パーソナルトレーナー

vol.2588広島市中区紙屋町にて完全個室のプライベート空間で『ダイエット』『姿勢改善』の指導を得意としているパーソナルトレーナーの大久保亮介ですプロフィールはこちらProfile◇自己紹介□■□■□■□■□■□■□■□■□体験予約・お問い合わせ□■□■□■□■□■□■□■□■□下腿や足部の疲労についてノドが…https://www.kubirepro.jp/staff-blog/%e4%b8%8b%e8%85%bf%e3%81%ae%e7%96%b2%e3%82%

今日のRYOMAのつぶやきInstagramもフォローしてね〜☺️✨@ryoma_workout″今日のテーマ″ダイエットするあなたへ⭐︎セブンイレブンのおすすめの食品⭐︎【野菜とチキンのコンソメスープ】野菜とチキンのコンソメスープ【カロリー】98kcal【たんぱく質】10.9g【脂質】1.7g【炭水化物】10.9gたんぱく質10gもとれてカロリーも100kcal以内と最強のスープ！スープもコンソメであっさりしていて飲みやすいのと、野菜とチキンと具材もどっさり

（この記事は、2021年4月24日にリライトしました）皆さん、こんにちは！銀座で活動する下半身痩せ専門パーソナルトレーナーの飯沢芳明です。●なぜトレーナーをやっているのか？こちらをご覧ください。自己紹介はこちら「太もも横の出っ張りが気になる…」「あの出っ張りのせいでパンツが穿けない…」太もも（骨盤）横の出っ張りのことを大転子（だいてんし）と言います。あの厄介な出っ張りを引っ込めたい！と思っている方も多いのではないでしょうか？引っ込めるた

こんにちは！ブログ訪問、ありがとうございます。はじめての方は、よろしければプロフィール欄をご覧くださいませ。どうぞ、よろしくお願いいたします昨日は、早朝パーソナルトレーニング指導でしたお店につくと偶然、１度ご指導させていただいた女性のお客様とお逢いしました。『その後（２ヶ月位）いかがですか？』と伺うと、『４キロ痩せました！』と嬉しいお言葉！それまでも頑張っていたようですが、やる内容が大問題だったのですねちなみに、本来のお客様は男

ブログ更新☺︎モスバーガーのソイパティを食べてみた！【率直な味の感想を言っちゃう】モスバーガーのソイパティを食べてみた！【率直な味の感想を言っちゃう】｜しもちゃんの部屋しもちゃんどうも、しもちゃん(@shimo_fit)です！目黒でパーソナルトレーナーをしています。最近、大手のハshimofit.com

こんにちは〜(^ω^)ブログにお立ち寄りいただきありがとうございます私のお仕事はスポーツクラブでのインストラクター専門学校の非常勤講師パーソナルトレーナースタートはインストラクターのお仕事だけでした一番多くレッスン担当していた頃でも週イチはオフ日があったけどコロナ禍の中からオフ日がなくなって2ヶ月くらい休みのない時も…自宅にいる時間もそれぞれのお仕事の準備が必要それなのに家の中が片付いてないと落ち着かないなんともめんどくさい性格子供の頃はのんびりしててよく叱

こんにちはマタニティ~産後ママパーソナルトレーナーのmamikoです3連休の昼間音楽を聞きながら手帳にイラストを書いたり掃除をしたりそんな穏やかな時間を過ごしていますさて、私は最近やっと活動の2本柱が決まり(自分でちゃんと決めて)これからスタートというかんじですコロナの前までは普通にパートをしていたので/やらなきゃならないことをどうしていくか\というかんじでしたが今は/やりたいことを形にしていく🛫\とワクワクな未来に変えることが出来ました本

尾道・三原・福山からご来店多数の女性専門パーソナルトレーニング×骨盤整体サロンプライベートサロンRible代表の宗永なおみと申します。いつもブログをお読みいただきありがとうございます＾＾こちらでは、◽️当店のメニューやコンセプト◽️初回体験についてについてご説明させていただきます。初めてお申し込みくださる方は、必ず最後までお読みいただき体験のお申し込みにお進みくだ

こんにちは！ブログ訪問、ありがとうございます。はじめての方は、よろしければプロフィール欄をご覧くださいませ。どうぞ、よろしくお願いいたします24時間フィットネスジムは、スタッフがフロアにいないため、時々もぐりのパーソナルトレーナーを見かけます（資格を持たず、店舗に所属しないで勝手に指導を行う行為）今日も私がトレーニングしていると、隣で指導が始まりました。バーベルの補助もしないし、ダンベルを床に放置して行っているので、大変危険です注：こんな感じで、指

ティップネス(TIPNESS)で活動しているインストラクターとパーソナルトレーナーのSNSのリンク集の「関東」編です。追加、削除、修正などはコメント欄までお願いします。「関西/中京/東海」はこちら。「インストラクター関連グッズ」はこちら。＜更新履歴＞・2021/6/20吉村敏子さんのインスタを追加井手直樹さんのインスタを追加金野有楓さんのFacebookを追加薄井花音さんのインスタを追加尚武さんのブログを追加村瀬裕太郎さんのブログを追加赤沼直美さんのFaceb

こんにちは！国立店トレーナーの小滝です今回は筋肉について詳しくない方や筋トレ初心者に向け、機能解剖学(筋肉など)のお話をしていきたいと思います。教科書などとは異なり、知識が無い方でも分かりやすいような表現で解説していきますので、あまり難しく考えずにご覧ください。こちらは今後シリーズ化していきますので、この機会に少しでも筋肉についての知識を高めてトレーニング効果の向上に繋げていただければ幸いです第1回目となる今回は大胸筋です！男性であれば逞しい胸板に一度は憧れ、トレーニ

痩せ体型でもOK！ビクシーモデルになれる♡女性専門❤︎美ボディメイクパーソナルトレーナーみさきです。元々痩せ型でメリハリボディにしたい人ダイエットとリバウンドを繰り返すダイエット迷子も自分の理想の体作りができる♡情報とマインドを発信しています！LINE登録者様にPDFをプレゼント🌸ボディメイクしたいけど何から始めたらいいの！？と思っている初心者さんに向けて食事に関する資料をプレゼントしています♡こんばんは、美ボディメイク❤

結婚相談所に入ってるのに、自分のペースで、やり方で、ってあなた正気ですか！？今まで自分のペースでやり方でやってきたから今の結果があるんですよね！？何故そこまで、そのうまくいかないやり方に固執するのですか例えば、ずーっと、今まで色々なダイエットに挑戦して、結局、痩せずにいるのに自分ひとりで、自分だけの力でダイエットできると思ってるんですか！？何故、プ

皆様、いつも拙いブログをお読み頂きまして、誠にありがとうございます。このところ、記事の更新が滞っておりましたので、あれ？何かヘンだな？とお感じの方も多かったのではないかと思います。実は、新型コロナウィルスに感染いたしておりました。（8/14陽性判定です）ようやく状態も安定し、投稿しても良いかな？と感じるまでに回復いたしましたので、本日は、そのご報告を差し上げたいと思います。（自宅療養期間は8/23に終了しています）正

こんにちは！ブログ訪問、ありがとうございます。はじめての方は、よろしければプロフィール欄をご覧くださいませ。どうぞ、よろしくお願いいたしますYouarewhatyoueat（あなたの体は、あなたが食べたもので、できている）とても大切なキーワードですね私たちは、体がなくなってしまうと、困りますよねですので、体を作る材料が少なくなったとしても、何とかつじつまを合わせて、体を作りあげてしまいますもしあなたが１年間ジャ

こんにちは！あなたの味方！パーソナルトレーナー金ちゃんです！トレーニングしてるの？どんなトレーニングをしているの？と、よく聞かれますもちろんトレーニングしていますよトレーナーである以上、実践者でなければなーんてかっこよくいいましたが、単純にトレーニングが好きだからトレーニングをしているのですがただ、トレーニングをしていない口だけ頭でっかちトレーナーより、トレーニングを実践しているトレーナーでありたいと思ってます私のトレーニングは、筋トレ中心ですね。週4〜5回トレーニン

こんにちはやっと週末、、！！今週もきつかった夏休み終了まであと2営業日！今日の息子プールの合間のカフェはサンマルクに。スタバだと軽く千円するじゃない？←今更サンマルクだと600円しないじゃない地味な節約ですよ（行かないのが節約ですよ）昨日ちらっと姉の事を書きましたが『15万の大赤字！！と9月の給料』こんにちは我が家の子供達は9月から二学期ですが、まだ宿題が終わっていない、、どこの家庭もこの時期あるあるでしょうが、、昨夜は小3娘の宿題のレポート（仕事につい…ameblo.jp姉

いつもありがとうございます。Syun'ｓVlogではパーソナルトレーナーとして活動している中で学んだ事を1人でも多くの方にとって前向きになれるような記事を書きたい。という想いでブログを書いております。宜しければご覧ください♪『はしめまして☆トレーニングは心を整える事』はじめまして。パーソナルトレーナーとして活動歴5年のSYUNと申します。幼い時から現在に至るまでスポーツを続け身体を動かすのが好きで自分自身の経験を伝…ameblo.jpいきつけの美容室が！！

パーソナルトレーナーさんからのお知らせですご紹介いただいた方には特典がありますぜひこちら見てくださいね↓最近本当に食欲の秋がやばいです食べても運動、運動したら食べる、だといいんですよね❗最近、「炊飯器でさつまいも」にはまりました楽でついついさつまいも率が増えてます🍠ホクホク、甘い天使の卵女神塾お問合せ、お申し込みはこちらから講座・セミナー伝授（アチューンメント）セッションパステルコンサルティングお客様の声プロフィールお気軽にお

私は牧師でもあるしパーソナルトレーナーでもあるねん今教えてる人達が何人かいてるんやけど今はオンラインで教えてたり実際にうちの家にきてもらったり生徒さんの家に行ったりジムに教えにいったりでもコロナやから今一番人気はオンラインやねん家でちゃんと忠実にメニューをこなしてもらうねんちゃんとやらんと結果は絶対でいへんちゃんとやると確実にへるねん停滞期に入るときは停滞期に入るころやから採寸するときに(自分で)増えてても現状維持でもそれをみて一喜一憂せんようになーーー

スタッフ様とお食事をしてからしばらくしてパーソナルトレーナーの中村香織先生が新発田まで足を運んでくださいました😊お昼ご飯がまだだというので、スタッフ様から運転していただいて🚗中村先生のお食事タイム😆新発田市金津のひとときさんすっかり稲刈りの終わった田んぼ🌾🌾🌾中村先生❗️山を撮影📸スタッフ様と私はお昼ご飯をたらふく食べたので😆別腹の😅😅😅ベークドチーズケーキ＆アイスコーヒー中村先生は和風おろしハンバーグセット中村先生😊髪の毛をカラーリングして直ぐに新発田に駆けつけて

◆忙しい人のための勉強方法〜NSCA-CPT篇〜◆⁡⁡パーソナルトレーナー関連の資格はさまざまありますが、その中でも信頼性の高い資格の一つがNSCA認定パーソナルトレーナー（NSCA-CPT）です。⁡こちらの資格取得のための勉強について、よく質問をいただくのでまとめてみました🌼⁡⁡🔹勉強する際のポイント3つ🔹⁡①目的と期間を明確にする⁡「なぜ取得したいのか？」→目的が曖昧だと途中で投げ出してしまう可能性が高くなります。⁡「いつまでに取得するのか

ロサンゼルス在住マッスルマニアプロ・ライト級世界チャンピオン・マイク宮本が自信を持ってお薦めする商品はamazon.co.jpマーケットプレスFITBODYUSAからamazon.co.jp内の安値にて正規輸入品をご購入可能です。ご購入希望の方は、こちらをクリック＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊前回のブログで「マイク宮本の究極のＬＡマッスルキャンプ本格始動」について更新しましたが、このキャンプ

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。時たまチートデイと称して、大量に食べることがあります。炭水化物だけを多く摂るケースと高脂肪食も併せて摂るケースの2パターンです。まず炭水化物のみを中心にした時はお腹がいっぱいになるだけで、翌日は体重が少し増えること以外、特に変わったことはありませんが…ご飯など炭水化物の他に揚げ物などコッテリしたものも一緒に食べるとある反応が見られます。それは腹部周辺の皮膚が厚くなっているような感

こんにちは！ブログ訪問、ありがとうございます。はじめての方は、よろしければプロフィール欄をご覧くださいませ。どうぞ、よろしくお願いいたします胸のエクササイズについて、ややマニアックなご質問をいただきました以下、極々簡単にお話しますと、（ちなみに電話で１時間でした）１、挙上の軌道について２、刺激する筋束についての２つについてでしたそもそも論でいうと、大胸筋という筋肉は、前に押すようにはできてないということなんです

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村大介です。ふと思って、超久々にこちらのアメブロにも投稿です。といっても、はてなブログにアップしたのをコピペしただけですが←はてなブログにブログのプラットホームを引っ越しましたが、未だにアクセスが普通にあることに驚いています。皆様どうもありがとうございます。やっぱり、こちらにも時々投稿することにしようかな？←さて、先日、知人から連絡がありました。内容は、「昨日まではなんともなかったのに、今朝から急に熱が上がり始めた。上

昨夜は、新しくお願いした、パーソナルトレーナーとの第1回目のトレーニングでしたーゲイパパです。トレーナーは、「鹿児島壮志（かごしまたけし）」さんという、プロゴルファーの石川遼に似てる、イケメンですInstagramで顔出ししてるので、宣伝も兼ねて、ご紹介しまーすノンケですが、二丁目には興味があるそうで、もう少し仲良くなったら、ゲイバーに連れてってあげようかと思いますー昨夜は、胸のトレーニングでした。カレは、解剖学や筋肉の構造に、とても詳しいので、理論の基づいたト

今回はブージャンガアーサナ(コブラのポーズ)の紹介、効果とやり方についてです。コブラが首を持ち上げたような姿をしているコブラのポーズはヨガの中でも代表的なポーズとなります。ゆっくりと背を反らせることで消化器官を活発しに、眠っていたエネルギーを起こすと言われています。腰椎の後屈が強くなる動きなので反動を使わずにゆっくりと行いましょう。脂肪がつきやすい背中の引き締めも期待できるポーズとなります。注意点：腰が痛いと感じた場合はすぐに動きを戻し、チャイルドポーズ（子供のポーズ）に戻ります。また

短いお盆休みを挟み一足先に本日からお仕事再開しました4日ぶりに久々にお客様のおなかに触らせて頂き、私の手がとても満足そうにしております休みも嬉しいけどやっぱり腸をもむのが大好きみなさん今後もぜひ私の手に腸を触らせてやってくださいまし✨それはもう喜んでふわふわにいたしますので(*´∀`)♪この短いお休み期間もともと予定などは入れてなかったのですが大雨で外を散歩することすら叶わない中一つだけ新しく始めたことがありますそれは・・・「ピラティス」トレーニングですご存知ですか

おはようございます🌞🌈20219/19日曜日🌞🌈29℃いや〜お天気最高ですね😘💋🌈加山有福の大好きな夏も🌞🌻さすがに終わりましたね😎笑秋も🍁良いですよね😘カラッとしてて🌞🌈早くお客様にお逢いしたいなぁ〜✂️⛩本日も全力で御利益カット致します‼️必ずお客様皆さまを幸せにします😊💓🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻さてさて本題へ📚皆様何か趣味とかございますか❓加山有福は筋トレしたり🔥🏡💪嫁と伊勢丹でショッピングしたり💓難しい本を読者したり📚💦これから新しくチャレンジする事