ダイエット日記

デブ化実験最終日。大嫌いだった体が戻ってきた。ついについについに😂#デブ化スリム化大実験デブ化期間の最終日、14日目になりました👏私の背中、もはや別人(笑)やっぱりこの背中は嫌だな。同じデニム、履けたけどなんか違う💦.全然素敵に見えない🤣よく「3万円の服を買うより3キロ落とせ」なんていうけど、私は着痩せするタイプだからと今まで体を大切にしてこなかった。「バレなきゃいいや別に」って油断してたんです。

栄養士そっち～のブログをご覧頂きありがとうございます時短で美味しいをテーマに料理ブログを書いています。こんにちは～♡７月１０日にスタートした、ダイエット。７日で１０キロ痩せました！！！こうなりました。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓おなかを曲げると、このぐらいのたるみ。ただ、これでもおへそ周りは、７５ｃｍあります。体重は簡単にさがりましたが（おしりの下なども落ちたのだと思います）ウエストはまだ緩んでます。、ぷよぷよ感がまだあり、もっととれそうですけれど

#デブ化スリム化大実験のデブ化期間は明日で終わり。明後日からはいよいよ引き締めか。最終日、何食べようかな♡背脂たっぷり豚骨ラーメンかな。ほんとはほんとは、はしごのだんだん麺が食べたい🤣それか七宝の麻辣湯。いや、やっぱり母の餃子100個食べたい(笑)ストーリーにも上げたけどフォロワーさんに聞かれて二の腕測ったら2センチ増えてました😅2週間で二の腕2センチ増って結構な数値よwでもみなさん私のお腹で麻痺してるから全然驚かない(笑)

こんにちは＾＾脇田有美です。40代・松瀬千津子さん絶対に痩せるという根性だけで無茶なダイエットをしてはリバウンドの繰り返しでした･･･４０代になり、転職を機に食生活が乱れるとあっという間に１０キロ増量ところが、なにをやっても痩せないのです。焦りました。一生このままなのかとなんでこうなっちゃったんだろうと鏡で自分の姿を見るのが嫌でした食べる"ほど"90日で体重-6kg、体脂肪-4%始める前はどんな不安がありまし

一般社団法人ハッピースリムアップ協会代表自分軸ダイエットカウンセラー白井ゆりかです。初めましての方はこちら生徒さんのご感想・変化はこちらCRASSY９月号掲載中！雑誌掲載の告知に対してインスタやFacebook、LINEでたくさんのメッセージをいただきありがとうございました☺️早速買ってくださったり見てくださったり、とっても嬉しいです！💕友達や家族からも連絡もらってほっこりしました〜✨これからも食べることの楽しさを

いらっしゃいませ。ダイエットの経過をただただゆるく綴る主婦のブログ、タマタマヨです。絶賛子育て中の42歳です。今度こそ、三日坊主にならないようにと、満を持してこのブログを立ち上げました。みなさん一緒に頑張りましょう！皆さんお久しぶりです！！皆さんに謝らなければいけないことがあります。応援して下さった方々、ごめんなさい。そして、爽やか軍曹、鈴木先生の20日間のトレーニング、PRIDEBODY【EVOLVE】に参加してましたが、無念のリタイヤです最初は余裕！余裕

おっ超ひさしぶりに見た49キロ台！インスタグラム👉Instagram人気記事一覧👉こちら☺︎アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎コスメランキング１位👉こちら☺︎エンビロンのまとめ（総集編）👉こちら☺︎エステのご予約👉こちら☺︎▶︎夜ブログ『ニキビ治療の最後の砦』ニキビができるしくみ。それは。インスタグラム👉Instagram人気記事一覧👉こちら☺︎アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎コスメランキ…ameblo.jpこ

※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27モニターエクササイズのご感想いただきましたヽ(・∀・)ノ6/27モニターエクササイズアフターフォローのご感想いただけましたヽ(・∀・)ノ※ココ来て急にオンラインサロンの話が出てきました。月額制で体質改善プログラムもその他のダイエット記事も読み放題＋質問やダイエット相談も出来るようにして欲しいとの事なんです。(運営費＋αで月額2,000円位とのこ

遂にやってきました！ダイエットに付き物の[アレ]です…↓続きは>>>こちら末丸アキ・ひよこ@hiyoko_suemaruhttps://t.co/899EwogqrQ2020年08月02日08:39☆◇末丸アキのブログ◇「ヨメがかってにアラームを止めちゃうんです。」http://hiyoko-bancho.blog.jp/◇末丸ひよこのブログ◇「実際は小脇に抱えられません」http://suemaru-hiyoko.blog.jp/◇ダイエットブ

栄養士そっち～のブログをご覧頂きありがとうございます時短で美味しいをテーマに料理ブログを書いています。以前ご紹介した商品、すべて６０日待ちになってしまったので別商品のご紹介です。（（（（以前話したダイエットの始まりの内容）））））））コロナで突然５０キロ→６１キロウエスト９１ｃｍになり始めたダイエット。↓２０２０年７月１０日の私のお腹そこから栄養士として、一番に思い付いたのが、ケトジェニック＋運動。←一番早く痩せたいと思ったらこれが一番。※持病がある方はで

実は今私驚きの実験を行ってそれをインスタグラムで発信しています。ブログにもぜひ記載していつでも見返せるようにしてほしいというご要望が本当に本当に多かったので、こちらにも記録として残しておこうと思います。MyInstagramhttp://instagram.com/chii158cm@chii158cmそれは・・・#デブ化スリム化大実験簡単に説明しますと6月19日～7月2日まで食べ物に何にも気を付けず、食べたいだけ食べたらいったいどこまで太るのか

こんばんは３ヶ月ほど前に期間限定開催した＼夢目標・時間管理書くと最速で叶うノート術／受講された生徒さんから多数ご要望頂きまして永久保存版でご覧になれるコンテンツをご用意しました！欲しいものがあってもやりたいことがあっても時間が無いそもそもやりたいことがわからない自信が無いぼんやりしていた事が現実となったのはノートで

おはようございます！昨日、フォロワーさんからのメッセージでと、きておりましてハードル低くて何かすぐできるトレーニングってないかなー？と思い、こちらを思い出しました！！産後ダイエット開始時から習慣にしているタオル１枚で痩せスイッチon脂肪燃焼ストレッチ！◎背中に脂肪がたまっている◎万年肩こり･･･◎姿勢が悪いという方にこそおススメ！！座った姿勢のままタオルを上下させるだけの簡単なストレッチです！このブログをご覧になった後1セット10回してみてください(笑)(過去

ハッピースリムアップ協会代表自分軸ダイエットカウンセラー白井ゆりかです。初めましての方はこちら生徒さんのご感想・変化はこちらLINE１０００人突破企画自分軸ダイエットオンライン夏に向けて憧れボディになるための結果が出ているエッセンスを配信しています！詳細はこちら生徒さんとのセッションは充実した至福の時間先日、自分軸ダイエットの生徒さんとセッションしているときに「ゆりかさんって

おはようございます今日から8月ですね7月のまとめをザックリ載せたいと思います7月の平均値体重52.57kg体脂肪24.72%BMI20.5最大値53.4kg最低値51.6kg6月(先月)の平均値体重52.66kg体脂肪25.21%BMI20.6最高値54.0kg最低値51.8kg先月との比較体重−90g体脂肪−0.49%BMI−0.13ヶ月の推移緩やかだけど減少傾向にあるかなこの後どうなるかだなー。でも体脂肪が減って

一般社団法人ハッピースリムアップ協会代表自分軸ダイエットカウンセラー白井ゆりかです。初めましての方はこちら生徒さんのご感想・変化はこちらCRASSY９月号掲載中！先日、公式LINEに「失敗するのが怖くて行動できないんです」という内容のご相談をいただきました💡あなたはそう思うこと、ありませんか？？ダイエットでも仕事でも勉強でも行動を継続することで結果がついてくるものですよね。※行動

アラフォー☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいです私は小学生の頃から長年の間、ダイエット=我慢ダイエット=辛いと思い込み、苦しんできました…が人生最大の激太りからのダイエットは我慢をやめたら楽しみながら20kg痩せれましたその方法で今も体重減ってます『1ヶ月「2kg痩せ」を目指した結果』アラフォー☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいです7月1日からスタートした私の3ヶ月で7k

栄養士そっち～のブログをご覧頂きありがとうございます時短で美味しいをテーマに料理ブログを書いています。皆さま、コメントやご質問ありがとうございます！過去仕事で、ダイエット指導をしていたことがあるのですがなぜ成果がでないのだろうと不思議に思っていた事が、コメントを読んで、なるほど！と思うことが沢山あり、目からうろこです。ありがとうございます！本当に遠慮なく、こんなこと？ということでも質問してください。個々にお返事は書けないのですが、すべて見ていますので、ブログの方で繁栄させていただきま

ご訪問ありがとうございますこのブログは２５キロの減量に成功、リバウンド一切なしその秘訣をお伝えするブログですおはようございます今日もブログをお読み頂き、ありがとうございます体重を減らしたい時の食事と、維持したい時の食事は少し違うような気がします維持する時は、多少の緩さが必要ですが、減らしたい時はもう少しだけ強く意識してみたり。。今日からダイエットするぞと気合いが入っている本気モードの時の、食事は。。朝食：お米、納豆、卵焼き、果物ダイエットだからとい

一般社団法人ハッピースリムアップ協会代表自分軸ダイエットカウンセラー白井ゆりかです。初めましての方はこちら生徒さんのご感想・変化はこちらCRASSY９月号掲載中！痩せて綺麗になりたい！何歳になっても若々しくいたい！肌もツヤツヤでいたい！と思うこと、ありませんか？？☺️今まで病院で働いていた時患者さんを見ていて２０代だろうと９０代だろうと美しくいたいのは全女性共通だなーと感じていました☺️もちろんスキンケア

16時間断食を2ヶ月間やってみました自身の都合に合わせて、一日の食事は8時間以内に済ませますハリエは、家族のみんなで食べる夕食の時間から逆算して、10時～18時にしました「残り16時間は食べない」という簡単なプチ断食2ヶ月間やってみての感想元々、18時以降は食べてなかったので、特に苦も無く始められました朝もコーヒーで済ませる事が多かったので、朝食が10時でもストレスなく・・・故に、たいした変化もなく

もはや笑うしかないここまで行くんだ私の体ｗダイエット開始時と何が違うの？というコメントもインスタの方でいただきましたが一番大きいのは自炊だと思う。同じ料理でも自分で作るのと外食では油の量も違うと思うし、何よりも添加物も多いでしょ。質が違うのよ。あとは量ダイエット開始時の頃は体調が悪かったから、食事の質は乱れてもそこまで量を食べてるわけではなかった。今回元気もり子だから。食べる食べる。満腹中枢どこへやら。このデブ化スリム

おはようございます今日は1学期最後の日。2ヶ月間、7歳娘は一度行きしぶりしたけど、無事に1学期無欠席で行くことが出来ました頑張った‼️そして私も付き添い頑張った‼️さて早速昨日の流れから🗓昨日はバタバタしてましたまずはいつものチョコ息子に弁当作って渡したら「今日2時間で帰るから弁当いらない」と。昨日のうちに言えや💢昨日は旦那は明けの日でいなかったので、息子を駅まで送った後、登校付き添い。8時過ぎにウチに着いて下書きしてたブログをとりあえず更新してすぐに朝ごはん昨日は昼

栄養士そっち～のブログをご覧頂きありがとうございます時短で美味しいをテーマに料理ブログを書いています。遅くなりすみません（＋＞＜）今日は朝から出かけておりまして、先ほど帰ってきました。本日のお腹。うーん本当に91cm？ってやっぱり信じられなくて。というのは91cmとかって180cmぐらいあるマッチョな男性のサイズじゃありません？91な訳ない！！と今朝も測ってみたらなんと84！！！！ほっそーーーーー！！なわけあるかい！83だったり、91だったり。いつ測る

※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27モニターエクササイズのご感想いただきましたヽ(・∀・)ノ6/27モニターエクササイズアフターフォローのご感想いただけましたヽ(・∀・)ノ起きてすぐの体重→トイレ後の体重前日トイレ後との差スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)48.8キロ→48.2キロ－200グラム朝食：納豆じゃこご飯、蜂蜜ヨーグルト、野菜

いらっしゃいませ。ダイエットの経過をただただゆるく綴る主婦のブログ、タマタマヨです。絶賛子育て中の42歳です。今度こそ、三日坊主にならないようにと、満を持してこのブログを立ち上げました。みなさん一緒に頑張りましょう！最近実感してきたこと。数年前に突然太りだしてから明らかに巨大化した私の胃袋。確実に小さくなったと思います。前は胸いっぱいになるまで食べても満足できなかったり、常に冷蔵庫を開けては食べるものを探すような生活をしていました。よくキッチンを徘徊してましたから私。友

アラフォー☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいです7月1日からスタートした私の3ヶ月で7kg痩せるダイエット『3ヶ月で7kg痩せます！！！』アラフォー☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいです本日ブログの1周年を迎えまして宣言したいと思います突然ですが、…ameblo.jp小学生以来の40kg台憧れの48kgを目指して『私が48kgを目指す理由』アラフォー☆TIARAですブログにご訪問い

はじめましての方へ香港人夫との香港生活、ローカルグルメやショッピング、観光情報などなど、旅行に役立つ情報を毎日お届けしています「読んだよ！」の代わりにブログ村のアイコンをクリックしていただけると更新の励みになります！おはようございまーす昨日の午後ブログはこちら↓▶︎イオンで発見！即買いした「本格コーヒー」と今1番欲しいもの。『イオンで発見！即買いした「本格コーヒー」と今1番欲しいもの。』はじめましての方へ香港人夫との香港生活、ローカルグル

栄養士そっち～のブログをご覧頂きありがとうございます時短で美味しいをテーマに料理ブログを書いています。こちらケトジェニックダイエット記事になります。コロナ激太りで５８キロウエスト９１ｃｍというメタボになった私。ケトジェニック＋EMSで2週間でマイナス14キロ44キロに。１６５ｃｍなので痩せすぎです。途中でやめれば良いのですが、自分のつくったケトジェニックの献立で辛くならないか、検証したくて続けてしまいました。辛くないです。簡単に痩せられました。■ダイ

アラフォー☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいです3ヶ月で7kg痩せて48kgになるダイエット31日目今日は7月最終日でしたね〜55.8kgからスタートしたダイエット朝体重を測ると52.7kgになっていました『1ヶ月「2kg痩せ」を目指した結果』アラフォー☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいです7月1日からスタートした私の3ヶ月で7kg痩せるダイエット『3…ameblo.jpお腹の