ダイエット

こんばんはー！今の今まで、ずーっとスマホを探していました😂ほんとに自分が嫌になる！洗濯物干したり、明日(無限列車)の長女の服を出したり、部屋を片付けしたり、パパを2階へと追いやったり(ソファーで寝てたからね)とバタバタしていて。さて、ブログでも見るかー！ってスマホ探したらない😳ん？いつもはその辺に置いてるのになー。ちょっと探すも、ない！！子供たちが寝る前に追加の毛布だしたり、衣替えの袋ちょっと漁ってみたりしたし最終確認したのがどこなのか記憶にございません😭サイレントなので音もな

ご覧くださりありがとうございますインスタグラム@riri93177のリリです私がどうやって痩せたかはこちらをご覧ください私が痩せるまでのダイエットレポートおもしろい記事を見つけましたので忘れないうちに紹介したいと思います痩せて脂肪が無くなる。減った脂肪ってどこ行くのについてなくなった脂肪はどこへいくの？？？今日、こんな記事が目に入りました「ダイエットで減った脂肪はどこへ行く？」今まで考えた事なかったけど、本当だ。どこへ行くんだふんわり消

こんばんは!お米ちゃんです先程動画編集が終わりました実は編集で体型比較するまで痩せてるかなっていつも不安なんですwでもちゃんと変わってた～この１ヶ月はモチベが上がらずゆるゆる、酒も先月よりいっぱいのんだし...写真にはあげてないけど寝る前ビール飲んじゃったりしたから体重も開始時より増えてるし変化してる自信なかっかたのですやっぱお米すごいこんなに酒のんでお腹いっぱい食べてゆるゆるでもちゃんと引き締まる幸せなダイエットだ～筋トレしたのも効果あったかもこれ右の方が体重思いって信じら

このところお水の飲みが一気に半分に減ってしまったそこで乙ちゃんとお話ですお水いらないです(・Д・?)ﾅｾﾞどーしたの？お水以外は変化ないからいいけど…ホントに他は変わりないのよねまぁ、健康だからいいんですけどホリホリダイエットもしてるですおと…大丈夫です～(￣∇￣|||)そのダイエット効果なさそうだよ乙ちゃん太ってきてるもん冬に備えてなのか最近ちょっとぽちゃっとしてきたなぁペレット実験しながらダイエットだね軽くなればカカトの負担も減るしねと、言うことでペレット

余分なもの食べてないのにここ２日で謎の増加意味がわからないよおはようございますダイエット中普段通りに過ごしてるのに謎の増加することあるよねテンション下がるわさて以前休日のルーティン的な過ごし方を紹介したので今日はバイトの日のルーティン的な過ごし方を紹介するよ！↑別に大した1日過ごしてないけど朝5時半渋々起きる↑バイトと家事とハンドメイドの仕事を全部こなそうと思うと夜寝るのが2時とかだからいつも渋々起きるまずトイレで出るもん

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。ボトムスの上に乗る脇・腰のお肉…この腰のお肉ってつきやすいのに落ちにくい不思議な脂肪ですよね。一般的に腰肉を落とすには腹筋運動（ねじり動作を入れたもの）が推奨されます。間違いではないです。脂肪は、動きがないところにつくので上のような腹筋運動で腰肉部分をうまく使えたらOKでしょう。ただ、そのお肉が気になる場所ちゃんと使うって運動が慣れている方

coca背中フリルパーカーコカカットソーパーカーベージュグレー楽天市場2,629円（昨日もたくさんのコメントありがとうございます。返信希望の方返信希望とコメントに入れて下さい。）おはようございます。更新楽しみにしています。ってコメント嬉しかったです。早速聞いて下さい。昨日は素敵なレストランでいつも通り楽しくお話をしていました。特に大切な話もされないままデザートの時間になりました。デザートと一緒に小さな花束がテーブルに置かれました。私「きれいなお花。これはりょ

10年ぶりに80Kgを超えた8月。。。祝2020年これはヤバい！！と思い、、、8月6日からダイエットを意識して始めましたが、2週間たっても変化なし。これは正直辛い！！おっさんは一度心が折れかけました。内臓脂肪も年をとるそうです。40歳超えると、お腹の脂肪を落とすんて本当にむちゃくちゃ大変です。（と思っていた）昔、体脂肪率6%くらいの時があったんです。。。その時は、タバコを吸ってたし、お昼はソバダイエットってあんまり栄養バランスがよくないダイエットをしていたときもありました。(

お立ち寄りくださりありがとうございます♡このブログは、Fashion、Beauty、Interior、Travel、Spiritualなどアラフォー女子♡優季が好きなことや日常を綴っていくブログです。自分と仲良く♡心のままに自由に楽しい毎日を♡がわたしのテーマ。どうぞお付き合いいただけたら嬉しいです♡☞身長162センチ☞靴23.5センチ今日は、せっかくおしゃれしたのでちょっとコスメを買いに街まで行ってきました♡

みなさんこんにちは〜〜シングル母さんの古野崎ちち子です＊はじめての方はぜひ！→登場人物紹介迷惑エロ電話の記事ですんごく当たりさわりのないトボケ方をコメントで教えてもらいました「私はここの家の者ではないので」と相手に伝えると向こうはあっさり電話を切ってくれるそうです！これ、勧誘電話には使えそうなので良かったらみなさんも試してみてね〜コチラの記事アメトピにのせていただきました↓ケアマネと立てた騙し討ち計画『

こんにちは！ベルラスダイエット認定サポーター藤川亜紀ことアッキーナです(*^O^*)【実証】ダイエット歴４２年のアラフィフ女性がまぶしいビキニ姿になれる！！失敗しないダイエット3ヶ月のダイエット講座を受講されたＹさん。子どもの頃から太っていて、初めてのダイエットは小学5年生だったそう。ダイエット歴42年・・・出産後、ピーク時は68キロ（身長151センチ）4年ほど前に52キロまで落としましたが、その後59キロまでのリバンドを何度も繰り返していました。偏頭痛、

楽天市場リアルタイムランキング上位↓↓最安値挑戦で送料無料2,999円！【お刺身OK】カット生ずわい蟹500g(総重量約700g)約2人前カニかに蟹楽天市場2,999円特大ホタテが半額！！半額セールで送料無料3,999円！更に2個で500円OFFクーポンあり！希少な特大ほたて貝柱1kg(約31〜35粒)北海道産の割れなし一級品を念願の食べ放題♪【帆立】【ホタテ】【ほたて】【刺身】楽天市場3,999円３箱買ったら１箱タダの蟹！！10/18/23:59までP10倍確定！【年末配

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。運動をすれば何かしらの効果は必ず現れます。だけど皆何かしらのクセがあるので「ここは効果が出てるんだけど逆にこっちがしんどい」ということも起こり出します。でも、そういう声ってあまり理解されないんですよねこちらは、ずいぶん前にいただいていたご感想ですこんにちは。インスタから知り、ブログも見させて頂いています。何から伝えて良いかわからず今に至っております。私は今年

昨日奇跡のおからパウダーとラカントを使ってベイクドチーズケーキを焼き夕飯の後に味見で一切れ食べて100g増加しましたおはようございます夜食べたらあかん一切れ大体糖質1.8gくらいだけど夜食べたらあかんまあでもデッドバグやってるおかげか体脂肪率は1.1%減ってたからこの増加甘んじて受け入れようぞさてデッドバグ1ヶ月毎日やってみちゃうけどのやつの中間報告であります！まずはチートする前のデッドバグスタート前の腹との比較がこちら↓厚み

最近いも生活からおから蒸しパンに舞い戻ったわけだけどもなんと愛用しているこれ↓キッコーマン飲料豆乳おからパウダー120g×3袋楽天市場1,070円行動範囲内のスーパーからついに完全に引退なさった様子…スーパーの豆腐コーナーで歯を食いしばりながら楽天アプリ開いて「おからパウダー」を検索↑今欲しいのに配送を待たないといけないもどかしさよしたところで新たなものを発見これぇ↓おからパウダー糖質ゼロ超微粉送料無料奇跡のおから500g

『魅力開花サロンBloomレッスンメニュー』綺麗なお姉さんになる為の女磨きサロン♡魅力開花サロンBloomBloom(ブルーム)…咲く美しく変身した女性は花が咲くように美しいです※ご予約は1番下です…ameblo.jp➡︎レッスンのご予約10月は満員御礼♡11月分までご予約可能※ご予約前に必ず上記メニューからレッスン内容等をご確認下さいませ。※振替のお客様は連絡事項欄に「○月○日分振替」とご入力下さいませ。➡︎オンラインレッスン➡︎リピーター様メニュー私はこういう職業に就

今朝謎の増加で600g増えましたおはようございますダイエットこれの繰り返しよな…まあそれはいいとしてありがたいことにフォロワーさんが増えたのでここいらで改めて元97kgのスペックやら痩せるまでの経緯やらを軽く紹介していくよ！令和2年10月18日現在名前:ましゅ(別の意味でマシュマロボディだったためこれにした)性別:永遠の女子年齢:40歳身長:156cm体重:55.7kg(えぇ、自粛太りました現在奮闘中)↑昨日の朝まで55.1kgだったんだ

こんばんはこのblogを見て頂いてありがとうございます大学生の娘がいるママです職業は料理人をしていますーーーーーーーーーーーーーーーーー昨日の朝ごはん一昨日作ったハロウィンいなり寿司娘っちと仲良く夜ごはんに食べようと思ってたんだけど…夜のバイトが終わった時間ぐらいにLINEがあって『夜ごはん、食べてきても良い？』『い、いいよ…』『ごめんね、明日食べるから』『ハーイ！』みやぞんの夜勤のお弁当にも持たせたものの、食べ切れる訳が無いこの量そしてこのハンバーグも食べ

現在、5歳・2歳の男の子の未熟児双子、女の子の３児のママです！ほぼワンオペ育児の日々です！よろしくお願いします☺️✨平日は3人子育てほぼ1人でこなしています。といっても、まだ専業主婦なのでまだ全然大丈夫ですが、働くとなったら私の負担はどうなるの？という感じでまだ働けていません😭😭朝6:30〜7:003人目の2歳の娘起床と共にママも起きてと下に連れて行かれる7:00娘朝食2歳の娘。目を離すと全部食べている。8本も！その間に私は洗濯機1回目をセット7:30

こんにちはダイエットサポーター金川久美子（かながわくみこ）です。『かなくみ』って呼んでくださいね。プロフィールはこちらアメトピに掲載記事『私が10kg痩せたときに食べていた昼食』こんにちは疲れているのは私だけじゃない！！！もっと頑張らないとと思っていたダイエットサポーター金川久美子（かながわくみこ）です。『かなくみ』って呼ん…ameblo.jp『ダイエット開始、この3つを用意しよう！！！』こんにちはダイエットサポーター金川久美子（

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。コロナ太りでお腹が…ジーンズがパツパツに…そんな状態からほんのちょっとのエクササイズで体が変わったというお声をいただいています。記事「膝上のたるみをなくす方法」にいただいたコメントです。わ〜！！すごい！ありがとうございます（みなさまへ、最近、ブログコメントのお返事がなかなかできておらず申し訳ないです。全部ありがたく見てます！いつもありがとうございます）

いま、半身浴をしながらブログを書いています✒️♡半身浴をしながら1日を始めるのが最近の小さなマイブーム🥰私がダイエットするきっかけになった女優さんがいるのですがその方はテレビで見るとほっそりとしていて華奢です✨韓国ドラマを見ていると、スタイルの良い女優さんはたくさんいるけど、日本の女優さんはナチュラルな体型の方が多いので、そのきっかけの女優さんは抜きん出て輝いて見えます🥰脱線しましたが、その女優さんのダイエット方法のひとつとして朝30分、夜30分、半身浴をするというものがあります

こんにちはダイエットサポーター金川久美子（かながわくみこ）です。『かなくみ』って呼んでくださいね。プロフィールはこちら先日の記事もアメトピ掲載『10kg痩せた私のケーキの食べ方』こんにちはダイエットサポーター金川久美子（かながわくみこ）です。『かなくみ』って呼んでくださいね。プロフィールはこちらアメトピに掲載記事『私が…ameblo.jpアメトピ掲載記事私が10kg痩せたときに食べていた昼食ダイエット開始、この3

UNIQLOでギリ着られるサイズを発見してなんとか入るわと、レジに持って行ったら、店員さんに上から下までジロジロ見られた挙句、「本当にご試着されました？着られるんですか？返品は受け付けてませんよ」と、言われたことがあります。おはようございます。おい、店員。着られないものにわざわざ金払うと思ったんか？ぶつよ？ちなみに、その時買ったのが、この写真で着ている夏のUNIQLOといえばのブラトップとリラコであります。そもそもブラトップとリラコって試着できたっけ

こんにちはいつもありがとうございます今日の体重【50.5kg】前日比【＋300ｇ】MAX比【－16.5kg】体脂肪率【27.6％】(前日比＋0.1％)増えたけどこのくらいで済んでよかった昨日はドライブしながらちょこちょこちょ色々食べちゃって総摂取カロリー3,000kcal超えてましたそれでも食べ終わったのが15時30分、それ以降は食べなかったのでこのくらいで済んだのではないかと本当なら夕飯は抜かない方がいいのだけれど明らかなカロリーオーバーなら致し方ないのかと今日から

本日もおかんブログによおおこし！いつもご訪問、いいね！コメントありがとうございます！！新しくお越しの皆様もゆっくりしていっておくれやす！話かけたら、返事の声が返ってくる。薄くらやみの一人の時間が、ほとんどのその方にとってそれは、どんなに嬉しい瞬間だろうか。そう思うとやっぱり声が聞こえると駆けつけずにはいられ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。（写真AC）年齢とともに膝上がタルーンとして膝が肉に埋もれる…よくあることです。膝上シェイプアップ方法として以下のようなエクササイズが有名です。（この撮影したとき体調崩してて、猫背だしゲッソリしてますが、今は元気なので気にしないでください。笑）このエクササイズを通して「太もも前を伸ばせば、痩せる」と思うかもしれませんがそれ以上に…この動画の中で、さらっ

こんにちは疲れているのは私だけじゃない！！！もっと頑張らないとと思っていたダイエットサポーター金川久美子（かながわくみこ）です。『かなくみ』って呼んでくださいね。プロフィールはこちら先週の記事もアメトピに掲載されました『ダイエット開始、この3つを用意しよう！！！』こんにちはダイエットサポーター金川久美子（かながわくみこ）です。『かなくみ』って呼んでくださいね。プロフィールはこちら＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊…ameblo.jp

見知らぬ通りすがりのバッチンコキメてる細い人達に「ヤバっw何あのケツwよくあのケツで生きてられるねwすげーデブw俺なら恥ずかしくて外出られないわw」と、わざと聞こえるように言われたことがあります。こんばんは。わざわざ教えてくれてありがとう知ってるさて。本気ダイエットを開始して方向を間違えてパッサパサに69kgまで痩せた後見事にリバウンドしたわけだが。まずは目標体重決めようか！と、思いつく。↑遅っで、ネットで色々調べたわけ。↑「156cm理想体

ご訪問ありがとうございます。専業主婦になり世帯年収が半減家計改造中の２児ママしまこです◡̈*.。頑張りすぎない節約でちょっとリッチに楽しくお得に暮らすを実践中！購入品の紹介やお金が貯まるプチ情報を発信しますアメトピ掲載ありがとうございますバカ売れに納得の楽天購入品レポ無知で捨てるところだった30万＼ぜひぜひ〜／どーもしまこですもう１０月になっちゃった…と思っていたのにあっという間に１０月も後半早い早すぎる…