ダイエット日記

お読みいただき、ありがとうございます-12kg達成↓これまでのダイエット↓痩せる食事運動方法ダイエットグッズファスティング記録100日ダイエットモチベクリックすると詳しく見れるよこのふわとろ毛布、もう手放せん…【81％OFFクーポンで1点1,893円～！】もこもこ毛布ふわとろブランケットフランネル生地洗濯機対応軽量マイクロファイバー静電気防止秋冬プレゼントギフト（T）【予約販売】楽天市場9,960円2,889円

ドネ子と申します同い年の主人と二人の娘4人家族都内の賃貸住宅に住んで9年目引っ越したいけど引っ越せない今のお家を自分の理想に近づけるためお掃除、収納、レイアウト（センスないけど）頑張っていきますぜひフォローもお願いしますドネ子です。来てくれてありがとう！ここ最近ずっと気になっていたものがあって…ついに買ってしまった！！Racbaki（ラクバキ）です！これ、

​ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功したミドサー私🐰甘いもの大好きミドサー息子🦁食欲旺盛な5歳毎日リアルな食事内容を公開中→★\フォロー嬉しいです♡/朝ごはんをプロテインとかだけにしてたときもあるけど、やっぱり私はしっかり食べる方が痩せるのでは？と思い始めて、最近はしっかり食べるようにしてます！そんな私の朝ごはん例をまとめてみましたダイエット始める前までと違って・たんぱく質を取り入れる・カロリー高くしすぎないってのを意識してます①ごはん＆お味噌

🍫高カカオチョコダイエット！本に掲載されました✨なんと！以前からブログで報告していた私のダイエット体験が、この度、主婦の友社さんから出版された本に掲載されました💖ラクしてやせる新習慣高カカオチョコダイエット食前チョコでやせる!太らない!楽天市場きっかけは今年の7月の健康診断。8月に届いた結果を見て、正直ショックでした…。再検査などをしてわかったことは、☑︎高血圧☑︎脂肪肝メタボリックシンドロームと書かれていた…しかも、この2年で体重が10kg以上増えてしまい、腹囲は9

こんにちはお仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jpviejouer@gmail.com先程の記事もたくさんの方に読んでいただきましてありがとうございます『【40代主婦が本気で選ぶ】今月の買って良かったモノBEST10！と来月のお買い物』こんにちはお仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jpviejouer@gmail.com今月も明日で終わりですね。あ…ameblo.jp3月1日にオープンした世

いつもありがとうございます開始日の体重６５.０５キロ（人生最高値は６８キロ。2024年9月）170センチのズボラアラフィフ主婦です何をしても痩せないのでついに医療ダイエット始めましたメトホルミン250㎎を昼夜飲んでます（朝は食べません）目標はマイナス10キロ『【メトホルミンダイエット150、151日目】ダイエットを気にせず朝から食べて飲んで楽しんだ日』いつもありがとうございます開始日の体重６５.０５キロ（人生最高値は６８キロ。2024年9月）170センチのズボラアラフィフ主婦で

最近アメブロを読んで思う事今年あたり急に増えてきたな～と思ってしまうのが・・・AIでブログ書いてるなんか文章を読んでいても教科書の様な文章で無機質っていうか人間味が全く感じられないんですよね～少なくとも私はその人にしか持ってない個性というか持ち味というかそんなブログを読みたいブログって別に誰かの役に立つような内容を書かなくても良いと思うのよね～純粋に自分が感じた事をそのまま書いてくれた方が共感しやすいし

お読みいただき、ありがとうございます-12kg達成↓これまでのダイエット↓痩せる食事運動方法ダイエットグッズファスティング記録100日ダイエットモチベクリックすると詳しく見れるよ食べることが大好きなダイエットブログです基本はこのダイエット法↓『ズボラなのに12kg痩せられたワケ』こんにちは、まちこですこのブログは、-12kgのダイエットに成功した記録を発信中無理しないダイエットダイエットって、何したらいいかがわ…ameb

さてマンジャロ皮下注射を4週間打ったまとめと振り返りです。4/21から2.5mgを打ち始めて毎週月曜日に打っています。ちなみに私はオンライン診療を受けて送って貰うスタイル。ついでに美肌内服セットも買って飲んでいますまとめとか感想をつらつらと。初日〜1週間目、体重は1番落ちたが体脂肪率はそれほど変化なし。初日の気持ち悪さにはびっくりしたけれどすぐ慣れました。食欲はわかず、食べたものの消化が遅い。便秘になると言われていたが食べる量が減ってるので当たり前かなと思う。喉がとにかく乾く。

おはようございます食事記録丸3年この記録に随分助けられました(ミンナミテルヨの抑止力)自意識過剰なかなかちゃんと出来ませんがね目標の3年はクリアしたので、明日からはまとめてアップする日を作ったり少し気楽に行こうと思いますダメだこりゃとなったら即戻しますがあけみんず4年生、もちろん！まだまだがんばりますよろしくお願い致します♡①昨日(12/11)の記録12月11日(木)あけみん's体質改善ダイエット2年365日◎トイレ前→トイレ後？㌔→47.9㌔(？)夜中トイ

こんにちはお仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jpviejouer@gmail.com先程更新した記事もたくさんの方に読んでいただきましてありがとうございます『【スタバ先行販売開始】レギュラー化が決定した懐かしくて新しいスイートミルクコーヒー』こんにちはお仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jpviejouer@gmail.com昨日更新した記事もたくさんの…ameblo.jp『【HERMES

いつもありがとうございます『【メトホルミンダイエット】ついに医療ダイエットに挑戦します！！オンライン診療の詳しい流れ』いつもありがとうございます『独り占めしようとした結果罰が当たる(p_-)＆ダイエットになってなかった今日のランチ』いつもありがとうございます『ダイエットといい…ameblo.jpメトホルミンダイエット１日目今日の体重は…６5.０５キロこの体重からのスタートになります朝は食べないのでお昼ゴハンを食べたらメトホルミンを初服薬副作用が怖いのでしばらく半分にして飲むこ

📣待望の再販スタート！再販された毎回数日でsoldout‼️履いた瞬間-5キロ見えで人気のムーンアップショーツ✨次回は、再販未定‥今回は、絶対見逃さないで🔥さらに‼️700円引きクーポンあり😳再販こちらから公式ムーンアップショーツ目次ムーンアップショーツ‼️ムーンアップショーツとはムーンアップショーツの口コミ履き方も簡単楽ちんです✨サイズは2サイズ展開ムーンアップショーツ‼️「履くだけで-5キロ見えは本当⁈」「ムーンアップショーツって効果あるの

みなさんこんにちはなんだなんだiPhoneの仕様が変わったのかな何もかもが今までと違うんだけど昨日の夜アップデートされるとか言ってたからそれかなワタクシお恥ずかしながらiPhoneを持つようになってまだ4年でしてだもんでインスタとかで流れてくる「iPhoneの裏技！！」…などという投稿を見るとついつい保存のボタンを押してしまいますまだまだ使い慣れておらず未知のアプリや仕様がわんさとあるのが遠い目をさせると言うかねそうは言っても次期スマホも

ご覧いただきありがとうございます！書いている人☞ハイブランド大好きな浪費家ですハイブランド｜ファッション｜美容☻詳しめの自己紹介は☞こちら☻会社に依存しない自由な生き方☞のぞいてみる☻人気記事一覧☞こちら☻YouTube｜X｜Instagram｜TikTok｜note補正下着マルコの無料試着体験会、体験レポです。※2022年7月体験会のレポですが、毎日一定数のアクセスをいただいているので体裁整えてして再UPします。体験会の内容はその当時の文章のままで

マグロが手に入ったので⋯刺し身はもちろん贅沢切りー美味しかったカキのベーコン巻、お久しぶりネギたくさんのネギトロもちろん、料理長作漬けとネギトロ丼の贅沢丼にしていただきました味噌汁は、冷凍していたキノコなり美味しくて幸せいっぱい買ってから2年間使ったことがなかった、真空パックも使ってみた前、春香さんに聞いたピチットこれ使うと、本当に、余計な水分が抜けるね真空パックの色々も、春香さんに聞きますさすが、真空パックマスターこの頃、いろいろなビールが出てますね一通り飲んで

リピート中＼日々の美活にスプーン1杯をプラス／バイタルプロテインズコラーゲンペプチド120g×2個セット【佐々木希ブランドアンバサダーネスレコラーゲンプロテインサプリメントサプリ健康食品ペプチドコラーゲンパウダーたんぱく質タンパク質美容ダイエットパウダー粉末vitalproteins】楽天市場飲みやすいから続けやすいっ体重だけなら維持エット20年越え♪だけど年々たるんでいく我がボディ...理想のボディに近付くため2020年6月末からダイ

こんばんは♡16日から始まるセブンとN.Y.C.SANDのコラボアイス買う！！前回のコラボは2年前『【今年も即完売？】気になるコンビニアイス♡N.Y.C.SAND』こんにちは♡去年発売されて、大人気ですぐ完売してしまったというN.Y.C.SAND監修のアイスがおとといセブンイレブンから販売がスタートしてるとかNYキャラメ…ameblo.jpワッフルコーンはコラボ初らしいので、絶対食べてみたいバイラビTANKYOUセール今日10時から始まりました。本店のカート🛒にどんどん突っ

＼46歳で−10キロ／（身長163.5cm57.7kg→47.7kg）リエットダイエットコーチ養成講座2期卒業生の藤原直子です♪自己紹介は＞＞＞コチラインスタグラムは＞＞＞Instagram25年以上の万年ダイエッターが食事をバランス良く食べたら運動なしで10kg痩せお酒もおやつも外食も楽しみながらリバウンドしない方法をお伝えしていますhttps://lin.ee/xNjEG7b【↑クリックしてLINE登録♪↑】年末年始の必

不倫してても毎回必ずホテルでセックスというのは嫌だなちゃんと女性として扱ってほしいし、お洒落なデートも楽しみたいセックスしない日もあっていいと思っていますでもプラトニックなセックスなしの不倫なんてつまらないなセックスしてお互い他人には見せない部分を曝け出して関係性が濃くなりますよね出会い系サイトには色んな男性がいて、私が恋愛を出来る確率なんてごく僅かと自負しています相手の顔の好み、性格、価値観、家庭環境、逢えるペース、LINEの頻度など…お互いに全てが合

とあるダイエット本読んでフラフープはじめましたとはいっても4/1からはじめてまだ数日なので大きな効果はありません私は毎朝コーヒー飲みながらiPadでじーーーーーっとNetflix見てるのでその時間をフラフープにあてることにフラフープしながらNetflixみる一石二鳥無理なく継続できることを増やしていこうひさびさにフラフープやってこんなに続かないっけってくらいまわせない私のダイエットに役立ってくれますようにいろんな形のフラフープが出回ってるけどとりあえず私は昭和

いつも体重は朝起きてご飯の前にトイレに行って出した後(午前7時前ぐらいかな)に全裸で計測していますもう何年もTANITAのBluetoothでアプリに記録できる体重計を使っているのですが、ここに画像を載せていきますね(やっとここに画像と絵文字を入れることを覚えた)体重計TANITAタニタBC-768-BKメタリックブラック黒体組成計薄型軽い軽量スマホ連動アプリ管理bluetooth健康管理すぐ測れる早い体重体脂肪率文字が大きい見やすいレビューCP

こんにちは〜♪ついに2月28日マンジャロダイエット開始致しました〜（大袈裟じゃね？）今後の備忘録として体感した事や見返したい事なんかをなるべく記録したいと思います！そして体重も〜！！朝イチパンツ一丁で測ってますwスタート日にふさわしく覚えやすくきっかり大台に乗ったところで記念すべき注射💉当日〜！いざ開封〜♪え…💧冷蔵庫保管やん何にも言われなかったので前日からテーブル置きっぱなしだったわ〜と急いで残りを冷蔵庫へ〜取説を良く読んで〜♪おお！めっちゃ簡単〜以前使

私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。むしろじわじわ減って今に至ります。太りやすい甲状腺機能低下症でどうやって維持しているか等まとめてみました参考になれば幸いです。(長いのでご容赦ください💦)太った原因分析をする何故太ったのかを知らないと対処出来ません。多分①食べ過ぎ(ドカ食い、だらだら食べ)②動かなさ過ぎ、この2点だと思います。私は駅では階段使用等小まめに動くタイプ

おはよっす。今朝は8:40頃の起床。ネイルがあることはすっかり忘れていた🙄間に合う時間で本当によかった。白目眠剤にトラゾドン50mgが追加になったので夜はトイレの起床のみで済んだかんじ。きのうは本当に、ミルタザピン復活させるか、どうするかをふたりで真剣に悩んだ。でも1年間の努力が一瞬で無になったら恐ろしいのでやめておこうと結論。とりあえず寝れたのでしばらく様子見。これミルタザピンきたら、すでにやばいリーチだわと今朝の体重で思った。さてマンジャロの類い、ゼップバウンドを中止後1日

すいません！仕事でやる事が多すぎて通勤時間、休憩時間も仕事仕事ブログ更新に時間を隔てられませんでした😢そんな最中、自分の中で変化が…リベルサス3mg☹️効いてない…？早くも、食べたいという欲が復活して大好きな菓子パンしの爆食いをしました✌夜ご飯を食べた後、物足りなくて23時頃に冷凍庫から取り出しキャラメルスイートパン食パン2枚ぶどうパン2個うまかったああああ🥹そしてそれをミルクティーで流し込む！うまかったああああ🥹食欲増進した原因はただひとつ。睡眠不足。寝る

楽天お買い物マラソン開催中！まずはエントリーをお忘れなく👇✨今回、70キロスタートでリムイット48PLUSに挑戦しました！リムイット48PLUSは、前日の準備食→2日間のファスティング→回復食という流れで行うセットになっています。まず言わせてください。本音を言うと、準備食がいちばんつらかった。わがままな胃袋の手綱を取るのが本当に大変でした。笑DAY1【準備食編】この3食を準備食としてファスティングの前日に食べます。確かに美味しい。しかもレンチンだし手軽✨味

記事内に広告が含まれています。週末にサクッとファスティング！RESETBOX（リセットボックス）の2日目レビューです。▼リセットボックスとは？『リセットボックスで1日ファスティングダイエット』食べることが大好きだけどダイエットもちらつく毎日コツコツと食事制限したりカロリー計算するのは面倒短期間でサクッと痩せたいそんなワガママな私にぴった…ameblo.jp▼1日目（準備食）レビュー『リセットボックスでファスティングダイエット口コミ★1日

ドンキの焼き芋&たった10回涼しくなりましたいや涼しい通り越して寒いって)))焼き芋の季節です🍠🍂ドン・キホーテにシルクスイート(日頃置いてあるのはこちら？)と新芋が並んでいたので新しもの好きとしては新芋を選んでみましたおや？温かいうちは昔懐かしの焼き芋で気にならなかったけど冷やすと(一応ダイエット中なので分けて食べる事にしています。残りは冷蔵庫で冷し焼き芋で食べます)あまり美味しくないパサパサ感が増すねぇ～！口中の水分持ってかれた昭和の焼き芋🍠🍂人によってはネットリ系よりほっくり

今日、体重61.4kg。-27.5kg減になりました。今朝は、オートミールバナナパン風。オートミールとバナナを潰して、レンチンし、ホイルに広げ、オーブントースターで焦げ目がつくまで焼きます。バターを少し散らします。バナナがトロっと溶けて、甘みが強くなって美味しいです。バターはちょっとで🆗です。初心に戻って、オートミールの朝ご飯を数日続けたのが、ダイエットが進む理由でしょうか？初心といえば、ダイエットを始めて、ずっと毎日食べているのがミックスナッツ。『お菓子のかわりに食べた