パーソナルトレーニング

こんにちわ。今日も暑さ厳しかったですが、ほんの若干ですが、朝晩が涼しくなってきたような・・・さて明日からのFEVRイベントの準備で、早速ディレクターの井出氏がご来店♪お中元までありがとうございます。来て早々にパーソナルトレーニングをやって欲しいと言う事でみっちり行いました！そして明日からのFEVR秋冬アパレル展示＆受注会の準備も完了しました♪今シーズンのアパレルは更に良い感じです！！！大勢の方々に見に来てもらいたいです。私菊地と井出で皆様のご来店心より

こんにちわんこそばー先ほど、会社関係の手続きのため年金事務所に行ってきたクマですーやー、暑いですねひと段落しましたのでおやつの時間くらいまではまったり過ごしますその後はジーニーと病院に行って血液検査の結果を聞きにいきますー（いくらアレルギーの件）さてさて、今回はダイエットをしたクマにどんな変化が訪れたかを記録しておきますけっこー衝撃かもですその前に本日のランチなどこちら、ご飯は少し残しましたまず、約２年前２０２２年夏のクマ（３９歳）をどうぞどん！！！！！ク

皆さん、こんばんは～（*´∀｀）本日2回目の更新です！＾＾『【昨日の晩ごはん＆思ってたのとちょい違ったリング(でもかわいい♡）】』皆さん、こんにちは～（*´∀｀）今日はお天気がいいので外ランしてからジムに行きました！＾＾桜も山の下のほうは散れてしまっていましたが・・・スカスカ…ameblo.jp私、少し前に「またパーソナルトレーニングに行きます」という話をしましたが『【トレランシューズ初おろし＆パーソナルトレーニング再び！】

通信パーソナルコース２０２４年７月２４日（水）コロナ禍で生まれた「相川浩一通信パーソナルトレーニングコース」。最近、再受講したい方から問い合わせがあり、(その方は8月から半年コースで開始します)。確かにコロナ禍関係なく、時間や場所を問わない、写真や動画を積極的に駆使したパーソナル指導はやりやすい、受けやすいものであると再認識しました。一般の方の健康管理でのトレーニング、ボディビルダーやボディメイクの全般的情報や特別なアドバイス。ナチュラルでインプルー

存在に価値があるのは女性性で、男性性は存在しているだけでは価値はない。かといって、その女性性すらもただ存在しているだけでいいのか？っていうとそうではない。女性性は生まれ持った本来の輝きを磨き上げることでその真価を発揮するし、男性性は他人に幸せや豊かさを与えることでその真価を発揮する。それらの性質は、男性だろうと女性だろ

おはようございます様〜皆様お元気ーーーー？！アタクシはバタバタと遊んでいますwそして、ついに昨日届きました。PlayStation5原神ギフトパック楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}PS5フォーーーーーーーー！！ファイブやけどフォーーーーーーーー！！笑ずっとPSフォーーーーーーーーwwやったんですけど、ついに壊れてくださいまして、買い替えることが出来ました！！いや〜しかし夏休みですね〜！！お弁当作りから解放されたと思ったら、お昼ご飯作りですよ！！

やります！ゲリラオンラインお話会！無料で参加ができます。お気軽にご参加くださいませ。ゲリラオンラインお話会とは、いきなり始まる無料相談会みたいなものです。今すぐ参加する方はこちらルームID【4919861108】※Zoom（ZoomCloudMeeting）という無料アプリを使用します。お悩み相談をしてくれてもいいし、仕組み解説の質問をしてくれてもいいし、

はい皆さんご機嫌よっ😄🤚トラックのオールペンも終わって整備工場へ❗️やっと納車日が近づいて来ました👍綺麗に乗ってるなぁ〜😍車検ありがとうございました😊🎶Zもオイル交換に軽くメンテ・不具合改修して〜アメフェスの準備完了🙆‍♀️絶対道中止まりたくないからね😅💦まさかのまた日曜日に限って天気怪しかったが…てるてる坊主効果やな☀️🌈降水確率むっちゃ下がった😄🎶今年は何かワクワクするなぁ〜🎶今日も今日とて…今週日曜日からず〜っとカズマと飯食ってんな🙄野郎より女子と飯行きたいわ😅

仕事の予定が入っていないと何のやる気も起きない美魔女を目指すタロット使いの宝良です私の場合はひたすら寝るこれをやってしまいます。ブログを書きたい…インスタの投稿をつくりたい…あの仕事をやっておきたい…という気持ちがあってもどうにもこうにも体が動きません皆さんも頑張りたいのに頑張れないやる気スイッチがあるなら押してほしい！と思う事は多いのではないでしょうか？やる気スイッチの見つけ方足とか手と

１年ちょっと使ったヨガマット穴が開いてしまいました毎日朝晩で合計１時間半ほどの宅トレ続いています先日買ったヨガマットが届きました持ち運べるようにケース付きです家でしか使えへんけど意識高い系の人のフリしてこれ持って散歩しよかな厚さ１cmなのでふかふか～お昼寝にも良さげもっと早く買い換えたら良かったです痛くない幅広80cmBIGサイズ男女兼用

北海道の美味しいものや風景と共にバツイチ50代女子の日常を綴ってます♪また浮気してきたよ(￣∀￣)え？なにがって？ジムのことです（なになに？すぐわかったー？）今月いっぱい1時間のパーソナルトレーニングがお試し2310円で受けられるっキャンペーンを見つけましてね行きやすい場所だったのとトレーナーさんが理学療法士の資格保持者だったのと仮に気に入って回数券買う場合でも入会金等一切かからないジムだったのでお！ちょっと試してみようかな♡と思い行ってみました今のジム

7月24日(水)昨日の朝ラン・・・県道31号〜扇田周辺(木陰区間を10往復)〜県道31号18kmちょっと寝坊してしまいースタートしたのは7時過ぎてからめっちゃ暑くてまた木陰区間を往復ジョグ珍しく途中でトイレに行くコトなく10往復して帰りに田んぼに水入れしてウチに戻って二重跳びチャレンジ4,40回シャワー浴びてストレッチして家事をすませてから遅めの朝食を摂りしばしゆっくりお昼頃に田んぼの見回りに行って畦ぎわの草切りしたりなんたり親戚の兄ちゃんトコ

お嬢様が我が家に来て3年目です^-^山梨加圧トレーニングクラブ＆tonedbodyの平井ケイジです！可愛いキキちゃんが我が家族になって3年です。いつも癒してくれてありがとうね😃3年前の夏に我が家の玄関にヒョッコリ現れたキキちゃん。そして家族になって色々ありました(^^)最初は凄く小さい身体だったので子猫かと思ったら、なんと推定5歳と判明。その身体の小さかった原因が後から判明した内臓疾患だったのです。あの保護した3年前も暑い夏でした。あのまま保護していなかったらと思うと「ゾッと」し

着替えてDearTRAININGGYM茨城県土浦市の個別指導ジム少人数スクール型セミパーソナル／完全個別指導パーソナルトレーニング–茨城県土浦市の個別指導ジムパーソナルトレーニング／セミパーソナルトレーニングdear-training-gym.comへお二人緊急の用事ができ美しいHさんと元ANAのCAさん柚木くんも年齢みてびっくりされてました丁寧なストレッチから身体が柔らかいといわれましたあと反り腰もなく身体のラインもきれいで足が真っ直ぐと自分では最近おもいまし

僕も普段「変わる」「変える」という言葉は使うのですが、自己受容の本質は元の自分に戻るです。じゃあ、なぜ僕が「変わる」「変える」という言葉を使うのかというと、別の人間になろうとすることを辞める（変える・変わる）ということを伝えたいからです。この動画では、自己受容の本質についてお話していますのでまずはご覧ください。

いつもありがとうございます予約状況は1番下にありますよろしくお願いします❤︎AngeliQue初めての方に❤︎←クリックしてチェックして下さい★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★お疲れ様でした♡日曜日はあの桃尻美尻のきょうかちゃんのパーソナルトレーニング😆本当しんどしか言葉にならないです笑そして今も鬼の筋肉痛ー😫🌀🌀🌀昨日のブログの続き人生うまくいかない時って本当に沢山ありますよね💦特に相手がいれば尚更ですよね‼️

以前、高須克弥院長が骨盤矯正を否定されていたことを思い出しました。私は医療や整体は専門外ですが、人体構造上、骨盤そのものは開いたり閉じたりしないものだと思っています。数ミリ単位で動くことはありそうですが、開きっぱなし、縮みっぱなしということは無いでしょう。骨盤を支える靭帯が緩んだら大変です。歩行もままならなくなるのではないしょうか？ただ、巷で言うところの骨盤矯正とは、「骨盤の角度の矯正」だと思います。骨盤の角度自体は、左右差があることもあれば、前傾後傾することがありま

こんにちは✨梅雨が明けましたね！今年って梅雨あったのかな、、？これから3か月、暑い夏の始まりです。首都圏はこれから２週間はずっと晴れ、さっそく来週は37度😱アスファルトの上だと40度。運動したいならもう涼しいジムへ行くしか無いですね・・・。皆様もくれぐれもお気をつけて！さて、先週末の気温が29度で夕方から雨が降る予報の日。こんな涼しいのは久しぶり♪高尾山を登るチャンスなので体調悪くなってから初めて行ってきました

今日の体重。体重45.4㎏体脂肪率12.7%写真撮り忘れました😂そして今日からカーボアップです✨3日間食事が少なかったから、待ちに待ったって感じです🥹笑1食目ご飯胸肉2食目お餅胸肉食べたあとはスタジオでポージング練習✨誠くんと来ていたのですが、一緒に来ているとは思えないくらいお互い黙々とポージング練習してました🤣笑帰ってきて3食目ライスケーキ干し芋ライスケーキは初めて食べました😌食べ応えあっていいですね✨4食目胸肉デーツ本当は4食目はお米だったので

今朝は張り替えてません、朝一番でのパーソナルスイム🏊大会が近づくと何かとパーソナルが増えます😅それはバドミントンも水泳もおんなじ（笑）。今日も笑ってスポーツ🏸🏊🚶パーソナルスイム、パーソナルトレーニング、パーソナルウォーキング、ガット張り替えなど、運動の事ならなんでも運動屋本舗！運動屋本舗ホームページ運動屋本舗undouyahonpo.qwc.jp

こんにちは朝６時から月曜ドラマの「海のはじまり」をみながら朝食を食べ見事に号泣をしてしまったメスゴリラです（朝食が涙の味）火曜日の朝は号泣コース決定かもしれません笑キャスティングも音楽もセリフも好きです特に有村架純ちゃんと大竹しのぶさんの演技が昔から大好きですそんな感動しやすいメスゴリラですが今日も変わらずよろしくお願いいたしますさて、昨日は久々にマッチョが集まりマッチ

こんにちは松川ですマスターズスイマーのSさん平泳ぎのセットアップから蹴り終わりにかけて右股関節(恥骨筋付近)と右腰(右仙腸関節、多裂筋付近)に痛みを感じるため整体に通っているとのことでもなかなか痛みが取れないみたい…プールサイドのベンチに腰掛けてもらいある関節に軽く負荷をかけるとあー、やっぱり股関節に代償が入りますね『はい、Sさん、◯◯をこの位置から押してくださいね、いきますよ、さんはい、、、、はいOK』30秒ほどアプローチした後に泳いでもらったら『あらまぁ

こんにちは！悪魔先生からの指示で・・・マシンの重りを重くしてみてと言われました。「重い重量で10回3セットにしてみたらどうでしょう？」少しマシンの重りが軽いのでは？と指摘を受けました。それで。。。昨日のトレーニングはこの様にして・・・報告しました！ロウロー32キロ10回3セットラットが36キロ10回1セット(肘が最後まで下がらない)、34キロ36キロよりは肘が下がる、32キロ10回2セット(肘は下がるけど最後の三回は辛い)シーテッドロー38キ

皆さん、こんにちは～（*´∀｀）昨日は寝落ちしてしまい夜、もう一記事更新を予定していたのにできませんでした言い訳としては昨日はパーソナルトレーニングがあったので・・・（＋その後外ランもしたし）やっぱりアレ・・・疲れるのよね～もうバタンキューよ！（←死語？）ということで昨日更新できなかった一昨日の晩ごはんです！＾＾＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【月曜日の晩ごはん】かつおのた

こんにちは整体ピラティスウォーク代表の東城です。本日は私の自己紹介を行います。経歴はこちらから『整体ピラティスウォークトレーナーの経歴』こんにちは。病院や介護施設にて10年以上1000人以上の運動指導経験を持つ健康運動指導士＆パーソナルトレーナーの東城啓太です。あなただけの特別メニュ…ameblo.jp・人が良くなっていくのが大好き・健康とカラダのヲタク・お客様のなりたい！やりたい！を叶えたい・身体の仕組みに基づく健康づくりを広

​骨盤底筋トレーニング今日は骨盤底筋パーソナルトレーニングの日でした骨盤底筋トレーニングは変わらず毎日続けていて、間違ったやり方になってないかのチェックも問題なし変わらず、よくできてると褒めて貰いましたが、別で問題発生、！お腹周りの筋膜リリースをしてもらう時に、お腹の腹直筋、腹斜筋あたりが凄くはっていて、特に右側の筋膜リリースが激痛そんなに力かけられてないことは分かるのですが、刃物でやられてる！？ばりに激痛先生にも「ここ筋膜リリースして痛がる人は一定いるけど、痛がってる人上位TOP

ご訪問ありがとうございます。🩵タニ子ってこんな人です🩵株の収入は→★年収とか仕事とか自己紹介は→★年間３桁投資美を保つ習慣は→★人気記事は→★株女子会は→★自由が丘のパーソナルトレーニングのジムかよってるのでふらふら歩いていたら。魔女カレー⁉️薬膳カレーとチャイのお店という文字に惹かれて。ほほー。間借りカレー最近流行ってますよねーカレー2種にひじきごはんチョイス1,700円。なかなか強気のお値段でしょうか。実食。不思議な組み合わせだと思ったけど梅干しの

今日は水曜日前半夕刻バックミットお互い蹴り返しコーチとブルドーザーでパティー🎉筋トレいやー、今日も楽しかったです！会員の皆さんお疲れ様でした。コーチの皆さん有難うございました。気持ちいい顔いやいや、いい顔してるぜテツジム東京公式ラインです。登録お願いします。東京・京成立石キックボクシング・ムエタイジムNKB日本キックボクシング連盟テツジム124-0012東京都葛飾区立石1-21-3-2階0366576461テツジムホームページhttps://w

【最終更新日:2022/10/4】契約管理システムや予約システムが2023年4月から新しくなるのに合わせて、これまでのメニューや料金体系、ステイタス制度諸々が見直されることになり、2022年9月末で多くのサービスや制度が終了しました。ただし、9月末までに入会済みの場合は、2023年3月末までは猶予期間があります。これまでのステイタス制度は廃止して、今年から新しく始まったプライムメンバー制度の特典の充実を図ることにより、プライムメンバーへの登録を促す流れにあるようです。紹介特典として提供さ

ついに明日新たなるパーソナルジムに足を踏み入れるのだけれど期待と興奮がフライングし過ぎて頭パーンなり過ぎて新たなるジムに行くにあたって何を伝えるべきなのか今やってる種目？食事や減量期のこと？夢や希望？愛と勇気？←新たなる過ぎて頭ポーンに戻るので一旦虫の呼吸して気持ちを落ち着かせたさて我に返って気がついたことがある今やっているパーソナル内容を新たなるジムに持ち込むのであれば新たなる必要は無いのではないか？と。それならば今後の自分の筋トレ人生をどう進んで行