パーソナルトレーニング

おはようございます様〜！！３月の頭からパーソナルトレーニングにて、３ヶ月で6キロ、体脂肪を８%減らす予定のアタクシ。ここ数日、朝はヨーグルト、昼はざる蕎麦、夜はサラダメインのお食事にしています朝起きたとき、体が軽い！！そして常に少し空腹なので、頭もよく働く感じがします今朝、満を辞して５日ぶりですかね？体重計に乗ったんですよ。１グラムも減ってませんでした。これ、マジ？！体重計壊れてる？！こんな体感的に軽くなってるのになんで？！計る前は「これ結構痩せちゃってんじゃね？

こんにちは！仕事です！関税あっても日本車は大丈夫な気がしてます！日本車🚘良いものは良い･:*+.\((°ω°))/.:+こんばんは寝不足もあったからか？寒暖差アレルギー🤧？？身体が痛いし😣頭痛も🤦‍♀️少し仮眠したけど全然良くならない←仮眠前薬飲んでたら違ったかも…。ジム仲間にいけないと連絡してすぐに帰宅🏠すぐに自室…そのまま薬飲んで2時間寝ました⏰身体の痛みは薬で楽になりました頭痛も消えた軽く食事🍽️洗濯🧺お風呂シャワー浴びましたとりあえず回復して良かったけど…

今日は水曜日前半シャークミット夕刻夜ミットミットミット本日水曜日は前半から大勢の会員さんで賑わいました。会員の皆さん本日もお疲れ様でした。コーチの皆さん有難うございました。テツジム東京公式ラインです。登録お願いします。東京・京成立石キックボクシング・ムエタイジムNKB日本キックボクシング連盟テツジム124-0012東京都葛飾区立石1-21-3-2階0366576461テツジムホームページhttps://www.tokyo.tetsugym.com/

心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ―崎谷です。昼夜の寒暖差が激しいですね。みなさんはこの時期体調は如何でしょうか？この寒暖差の激しい時期は、私もまだアレルギ―症状が出るときがあります。特にストレスがかかったり、睡眠不足が続いたりするとアレルギ―症（鼻水、クシャミ）がでます。これは季節性アレルギーと呼ばれています。母親も同じだったので、母親を妊娠したときの飢餓状態が影響しているのかも知れません・・・

大阪府枚方市(ひらかたし)より안녕하세요？花冷えなのか？寒すぎる春ですね🌸わが家のアイビー☘️が伸びまくり切ってもいいけど‥丸めて形を変えて育てても良いかもね今日のカールくん🐈‍⬛春だから‥移動するにゃんベッドの下にいた！は~い捕まったよ毎朝、ホットタオルでお顔と耳拭いてるんよ~やっぱりヨギボー独り占め⬇︎後ろ姿が哀愁漂う⁈⤴️龍角散のどすっきりタブレット黄砂と花粉飛散の中皆さま体調いかがですかTVのCMでもありますが‥たまに喉がイガイガした時に手軽に喉ケア

ここ数日は寒の戻りで寒い日が続いていますね。昨日は、念願のパーソナルトレーニングへ。寒くても身体を動かしますよこんなボヤキも懐かしくなるのかな高2長男なんて、最後の春休みだった。もう戻らないよ←遠い目​ランチは、パスタばかり〜っ玉ねぎ酢漬けは大好評なので、切らさず作ってる上にかけたのは、ドライキヌア。↓クリスピータイプで、何でもかけちゃってる！桜井食品オーガニッククリスピーキヌア有機有機JASキヌアキンワクリスピースーパーフードサラダスープトッピング

おはようございます本日17:30〜fumikaGYM21:30〜パーソナルfumikaGYMでは…？……。fumikaGYMでは…？キャンペーン有りの様子です13:30〜17:30フリートレーニング17:30〜kidsmuaythai中級19:30〜サーキットトレーニング詳しくは下記よりfumikaGYM·4.8★(8)·スポーツジム〒832-0015福岡県柳川市西魚屋町５３−４maps.app.goo.glfumikaGYM|LIN

久留米市のパーソナルトレーニングジムAcegymです【会員様へのお知らせ】曜日・時間帯によってはすぐに埋まってしまう場合があります。ご予約希望の日時があればお早めにお取りください。※会費のお支払いは後からで大丈夫です！【体験・新規入会キャンペーンについてお知らせ】詳細はこちら↓『体験・入会キャンペーンとモニター募集も！』久留米市のパーソナルトレーニングジムAcegymです【新規入会キャンペーン】①体験トレーニング通常1回60分6,600円(月4回コースの場合)→60分3

こんにちはダイエット起業専門コンサルタント本多聡美です。毎週金曜日の朝9時から行っているLIVE配信ですが4日(金)が引っ越しのため明日3日(木)へ前倒しします🙏最寄駅からバスで15分バスは1時間に1〜2本、サロンの裏は田んぼ——。そんな立地に田舎者の私が2014年4月に自宅サロンを開業。9割のお客様をわずか3ヶ月で3〜10kgの減量へカウンセリングで導き常に満席のサロンとして成果を上げてきたこの自宅を3月31日に売却が済みついに引っ越しで

日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加☆全国各地出張☆～痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る～ダンサー、整体師でもあるyoga講師Chicaがなりたい未来へ潜在意識から骨一個までナビゲートします♪今日も一日雨でした。しっとりと濡れた桜も綺麗♡今日はウィズもろやまにて「心・体コンディショニングヨガ」3年目、新年度スタートです。毎月テーマを設け、それをベースにしつつお一人お一人のお身体の今にしっかりと響くヨガレッスン♪

京都、川端三条東入ル、鈴木形成外科、鈴木晴恵院長先生の、お勧めで、加圧トレーニングのお試しに。鈴木晴恵院長先生、、、６５歳という年齢が、ご自身のクリニックの、歩く広告塔！！であると、感動してます。お顔もさることながら、まるで、女子大生みたいな体型。やはり、美人は、美しいことが、大好物。お食事は、プラントベースホールフード。厳格なベジタリアンです。プラントベースホールフードJAPANを、創設なさっておられます。さらに、きちんと、週４〜５回は、ボディーメンテ

今日は内ももがまあまあな筋肉痛🦵⚡️おそらく昨夜ボディコンバット新曲トラック6の↓バックワードエスキーバ16パルスが効いたらしく嬉しいな(￣▽￣)❤️佐藤です。先日のワークショップ。まだコリオなど知らない状態でのこれにインストラクター各方面から悲鳴が🙀これ、シンプルにキチィです💣と、そんな内もも筋肉痛の本日。スタッフさんから頂いたラムネが癒されました🎵懐かしい昭和なフレーバー😭​本日のレスミルズ本日のスタジオクラスはボディパンプ60分🏋️先ほど終了🕓

テーマはボディコンディショニングです。なぜ基礎テクニックではないのか？ズバリ、巻き肩(前肩)をになるのはテクニックの問題ではなくて、身体のコンディションが原因だからです。巻き肩を直す方法、肩こりの改善などについてSNSでもよく見かけるんですけど、あーあ…って内容の事が多いです。自分が受けているクラスの先生も毎回1回は仰るんですよね「胸を広げて」「肩をもっと後ろに」って。これ、基本的に自力では直せないと思っていたほうがいいです。正しく対処すれば、わりとすぐに直せます。画像処理が

雨☔強いです😥4/2夜は禁断の唐揚げ食べました🤭唐揚げは体重増える私😥4/4もコワイです😱こんにちは！最近プロテインはやめているけれどいただき物のプロテインコーヒーでも飲みながらトレーニングします←ラストごろね笑メガロスプロテインコーヒー30包たんぱく質6.1g/1包UCCコーヒー鑑定士監修スティックインスタント珈琲たんぱく質送料無料アイスコールド持ち運び便利ブラジル産コーヒー豆無糖ホエイコラーゲンペプチドL-シトルリンproteincoffe

いじめられた経験は私が武道を始めたキッカケとも言えます。私は幼稚園から小学生時代、斜視を揶揄われたことで、人の顔を見ないようなり、無口になりました。また、宮城⇔静岡間の転校を数回。転校の都度、方言をからかわれ、余計人前で話す事が苦手になりました。そんな子供時代を過ごしたのですから、多感な時期にコミュニケーション能力を充分に育む事ができなかったと言えます。ただ、そんな私でも中学で柔道を学び、高校から空手道を学ぶ事で、心身ともに強くなったと、自信を持つ事ができました。その自信によっ

今日は火曜日前半火曜日はキッズテクニッククラスには、オヤジキックチャンピオンカーニバルに出場する、デストラーデ選手が出稽古に来てくれました。最後は本日の昭和テイストたっぷりな妃和子写真館そして平成テイストたっぷりな鉄線写真館会員の皆さん本日もお疲れ様でした。コーチの皆さん有難うございました。テツジム東京公式ラインです。登録お願いします。東京・京成立石キックボクシング・ムエタイジムNKB日本キックボクシング連盟テツジム124-0012東京都葛飾区立石1-21-3-2

おはようございます松川です最近SNS広告で…運動療法としてのピラティスとかコンディショニングとしてのピラティスとか謳っておられるトレーナーさんがピラティス資格発行してるみたいまたSNSで鍼灸師さんが来月ピラティスの資格コースに行ってきます！ピラティスのためのピラティスではなく、コンディショニングのためのピラティスです！と力強く語っていました？？？ピラティスのためのピラティスって何？ピラティス（コントロロジー）は100年前から運動療法ですおそら

こんにちは！ダイエット&妊活アドバイザーのMartyです✨今回はこんな人に向けてこのブログを書きました✏︎✔︎1ヶ月で🫑→🍑にしたい人✔︎ヒップアップしたい人✔︎下半身痩せしたい人最後まで読んで頂けると嬉しいです☺︎まずは5/14-6/22の私のお尻の変化から🙋🏻‍♀️骨格ウェーブです！下半身がコンプレックス。なかなか下半身が課題で悩んでいました！お尻が丸くなりました🍑！そして1ヶ月のサイズダウンの結果です。ヒップ-3.1cm太もも-2.5cm

いつもありがとうございます。加藤藍理です。※現在、全てのメニューの募集を停止しています。なお、レッスンスケジュールは随時更新中です。山のような量のフライドポテトを食べる夢を見ました。笑とある方と一緒に座っていてそれもとても綺麗な女性でその方を前にジャンクなものをたくさん食べているというなんだか不思議な夢。でも、美味しくて美味しくてパクパク、パックパク食べていて起きてからも記憶に残ってい他ので即夢占いで調べました。笑以下、引用です。フライドポ

おはようございます様〜！！実家にいますええ、まだ実家にいるわ笑今日その喧嘩について書こうかな〜って思ってたんだけどさ、アタクシ何年か前にオトンとの喧嘩をブログに書いたらその内容を見た読者の方が「あれ？コレってあの話と似てる」ってなってね。わざわざプリントアウトして本人に見せるって言う、なんて言うの？お節介？誰も幸せにならないその選択を取る事をなんて言うんですか？バカ？もうここを読んでいない事を祈るわ。笑なので夫との喧嘩の内容、夫が周りに話してる可能性もあって、それを知ってる人が夫

ライザップって本当に痩せるのかな？もう43歳だし、産後ブクブクたるんだカラダはそう簡単にはいかないだろうなと思いつつ、半信半疑で入会。。。ところが。。。最初の1カ月で6㎏減この間、週2回のトレーニングと糖質を控える食事以外、一切何もしてないのに、ええええ？どういうこと？？？と今まで散々色んなダイエットを試してきて、ここ数年は何をしてもダメだな、って思ってたのに、なんでなんで？？？って感じで、面白いほど体重が落ちていきました。途中から、なかなか落ちなくて停滞する時期も出てきたけど、本当

お腹の調子ギリギリまで迷ったけど、出るものが無いくらいだし、お腹の痛みだけだし…毎回トレーニング終わった時、キツいけど楽しかったー🎵って感じるし、何より、今日はトレーナーさんから元気をもらいたくて。だけど、腰椎すべり症で右足のしびれが消えないし、年度末からのバタバタで重たい荷物とか運んだり色々あって肘とか膝とか肩とか痛いし、１番はお腹の痛みが⤵️こんな利用者のトレーニング、トレーナーさんの時間を無駄にしているようで申し訳ない気持ちでいっぱいになっちゃって。トレーニング行きたい気持ちと

本日帰宅時。最寄駅に到着直前、カバンからネックウォーマーを取り出そう🎵としたら一緒にこの子も一緒に飛び出して車内にポトっと落ちたら、一瞬車内がザワッw(ﾟﾛﾟ;wスワッw(ﾟﾛﾟ;wとなって正直スマンm(__)m佐藤です。（#背中のトレーニングギア）こんなのが急に飛び出したら警戒しますよね💧そんな三連休前夜なり。。​本日のレスミルズ本日のスタジオクラスはボディコンバット45分🥊🥋ご予約ご参加のお客様、ありがとうございました🙇‍♂️三連休直前の本

『美活の週末』本日は午前中【パーソナルトレーニング】午後から【美容院】の1日でした✨パーソナルトレーニングでは前撮りと挙式当日に向けて、お尻・肩甲骨・腹筋をメインに徹底的に…ameblo.jp昨日の【潜在意識（セルフイメージ）による外見】の変化に関して沢山の反響をいただきありがとうございます😊私自身、【潜在意識】というものを知識として知る以前の比較的早い段階＝小学生の頃から、“意識によって外見は変わる”体験を実はしていたなと振り返ってみて思います。あとから“あぁ、あれだけ変わったのはセ

皆さんはシートン動物記の「狼王ロボ」を読んだ事はありますか？この話が好きで今でもたまに読みます。1800年代末、動物学者のシートンの元にニューメキシコの牧場主から「狼の群れに牛や羊などの家畜を殺され大損害を被っている。何とか助けてもらえないか。」という手紙が届きました。農場の家畜を襲い、食べていたのはわずか６頭ほどの狼の群れで、リーダーのロボは肩までの高さがなんと90cm、体重70kgと狼としては桁外れに大きな体格で、円陣を組んで角をこちらに向け威嚇している自分よりはる

本日は鐘山スポーツセンター体育館です。まだまだこちらは雪が残っていますよ。都留市は全くないのですが(^^)山梨加圧トレーニングクラブ＆TONEDBODYの平井ケイジです。今日、息子くんは高校でフィジカル測定みたいです。多分病み上がりで大変でしょうね。それも含めて克服するのが高校サッカーだからな！最近は平親分のネタを繰り返していたら、さすがに私も飽きました(^^)暫く平親分ネタは封印します。でも親分はネタ提供が上手だからな〜！この前も便秘でセッション前にトイレに行っていたのですが、戻

絶賛ダイエット中の私「IUダイエット」を知っているだろうか？美容・健康・ダイエット・韓国が好きなら知ってるのかも...「IUダイエット」について色々深掘りしていこう。IUダイエットとは…IU（アイユー）とは本名イ・ジウンは韓国出身のシンガーソングライターのこと。中学三年生のときにシングル「迷子」でデビューし、彼女の歌「GoodDay」は大ヒットを記録した。その後も歌手活動だけでなく、女優としても成功を収めている。彼女のステージ名「IU」は、「私（

おはようございます様我が家のトップスターゆずひこ。通し稽古が終わりました。え？なんの通し稽古かって？もちろんグランカンタンテよ。『我が家からトップスターが爆誕』ごきげんよう様今日はジャガービート３回目、の事を書きたいのだけれど、アタクシ達ヅカオタがヨシマサに置いてけぼりにされたように、アタクシもフォロワーさんたちを置…ameblo.jpご覧下さい！！右手の角度！！素晴らしい再現率なのです！！笑そしてですね、何より驚くのがですね。基本的に礼真琴さまの真似をしているんですよ、

極真空手の基本稽古（立ち稽古）では三戦立ちで行います。その理由は前項で解説した・剛腕の養成・金的防御があります。しかし、それらの動きは基本開始時です。その後の技も三戦立ちで行うのはなぜでしょうか？その理由を解説します。・反撃を想定しない最強のパンチ相手の反撃を一切考慮せず、予備動作も一切考慮せずにパンチを打っても良いのならば、「身体を突っ込みながら殴る」という動きになります。パンチングマシーンでパンチ力を計測する際は、このように殴ると高い数値が出ま

ロンデル・ハントのスクワット。RondelHunteonInstagram:"295/650x3&183/405x3.Ihaven'tbeenthisexcitedtotraininawhileman.ExcitedtobuildthisyearandgobeyondwhatIhavedonepreviously.#powerlifting#squat#bench#ipf#105kg"657likes,10commen