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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております私たちは年齢とともに身体・環境が変化しがちですよね。妊娠・出産・育児・介護…など環境の変化に合わせてお仕事のやり方を変えたりお仕事そのものの内容や量が変化したり。環境の変化にともなって食生活や生活習慣が変化し、身体も変化しやすいのですがた
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日の隠れ肥満（筋肉が少なすぎて、相対的に体脂肪率が高く表示される方）についての記事↓『筋肉”少なすぎ”アラフォー以上が最初にやるべきエクササイズ』こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方
夫氏の職場で健康診断があった。バリウムはやらないが、血液検査の都合で２１時までに飲食を済ませること。朝食は抜き。指定。交際期間を加味して約１５年近く一緒にいるが夫氏の体重増加が右肩上がり。前妻と暮らしていたときは食事の規制がすごすぎて、ベジタリアンだかなんだかで野菜以外を食べたら暴れまわるというすさまじい人だったのと結婚生活のストレス過多で夫自身が精神的に病んでいた時期があったらしい。前妻はこんな人『私の夫の前妻は産後すぐに浮気して失踪した』『略奪婚する心理【
ごきげんよう。栗毛馬です。エルメスのベルトが欲しいと思っている方、買おうか迷っている方に至急お伝えしたいことがあり、この記事を書きました。単刀直入に言います。一刻も早く購入されることをお勧めします。年々価格が上がるから…ではありません。ベルトには賞味期限が、いえ、厳密に言うならばベルトが生きる体形には賞味期限があるからです！私の体は、賞味期限が切れてしまいました…。【5%OFF】エルメスベルトケリー18レディースターンロックエプソンブラックブラウングレー
🔷訃報『トップガン』の教官が墜落死ニューメキシコ州航空ショー（AP通信）-Yahoo!ニュースラスクルーセス、ニューメキシコ州、10月22日(AP)―全米各地のエアショーで数百回もの曲技飛行を航空ファンに披露してきたベテランパイロットが、米南西部ニューメキシコ州で開かれた航空ショーで墜news.yahoo.co.jp指導者もダメでしたねご冥福をお祈りいたします🙏稲垣美穂子さん死去、８６歳…１９５７
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております昨日の記事で、筋力不足を取り上げました『隠れ酸欠・水分不足が肩こり頭痛の原因？ダイエットの邪魔になる不快症状を改善！』こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告を…
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますたまには、雑記も書こうかな〜と思い立ちまして。小さな世界とはいえ、もしかしたら、私の知らないところで勝手に知られているかもという思いもあり、あまり日常のことは書かないのですが他の方のブログは、日常の話を読ませてもらうのが楽しいし、学びになるんですよね。読
-----------------------------------------あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！-----------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます。今日は“むくみがダイエ
私は父を癌で亡くしています。父を見て、検診の大切さはわかっていて、父の病気がわかった時から検診を受けていました。しかし、悪いところもなく、仕事が楽しくなってきてからは、１年に一度必ず受けていた検診もまたでいいかぁ…とそのままになっていました。娘が年頃でダイエットしたりしていて、私もそれに乗っかり、食事はちゃんと食べて痩せる！をしていたので、いろいろ考えてメニューを作っていて、娘と私で何キロ痩せた！✨と競争するようにしていました。ダイエットに効果があると嬉しく、もっと痩せるぞ！なんて思っ
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末
いったいいつ行くんだとフォローにつぐフォローでようやく健康診断行ってきましたマンモに胃カメラ年々健康診断がしんどくなりますねそろそろ人間ドックも受けたいな【ふるさと納税】人間ドッククーポン券（15,000円）※着日指定不可楽天市場54,000円${EVENT_LABEL_01_TEXT}以前オフ会の時に『GW前半戦1番の楽しみ〜初めましてじゃない初めまして〜』GWいかがお過ごしですかshasa家はゆるっとしていますたんぽぽの綿毛を飛ばす息子に犬のおしっこに気をつけてねと言
素敵なものをいただきました。PR黒豆茶ペットボトルごぼう茶ペットボトル国産ノンカフェインポリフェノール無添加妊婦大豆イソフラボンオーガニックごぼう茶黒豆茶ペットボトル黒豆茶無添加お茶ペットボトル黒豆茶北海道ごぼう茶国産黒豆茶血糖値黒豆茶むくみ解消高血圧ゴボウ茶楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}黒ごぼう×黒豆の黒豆茶。黒ごぼうには、血糖値上昇抑制作用や、糖質抑制作用、アルコール性脂肪肝予防作用な
一昨日の朝食は食べずに出掛け、昼は波止場会館の「シーサイドラウンジSala」で焼き魚定食を食べてから、そのカロリー消費の為に食後はウォーキングを頑張ったものの、最近は１日一食でも夕方になってもお腹が空く事も無いので夕飯は食べずに寝ようと思いましたが・・・糖尿内科では毎回そんな食事の摂り方を指摘されるので、昔から食欲が無い時にはカレーが良いと聞いたような気がしたので、「肉のハナマサ」でステーキ肉を355グラム買って戻り、大きめにカットした肉を煮込み始めたつもりでしたが、２時間近く過ぎてもガスレ
ワタクシ福子人生何度目かわからかいダイエットを開始していますなぜって健康になりたいからそして見た目ーーー！！！！スーパーとか行ってガラスに写った自分を見てマジでビビるんですよ……え！だれ！！！！みたいな……笑でもですね……ほんっっっとーーーーーーーに食べるの大好きですしほんっっっとーーーーーーに努力が苦手ですで、おまえは何だったら続けられるんだ？と自問自答し結果とにかく合うもの見つかるまで諦めずいろいろチャレンジするという、つまり無策の作戦にでました（笑
食欲の秋🍁マジでヤバい起きれない+我慢できないシーズンほんまに起きれないそんな食べすぎの日々に、、、ちょっと不安になって、久しぶりに恐怖のボディーチェック写真を撮ってみることにした。太る、太らないは、体重だけじゃない。締まり具合も、筋肉量とか、ボディーラインが大切。軽いより、身体のラインが綺麗な方が健康的。筋肉は、脂肪より重いから食べ過ぎ３日間で１kg増は、何とかなる。食べた分出したら良いだけだから。けど、、、。「大丈夫や～♥」と、鷹をくくって２週間間食したり
おはこんばんちは！ご無沙汰しておりますm(__)mすっかり寒くなってきましたね時の流れが早くて怖いくらいです本日は3ヶ月ぶりの脳検査で只今病院でごさいますしかし、今日の看護師さん腕をさする時間が長くて針をなかなか刺せず緊張感高まったわ見た目超ベテランなんだけどな逆ギャップ1回失敗しおったで、結果は白別に良くも悪くもなってないと腫瘍の周りは相変わらず浮腫んでるってへ？初めて聞いたんだがガンマをあてた腫瘍部分はMRIを撮ると白く写ってるんだけどお医者さんに
久々にダイエット話。嘗ては毎日の様に体重、体脂肪、筋肉量の増減を記録としてブログに載せていましたが、ちゃんと食べてるのか❓とイントラさんから言われた時、体重ではなくて間違ったアプローチしてしまったのかな❓と。痩せたいところが痩せないんですよね。そして目標としていた体脂肪が停滞して20.9から先へはなかなかハードルが高かったこと。停滞期って本当に萎えます。若い時の体重にしたら良くないのだと思って食におけるダイエットやめてしまったんです。もちろん体重計にも乗ることもここ何年か避けて来ました。
一昨日までは蒸し暑く、入浴後には扇風機に当たらないと汗が引かないくらいだったのに、昨日は急に気温が下がった。今朝の最低気温は10℃くらいだったようで、布団から出るとひんやりした空気を感じた。だからだろうか？ちょっと風邪っぽい。いや、まだ風邪っぽいとまではいかず、「風邪っぽくなりそうな予感」くらいなんだけど、なんかちょっと異変を感じる。今晩は葛根湯を飲んで早めに寝よう。＊＊＊＊＊ネット記事を見ていると、「ベジファーストは意味がない！」と話題になっているようだ。ベジ
こんばんは大阪は朝からスッキリしない天気。歩いてこようとズボン履いてたら雨☔がえーーっ！不貞寝してやりました。体重は83キロ台に乗るかと思ったけどギリ82キロ台。この頃、とにかく汗💦に困っていて就寝中急に暑くなり布団をめくって寝て扇風機回したりするけど汗でたりキッチンで鶏肉切ってるだけなのに滝のように汗が噴き出たりんーー足先が冷たいから靴下履くとのぼせたりああ、更年期かなと思います。47くらいの時、やはりのぼせや滝汗で更年期と診断されて貼るホルモンで治療し治っ
ご訪問ありがとうございます突然ですが質問です昔、男の人の顔のタイプを表現する時にしょうゆ顔ソース顔って言ってた時代があるんですがどっち派でしたか？私はしょうゆ顔派でした知らんがな笑でも世間一般的にはソース顔の方が人気かなぁ〜って思ってますけど私は薄い顔が好きです何故こんな話？って感じですが一昨日と昨日とゲームのイベント？で超一流の引退した有名サッカー選手が韓国で集まってサッカーしてたんですそれを昨日テレビで観ててハーフタイムに韓国人選手が映ったんですその時ぶーちゃ
これまでの、20代からの大人人生をふりかえると、どこか体調がすぐれないことが多かったと記憶しています。50代までは疲れやすく、朝起きると鏡の中で浮腫んだ顔の自分が不機嫌そうな顔をしていました。体重もマックスで20ポンド（約10キロ）60代後半の今より重かったのです。60代後半になり長年の悩みだった腸の調子も良くなりワークアウトで筋肉もつき体が軽くなりました。地球に生きるわたしたちの人生は、地球を取り巻くお天気ととても似ている。毎日が晴天ばかりではなく、雨
こんにちはもうすぐ給料日なので家計簿をつけていたらこんな時間に！休みが多いと毎日やることを決めないと無駄にダラダラと過ごして1日が終わる気がするなんか色々と書きたいことがあるけど長文になるので夜と分けて書きます昨日は夫がガソリンを入れに行ってくる！と言って出かけました🚘いつもガソリンを入れに行くときは義母も一緒です前まではガソリン入れてくるね買い物行くんだったら来る？と聞かれていたけど義母もいるし時間がかかるのでずっと断っていたら最近は誘われることもな
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前にも記事にしたことがあるのですが・・・・・着物（着付け？）の広告らしいのですがコピーが「着ていなくても、身についている」ですって！！（2015朝日広告賞入選作）ホント、今の時代猫背な方がほとんど。
25日でやりくりリセットするひまわり家残りわずかな所持金で最後のお買い物をしてきました🛒₃з玉子は買えた❣️今日入れて3日間！！お米もあるしなんとかなる(๑و•̀ω•́)و25日までのやりくり残金は82円なり抜歯後食べ物が詰まりやすく気にしぃな私はなかなか食が進まずなので体重はビクともしないꉂ🤣𐤔クエン酸補給貯金はおろしたくないのでポイント支払いクエン酸で元気を保つ(ง•̀ω•́)ง✧今日の夜ごはんは何にしようかなぁ…🤔💭
おはようございます一昨日はエアボクシングオープン戦、昨日は第3月曜日で2日間の休館日でした今日からまた通常営業です元気にトレーニング頑張りましょう皆さんお待ちしておりますねー今日はボクシングドラマあのクズを殴ってやりたいんだの第3話が放送されますね📺ボクシング人気に火をつけて欲しいです火曜ドラマ『あのクズを殴ってやりたいんだ』｜TBSテレビTBSテレビ火曜ドラマ『あのクズを殴ってやりたいんだ』の公式サイトです。毎週火曜よる10時放送。出演は奈緒,玉森裕太。クズきゅん♡ボクシングラ
いつも私たち夫婦の日常をお読みいただき、ありがとうございます。朝から、セクシャルな内容です・・・。すみません。この頃、私と妻は肌を重ねることが増えてきたように思います。妻と愛し合った後、妻が妻「ねえ。気づいている？」「え？なんのこと。」妻「あなた、昨日ご飯食べたでしょ。？」「うん。食べたけど。」妻「こうやって（求めて）くるの、ご飯食べた時なんだよ。」「え。そうなの？」妻「あ～。やっぱり気づいていない。」妻「だから、ダイエットに夢中だった時、
【スーパーで買いだめするものって何？】最近は毎日いろんな感染症のニュースに皆さん敏感ですよね？小さなお子さんやお年寄りが家族におられる方は特にコロナが収まったと思ったら「はしか」とか？季節によっては花粉症とかもねご家族がいろんなところで菌を貰ってしまうので他人事でなく予防に真剣になってしまいます💦スーパーで何をまとめ買いされましたか？・大量生産され包装されたパン・スナック菓子やデザート・炭酸飲料や加糖飲料・ミートボールやチキンナゲット・保存料を添加した肉加工
いそいそといつもの道今朝の記事にもたくさんのアクセスありがとうございます『【渋谷】フルーツパーラー西村』最近のとある日幼馴染のMちゃんに誘われて初めて渋谷のフルーツパーラー西村さんへ行ってきましたそんなお店あったっけ？と聞いた時は思ってたけれど行ってみるとスクラ…ameblo.jp今朝つぶやいた今日の憂鬱なお出かけは人間ドッグでございました何が嫌って体重の記録が残ることは？子供ですか？と言われそうですがそんな些細なことがヤダ…笑だったらしっかり体重管理しなさいよとい
おはようございます♪昨日はゴルフでした🏌️♀️旦那さん、御殿場で、朝6時半にとるもんだから朝は3時半起き4時半出発でしたそして，昨日は御殿場は一日中なかなかな雨でした☂️雨だから時短で周りりたいってことで，旦那からレギュラーティーの許可が出ました🙌私，ドライバーがまっすぐ飛ばない人間だから，時間かかるとやだってことで、レギュラーから回ったこと実はないんですでも，前回のゴルフ(10月10日)から一回も練習すら行ってない💦前日も行く予定が，娘がコストコ連れてけ，うるさいから学校帰りに
