ダイエット記録

若返りヒーリング♡お腹が凹んで若く見えると言われます。彼氏もできました♡山口県A.M様若返りヒーリングは、様々な効果があります。･免疫力を高める･皮膚の色素沈着を防ぎシミ、タルミが改善される･筋力を保ちスタイルを維持する･代謝を高める･ストレスを和らげて、モチベーションを高める山口県A.M様からの、若返りヒーリングの感想をご紹介します同じイニシャルと地域の方が他にもいらっしゃる場合がございます。A.M様は、若返りヒーリングダイアモンド28日間をご依頼されま

こんにちは実は今日、派遣会社の職場見学という名の面接に向かう電車内先週、たまたま月末月初の仕事がありエントリーしたら、トントン拍子に話が進み、職場見学の運びとなりました💦なんだか最近、よく見ないでエントリーして面談の時に短期の仕事だと知るパターンなので、半年未満の仕事ばかり何が嫌って何度も職場見学をやることなんですよ…職場見学と言いつつもほぼ面接なので緊張します今回は小さい会社で社長と面接するそうでしかもその社長が、怖いという情報まで来ていて関西のおっちゃん

マンジャロ6本目3日目目標:52.0kg身長:163cm体重（スタート時）:65.3kg体重（現在）:59.3kg前日から-0.3kg開始時から-6.0kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ダイエット前、よく行っていたお気に入りのイタリアン。前菜が食べ放題なんです。「お野菜だから、いっか」なんて役に駆られて行って来ました。前菜1回目。どれも美味しいんです♡*｡そして、1回では飽き足らず…2回目。やっぱり美味しいんです。そしてメインのパスタが、秋メニューに変わ

今日からマンジャロ5mgに突入いたしました午前中に注射をしてから今のところ副作用は出ておりませんしかしいつもは痛みのない注射がチクッと少し痛かったことだけは記録しておきますそして生理が来ました…生理はいくつになっても不快ですよね今日の都内は台風のような大荒れの天気なので出かけることもなくお布団の中でのんびり過ごしておりますマンジャロを打っていても（さらに歩いても）生理前は体重が増えることもある、そんなことを身を持って実感できました黄体ホルモン（プロゲステロン）が優位にな

WOWPASS(ワウパス)-日本円でチャージできるプリペイドカードAmazon（アマゾン）招待コードG8SR2QHW2025年６月２日(月)韓国1人旅🇰🇷③日目続きです『2025.6月・プランエスクリニック②ダブルペッ注射』WOWPASS(ワウパス)-日本円でチャージできるプリペイドカードAmazon（アマゾン）招待コードG8SR2QHW2025年６月２日(月)韓国1人旅🇰🇷…ameblo.jpクリニックを出たところにある薬局で・ペッ注射、施術後の薬(抗生剤、アレルギ

WOWPASS(ワウパス)-日本円でチャージできるプリペイドカードAmazon（アマゾン）招待コードG8SR2QHW2025年６月２日(月)韓国1人旅🇰🇷③日目自分記録で長文です脂肪分解💉とダイエット薬💊で有名なプランエスクリニック３月に予約したので価格表にあるこのどちらかで。と予約しましたそしたら、めっちゃお得なプランがダブルペッ１部位81.3万w→39.8万w✔️ペッ注射(点滴)✔️ハイペッ注射(手打ち、ペッ注射の3倍の効果)下っ腹と太ももがした

​兵庫県在住、羊毛フェルト作家の「羊毛めぇ」と申します。年上の主人と、中高一貫校に通う中学1年生の息子の3人家族です。よろしくお願いします♪最近、お笑い芸人のミキのお兄ちゃん（昴生さん）が痩せたというニュースを見てから↓『【ダイエットの話】ミキのお兄ちゃん昴生さんのニュースでスイッチが入った』おはようございますちょっと、衝撃を受けたことがあるので書かせてください私ね、家で1人の時はほぼテレビを見ないので（YouTubeばっかり見てる）今朝久しぶりに…ameblo.jp急にバチッ！とスイ

朝食＆昼食前にバナナを食べるダイエット。本日４日目でした。体重は、昨日と変わらず💧結局、４日間やってみて200グラム増えただけでした。バナナ食べて普通の食生活を送っていただけでは体重は減らない。私の場合はこんな結果でした。せっかく４日続けたので、1週間はやり続けてみようと思います。今日は小麦の制限も解除しました。そんなに簡単に痩せるなんて無理な話しですね。何か別のダイエットも試してみようかしら。

【68キロ→48キロ6年キープ】食べて痩せるインストラクター高尾なな(41)です。初めましての方はこちらななのダイエット黒歴史20キロ痩せた秘密が知れる7日間無料講座はこちら！今回は、黄金バランスダイエットのやり方と、痩せる理屈をお伝えしますね！まず、黄金バランスダイエットとはもうぶっちゃけて言ってしまうとただの健康的な食事です。なので、やり方というかノウハウ的なものは全然むずかしくありません。ただ、問題なのは「食べ

こんにちは。うめきちです！前回は入院で体型が変わってきたことへの心情について書きました。今回も続きです！悲しくも順調に体重が増え続け、ついに40キロを超えました。40キロを超えると、もう健康な人のよう（客観的に見ると痩せていますが）だと感じるようになりました。最近はルッキズムがどんどん進んできて40キロ台が普通のような風潮がありますが、とんでもないことです。身長にもよりますが、私の場合45キロが退院許可の最低体重でした。痩せ＝綺麗に囚われた結果ダイエットで拒食症になり、私は人生がガ

優しい声よりメシがいいピッコマの力も借りて全部読みました！かなりベタな（昭和か韓流か的な）展開の恋愛＋ご飯ものですが私はこういうの好き～ネタバレに書きますがイライラさせられ具合がギリギリ耐えられましたご飯のレシピも丁寧に載せられていて主人公も相手男性もかなり料理ができるという設定なので私が普段作れる感じではないです・・・休日に頑張れば作れそうだけど！という感じですレシピ参考にしたいほうだけど作れなくても読みたくなるのもありますたとえば『舞妓さんちのまかな

26時のシャワー時で41.4kgでした。前日比±0kg、初日比1.0kg増です。今日食べた物朝…トッポ1箱、ポテチ、カフェラテ昼…トッポ1.5箱、ポテチ、唐揚げ4個、カフェラテ夜…トッポ1箱、過食嘔吐4回今日は6時30分から走り始めてトイレ休憩する暇も無いので勿論吐く時間も無く、7時間ぶっ通しで日本海から太平洋へ向けて走り抜けました。無事に間に合ったので荷卸し先の近くの道の駅で天麩羅蕎麦を頼みました。醤油ベースの汁で美味しかったです。車内に戻ってから、この写真以外にもパン等も食べて

もうすぐ49歳！アラフィフでも「「可愛い！」を諦めない、食べて痩せるダイエットインストラクターの、amiと申します。今日は改めましての自己紹介として私の幼少期からのダイエット依存の歴史黄金バランスダイエットで10キロ痩せたサクセスストーリーを振り返りたいと思います！少し長いですが、読んでください。私について・IT企業勤務・小学生2人と主人の4人家族・高齢出産（37歳・41歳）・のびのび子育てのために都会から地方移住------------------

こんにちは、ななです💖前回はモデル体型ダイエット塾って怪しいのか？って話をしたんだけど、→前回のブログはこちら今日の話はもっとヤバいぞ💖💖黄金バランスダイエットのネタバレ7連発！いっくよ〜〜♪うえ〜〜い♡黄金バランスダイエットのネタバレ①黄金バランスダイエットってなにやるの？健康的な食事と生活をして代謝を上げて痩せるダイエットです。食べ方のポイントは、バランスよく摂取する:水分、穀物、卵、乳製品、野菜、果物

アラサー会社員の戯れ子です今回は三日坊主すぎる私が1年で約13kgのダイエットに成功したお話を以下の3つに分けてお話していきたいと思います。①体重推移②ダイエットに至る経緯③失敗したダイエット方法④成功できたダイエット方法①体重推移158cm、49kgのアラサー女子です。62kgから約1年で13kgのダイエットに成功しました体重推移のグラフをご覧ください！これが！こう！見た目の変化は手の写真にてご覧ください。(ジュエ

体重:79.6kg体脂肪率:40.3%BMI:30.1kg/㎡接種水分量:1700ml(21:00時点）摂取カロリー:950kcal歩数:4291歩活動カロリー:1735kcal運動:マーシャルアクア30分、水泳1600m位朝食:473kcalRENASCER（サプリメント）フルーツヨーグルトMCTオイル納豆（卵黄かつお節ネギ入り）鶏のしっとり塩レバーロウカット玄米kokuu雑穀入り遺伝子バナナ型はたんぱく質たくさん取れってのを朝から頑張ってみた。ヨーグルトはパ

マンジャロ2.5mg②1日目です。（昨夜2本目を打ちましたが寝るだけだったので、昨日は0日目とします。）20時にシャワーを借りて41.5kgでした。昨日比0.5kg減で初日より2.5kg減です。今朝10時30分頃に下剤が効いてきて出た為、便や腸の浮腫の分が減ったのでは無いかと思います。油断大敵です。…と言いつつも今日は沢山食べてしまいました。今日食べた物朝…ラテ（30）トッポ（384）昼…昆布（40）パイの実苺（384）夜…過食嘔吐2回の合計838kcalでした。でも、後悔はしてい

ピンクは体重グレーは体脂肪率5月10日（土）体重61.7kg体脂肪36.3%↓5月17日（日）体重60.5kg体脂肪36.1%体重1.2kg減体脂肪率0.2%減ゆるやか〜…外に出て…動かないとダメでしょうかUVカットパーカーは良いものが出ていますが、やはり着るとめちゃくちゃ暑くないですか？？暑がり汗っかきにとってはもうすでに半袖で外を歩きたい…エアリズムUVカットフルジップパーカUNIQLO2,990円GUのこちらは店頭で見てきましたが…

こんばんは今日は夕方、歯医者に行きました！歯の治療のことも書きたいけど写真を見ても大して変化が分からないので書く気が起きずまた、時間がある時に書きます！アートメイク翌日の今日メイクをすれば目立たないけどお風呂上がりはやっぱりすごい〜！！さらに濃くなってる？？写真を見ると眉毛のお手入れをしないとハミ毛が結構目立ちますね私、眉毛が長いみたいで結構カットしてもらいました今日は洗顔の時も優しく優しくで、スキンケアでも痛みを感じることはなくたまに、眉毛の毛の流れに反

とあるダイエット本読んでフラフープはじめましたとはいっても4/1からはじめてまだ数日なので大きな効果はありません私は毎朝コーヒー飲みながらiPadでじーーーーーっとNetflix見てるのでその時間をフラフープにあてることにフラフープしながらNetflixみる一石二鳥無理なく継続できることを増やしていこうひさびさにフラフープやってこんなに続かないっけってくらいまわせない私のダイエットに役立ってくれますようにいろんな形のフラフープが出回ってるけどとりあえず私は昭和

ご無沙汰しておりましたそして突然ですが、私、医療ダイエットのマンジャロ注射で産後ダイエットを開始しますこれはやってみたいけど、なかなか勇気出ず気になってる方も多いはず個人差あるかもですけど、私の状況をありのままレポしてみます運動苦手、食べるのだ～いすき♡めんどくさがり、自分に甘々な私4ヶ月の息子を育てながら、運動や食事制限をストイックにこなすのは無理そして私の性格的に絶対無理なのでマンジャロにチャレンジです！混合授乳から完ミ育児に変わったしオンライン診察を受けて服

こんにちは😊makironです♪今日は、ちょっと信じられないけど、本当にあったことをお話しさせてください。それは、、、韓国の“飲むだけ”ダイエット薬で1ヶ月で−4kg痩せた話！えっ、ホントに！？って思いますよね（笑）私も最初はそう思ってました🤣でも…実際にやってみたら、まさかの結果に驚きました！⸻💡きっかけはInstagramの投稿🇰🇷正直に言うと、ダイエットは何回も挫折してきました。年齢的にも「もう痩せないのかな」って諦めていました。そんなとき、Instagramで流れて

こんにちは😊長女の結婚式後昨日は1日ダラダラ_(┐「ε:)_無事挙式を終えた安堵感よ💦気が張ってた時もやはりあって今はホッと一息☕️美味しい物を沢山食べたので今日は朝昼いつもの食事で済ませなんとなく重くなった体を整えてますあすけんダイエットの記録です12/8この半年位続けてるいつもの食事最近はパンを1つにしたりしてますそれだけでもカロリーも糖質も違うから夜は野菜を沢山食べたけど鶏肉もたくさん食べました12/9長女の挙式の日朝はいつもの食べてお昼はカロリー

１００歳まで健康な足で美しく歩く！を目指して美足から作るスタイルアップ術大人キレイの作り方✨〜ナキコ式美足メソッド〜ナキコ式美足メソッドスタイルアップアカデミー主催フランクス諾子（ナキコ）です。（→プロフィールはこちらへ）セラピスト歴１６年今まで５０００人以上の方が変化を実感しています。受講生さんの驚きのビフォアフターはこちらへこんにちは😊足から体が変わる！ナキコ式美足メソッド主宰のフランクスナキ子です🌿時々、こんな相談を受けます。

体重が増えると、そろそろ生理なのね…とわかるようになり、増えても気にすることがなくなりました生理前の痩せにくい時期に焦って無理をすることは避けましょうねとは言っても本日、54日目の体重はなぜか減っており、そしてBMIが初めて21台に！なっていました49日目の数値（）内は前日比体重54.9kg（-0.3）体脂肪率33.1%（-0.4）BMI22.0（-0.1）50日目の数値（）内は前日比体重55.2kg（+0.3）体脂肪率34.0%（+0.9）BM

こんにちはお仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jpviejouer@gmail.comこの記事はPRを含みます久しぶりのダイエット報告です･･･しっかり太りました。隠しても仕方ないので、ここ2週間で食べたモノを正直に公開します。そして！明日からまた頑張ります！！ダイエット･･･やめていませんここ2週間はずっと旅行か出張で、さらにお祝いやランチが重なったのでずっとずっと食べてばかりいました。久しぶりにマックを食べしらす

始まりました。第1回目の初日からは−2.9kgでのスタートです。『1DAYクレンズ始めました。』ついに始めました。ワンデイクレンズセットGB1DAYGREENBROTHERSファスティングプログラムGB1DAYCLEANSESET楽…ameblo.jpGREENBROTHERSGB1DAYCLEANSESETワンデイクレンズセット1週間分[ワンクレカレンダー、ワンクレマニュアル、ユーザーボイス付][スムージーおかゆスープ]1箱Amazon

前回の記事で、昨年、2024年の1年間の体の変化をまとめたのですが、やっぱり写真で記録するのって大事だなぁと思いました。『2024年の変化まとめ＆2025年の目標』年明けということで、2024年の変化をまとめてみました。バスト＆ヒップアップ！写真の左側が去年の元日（年明けから撮影してたなんて…記憶にないw）、右側が1…ameblo.jpこれを見てもらうとわかるのですが、数字だけ見ていては絶対にわからない変化があるからです。何事も、見える化が大事！変化がわかりやすいように、同じ位置で同

4週間の28日でまとめるか、30日でまとめるか、考え込みましたがわかりやすく30日で一区切りにしました体重と体脂肪率の推移です日曜日の昨日は出かけていて（歩数は7,000歩程度）20時くらいに帰宅をしたのですが、冷凍で保存していたお魚もお肉も解凍しておらず…お腹も空かないので「ゆで卵、6等分に切れているカマンベールチーズを一つ、マツキヨのするめチップ」だけを食べ就寝そうしたら前日から-0.8kgと今朝は一番体重が減っていましたそういうわけでマンジャロ30日で減った数値

こんばんは追加したいことがあったので再更新いたします良かったら読んでください🙏あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法48.5〜50キロ以内で維持！2023年1月久々にジムに入会キレのある体型を目指してトレーニングを始めました最近、お化粧をしたあと老眼鏡＋拡大