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-----------------------------------------あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですパーソナルトレーナーこまちですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！-----------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうご
おはようございます☆お客さまの健康的な美しさと魅力を引き出しすために自宅トレーニングを指導しています、体コンサルタントでパーソナルトレーナーのＫＡZＵです☆きょうの撮影ご協力くださいましたのは都内(新宿区)から月１回ご来店いただきますＳMさま(営業、４０代)最近は同年代の女性よりメリハリあるカラダを仕上げながら肌のツヤも変化あるようです♪筋トレがもたらすストレス発散効果により精神的にも安定してくるとのこと。ＳMさん営業はなるべく自転車にて頑張って下さい‼笑
-----------------------------------------あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですパーソナルトレーナーこまちですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！-----------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうござい
ブログ訪問、ありがとうございます！体重107.5ｋｇ↓34.5ｋｇのダイエット↓15ｋｇのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史（たかだまん）です筋トレの10回×３セットは大嘘です正しくは限界まで×１セットで十分ですその方法はこんな感じ重りにコツがあるんだけど
こんにちマッスル🌞マッスルスナックの勇人です❗見に来てくれてありがとうございマッスル💪今日はマッスル紹介しマッスル🏋️🏽♂️今日のマッスルはキャミマッスルです😊なんでキャミかと言うとあだ名がキャミだったそうです😜苗字が上大門(カミダイモン)と言うらしくそこから濁してキャミとなったみたいです。キャミマッスルはパーソナルトレーナーをやりながら理学療法士を目指す学生です❗ようへいマッスルと同じ19歳マッスルです✨若いピチピチのマッスルです😆ボディビルやってるので足もめっちゃマッス
あなたの身体の悩みを解決するピラティス専門パーソナルスタジオです★・はじめての方はこちら★・スタジオB＆Bで出来ることは沢山あります★・多くのお客様の声をいただいております★こんにちわ！大阪肥後橋・心斎橋にあるピラティススタジオB&Bのツカダです！よく見られる不良姿勢のひとつ、スウェイバックの改善に効果的なピラティスエクササイズをご紹介します！前回スウェイバックの方はお腹の筋肉が弱いとお伝えしましたが、お腹の筋肉が弱いと同時に短くなっています。そのために胸が落ち込んで
先週末は、高校時代からの悪友Fくんと、富山県の旬のホタルイカを求めて、二台で走ってきました先週はずっと天気が悪かったのですが、週末はうまく晴れてくれ、少し気温も上がったので、革ジャンを羽織か否かで迷いいましたが、結局、暑がりの自分は革ジャンを玄関に置いて出発しました…還暦を機に正社員を退職した、Fくんが新車でHONDAレブル250を買ってから40数年の時が戻って参りました…彼は高校生の頃、kawasakiのＺ400に乗っていて、私の当時の愛車、HondaホークⅡと一緒に夜中も走っていた
皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村大介です。シュラッグっていう種目がありますよね。バーベルやダンベル持って、肩を上下させるやつ。僧帽筋を鍛える代表的な種目なんですけど、ワタシはこの種目を全くやったことがないとは言いませんが、トレーニングを始めて20数年ですが、ほとんどやっていません。ただ、それでも結構発達はしてる方だと思います。先日、背中の合同トレーニングセミナーの時に動画を撮って頂いたのですが、それを静止画にしたもの。何の種目で僧帽筋が発達したかと考えれば
🔵股関節の屈曲伸展以前、スクワットで身体を柔らかくする事をアップしました。膝関節が前後するスクワットは、鬱血して可動域を低下させます。なので、膝下は動かさないで、お尻を前後させる股関節の屈曲伸展を、小さくリズミカルに弾むように動くと、可動域は拡がってくれます。生まれつき柔らかい体質とか、ストレッチしたからでは無く、鬱血させない動きをしているから、血流は常に促され、筋肉は柔らかく広い可動域を保つことができる。沢山のゴルファーを観ていると、テイクバックの始動時の股関節屈曲の有り無しは、比
皆さんこんにちは！銀座で活動する下半身痩せ専門パーソナルトレーナーの飯沢芳明です。▶なぜトレーナーをやっているのか？こちらをご覧ください。≫自己紹介はこちら========================================「脚やせしたい！」「けど何をしていいのかわからない…」そんなあなたのために、下半身痩せ専門で指導をしている飯沢が、1週間プログラムをつくってみました(^^)/毎日このプログラム通りにトレーニングを
整体９０分コース7500円６０分コース4500円４０分コース3500円３０分コース2500円筋膜リリース６０分コース3500円４０分コース2800円美容整体各コース３０分3500円２コース６０分6000円産後骨盤ケアコース骨盤引き締めコース美顔・小顔矯正コース猫背矯正コースO脚矯正コースよもぎ蒸し３０分１０００円リンパトリートメント６０分3500円パーソナルトレーニングアルティメットダイエットコース整体1
筋トレ(ボディビルディング)を始めて40年になりました。17歳で筋トレを始めたその日からきついトレーニングに挑戦して、きついトレーニングに耐えて、そのご褒美に筋力や体格が向上していくのが[修行]みたいで楽しくて仕方がありませんでした。カッコいい身体になったらきっと人生が楽しいものになるだろう、そして今この頑張れる時に頑張らないと死ぬ前にあの時頑張れば良かったと後悔する事になるだろう。という想いがあったので毎日全力でトレーニングしました。勿論今も今この頑張れる時にと思って毎日全力でトレーニ
こんにちは！ブログ訪問、ありがとうございます。はじめての方は、よろしければプロフィール欄をご覧くださいませ。どうぞ、よろしくお願いいたします無限に広がる大宇宙ではなくて、クラゲですｗ※撮影は横浜の大岡川クラゲは体の95%が水分ですが、人間は60%程度といわれますまた女性よりも男性のほうが水分量が高いともいわれます。それは、男性の筋肉量が多いためですね。単純にいうと体脂肪＝油ですので、生物特性上、女性のほ
「105kgのバーベルを…」松嶋菜々子さんの健康美を保つ自己管理法とは？｜美ST（magacol）のコメント一覧-Yahoo!ニュース賛辞を浴びた於大の方を演じた「どうする家康」の撮影が終了し、仕事も落ち着いた冬の日。エレガントな笑顔と優雅な佇まいでスタジオ入りしてくれた女優の松嶋菜々子さん。昨年50歳を迎えてもその美貌は衰えるこnews.yahoo.co.jp大好き松嶋菜々子さん変わらない美しさ毎年お正月は親戚が大人数で集まります。お雑煮はお醤油味の関東風ですが、義父がお蕎麦を打って
ブログ訪問、ありがとうございます！体重107.5ｋｇ↓34.5ｋｇのダイエット↓15ｋｇのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史（たかだまん）です世界一のフランチャイズビジネスであったエニタイムフィットネスも閉店するところが出て来ているようですね新習志野駅前のスポーツジム「エニタイムフィットネス新習志野店」が3/3
vol.3537広島市中区紙屋町にて完全個室のプライベート空間で『ダイエット』『姿勢改善』の指導を得意としているパーソナルトレーナーの大久保亮介ですプロフィールはこちらProfile◇自己紹介□■□■□■□■□■□■□■□■□体験予約・お問い合わせ□■□■□■□■□■□■□■□■□重り無くても強度の高いサイドランジhttps://www.kubirepro.jp/staff-blog/%e3%82%b9%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%89%e3%83%
ブログ訪問、ありがとうございます！体重107.5ｋｇ↓34.5ｋｇのダイエット↓15ｋｇのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史（たかだまん）です紀行ライターのカベルナリア吉田さんと、居酒屋南楽にて横浜で開催されていた沖縄講座を通じて交流させていただくことになり今回宮古島で再会できました
こんにちわんこそば〜パーソナルトレーナーさんに「今日の服、かわいいですねー」「明るい色が似合いますよね」「え、かわいいー！すごくかわいいです！」と言われて一人前に照れていたクマです（マンガさんももっと言って）銀座三越前のライオン、こんなになってました（笑）今日はこれからジーニーの定期検診マンガさんは夕方からお出かけなので（一人で映画観て、その後に友達と飲みに行くらしい）今夜はジーニーと２人で過ごしますうん、平和な日ですこの平和な日は過去の自分の決断の集大成だと思うと
あなたの身体の悩みを解決するピラティス専門パーソナルスタジオです★・はじめての方はこちら★・スタジオB＆B肥後橋で出来ることは沢山あります★・多くのお客様の声をいただいております★私たちがスタジオで指導しているPHIピラティスは呼吸を特に重要視しております。1日に人は22,000回行われていると言われています。その呼吸が無意識のうちで正しく出来ていたら、よくない生活習慣（癖）が出来てしまっていると呼吸も間違って行われている方が大半です。そこで正しい呼吸をエクササイ
6月2日のRUNNET「TATTAリレーマラソン」国立競技場でやるリレーマラソンにティップネスイオンモール店で参加します！色々なティップネスから、参加者が集まるイベントになるようで、色々と店舗側に提案させて頂いて、イオンモール店を盛り上げさせて頂きます😊結果よりも、みんなで襷を繋いで、走り切れた達成感、順位関係なく、このチームが1番楽しんでるなって言う、ランニング≠辛い・苦しいを体験してもらえる機会になったら、本当に嬉しいなって思ってます！人数が集まり始めて、
こんにちはサークルCheerful組長Asakoです早速ですが、5月サークルスケジュールのお知らせですイベントや、新境地での開催など、盛りだくさんですサークルCheerful5月スケジュール3日㈷Satoko❤️AsakoZUMBAジョイントイベント‼青少年会館2階ホール13時半受付開始14時スタートZUMBA75!!6日㈷うみかぜテラス地下1階集会室310:00~初心者向HIPHOP11:30~少人数HIPHOP(初級編）9日㈭青少年会
おはようございます、わたくし事ですが、もう、２年半ぐらい、パーソナルトレーナーさんについて、シムに通っている、その途中、転んで手をけがしたり、滑って、お尻をうって、足がしびれてできなくなったり、もう、いい、わたしは、やっても、痩せ痩せん。歳だからと、自分でへっこんでしまう私がいました、体重も、もっと増えるし！やめようかなぁ。つつけるの。自信ない。血圧もあがるし、身体のだるいとれへんと嘆いている自分がいました。トレーナーさんが、あと2週間食事を送ってください。
今年は、激動の年になりそうです、ゲイパパです。アタシのパーソナルトレーナーのTさん。東池袋のジムが閉鎖してしまったので、今、池袋西口、新宿、渋谷、と一通り、ジムを変えて、受けてきましたー。で、今日は、渋谷。センター街からも近かったので、ちょっと緊張・・・新宿とは人種が違う感じがとりあえず、腹ごなしのために、蕎麦屋を検索。そしたら、センター街のど真ん中に、隠れ家的な、更科蕎麦屋を発見。センター街の雑踏がうそのように、落ち着いた雰囲気。
パーソナルトレーナーさんって、その職業を選ばれたくらいだから、基本的に人と関わることが好きな方が多いんだろうなぁって思う。今まで色んなトレーナーさんを見てきたけど、実際みなさんコニュニケーション能力の高い方達ばかりだった。。。でも、やっぱり、なかにはそうでもない方もいらっしゃるようで…私の紹介でライザップに入会されたＳさんから、少し前に届いたメール…(あ、彼女のメールもかなりの大作でしたw全文を紹介させていただきたいところですが、またそのうちに続編をいただけると思うので、それからお願い
おはようございますakoです。spacelinkのホームページはこちらまで八尾市ヨガ教室八尾市ヨガ教室「spacelink」少人数でアットホームなヨガレッスンです。毎日の生活の中に自分の時間を作ってみませんか！初心者の方もお気軽にお越しください。space-link.jimdofree.com🔴spacelinkよりお知らせ🔴いつもレッスンのご参加ありがとうございます。24.3月度よりグループクラスの開催頻度を調整いたします。皆様の理解とご協力に深く感謝申し上げます。・
ブログの更新を休止して、Instagramでの発信のみにしてから2ヶ月半。きっと、このブログもお客様は読んでいないことだろう。ちょいと、好きなだけ発散させてみる。パーソナルトレーナーとして独立して8年目。カラダが変われば、ココロが変わるをモットーに、地道にフィットネス人口を増やす活動をしてきた。お陰様で過去の卒業生は700人を超えて、私レベルの人間でも、フィットネスを通じて、少しは地域貢献が出来ているのだと思い込んでた。私の生徒さんが、大切な誰かにフィットネスの良さを伝えて、ねずみ算
皆さまこんにちは。静岡県菊川市を中心に活動する出張型・店舗型パーソナルトレーナーの山口功(やまぐちつとむ)です。今日もトレーニングのヒントをトレーニング好きな皆様トレーニング指導者の皆様へお届けしていきます。現場で試して、いいなと思ったらどんどん使ってください。他人に教えるときは「ある胡散臭いブログで見たんだけどさぁ」と一言添えてくださいね(笑)ディップスをやっている方の結
株式会社エムエストpresentsYouwillbetheChampion18六島ジム主催松田ジム・HKスポーツジム共催興行12月17日（日）住吉区民センターラウンドガールが決定したました。少し前にMUTOBOXINGGYMに入会してくれた笑顔が可愛いるいちゃんに決定しました‼️加藤瑠倭RuiKato元AISINAWWINGS所属プロバスケットボール選手出身:愛知県身長172cm職業:女性専門パーソナルトレーナー好きな食べ物:お肉趣味:音楽鑑賞、
