていた時期があります。シューズを買い替えるときに、うっかりでインソールも一緒に捨ててしまうことが多く、新しく買うこともなくなっていました。以前、ノースフェイスとスーパ

雨上がり、金木犀のいい香りが何処からともなく漂ってくる京都です目覚めた時は霧雨みたいな雨降ってたけれど、マイルールでこれは走ってもかまへん雨(笑)朝飯前ランしてきましたの、前に昨日のブログ、キャベツチャレンジに沢山のコメントありがとうございましたm(__)m知らなかったキャベツレシピやアイデアのお陰でキャベツ一玉食べ切る事が出来そうですっちゅうか、教えて貰ったレシピで作ってみたいのんがあるし、キャベツもう一玉必要な感じ(笑)一人でキャベツ一玉食べるの無理…って思ってたけど、これから

おはようございます(*ˊᗜˋ*)ﾉ速報もあげず、いきなり本題です帰ってから仕事とメルカリ発送と怪我の処置でブログ書く暇がありませんでした😅日曜日は村岡ダブルフル51kmに参加してきたよ夜中2時半出発🚗³₃いつもは京都縦貫道から舞鶴自動車道→北近畿自動車道のルートで行くのですが今回私一人で運転なので、遠回りだけど名神高速道路から回りましたこっちの方が走りやすくて良かった！明るくて💡縦貫道は道が狭くなるし、真っ暗だし怖かったのです更衣室前でブラブラしてたらぱんださんに会

遅くなりましたが、無事完走しました。いや、無事と言うよりも、なんとか完走しましたの方が言い方として合ってるかもしれません。ゴール後の様子ぐったり後半は熱中症っぽい症状にやられ、胃も崩壊、お決まりの🐸Pにこうも毎回毎回胃をやられ、🐸Pになると、しばらくは距離の長いレースに参加したくない気持ちでいっぱいですと、言いつつエントリーしちゃうんでしょうね🐸P以降は、ほぼ歩きだったんで、筋肉痛のダメージはほぼな

ノースフェイス発のロードシューズ「ベクティブフォワード」レビューも少ないため購入を迷っている方も多いと思います。しっかり履き込んだのでレビューしていきます！トレイルもクロカンも走るので汚れてきました【スペック】VECTIVForward（ベクティブフォワード）・サイズ：23.0-29.0cm・カラー：3色・重量：255g（27.0cm）・ドロップ：6mm・スタックハイト：ヒール35.5mm、フォアフット29.5mm【現在履いているロードシューズ】比較対象として挙げ

朝晩の空気が清々(すがすが)しい季節。どうも、須賀です。レビューシリーズ第二弾は、2025年秋にCOROS（カロス）から登場した「COROSAPEX4(カロスエーペックス4)」をご紹介！42mmのホワイトにしたっす。僕自身のカロス歴は6年になりました。これまでApexpro、VERTIX2、PACEPROと使ってきましたので、APEX4は4台目になります。日頃のトレーニングから100マイルを超えるロングレースまで、常にカロスとともに歩んだ6年。両腕に本田圭佑スタイルで山に

9月3日、愛知県、静岡県、豊橋市、新城市、浜松市、湖西市、そして株式会社サーラコーポレーションによる、「2027三遠SAMURAITRAIL100byUTMB」実行委員会が設立されました。2027年、豊橋・新城・浜松・湖西の三遠地域を舞台に、国際的なトレイルランニング大会が開催されます。実はこの大会、かなり大きな意味を持っています。■世界最高峰につながる大会「UTMB」と聞いても、トレイルランニングを知らない方には馴染みがないかもしれません。UTMBとは、フランスのモンブラ

長いロード区間を終えて、このコース最大の難所に入る。エイドでしっかり給食して上りに備える。もっと先のことを考えるとのんびりし過ぎたかもしれない？でも、カップ麺とおにぎりも美味しかったからいっか。いよいよ、漢拏山2回目の上りだ。その前にトイレに寄る。ここのトイレで出すものを出しておくのに時間が掛かってしまった。と言うのも、この旅行に来て便通が悪くなってしまい一日分でるものが出ていなかった。その分、トイレが長くなってしまった。出なければ出ないで良いと思っていたのだけど、出てしまった

こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。ファイントラックやミレーなどの“アミアミ”のアンダーを着て、​これ、高かったんです。このおかげで上のシャツが濡れてないんです！と嬉しそうに話す５０代男性の方がいたので今回の投稿。【公式】ミレー(Millet)ドライナミックメッシュノースリーブクルーDRYNAMICMESHMIV01248アンダーウェアメンズインナー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}正直、僕は求められていないのにアドバイス

この記事では、サロモンXT-6のサイズ感をニューバランスと比較しながら、詳しく紹介していきます。結論からお伝えすると、サロモンXT-6はニューバランスより横幅が狭くタイトな作りなので、NBを基準にするなら+0.5cmを目安に選ぶのが基本です。サロモンXT-6サイズ選びの基本（NB比較）XT-6はニューバランスより横幅が狭く、甲もやや低めNB996やNB2002Rと同サイズだとXT-6の方がタイトに感じやすい標準的な足幅（Dワイズ）の人はNB基準で+0.5cmが目安

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。今回レビューするのは、2026年に最も注目されるカーボン搭載トレイルレーシングシューズの一つ、アディダス「アディゼロアグラヴィックスピードウルトラ2（adidasTerrexAgravicSpeedUltra2）」です。【ポイント20倍07/3000:00～08/0223:59】【公式】アディダスadidas返品可ソーシャルギフト対象トレイルランニングテレックスアグラヴィックスピードウルトラ2

こんにちは！私は、キラッキラの美容家・大野真理子さんの動画を見るのが日課なんですが……その大野さんが「2025年ベストバイ」で紹介していた「ALTRA（アルトラ）」のスニーカー！ALTRA(アルトラ)エクスペリエンス・フロー2ウィメンズ-EXPERIENCEFLOW2Women'sSandUS6.0(23.0cm)ランニングシューズウォーキングシューズAmazon（アマゾン）▼衝撃を受けた動画はこちら（4:17あたり〜）

さて、毎年恒例ではありますが、今年もマラソン大会の参加費ランキングを作りました。ただし！例年関東地方で開催される大会だけを対象としていましたが、ずっと物足りなさを感じていたため、今年は全国版に拡大です！参加定員10,000人以上のフルマラソンの大会を対象に、参加費用の高い順から並べてみたら以下のような結果になりました。（最初はAIに聞いてみましたが良い答えはもらえず、結局自分で全て調べました。。）順位大会名参加費定員1東京マラソン19,800円38,500人2

9月25日の記事でも触れていますが、今後のために父親のことを少し書き記しておきます。楽しい内容でもなく人によればマイナスの記事に感じられるかもしれないため、所々で癒しの美獣が出てきます。9月の総括は最後に記載していますので気になる方は前半を飛ばしてください。読んでいただける方は何卒ご理解ご了承のほどよろしくお願いいたしますだにゃん(ФωФ)9月14日、入院直後に突然悪化して危篤となったものの、なんとか一命を取り留め入院を継続。原因はALSによるものではなく心臓の

「サロモンのリュックって実際どうなの？」と気になっていませんか？アウトドアブランドとして人気ですが、「ダサい？」「使いにくい？」といった不安の声もありますよね。結論から言うと、サロモンのリュックは“機能性重視の人にはかなり評価が高い”一方で、人を選ぶアイテムです。この記事では、・リアルな評判（良い・悪い）・向いている人の特徴・おすすめモデル3選までわかりやすく解説します✨①ADVSKIN12（本格派）SALOMONサロモントレランバックパック12Lリ

雨の予報を見るたびに、「今日、何の靴を履けばいい？」と悩んだことはありませんか☔長靴は動きにくい。普通のスニーカーでは濡れる。そんなジレンマを感じている方は多いようです。そこで今回調べてみたのが、サロモンX-AdventureGORE-TEX（GTX）です👟フランス発アウトドアブランドのゴアテックスシューズで、防水性とグリップ力を兼ね備えたモデルです。ネットを調べてみると、レディースモデルの口コミや評判がとても少ないことが気になりました。そこで、サイズ感・履き心

「本ページはプロモーションが含まれています」今回は、サロモンのサイズ感を紹介します。サロモンは小さめと言われることがあるので、サイズ選びで迷うことありますよね。この記事では、サロモンのサイズ感は本当に小さめなのかその理由やモデル別の傾向、失敗を防ぐ選び方をまとめています。気になる点をチェックしてみてくださいね。【サロモンサイズ感のまとめ】基本の設計：横幅は非常にタイトですが、縦の長さは長め。標準・細身の方：「普段通りのサイズ（ジャスト）」。幅広・甲高の方：横幅の窮

こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。２０２５年１２月７日（日）に開催された『熊野古道トレイルランニングレース50km-KumanoOldTrail』に出場してきました。その様子をレポートします。大会概要熊野古道トレイルランニングレースは、ロング（約51.7km）、ミドル（約30.2km）、ショート（約10.5km）の種別があります。ミドルはマラソンを５時間で完走程度の体力があれば、初心者でもチャレンジしやすい。一方で、50kmは制限時間がかなり厳しく（

先週末、ハセツネCUP（正式名称が日本山岳耐久レース）に参加してきました！2年前に参加した際は体調不良のため第一関門でリタイアしており、今回こそは何としてでも完走！が目標でした。以下、大会レポートです。※備忘録も兼ねためっちゃ長文の自己満足記事なので、本当にお暇な方だけ読んでいただけたら。まずは、大会１日目の12日（日）。11時頃に受付を済ませ、着替えやら補給やら色々と準備を進めていたらあっという間に12時半に。たまたまスタート地点で会えた会社の同僚と少しだけ会話

プロ・ランニングコーチの安藤大です。まだ5月中旬。なのに、運動中の体感気温は30℃超えの日も。昔の5月の爽やかさはどこへ…。日本の夏、もう“気合いと根性”だけでは乗り切れない。暑さ対策もトレーニングを継続するうえでランナーの工夫の一部です。白いキャップは黒よりも熱を吸収しにくく、真夏のランニングでは理にかなっています。特に、・河川敷での練習が多い人・日陰の少ないロードを走る人・夏場のマラソン大会を走る人ほど、その差を感じやすい。また、山でのスズメバチ対策。一般的にスズ

これはかなり思い切った値下げです。Nikeの2026年モデル、StructurePlus（ストラクチャープラス）がアルペンオンラインで、22,000円→10,499円！なんと52％OFFになっています。しかも、単なる旧モデルの在庫処分ではありません。ZoomX×ReactXの安定系シューズStructurePlusは、Nikeの安定性を重視した「Structure」シリーズをさらに豪華にしたモデル。ミッドソールには、ZoomX＋ReactXという2種類のフ

あじまんとは「あじまん」という、うんまーい！！和菓子があるって、知ってましたか？『日本一うまい和菓子』冬の風物詩、あじまんについて書きます。「あじまん」とは山形県天童市発祥の和菓子。今川焼きとか大判焼きとも言われるものです。スーパーやホームセン…ameblo.jpりゅうパパさんのブログで知りました。山形県天童市に本社を置く㈱あじまんが、冬期限定で販売しているんだとか。商品名もそのまま「あじまん」です。潔いネーミングです。東北地方を中心に店舗展開かと思いきや、なんと