パーソナルトレーニング

話すだけで痩せさせる！ダイエットカウンセリングアカデミーツヅキトモエですツヅキトモエってどんな人？お客様に尽くし過ぎ注意！⁡お客様の結果を出してあげたい！なんとか悩みを改善してあげたい！⁡⁡お客様をサポートしていたら誰もがそう思うはず。⁡だけど、お客様の１の質問に対して１０まで答えていたり⁡聞かれていないことまで余計に教えたり⁡こちらが至れり尽せり助け過ぎてしまうのは気をつけて！⁡お客様に尽くし過ぎてしまうとお客様は自分で考えな

1月20日(火)20:00にボディビルダーの刈川啓志郎選手がSNS上で様々な憶測が飛び交う中、ケントさんとのYouTubeライブ配信が行われました。YouTube【"昇龍"刈川啓志郎】-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.com配信は1時間半近くに及びましたが、非常に重要な内容が含まれていましたので、要点をまとめました❗️※刈川選手のYouTube

先日、FWJ（FitnessWorldJapan）がIFBBプロリーグからのライセンスを剥奪されたというニュースがフィットネス界隈を騒がせました。『【緊急事態】日本のボディビルプロ大会が消滅！？FWJのライセンス剥奪とフィットネス界の未来』1月14日(水)、突如として日本のフィットネス界に、激震という言葉がふさわしい衝撃的なニュースが飛び込んできました。なんと、日本最大級のコンテスト団体であるF…ameblo.jp「日本からプロクオリファイが消えるのでは？」と不安視されていましたが、つい

皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊‍♂️🐾明日、200m自由形に出場することを決めたので、過去のタイム調べてみました。『気持ち入れてがんばれ！』皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊‍♂️🐾ダメな時は何もしてもダメだからひたすら泳ぐしかない。自分の練習会じゃできないので、Freakers練で無…ameblo.jp200m自由形2022年4月1'50"05(53"14-56"91)2023年2月1'49"02(52"64-56"38)2023年9月1'51

日韓合同練習最終日ペアで蹴り込み！ミット皆さん3日間お疲れ様でした。イ館長有難う！次は7月やな、韓国の皆さんお疲れ様でした。ジムは会員の皆さんお疲れ様でした。コーチの皆さん有難うございました。東京・京成立石キックボクシング・ムエタイジムNKB日本キックボクシング連盟テツジム124-0012東京都葛飾区立石1-21-3-2階0366576461テツジムホームページhttps://www.tokyo.tetsugym.com/ガルーダチャンネルhttps:

【ダイエットご継続中のお客様】⁡1ヶ月経過のお客様です❗️⁡✅体重65kg→63kg-2kg❗️✅体脂肪率40%→37%-3%❗️⁡筋肉量を維持しながら体重・体脂肪が落ちてきています👌⁡下腹、お尻が引き締まってきました🙆‍♂️⁡目標に向かって頑張っていきましょう🔥⁡当店では、各評価からお客様に合わせたストレッチやトレーニング、食事を行うことで効率的に身体を変えていきます！⁡食事指導はトレーニング料金に含まれております。⁡自己流ではなかなか上手くいかない方はぜ

［覚悟］と［勢い］は似てる。というか、［覚悟］とは［勢い］のことと言っても過言ではない。それは［自暴自棄］というと語弊があるんだけれど、でも、あながち間違ってもいない。「自分を信じる」ってめちゃくちゃ怖いです。でも、それでもなお信じるのが本当の意味での信じるなんです。なので、言い方を変えると「信じられないことを信じる」っていうことになります。動けない時、自分を疑っています。迷っている時

運動はネタさがしてる時点でダメなのとネタ待ってるたけなんてもっとダメそれがモットー、こういうのは本人が、自分でわかってること、トークもそうだが生み出す力も、同じ場面で何を出すのか、出せるのか、言えるのか、ていうのが、これからはとくに大切だよね、てことで今日は来月頼まれてる、神奈川のとある市でおこなう、スポーツ指導者、愛好者さま向けのセミナー&レッスンの打ち合わせをし、明日は開脚に向けての商品プロモーションのミーティングで日本橋です、どう使うとどう変わるのか、これもネタさがして、待ってる人に

鹿浜で練習させたいと成が教えた方が良いかと説明が上手くなった男成倫理は90点昔々その昔一緒にやっていた子と明日出稽古でぶつかる大手に勤めていたのに今は更に大手のAmazon頭がぶっ飛んでた成太郎ボクシングは真面目だったような気がするパワハラにやられて転職したらしく俺に耐えたなら何でも耐えられそうだが社会って厳しいのね明治出てもまともな人もいるんだなぁ

1月14日(水)、突如として日本のフィットネス界に、激震という言葉がふさわしい衝撃的なニュースが飛び込んできました。なんと、日本最大級のコンテスト団体であるFWJ（FitnessWorldJapan)が、世界最高峰の組織「IFBBプロリーグ」とのライセンス契約を更新できなかったというのです。衝撃の発表でした…【以下公式Instagramより抜粋】団体といたしましては、本年度もライセンスの継続を希望し協議を重ねてまいりましたが、誠に遺憾ながら、本年度のライセンス更新が却下された旨の通知

こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。チェストサポーテッドロウで鍛えられる筋肉は、広背筋（わきの下）や僧帽筋・菱形筋（肩甲骨周り）など、背中の筋肉群になります。角度をつけたベンチにうつ伏せになって行うことで、腰への負担を軽減することができ、反動を押さえて背中の筋肉により負荷を集中して鍛えることができます。広背筋は、背中の中～下部からわきの下に広がる筋肉で、肩関節を伸展する（腕を前方から後方へ引く）・水平内転する（わきを開いて後方へ引く）・内転する（上方から

「俺は、自分がハゲだってことを神に感謝しているぜ。そもそもこの俺に、頭の毛なんて似合わねえ」マッチョ好きで、映画も好き、そして頭皮が薄くなってきた男たちの希望の星──JasonStatham(ジェイソン・ステイサム／58)(ステイサム兄貴の肉体)『トランスポーター』シリーズに『メカニック』、そしてハゲマッチョの集大成『ワイルド・スピード』で見せる肉体は、ただ鍛えているだけでは手に入らない魅力が溢れている。それは戦闘能力×効率×機能性を追求したトレーニング。今回は、鍛える、整える、日

皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊‍♂️🐾本日スイムミート個人種目は200m自由形に出場します。正直何秒で泳げるのか全く見当もついておりません。インフル明け1週間でやれることはやったかなと。あとは呼吸が荒れないといいなーと。(荒れたらタッチターンするかも笑)もう一つは多人数リレー以上の24チームが出場。そもそも多人数リレーとは10人で行われるリレー(この大会でしかない)1泳と10泳＝50m、2〜9泳＝25m合計300mで競われるものです。男女比は全く関

今日は水曜日今日は韓国のメンバーが来日！今日も日韓で頑張りました！最後は皆んなで参加したメンバーの皆さんお疲れ様でした。木曜日、金曜日、19時から一緒に練習します。後2日頑張りましょう！前半夕刻21時過ぎ橋本に豆🫛、マメちゃんおっ！ウッチーウッチーも頑張りました会員の皆さん本日もお疲れ様でした。コーチの皆さん有難うございました。東京・京成立石キックボクシング・ムエタイジムNKB日本キックボクシング連盟テツジム124-0012東京都葛飾区立石1-21-3

ボディビル界のトップ選手である嶋田慶太(しまだ・けいた)選手が、長年所属したJBBF（日本ボディビル・フィットネス連盟）を脱退することを自身のYouTubeチャンネルで発表しました‼️嶋田選手はぼくもセミナーに参加したり、偶然伊勢神宮でお会いしたこともあって、個人的に大好きな選手だったので驚きでした。【嶋田選手のセミナー記事】『日本2位ボディビルダー！嶋田慶太さんのセミナー【トレーニング編】』2024年ボディビル日本選手権2位、そして2024年ボディビルワールドカップで1位になった嶋田

皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊‍♂️🐾ダメな時は何もしてもダメだからひたすら泳ぐしかない。自分の練習会じゃできないので、Freakers練で無心で泳ぎました。質が上がらない時は泳ぐしかない。明日(今日)はもっとひたすら泳ごう。時間はある。『新春スイムミート』皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊‍♂️🐾楽しみにしていた都新春でしたが、終わっちゃいましたね！！『今週末は新年1発目』皆さんこんにちは！カノアな…ameblo.jp今週はレースがあり、200

こんにちは！！！先日、書いたモチベーションボトルの記事でちょっとだけ紹介したOwala（オワラ）というウォーターボトル。女優の仲里依紗さんが、この間はハワイのターゲットで買ったとYoutubeで紹介されていましたね。そのOwalaを伊藤忠商事が独占輸入販売をするそうです！伊藤忠が米発ウォーターボトルブランド「オワラ」の独占輸入販売権を取得3年後に年商30億円目指す伊藤忠商事が、アメリカ発のウォーターボトルブランド「オワラ（owala）」の独占輸入販売権を取得した

未明までの雨の影響で朝方は厚い雲に覆われてたけどスタートする頃にはすっかり晴れ間となり文句なしのコンディションだけど先日からの寒波で風がめ～～～っちゃ冷たいそんな天候で昨年の冬以来参上した芥屋ゴルフ倶楽部⛳相変わらず整備されたこのコースはとても奇麗だしレイアウトも楽しいしけどやっぱりコーライグリーンは難しかったそんな寒かったこの日に時々参加させて頂くコンペにこ

こんにちは！！！インスタで上位ランキングに入っていて、トレンドになっているLoveStepの曲たち！私の中でもバズっています！LoveStepは日本のポップ系ミュージシャン／音楽ユニットで、2025年にかけて多数のシングルをリリースしている新しいアーティストです。🎵LoveStepについて•活動スタイルポジティブで明るいメッセージを込めた楽曲が多く、日常や前向きな気持ちをテーマにした歌詞が特徴。🎵代表的な楽曲•「前を向いてハッ

今日は寒さに負けず、トレーニングしにGOODYへ行ってきました今日もカッコイイお尻を目指してトレーニング、みっちり教えてもらいました●本日のトレーニングメニュー・モンスターウォーク黄色40秒×３セットこれ↑、地味そうですが、内転筋に効きます・クロスランジ30kg×10回×３セット・ワイドスクワット８kg×10回×1セット12kg×10回×2セット・ダンベルフライ・ダンベルプレス・ラットプルダウン20kg×10回×３セット・サイドレイズ2kg×10回×

こんにちは！下村です！来月開催の熊本城マラソンに向けて準備中です✨先日は本番のコースを走ってみました🏃🏻‍♂️良いイメージを持つことが出来たと思います☺️ケガと病気に気をつけて本番を迎えられるようにします✨本番で走る西大橋かなりの上りでランナーを苦しめます😂負けないように頑張ります💪🏼

こんばんは！！！今日も元気だ筋トレが気持ちいい！「こんにちは！！！」「こんにちは！！！」「もう全然筋トレできてなくて・・・一週間ぶりだよ！」「時間がない時は仕方ないですよ！」「隣も行けてなかったんだよねー」「隣もですか？」「うん・・・もう筋トレしてないから落ち着かなくてさ・・・」「アッハッハッハ完璧筋トレ依存症ですね！」「もうさ・・・手が震える・・・」「重症！！！禁断症状！！！」「禁断症状マックスだよ！」そういう私に・・・悪魔先生が用意したのは

皆さま、こんにちは。ブログのタイトルで皆さまを驚かせてしまったかも知れません…突然で本当に申し訳ありませんが、復活できる日が来たら、また皆さまと楽しい時間を過ごしたいと思っています…2025年10月〜ZUMBA®︎サークル宇部、周南ともにインストラクターの都合により【休止】をさせていただくことになりました期間は未定ですがまた再開させていただけるようになったら、宇部のサークルはグループLINEで、周南のサークルはこちらのブログにてご連絡させていただきたいと思います宇部のサークルで

明けましておめでとう御座います。昨年は大変お世話になりました。本年も何卒よろしくお願いいたします。新しい年を迎えて早々ではございますが、この度ABLAZEの会員の皆様、そしてABLAZEのSNSをご覧の皆様、ABLAZE八王子を日頃応援して下さる皆様に数年前から準備してきた事を発表させていただきます。この度ABLAZE八王子は、新店舗をオープンさせていただくことになりました。新店舗の構想は数年前からあり、1年ほど前から具体的な行動を開始しておりました。しかし物件の問題、インストラクター

消力（シャオリー）とは格闘漫画刃牙にえがかれた郭海皇の技法です。攻撃を受けたときに人間が反射的に力んでしまうのと逆に、あえて力を抜くことで打撃の威力を吸収し、攻撃に転ずれば壁をも砕く強力な打撃になるという理屈です。この消力の理屈を大人げなく真面目に考察します。まず受けの消力ですが、脱力状態で身体に打撃を受けると普通に効きます。漫画内では、「赤ん坊が2階から落ちても無傷だった」という例を引き合いに出していましたが、まず前提として赤ん坊と大人の骨格や人体比率がまるで異なります。

先日ボディトークスタッフで新年会を行いました☺️ハヌルオンマ下通店にお邪魔しました🇰🇷InstagramCreateanaccountorlogintoInstagram-Sharewhatyou'reintowiththepeoplewhogetyou.www.instagram.com今のメンバーで今年も元気いっぱい会員様の健康のために頑張ります✨よろしくお願いします😆

今年の花粉飛散具合は【発表】今シーズンのスギ・ヒノキ花粉は去年の約1.4倍、飛散開始は2月10日～12日ごろ東京都https://t.co/tawxHslIsg東京都によると、飛散開始は例年よりやや早くなる見込みだという。今シーズンは去年の1.4倍程度、飛散する見込みで、これは過去10年のうち3番目に多く飛散した2024年と同じ程度。pic.twitter.com/FbrPj3Hb57—ライブドアニュース(@livedoornews)2026年1月22日昨年比1,4倍🤧

子供のために我慢している冷めた夫婦関係、本当に伝わっていないと思いますか？「子供の前では喧嘩しないようにしている」「子供のためだから、夫婦のことは後回し」「空気は冷えているけど、生活は回っているから大丈夫」こうした言葉を、これまで何度も聞いてきました。そして同時に、「子供には影響していないと思うんです」という一言も、ほぼセットで出てきます。けれど本当にそうでしょうか。言葉にしていなくても、態度に出していなくても、子供は家庭の空気を非常によく感じ取ります。むしろ、大人が思っている以

こんにちは！パーソナルトレーニングSWITCHトレーナーの森田です！「運動してないのにあの人のお尻キュッとしてるな…」そんなふうに感じたこと、ありませんか？実はそれ、歩き方が大きく関係しているんです。歩き方で「お尻の形」が変わる理由ポイントは「お尻の筋肉＝大臀筋」の使い方。正しい姿勢で歩くと、自然とお尻の筋肉をしっかり使うことになります。でも猫背やダラッとした歩き方をしていると、本来使いたい筋肉がサボってしまい、太ももばかり使ってしまう「もったいない歩き方」に…。その

“100歳まで笑顔で”MOMOJEU（モモジュ）は好奇心旺盛なメンバーが気になる場所やアート、パワースポットにお出かけするブログ。自己紹介はこちらからはじめまして♥ＭＯＭＯＪＥＵ（モモジュ）です。時々、人生を楽しむヒントも発信していきます！下のバナーをポチポチっと応援クリックお願いします旅の前にはエネルギーチャージを♪美味しい”アレ”を食べていたら…事務局原田・大減量に成功!?「どうやって痩せたの!?」”マル秘