ダイエット日記

本ページはプロモーションを含みます。こんにちは、タマタマヨです😊万年ダイエッターの私。体重ももちろんですが、年齢とともに気になるのがお腹まわり🤣痩せると、胸元は貧相になるほど落ちるのに、なぜか腹は落ちづらい。なんでだよー🤣そんな私が今回飲んでみたのが、「茶花青汁スッキリッチ」です✨こちら、機能性表示食品なんです。【届出番号：J294】届出表示：本品にはチャカサポニンとGABAが含まれます。チャカサポニンには、食事に含まれる脂肪の吸収を抑えて、食後の血中中性脂肪

今の私には彼の存在が必要であり・・・彼がいない世界なんて楽しみが一つもないんだろうな私も彼も高齢なので・・・お互い病気には気をつけないといけませんいつまでも一緒に過ごしていたいけどあと何年一緒にいられるのかな残り少ない人生だから・・・後悔のないように彼と一緒になりたいな今の生活を捨てる勇気がほしいです

彼に逢いたくて寂しいです好きなだけ彼と一緒に過ごしたいけど・・・子供の夕食準備の時間には帰らないといけないし・・・旦那さんにはニコニコ笑顔で不倫がバレないようにしないといけないし・・・いつまで我慢して今の生活を続ければ自由になれるのかな不倫は切ないな

先程手コキ任務完了致しましたのでご報告です下の子と旦那さん、私でお風呂に入ろうと作戦を考えまして・・・泡風呂にして子供は大喜びでしたしばらく湯舟に浸かっていたら子供はもう出るとなり・・・旦那さんとお風呂で二人きりにいよいよ作戦実行のとき・・・「触ってほしい？」と聞くと恥ずかしそうに頷く旦那さんバスタブの淵に座ってもらい、ち〇こを触ってあげましたヌルヌルの方が気持ちいいかなと思い、ボディーソープをち〇こに垂らして・・・滑りをよくして、クチュクチ

前日はランチに・・・と言うか、昼に「小笹ほん田」で買ったオハギと干瓢巻きを２本食べた後は、夕飯の代わりに梨(あきずき)を半分だけ食べて寝たせいか、お腹が空いて６時半には起きて台所に立ち、美味しそうとか興味があったとかって言う訳でも無く、目の前で偶然180円引きのシールが貼られたと言う理由だけで買って来た“牛肉野菜炒め(518kcal)"が有ったので、一人で食べるには少し量が多いとは思いましたが、折角お得と思って買ったのに悪くなってもアレなので全部焼き、麦ご飯(160g)と天かすを加えた油揚

こんばんはー！今日の空雲がなんだか凄いな〜本日の体重！前日比0.3kg減(身長153cm体重43.3kg)本日の食事メニュー朝御飯・青汁・適当サラダ・納豆ごはんで、午前中は配偶者が朝からわちゃわちゃしてたり業者さんが来る予定が有ったりして、用事済んでからお昼前にちょっとお出かけよお目当ては、こちらででん！！(圧巻のショーケース(笑))不二家のモンブラン&生チョコケーキ半額イベントお店に12時着で、生チョコ完売してました(何時に完売したのか

昼過ぎに旦那さんに強引にキスされて・・・きっとエッチしたいんだろうと思っていましたが・・・先程エッチのお誘いがありました「サヤカ、今日エッチできないかな・・・」と子供達はまだ起きているし・・・私は内心エッチしたくないし・・・どうやってこのピンチを切り抜けようか考えています男性って頭の中はエッチなことしか考えられないの？と思ってしまいます一緒にお風呂に入って手コキくらいならしてあげようかな・・・特別にね手コキ作戦を実行してみます

夏季休暇６日目の昨日は、今年最大級の台風が関東に接近するからと言う訳でも無く別に出掛ける予定も無かったので、朝は納豆とトウモロコシの天ぷらと作り置きで軽く麦飯を食べ、「今回もどうせ最大級とは言え大した事はないだろう」と思いながらも取り敢えず台風状況を確認したところ、、８時の時点では既に雨はやんで居たので「またか・・」と言った感じでしたが、どうやら関東地方は昼から夜にかけてが雨のピークを迎えるとの事で、海抜３メートルと土地が低い横浜の中心部では先日の千葉県のように道路が冠水すると駐車場の車も被

※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。※この記事はPRを含みます。『2026.9月ご入会オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体質改善プログラム他非公開記事は今の情報に編集してnoteで再アップしています。オンラインサロン…ameblo.jpアラフィフダイエットで人生初の美容体重へ－5kg以上の見た目変化を叶える、大人女性のボデ

夜更かししている、あんずです寝れません。なぜなら、『潔い理由、81円ボトムス卒業、休日2日目、61.6キロ。』あんずです今日の起床はまめちゃんが先7時。私と主人は眠いから静かにしてと言うのにずっとうるさいです最後はおしっこーなので仕方ないので私が起床。8時。主人には寝…ameblo.jpこの後予定していた3人でお買い物行けなかったから。そう大喧嘩です。3人ともね。そこから私1人で買い物した。まめちゃんと主人は午後からずっとゲーム。主人散歩したいとか言っていたのに結局外に出ず

以前友人に再登録させられたマッチングアプリ暇つぶしで数名とやり取りをしていますが・・・どうしても彼以外と会う気になりませんイケおじ男性からは食事やカフェで顔合わせしようと誘われているのですが・・・なんだか彼を裏切っているような気分がして・・・私と彼が出会ったのも同じマッチングアプリ実は彼も私以外の女性と裏では会ったりしているのかも知れないけど・・・私は彼を大切に想っているから、彼が嫌だと感じることはできないかな不倫なのに彼に対しては純愛なふりして複

最近の愛読書📕💕💕愛読、と言っても活字はほとんどなく、ほぐしやトレーニング（ストレッチ）方法がのってる🤸まじで、オススメ💕💕ユミコアでー10歳ボディを手に入れる[yumico]楽天市場ほんとにほんとに、オススメ😭まじ買ってよかった✨フォームローラーや筋膜リリースボールがなくてもできるやり方も書いてるから道具買うのが億劫な人はそのやり方から始めてもいいかも💡とりあえず、身体変えたかったらできそうなことからまず始めてみることが大事！例えば、本買って少しでも見てみ

こんにちは、エルですダイエットに励むアラフィフ50歳のフルタイム更年期世代ワーママです。食事やおやつの見直しで無理なくダイエットを目指します！2026年4月乳癌手術しました。今日は勝ち3倍！昨日の買い忘れは今日買うべしこんにちは！息子とお出かけ中で更新遅くなったー昨日はお友達とランチしてきて、ぷらぷら神戸散策して帰ってきたランチに選んだ洋食屋さんがめっちゃうまかったまた行きたいお店にノミネートさて、そんな本日の体重はこちら。前回比+0.1kgの誤差レベル。昨日食べ

​ご訪問ありがとうございます♡毎日リアルな食事内容を公開中ですˎˊ˗夫🐻-30kg痩せに成功したミドサー私🐰甘いもの大好きミドサー息子🦁食欲旺盛な5歳\フォロー嬉しいです♡/SNSを徘徊してたら、細い子はお腹を満たすために食べる。デブは味覚を求めて食べる。と聞いて雷に打たれたような衝撃を受けました(大袈裟)た、たしかに・・「お腹いっぱいだから辞めとこう」じゃなくて、「甘いの食べ続けたい。飽きたから辛いの。次はラーメン食べたい・・」ってなってる！！これとかまさに止ま

私は彼の全てを愛していて・・・彼って食べたら美味しいんだろうなと思ってしまうことがあります綺麗な顔も、細くて艶のある指も、筋肉質な腕も・・・変態なことを考えている脳みそも美味しそうです

おおぉぉ…食っちゃ寝Day再び(*´ω｀)王子りんはマクド食べてマックフルーリーも食べてご機嫌さんやしワタシは家にあるもんでお昼食べてソファで延々ウトウト寝てもうたただいまの活動歩数２９９歩(´∀｀笑)こっから挽回できるかな/(-_-)＼お昼ご飯ダイエッター仕様の筑前煮美味しくなってる＼('ω')／さつまいもホクホク具沢山お味噌汁(*´ω｀)旨すぎる

外で不倫していても、家に帰れば普通の主婦です彼のち〇こをシゴいたり、両手が精子まみれになっても・・・旦那さん、子供達に料理を作らなければいけませんこんな汚い手で作った料理を旦那さんや子供は美味しいと喜んで食べてくれる彼の精子の匂いや味が料理に移っていないか心配になります

とうとう子供たちに彼の歯形の跡を見つかってしまいましたお風呂に入っていたら、急に子供達も入ってきて焦ってお腹の傷口を隠して・・・入浴剤を入れてバレないように誤魔化していたのですが・・・「ママのお腹に犬に噛まれた跡がある」と見つかってしまいましたまだハッキリと青あざになって傷が残っているので仕方ありません子供達にはパパが心配しちゃうから、ママが犬に噛まれたことは内緒にして言わないでねとお願いしました

おはようございます🌞🌱甘いものは別腹というより“別倉庫”和歌山旨飯探検隊和歌山かあさんです(*°∀°*)今回はちょっと真面目に？“検証記事”いきたいと思います🤭なんとなくドーナツ欲が沸き上がり立ち寄った先で見つけたのは👀✨ドーナツポップ詰め放題🍩🍩💕ミスタードーナツ和歌山市小雑賀ショップ和歌山市小雑賀小物成704駐車場🅿️あり営業時間9:00〜21:00※ドーナツポップ詰め放題は全店舗共通サービスではありません。実施していない店舗もあ

大好きな既婚彼さん本当なら毎日逢ってキスしたいしエッチもしたいでもお互い生活があり毎日なんて逢えない自由に逢えないからこそ燃え上がるのかな・・・不自由な恋だから逢えた時間を大切にするのかな・・・毎日逢うとなると面倒になり冷めてしまうのかな・・・毎日彼のことが大好きな想いと逢えない寂しい気持ちが交差しています寂しいのでこれから彼に犯されるのを想像してオナニーして寝ます

2026/05/20マンジャロ2.5mg9本目突入〜効いてるのか効いてないのかわからない感じもするけど、とりあえずルーティンとして9本目体重減少はほぼ横ばいになったけど、空腹感は少ないし多少効果はあるのでしょう…定期便の2回目（4〜8本目）の到着が予定接種日ギリギリだったので、8本まとめて買ってしまった…。なので手持ちは後8本（あと7本か）5mgに増やすとお値段もupなので、もう少し様子見。よって、定期便は一旦終了。LINEから購入しているんだけど、医者かどうかもわからない人が「じ

「スリモアコーヒーって痩せるの…？」って半信半疑で試したけど今はもう、あの頃の自分に「早く始めなよ」って言いたい代謝が低くなった40代の私でも続けてたら、1キロスッキリ。ウエスト周りが「お？いい感じ」と効果を実感してます。飲んですぐ体重が変化するのではなくて、内臓脂肪をじわじわケアするタイプ。だから「痩せない？」って感じる人がいるのも分かる。でも逆に言うと、じわじわタイプだからこそ「今日は運動しなきゃ…」「今日は食べすぎた…」

マンジャロ生活3ヶ月間終了接種総数:2.5mg✖️12本身長:163cmスタート体重:65.3kgゴール体重:54.8kgマンジャロ成果:-10.5kg今日の体重:55.8kg前日から-0.2kgマンジャロ終了時から+1.0kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆近頃、食べる量が増えています。今も、空腹感があるし、夜はあまり食べなくなっていたのに、デザートを付けてしまったりしています。しっかり1人前食べるようになり、体重が連日増えています。増えては減

『4月2日朝の記録：51.9キロ冷凍パスタは優秀だ』『4月1日夜の記録：51.8キロ新玉ねぎが美味しすぎた』『3月31日夜の記録：51.9キロ大好きな焼きそば』『3月31日朝の記録：51.9キロ急…ameblo.jpお昼にパスタ食べちゃったしと少し、散歩したけど『【番外編】桜、咲く』うちのが出勤した後肌寒かったけど晴れていたので少し、お散歩普段、車で移動ばっかりで外を歩く習慣が無いあたし近所とはいえ歩くのが、なんか、とっても新鮮…ameblo.jp

ピューン(´ω`)/ハイ！本日も鬼更新(´∀｀笑)王子りん寝たわ連休３日目が無事に終了の予感(*´ω｀)ついでに休肝日５日目もサラっと終了の予感このまま呑まない人になれたら人生は好転しかないけど呑むーっ!!＼('ω')／けど自宅飲酒は極力やめたい方向やわ家事も介護も全部がダメダメになるできればいいんだがムリー！！料理はボチボチ出来てるからパツパツ冷

マルコの補正下着って実際どうなの？無料体験に行ってみたいけれど、値段や勧誘が気になる…とお悩みの方も多いと思います。私も実際にマルコの無料試着体験に行き、採寸から補正下着の試着、ガードルプレゼントまで体験してきました。結論からいうと、補正下着の重要性だったり、補正効果はかなり実感できました。胸の位置が上がったり、お尻の形が変わったりして、「補正下着で身体のラインがこんなに変わるんだ！」と驚きました。一方で、実際に体験してみると、価格や購入までの流れについて

こんにちは〜いや、もうこんばんはですね。9月20日(日)夕方〜楽しかったアップステートでの週末を終えて、現在ニューヨークシティへ向かっておりますっ金曜日の夕方に出発して、自然の中で2泊。今回ここへ来た一番の目的は、娘のゴピタンがクワドに乗ること❗️これクワドとは、山道や草原を走れる四輪バギーみたいな乗り物です。ゴピタンは、これに乗ってジェフやゴリと一緒に敷地内を走り回るのが大好き❤到着したら早速、ゴリとゴピタンのクワド爆走タイムが始まりました（笑）自然の中をクワドで走り回

あなたが思う理想の世界は？優雅にティータイムが出来る世界明日は紅茶のイベントに行ってきます(๑•̀ㅂ•́)و✧▼本日限定！ブログスタンプ朝から草刈り…左脚股関節が痛くなってきたので終了…体重増えるとあちこち不調が出る健康のためにもって、身体の内側も外側も…心地よい状態を維持したい…！自分にとって心地よい体重ってどこだろ？今の目標はBMI値21、体脂肪率30%以下（まずは55kgになる！！）（最終目標は52.5kg）食べたら動く！！決してこんな魅力的なイベントの誘惑には

ハロゥゥ(*ˊᵕˋ)ﾉ休肝日チャレンジ第２弾早くも５日目昨日は王子りんが比較的スムーズに寝てくれたからめっちゃ嬉しかった!!わーいわーいヽ(*・ω・)ﾉ２０日やったから閉店直前にイオン行ってウエルシアもポイント１．５倍やったからトイレットペーパー買いに行ったけど売り切れ夜更かししようと思ったのに０時台には就寝してもうた(˘ω˘)今日の体重５２．４

キスをすると脳内から幸せホルモンが分泌されるらしいですだから私は彼と逢ってキスをしている時が幸せなんだなと納得しました唇と唇で幸せホルモンなら・・・唇とち〇この組み合わせでも同じなのかな？私は彼のち〇こをお口いっぱいに咥えている時も幸せですハァハァと息が荒くなりイク手前から情けない喘ぎ声を出されるのが興奮しますあ、でも旦那さんにキスしたりフェラしても幸せと感じることが全くありません