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マンジャロダイエット1ヶ月結果報告ハッピーハロウィン🎃マンジャロダイエット1ヶ月が経過いたしました！結果発表いたします。結果、-2.9kgでした。あれ？？？思ったより減ってません周囲のマンジャロ経験者の方々から、「するする落ちる！」と聞いていましたが、こんなもん？確かに、食欲は落ちた。でも…思ったほどの効果はない。この要因は？？食欲はけっこうおちていて、朝は軽め、昼はお弁当、といってもお弁当箱も特大サイズではなく、ごくごく普通のレディースサイズ（笑）、夜は、
あ〜、私もとうとうここにたどり着いたかとまで言うのは大げさですけれども9月1日から入会しました。某女性だけのジムきっと皆さん、1度は聞いたことがある30分でOKの女性だけのジムですもっと年配の人が行くジムよね〜（失礼）とか言ってたら、私も充分資格ありの歳でしたわきっかけは、雇用前健康診断採血結果もレントゲン結果も心電図も全てオッケーただひとつ内科の先生から厳かに言われたのはちょっと痩せましょうか？ヤセマショウカ？ヤセマショウ
【68キロ→48キロ７年キープ】食べて痩せるインストラクター高尾なな(42)です。初めましての方はこちらななのダイエット黒歴史20キロ痩せた秘密が知れる7日間無料講座はこちら！今回は、黄金バランスダイエットのやり方と、痩せる理屈をお伝えしますね！まず、黄金バランスダイエットとはもうぶっちゃけて言ってしまうとただの健康的な食事です。なので、やり方というかノウハウ的なものは全然むずかしくありません。ただ、問題なのは「食べ
vol.17マンジャロ1本目の成果マンジャロ1本目、成果発表の日がやって参りましたﾄﾞｫｩﾙﾙﾙﾙﾙﾙﾙﾙ…(セルフドラムロール)＼ﾃﾃﾝｯ／丁度一週間前の月曜日朝の体重と比べて58.0kg▶▷▶55.1kg(-2.9kg)大変素晴らしいはい、拍手!!ちなみに昨日と比べて+0.2狙い通りのプチ増量でいい感じまぁまぁ、この辺までは順調でしょう問題はここから先だな〜どこまで落とせるものなんだろとりあえず目標の53kgまではなんとか頑張りたいさて、発表はこの辺
シルバーウィークの初日。カレンダーを見て「今日は仕事休みだ」と気づいた瞬間、自然とカーブスに行く準備を始めました。特別な予定があったわけでもなく、遠出する気力もあまり湧かなかったけれど、「せっかくの休みなんだから、体を動かす時間を作ろう」と思ったんです。それが、通い始めてから数えて33回目のカーブスになりました。朝の空気は少し涼しくて、夏の暑さがようやく和らいできた感じ。シルバーウィークらしい穏やかな朝です。仕事の日なら「今日も残業かな…」と頭をよぎる時間帯に、スポーツウェアに着替え
御覧いただきありがとうございます我が家は、アラフィフ派遣社員の私2歳年下会社員の夫長女、次女、長男の５人家族です『自己紹介』はじめましてアラフィフ派遣社員です。夫、長女、次女、長男の5人家族です。長女は社会人で家を出ており、次女も今年4月から就職のため家を出ます。長男は小学6年…ameblo.jp私のおすすめ美容整形外科医の先生がおすすめされてたのがきっかけで数年前から愛用どんだけ汗かいても脇だけはサラッサラなので、よかったら試して
タレントの彦摩呂さんがクリニックなどで流行している【医療ダイエット】で減量したというネットニュース記事と動画がございましたので、ご紹介します。▼オリコンニュース様より引用彦摩呂、25キロ減量医療ダイエットで劇的変化タレントでグルメリポーターの彦摩呂が12日、自身のYouTubeチャンネルを更新し、最新の体重が108.6キロであることを明かした。最大134キロから約25キロの減量に成功しており、9月15日に迎える還暦までに体重を2桁にする目標へ向け、ダイエットを継続している。彦
ゼップバウンド１０１日目73.80kg朝なし昼玄米ご飯と鶏むね肉のトマトガーリック夜天ぷら少しキタキタキタァーーーーついに停滞期を脱出❓できたのかはわからんけど、なぜか急に1.6キロ減ったなんで❓ほんまに謎すぎやわ。体重落ちるために体が頑張ってくれてたのかなんなのか‼️けど、明日にはまた増えてる可能性はめっちゃある。天ぷらあげながらつまみ食いしてもた。油もの食べるとやっぱり気分は悪くなる。けど誘惑に負けてしまったぁ…このまま目指せとりあえず72キロ。明日が待ち
【68キロ→48キロ７年キープ】食べて痩せるインストラクター高尾なな(42)です。初めましての方はこちらななのダイエット黒歴史20キロ痩せた秘密が知れる7日間無料講座はこちら！突然ですが・・・まさみさん、お料理がメッチャ上手なんだけどなかでも結構手抜きしてるのになんかオシャレに見える✨✨のがすごいの💖やる気がない時はお刺身めっちゃいいよね♪盛り付けるだけで楽ちん(*^^*)以前、まさみさんの朝昼夜
みなさま、おはよぅございます〜アボカドちゃんでえす連休だとぃぅのに、こちらはド台風でえすものすげえ雨ナウ。一応、ハザードマップ的には浸水の可能性はないエリアですが、千葉豪雨の例もあるので気が抜けませぬ。さて、昨日はちょいと変わった集まりに参加してきましたぞ会場はこちら。JELLYJELLYCAFE。ボードゲームがたくさん置いてあって、ゲームしながらお酒飲めたりコーヒー飲めたりする「ボードゲームカフェ」でございますものすごい数のボードゲームが置いてあって、自由に選んで遊べるです仲良
ほんまでっかTVを見ていたら、ブラマヨ小杉さんが「ファイナルダイエットにチャレンジ」という企画をやっていましたその名も1日3回の“ゆるジャンプ”ダイエットまずは気になる結果から開始時120.6kg1ヶ月後119.2kg2ヶ月後117.4kg5ヶ月後112.6kg体重だけじゃなく、ウエストも132.5cm→123cmまでしっかり減っていました「体重が減る」だけじゃなく、ウエストが減っているところが、個人的にすごくいいなと思いましたやり方はとても簡単です
こんにちはお仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jp2021年に創業120周年を迎えた近沢レースそれを記念して、近沢レース店のロゴCLとシェルをレースモチーフに織り込んだハンカチが販売されています。明治から続く歴史の中で受け継がれてきた技術が、今の時代を生きる私たちの心までしっかり掴んでいるってすごいことですよね。偶然京都で見つけて、迷わず購入を決めました。近沢レース創業120周年記念京都のINOBUNさんで偶然
今日の体重59.0kg。昨日から−0.1kg、多分誤差💦それか、日を置いて体重に現れるパターン…なにせ今日は排泄悪いし、喉は渇くし、肩は凝るし(´；ω；｀)そんな今日の食事記録。朝白米、卵、納豆、バナナ。いつものごはん、そろそろバリエーションをつけたくて、温玉作りました！明日は温玉で納豆ご飯！！昼ローソンまるでマグロたたき丼おにぎり、砂肝とにんにくの炒め物、とろろ昆布汁。お出かけの帰りにコンビニ寄って調達。このおにぎり、ボリュームもあって美味しい✨️夜さんま、アボカドお
初めましての方はこちらから↓↓↓https://profile.ameba.jp/ameba/wakamegohan0407過去のダイエット遍歴2020年12月（約62kg）①この頃は若い時に運動とご飯を減らしただけで簡単に痩せた経験を基に、糖質制限を開始しました…【ダイエット】二週間チャレンジ・１４日目『【ダイエット】二週間チャレンジ・１４日目』家族構成小３女子小６男子グレーゾーン夫アラフォーぽっちゃり専業主婦自己紹介数あるブログの中から訪問ありがとうございます。このブロ
「【鴨手羽レシピ１】珍しい鴨の手羽先が手に入ったので、魚焼きグリルで塩焼きにして鶏の手羽先と食べ比べてみる【鴨手羽先の塩焼き】」９月１１日の食事と体重の記録（５６・７ｋｇで８４００ｇ体重減少）９月１１日の食事と筋肉量の記録（４６・５ｋｇで２００ｇ筋肉増量）鴨手羽先：６個塩黒胡椒：適量
100歳まで健康な足で美しく歩く！を目指して🦶美足から作るスタイルアップ術４０代からの頑張らない「ゆるケア」で足から体を整える✨〜ナキコ式美足メソッド〜メニュー/アクセス/プロフィール/養成講座お客さまの声/無料メルマガ/お問合せ・ご予約こんにちは！フランクスなき子です。足からカラダを変えてアラカンでも“ベストスタイル更新中”🌿今まで５０００人以上の方が美足メソッドで健康&キレイに💕1535人以上が登録！足から体を健康に美しくするセル
今日の体重59.6kg。昨日から−0.3kg、先月の最小値にようやく戻り？ました。特に何かしたわけでもなく、お通じも良くもなく。BlueDay終わった影響でしょうか？そんな今日は家族でお出かけ、外食もいたしました！食事記録はこちら。朝玄米、納豆、もずく、ぶどう、ヨーグルト。解凍したもずくを玄米に乗せて、さらに納豆もかけていただきました！ボリュームが出て、満足感があります。昼完全メシ、海老グラタン。こちらデニーズと完全メシのコラボです！海老の風味がしっかりしてるし、マカロ
7月から漢方ダイエットはじめてます！止まることをしらない食欲と、年々代謝が下がってきてるのも感じてて痩せづらくなってるのを痛感。ウエスト70cmだったのが、はじめて1週間で-2cm！！体重も大事だけど、私は見た目重視かな、、！運動もしながら筋肉もつけたいしね。(筋肉ついたらむしろ増量するかも...)VITASバイタスホエイプロテイン100WPCプロテイン1000g700gリンゴヨーグルトカフェラテピーチヨーグルトブルーベリーヨーグルトキウイマンゴー楽
「飲むだけで痩せるって本当なの？」楽天ランキングで見かけた【ワコナルビューティー】気になって調べてみたら、「痩せた！」という声もあれば「変わらない…」という声もあって、正直ちょっと迷いますよね今回は、ワコナルビューティーは本当に痩せるのか？わかりやすくまとめてみました■ワコナルビューティーは痩せるの？結論からいうと「飲むだけで勝手に痩せる」わけではないけど「ダイエットのサポートとしてはかなりアリ」というのがリアルなところですというのも、ワコ
このブログにはアフィリエイト広告が含まれます散財系OLのえぬです💎ジュエリー、洋服、美容、資産形成、仕事に家事に大忙し！そんなリアルなミドサーの日々を綴ります♡こんにちは、えぬです！ほぼ週5で在宅勤務のわたくし。前回書いた通り、在宅勤務でめちゃくちゃ太りましたー『在宅勤務で7kg増...リモートワーク5年間の体重変化を振り返る』このブログにはアフィリエイト広告が含まれます。散財系OLのえぬです💎ジュエリー、洋服、美容、資
こんにちは、なな（41）です💖💖20キロ痩せた方法全部→ここに詰め込みました✨（LINE登録すると痩せるガイドが秒でもらえます）ーーーーーーーーーーーーーーー肉はどれくらい食べたら良いんだぁぁ〜〜パスタは？うどんは？となってるみなさんへ。今日は素敵な情報をまとめましたよぉぉぉぉ🙌↓🥗20kg痩せた私の「1日の食事」早見表1.【毎食】選べる主食（1日3回）1食につき、以下のいずれか1つを選びます。主食のメニュー:1
先週の仕事の疲れがあまりにひどいのとヨーロッパ旅行中の姪っ子との真夜中のLINEのやり取りで疲れを更に貯めこみ久しぶりに人の手を借りました昨晩寝る前にSさんの予約をぽちっ！私の信頼する中国人のおっちゃんマッサージ師です私、マッサージはリラックスを一切求めてませんもう詰まってるところ溜まってるところを通してもらわないと！！の気持ちで行くのでこのオネガイシマスを叶えてくれる圧と技術がある人なら男性であれ女性であれ没問題週末はなか
アラサー会社員の戯れ子ですダイエット中の外食って、どうしたらいいか悩みませんか？？そんなダイエッターにおすすめしたい新宿ランチは『農家の台所新宿三丁目店』です！！新宿三丁目B2出口からすぐのところ(新宿伊勢丹の近くです)にある、新鮮なお野菜をたっぷり食べられるお店です休日のランチともなるとかなり待ち時間が発生する人気店なので、予約をしてから来店するのがおすすめです開店時間はこんな感じ私は少し前の土曜日の13時頃予約なしで伺ったのですが、40分ほど待つと思うと言われました！ただ、待
子ども3人大1長女（2浪の末に国立大理系入学、一人暮らし）浪1次女（宅浪）、高1長男がいる、アラフィフ、フルタイム勤務ママです。夫は単身赴任夕食抜きダイエットしています。週末はダイエットキャンセル界隈です。キリングリーンズフリー350ml×6缶Amazon（アマゾン）お腹が空いてます…風呂に入って、空腹を紛らわせております。風呂を洗ってくれた息子は、一番風呂の権利を譲ってくれました。1時間ほど入っております。ノンアルコールビール飲みながら…腹が減った…とりあえず
２品目「【タモリ流竹輪の鰻の蒲焼風】タモリさんのレシピは全部美味しのですが、竹輪で作る鰻の蒲焼風は賛否が分かれると思います。他にも３品、合計４品作って食べました」１月１３日の食事と体重の記録（５９・０ｋｇ６３００ｇ体重減少）１月１３日の食事と筋肉量の記録（４７・５ｋｇで２０００ｇ筋肉増量）竹輪：１パック４本６８円料理酒：大さじ１砂糖：大さじ１味醂：大さじ２醤油：大さじ２
ゼップバウンド７０日目77.35kg朝トマトスープ昼おろしそバーグディッシュs半分夜茄子と鶏のみぞれ煮間食バナナヨーグルト今日はめっちゃお腹すくと思って、娘家族とお昼はドンキーに行きました。おろしそsを孫と半分こしました。ご飯は二口とサラダとハンバーグ3分の1食べて、あとは孫ちゃんに食べてもらいました。5歳の子より食べれてないけど、おいしく食べれて大満足夜は娘の旦那がご飯作ってくれたので、少しつまみました。今日はめっちゃ食べてるし明日は体重増えていい覚悟できました
2025年5月3日にマンジャロを打ち始めてから本日2026年8月28日までの483日間の体重の推移をグラフにしてみましたやはり体重が増加しているところには「理由」がありますが、ゆるく長く見ていくことが大切だと思います特に夏は熱中症への注意や風邪やインフルエンザ等に罹患したら、すぐにダイエットは中断しましょうねもちろん40代にもなれば様々ながん検診、血液検査も必須ですよね職場の健康診断や市区町村のがん検診等々、皆様も必ず受診してくださいねまずは健康第一なんですから今日はカルボナー
ダイエット75日目・76日目は、お祝いで記録なし🥂ダイエット77日目✨57.4㌔だよねーだよねーDA・YO・NE食べたものちょこちょこ食べこの日は息子の習い事の後に、マックのリクエスト🍟さすがに、サラダにしたよ🥗ダイエット78日目57.2㌔この日は、姉の家族とスポッチャへさすが夏休み🌻すごく混雑！スポッチャって人生初めてだったのですがいろんなスポーツにチャレンジできて良いですね〜まずは、屋上で！50分ほど待って、テニス🎾10分交代なのですが、楽しかった😆
おこんにちわ〜アボカドちゃんでえす。昨日は実家でお片付けの日〜来週、お片付け業者さんが来て、ごっそり不用品を回収してもらうので、とにかく持っていってもらうモノをほじほじしてきました。途中途中、「休憩」とぃぅ名の「アボカド父のお相手タイム」を入れて、アボカド父の近況をさりげなくチェックへんちくりんな電話対応してねえか、口座残高は問題ないか、申し込みしたリハビリケアの進捗、田舎の親戚と連絡してるか。。。などなど。たくさん喋らせて、言葉の感じとかもね、気にかけてつつやってます笑でね、昨日思ったん
