パーソナルトレーナー

おはようございますはちこです明日から長期旅行で、今月の体重報告は今日が事実上ラストです。1ヶ月ってはやーい！結局昨日もジムに行く時間は取れなかったけど、今日は時間ができたので、ブログUPしたら向かいますよー最新計測（5１歳女、身長162.5ｃｍ)体重５１．６kg（前日比－０．３）６月の目標５０.０ｋg切り←多分無理ｗ最終目標は48kg台の定着現在のダイエッター生活今年に入り私生活の変化等のストレスでリバウンド。ずっと通っていたジムも退会していました。4月12日にジム再入

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村大介です。筋トレに関する引き出しは、多い方が良いと思ってます。ただこの引き出しは、変わったことや人がやっていないことということではなく、あくまでも普通のことを普通にこなせるようにする引き出しです。例えば、午前中にハムストリングをトレーニングして、夜にデッドリフトをする場合です。あ、そもそもそんな分割はしないか←ただ昨日一緒にトレーニングした学生がそうでした。彼は減量中でダブルスプリットだったので、昼間にハムストリング、夜に背

⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑男の子ママの毎日コーデ・ayaのブログにご訪問ありがとうございます⑅◡̈*UNIQLO・GU・楽天ファッションアイテムなどのプチプラmixコーデ、ママコーデ、時々親子コーデも♡⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑こんにちはblog辞めたの？って、ここ最近で何人かの友人に言われて慌てて更新笑仕事のことで日々勉強しなきゃで…なかなか時間とれず今年に入ってほぼコーデアップ出来てないけどいきなり上半期お気に入りアイ

-----------------------------------------あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！-----------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます。今年に入ってすぐのこと

古いお尻合い。私の精神肉体を知っている先生。身体の体幹トレーニングをしてもらってる先生がいます。パーソナルトレーナーとも言うのかも知れません。(私の点描画カレンダーを買ってもらった厳選した数人の一人です)奉納舞をする為の動ける身体を作るには、こんな先生の力を借りて整えています。そんな先生からのお誘い。「美尻トレーニング」参加する気持ちになりました。トレーニングは先生ではなく、初めてお会いする美尻専門の講師さんです。現役ポールダンサーであり、ポールダン

ティップネス(TIPNESS)で活動しているインストラクターとパーソナルトレーナーのブログのリンク集の「関西/中京/東海」編です。追加、削除、修正などはコメント欄までお願いします。「関東」はこちら。「インストラクター関連グッズ」はこちら。＜更新履歴＞・2021/12/5以下の方々を削除三邨貴代さん三輪郁美さん大城あいりさん・2021/7/16冨岡広希さんのYouTubeを追加・2021/6/20U-koさんのFacebookを追加竹若典子さんのFac

"仲良し家族"は子どもへの形のない贈物====================="仲良し家族"のためのママの心と体の『取説発見教室』ひめコミュタイム代表ばんちゃん(坂野慶子)のブログです=====================Blog訪問初めての方へばんちゃんセッションについて10/8スピ祭りin柏参加者募集中========================どこが違う？<親子編>子どもが外出中にトイレが間に合わずそそうしてしまった時。Aさんママは「もう

いよいよ『6.19コンプリートジムベストボディコンテスト』当日の本日は、昨日に引き続き朝からまたまた『糖質』INそしてゆっくりと半身浴をしまして・・・🛀最後の『糖質』INそしていよいよ、午前10時半、会場の『クアンティック』へ・・・準備万端章ちゃんと浅井さんも仕上げてきてました・・・そしていよいよ本番スタートそして2部のスーツ審査へ・・・章ちゃんとそしてみんなで無事にコンテストは終わりまして、友人のじんくんと乾杯・・・そして糖質オフの高級弁当をいただきました・・・🍱最後

愛媛県宇和島市でフリーのトレーナー&インストラクターをさせていただいておりますSetsukoです日曜日はキレイな空でした🎵昨日は【フィットネスサークル舞姫】朝10時30分～12時30分筋トレ(30分)ラテンエクスプレスコンサルサ®️(45分)メンテナンスストレッチ(35分)昼【健康応援スポーツクラブPRIME】14時00分～(45分)ZUMBA®️夜【フィットネスサークル舞姫】19時50分～21時50分筋トレ(30分)ラテンエクスプレスコンサルサ®️(45分)ベ

vol.2864広島市中区紙屋町にて完全個室のプライベート空間で『ダイエット』『姿勢改善』の指導を得意としているパーソナルトレーナーの大久保亮介ですプロフィールはこちらProfile◇自己紹介□■□■□■□■□■□■□■□■□体験予約・お問い合わせ□■□■□■□■□■□■□■□■□お腹引き締めトレーニングhttps://www.kubirepro.jp/staff-blog/%e3%81%8a%e8%85%b9%e3%82%92%e3%82%ae%e3%83%a5%e3

"仲良し家族"は子どもへの形のない贈物====================="仲良し家族"のためのママの心と体の『取説発見教室』ひめコミュタイム代表ばんちゃん(坂野慶子)のブログです=====================Blog訪問初めての方へばんちゃんセッションについて10/8スピ祭りin柏参加者募集中========================どこが違う？<親子編２>(昨日に引き続き)子どもを一生懸命育てていれば親の誰もが「心配や不安」と闘

新規のお客様には、まず初回カウンセリングを行なっております。当ジムがオープンして6年、たくさんのカウンセリングを行ってきました。述べ、500名は超えてるかと思います。他のパーソナルジムから乗り換えて下さった例も数え切れません。過去のカウンセリング経験から、他のパーソナルジムに通われていたお客様がパーソナルトレーナーに対して抱いている不満「ベスト5」を公表してみたいと思います。第5位食事制限が厳しい第4位トレーニングがキツ過ぎる第3位生理やPMSに対して配慮がない第2位病気

vol.2865広島市中区紙屋町にて完全個室のプライベート空間で『ダイエット』『姿勢改善』の指導を得意としているパーソナルトレーナーの大久保亮介ですプロフィールはこちらProfile◇自己紹介□■□■□■□■□■□■□■□■□体験予約・お問い合わせ□■□■□■□■□■□■□■□■□気圧の変化と腰痛運動で解決しようhttps://www.kubirepro.jp/staff-blog/%e6%b0%97%e5%9c%a7%e3%81%ae%e5%a4%89%e5%8c%

いつもブログにお越し頂きありがとうございます！ダイエットトレーナーの横浜達也です🙇‍♂️最近、多忙だったためブログ更新が無くてすみません。これから頻度は減りますが、定期的にUPしていきます！先月、3ヶ月間のダイエットを終了されたママさん！仕事に子育てにお忙しいママさんですが、3ヶ月間の食事改善にチャレンジされ、見事目標全て達成✨✨本当に良かった😭体重-5.3kg✨体脂肪率は−3.5%本当に素晴らしいです✨✨お客様は何より料理が素晴らしくて、毎日の素敵な食事の連絡が

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こんにちは２０２１年、ＺＵＭＢＡ曲集です♪①ＷＯＲＫＴＨＩＳＢＯＤＹ（ウォーミングアップの曲）伸びがあって、好きなんですよね～！②ＢＵＭＰＥＲＭＵＲＤＥＲ（筋トレ曲）振りが、ちょっとややこしいかな？③ＤＹＮＡＭＩＴＥ修三と神山さんが出る曲(笑)④ＷＩＴＨＹＯＵ（クールダウン）クリスブラウンの曲は、いいな～♪

ティップネス(TIPNESS)で活動しているインストラクターとパーソナルトレーナーのブログのリンク集の「関東」編です。追加、削除、修正などはコメント欄までお願いします。本ページはリニューアルしました。新しいページは「ここ」をご覧ください。本ページはもう更新しません。「関西/中京/東海」はこちら。＜更新履歴＞・2021/3/14酒木さくらさんを追加・2021/2/21小石光子さんの移行先のブログを追加・2020/7/12Amiさんを追加＜関東＞＜関

先週金曜日の夜は、パーソナルトレーナーさんのオンライングループレッスンでした。今回からダンストレーニングをメインにトレーニングしていただきましたが、思っていた以上にみなさんから「楽しかった」と言っていただけて本当にうれしかったです。「一人でやるよりみんなで踊りながらが楽しい」「音楽にトレーニングすると、それだけでやるよりも楽に感じる」などなど。今回参加できなかった方々からも、「トレーニングやストレッチは一人でも動画とか見ながらできるけど、ダンストレーニング

もうすぐお誕生日です。今年60代半ばを迎えるなんて。。。笑笑これまで自分のお誕生日を積極的にお祝いしたいと思ったことは一度もありませんでした。できれば忘れて静かにその日を過ごしたい。そんな感じでした。で、本当に自分の年齢を忘れたりしていました。人生って使い古された言葉だけど、いろいろあって山あり谷あり。晴れの日も嵐の日もある。そして長く鬱陶しい雨の日が続くことも。ここまでくると、乗り越えて来たなとしみじみ感じます。

本日は、毎月恒例の『二日参り』に行って参りました・・・最高過ぎるお天気で、もう初夏を感じました・・・今年の福岡の梅雨入りはいつになるんだろう・・・☔️このまま夏になることはないでしょうからね・・・そして本日のワタクシの筋肉ランチ・・・🍽いつものセブンイレブンにやっと復活していましたこれでひと安心です・・・そしてサーモンに・・・『翼』🕊ということで本日も、週2回の『コンプリートジム』に行って参りました・・・9月のコンテスト出場に向けて、バリバリトレーニング中のスーパードSパーソ

vol.2863広島市中区紙屋町にて完全個室のプライベート空間で『ダイエット』『姿勢改善』の指導を得意としているパーソナルトレーナーの大久保亮介ですプロフィールはこちらProfile◇自己紹介□■□■□■□■□■□■□■□■□体験予約・お問い合わせ□■□■□■□■□■□■□■□■□矛盾に気付くこと正しい情報収集をhttps://www.kubirepro.jp/staff-blog/%e9%83%bd%e5%90%88%e3%81%ae%e8%89%af%e3%81%

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村大介です。昨日の恐怖体験。恐怖感は過去イチかもしれない。昨日は天気も良かったため、日に当たっていた時間もそこそこのものとなりました。そのまま時間が経過していって、夜。相当な量の汗をかいたため、風呂に入ります。ワタシは基本的に、家ではどんな時でも湯船に入るタイプです。シャワーだけでは済ませません。そして湯船に浸かっているとフワ～っと気分が良くなってきて、少し眠くなってきました。ただあんまり長風呂もなと思い、湯船から出ようとした

4年くらい前だったかなあもっと前だったかもしれないけどトレーニングにハマった頃があって筋肉がすごくつきやすい私は負荷をかけなくてもモリッとしちゃうタイプパーソナルトレーナーはいろんな意味で大会での優勝者を指導していた人で男性だったのだけど…本気で大会目指しませんか？と言われた事がありました更年期も酷かった頃で鬱っぽい状態でそれを少しどうにかしたくてパーソナルトレーナーについた訳で大会云々はまったく頭になかったから興味ありませんとお断りはしましたトレーニングする

こんにちは、かねこです。今回は私の通っているパーソナルトレーニングの費用をご紹介します。パーソナルを一度は検討したことがある方が多いのではないでしょうか。ご参考になれば幸いですパーソナルトレーニングを選んだ理由や、続けた結果は以下のブログに書いていますのでよろしければご覧ください『パーソナルトレーニングを選んだ理由』こんばんは、かねこです。昨日ドタキャンしてしまったパーソナルトレーニング、今日に振り替えていただいたので、行ってきました私がパーソナルジムで筋トレを始めたのは…ameblo

こんにちは。木曜担当、レアです。本日もお越し下さり、有難うございます。✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨当ブログは6人のライターが、それぞれの専門分野や趣味について日替わりで情報発信をしております。【各曜日の担当はこちら】火曜日担当sari水曜日担当Mar木曜日担当レア金曜日担当Kako.t土曜日担当りんご日曜日担当マウイドリーム✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨2022年初登場です。本年もよろしくお願いします。年末年始は2年

皆さん、こんにちは！新入社員の西垣瑠香（にしがきるか）です！！『新しくトレーナーが加入してくれました！2』皆さん、初めまして！4月から、スタジオB&Bに新入社員として入社致しました。兵庫県明石市出身2002年2月9日生まれ西垣瑠香（にしがきるか）と申しま…ameblo.jp↑自己紹介はこちら！最近は夜でも半袖で過ごせるようになり、気持ちいい気温になって来ましたね！さて、同じく.新入社員の金藤トレーナーと私は、4日間のPHIマット養成コースの受講が終了致しまし

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®ウォーク考案者ノリコです。講座のお知らせです。これまでに考案したメソッドとご受講生に合わせてのオーダーメイドな改善法を提供させて頂いているパーソナル・コンプリートコースの8月生の募集を開始いたしました。※講座日程をご受講生との相談により決めておりますので、講座検索サイトには掲載しておりません。(8月生の募集人数3名様満席)次回の募集は7月中旬頃にお知らせいたします。-------------------

100%自然由来メガビタミネラル美容アイテムハンドメイドSOYキャンドル（随時追加します！）onlineshopサプリ専用ページはこちらご好評につき次回最短出荷は８月入荷分となっております簡単な栄養冊子をご希望の方は備考欄に「冊子希望」とご記載ください（手作り冊子で申し訳ありません）いよいよ！！今週の水曜、６月１日から１カ月だけの限定開催のインスタサロンが始まります✨オンラインサロンはかなり久しぶり・・・！！！一度休憩して

いつもありがとうございます。パーソナルトレーナーの前山です。いよいよこの季節がやってきました真夏日の今日、涼をとりに宮ヶ瀬ダムの上流“水沢川”へ行ってきました。気持ちの良い空気の中、快適な気温と湿度、なにより鳥の囀りや川のせせらぎと大自然を感じながら、心身のリセットを！そして今日はスアちゃん♀（すっちゃん）の川遊びデビュースアちゃん♀、夏のお出掛けは涼しいから川遊びがいいねー積極的に散策してたので楽しかったかな。それにしても快適で良かったですいつもありがとうございます感謝

こんにちは。木曜担当、レアです。本日もお越し下さり有難うございます。✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨当ブログは6人のライターが、それぞれの専門分野や趣味について日替わりで情報発信をしております。【各曜日の担当はこちら】火曜日担当sari水曜日担当Mar木曜日担当レア金曜日担当Kako.t土曜日担当りんご日曜日担当マウイドリーム✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨今年の区民税の納税通知書が届きました。昨年までは毎月の給与から天引き。