パーソナルトレーニング

おはようございます様〜昨日金曜日で夫とゴルフレッスン行ってきたよしかしアレですね。ウチの夫って、マジでゴルフのセンスが死んでますねぜんっぜん上手くならないですね〜何やっても変わらないって感じで！！笑ユズヒコの方がマシなんじゃない？！昨日はさ〜皆さんご存知の通り（？）リヴァ子は生理後なので性欲なし、むしろマイナスな時期なんですよでも誘われれば断らずに行こうかなって思ってましたけど、もちろん食い気味に誘ってきましたので行ってきました先日「今日はやめといた方がいいよ」って珍しく性欲お

おはようございます様〜暑いーー！！昨日ゴルフ行ったんだけどさーめちゃくちゃ暑かったわよねアームカバーしてたけど、ちょっとズレてて焼けた。終わった。最悪。笑本当はお師匠とイケメン達とゴルフだったんだけど、お師匠がアタクシの体調を心配してくれてて。（暑いしね〜）リヴァ夫にはお師匠と行くとだけ言ってたから「俺、心配だから付き添って良い？お師匠に聞いてくれない？」って言って、お師匠に何となくその話をしたら「それが良いわ！！私が熱中症で倒れても助けてもらえるし！笑私も夫を連れて行く

ご訪問ありがとうございます♪「お金をかけずにおいしい家庭料理を」をモットーに、月の食費4万円で節約に見えない節約料理を心がけています同居嫁歴は29年！娘2人は独立し、現在は夫と義母の３人暮らし。趣味のパン作りやマラソン、旅行のことなども時々書いてますライブドアブログでは公式ブロガーとしてお金に関するブログも執筆中です！(^^)※この記事にはプロモーションが含まれています最近の人気記事はコチラ『父の日ハッピーセット♪(^^)』ご訪問ありがとうございます♪「お

今日は木曜日前半キッズクラス夜マス今日も炸裂！妃和子写真館踵落とし会員の皆さん本日もお疲れ様でした。コーチの皆さん有難うございました。テツジム東京公式ラインです。登録お願いします。東京・京成立石キックボクシング・ムエタイジムNKB日本キックボクシング連盟テツジム124-0012東京都葛飾区立石1-21-3-2階0366576461テツジムホームページhttps://www.tokyo.tetsugym.com/ガルーダチャンネルhttps://y

結婚相談所マリアージュ平安代表カウンセラー山中忍〇実家は神道、幼稚園と大学はキリスト教、再婚で仏教のお寺に嫁ぎました〇自身の経験から『あったらいいな』を詰め込んだ結婚相談所を開業〇外見と内面の自分磨きをしながら半年以内の成婚を目指します〇東京都小平市の寺院・平安院が母体の結婚相談所詳しい自己紹介はこちらこんにちは東京都小平市の縁結びのお寺♡平安院結婚相談所マリアージュ平安の代表カウンセラー山中忍です改め

ごきげんよう様〜結局昨日も寝てました。笑なんか暑くない？！暑いのと熱があるのがよく分からなくて、ずっと熱があると思ってたんだけど単に気温も高いわよね夫が今朝「俺リヴァちゃんが目の前で倒れた時、抱き起こす時、手が震えた。色んな可能性が頭をよぎって息の仕方が分からなくなった。でも割と意識がしっかりしてたから心底ホッとした」って涙ながらに語ってて「買い物行くんだよね？また外で倒れたら心配だからついてってそれから仕事行くよ」って２人でスーパー行ったんだけど「わぁーこれ美味しそう！」「おは

え、え、え！ちょっとビックリしすぎてブログに書かざるを得ない6月分のクレカ利用明細が確定したのでお知らせメールきて、7月分も合わせて確認したら、思わず声を出すほど驚きました！これはサブカードの方サブで既に約9万！そしてこっちがメインカード分かってた！使った覚えはありますからねサブカードの90,000円は、自動車税2台分（親の分もクレカで払った）これが54000円くらい。そしてメインカードの方は、歯の治療費88,000円と、パーソナルトレーニング代116,000円

ナチュラルボディビルディング２０２５年５月２８日水曜日ボディビルダーを志して数年が経つと玉石混交の情報に対して自分なりの判断が増えてきます。そんな中、自分のポテンシャルに疑念や努力に不安が生まれたりもします。その最たるファクターはドーピングです。綺麗事抜きで言えば、世界中、ドーピングしているボディビルダーは沢山いるでしょう。キャリアを通じてナチュラルでやり切るボディビルダーはもしかしたら世界的には希少かもしれません。しかし、ナチュラル陸上

皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊‍♂️🐾「手はもっと前に！」「力を抜いて！」「顔が上がってるよ」「蹴り方が違う！」あれもこれも…とフォームを直されて、「結局どうすればいいの…？」って混乱してしまう。そんな経験、ありませんか？でもそれは今の段階だからこそ見えることが増えてきたってこと。基礎ができてきたから、次のステップに進む準備が整ってきたってこと。だからこそ、細かい部分へのアドバイスが増えてくるんです。とはいえ、一度に全部を直そうとすると、頭も身体も

おはようございます様〜今朝さ〜家の中にすっげえ美人がいるなと思ったら、鏡に写った自分でした（え？）一昨日パーソナル行ってからエステ行ったからですかね？やだ、ビックリしちゃったわこんな事ばっかり言ってたら、死んでも顔バレしちゃいけないわね。マジで大嘘つき呼ばわりされて殺されるかもしれん。笑アタクシ今、家の中でもダンベル上げてて(W)【公式ショップ】カルバンクラインIconCottonスクープバックライトリーラインドブラレットCalvinKleinUnde

おはようございます昨夜は初めて自室のエアコンをつけて寝てみました設定温度29.5°足が寒いけど綿毛布を掛けると上半身は少し暑い2時間ごとに目が覚めてその度に水分補給＆WC0.5°下げて毛布にしてみようエアコンと言えばリビングの冷気を逃がさない為にブラインドもレースは使わず降ろしていますが遮光でなく明るい色を選んで正解！前の家で使っていたローススクリーンも活用（室内で使っていましたが）敷く必要もな

＼ようこそ～／このブログは海外（タイ・アメリカ）で育った帰国子女ガル子（22歳・海外歴約9年）とガル男（19歳・海外歴約11年）のたまにまだある異文化ショック!!なお話とワタシBoiが直面するアラフィフヘルス＆美容そして認知症の実母の介護問題を中心に構成されてます。夫は単身赴任中。時折生存確認程度に登場です！詳しくは「はじめに～家族紹介～」を読んでね​2023年最も読まれた記事『５０歳を過ぎたら同窓会には出席しない方がいいのか』＼ようこそ～／このブログ

ご訪問ありがとうございます♪「お金をかけずにおいしい家庭料理を」をモットーに、月の食費4万円で節約に見えない節約料理を心がけています同居嫁歴は29年！娘2人は独立し、現在は夫と義母の３人暮らし。趣味のパン作りやマラソン、旅行のことなども時々書いてますライブドアブログでは公式ブロガーとしてお金に関するブログも執筆中です！(^^)最近の人気記事はコチラ『昨日の晩ごはん＆ついに我が家でも！＾＾』ご訪問ありがとうございます♪「お金をかけずにおいしい家庭料理を」を

俺たちの❗️トムが‼️無縁に近かった‼️アカデミー賞から⁉️【貢献称える】トム・クルーズが「アカデミー名誉賞」受賞、自身初のオスカー像獲得へhttps://t.co/encMUrF5DA主催する映画芸術科学アカデミーは「史上もっとも認知され、もっとも優れた興行収入を誇る俳優のひとり」と称え、「業界がコロナ禍の困難な時期を乗り越えることに貢献した」と評価した。pic.twitter.com/zMeXnPoI0o—ライブドアニュース(@livedoornews)2025年6月1

みなさんこんにちは！あなたは、痩せるどころか、多くの方が失敗しているダイエット法をご存知ですか？多くの方がやったことのあるダイエット法・・・それは・・・糖質制限です！！糖質を摂らなければ痩せる！と思い、やってみたのではないでしょうか？お客様の９割は経験者。万年ダイエッターだった私はもちろんやりました！！というより、パーソナルトレーニングに通っていたので、当然のごとく、行いまし

vol.4407↑畑の愛用腹筋ローラーがこちらタイヤが1本の方が強度は高いのですが、畑の体重でローラーにヒビが入り、この2つのタイヤの腹筋ローラーを使用していますさて本題今日はアンチエイジング、スポーツをされている方にオススメのエクササイズをご紹介させていただきます具体的には、硬くなりやすい股関節&胸郭を柔らかくしつつ体幹と手足を機能的につなげることができるため、歩行速度やスプリント向上、疲れにくいカラダ作りに効果的ですそのエクササイズが…↑ウォーターボールを使ったフロントランジ～

【87歳で半年で懸垂にチャレンジ！！】その2はその1(こちら)から1ヶ月が経ち、『87歳、半年で懸垂目指します！』【87歳で懸垂にチャレンジ！！】「流石に無理では…」と、正直依頼を頂いた時は思いましたが、「やれるところまでやってみよう！」と、言う事でスタートしました。まず…ameblo.jpどれくらい進捗したかの報告をさせて頂きます‼️87歳半年で懸垂チャレンジ1ヶ月の変化①懸垂【ビフォー】全く上がらず【アフター】全く上がらず②ぶら下がり秒数【ビフォー】1秒【アフター】3

今の自分の歩き方（姿勢）を見てみて下さい。きっと、内股歩きになっている方には諦めがあるはずで、がに股歩きになっている方には焦りがあるはずです。自己否定がある時、身体は何かしらのメッセージ（アラーム）を発しているはずす。そのメッセージを読み解けるようになると、今の自分がやるべきことが見えてくるようになります。★最新情報★伊藤流深層心理学第8期マスターコース

今日は水曜日前半夕刻クビ蹴り合い！頭髪？Tシャツ、迷彩短パン…。お揃いな2人今日も大勢の人さんで賑やかでした。会員の皆さん本日もお疲れ様でした。コーチの皆さん有難うございました。テツジム東京公式ラインです。登録お願いします。東京・京成立石キックボクシング・ムエタイジムNKB日本キックボクシング連盟テツジム124-0012東京都葛飾区立石1-21-3-2階0366576461テツジムホームページhttps://www.tokyo.tetsugym.co

皆さん、こんにちは😃いつも新井ソシアルダンスカンパニーのスタッフblogにご訪問ありがとうございます😊昨日嬉しい事がありました〜！僕が一昨年からダンスにも役立つであろうと、趣味の一環で励んでいます“ボディメイク”‼️昨年末からボディメイクの担当トレーナーさんが変わり、方針やトレーニング内容も大きく変わりました。まず最初に取り組んだのは、今までは、だいたいでやっていた各部位のトレーニングフォームの見直し。試しにベンチプレスを！そしたらクールな顔で「全部やり直しましょうか」っ

おはようございます様〜久しぶり！！笑アタクシはねえ〜週２でゴルフレッスン＋自主練、週１か２でジム、週１ラウンド、あとは友達と買い物行ったり、ランチしたりしてるーーお気楽ババアでえええーす♡週末納車やったんですよ〜ポルシェちゃうんかーーーい！笑こんな話題しといて何なんだけどさ〜最近あまり物欲が無いのよなんかさ、アタクシ、パーソナルトレーニング通って、今はゴルフレッスン通ってるじゃない？物を買ってるのではなくて自己投資してるじゃない？満足度はこちらの方が高いわね！！物質的な満

今夜帰り道。気づいたら我が右腕が悪魔過ぎて👿泣けてくる(；∀；)佐藤です✒️昔から右手でボールペン持ちながら人と話していて気付くとこうなってる事が多々あり👿✒️チャカチャカやりながら✒️ペン先がかすっていて泣けてくる👿(；∀；)​本日のレスミルズ本日のスタジオクラスはボディパンプ60分🏋️先ほど終了💡ご予約ご参加のお客様、本日も夜遅くまで🌉ありがとうございました🙇‍♂️と、ズルしながら👿二の腕を鍛えるオススメな方法💪なトラック5↓🟥曲名

可能性が低いから見捨てる？無理そうなことは手堅く無難に諦める方が賢い？そんな扱いをされて嬉しいだろうか？自分を悲しませているのは自分だ。「お前には無理だよ」「諦めろ」「期待なんかするんじゃない」「どうせ大した価値なんかないんだ」「黙って従ってろ」それが本当に賢い選択なのだろうか？それはただ舐めているだけで

こんにちは！！！最近、ちょっとルーズになっている私の食事管理。もう少し気合いを入れないと、体重が下がらない！体重というより体脂肪率かな？先日、たっぷりと食べたちらし寿司効果で・・・500ｇ増えて以来・・・減らないね！まあ、今週中はこれで様子を見る感じなのだろうか？本当に食事管理は難しい！人間の体は食べた物で構成されているので・・・食べて体に良い物食べると体調に変化がくる物太りやすい物まあ、色々な変化をもたらします。悪魔先生は・・・運動２

2024年６月４日（火）こんにちは。ウェルネスビズの田村真二です。本日は、「パーソナルトレーニングの売上と利益を増やす方法」についてお伝えします。この方法を実践したクライアントのフィットネスクラブ、スポーツジム、ヨガスタジオなどでは、会員の結果と満足度の向上とともに売上と利益の増大が実証されています。言い換えると、この方法を知らない、あるいは漠然と知っているだけで実践していない場合、業績向上のチャンスを逃していると言えます。その方法とは

楽天ブログで毎日のコーデをアップしています。こちらも見てね〜🙏アラフィフの通勤コーデ推しって愛だねぇ2025.06.19.-ThisiswhatIam.～私の在り方～：楽天ブログあーぁ、長い一日でした。木曜日は仕事が暇なのよ。だから休んだり、早退したりくしてるんだけど、さすがに毎週はできないからね。じっと耐えた。そうしたらおなかが痛くなって、久しぶりに〇痢にplaza.rakuten.co.jp毎日暑いですね。ここ数日、

楽天ブログで毎日のコーデをアップしています。こちらも見てね〜🙏アラフィフの通勤コーデ今年もお氣に入り〜2025.06.20.-ThisiswhatIam.～私の在り方～：楽天ブログ朝から暑い1日だったOSAKAそれに比例して、社内の氣温が下がっていくので、身体が付いて行かないよー。そんな日のコーデブラウス：近所の雑貨屋さんパンツ：Uniqloバッグ：AdametRopeplaza.rakuten.co.jp昨日あんなに

仕組みを知っているかどうかは、自分の人生に大きく影響します。そして、その仕組みを自分だけが知っているのか、家族全員知っているのかでもさらに大きく影響します。つまり、深層心理学を仕事に出来るほどの知識がある状態が、自分の人生に大きな幸せ・豊かさをもたらしてくれることになるというわけです。今回は、仕組みを知るメリットについて、お話していきます。★

おはようございます様〜結局行って来ましたエルメス行きまして。ツイリーを何本かと香水買ったわいや、買ってもらったわですね。バッグは無かったです。そのあとディナー行きましたまぁこの辺からはもうサンバの件は忘れてた。笑根に持たないのがアタクシの良いところだから優しい妻だよね、全く（え？）夫もね、もうね慣れたもんですね。朝怒らせたけど、夕方には少しマシになってて、エルメスで２０万くらい出せば大丈夫でしょ、的な。いや、言うてないですよ！！さすがに言うてないですけど。笑言うて

楽天ブログで毎日のコーデをアップしています。こちらも見てね〜🙏アラフィフの通勤コーデ2025.06.18.-ThisiswhatIam.～私の在り方～：楽天ブログ今日も暑かったOSAKAみんな口を開けば「暑い・・・」って言ってるｗ今季初めて半袖で出勤会社帰りにパーソナルトレーニングの日だから、ジレを脱げばすぐに運動できる格好で。でも・・・plaza.rakuten.co.jp今日は会社帰りに45分のパーソナルトレーニングを受