ダイエット

ご覧くださりありがとうございますインスタグラム@riri93177のリリです私がどうやって痩せたかはこちらをご覧ください私が痩せるまでのダイエットレポートリリの節約ブログはじめました日々の節約とお金活用術今日は胃の軽さと心地よさについて痩せている人は（体質的に痩せの人はおいといて）胃が軽い事の心地よさを知っていると思うのです。胃に沢山何か詰めて、ずっと何か入っている状態の人はそれに慣れてしまって、胃に何かないとダメな状態になっ

見に来てくださってありがとうございます🎵専業主婦のなんでもないシンプルライフを綴っています。節約→無駄にしないことをモットーに。貯金→先取り生活費残金→特別費予算などにチリツモ貯金→お弁当代、500円玉生活費5万円（食費、日用品費、外食費）食費は2万円目安です。朝活、掃除、料理、家計簿、時々お菓子、パン作りのこと。家族→夫婦2人、うさぎ（大豆・花豆）モルモット（虎豆）※記事の内容は当日のものとは限りません。おはようございます(*´꒳`*)昨日は車を借りてショッピングモール

チャオーーーーーー！！！！！やっほ！燃えるダイエット部のみんな！元気に痩せとるかぁぁぁ！？オギャ子も頑張ってるよ！！！夫に抱きたくないと言われたんやから今回ワシャ本気やぞ！あぁまたダイエットの話か。もうええわ。って思ったそこのアナタ！ちょっと待って！！！ダイエットに関わらず、健康のためにもちょっとこのシリーズ読んでほしい！！！きっと何かしらお役に立てる情報を発信できると信じております。あと聖なる男子も今日の記事は読んだら

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。先日、インスタグラムに投稿したエクササイズViewthispostonInstagramパソコン仕事だったり、スマホを長時間使う方は、力こぶのところがかたくなっていて、このエクササイズではピリピリするかもしれませんが、異常ではありません。気になる方は、少し揉みほぐしてみてくださいね。ポイントは効かせたい二の腕や背中より手の使い方・お腹に意識を置くこと💪#コトコト運動が分

ご覧くださりありがとうございますインスタグラム@riri93177のリリです私がどうやって痩せたかはこちらをご覧ください私が痩せるまでのダイエットレポートリリの節約ブログはじめました日々の節約とお金活用術ダイエット中でも炭水化物食べたいですよねでも何となく罪悪感を感じてる、、、そんな人も多いのではないでしょうかなので、今日はどんな炭水化物があって、どんな物がダイエットに適してるという事を書いてみたいと思いますまず、ダ

ご覧くださりありがとうございますインスタグラム@riri93177のリリです私がどうやって痩せたかはこちらをご覧ください私が痩せるまでのダイエットレポートリリの節約ブログはじめました日々の節約とお金活用術今日は「きな粉」について書いてみたいと思います私はいつも朝食でヨーグルトにかけています実は私にとっては片頭痛の特効薬なのです私は過去物凄い片頭痛もちだったんです肩凝り頭痛とかではなく、本当に3，4日寝込むほどの頭痛。

ダイエットにおいて“運動”と並び重要なファクターである【食事】！低糖質・高たんぱく質な食事についてそしてライザップダイエットの“食事のルール”を紹介します！現在の体重も公開！続きは＞＞＞こちらひよこのダイエット奮闘記、時々脱毛◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇ブログで登場した洋服や家具、雑貨などを紹介しています。⇒こちらantiqua↓最初から読む方はコチラ↓ヨメのブログはコチラです。↓たまにしか呟

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。ふくらはぎ痩せについてはむくみ改善という点で色々と記事にしておりますが…＜例えばこんな記事たち＞→【ボディメソッド47】ヒールを履くコツ⭐︎足の甲でヒールを履くんだよ！→【即効性アリ】ふくらはぎが速攻でヤバイくらい劇細に！友達からも「痩せた？」と言われた運動はコレ！今日は、骨格をまっすぐにしてふくらはぎをほっそりさせるコツです。左：インストラクターとしてとにかくガンガン動

チャオーーーーーーー！！！！子供達の話も書こう書こうと思ってんねんけど、今日も引き続きダイエットの話してもいい！？ごめーん！！！予想外にダイエット記事のコメント欄が盛り上がってるからやっぱ世の女性たちの気になる案件なんやと思う。あんな？夫に醜いものは抱きたくないって言われたんがこないだの土曜日でさ？一瞬落ち込んだけど、持ち前の根性で日曜には復活しててな？月曜日になったら、やる気満々やってん。こーなったら全力でやったろやないかい！！！

心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ―崎谷です。みなさんは、まだ糖尿病の治療は「血糖値を低下させること」と思っていないでしょうか？この話題は何回取り上げても、なかなか理解して頂けないジレンマがあります。なぜなら、基礎のサイエンスをしっかり学ばない限りは、表層的な事にとらわれてしまうからです。勉強の暗記と一緒ですね(^_-)-☆。暗記している限りは、学問の本質にはいつまでたっ

習慣を制する者はダイエットを制する(・∀・)ドン！そりゃそうだ。笑。人生も、仕事も、ダイエットも、、、うまくいってる人は習慣を身につけてる。「あの子。いくつになっても痩せてるよね～Σ(ﾟДﾟ)♪」って女子の会話を聞いたことがあるけど。笑。痩せてる人は間違いなく痩せる習慣を持ってる。じゃいきます。九州大学の論文によるとずっと痩せてる人は3つの習慣を持ってました。(論文)

昨日はランチのお誘いを受け行ってきましたあけみんずの方たちの中に一人混ざり・・・年齢も近い方ばかりそしてきれいな方ばかりでいろいろと参考になりましたもうさ～・・この年ではいまさら聞けないことって結構あるけどそんなこんなな話も出きて良かったわ楽しくてあっという間でしたランチが終わり解散私は池袋へ～ルミキャンとサンクスフェアやってたからねこの間、洋服とローヒール買っちゃったけど秋物また買ってしまったボルドーのルージュもふっふっふ～秋冬が一番好きだわ秋冬も出てるわね、

お食事中の方、ばっちい話がダメな方はお戻りくださいちょっと・・・昼じゃんの話ですの前に（サムネイル対策）おととい愛猫の爪を切りました肉球も毛で見えなかったがくっきりピカピカ滑って危ないからねそしてシャンプーをしました（娘が）寄りそう2匹ｗ猫は洗わなくていいものですが寒くなる前にねうちは年に2度ほど洗いますふわっふわでいい匂い交代交代で抱っこしてスンスン（匂いを嗅ぎまくる）猫にとってはいい迷惑ですけどねさて冒頭のの話糖質制限はお米を減らしますよね、

大阪・尼崎・伊丹食べても太らない糖質好きのダイエット&子供が勉強好きになる楽しく遊んで学ぶ家庭学習法「親勉」で無駄なくミニマムな暮らしで余裕ある楽しいワーママライフを発信する前田ゆかです。＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ダイエット中のオススメおやつ間違いないのはコレ！＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊先日行ったコストコでの戦利品の一部、それがこちら。どれもこれも、食べ痩せダイエットインストラクターのイチオシ！！なコストコ品です

皆様、こんばんは。『ホシヨミノミコト』ことMikoto(ミコト)です。◇はじめにこのブログは、星よみ師、ダンサー、ジェンダーレスなボクが［宇宙］［運動］［ジェンダー］の観点から自分らしさを取り戻すための心と体の軸作りの方法を発信しています。初めましての方はコチラ✍⇨Mikotoという人間を少し紹介します。⇨オススメ記事一覧ボクは、星よみ師である前に、ダンス講師でもあるのですが魚座って、実はダンスの意味合いもとても強い星座だと感じます。アメノウズメノミコトが、『神がかり』

アラフォー☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいですセブンイレブンでこの時期にぴったりのダイエットおやつを見つけちゃいましたほっくりやきぐり焼まろんパッケージも可愛くてほっこりこの焼まろんは焼き栗専門店比沙家さんがプロデュースされているようで、ほくほくした新食感自然の甘みの大粒栗🌰美味しさがたまらない栗は手軽に食べれる上に食物繊維も豊富でビタミンカルシウムカリウム鉄分ミネラルなどの成分も含まれていてカロ

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。このブログでしょっちゅうお伝えしている・足指をいろいろ動かす・足グーで根元の骨を出す・ふくらはぎタルン・足首を動かす・足の指の力を抜いて床に下ろす…といったこと。（初めての方向けに、記事後半ででリンクを貼っています。とりあえず読み進めてみてください＾＾）土踏まずを使えるようになり膝が安定するので・足のむくみ改善・膝下のラインをまっすぐにするなどの直接的効果があ

ご覧くださりありがとうございますインスタグラム@riri93177のリリです私がどうやって痩せたかはこちらをご覧ください私が痩せるまでのダイエットレポートリリの節約ブログはじめました日々の節約とお金活用術今日はとーーーーってもオススメできるプロテインの紹介コーヒー、カフェオレが好きな人にオススメ！プロテインを超えたプロテインカフェテインもうね。見つけた時に飛びつきました美味しいか美味しくないかは、来るまでドキドキでしたけど

ここだけの話なんですが・・・うちの餅さんは太っています「もうその掴みはいいんだにょ」なのでデブ用のカリカリを・・・もとい太りやすい猫用のカリカリを「ダイエットする場合」の量の80％ぐらいしかやらないようにしているのですが効果の程は・・・(´ー｀)y-~~そんな折「ピュリナワン」ブランドを展開するネスレのHPを見ているとこんなのを発見。ちなみにいつもカリカリを買

大阪・尼崎・伊丹食べても太らない美味しいダイエット&子供が勉強好きになる楽しく遊んで学ぶ家庭学習法「親勉」で無駄なくミニマムな暮らしで心にゆとりある楽しいワーママライフを叶える前田ゆかです。＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊3連休も食べ痩せで乗り切る！＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊おはようございます。昨日は夕方からIKEAへ！増税前に踊らされてお買い物笑夕食はIKEAでいただきましたザリガニを食べる勇気はまだないですが、、定番のカレ

昨日は13日の金曜日ワタクシ・・昔からビビりでね・・ホラー映画はもちろんお化け屋敷もダメホラーじゃなくても急に来る映画とかもダメ急に来るってのはダーーンってやつよハリーポッターとかでもビビる・・霊的な物？も怖かった薄暗い部屋でカーテンが揺れただけでひ～～～～みたいな同じビビりの友人と話しててもう一人の友達に半笑いされてましたたとえば・・私：「お風呂に入って頭洗うじゃんふと前の鏡見て誰かいたら怖くね？」ビビり友人：「そうそう！！」全く動じない友人：「うん・・誰かいた

本日の夜の体重53ｋｇ（身長158ｃｍ）ダイエット家庭教師を始めてまだ半月くらいなんですが・・・もう、かなり満足なんですけど♡初めてすぐ、大幅減量があった１日３回の先生コメントが楽しみFiNCアプリが優秀！1.初めてすぐ、大幅減量があった初めて１週間くらいで２キロ減ったのは驚きました。人間、本気になれば出来るものだと実感ただ、誰でもこうなるわけではないと思います。向いている人はこんな人人に見てもらえると頑張れる人真面目で素直に行動できる人お

私たちが今まで食べてきたものや飲んできたもの、また、シャンプーや石鹸や洗濯石鹸や歯磨き粉・・・・それは「毒」と言っても過言ではないものが少なくありません。その「毒」とも言えるものを私たちは口から入れ、皮膚から入れ、数えきれないくらいの年数を続けてきました。また、続けているのかもしれません。その「毒」は私たちの身体に溜まり、各機能のパフォーマンスを低下させ、感情をも左右し、天のエネルギーを受けとることができないくらいのノイズを生みだします。このタイムラインで、身体が重いモヤモヤ

-自分の夢を笑ったり、否定的な事しか言ってこない奴は自分の人生に必要ない関わっても何のプラスにもならない奴、夢をぶち壊そうとする「ドリームキラー」はバッサリ切り捨てろ-36年前、17歳でガリガリの身体で筋トレを始めた時、書店でボディビルの雑誌を見て衝撃を受け、「俺はボディビルの試合に出て優勝する」と決めました。（筋トレを始めて6年、23歳で僕が出場したクラスの出場者が60数名いた東京都の試合（1989東京クラス別ボディビル選手権大会）で優勝しました）

っはあ！？万紀子さんダイエットカウンセリングやってたんですか！？って言われてハイ、やってました…実は…でも、あの、私のダイエットは1kg（／月）ずつ落とすゆっくりだから1週間で何キロ落とす！みたいな派手なことはしないし。まあ潜在意識から考えるとそんな異常事態を見過ごしてもらえるわけないから全力で戻しにかかりますよ。＝リバウンド禁煙もそうなんですけど脳に気づかれない程度にゆっくり減らさないとすぐ戻るんですよ。だからすぐやせたいなんて思っている人に飛びつかれて

今日のお昼、ぷりこさんの様子がおかしかった下腹あたりをうまく掻けない様子そして、しきりに下腹あたりをくちばしでコショコショしている(何かあるな)そう思ったプリィはぷりこさんをつかまえて下腹を探ってみたう○こついとるそして、下腹は膨らんでいる(マズイかもしれない高齢鳥にしのびよる病の特徴に似ていたプリィは文鳥二羽をこの病で亡くしているぷりこさんは年齢は確実に6歳以上だ迷子さんだから、実際いくつかわからない前のところで何年いたのか二年だったら、七歳三

先日凄い面白い事に気付いちゃったのよ。この前の日本出張に行った時。嫌いすぎて毎回泡吹きながら飛行機13時間を経て帰国するもんだから、少しでも快適さを求め、スエット、Tシャツ、パーカー、サンダル、どすっぴん、髪は朝シャワー浴びてただ適当におだんごという超ミラクルコジキスタイルで空港に向かった。コジキだろうが、飛行機嫌いの私にはおしゃれもくそもない。とにかく出来るだけ爆睡して天に召されながら日本アプローチをこころみている。すると空港に着き、まずエアラインのカウンターの係員のにいちゃん。超

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。今日のタイトルは「【意識だけ】脇のはみ出し肉を改善し、背中痩せする方法」その答えを先に言っちゃいますね！それは…脇を閉じるということです以上！…ではなくてただ、一般的な「脇を閉じる」とは「肘をウエストにくっつける」ではないですか？？ぴちゃっとくっついてカチッとしている

■カイヤナイトの意味と効果をご存知ですか？占いとパワーストーンで今すぐハッピー体質に！開運コーディネーターのマダムひろこです。カイヤナイトと言えば、男女を問わず、とても人気のあるパワーストーンの一つです。まるで宇宙や地球をイメージさせるような、深くて澄んだブルーがす～っごく美しいですよね。個性的な艶やかな色合い、異質な魅力を放つカイヤナイトの意味や効果が気になる方は、とても多いことでしょう。そこで、今回は開運のプロから見たカイヤナイトのパワーストーンとしての意味や効果をお伝えします