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超美女で貢がれ放題だった友人の末路１「誰もが振り返る芸能事務所にもスカウトされまくりの美人でお嬢様の友人」超美女で貢がれ放題だった友人の末路２「ハイスペック合コン」超美女で貢がれ放題だった友人の末路３「御曹司とデート」超美女で貢がれ放題だった友人の末路４「御曹司とデート」超美女で貢がれ放題だった友人の末路５フェラーリでお迎え超美女で貢がれ放題だった友人の末路不思議なフェラーリ友人はすでに亡くなっています。死のノックフェラーリが偽物と気
相談させてください。１１歳の息子のことです。以前はフォートナイトというゲームにハマりにハマり、止めなければ何時間もやったり、ゲームができないとイライラして周りに当たり散らしたり、課金課金と言っていました。約束を決めてもなかなか守れず、このゲームは依存性が高くて自我が壊れていくような、人格が変わるような気がしていました。そこで主人と話し合い、一切ゲームを禁止に。荒れに荒れましたが３ヶ月くらいすると前の穏やかな様子が見ら
こんにちは。相談させてください。中3、小5、小2、1才の子供がいます。先日の、おっさんの子供のスケジュール管理のブログも『子どものスケジュール管理』小2になって学校帰りに勝手に約束して遊ぶようになりました。宿題が終わったら遊びに行って良いよ！って今までずっとしてきたのですが………ameblo.jp読ませてもらったのですが、私が子供たちのスケジュール管理をうまくできず悩んでいます。
こんばんは。グループホームで働く介護士です。コロナの件で入居者様と家族様の面会が禁止になってから9ヶ月が経とうとしています。LINE面会などの工夫はして顔を見る機会は作ってはいますが、やはり直接面会してもらいたい。たとえ5分でも。と思っていますが、なかなか上司からはOKは出ず。そんなモヤモヤを抱えていた所に子どもの習い事でお世話になっている先生の、お母様が突然亡くなったとの事。先生のお母様も認知症でグループホームに入居され
あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！------------------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます。今日は私こまちからお知らせがあります。現在ダイエットプロジェクトを２つ企画しており、今後参加者を
生理痛の時に男性がやるべきこと。最低限できることをしてあげるのが相手への心づかい、思いやり。あと、これもね！私は生理痛は軽いほうですが（腰にカイロ貼っておけば治る）、主人や息子（小６）に一般的な生理痛の痛みを説明する時に「陣痛を1/100ぐらいに薄めたもの」と説明してる。で陣痛は「生理痛を100倍にした感じ」と説明してる。どちらも2人には分からない痛みだが、生理中は気づかってくれるようになりました（爆）あと、女性は生理中は、とにかく寝る。いつもより１時間早く寝て。
皆々様こんばんは入院中のクニオです。今朝の、とても短い投稿にも拘わらず沢山の温かいコメントをありがとうございました。皆様の無理しないで、のお言葉がとても嬉しかったです。僕は、生きていく上で何かしら日課を持つ事はとても大切な事だと捉えています。僕の尊敬する会社の先輩が、お昼休みに毎日ランニングに行くのを見て、それを真似て、昼休みに筋力トレーニングを、1年半程続けていました。疲れている日や、気分の乗らない日がありましたがサボった時を想像すると、後悔があったので、出来る
これは昨年のお話。小学校６年生の男の子を育てている大学時代の友達ある日の事パソコンの画面を隠してさぁ慌てて私の前に来てこう言うてんそう思いながらも『風邪ひくよ～』って言うて部屋を後にしてん・・・・けどあきらかにアレをしててん。一人でするアレを・・・・
☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟランキングに参加していますこんばんわさっきすっごい頑張って記事書いてもう終わりって時になんかバグってアプリが落ちて記事消えたました気を取り直してもっかい頑張って書き直しです😭今朝も朝トレできました昨日はゴートゥーイートでイベリコ豚のステーキにパンケーキに軽く胃もたれするくらいガッツリ食べたのに何故か今日は体重減ってましたさて話は変わります私が最近頑張っているトレーニング以外の
らくゆるメソッド®︎で身体を整えましょうメソッドの肝、真空パック深呼吸®︎はブログの最後で👍🐰🐶🗝🔥🐥昨日のサークルの体幹トレーニング（高崎道場）のクラスに75歳の方が参加されました。実はレッスン終わってからお年を伺ってびっくりしたのです。何故なら結構きつめのエクササイズもちゃんとこなしていたのでもっとお若いと思っていました。腰の調子が良くないと仰っていたのでいくつかのエクササイズは軽めにしてもらいましたが、ほぼ休む事なくしっかり動かれていました。素晴らしいです
11/21おはようございます。家庭内Wi-Fiに障害発生につき、前半記事のPostが遅れてしまいました。連休2日目の日曜日、すでに二度寝も終えてます。今日は少し気温が低いのかな？朝食後もなかなか足が温まらないなあさて、のんびり行きましょう。1食目（7:30）↓詳細は動画をご覧ください。オフなので食べたいものを食べようって、いざ、冷蔵庫の前に立ったのですが。何を食べたいのかわからない。いつの間にか、というか、だんだんと身体が要求するもの、と、食事の好みがクロスして
おはようございます私は身長158.5cmアラフィフ日本大会に笑顔で立てるようにコツコツ努力の日々を綴っております昨日は…やっとパーソナル先生に会えるだけで嬉しいでも……先生は最近はストレス溜まっているとSNSで発信してらっしゃる。。それは私のせいかもしれない私が沢山パーソナルを受けたいとワガママを言って困らせたから…間違いなくそれが原因なんですそれでも、会えた時は普通にトレーニングして下さるし、、優しい寡黙だけど…一言一言に心がこもっている
らくゆるメソッド®︎で身体を整えましょうメソッドの肝、真空パック深呼吸®︎はブログの最後で👍🐰🐶🗝🔥🐥洗濯日和〜💕💕💕💕朝からずーっと洗濯したりお布団干したり洗濯したり、、笑家事の中で一番洗濯が好き。干したお布団の匂いは太陽の匂いがして好きです💕シーツも洗いたては本当に気持ち良いですよね💕子供が小さい時は天気が良ければ毎日シーツをあらってお布団も干してたなぁ💕とお日様の匂いのするお布団にパフっと顔を埋めて昔を思い出してる午後でございます〜🥰しあわせ❤️（単
11/21お疲れ様です。本日2つめの後半記事です。3連休初日が終わりました。ジムから戻ってプロテイン飲んだところに戻ります。2食目(14:00)↓臀筋トレーニングでグロッキーにつき、食欲不振。先に昼寝をして14時まで待って食事。一番栄養を突っ込みたいときに入っていかないダメなパターンです。何とか入りそうなものをチョイスしたけど、トップに立つ選手はココでイイモノ食べるんだろうな。午後は映画をチラ見しながら仕事。ただ流していただけになった映画はコチラ↓「プ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。このブログでは「運動」で身体を変える方法をお伝えしているのですが「運動」と聞いただけで・しんどそう・また今度、やりますわ・時間も場所もない・着替えなきゃ・汗かくし、メイクもヘアセットも崩れるわ・がんばらなきゃなどイメージをお持ちの方は元気な時（心も身体も）は問題ないけど、そうでないとき運動してもスッキリしないときがんばっても解決しないとき
ど～も～でっかいおっさんです。おっさんとこ先月から夫婦で節約や！と光熱費チェックしてるねんけど今月の光熱費令和2年11月電気３１２キロワット８００９円水道使用水量２９８３３８円。水道９月７６３４円１０月８３３８円＋７０４円電気１０月８４８５円１１月８００９円－４７６円先月より＋２
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またまた日本でもコロナケースが急増しているようですね。でも、今回は、死亡に至る方が少ないのがせめてもの救いです。ただ、ニューヨークでも入院患者さんが増えています。わたしたちも気をつけなくては。。。さて、そんな中での週末のエンターテイメントはこれに限ります。ドラマを見る。アメリカは今、政治的にもコロナ禍も大変なことになっているので、しばし現実逃避ができるドラマがいいですね。最近見た中でのオススメをご紹介します。「クィーンズ・ギャンビッ
伝わりにくいけど、パリ↑らくゆるメソッド®︎で身体を整えましょうメソッドの肝、真空パック深呼吸®︎はブログの最後で👍🐰🐶🗝🔥🐥中央林間のコアエクササイズ終了‼️楽しかった💕💕💕💕祝日にレッスンをすると、普段お会い出来ない時間帯のお客様とも会えるしいつものらくゆるのお客様にはひと味違う私（笑）を見てもらえるし、また、他店舗の方々も沢山いらしていつもと違う雰囲気を楽しめます。今日は定員以上の人数がきてジャンケンで決めたらしい💦です。せっかく来てくれたのに参加出来な
あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！------------------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます。今日は私のダイエットサロンFit-etで使用しているアイテムと、私の愛用ダイエットグッズをご紹介
☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟランキングに参加していますこんばんわ(´▽`)昨日の大満足のGotoディナーでしたが⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎気になってた体重は〜夜ご飯沢山食べて呑んでしたからそりゃ、まだ身体の中には消化しきれてない物があるやろうしそりゃ増えてますよねなので気にせず!!TANITAの体組織計では私の元々少なめの筋肉量はそう簡単には増えては来ませんが筋質点数は上がってきてるので日頃の成果が見
☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟランキングに参加しています今朝の体重はGoto分は戻ったかな笑笑でも明日もギリギリ予約してゴートゥーランチです今週はとにかくすき間時間を見つけてトレーニングする予定今日はりりちゃん寝ないかな？(昼寝)っておもってたけど午後にメルカリの発送の為に車で郵便局までいったら寝た食後に車揺られたら寝るよななので帰宅後布団に次女寝かせてすかさずトレーニング部屋へ今日のメニューそしてこの記
こんにちは今日も見ていただいて、ありがとうございます今日は、本当ならライザップのお友達が会いに来てくれて、合トレする予定だったんだけど、コロナで延期に楽しみにしてたから、がっかり度がすごいでも仕方ないよね今は無理してやらない方がいいのは、よ〜く分かってる。近所にシクラメンの直売所があって、今まで何回も通ってたけど1回も行った事なくて、初めて行ってみたきれい！かわいい感動沢山ありすぎて選べない散々迷って、ピンクに。宅トレは、少しだけ・ヒップリフト20回×2セット・クラムシ
いつもお読みいただきありがとうございます3姉妹を育てるまいこです♡都内在住のママナースです節約お得大好き医療機関に勤めていますが前向きに頑張ってます♡＼フォローしてくださるとうれしいです♡／私も愛用中♡↓✿定期コースで使って1年になります✿DUOを使い始めたら他が使えなくなりました笑▶▶使って実感◀◀雑誌にも掲❁꙳★*ﾟ❁︎꙳★*ﾟ❁︎꙳★*ﾟ❁︎꙳★*ﾟ❁︎꙳★*アメブロでは載せていないオススメも紹
こんにちは！！アーユルヴェーダセラピストのアカリ・リッピーです。今日は講座生さんと面談〜「お腹周りがスッキリして、履けなかったスカートが履けるように食べる量は減らしてないのに選ぶものだけでこんなに変わるんですね」と、言ってましたよ〜今ままで何をしなくても痩せなかった人が痩せる理由それは、体質に合った食事が関係しています。人は生まれつき、体内の特徴が微妙に違います。例えば、・体に水を貯
大好きなMONAさんをはじめ、ダイエット系のインスタグラマーさんやブロガーさんがスタイルアップして見えるし、着心地がいいって大絶賛してるからずっと気になってた韓国のスポーツウェアブランド「Xexymixゼクシィミックス」のレギンスを買ってみたよ〜私がまず買ってみたのはこの「NEOFLEXY」っていうやつ↓レギンス初心者におすすめって書いてあったのでこれにしました！！なんてったってカラーバリエーションがかわいいの！！なんとも言えないくすみカラ
ご訪問いただきありがとうございますズボラ＆家事苦手アラフォー主婦6歳年上の超短気ギャンブラー夫3歳の人見知り息子(年少)関西で3人暮らし自堕落生活で激太り54kg→49kgマイナス5kgに成功アラフォーのダイエット・美容・子育てなどなど書いてますこんにちは、ふーこです飽き性でズボラな私がダイエットを始めて4カ月『ダイエット4カ月目の経過報告』ご訪問いただきありがとうございますズボラ＆家事苦手アラフォー主婦6歳年上の超短気ギャンブラー夫3歳の人見知り息子(
前回の続きです。ねえ、、曲者様すぎる！！帰りたい帰りたい帰りたい、、ここまででお見合いは１５分。。まだまだ彼とのお見合いは続きます。「そうですか～筋トレはいつから始められたのですか？」「大学生の頃からで、、」「何かきっかけはあったのですか？」「きっかけはサークルで、、、」これは、お相手に思う存分しゃべっていただいて、６０分という時間を潰す作戦しか
11/22おこんばんは～本日2つめの後半記事です。連休2日目の今日、カンタは模擬試験で会場は新宿だって。いや～模擬試験多いですね。毎週末模擬試験やっているような気がする。8月も多かったけれど、11月も多い。高校生なので一緒に行く必要もないから特段面倒なことはないのよ。朝、メシを食べさせて、おにぎりと交通費を手渡しするだけ。カンタの高校生活もあと少しでおしまい。ついこの前、チュータを盛岡に出したと思っていたけど、カンタの大学受験ももうすぐ。寂しくなっちゃうな前半
なんか、お正月休み終わってやっと1人になれた気分3連休長かったあと一日長かったらストレスで病気になってた今朝は、やってもーたって事があり落ち込んでる？私を見てすかず大丈夫、大丈夫だよって肩さすってくれてそんな日もあるよ😊って声かけてくれた息子に泣けたわ旦那が息子を見て子供の頃の俺やわまんまやわ見た目から性格全部そのまんまやでってよく言う。性格に関してはとても信じられないけど。たまに怖くなる成長とともにあんな感じに育っていくん？？育てる親や環境も違うし大
