トレイルランニング(trail running)は、陸上競技の一種です。「トレラン」や「トレイルラン」という略称もあります。もともと欧米で盛んな競技であり、日本においてはマラソンや登山がブームになる前はマイナーでした。舗装された道路以外の山道などを走るほか、ウインドブレーカーやグローブ、ヘッドライトなどの装備を入れた小型のリュックサックを背負うのも特徴的です。趣味として楽しむ人も多いですが、大会も行われています。数十kmから100kmを超えるコースまで、大会によって走る距離が異なり、参加定員は100人から2,000人くらいです。トレイルランニングに関するブログには、普段から楽しんでいる人の日記をはじめ、初心者向けの講座もあります。

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