ダイエット日記

いつも、たくさんのアクセス、いいね、フォロー、リブログをいただき、本当にありがとうございます！アメブロでは、1日の間に“いいね”を付けることができる回数に上限があるようです。皆様のブログを読ませていただいても、“いいね”を付けられないことがあります。申し訳ございません。本ブログではPickに台詞を付けておりますが、後日、Pick画像が変わってしまうことが結構あります。申し訳ございません。昨日のことです。夕方、また次男(中2)は塾に行っておりまし

こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。40代165㎝65キロスタート現在マイナス12キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です１日で体重減おはです‼️昨日は合計歩数なん

ワンコママと言います51歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット3年と4ヶ月最初値の54.2kgから約＋10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります今朝の体重

【本ページはプロモーションが含まれています】皆さまこんにちは～今日も朝からミネラルファスティングの個別カウンセリングをしていました(ミネラルファスティングに関してはこの記事の一番最後に過去の関連記事付けてますので、ご興味ある方は見てみてくださいね)↑完全パーソナルなので、お一人お一人、カウンセリングとご提案書を作らせてもらってますブログを読んでくださっている方が多いので、一緒にお話しさせていただいていてもめちゃくちゃ楽しい普通に楽しいんです(笑)1時間のカウンセリングもあっという間

自己紹介思いつきで更新中『初めまして』自己紹介奏汰（かなた）平凡な20代男20歳年上彼女ありペット1匹（白猫名前はハチ）穏やかで優しいと言われることが多い家事全般はできる資産運用に興味ありロ…ameblo.jp桜子さんに体重を聞いてみました。桜子さんの体重ってどれくらいなの？いきなり、何？いや、どれくらいなんだろうと思って今は47kgくらいへぇ。今はって、普段は違うの？今は色々あって痩せてるから。私の中の平均は50kg越えるくらい。50kg？結構

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こんばんはお仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jpviejouer@gmail.com無印良品せいろダイエットをしています4月1日からスタートして今日で11日目毎日食べたもの、飲んだもの、運動量全て記録しています。もしよければ一緒に頑張りませんか？せいろダイエットルールなど、こちらからどうぞ！『【無印せいろダイエット残り30日】1ヶ月間集中せいろダイエット開始します！』こんにちはお仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpap

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一度呑みに出掛けると最低でも８時間は呑みっぱなしで、昨年は車中泊で行った南房総の「館山なぎさ銀座」では、夕方６時から朝６時までスナックを梯子して12時間呑む事が２度あったり、横浜では中華街での昼呑みをスタートに６軒梯子し、翌朝９時まで20時間呑み歩く事もありましたが、今年に入ってからは加齢のせいか、呑み疲れで２日間くらいは体調が戻らなくなり始めた挙げ句、二軒目あたりからの記憶がほとんど無くなり始めたので、先月は18日・・・そして今月は16日連続でアルコールを絶ち、呑んでも晩酌を含めて月に５日と

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​はじめに私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。また、何度もフォローを繰り返す方は削除させていただきますのでご了承下さい。こんにちはまたまた久しぶりの更新となってしまいましたが、私は元気にしております✨体調胃腸もバッチリで先日1日でケーキ3個も食べてしまったという職場の健康診断の案内が来たので、ちょっと気を引き締めて食生活改めないとヤバいです💦そんな数日間を駆け足で振り返り

こんばんわー♡♡関西ぽちゃオカン、naoです。156cｍ/67㎏（B90・W80・H100）▸Instagram：n.aosan▼▼▼１つ前の記事も是非読んでね～♥『【楽天】本日スタート、楽天お買い物マラソン♪AMELY、anyfee、COCA～♡♡』こんばんわー♡♡関西ぽちゃオカン、naoです。156cｍ/67㎏（B90・W80・H100）▸Instagram：n.aosan▼▼▼１つ前の記事も是非読ん…ameblo.jpお買い物マラソン開催中本日１５

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三連休初日はチョコと「さくらみくら」に車中泊をしに出掛け、一泊した翌日の昨日は遠出をしようと思いましたが、朝から髪を切ったり久し振りに風呂に入って疲れたのかチョコの元気が無かったので、少し休ませてやろうと思い昨日の朝６時に帰宅しました。と言う事で、本当は食べに行きたかった店もあったのですが、今年初の素麺を食べる事にしました。初物とは言え、食べ物に「初」と付ける物に限って年間に何度も食べない物が多く、僕個人も素麺は毎年３回くらいしか食べないかも知れません。と言う事で、素麺と言えば１分茹でて薬

​162cm/骨格ナチュラルブルベ冬vivid/顔タイプエレガント"スタイル良いねと褒められたい人"に向けて発信中！365日、細見えを研究をしているchanri-(ちゃんりー)です🤍⬇️体型カバー必須アイテムまとめ『コスパ最強！30歳からの補正下着まとめ』こんにちは！服で着痩せを食でヘルシーを発信しているchanri-です私は、絶対着痩せしたい！太りたくない！というところから20代半ばくらいからは、ずぅーーーっ…ameblo.jp『【4着まとめ買い】胸のホールド力も脇

もいっさー♡（変化系）時間に追われてます常に…はぁー！！けど今日は午後からは予定なしで明日はお休み＆フリーダム♡昨日の飯ログの続！！ヒァーウィーゴゥッ『そんなヤツとは友達になれねー!!!（´ω｀）』コーチェラ観てたぁ♡先週みれんくてGREENDAYに合わせて！！正座で待機(´∀｀)カッコヨオープニングSEがqueenとか！！！…ameblo.jpテンソンハードに上がって２時半くらいまで踊ってたわ(

コーチェラ観てたぁ♡先週みれんくてGREENDAYに合わせて！！正座で待機(´∀｀)カッコヨオープニングSEがqueenとか！！！ビリーレベル５３かよギャー!!!３人ともー!!!バチクソカッコヨォォー!!!あ…。本日は禁酒失敗の巻き！！！だってさ、これさ、みてよ昨日解凍してたーん食べなくちゃ杏りんがお裾分けしてくれたXO醤（´∀｀*）w

＼46歳で−10キロ／（身長163.5cm57.7kg→47.7kg）リエットダイエットコーチ養成講座2期卒業生の藤原直子です♪自己紹介は＞＞＞コチラインスタグラムは＞＞＞Instagram25年以上の万年ダイエッターが食事をバランス良く食べたら運動なしで10kg痩せお酒もおやつも外食も楽しみながらリバウンドしない方法をお伝えしていますhttps://lin.ee/9qP2Fpb【↑クリックしてLINE登録♪↑】良かれと思っ

何を言ったら良いのか時間が勝手に過ぎて行きました未だ..話すのが辛いですジッとしていると涙が溢れて仕事をしても、茫然として悲しくて辛い時間昨夜..久し振りに寝る事が出来たこれからいつもの日常に戻りますマンネ（末っ子の韓国語）私達の家族に成ってくれて本当にありがとう本当にありがとう私達が受け取った物がとっても多くて..実は我が家のマンネが死んでからかなり経ちました心配して下さってた皆さんに話さなければと思ったんですが言葉が中々出て来ませんでし

ご訪問ありがとうございますこのブログは25キロの減量に成功、リバウンド一切なしその秘訣をお伝えするブログです■痩せ方が分からない■痩せてもすぐにリバウンド■食事制限が辛いそんな人は今すぐご相談下さい♪ダイエット無料カウンセリング受付中ホームページはこちら公式LINEの登録はコチラからお肉は、健康なカラダを作るために欠かせないタンパク質の宝庫✨その中でも、特におすすめしたいのが…鶏胸肉鶏胸肉がすごい理由とは？✅低脂質＆高タンパクで、ボディメイクにも

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ぐっもー♡時間なーい時間なーいけど書きたーーーい(*´ω`*)こだわりに対応しながら書いてゆくぅっ！！！（必死のパッチ）.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟさくらちゃん＆まいまいさてさて（ホホーゴン太くん＆のっぽさん正解(*´∀`*)キーホルダーかわいい♡この年代みんな好きよなぁゴン太くん＆のっぽさん『寒い朝にはカレー♪』今日は悪夢も見ず。。平穏な朝を迎える事ができましたしかしながら。。寒

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こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォローしてください母が20キロ痩せた方法ボブ子の母、ケメ子はとにかくダイエットが大好き。気がついたらいつもダイエットしている、そんな母でした。母はとにかく食べるのが大好きで、あまりにも食べるので見かねた父が自分が夜勤の時にお菓子を食べすぎてしまわないように夜勤に家中のお菓子を持って出勤したほど。若い頃の母はと

【本ページはプロモーションが含まれています】皆さまこんばんは今日からファスティング期間に入ったのでちょいとした隙間時間ができて、2ヶ月ぶりにおうちブログを更新しました『ようやく人並み/来客用布団ってどうしてます？』皆さまこんにちはアラフォーバリキャリワーママのChiakiですこちらのブログでは、“生涯マンション派”と思っていた共働き夫婦が突如として戸建てを建てる…ameblo.jp4月に入って、ファスティングを始める読者様がたくさん増えました私もホントにびっくりしているのです

※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。『2025.4月ご入会オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体質改善プログラム他非公開記事は今の情報に編集してnoteで再アップしています。オンラインサロン…ameblo.jpアラフィフダイエットで人生初の美容体重！ダイエットリーダーあけみです。40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重1

んちゃ♡やっと４チラ目５チラはムリかもやっと飯ログの時間.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ暑いっすエアコン消したけど虫怖いから絶対に窓あけたくないしもっかいONするか４月やのにこんな暑いの電気代怖い(*´ω｀)サボり散らかしてた飯ログヒァーウィーゴゥッ長いけど木曜＆金曜のオマトメ記録でGO(´∀｀)木曜日はぴょんとランチ好き嫌い多いぴょんに選択肢を…でこの

夜は十字街にある、居酒屋はるさんへグーグルの評価が4.9で行ってみたかったお店コップにもロゴが(*´∀｀)-o█"█o-(´∀｀*)ｶﾝﾊﾟｰｲこの日のお刺身メニューちょっと普通のお店とは違います飲み物お通しケジャンこれが絶品もう、トロトロで美味しかった。ラスト1個だったので、再注文は出来ずまた、食べたーいアスパラは調理法、なんでもいいとのことで、焼きでもちろん美味しいキレイな店内。マスターがワンオペで仕切っていますお刺身盛美しいふのりと行者にんにくの天

こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォローしてください続：母のダイエット母とダイエット1話目はこちら『母が20キロ痩せた方法』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jp母が８：16時間ダイエットをする上で気をつけていたこと