ダイエット

ご訪問ありがとうございます♡初めての方はこちらを→自己紹介Instagramに、最近の子どもたちを載せてます♡４人の子どもと暮らす我が家についてはこちらに・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・こんばんはー！！ようやく日常が戻りつつあるけど、、、この長かった自粛生活のせいでいろいろ変化してしまったことがある子どもではなく自分の変化がいろいろーーー！！①朝起きるのが遅くなった子どもたちは、いつも早く寝てるから朝も早くから起きて

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。痩せてもなかなか落ちにくい…ダイエットの効果が現れにくい最後の砦！ラスボス的存在！おへそ下のお肉を減らす方法2週間前、記事をアップしました。（→なかなか落ちにくい場所！へそ下ぽっこりお腹の脂肪を落とす方法）この記事公開からちょうど2週間の日（正確には13日後）こんなご報告をいただきましたよスゴイですよねやってみてくださりありがとうございますメールを見て私は大

こんにちは。J,Kです前々回の記事にて下記をお伝えすることにしていました『お見合い後に毎回お断りをされてしまう』『仮交際1,2回目のデート後に交際終了されてしまう』今日はまず『お見合い後のお断り』をお話したいと思いますまず、お断りされた場合は自分のカウンセラーから通知が来ます具体的に○○だったからNGでした、というケースは少なくて曖昧な理由が多いです男女ともに代表例がこちら①プロフィール写真と実物が違いすぎた②生理的に合わない③価値観が合わない④フィーリングが合わない⑤会

『老人の「聞こえにくさ」に関してもミネラル液は効果があったりしますか？私は両親との会話に苦労しています。通常の会話はいいのですが、急に話しかけたり、想定していない不意な問いかけが全く聞き取れないようです。お母様の事、色々書かれてますがそのような事に関しては記載がないかと思いますが色々とされている対策で全く不自由されてないということでしょうか？何かあれば教えてください。』✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨耳鼻の不調の根本は腎臓衰弱です。腎臓は冷えに弱い臓器で冬に悪化します。腎臓は血液濾

四コマ宅配便のご利用ありがとうございます。初めての方はぜひこちらをお読みください。>>自己紹介マンガ「宅配戦国時代」ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー412軒目「ダイエットあるある②」というわけでダイエットをはじめたゆきたこーすけです。世の中には色んなダイエット法がありますが、僕は自分が続けられるやり方が一番良い方法だと思っております。よほど間違った方法でない限り、どのやり方でも続ければ痩せると思うんですよね。ちなみにゆきたは「一食500㌔カロリー縛り」をやって

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。最近はあまりいただくことがなくなりましたが「このエクササイズは、何回やればいいですか？」「何回やれば効果が出ますか？」というご質問に対して「回数に意識を向ける脳を『どう体を動かすか？』に使ってみて」と、私はお伝えしております。（一応基準は２０回くらいと言っておりますが、これより多くても問題ありません。動きの質が良ければ少なくても）文字にして改めて見ると答えになっていませんねごめんなさい

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。このブログではよく「足指を動かせるようになろう！」とお伝えしております。・脚が細くなった・痛みが消えた・お腹がへこんだ・むくまなくなった・足首やふくらはぎが痩せたなど、とにかくいろんなご感想をいただいているからです。すでに足指の重要性を知っている方ももどかしいので足指を動かすことなんて、あまりやらなかったりするんですよねなのでこのブログではたくさんの効果報告を載せて

こんにちは！KOICHIオフィシャルブログ☆PureLife☆にお越しくださりありがとうございます。はじめましての方へコチラでブログの概要をぜひご覧ください初夏になるとスーパーやデパートの野菜売場に並べられているのが新生姜。といっても旬ではなく、収穫されてすぐの新鮮なものが新生姜と呼ばれ、旬である秋まで待たずに、ハウス栽培で育てられたものが初夏の新生姜とされているようです。本日の投稿はお寿司のガリだけでははもったいない新生姜の甘酢漬け

婚活中堅・クマ子です過去のエピソードをまとめていますまとめ＠クマ子出会い・恋愛カウンセリング、始めましたクマ子オンラインTwitterやってます、無口ですクマ子Twitterクマ子LINEです裏話の配信や、チャットでお話したりしてますクマ子オンラインの、お問合せもコチラにお願いします先日、お知らせしたクマ子オンライン、ですがちょっと補足を公式LINEには普通のLINEのように、通話機能がありませんのでZOOMを使って、お話できたらと思

給食の時間になると私のところにくるハイエナたち！１．ダイエットとリバウンドを繰り返す！２．炭水化物ダイエットに挑戦！３．給食のご飯やパンは食べません！４．給食は栄養士さんが子どもの成長を考えて作っている！５．人気のおかず（唐揚げ３個！）６．先生！ダイエットがんばっててエラいね！？７．唐揚げは油が多いからダイエットの敵！？８．人気のデザートが出ると近くにくる女の子９．おかずを搾取されたことでダイエット成功！１．ダイエットとリバウンドを繰り返す！私の体重は７０ｋｇ～１００ｋｇを

追記、追記ですみません💦ランキングに入っている北海道復興支援箱♥↑この辺は必ず入ってるそう♥クール便送料無料です！食べたいなぁ♥北海道復興支援応援箱6000円送料込助けてください六花亭・ロイズ・白い恋人・じゃがポックル等をメインに札幌や函館等お土産を詰め合わせ北海道ふっこう福袋支援コロナ在庫処分訳ありお菓子食品【冷】[f-2]楽天市場6,000円鬼滅の刃、コミックが再入荷したと思ったらあっという間にこれしか無くなってしまいました💦さっき19巻が届い

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。こんなメッセージをいただいています。使ってくださりありがたい限りです（夏までにやるべき！背中のお肉をスッキリさせる運動の記事でメッセージをくださった方の経過報告です。前回は「体重は少しだけ減りました」でしたね）すごいですよね１ヶ月で、マイナス３キロ！数字にも出ています！実践したのはザクザク体操だけ。これなら日常生活内でサラッと続けられますしね。実践して積み重ねてくださり

☆このお話は２０１４年、おか２８歳、長男マオ９歳、次男シキ４歳で、三男を妊娠中のお話しです☆----------------------------------------夢の様に楽しかった沖縄旅行から、日常の名古屋に帰って来てからは、いよいよ妊娠後期感が漂って来まして生まれて来る赤ちゃんの為の準備も本格的に始まりました！三人目、しかもまたまた男の子という事もあり、上二人のモノをそのまま使えばいいんじゃないの？と思われま

海外のサプリやコスメが日本よりもお安く買えるので、何度か利用している『iHerb』現在夏にむけて、絶賛ダイエット中で糖質制限生活を中心に運動はサイクリングしたり、ルイと海に散歩して走ったりしてます。。異常なんじゃないかってくらい代謝が悪い体質なので、1時間サイクリングしても汗ダラダラなんてなくて、汗しっとりくらいしかならなくて。。少しでも燃焼効果を高めてくれるサプリなんか欲しくてようやくオーダーしたので、お買い物したものをご紹介します♪（画像クリックで商品ページに飛べます

ダイエットカウンセラー絢子です。---------------------前回（5/19）のニコニコ生放送テーマ「やめたら、やせた９選」・詳細内容はこちらから・後追い視聴はこちらから---------------------❤︎次回の生放送は5/28(木)21時半〜22時半です心と体、美しく健やかに(社)日本ダイエットカウンセラー協会副理事長🔔実績・プロフィールはこちら今夜はメルマガお送りしてます^_^さて、今日は質問回答！（

久留米市のパーソナルトレーニングジムAcegymです【完全個室ジムの貸し切り利用受付時間】※ルーム利用については→こちら5月27日(水)20時30分5月28日(木)9時30分、11時、14時、17時30分【パーソナルトレーニング最新の空き状況】5月28日(木)14時、17時30分、20時30分5月29日(金)9時30分、11時、12時30分5月30日(土)12時30分5月31日(日)11時、12時30分、14時、15時30分6月1日

今日のお天気は嬉しい♡風もほどよくあって窓開けとくと気持ちよかった〜旦那が今日、午前中から子供たち連れて会社の用事で連れてってくれて自粛生活始まってから、1.2ヶ月？もっとぶり？に昼間に1人ーーーーっ🤣🤣🤣🤣久しぶりに明るい時間に家の中で1人で変な感じ笑自粛生活に慣れて、朝バタバタしなくていいし寝坊オッケーだし←休みが当たり前で四六時中一緒にいるのが普通になってたけど。やっぱり昼間に1人になれる時間あるっていいぃぃーーーー！！(*⁰▿⁰*)笑なんて開放感♡♡

こんにちは、ダイエットナビゲーターのあったんです。遂に、遂に！！やっと、やっと（笑）LINEアカウント開設できました「友だち追加」よろしくお願いします↓↓↓コチラから〜♪ダイエットに役立つ情報や、めんどくさがりでも作れる簡単レシピなど、ゆる〜くお伝えしていきたいと思っています。また、ダイエットコースのご案内もLINEで行いますので、興味のある方はぜひご登録いただけると嬉しいです♪どうぞよろしくお願いいたします【食事制限なしで痩せ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。キュッと引き締まった小ぶりでプリッとしたお尻を目指したくてお尻トレーニングをしても・イマイチ効いている気がしない・よく分からない…という方は骨盤がグラグラでないか？確認しましょうこんなご感想をいただいていますありがとうございます「やらなきゃいけない」ではなく「やらないと気持ち悪い」へ変わる毎日の歯磨きのようなレベルで体を軽く動かしてメンテ

いらっしゃいませおいでいただき、ありがとうございます大学1年のムスメと猫3匹のドタバタのほほんブログです。初めての方は、こちらに自己紹介などございますので、よかったらどうぞ。↓↓↓「改めまして、自己紹介」追いかけっこして走ってたら急に、もよおしたようですよ。まぁ、そうね。掃除してる時には猫は来ないって訳じゃないし。トイレなわけだから、来るわな。対して、朔ちゃん側の言い分。母さんはうんこを集め

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。メタボ検診や肩の痛み、腰痛・膝痛などで受診した際お医者さまから「数値が悪いから、運動しましょう」「腹筋・背筋を鍛えてね」「足の筋肉をつけて」と言われてジムに通い始めたけど…・ジム休館で運動習慣が途絶えそのままに…・実はもうやってる（なのに効果出てない）・自己流の運動でさらに痛めた・しんどくて続かないといったことはありませんか？10年程前の私の話

ご覧くださりありがとうございますインスタグラム@riri93177のリリです私がどうやって痩せたかはこちらをご覧ください私が痩せるまでのダイエットレポートＧＩ値は今やダイエットには必須みたいな知識ですよね私ももちろん今もやっていますこちらでも書いたのですが、血糖値というのはダイエットをする上では知っておくといいです。ダイエットにおける空腹とは。お腹が空くのはエネルギー不足ではないかもしれませんよ血糖値を急激に上げない食べ方がＧＩ値を重視し

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。（※フリー素材）おへそ周り・おへその下って脂肪がついて落ちにくい場所ですよね。ズボン・スカートの上にプヨンと乗ってしまいおへそが横に潰れてしまう…（※フリー素材）こんなメッセージをいただいています。解説と一緒に、ご質問にお答えしますね。↓こちらこそご報告をありがとうございます！！このメッセージは前にいただいていたものなので、実質２ヶ月以内で、体に変化が起きたと

＼GLOW8月号付録は／DEAN&DELUCAレジカゴバッグ予約開始☆GLOW08月号ディーン＆デルカのレジバッグ付録楽天市場1,390円こんにちは♡営業再開直後のスターバックス早朝すぎて？人の気配がほぼなく・・恐る恐る入ってみたら、衝撃の光景ひとりがけソファ席は撤去され通路になり、店内一方通行になってます。なるほどーこう言う配置もできるのね・・ふむふむ☆相席スペースは商品をディスプレイ。アーモン

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。本題の前にいきなりですがゲラゲラ笑っちゃったのでシェアします！今年は男子も日焼け止めを塗ろうね！笑このイラストは、はぐれ小児純情派＠グランゾン到着正座待機@hagure_ped（Twitter）さんが、無料素材”いらすとや”のイラストにペイントをしたそうです。「夏の陽気がやってきた日焼けなんか気にしない男子よ今年は日焼け止めを塗ろういいかワイは忠告したぞ」ですって。笑

Instagramフォロワー2,000名突破‪\♡︎/︎→☆こんばんは!!娘が生後4ヶ月になりました暑すぎてグズったので肌着1枚にしたら寝ました。笑あっという間に4ヶ月かぁと嬉しいような寂しいような…そんな娘のことで最近気になってることがそれは…寝返りをしないこと。上の子は4ヶ月になる頃にはもう寝返りしてたんですけど娘はなかなか寝返りする気配なしうつ伏せにした時に頭が持ち上がってる状態をしばらく保てるので首は座ってきてるんかなと思うんですけど｢4ヶ月寝返りしない

ついにダイエットも25ヶ月目となりました。最初から私の写真だと見苦しいので、アエオニウムのplumpardyを載せてみたりして…。忘れもしない先週の日曜日(5月17日)のこと。自業自得のバカ太りで49.1kgになってしまいました。ストレスでイラついた時のポテトチップスって最高ですね♡たまに食べてもいいけど、加減を知れよ！と自分に言いたい。2袋食べた日もありました。だいたい47.2～47.8kgをうろついていたので、約2kgほど太ったという感じに。焦りました。体重を落とすのには運動じ

それは…もちろん…ダイエットです！！きっと皆さん同じですよね～産後も、いつまでもマタニティデニムにお世話になるとか…チュニック系の服しか着られないとか…マジ切なすぎる恐らく、若い年齢で出産された方は何もしなくてもすんなり体型戻るんだろうけど…私みたいな高齢は、よっぽど努力しないと体型戻すのは無理なんだろうないつまでも太いままだと、ファッションも楽しめないしな～娘に、悲しい思いもさせたくないし…高齢の太ったオカーチャンなんか絶対嫌ですよね(汗)という訳で、早速欲しかった

私ダイエットは結果がすべてと考えています糖尿病学会が勧める１単位８０kcalのバランスの良い？糖質５５％１５～２２単位の食事療法と（カロリー制限）1万歩の運動療法これで痩せればこれも正解完全な糖質制限して副作用もなくたくさん食べて痩せられたらこれも正解薬物を使って痩せられたら正解とはいいにくいですがまあ太ったままよりは良いでしょう痩せさせないで糖尿病の薬や降圧剤使う方がよほど薬害がでる〇〇食

ご覧くださりありがとうございますインスタグラム@riri93177のリリです私がどうやって痩せたかはこちらをご覧ください私が痩せるまでのダイエットレポート痩せる生活を作るためには何をするか今日はそれを書いてみますまずペンと紙を用意しますこちらについて書いてみてください１：一日の生活の流れを詳細に書いてみる２：一日の摂取カロリーを一度計算してみるこの２つ。では、まず①。一日の流れを書いていただいたと思いますそ