ダイエット日記

​ご訪問ありがとうございます♡毎日リアルな食事内容を公開中ですˎˊ˗夫🐻-30kg痩せに成功したミドサー私🐰甘いもの大好きミドサー息子🦁食欲旺盛な5歳\フォロー嬉しいです♡/本日は息子のお誕生日祝いでホテルビュッフェに行きます未就学児無料だけど大人2人で9,360円もしたので！！カロリーとか関係なく、食べたいものを！好きなだけ！お腹ちぎれるまで！食べるしかないでしょうビュッフェは競技なので←本気出していくしかありません私の場合は胃袋の限界より時間との勝負にな

彼と不倫関係になってから・・・旦那さんとエッチする回数が極端に減りました以前は定期的にエッチしていましたが・・・今は彼以外に私の身体を触れてほしくないので旦那さんとエッチな雰囲気にならないように気を付けていますきっと彼は奥様とエッチしているんだろうなどんなことを想いながらエッチするんだろう男性だからどの女性でもエッチできるんだろうな

もいーっす(*ˊᵕˋ)ﾉ天気むっちゃええから洗濯しまくったー!!朝方とか１階めっちゃひんやりしてたしボチボチ冬支度と思って生協のカタログで買ってずっと放置してた大物洗い用洗濯ネット使って毛布洗ってみたら快適ヽ(*・ω・)ﾉケイ・ウイルランドリーネットホワイト約123×53cm大物洗い用洗濯ネット(筒型)333235楽天市場畳んで入れてファスナーしたらいつもガッコンガッコンいうのに言わんか

むっっっかしからこんなん大好きファッションもスタイルも全部↓こちら歌手のシェネル(43)さん🇦🇺🇲🇾💁🏻‍♀️(ごめん歌は知らない)こんなウォンナに近付くべく、ますます肉体改造するぞい💪💪💪そして、消えるタトゥーを入れてくれたアーティストさんが自身の宣伝にわしの写真を上げてくれましたほっっっっっっそ！！！←自分で言うこれに筋肉つけて日サロ通ったらシェネル💪😎でもね友達になりたいと思ってるのは何年も前からこのかた、浜口京子さん上品で純粋無垢、何事も全力投球でいつも笑顔ナチュラ

こんにちは、エルですダイエットに励むアラフィフ50歳のフルタイム更年期世代ワーママです。食事やおやつの見直しで無理なくダイエットを目指します！2026年4月乳癌手術しました。以前シリアルバー500円ポッキリのチャンスを逃した方、もしくは家族召喚したかった方などまたチャンス来てるよー📢【1本163円】100kcalジャストFitbarアソート6本フィットバーダイエット低カロリーヘルシーおやつお菓子置き換え間食グラノーラバーココアフルーツティラミスシリアルバーH

一昨日は朝そんなに食べた訳でもないのに昼になっても全くお腹が空かず、何を食べるか考えるのも面倒だったので具沢山の塩鮭弁当を食べたところ、全体的に味が濃かったせいか昨日の朝は0.7キロも体重が増えてしまったので、朝はお粥でも食べて出掛けようと思いましたが、前日の仕事帰りに安いと言うだけの理由で買って帰ったサンドイッチが手付かずだったので、コーンクリームスープと牛乳とスライストマトを添えて食べたところ、８枚切りの食パン２枚と言う事で量的には多くは無いものの、朝からカツサンドとハムサンドはこの歳で

マンジャロ4本目の週が終わり、1ヶ月の区切りになりました！1ヶ月というか、7日×4週なので厳密には28日マンジャロ2.5㎎1本目まったく副作用もなく食欲もあって効いている感じがせず、ちゃんと打てたのか？！と疑っていました普通に食欲あったので、気合で食事制限しました2本目なんとなーく気持ち悪さとか胃の膨張感があり、これが副作用か〜と効いてるのか〜と実感しましたが、2日くらいで治まり食欲も戻りました体重がまったく減らず、不満ぶーぶーでメンタルも落ちてましたがなんとか継続3本目風邪の体調

耳つぼダイエットやダイエットセミナーに参加し10キロ痩せるが、6キロリバウンド（泣）40代、156cm74.8キロからのマンジャロダイエット！とりあえず、第1目標は70キロ！！マンジャロ2.5mg✖4本→2.7㌔減量［マンジャロ5mg1本目スタートから30日目］朝の体重72.5㌔初日から-2.3㌔昨日より+0.4㌔マンジャロ5mgに増やしたけど、特に副反応はなし。お腹がぜんぜん空かない...これが5mgの効果なのか。でも400g体重が増えている。昨日は動かなかったし、お

11/6本日いよいよ、ゼップバウンド開始です。病院で簡単な説明だけ受けて、家でお腹に自己注射を行う感じです。適当な説明に1,230点も掛かってることにドン引き。看護師さんが不慣れで、ほぼパンフレット見ながらの疑問系の説明だったから、わたしはパンフレットを受け取るだけで十分でした😂ないわ。精神科の診察がその金額なら納得なんだけども。⚫︎太郎の診察にはその価値がある。逆に⚫︎太郎アレで315点？だよ、ウソでしょ。安すぎるよ。もっと取りなよ、と言いたい。まぁ決めるのは国だけど、ぜん

不倫されている皆様はどうお考えですか？私は彼のこと大好きですが、今の生活を手放してまで一緒にいたいとは思いません最高にイケメンの優しい彼で、周りの友達にも自慢したいくらいですが…だって奥様、お子さんがいるのに不倫するような男ですよ奥様に嫉妬して略奪したとしても、今度は私が不倫される一度でも不倫や浮気をした人は、いつか必ず繰り返します一緒になる人はブサイクでもいいから、私を大切にしてくれる一途な人がいいな

インフルの彼と逢ってからインフルに感染して体調不良の私ですが・・・彼が心配して仕事帰りに自宅近くまで来てくれましたまだ体調が悪い私なので、旦那さんに外出する理由が見当たらず・・・強行突破で彼に逢いに行こうと迷いましたが・・・ロミオとジュリエットではないので、そこは冷静に考えて今回は逢うのをお断りさせていただきました大好きな彼に逢いたかったけど、大胆な行動してバレる可能性がありましたので・・・残念です

いつも読んでくださり、本当にありがとうございます！皆様にいいねのお返しが出来ておらず、申し訳ございません。当ブログではPick画像に台詞を付けておりますが、画像が勝手に変わってしまうことが多々あります。修正出来ておりませんが申し訳ございません。昨日のことです。夜、旦那が帰ってきまして…旦那『はあ…嫌だなあ…。』私『どしたの？』【SALE／80%OFF】クロシェ風エンブロイダリーニットプルオーバーUNITEDARROWS

こんにちは、まちこですこのブログは、-12kgのダイエットに成功した記録を発信中大好きな愛用品をPRしてますこれ、やってます。んーとね、これファスティングです3日間この箱通りにやりますこれね、まちこがずっと愛用している酵素ドリンクの新商品今までRESET買ったことある人も全員対象でお得だよ〜あ、今日まで限定ね公式サイト⇩RESETBOXDefaultDescri

●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…ameblo.jp●年金のこと(なんちゃってAFPです)『年金の未納について』本日2つめー。過去書いた年金のこと。『年金のこと(またなんちゃってAFP登場)47.3kg→』前回の記事はこちら。『大阪人の自慢話47.3kg↓』前回の

おはようございます昨日は薬が効いたようでぐーっすりよく寝てた娘時々、寝言言ったりはしてましたがその寝言「眠たい〜、眠たい～、眠たい〜」え？寝てるのに？！ちょっと面白かった日中もあまり熱が上がらないで穏やかに過ごせると良いなぁ朝は37.0℃さて、昨日の夜は体重90.8kgでまさかの夜に最低記録更新今朝は最低記録更新確定していたけれど栄養不足続きの減りはあまり両手放しで喜べたものじゃないな今朝の体重△0.7kgそんな本日はリベルサス3mgを飲み始めてちょうど30

いつもありがとうございます開始日の体重６５.０５キロ（人生最高値は６８キロ。2024年9月）170センチのズボラアラフィフ主婦です何をしても痩せないのでついに医療ダイエット始めましたメトホルミン250㎎を昼夜飲んでます（朝は食べません）目標はマイナス10キロアメトピに選んでいただきました↓『【メトホルミンダイエット298日目】乾燥でパサパサな痛髪をさらっさらにする』いつもありがとうございます開始日の体重６５.０５キロ（人生最高値は６８キロ。2024年9月）170センチのズボ

本日リベルサス7mg96日目👀タイトルの通りあと700gで……折り返しではありますが10キロのダイエットに成功しそうです👏✨👏今月中に到達すればいいなと思っていたんだけどもしかしたらもう少し早くに達成出来るかも🎉㊗️まだ700gと見るか……あと700gと見るか……wいややっと……かな？そんなことないな、あともう少しで‼️10キロって結構キリがいいし二桁だとダイエットしてる‼️って実感が湧く気がするそして10キロって重みがあるじゃない、脂肪にしても頑張った証としても

こんばんはいやはや…また、また、またいつものやつにやられたもう買うのやめません？家になければ食べへんしこやつです…一生、友達になれないやつCalbeeはとんでもないもん作ってくれたな美味しいし、止まらんのよまぁ詳しいことは食事記録で…先に今朝のね今日の体重△0.2kg最低値更新したんですよさ迷ってた体重が減ったのに…やらかしたダメージデカい今日の食事ダイエット227日目体重：68.1kg朝食・木村屋パンケーキ1個・ゆで卵1個・アールグレイティー

本文にPRが含まれています。↓セール割引クーポン配布中！ちょっと前に、ホンマでっかTVのダイエット企画を見たんですよ📺️✨ブラマヨの小杉さんが、「ゆるジャンプダイエット」で8キロ痩せに成功しててびっくり😳✨それで、「ゆるジャンプダイエットって本当に痩せるの？」って気になって調べてみました。すると、「やっているけど全然変わらない…」なんて声も結構あったんです。痩せない原因には、正しいやり方を継続しなかったこと効果を感じないからと短期間でやめることこ

グッモーニン＼('ω')／今日の体重♡ノンうんPでも減ってた先月の目標値のギリッ５１ｋｇ台(*´꒳`*ﾉﾉﾞパチパチ糖質もちゃんと食べながらPFCバランス整えたら痩せるってほんまかいなって思ってたけどほんまやからびっくりする(*´ω｀)今まで苦しんだ何十年ってなんやったんやしっかり食べてしっかり動いてストレスフリーで目指せギリっ５０ｋｇ台ヽ(＾Д＾)ﾉ

どうもトン子ですマンジャロ開始から１ヶ月途中1週間は離脱しましたが本日の体重65キロ開始からマイナス4キロまずまず昨夜は花金なので晩酌してストレス溜めずに飲んで食べて寝ましたが体重も増えることなくよかったここからが本番！明日、マンジャロさま4回目の注射👀なんとか64キロ台が出るといいのだけどマンジャロ以外で意識していることは１日10,000歩炭水化物をとるなら昼間水分はたくさんたんぱく質多めがんばろう

こんばんは昨日くらいから鼻と喉の間が痛くてこの感覚…前にも何回かなってて…調べてみたら上咽頭炎これ、拗らせると私ダメなんですよ声出ないとこまで酷くなるということでぺラック飲んでおきました早めなら効くかもとの事ですが酷くなるようなら月曜日…混むから火曜日？病院行ってきますそして、ホントどうでも話ですが先日、DAISOに行きまして…DAISOって有線流れてるのが何時何分になんの曲とか調べられるんですけどめっちゃ気になる曲があって↓IMP.でした聞いてると楽し

こんにちは♩昨日のブログもたくさん見ていただきありがとうございます『《40代主婦》これ使いこなせるか？！悩んで買った結果…』こんにちは♩昨日のブログもたくさん見ていただきありがとうございます『《主婦歴20年》早く買えば…と後悔した便利グッズ』こんにちは♩昨日のブ…ameblo.jp『《築10年以上》子供の成長に合わせて変えた場所』こんばんは♩日中のブログもたくさん見ていただきありがとうございます『《40代主婦》これ使いこなせるか？！悩

サラリーマン男性のアオポンですとにかく安くても美味しいものが食べたいです美味しい物を探して食べまくります特に甘い物やラーメンが好きです嫁は介護福祉士をやっていますどもー、アオポンですドンキホーテで購入できる『ダイエットコーヒーのおすすめ10選』を、独断と偏見で選んでみました⚠️共有する商品はあくまで「食物繊維やポリフェノールなどが含まれたコーヒー」という位置づけです。飲むだけで痩せるものではなく、適度な運動や栄養バランスの良い食事と組

「スリモアコーヒーって痩せるの…？」って半信半疑で試したけど今はもう、あの頃の自分に「早く始めなよ」って言いたい代謝が低くなった40代の私でも続けてたら、1キロスッキリ。ウエスト周りが「お？いい感じ」と効果を実感してます。飲んですぐ体重が変化するのではなくて、内臓脂肪をじわじわケアするタイプ。だから「痩せない？」って感じる人がいるのも分かる。でも逆に言うと、じわじわタイプだからこそ「今日は運動しなきゃ…」「今日は食べすぎた…」

もいっす(´ω`)/スマホのショルダーストラップ失くしてもーたから同じのないか捜索しに４店舗くらいダイソー巡ってみたが…ナッシング┐(´ｰ`)┌３００円くらいやってぜんぜん可愛くもないねんけどただの超絶シンプルな黒のすんげー太いやつ(*´ω｀)SHEINとかで探そうスーパーも巡って黄色の国産レモンも探したけど無いー!!ぜんぶグリーンレモンハイボールには緑でええけどレ

＼46歳で−10キロ／（身長163.5cm57.7kg→47.7kg）リエットダイエットコーチ養成講座2期卒業生の藤原直子です♪現在50歳BMI19前後をキープ中自己紹介は＞＞＞コチラインスタグラムは＞＞＞Instagram25年以上の万年ダイエッターが食事をバランス良く食べたら運動なしで10kg痩せお酒もおやつも外食も楽しみながらリバウンドしない方法をお伝えしていますサポートご希望の方はお気軽に公式LINEにメッセージください

昼間に彼とテレビ電話をしていて・・・突然彼がち〇こをシコシコしている姿を見せてきて私はただ眺めているだけでしたが・・・サヤカのま〇こも見せてほしいとお願いされて少しだけ見せてあげましたパンツをずらしてま〇こを広げたり、愛液が糸を引いている様子を見せて・・・ハァハアと私のま〇こで興奮してオナニーする彼を嬉しく思ってしまいサービス精神で四つ這いやおっぱいも見せてしまいましたなんだか売春婦みたい・・・

『扶養内パートの私がついに決意した話:マンジャロ㉗4日目』18歳から正社員で働き、2021年に3号被保険者になってから2022年に扶養内パートを始めました。2025年、扶養に入って4年目のパート2社目にしてついに決意…ameblo.jp↑おかげさまでたくさんの方に読んでもらってます『原因不明の鼻炎:マンジャロ㉖1日目』タイトル通り突然の鼻炎に悩まされています突然始まるくしゃみと鼻水誇張なしでその日寝るまで続く下手したら次の日またぐ今日は地元を巡るバスツアーに参加してきたわけ…ameblo

ワンコママと言います韓国🇰🇷ソウル在住52歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット4年と3ヶ月最初値の54.2kgから約＋10kgリバウンドを乗り越え－20kgのダイエットに成功🚩身長164cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新その後、10kg以上のリバウンド😱💦再ダイエットダイエットと旦那弁当韓