ダイエット

いらっしゃいませおいでいただき、ありがとうございます大学1年のムスメと猫3匹のドタバタのほほんブログです。初めての方は、こちらに自己紹介などございますので、よかったらどうぞ。↓↓↓『改めまして、自己紹介』初めましての方、いつも読んでくださる方、お越しいただき、ありがとうございます８月にトップブロガーになりましたので、これを期に、改めて自己紹介をしてみます。…ameblo.jp断捨離を実行して、本棚の移動をしましたらばリビン

栄養士そっち～のブログをご覧頂きありがとうございます時短で美味しいをテーマに料理ブログを書いています。色々コメントを頂く中で、こちら書かせていただきました①ダイエットが失敗する理由１（食材、調味料は１ｇ単位ではからなければいけない理由）②サプリメントが効くのか心配な方へ。サプリメントやヘルシア等の見分け方ご覧いただきありがとうございます。こちらは栄養指導ではなく、糖質を下げるテクニックについて書いている記事になります。ケトジェニックダイエットは、すべての方が出来るダイエ

昔、ダッフルコートにハマってひと冬ずっとダッフルコートを着続けていた頃おねいちゃんに「パディントンみたいで可愛いねぇ！」と、言われたことがあります。おはようございます。可愛いって…あいつクマだぜ？さて、足パカを1ヶ月やって、メディキュットで浮腫ケアもしてこれな↓寝ながらメディキュットボディシェイプ骨盤サポート着圧スパッツLサイズ就寝時(1足)【m1t-n01】【body_2】【mq08】【メディキュット(QttO)】[着圧レギンス寝ながらメディキュ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。以前、期間限定で無料連続ライブレッスンをしていたのですがその時にいただいていたご感想を紹介効果が出せるか？学びになるか？どうかは口を開けてレッスンに臨めるか？だと思いましたね※こんな風に、物理的に口を開けよという意味ではありません。（写真AC）学ぼう吸収しようという姿勢で臨むこと情報がどんどん開けた口に入ってくるイメージ。

いつもいいねやコメントメッセージありがとうございますついに予定日まで10日になりましたぁここまでお腹で育ってくれるとは入院当初思ってもいなかったので本当によかった検診では赤ちゃんは2640gになっていて先週より成長していてとりあえず一安心子宮口は3.5センチあいてますが先週とあまり変わらずでした体重は前回より2キロ増退院してからtotal5キロ増現在妊娠中の体重はプラス10キロになってしまい私自身の過去最高体重記録を更新してしまいましたそして退院してきてか

みなさんこんにちは〜〜シングル母さんの古野崎ちち子です＊はじめての方はぜひ！→登場人物紹介前回のお話の3話！→123離婚の話からちょこっと離れて昔のことを回想してみましたコメントの中で先生に私と同じコトを言われて泣いてしまったお子さんがいるというのを読んで先生との関係性や感じ方は人それぞれなんだなぁ。。。とあらためて感じましたあのときの

ご覧くださりありがとうございますインスタグラム@riri93177のリリです私がどうやって痩せたかはこちらをご覧ください私が痩せるまでのダイエットレポート今日はハチミツのダイエット効果と、どうダイエットに活用するといいのかという事を書いてみたいと思いますハチミツのダイエット効果ハチミツは糖分。太りやすいからと避けていたりしませんかもしゼロカロリーとかの糖分を高いお金を出して買っているのなら私としてはハチミツを買う事をオススメしたい

＼先週です／『【ダイエット】今週の晩御飯と一週間の結果』＼先週です／『【ダイエット】先週の晩御飯と一週間の結果』こんばんはすっかりブクブクと太ってしまったため始めたなんとなくダイエット↑ネーミングからしてヤバそ…ameblo.jpこんばんは！今週はこんな食卓でしたこの日は子供達がいない最終日牡蠣飯・酒粕漬け・豆苗玉子とじ・豆乳味噌スープと子供全然喜ばない雰囲気の大人ご飯（笑）↑牡蠣飯に「追い牡蠣」する用に甘辛く煮た牡蠣用意！ドドー

さて、すっかり間が空いてしまいました。この1ヶ月、偏頭痛に襲われたり、ホリデーに行ったり、偏頭痛に襲われたり、育休から復職したり、息子の学校始まったり、娘の保育園が始まったりでアワアワしていました。まあ、と言っても、ブログの間が空いてしまったメインの理由は、ホリデー中にiPadを盗まれたからなんですが。それ自体はもう心の折り合いがついたのでいいんです(いいんです。いいんです、、、)。iPadて言っても、息子が一昨年イタリアの石畳の上に落としてスイッチを壊したせいで、ずっと電源が

私高校2年生の時に踏み台昇降というものを知りなんだかんだ15年やってます🤣長っなんで痩せてないかといいますとめちゃめちゃ食べるから&甘い物大好きだからなんでそんな続けてるの？鏡の前で音楽聴いてのりのりで最高に楽しいから15年っていっても2週間に一回の時もあれば毎日やる時もありますちなみに踏み台昇降で確実に痩せたと言い切れる時期がありますそれは産後の20キロ痩せ‼️わたし子供2人とも妊娠中20キロ太ってます80キロ以上いってたかな妊娠中ももう産んでいいですよ許可がでてから踏み台

こんばんゎ...♪*ﾟ昨日の日記にとてもタメになるコメントを頂きましたので、同じダイエッターの方ゃ皆さんも知ってて損はなぃと思ぅので載せるコトにしました体脂肪ゃ筋肉にっぃてです✨とのことです💡ただ水分の摂取量を増ゃせば水分量が増ぇるゎけではなぃんですね(^^;ぃろぃろと勉強になりました✨教ぇて下さった読者さんぁりがとぅ御座ぃます✨今日の記録ですちょっと今日は急ぃで寝なぃとぃけなぃので比較なしにします💦便通⭕睡眠⭕生理1日目オイル系⭕ヨーグルト❌まさかの生理がきました💦

夏菜、プチ整形を告白！夏菜、プチ整形を告白！（RBBTODAY）-グノシー夏菜【撮影：こじへい】夏菜が、25日放送の『ダウンタウンなう』（フジテレビ系）に出演。プチ整形の事実を告白する一幕があった。この日のゲストは新庄剛志。これまで顔にさまざまな整形手術をしてきたが、今月再び整形すると告白。鼻筋をトム・クルーズくらいに高くすると語った。これを聞いた夏菜が「何か後悔しそう～」とリアクションすると、新庄は「しない！しないと思わな…gunosy.comごめん。

こんにちはいつもありがとうございます今日の体重【48.8kg】前日比【－200ｇ】MAX比【－18.2kg】体脂肪率【26.5％】(前日比－0.7％)なんと・・・今月目標達成しました～こうもあっさりと目標達成・・・でも昨日はめちゃくちゃやらかしたのになんで・・・もしかして病院に行ったのがなにか関係あるのかなぁでも・・・でも嬉しいですもう今月は目標達成出来ないかと思っていたから本当に良かった今日は朝から沢山食べるつもりだから明日は増量間違いなしだけど、なるべくご飯でお

ご覧くださりありがとうございますインスタグラム@riri93177のリリです私がどうやって痩せたかはこちらをご覧ください私が痩せるまでのダイエットレポートさて！今日は「やるんじゃなかったダイエット」をお聞きした際に沢山の方からいただいたコメントからダイエット色々を考えていきたいと思いますコメントは１００人を超える方からいただきましたとても参考になりましたありがとうございます統計としては１００のサンプルがあればそれ以上の数字になっ

こんにちは美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。やっぱり秋はファッションが楽しめて好きな季節♡今年はやっぱり旬カラーの茶！(違ってたらすみません)ユニクロでも今年っぽいデザインの秋服発見！トップスですよ！赤茶っぽい色といいボウタイブラウスといい今年らしくてこなれ感が出る「ジョーゼットボウタイブラウス」ジョーゼット

実は昨日から夜抜いてます❤あっち❤の抜いているじゃなくて♂(≧▽≦)ヽ(￣▽￣)こらー!!何を抜いとるのか説明せい!!ええ…(;・∀・A…完全にではないですがお腹を引っ込めたくてちょっと軽くダイエット始めました。夕食を抜く感じ…。我流ですが次の日痛くならないような筋トレ付きでｗ一応、昨日はプロテイン飲料で置き換えました。今後はもし夜食べなくてはならない事があったら午後７時までと一応ゆるく決めました。そういった意味で夜抜くとｗ抜く関連で？我がP

ダイエットとプチ不調に悩むアラフィフダイエッターさんへ５０才の万年ダイエッターが食べて痩せて、－２４キロBeforeAfterこんにちはダイエットサポーターあっこちゃんこと松本明子（まつもとあきこ）です『あっこちゃん』って、呼んでくださいね今日もご覧いただいて、ありがとうございます。感謝しています。始めましての方はプロフィールはこ

可愛くない別の意味でのマシュマロボディだったましゅです。こんばんは。というわけで、完全なる間違った方向でのわがままボディだった頃の写真と、身長やらのスペックをご紹介だよ。名前:ましゅ性別:女年齢:38歳くらい(現在40歳)身長:156cm体重:97kg体脂肪率:50%ちょいという具合だったわけ。↑ある意味ハイスペックわがままボディの頃な。ちょっと待って。体脂肪率50%ちょい。半分脂肪！半分脂肪！！大事なことだから2回言いました。とまぁ、なんか、

ヨガ×韓方×マインドフルネス「最短最速で叶える！」40代からの健康美トータルボディアドバイザー崔慧子(チェヘジャ)HyejaChoi今日は朝から、オンライン非公開での講座を開催させていただきました！今日はエネルギーマネジメントについてお伝えさせていただきました。講座でのキーワードは…・満たす・調える・与える・受け取る普段生活する中で、無意識に自分が発するエネルギーは、よくも悪くも自分や周りの人に影響

お魚ランチと、ワンコインバルが重なってる日。月一、ラスト金曜日のフラ軍団こんな感じだから、こないだのこの妖艶さには、参った、参った⁉️状態だったんです。来月を、楽しみにして。２度目の来店❣️生まれて２ヶ月のナツキちゃんと。バスケつながりの教え子じゃない子たち‼️シッカリ子育て頼んます去年のバルにもいらした方バルが楽しみで、明日は4カ所まわるらしい。来年、またね❣️小学生のお子さんが、スケボーのアスリート目指してる❣️オリンピック種目にもなってるし、気張っておくれ‼️この方

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。最初にお知らせ〜（詳しくは→こちら←）これはライブレッスンなのですが７月末頃から非公開のインスタアカウントで週１ライブ配信をしています。今日は、先日の配信の一部から柔軟性と脚痩せについてです。私の元には「股関節がかたいんです」というお声たくさん寄せられます。もともと硬かった、という方もいれば年々硬くなってしまったという方も。股関節といえばストレッチで

バイト先の元店長に「○○さんすげー太ってるしさぁダイエット勝負しない？wあ、でもそんだけ太ってると食べなきゃ痩せるし俺痩せてるから不利だし何キロ痩せたとかじゃなくてパーセンテージで勝負ねw」と、言われたことがあります。おはようございます。貴様？セクハラとかパワハラで訴えられたいんか？まぁ、今となっては、私の圧倒的勝利だがな！さてついに糖質制限を開始したわけだが。結果から言うと。痩せました！↑引っ越した直後に撮った97kgの大台からパッサパサの69k

こんにちは♪昨日は徘徊しながらの寝落ちでした。何店舗かなー？6店舗くらいで終了したのかも。あ、トップ画は鬼滅の刃22巻の表紙！この無惨様かっこいいんだよなぁさっき、マラソン外に販売開始だったリカちゃんポチしました。一緒にセールの着せ替えとか、タカラトミーリカちゃんLW-19マジカルキャットきせかえドレスおもちゃ男の子女の子ギフトプレゼント楽天市場660円タカラトミーリカちゃんLW-04ゴールデンイエローきせかえドレスおもちゃ

おこんにちわ2歳2ヶ月1日おほほだじょ連休最終日滅多にない家族3人が揃う日だったので意気揚々と動物園行ったんだけど信じられないくらい並んでて夫婦揃って人混み大嫌いなのでえ…やめよか…(;´д｀)と秒で諦める我が家。その代わりその横にある森林公園に行ってハイキング的なことしてきましたお昼時だったのでウロウロしながら旦那氏はビールも飲みつつワシはさすがに昼間は飲まない笑食べ歩きなんかして楽しく過ごしたワシらですそんなマメキチですが2歳2ヶ月に＼(^ω^)／早いぜ早

こんにちは疲れているのは私だけじゃない！！！もっと頑張らないとと思っていたダイエットサポーター金川久美子（かながわくみこ）です。『かなくみ』って呼んでくださいね。プロフィールはこちら先週の記事もアメトピに掲載されました『ダイエット開始、この3つを用意しよう！！！』こんにちはダイエットサポーター金川久美子（かながわくみこ）です。『かなくみ』って呼んでくださいね。プロフィールはこちら＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊…ameblo.jp

UNIQLOでギリ着られるサイズを発見してなんとか入るわと、レジに持って行ったら、店員さんに上から下までジロジロ見られた挙句、「本当にご試着されました？着られるんですか？返品は受け付けてませんよ」と、言われたことがあります。おはようございます。おい、店員。着られないものにわざわざ金払うと思ったんか？ぶつよ？ちなみに、その時買ったのが、この写真で着ている夏のUNIQLOといえばのブラトップとリラコであります。そもそもブラトップとリラコって試着できたっけ

電車に乗ってる時、見知らぬ老人に「デブも病気だから」「立ってるのも辛いだろう」と、優先席を譲られたことがあります。おはようございます。おじいちゃぁん！失礼やろがー！まぁ、座ったけど。↑なんか抵抗してしつこく勧められて周りに注目されるより素直に座っとこうというやつおじいちゃんに「立ってるのも辛いだろう」と言われたボディがこちら↓↓↓まぁ、明らかに重そうだもんな。ところで。97kgの豊満ボディ、ついにダイエットを開始する！という決意のもと、けど

おはようございます！チェブ↓こちらからお読みください↓↓毎日の糖質制限メニューの記事一覧たのしくおいしく、やくにたつ-桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット私のダイエット方法【糖質と食べ方】－20キロのビフォーアフター【全身画像】質問に答えますコーナーダイエット漫画コーナー低糖質レシピ講談社より書籍化！おかげさまで重版７刷！45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!(講談社の実用BOOK)Amazon（ア

見知らぬ通りすがりのバッチンコキメてる細い人達に「ヤバっw何あのケツwよくあのケツで生きてられるねwすげーデブw俺なら恥ずかしくて外出られないわw」と、わざと聞こえるように言われたことがあります。こんばんは。わざわざ教えてくれてありがとう知ってるさて。本気ダイエットを開始して方向を間違えてパッサパサに69kgまで痩せた後見事にリバウンドしたわけだが。まずは目標体重決めようか！と、思いつく。↑遅っで、ネットで色々調べたわけ。↑「156cm理想体

凄い勢いで、キム秘書はいったいなぜ？を見ていますパクソジュンにニヤニヤするのは勿論ですが、パクミニョンの秘書姿もとっても綺麗でどちらかと言うとパクミニョンにキュンキュンしてます(*≧∀≦*)(笑)いやぁ～美人はいい韓国ドラマのヒロインってヒステリックで、ご飯をくちゃくちゃ食べる、叫ぶ怒る怒鳴る...タイプが多いのですが。(笑)パクミニョンはかなり上品だと思う！！ヒーラー見た時もそう思いましたまだ途中ですが最終回が楽しみです(*´ー｀*)どうやら私は秘書系のコンサバ