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-おっさんや読者さんへのお悩み相談のしかたはこちらから↓相談窓口がこの数か月不具合があったみたいで携帯から送れなくなっていた模様なのでアメブロのメッセージ機能使ってね。いつも、たくさんの相談や日常を綴ったものまで、笑いと学びをありがたく読ませていただいております。もし可能であれば相談にのってもらえたら嬉しいです。私は、昔から母の愛情を感じずに育ってきました。特に妹には愛情を注いでいるのをみるのが辛かったです。結婚して、主人か
40代夫婦。夫はメンタル不調で休職した後、一昨年退職し、最近就職が決まりました。長女（専門学校1年）次女（高1）。節約生活して昨日、ユニクロのタックワイドパンツを今さらながら買いました。『今さら買ったユニクロ。』40代夫婦。夫はメンタル不調で休職した後、一昨年退職し、最近就職が決まりました。長女（専門学校1年）次女（高1）。節約生活して昨日は車で買い物に出かけました。…ameblo.jp昔試着したときは、Mサイズのウェストが緩くてそれが嫌でGUのタックワイドパンツを買った記憶があったのだ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております「股関節がかたくて足が開かない…」「ストレッチしてるのに、痛くなるばかり」「年々、股関節が動かしにくい…」…こんなお声、よく耳にします。股関節ストレッチといえば、足裏を合わせて膝を開く“あのポーズ”が浮かぶ方、多いかもしれませんね。↑”あのポーズ”股関節
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末
ワンコママと言います51歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット3年と4ヶ月最初値の54.2kgから約＋10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります今朝の体重
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております「猫背が気になって胸を張ると、今度は反り腰になる…」これ、あるあるですよね。美意識の高い人はここで「胸を張り、腰を反らないように、お尻に力を入れています」と、頑張るのですがこれではとてもしんどい姿勢になってしまいがち。「美意識＝しんど
おはようございます(^0^)寒い朝です🥶美しいグクから朝の時間帯が透明になります2014.8(16)かわいいのんチョット入れたい2016.11(19)肌が大切やから入れるのやめた2023.12(26)めっちゃいろいろ入ってます1周まわって片腕ゴッリゴリに入ってるジョングク大好きです#D44#정국#btspic.twitter.com/R2vCU4JjeS—ジヨン(@tigerlily___91)April28,2025ユンギのグクへの心配が、とってもわかりますよね
162cm/骨格ナチュラルブルベ冬vivid/顔タイプエレガント"スタイル良いねと褒められたい人"に向けて発信中！365日、細見えを研究をしているchanri-(ちゃんりー)です🤍こんにちは！服で着痩せを食でヘルシーを発信しているchanri-です32歳の私、結婚7年目にして未だ子宝に恵まれず、、(突然重い！笑)しかし楽しく人生送ってます笑そんな絶賛妊活中の私は、ダイエットを辞めました！⬇️詳しくはこちら『しばらくの間ダイエットを辞めます！』162cm
同門で学ぶSeiさんのブログに弊TMダイエットのブログを紹介していただきました！ありがとうございます！！！！Seiさんは「まといのば」の気功とT理論の仲間であり、冷水シャワーのような非気功技術の仲間であります。そしてとうとう、Ray先生のはじめての気功セミナーに参加されるそうです！そして、僕は身体開発のため、月曜日からの”Rayはじめての気功3rdシーズン”に参加させていただきます。『「仲間たちとわれわらと素人臭くやること、試行錯誤すること、楽しむことが最強」(^
３～４年前から私の体重が７０キロまで上昇して肥満気味で、何とかしたいと考えたが、通販などで脂肪減少などとうたわれた商品を買ってはとかなり試してみたが、さほど効果が上がらずじまいでした。１年半前に高雄病院のDR,江部院長の書かれた本を見つけてから”糖質制限食”に引かれ、１年２か月前の２０２４年１月から実践し始めました。糖質制限には３パターンあり、１、プチ糖質制限、、、、夕食のみ主食抜き２、スタンダード糖質制限、、、朝食と夕食のみ主食抜き３，
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております私が現役でレッスンをしていた頃、フィットネスジムでよくいわれていたことがあります。「えっ、私の体ってこんなに伸びるんだ！」「ストレッチでも筋肉使うんですね」この“気づき”、めっちゃ大事で年齢を重ねると、自分の体に無意識のうちに“限界”を決めてしまいがちなんですよね。
先日、初めてゴルフ🏌️♀️の打ちっぱなしに行ってきました多摩川沿いにある川崎ゴルフ練習場川崎ゴルフ練習場·川崎市,神奈川県Googleマップで地図を検索。乗換案内、路線図、ドライブルート、ストリートビューも。見やすい地図でお店やサービス、地域の情報を検索できます。世界地図も日本語で、旅のプランにも便利。maps.app.goo.glゴルフを初めて数ヶ月。正直ゴルフに通うのが嫌になった時期もありましたが、ようやく初心者🔰が習うことを一通り終えました！何度辞めようかと思ったか私
楽天お買い物マラソン、この期間にお得に買おう！マメコ、48歳でございます。今日は、−16キロをキープできているワケについて書こうと思っています！自分の備忘録のためにもすぐ、油断しちゃうから。なにしろ、私のポッチャリ歴はハンパないもので。食に対する欲望も、ものすごく高いです。何度となく、リバウンドしてますから！でもね、正直なところ、今回の−１６キロは今までと確実に違うことがあって。それは、「我慢していないこと！」今までのダイエットは、何かしらの我慢がつきものだった。
ごきげんよう様〜『「触っても良いですか？」』おはようございます様〜昨日の寄付のお話に色々アドバイスあざっす！！今の困り事を取り除く事ももちろん大切なんだけれど（子ども食堂とか）もっと根本的なこの負の連鎖…ameblo.jp最近で一番たくさんいいね押していただきまして。そうなんだ。意外だった。えーっと、今朝、ユズヒコが「パンにワンパンマン書いて」って言ってきて、絵心しかないアタクシが描いたワンパンマンがこちらになります。ご査収下さい。ちなみにワンパンマンはこれです。そっくりやん。
こんばんは💫💫💫いつも織姫の日々彼是にお越しくださりありがとうございます🙇♀️父の法要で帰省しました添加物盛り盛り弁当🍱😂実家に帰っても尚…ダイエット💪毎日10,000歩も達成‼️かなり遠くまで歩きましたコストコも見学…☺️いっぱい頂いたお菓子🥮に手を出
相変わらず天気予報がテキトー当たらないNZ。今日は雨の予報だった気がするが、ちょっと降っただけでだいたい晴れ先週の作業でL君が着てた汚れた服を投げっぱなしにしてたので、それだったら雨でも干しっぱなしでいいかなと、汚いタオルと一緒に洗った。NZあるあるだけど、雨でも外に洗濯干しっぱなしで何日もそのままっての、私は嫌いでねー昔住んでた時からそうで、日にちをまたいで干しっぱなしって出来ない性分というか日本じゃそんなのしないでしょ。雨が降りそうな日は外に干さないけどそれでも半日晴れますと
こんばんは今日は早い時間にジムに行ったり買い物も済ませたのでなんだか充実した気分♪昨日から自転車に乗る時はカラスのサンバイザーを付けてますこういうやつを、私は勝手にカラスのサンバイザーと呼んでいる🙏[GOKEI]サンバイザーレディースuvカットひよけ帽子自転車さんばいざー紫外線対策日除け帽子日焼け対策アームカバー付きUPF50+キャップバイザーつば広ワイドブラックAmazon（アマゾン）2,014円そろそろ日焼けも気になるのでビオレの日焼け
あいのり桃さんのブログを読みました。しょうさんと新築注文戸建ての洗面台やシャワーを選びに行ってましたね！すごく迷うだろうけど、迷うのも楽しそうだよねー！ショールームに行った時の桃さんのスカート、かわいかったなぁ。桃さんは黒のロングスカートをよく履いてるよねー？イレギュラープリーツスカートレディースメール便不可楽天市場1,990円桃さんはオンボウルの洗面台をかわいいって気に入ってましたね！確かにかわいい！まるっこくてかわいい！（笑）でも、水が外に跳ねたりしたら、底の部分に水がつ
おはようございます日曜うちごはんランチは遅く起きた男子2人分先週のちゃんとOisixのハンバーグで簡単に。夜ごはんローストポークサラダスコップコロッケ半熟卵の大葉醤油たくわん夜ごはんは大皿に盛り付けて各自、プレートにとります。冷凍ストックにあったローストポークを解凍しておかずに。これです＼半額タイムセール!!／豚ひれ肉のやわらかローストポーク肉柔らかお取り寄せグルメお取り寄せグルメご飯のお供ごはんのおともディナーオードブル母の
こんにちは新年度になってからすっかりブログから遠ざかってましたまた職場が変わって通勤時間がかなり増えたのと歓送迎会がたくさん開催されて毎日忙しく過ごしてたよ歓送迎会が５件と普通の宴会が１件暴飲暴食を繰り返したせいで胃の調子が悪くなったのと浮腫がすごい新しい人間関係でストレスもあるのか胃痛もあったりしてしんどいなぁそんな中急に車を買い替えたくなり週末はディーラー巡り新しい車はクロスオーバーSUV決算期じゃないからあまり値引きしてくれないかと思ってたけど
4月28日の月曜日はレンタルフロアの予約はありません。練習生の方はいつでも練習できます。4月29日の月曜日は19時から20時にレンタルフロアの予約が入っています。練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。4月29日の火曜日は祝日のため、トレーナー指導はありません。また、体験入会、見学の受付もできません。練習生の自主トレーニングのみ可能です。お間違えのなきようお願いいたします。体験入会の受付は月曜日から金曜日の午後5時から10時の間に受付しています
お腹と脚痩せメイン朝は硬くなった身体を解す目的朝今日も引き続き【朝5分】室内ウォーキング-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.beと朝やると死ぬほど痩せる-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.beをやり夜お風呂の後40代、
いつも訪問ありがとうございます。【ぽつんとのブログ】「古民家DIY」「自重トレーニング」「食べるダイエット」「時計▪美術品▪工芸品のコレクション」「軽トラのV.I.P.ドレスアップ」「おうちごはん」「有機栽培」「日本庭園作り」等を日々楽しむブログです😃【サンバーTT】世界で注目され始めた「軽トラック」ですが、その中でも価値の上がっているスバル製『サンバートラック』ですが、どこが凄いのか？マイカーで徹底的に分析してみました😃【2023年7月撮影】我が家の『サンバートラックTT2』2
こんにちは今日も曇りで肌寒い1日。もう、暑いくらい！っと、朝から半袖を来ていましたが、寒くてトレーナーを着るという。。この時期、何を着たら良いのか、季節感はどれに合わせたらいいのか迷いますよね土曜日。パートさんもお休みなので、寒いしなかなか外に出る決心が付かず、タグ作りをしていました。全然進んでなく、作るタグが沢山ある事にちょっと焦ります午後からは、発送するものがあったので、ハウスへ。わざわざ実生してしまった東雲。アガボイデス好きな、長崎のtanikumeナミさんに相談した
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日は、素敵な効果報告をいただいたので、シェアしますねすごい！！メッセージをありがとうございますそうなんです「少しやっただけ」でもお腹が変わるのには、ちゃんと理由があります。お腹が凹んだエクササイズはこれ！この投稿をInstagramで
ご訪問有難う御座いますそしていつも『いいね』有難う御座います突然ですが。。Ado情報1、各テーマパークとのコラボアトラクション内でAdoが在籍している事務所クラブナインが音楽？で演出？ちょっとわかりませんが（爆）コラボをするそうです2、昨年２日間Liveをした『心臓』が映画館で上映されます(声出しOK)Blu-rayでも出ていますが、映画館で音質の良い環境で見る事が出来ます詳細は下記アドレスからHP▶︎https://gaga.ne.
