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RIN☆の雑記「ろくでもない人生ですね」
こんばんは 今日はカレが休みだったのでちょっと食べ過ぎな一日でした 早速、本日のメニューです♡ ◆朝ごはん *野菜たっぷり味噌汁 *ミートボール *春菊と豆苗とベーコンのバター炒め *納豆・漬物 ◆昼ご飯 カレの要望でピザのデリバリー
公開ダイエット☆－１０kg減量中☆脚痩せダイエット
こんばんは下剤力抜群の、スッキリ大根の作り方をリクエスト頂いたので、こちらに載せます便秘気味の方や、デトックスしたい時に、参考にしてください～スッキリ大根は、断食、ファスティング後の回復食として食べる物として紹介されています正式な作り方もありながら、私は味噌汁感覚で飲んでます食べ過ぎて消化が悪く、腸
BOXOUTの先生のblog
<article data-unique-ameba-id="shinobugym" data-unique-entry-id="12408739028" data-unique-entry-title="１０月１日（月）の賢者の言葉とラッキーカラーと30代の身体をキープする50代女のレコーディング
めがねのレンズを通して見ると
◆身長 157センチ◆年齢 38歳◇スタート 55.9キロ【2014.07.15】◇1年後 47.4キロ（トータル -8.5キロ）◇2年後 46.8キロ（トータル -9.1キロ）◇3年後 44.9キロ（トータル -11.0キロ）◇4年後 43.8キロ（トータル -12.1キロ）◇MIN. 41.9キ
快晴、このまま春になってほしいもの。 太陽サンサンのお天氣にはやはりラテンが合う♬ この曲を聴きながら、股関節を弛めてネチッこく腰を動かしてみます。 量は質を生む。とにかく動く、これのみです。
ペソペソとソレはやって来る！
ダイエット開始２０１７年１０月６日 ７５．８キロ ５０３日目４７．１キロ昨日より－０．４ トータル－２８．７キロ （２月２０日の食事） 朝・卵焼き 昼・ヨーグルト ビスコ 夜・味噌汁 サバの味噌煮 カニカマ リンドール１つ
ｱﾀｯｸｱﾗﾌｨﾌLIFE
朝…腸活＆ｽｲｰﾄﾊﾟﾝﾌﾟﾚｰﾄ…ﾖｰｸﾞﾙﾄを食べ始めると…ご存じな方は、察するかと思いますが…お通じがﾋﾟﾀｯと止まってます…だから…増えてもｱﾀﾌﾀしないんですが…流石にﾔﾊﾞそうで…応急措置…出ないし、増えてるし…食べるの躊躇する…ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん達もいるかと…私は…ぽよん流は…食べるの
91.8㌔からの挑戦状
昨日のワークアウト･･･どこか身体が悪いのだろうか･･･浮腫んでるのかトイレ(小)は近いけど減らず何なんだ？今日、朝食にココナッツグルト食べました私はヨーグルト食べれるし意識高い系でもないので特にココナッツグルトじゃなきゃダメ！ってこともないので予想通りリピなしw普通に美味しかったですけどねとりあえ
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#理想42KG（12件）
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