ブログ記事299,380件
〇11/30姿勢美人になろう♪動いて血流アップ♪すっきり陽ヨガとじんわりキープ♪整う陰ヨガ美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースＷindＭilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています11/30の土曜日に港区民センターでヨガイベント第11回を開催します早いもので春から始めたヨガイベントももう11回目になります
日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加☆全国各地出張☆～痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る～人はいつからでも変われる自分の奥深くへ突っ込んでいきたいあなたへのChica’sYoga♡ダンサー、整体師でもあるyoga講師Chicaがなりたい未来へ潜在意識から骨一個までナビゲートします♪今日はお伽家さんにて朝ヨガ、リラックスヨガ、夜ヨガの3レッスン♪丁寧な呼吸と、丁寧な骨使い。丁寧におこなうというのは
大阪平野パーソナルジムZERO2GYMのトレーナー河合佑樹ですJR平野駅より徒歩５分平野区東住吉区生野区からお越しいただいております。ZERO2GYM｜大阪平野区｜パーソナルトレーニング整体美顔鍼大阪平野区パーソナルトレーニングジム『ZERO2GYM』初心者・女性のためのパーソナルトレーニングジムパーソナルトレーニング整体美顔鍼トータルコンディショニングが可能なジムperaichi.com初心者・女性に分かりやすく伝えるトレーニングダ
ゴールドジムの見学が終わりひと通りの入会手続きのお話を聞いて帰宅した。フィットプレイスも良いジムだったけれどヤングな客層に馴染めなかったパワーラックが苦手だった黒猫屋には合わなかった今回、初のジム移籍で学んだのは先ずは1週間程通ってみて実際に色々使ってみて合うか合わないかの判断は必要だったなと、感じた見ただけじゃわからなかった洋服と一緒だったのかもデザイン超可愛いから買ってみたけど着てみたら私には似合わなかったみたいな感じこの短い期間だったけどフィット
自己受容をしたいのならば、直感に従うといい。なぜなら、直感は（たぶん）合ってるからです。直感には、「なんかピンときた」とか、「よくわかんないけど合ってる気がする」のように、幸せに向かうためのサインもあれば、「このままだとヤバい気がする」とか、「今回のこれは変えた方がいい気がする」のような、危険を知らせるアラームもあります。つまり、直感とは、
こんにちはダイエット起業専門コンサルタント本多聡美です。あなたはダイエットメニューを提供しているお客さまに食事アドバイスはしていますか？食事アドバイスが的確にできるようになれば運動指導をしなくても施術をしなくてもサプリメントがなくてもお客さまは痩せられます💡逆に言えば的確な食事指導ができれば運動指導や施術サプリメントを提供しているならば相乗効果でダイエットを加速することが
vol.3750PERSONALTRAININGGYMANT.の代表をしておりますパーソナルトレーナーの大久保亮介です🐜「健康で美しく、動けるカラダを創る」□■□■□■□■□■□■□■□■□股関節安定×ヒップ引き締めhttps://www.gym-ant.jp/post/股関節の安定性を高めヒップを引き締める股関節の安定性を高めヒップを引き締める大久保です。仕事終わり､将来のビジョンについて､大久保の想いを上原トレーナーに一方的に語る。そして喋り倒し､満足して解散。あ
今日ご紹介するのは・・・７０代女性Nさん数カ月前からヒザに違和感を感じ最近は歩くのも辛くどうしたらいい？というご相談を頂いたのでご紹介しまーすNさんにはね・・・海外の憧れの山に登りたい！という長年の夢があるそうです年齢的にも体力的にもきっと最後の海外登山になるけど今のヒザの状態ではとてもじゃないけど登れないちょっとだけ身体をみると左右で脚の太さが違う！！立ってる姿を見るとつま先が外向いてる！あっちゃ～！！彼女の
【パーソナルトレーニング情報】現段階で可能な日時12/2(月)場所要相談15時-17時45分までの間12/3(火)場所要相談15時-16時半までの間12/4(水)場所要相談15時-16時50分までの間12/5(木)場所要相談15時-17時45分までの間12/6(金)場所要相談15時-16時45分までの間【冬休み特別トップアスリートトレーニング】12/24(火)鼓ヶ浦サンスポーツランド参加費/4000円メンタル、技術のトップ選手を輩出し、世界でやり合える日本人を生み
ボディメイクを目指すなら筋トレや有酸素運動、セルフケア等は１週間後１カ月後３カ月後は『こうなりたい‼️』『今の自分の姿を変えたい‼️』とか強く思って行なうといいです。『思えばそうなる』『思いは実現する』と思うことも大事です。『私には無理だよ』『俺には難しい』って思っている事ってやっぱり出来なかったりします。『綺麗に(カッコ良く)変化した自分』を思い浮かべてワクワクしましょう‼️変化した自分を見て周りが驚いてる姿や自分に対して褒めてくれてる姿
鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)登り始めた大きなオレンジ色の月翌朝の白い小さめの月どちらもキレイ。どの瞬間も美しいと思えるよう毎日過ごしたい。今マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。お仕事の帰り道、オレンジ色のおおきな月に出会えました。
今日は木曜日前半キッズ夜夜は余り写真を撮れませんでした。会員の皆さん本日もお疲れ様でした。コーチの皆さん有難うございました。テツジム東京公式ラインです。登録お願いします。東京・京成立石キックボクシング・ムエタイジムNKB日本キックボクシング連盟テツジム124-0012東京都葛飾区立石1-21-3-2階0366576461テツジムホームページhttps://www.tokyo.tetsugym.com/ガルーダチャンネルhttps://youtube.c
チャンスは一回。死んだら、終わり。今、貴重な一回きりのチャンスを生きている。今日に悔いは無い？受付中のメニューしょーちゃんの人生を激変させる自分専用のレシピ★無期限・回数無制限フォローコース★ピンポイント単発コース「今」が未来を変えるための最速のスタート勇気を出して飛び出せば今日から未来が変わっていく最新情報オープンチャット始めました無料でどなたでもいつでもご参加いただけます！
こんばんわんこそばー本日は推し（しーくん）の講義を受けて〜来月は５回もお会いできることが判明！うれしー！楽しー！！推し活サイコーです（＾ω＾）♡久しぶりにパーソナルトレーニングをしたクマです終わった後、あまりにもお腹がすきすぎたので鶏そぼろ丼（小）を食べましたトレーナーさんがビジュアルも性格もイケメンなので１０ヶ月続けることができましたよく食べて、よく動いてよくしゃべって、よく考えて、よく寝るってご自愛以外の何ものでもないのかと明日はいよいよリアルイベント「リアル
こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。↓過去記事のピックアップ『40～50代で筋肉をつけるには？年齢を重ねるほど若々しく』こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。（↑先日のジムトレ。背中に各種のロウやプルダウンなどを行いました）先日、「何ヶ月かトレーニングをしている…ameblo.jp『ストレッチの効果５選！柔軟性を高める以外の効果とは？』こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。（↑先日、更新したストレッチングインストラクター｟CSI｠の資格認定
こんなにも気まぐれで更新するブログ、ひいてはトレーニングに関係ないブログにようこそ本日は軽井沢に旅行に行かれたお客様からコーヒーのお土産をいただきました！！他にもご紹介してないものの皆様いつもありがとうございます🙇お土産をくれたお客様も旅行中は好きなものを食べてしっかり体重の調整をしていただいていてさすがPINOファミリーだなと💪何が本質かわかっている皆さんはいくらでもいつからでもコントロール可能です。食事ピラミッドの話をよくしますが体調のピラミッドなるものが存在しまして重要度の高
そんなに過食してないのに体重増えるばかり
こんにちは！馬場朝美です寒くなると、無意識に肩に力が入ってしまいますよねお風呂に入って温まった後や、寝る前などに、意識してリラックスをしましょう！時々、力の抜き方が分からない方がいらっしゃいますが、そういう方は、あえて力を入れた後に脱力する事をおすすめします✨例えば、肩を上がれるところまであげ、力を入れた後にストーンと肩を落として脱力しますあえて、力を入れた後に脱力する事を繰り返せば、ポンプ作用が行われ、血行も良くなりますまた、寒い時には、肩甲骨の間の筋肉を動かすと身体を温
こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗今日は、体や健康に関して僕がよく頂く質問にお答えしていく、題して「○○ってホント！？」シリーズ今回は・・・肩こり解消には肩甲骨を動かすといいってホントですか！？です📨お答えしますホントです。が、ただ動かしていればいいというわけではありません。ではまた🤚★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★✨鈴木紀雄／40歳以上のからだのお悩み解決公式ライン✨鈴木紀雄/40歳以上のからだのお悩み解決公式ラインでは
ご訪問ありがとうございます♡美容家神崎恵さん塾長《神崎美容塾》一期生美容業歴22年名古屋・東京でビューティー講座開催中Instagramはこちらこちらの記事もたくさん読んでくださりありがとうございました〜♡『【美活百華】トーンアップ下地がしっくりこない方にオススメのカラー下地』ご訪問ありがとうございます♡美容家神崎恵さん塾長《神崎美容塾》一期生美容業歴22年名古屋・東京でビューティー講座開催中Instagr
スポーツトレーナーの視点で根本的な体の改善をサポート伸ばして緩めて整えるパーソナルストレッチ専門店ChelseaStretch・パーソナルストレッチ・オンラインストレッチ・ストレッチダイエット＜埼玉県戸田市・草加市＞ChelseaStretch代表ストレッチ専門パーソナルトレーナー浅野明日香ホームページLINE／Instagram／YouTubeご予約＆お問い合わせメニュー／アクセス／プロフィール／皆様のご感想／雑誌・テレ
第一クラス今日のポイントは、実戦を想定して、後ろの相手に対してノーモーションで蹴る練習をしました。第二クラス基本稽古の号令を、超ゆっくりで行いました。後ろ蹴りと後ろ回し蹴りの体の使い方をゆっくりと説明しましたので、今後に繋げてください。皆様お疲れ様でした。★一般部忘年会のお知らせ１２月１３日（金）１９：００焼肉はまだ神戸市中央区加納町３－１４－５－２F０７８－２７２－０２３９会費４０００円締め切り１２月１１日（水）★大会のお知らせ２月２日（日）全
●【足利市ジム】女性におすすめのダイエットプログラムパーソナルジムのメリットは、専門的な指導を短時間で集中して行えること。完全予約制なので、継続もしやすい。人は運動を続けることが難しい生き物なのです。フィットネスジムに通っているが、なかなか運動が続かないし痩せない・・・。そんな経験はありませんか？大手のパーソナルジムに通いたいが、高崎や大宮まで行くのは遠すぎる。そこで足利市で痩せたいお悩みを持つ方へ、出張でのパーソナルジムを展開しています。フィットネスジムだと、個人指導を受けて
AUBE認定パーソナルトレーナー試験、おかげ様で再試合格しましたー！…半年内に単月売上50万円＆半年後の実技再々試合格の条件付きですが（汗）（さて、どうしてくか。）↓実技不合格の時はどうしようかと思ってましたが…『トレーナー認定試験、実技不合格！は、○○でしかない⁉』FB等にもつぶやきましたが…AUBEパーソナルトレーナー認定試験、実技不合格でした！！ブランディング講義を個別対応してくださることになった未来幸築ト…ameblo.jp皆さま色々とありが
レッスンの合間の小掃除今日はカップボードをちょこっとだけ全部出して、きれいに拭いて、戻すこの時、使ってない物は必要かな～と検討します必要なければ、お疲れ様〜で処分しますできる時に、少しづつ小掃除します★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG（スタジオフロッグ）-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-ホームページ：http://studio-frog.com●住宅地内
こんばんは、ちえです。パーソナルトレーナーとなり、調整系プログラムを深めていくつもりで、「ボディメンテナンス骨盤体操Q-ren」を学びましたみなさんは未病という言葉をご存じですか健康状態の範囲ではあるが病気に著しく近い身体または心の状態のことをいいます。自覚症状もなく病気じゃないけどこのまま放置していたら病気になってしまうかも？ボディメンテナンス骨盤体操Q-renは、老若男女のQUOLITYOFLIFE（QOL）を上げるために運動能力の基礎を築き健康寿命を延
運動を継続するのに大切なこと‼︎たくさんありますけどそのひとつにこれくらい大したことないと感じる違和感を隠さないってことがあると思います。違和感を放っておくと痛みになって運動が出来なくなりますからね。パーソナルトレーニングをする時にいつも必ず気になるところはないですか？と言う質問をします。それに対して「大丈夫」と言いながらも後になって「実は最近ちょっと違和感があるんよね」などと言う方もいたりしてちゃんと最初から教えて下さいよ‼︎今日も見ていただいてありがとうございます😊
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方コンサルタントYURUKUウォーク考案者ノリコです。私Norikoによる集中講座『トータルバランス姿勢・歩き方講座』を1/4(土)に大阪・3/8(土)に東京で開講します。東京は3月とまだまだ先ではありますが開講予定が少ないため、早めの告知をさせて頂きました。東京は広くて土足可能なスタジオを押さえました。講座の最後に靴を履いてのウォーキングレッスンも行いますので普段外で履いておられる靴(スニーカー)でお越しください！再受講もお
