ジョギング

オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいです■楽天お買い物マラソン開催中■オヤジのお勧めお買得商品『【楽天お買い物マラソン】お勧めお買得商品』こんにちは！オヤジ@sweetsです。8月24日（月曜日）20時から楽天お買い物マラソン開催ですオヤジお勧めのお買得商品をご紹介します！よろしければご参考にさ…ameblo

８月１６日は、夜にサッカー観戦をしたので、遅ればせながら録画で、「千鳥の鬼レンチャン男女混合リレー」を見ました。今日は、その感想だけ。千鳥の鬼レンチャン-フジテレビ千鳥の鬼レンチャン-オフィシャルサイト。千鳥がMCを務める予想対決バラエティー！www.fujitv.co.jp「千鳥の鬼レンチャン」男女混合リレーに14チーム「チームワタナベ」に四千頭身石橋や信子（お笑いナタリー）-Yahoo!ニュース「千鳥の鬼レンチャン」（フジテレビ系）にて本日8月9日（日）

ただ今の気温36度‪です💧‬‪💧‬‪💧‬こちらが本日のタイムテーブルだまずは昨日あった男子100m予選なんだけど、共通男子100mに群馬県から挑んでくれたのは3名菅野凌玖(３)安中一中片山大誓(３)古巻中須田虎太郎(２)宮郷中この3名は群馬で11秒を切って全中標準記録を突破し、ここ山口へやって来ている。この男子100mの予選通過ラインは、10秒88以下予選で11秒を切れなかった片山と須田は、予選敗退となった。2人は何故予選通過出来なかったか分かるだろうか⁉️これはあくま

本題に入る前に。今朝はおかやまマラソンに向けてゆっくりとリカバリージョグ。カフェイン断ちに加えて、カーボローディング前半戦の糖質カットが昨日まで続いてまして。燃料空っぽ状態で走るとなるとゆっくりペースでも辛いですな。ガツンとしんどい、って訳じゃないけどジワジワとしんどさが来る感じ。二世代前のセンパチ様を履いて走ったのですが。柔らかく受けとめてくれるクッションが心の拠り所でありました。さて。そのセンパチ様ことニューバランスの1080ですが。次世代モデルの情報につい

ステージⅣｂ、多発遠隔転移（肺、リンパ）したがん。無治療となって（標準治療を終えて）はや８カ月が過ぎようとしています。３月時点で一気に病勢が進行し、余命２、３ヶ月と告げられ、終診となりましたが、あのがんのラッシュ（去年末から３月までの増大増悪、新規出現)は脳転移、開頭手術の一時的な全身状態の悪化がもたらしたんじゃないかな、と個人的に思っています。その後体力が戻り、そして、免疫に作用する未承認治験薬（丸山ワクチン）の支えもあってそのときの医師の所見よりも、いま長く踏ん張れているように思

3月22日(日)3連休の最終日2026年のハマグリはじめました‼️今シーズン１回目の潮干狩りにいって参りました。2026年、ハマグリ開幕です潮干狩りをする場所は車で家から15分私のホームグランド下津海水浴場3/22の天気風強め干潮は12時08分今シーズン初で興奮気味だった事もあり朝早くお目覚め下津へ─=≡Σ(((つ•̀ω•́)GO！下津海水浴場到着‼️まだ真っ暗もう、ハマグリバカと呼んでください5時45分暇なので日の出を眺める７

8/18(火)今日は早朝JOG明日のポイント練に向けてWSを入れる5:00起床(睡眠時間→約5時間)天気は晴れ暑すぎずってところかな体重はここ一気に上昇した(´･ω･`;)MCTオイルコーヒーを飲み、リハビリメニューをしてから出発相模大橋を渡って相模川河川敷コースへ朝日がまぶしい(꒪꒫꒪⌯)約2.7kで海老名運動公園に寄るWS200m×3(r100m)＋100m×2(r100m)妻ちゃんの1本目↓(100m×6)自分のラスト1本↓相変わらず左右差があって走りにくい

今日、へちょは山口全中に向けて出発します何か意気込みを表現してくれと頼んだら不評だった。ふと気付くと、今度はへちょの姿が無い。こういう所は可愛いそしていよいよ今日からバッ様が泊まりに来てくれるので、豆ぽんは自宅でお留守番待ち合わせしていた、同じ中学のおんだいさんと合流そこから、こうして無事にへちょを送り出し、バッ様が早く来てくれたので、私と組長も予定よりもかなり早めの出発となり…なんと‼️下道で行って見ようというトライアルに変更された‪💧‬下仁田に入ると、そしたら直

予選が終わった後、へちょに会いに行くと…群馬県総体では、800m・1,500m共に納得のいくタイムで走れなかった。また、直近の大会であった関東大会も、狙ったタイムが出し切れず不完全燃焼に終わった。そして今日の予選での2分13秒。「もしかしたら調子が悪いのかも」と、へちょが不安になっているのが分かった。へちょは更にこんな事を言った。恐らくへちょは、これが1番聞きたかったんだろうと思った。へちょは少し分かった様だった。「これ、決勝前に必ず目を通して」私は持って来たコピー用紙をへちょ

「フルマラソンを上手く走りたい」その110〜カッコ良く見せたいですか？カッコ悪くても良いですか？前日は僕の週末練習について書きました。レースでは５km18分で走る僕が、５km27分30秒で走ることが練習になるのか？と思われた方が多いかもしれません。30kmを走る時の足の疲れはスピードに大きく依存しないので、本当は速いスピードでなくても問題ありません。大切なのは30kmを踏んでもマッタク問題ない足を作る点だからです。歩数はゆっくりの方が多いですよね。そう考えますと、速いスピードは

八千代中央駅です。初めてきました。すでに１１時半近く。第27回ニューリバーロードレースin八千代【公式】2026年12月6日（日）に開催される第27回ニューリバーロードレースin八千代の【公式】サイトです。当サイトではコースマップ、エントリー情報などご覧いただけます。newriver-yachiyo.jp千葉県八千代市。船橋市の北西に位置します。このニューリバーロードレス。１２月６日に開催される予定。この前の大雨で開催されるか、コースを確認しに来ました。エントリーし

トレイルランナーズ大阪の安藤大です。今年もやってきました！年に一度、8月24日だけの特別な夜。大阪・池田市の「がんがら火祭り」に合わせて、五月山ナイトトレッキング＆ナイトトレイルランを開催しました。夜景を見ながら山を走り、野生動物に出会い、山の上では巨大な「大」の文字に火が灯る瞬間を見る。そして山を下りれば、今度は燃え盛る巨大な松明が目の前を通っていく。僕も毎年楽しみにしている、夏の恒例イベントです。僕は祭りマニアじゃないのだけれども、この火祭りは一見の価値があります。月

今週も怒涛の業務が始まりました。8時から打ち合わせがある日が週3回。通常の時間（9時-17時）もほぼ全て埋まっているため、はみ出す時間が出来てしまうのは仕方がない。それだけ任されたり求められる仕事が多いというのは実にありがたい話だ。60歳fireを目指すにはまだまだ稼げる仕事で成果を出していかないと目標には届かない。自分もあと何年稼げる仕事が出来るかわからないので、とにかく頑張るのみ。そんな訳で月曜日も朝8時から怒涛の業務。ランチタイムは15分でかっ込んで、気がつけば18時を過ぎていた。サラ

月曜8/24は帰宅ランで、原宿から国立競技場を通って帰りました。今月はパン屋さん巡りが低調なんです。BONTEMPSに向かいましたが、工事ですかね？お休みでした。気を取り直して、SHIBUichiBAKERYJINGUMAEに寄りますと、何とか買えました✌️そして、国立競技場は夕焼けの準備みたいな空でした。これからはまた暗い中を走る季節が近づいて来ますね～。走り始める時に、脹脛がパンパンでしたので、少し歩いてからゆっくりペースで走りました。この処、僕は帰宅ランでも汗

こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。今日は話題の「ADIZEROEVOSLEXO」従来のEVOSLとWovenモデルとの違いをコーチ目線で比較します。【3/5限定★エントリー必須！2人に1人ポイントバック！】【クーポン対象外】アディダスランニングシューズアディゼロEVOSLEXOMKI4763adidasADIZEROEVOSLEXOM【メンズ】26FWcat-run楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

週末ランナー今週は雨が降ったり、降る予報だからやめたけど降らなかったり…。最近は帰宅ランがメインになっているので、雨だと荷物が濡れるのがイヤで。…と言い訳して走らずジムにでも行って走ればいいのにね来月の引っ越しに向けて思いを馳せすぎて、心がそっちに向いてしまっているのも走りが疎かになっている要因ハマるとそればっかりになる性格の私は、今は引っ越しのことに全力投球中と言うわけで、お休みの今日は、家具探しのため五反田の家具バザールに走って行ってきました今日は比較的涼しかっ

女子800mは、読者の皆さんはへちょが優勝した事を知っていると思うので、これは優勝したへちょが、裏でこんな事やってましたという所にフォーカスして、記事を書いて行こうと思う(⬇優勝して新島ピースをするへちょさん)今回、この山口全中で、へちょが立っていた場所と状況を最も理解出来るのは、関東を獲った大島美咲と、そして今回棒高跳びで優勝した、石田浩章だったと思う。何かしらの根拠もあるんだろうけど、実は【関東を獲った者は全国を制す】みたいな、共通の認識があってだから関東を獲ってからの、へち

ふぇーい✋️🐹今日は走るつもりだったんだけどまだ筋肉痛が残ってる事と玄関開けたら雨が降り出してきて一気にヤル気が失せまして………うーん、休足ｗｗ🐹だいじょぶだいじょぶまだ走行距離の貯金はあるから！！体重に関しては借金が増えてるけどな！！エントリーしました昨日ハーフの大会エントリー漏れの記事を書いたんですがその後代わりの大会を探しました……そして私は決めました！！これだ！！リレーマラソン♥️今年はハーフマラソンは走らなくてもいいや〜🐹何年か前に１度出た事があるんだけどこの大

やっとスタートです。15kmまでのコース図。恐竜を反対側にして、恐竜の脚から頭までいきます。start→5㎞27:56ave5:355:35-5:35-5:31-5:37-5:25号砲からは2分強。お立ち台にいる知事や市長さん、ゲストに送られます。知事、若すぎてイケメンな上に大会Tシャツを着ていたのでどこのゲストランナーかと思ってしまいました（笑）お立ち台一番左にいます。大会副会長の福井市長や坂井市長はいかにもっぷりを醸し出してますが。最初の大通りは渋滞することなく走れ

1月26日月曜日、南海高野線で大阪狭山市駅にやってきました。ホントは、トレイルランニングに出かけるつもりだったのですけれど。寒波の影響で、積雪や凍結も怖いですし、今回はなんちゃってトレイルランニングなわけです。いつもそうとちゃうんか、くそポンコツサボり魔っ大阪狭山市駅を9時半スタート、狭山池から陶器山、泉ヶ丘緑道と繋ぐ予定であります。あっ、大変です。狭山池博物館が、長期に渡る工事休館中でした。開いてても、行けへんやんけ、くそポンコツドケチっこ、こちらは入場無料なので、1回入ったこ

完走メダルが貰える大会(個人調べによる)・ウルトラマラソン:32大会・フルマラソン:63大会・ハーフマラソン:6大会・30km:1大会・25.1km:1大会・23.75km:1大会・10マイル(16km):1大会・10km:2大会・2.5km:1大会・リレーマラソン:1大会・距離自由設定:1大会日本国内:全110大会.............................................................................

東京・大手町にある「将門塚（しょうもんづか／まさかどづか）」を訪ねました。９月のある日、先日、東京・大手町にある「将門塚（しょうもんづか・まさかどづか）」を訪ねました。平安時代中期の武将・平将門の首を埋めた場所と伝えられています。大手町の高層ビルが林立するオフィス街の真ん中に、ぽつんと残る一角にあります。周囲の近代的なガラス張りの建物と、塚の静けさとの対比が印象的でした。塚の敷地は決して広くありません。それでも、整えられた玉垣と榊の緑、手入れの行き届いた砂利道を見る

陰謀論を支持する少数の方々だけが陰謀をご存じなのは独自のルートがあるからなのかは疑問やけど漏れた時点で陰謀ちゃうような気もする（笑）さて、今日2026/08/17は仕事終わりに丸亀城へ。中3日で体調は万全、のはず。。。だけど何かバテた😭心拍数は上がるし汗はTシャツ１枚ズボズボになるくらいかくし💦それでもまあいつもより距離は走ることはできました。きょうの丸亀城。【おまけ】さて、今日は愛犬あずきの13歳の誕生日。人間で言うと68歳らしい。歳をとってくると一日中寝ていることも増えま

男子800mタイムレース決勝である1組目に大類中の柳澤龍希(2)と、新里中の菊地由貴斗(2)を送り込んだが、両名とも本来持っている力を発揮出来ずに幕を閉じた。もうこれは冬上がりだから仕方ない。ここから仕上げて行けば、夏には十分間に合う続く2組目。持ちタイム2分03秒の関根悠真(2)、2分07秒の村上昂己(2)が登場。村上は持ちタイムでは格上の関根さえ破って、2組目１着でゴールする。そのタイムは2分04秒‼️‼️こんな春先のまだ肌寒い大会で出すには、もったいない程の好タイムであっ

いつもより30分以上早く業務終了。近所のジムへ行き、腹筋とか、プランクとかを実施。最近、1週間に1〜2回しか行っていませんスーパーに寄ってから自宅で夕食。ブログを書こうと思っていたのに、寝てしまった。東京・赤羽ハーフのHPが公開されました。この大会は、いつも遅いエントリー開始は、いつから？9/3開始かな？走れたら、通算8回目！今日は夜に走ろうかと思っていましたが、昼間にジョグもう少しの辛抱？9月初旬も暑そうですね...10/18東京レガシーハーフ【ハーフ】10/2

昨日は、夜勤が早く終わり。帰って2時間くらい寝て。6時前に目が覚めたから、ジョギングに出かけました。この時間から走ると太陽が出てるから、日向はもう暑く暑くててとりあえず1時間ほど走りました。もはや定番ルートになりましたね。帰ってからは、水風呂洗濯朝メシ作り。この日は冷製パスタ。ミニトマトシーチキン大葉を混ぜ合わせ、オリーブオイル塩コショウで味を整えます。パスタは茹で上がったら流水でもみ洗い。よく水を切ってそれを混ぜ合わせたらできあがり。ほうじ茶の焼酎割りを飲みなが

レースレポ、ようやくスタート地点に立ちました。15kmまでのコース図※画像借りました高低差真ん中4箇所以外はフラットとの前情報でしたが、果たしてどうなのか？！start→5km28:145:34-5:38-5:33-5:33-5:37スタートしました。タイトルのところは、なぜ中途半端な距離なのか。正解は…参加されてる人ならわかるはず。是非読んでいっていただけると嬉しいです。スタート地点にはシナモロールがいました。香川県と何の由来が？お立ち台には香川県知事、高松市長

週末の２日間、もーいい加減に走ろうとちょっとだけRUNこの時期はこれだよね雑草に覆われているけれど、ちゃんと主張限定の光景コキア、彼岸花、たわわな稲穂来週くらいはもう稲刈りかな産直で見つけたイタリア茄子ずっしり重い包丁を入れた時の感触は実がぎっしり詰まっている時に感じる抵抗あり1cm位の厚さに切って、両面こんがり焼いて出汁で軽く煮

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。ついに手に入れました！「アディゼロアディオスプロ4（adidasAdizeroAdiosPro4）」。アディダス人気が高まる中で、どのカラーも完売続出。なかなか入手できずにいたのですが…ついにゲットです。発売されてから時間が経ちますが、ようやくある程度履いたのでレビューできます。名古屋出張の合間に立ち寄った「アディダスブランドコアストア名古屋」で、ちょうど入荷直後のホワイトを試し履きでき、その後オンラインで奇跡的に

こんにちは♪いつも読んで頂きありがとうございます！前回の続きです。車の荷台に乗って走ること2時間、、山の中に入って来ました。ちょっと天気が危ういかな(°▽°)お昼時間帯だったので寄り道^^あー、お腹空いたー！イェンタフォーにしました。酸味の効いたスープが美味しいです^^食べてからさらに走る事、2時間。。やっと到着しました！オムペーム村です(^^)チェンマイ市内から約4時間の道のりでした！長かった〜！でも4時間もかかったとは思えなかったです。では、いってみましょう