パーソナルトレーナー

-----------------------------------------あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！-----------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます。今日は私のジムバッグの

今日のRYOMAのつぶやきInstagramもフォローしてね〜☺️✨@ryoma_workout″今日のテーマは″食べないと太る…【時間🕰】ズバリ‼️朝食です朝食をぬいて昼と夜だけの1日2食生活してませんか？☺︎朝食を抜くのはお相撲さんお相撲さんは体を大きくするために昼と夜だけの1日2食生活をしているそうです！その理由ら『体内時計』が関係してきます！体内時計肝臓が関係してくるんですが難しいので超簡単に説明します！朝食をとらない↓栄養がこない↓ここ

●なかなかスッキリしない息子の脚の痛みに思うことこんにちは＾＾野田祐佳里です。息子の長い冬休みも今週末に終わり、17日から3学期がはじまります。オミクロン株が流行していますが、蔓延防止措置や緊急事態宣言が出ていない地域からの帰寮は、抗原検査が陰性ならばOKとのことなので、北海道も東京もまだ該当地域ではないため、予定通り16（日）の飛行機で北海道に戻ることになりそうです。息子は、今回の帰省で、パーソナルトレー

【クーポン利用で1,580円】7カラーレースブラジャーショーツセット大きいサイズ盛れる寄せるセクシー下着レディースシームレスブラ+ショーツセットブラジャーショーツ補正下着寄せ上げ【送料無料】楽天市場3,160円クーポン利用で50%OFFです。こんにちは。ジムに行ってきました。気持ち良かったです！！ですが、終わり際とっても恥ずかしい事が起こりました。トレーナーさん「最後はプランクしましょうか。左右に飛びながら45秒いきましょう！」私「はい！」後

パーソナルトレーニング継続中です🤗ムキムキに鍛えない！内力だけではなく、外力や反力、体の『なる様になる』を利用してしなやかな体へ！小林レーシングでは、少人数制で限られた時間の中で効率的に導きます！◆トレーニング会場①神立スノーリゾート(中緩斜面基本トレーニング)②群馬県オグナほたかスキー場(急斜面実践トレーニング)◆集合時間・場所①8:30グランドベース2階スクール受付カウンター前②8:10リフト券売り場ハウス内※リフト運行開始8時30分◆トレーニング時間(目安)

本日も、朝からzoomミーティングをしました・・・📝本日の店舗は、クリスタルネイル長崎ゆめタウン夢彩都店でした・・・ここはイキイキイケイケの優秀な店舗です・・・松本店長がしっかりリーダーシップを執って頑張ってくれています・・・なのでスタッフもイキイキイケイケそして昨日の誕生日には、豪華な『海産物セット』をわざわざ送っていただきありがとうございましたなまこは昨晩早速1匹いただき、今晩は『マトダイ』と『なまこ』と、昨日イオンモール広島府中店から送って来ていただいた『殻付き生牡蠣』爆食いパ

広島市南区向洋のパーソナルジムでカラダの悩みの解消をサポートしているパーソナルトレーナー安部です！毎日、寒い日が続きますが我が家での今日の夕飯は鍋でした！寒いこの時期はホッと暖まるし、野菜や魚介なども一緒に摂れますし、比較的手間もかからないのでウチではよく鍋が登場します！今日は、具材のメインの鶏肉がすこし少なかったので追加で買い物に…ということで、ひとりでお使いに近所のスーパー、エブリー船越店で牡蠣を買いに行きました！この時期の広島の牡

昨年のブログ停止に伴い息子さんと話したこと"パパ自分の勉強に集中したいから息子さんの練習一緒に出来なくなるけどいいかな？"『OK🙆‍♂️勉強頑張って』こんな感じのやりとり仕事をしつつ勉強時間を確保するには色々と判断しなければならなくこの決断は正直迷っていました💦同時に電話帳やFacebookアプリなど不要と思われるものは整理して読書講師からの指導やフィードバック気になるYouTuberの動画を聞き流す瞑想も始めましたそうなると必然か不思議と

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの山田桃世です。連日の大雪。先日の区民センターは、お休みの方もいるだろうと思っていました。大雪の中お越しいただきましてありがとうございます。区民センターの掲示板。上までびっしりだったサークルが少し減ったように感じました。札幌市内の会館や区民センター全て、利用できない時期もありましたしねコロナの影響を受けての2年、サークル活動にも変化があったことが読み取れます。会場利用ができず、休まなくてはならない状況が続いても、細く長く続けていきたいな

筋トレは万人に２０２２年１月１５日（土）どんな筋トレが自分にぴったりなのかが問題だけど、それさえわかり実践すれば、筋トレは万人の人生によいものです。ちょっとのことでイライラしたり、毎日見るやばいニュースなど、正しく筋トレをやり切っていれば、違った人になっているような気がします。いろんな自分との出会いや発見、違う角度からの思考、可能性への好奇心。こんなところが筋トレでは刺激されます。正しいフォームで限界まで1セットやってトレーニング

フォロワー230万人超えのフィットネストレーナー・渋谷ゆり、美女トレーナーを揃えたパーソナルジムをオープン1/14(金渋谷ゆりが、パーソナルジム「ALMOOREGYM」をオープン。SNS総フォロワーが230万人を超え“令和の峰不二子”として話題の渋谷ゆりが、パーソナルジム「ALMOOREGYM」を青山にオープンした。【写真】パーソナルトレーナーは全て女性。パーソナルトレーナーは全て女性で、元看護師、大会出場者、現役グラビアアイドル等バラエティに富んでおり

vol.2706広島市中区紙屋町にて完全個室のプライベート空間で『ダイエット』『姿勢改善』の指導を得意としているパーソナルトレーナーの大久保亮介ですプロフィールはこちらProfile◇自己紹介□■□■□■□■□■□■□■□■□体験予約・お問い合わせ□■□■□■□■□■□■□■□■□デスクワーク腰痛トレーニング必須https://www.kubirepro.jp/staff-blog/%e5%ba%a7%e3%82%8b%e6%99%82%e9%96%93%e3%81%

オンラインパーソナルレッスンの内容を変更して、〜20分間のおうちスポーツクラブ〜というサブタイトルをつけて、リニューアルしたのが2020年の5月でした。おうちスポーツクラブという名称にしたのは、私が20代の約8年間をひとつのスポーツクラブで、スポーツクラブにあるメニューを、殆ど全て、担当していたからです。簡単には、【６つのメニュー】◆有酸素運動◆筋トレ&自重トレ◆エクササイズ&ストレッチ◆セルフケア&マッサージ◆カウンセリング◆ウォーキングのための基礎作り

Aloha皆さまこんにちはハワイ島のMasakoです。むかーしむかーしならビートルズがインド🇮🇳でヨガとかヒッピー世代でヨガ認知度が高まり一時は下がったけどまたまたマドンナやハリウッド女優さんがヨガをやってるとか…そんなのも手伝って世界中でヨガ認知度が再びぐーんと高くなり健康に気を使う人が増えたのは本当に素晴らしい👏"寿命"が伸びても"健康寿命"も伸びて欲しい所ですから。私がフィットネス業界に居たのが約15年。その後、ヨガにシフトチェン

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。ふとコンビニで目に入った豆乳。迷った挙句、つい購入してしまいました。というもの実は私、豆乳があまり得意ではないのです(^^;)子供の頃に飲んだ時の衝撃（独特の喉ごしや匂い）が強すぎて、それからずっと避けてきました。しかし今回はなぜか自分でも不思議なのですが、「試してみよう」と思った次第です。ちなみに豆乳の作用として期待できるのが・腹持ちがよく、ダイエットに効果的・血中脂質の低下

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。昨年の2月に右肩の腱板損傷の診断を受けてから、痛みの為避けていたベンチプレスを約1年ぶりに再開することにしました。というのもケガの当初は、痛みで肩が全くといっていいほど動かすことができず苦労しました。昨年の2月の段階ではバーベルのみの20㎏ですら、痛みで持つことができませんでしたから。。。そこからバーベルやダンベルの類のフリーウェイト系のエクササイズを封印し、痛みの影響がないものだ

いつもありがとうございます。パーソナルトレーナーの前山です。今朝は夜明け前から行ってきました！最近はアロハが亡くなり、トレーニングもサーフィンも何となく身が入らず。ここ数日波があって海に入るタイミングもあったのですがスルーしてました。今朝はこれじゃいかん！と思い切って海に向かってみたわけです。年末年始もサーフィンしてるんですが気分が高揚する感じは無く…少しずつ日常を取り戻せるといいですね。今朝のコンディション波数はあったけど良くはなかったかな。自分が乗れなかったのもあるけど江ノ島

大晦日までバタバタな我が家本日より帰省です今年も何かと制限のある一年でしたね。オリンピックは当たっていたのに無観客となり残念でしたが、少し落ち着いたタイミングで推しのLIVEには行くことができて本当嬉しかったな〜笑のんび〜りしたていた去年とは打って変わってとにかくアンテナをはって気の赴くままに突っ走った1年でした。夏にユミコアボディアカデミーでピラティスの資格をとり、解剖学などを初めて学びました。その後、ご縁があってワンポリッシュでお仕事させて頂くことも決まり来年からは

パーソナルトレーニングで指導している「ワンダーウーマン」岩井知子選手が本日、品川ザ・グランドホールで開催されたマッスルコンテスト東京で以下の戦績を残しました。●フィギュアクラス優勝●フィギュアマスターズ４０２位●ビキ二マスターズ４０クラスＢ優勝●ビキニ一般クラスＥ３位素晴らしいっ！ますますのご活躍をお祈り申し上げます。現在大勢の人を指導していますが、どんどん進歩して結果を出すことが出来る人と

HP→☆新年、明けましておめでとう御座います🙇🏼‍♂️㊗️🎍⛩🌅昨年は、多くの方と巡り会う事が出来ました✨直接関わらせて頂いた方々及び投稿を見て下さった方々など、関わらせて頂いた方々、全てのご縁に「感謝」致します✨ありがとうございました🙇🏽‍♂️皆様の今年一年のご多幸をお祈り申し上げます✨写真は甥っ子2歳です🎵…妹の子ですが、不妊治療から色々乗り越えた末に奇跡的にこの世に命を授かりました✨なので、会う度に成長に感動しています✨TikTok

寄り道しましたが、続きです。『トレーナーくんのネクストステージ』トレーナーくん（24さい）が髪型を変えてました。数年前に出会った頃は、メガネ前髪系だったんです。それがドンドン髪が短くなり、今はこんな感じ↓やはりゲイ受けが良…ameblo.jpこれまでのジム人生。ついてもらったトレーナーさんの人数は10人くらいでしょうか。こういう改まった発言をするのは大抵、「このジムを辞めます」という時なんです。案の定、「ボク、1月いっぱいでこのジムを辞めます！」という発表がありました。こんな時、

こんにちは！ブログ訪問、ありがとうございます。はじめての方は、よろしければプロフィール欄をご覧くださいませ。どうぞ、よろしくお願いいたしますスゴく可愛いジムですね！高田さんに似合わないです！って言われていますそれはそうですよ。だって、お店は私の趣味ではなく、お客様のご趣味で創っていますのでコンサルティングあるあるなのですが、スタジオインストラクターに、どうしてこの選曲にしたのですか？と聞くと、『このアーティストが

こんにちは！ブログ訪問、ありがとうございます。はじめての方は、よろしければプロフィール欄をご覧くださいませ。どうぞ、よろしくお願いいたしますもしあなたがフィットネスクラブやジムで、この状態の重り（重りの間があいて、ピンが刺さっている）を見つけた場合、すぐスタッフを呼んでください！これは、正しい使用方法ではないのですが、時々こうやって使う人がいるのです（効果を高めたり、器具の交換が楽なので）もしこの状態でピンを引き抜けば、上の重りが落

【インストラクター募集】銀座にてCBDを専門に取り扱うHEMPbySKYGREENにてCBDオイルを取り入れたレッスンを担当頂くヨガインストラクター/パーソナルトレーナー/ピラティスインストラクターを募集致します。※業務開始前にはCBD、NMN座学研修があります。【仕事内容】・ヨガインストラクター・パーソナルトレーナー・ピラティスインストラクター※最大10名程度（CBD、NMNオイルを使用したレッスン提供）【雇用形態】業務委託※オーディションを行います【応募要件】・

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『パーソナルトレーニング！』千葉県浦安市で会員制・完全個室のパーソナルジムを運営している加藤拓也です。本日は30代女性の方の姿勢改善とヒップアップトレーニングを行わせて頂きました。場所は千葉県浦安市にある会員制・完全個室のパーソナルジムProgressoです。「トレーナーから一言」少しずつ体のバランスが戻ってきました。日頃から意識されているので順調です。引き続き頑張りましょう。お尻のストレッチやマッサージお忘れなく。「お客さんから一言」初めて自

皆さん。こんにちは。本日ブログを担当させていただきます。幸田太一です。前回のブログを読んでくださった方々、ありがとうございます。前回のブログから多くの方からの反響がありました。「おもしろかった！」「分かりやすかった！」「こんな丁寧な文章かけるんだ！」「更生しすぎ。」「いつからこんな真面目な文章書けるようになった？」「人間て変わるもんやなあ」私高校時代を知る地元の友達や先輩は驚いていました。私自身、全国大会の決勝で泳ぐコースを間違えて入場したり。ほかの大会では、入場で少しおち

皆さんこんにちは！銀座で活動する下半身痩せ専門パーソナルトレーナーの飯沢芳明です。▶なぜトレーナーをやっているのか？こちらをご覧ください。≫自己紹介はこちら========================================30日間スクワットチャレンジってご存知ですか？30日間徐々にスクワットの回数を増やしながら、脚やせを目指そうというチャレンジ企画です^^これがSNSを中心に大流行しているのです！ですが…私は下半身痩せ専門

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