ダイエット

美味しい低糖質のダイエット・スタミナ冷やしだった～！の巻3月上旬のお昼に訪問。先客7名、後客3名。低糖質メニュー狙いでこちらへ。ショッピング・マンション複合ビルの2階に有りました。那珂市のお店は行きましたが、こちらは未訪問でした。入ると「小上がり席へどうぞ」とご案内。メニューは基本のスタミナラーメンに汁有りの醤油、味噌、辛味噌、にんにく味噌・醤油、唐揚げ、餃子、定食、ツマミ類と豊富。狙い通りこちらを口頭でお願いします。麺の代わりに豆腐を使用しています。また、約5キロの「爆盛り

【鈴木知子プロフィール】*フラクタル心理カウンセラー3級*フラクタル心理学/マスターコース入門講師*フラクタル心理学/家族関係コース講師*フラクタル心理学/ダイエットコース講師*リュッシャ―カラー色彩心理診断士*国際ヒプノセラピーベーシックコース取得プロフィール記事はこちら＠友だち登録をお願いしますご質問やお問合せをチャットでお気軽にしてくださいね。・オンライン無料（60分）・ご希望のお日にちをお知らせください（対応時間8時～20時）詳細・お申込みはこ

毎日の生活に奮闘するくりぽんです「プチ節約と時短好き」そんな自分の生活を豊かにすべく奮闘中毎日の生活でできる時短術やプチ節約術も公開中です！食べることが好きなので食べ物のことが多いです花粉で肌荒れもしてしまうので無料でもらえるこれ試したことない方は一度お試しあれもらえるものはもらっときましょ♪こんにちはくりぽんです昨日は疲れとストレスとで料理をする気にならなかったので旦那とサ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますお待たせしました！もうすぐ発売ですAmebaさんと心を込めて作りました！『むくんでいた脚が一気にスッキリしたストレッチはコレでした』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいた…am

皆さんこんにちは〜今日は旦那さんお仕事で居ないのでブログ更新です体調の方は今日はまだマシかなぁと言った感じまだ万全では無いので無理はしないでおきます早く良くなりたいなぁ​今日の体重56.4㎏前日比＋600g(身長154㎝)(BMI23.8)こりゃいかんヤバいヤバいリバウンドまっしぐらじゃん何があったかこれから振り返りたいと思いますまず誕生日から振り返らないとねそれでは誕生日の日〜ブログ更新してコメントお返事しながらご飯を食べる・黒糖ロ

こんにちはこのblogを見て頂いてありがとうございます大学生の娘がいるママです職業は料理人をしています昨日のおにぎり投稿にたくさんのメッセージをありがとうございました『新生活応援！おかずが要らないおにぎり８選！』こんにちはこのblogを見て頂いてありがとうございます大学生の娘がいるママです職業は料理人をしています私、料理人歴、主婦歴ともにすごく長い…ameblo.jp毎日しっかりお弁当を作っている方でも、たまには「ごちそうおにぎり」で良いんです！こ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々、効果報告をいただいております肩こりの対策として、運動をしたほうが良いと思っている方がいらっしゃると思います。肩を回したり、首をストレッチしたり首周りを大きく動かす運動の他に、全身運動をして血流を上げれば肩こりが治ると思っている方もいますが走って血流が良くなっても肩こ

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございますダイエット&妊活アドバイザーのMartyです✨​今回はこんな人に向けてこのブログを書きました✏︎✔︎空腹が我慢できない人✔︎どうにか食欲を抑えたい人✔︎痩せるヒントが欲しい人最後まで読んで頂けると嬉しいです☺︎今回は【辛い空腹の原因と対策方法】についてこのブログを書いています✏︎​はじめに「なんだか疲れやすい」「眠くなる」「お腹がすく」「パフォーマンスが悪い」などその時間帯が何時頃かで自分の体の状態を知ることができま

ご訪問ありがとうございます！2017年に婚活ブログ「アラフォーRikakoの婚活日記」を開設し、2020年に『ミドフォーRikakoの晩婚日記』へとタイトル変更しました。はじめましての方はコチラ私はいつも遅い時間にボリューム満点な夕飯を食べていて、しかも、太りやすくなる薬を飲んでいるので体重増加を心配していますが、今日体重を測ったら51㎏と現状維持できています。できればあと１～２㎏くらい落とせたらいいけど、今の体重を維持できているだけでもホッとしています。私は40代になっ

いつもありがとうございます🎵専業主婦のなんでもないシンプルライフを綴っています。朝活、掃除、おうちごはん、家計簿時々ダイエットおはようございます(*´꒳`*)ひとりランチの日に(๑˃̵ᴗ˂̵)【送料無料】マイサイズ選べる20食セット（5食×4種類）20個レトルト大塚食品ダイエットカロリー制限【返品不可】【沖縄県および各地離島は実費送料】楽天市場3,380円すごい美味しいわけじゃないけどダイエット中は結構食べてました。結構、水菜もらうありがたい。半分

あれから1ヵ月・・・こんばんは！低身長147㎝、体重？？kg（後で発表します）絶賛ダイエット中のもるもんのブログですダイエット宣言から早1ヵ月、、、結果！2月18日の健康診断で過去最高記録の体重身長147㎝で49kgを更新し、ついにダイエット宣言をしました。方法はゆるゆるジョギングダイエット。（隣の人と喋れるようなスピードで走る）しかしながら、仕事で帰宅が遅くなったり行事等で走れない日もありますし、雨の日はもちろんお休みのため、週3-4

お立ち寄り下さりありがとうございます。夫は単身赴任中、年子の男の子(4歳・高機能自閉スペクトラム障害ありと3歳)と暮らすアラフォー専業主婦です。総額7500万のマイホーム購入のため7000万の35年ローンを組みました。浪費家ですが返済のために節約頑張ります自己紹介はこちら：★アメトピ掲載記事のまとめはこちら：◎こんにちは花粉症がつらいので、久しぶりに次男と支援センターに行こうとしたら…どこも当日は予約いっぱい(普段公園しか行かないからこんなにいっぱいだとは

一つ前の記事です↓『会場入りして秒で後悔したバスケ観戦コーデ！』一つ前の記事です↓※アメトピ掲載ありがとうございます『買った方がいいと思うGUの服。』一つ前の記事です↓『我が家で必要不可欠なもの。』一つ前の記事です↓…ameblo.jp昨日は久々に地元の友人に会ったんだけどいつの間にか私たちも40代に２人とも肌がキレイで色々美容医療もしてるみたいですで、友人が顔のこんなポツポツを取ったらしいのだけど見慣れ過ぎて気にも

皆さんこんにちは〜本日は気持ちの良い晴天な〜り〜しかもしかもうつ状態から回復したと思われる夢を見て『これはきっとホントの事だな』とちょっと危ない人というか危険な発想に転換しちゃったけどでも心のもやもやはもうすっかりさっぱり綺麗に取れててこれはきっと夢で神様が『もううつ状態で悩まなくて良いよ』って言ってくれたんじゃないかって(んなことあるわけないと思うが…)というわけで躁状態に転じた可能性も無きにしも非ずですが最後まで見てやって下さいませはぁ〜

こんばんはー、春休み前ってのもあって、今のうちにできることをしていたら時間があっという間に過ぎました。幼稚園も今日で終わりまして、三女は春休みに突入です。そうそう、99円ポチしていたマスクが届いて良かったので追加しようかなーって色々見てたら20枚70円のマスクありました！1910円クーポンで70円になるーとりあえず色んな意味で脱マスクに悩むのでワタシはまだ使うかなと。3箱でこんな！オールドレース×ブラックにしました。【限定クーポンで最安395円】3Dマスク立体マスク

ババアです！年齢のせいか…といっても30代くらいから、歩くと疲れるし、むくみが取れないのよね。エルパト疲れって、物理的な疲れもあるわよね笑デパートを何件かいくのも、足が疲れちゃう笑買い物をする日は、歩き疲れるのよね。むくんで足の裏が膨らむのか、ピッタリの靴だと、一日の後半から痛くなったりするのよね…若い頃は、むくみは着圧ソックスで取ってたけど…10段階着圧レギンス【1枚あたり￥3,067】ベルスキニー【3着セット】ベルシリーズ脚やせ着圧スパッツ下半身ダイエッ

チャオーーーーーー・・・・！！20時からスタートしたGUNZE×オギャドキコラボのミモザパジャマ！たくさんの反響ありがとうございます～～！卵が300円もしちゃうような物価高の中、決してお安くない価格のパジャマをどれだけの方が買ってくださるのだろうか、、相当厳しいんじゃないか...と不安でしたが、予想以上の反響を頂けたこと、大変嬉しく思ってます。このお値段を出してもいいと思ってくださった方。きっと「オギャドキの作ったものなら....」と信頼してお買い上げくださったんじゃ

いつもご覧いただきありがとうございます♪いいね、読者登録もとても嬉しいです(プロフィールはこちら)おはようございます♪卒入式に着たい楽ちんスカートスタイル。ゆったり過ごしたいのでワンサイズアップにしてます。立ったり座ったりが多いセレモニー。動きを邪魔しないゆとりがあると緊張しがちな式の間も、楽でいられます。ボディラインもカバーされるシルエット。ゆったりな割に、サイドもすっきりしてます^_^ヒップの真ん中あたりまで自然に覆ってくれます👍お袖はタック入り！フレアスリー

こんばんは。パーティです。『元保育園児本人から聞いた虐待事件』こんにちはー。パーティです。オンラインコミュニティにhttps://yoor.jp/door/partyidea未公開記事アップしました【未公開】元園児本人か…ameblo.jp『大人になってから学び始めた事と投資』おはようございます。パーティです。今日は、アメブロのネタ投稿っていうのしてみます！大人になってから学び始めたこと実はたくさんあります！まず、美容師の…ameblo.jp本日、二度めの投稿『【母子家庭】弾丸

ご覧頂きまして、誠にありがとうございます7㎏痩せたダイエット法、ダイエットの秘訣①普段食事や間食を食べ過ぎによる肥満なら、3時のおやつ、間食を食べても痩せます3時のおやつ、間食にスイーツお菓子等何を食べても結構ですが、お飲み物を一緒に2杯とか飲んで満腹感満足感を出して間食は100キロカロリー程度にするようにして下さいスイーツお菓子のパッケージでカロリーを確認して100キロカロリー程度を大幅に上回るカロリーだと太るということを意識してなるべく100キロカロリー程度の間食を選ぶようにしましょ

再び、産婦人科医の前に座っていた私は、不安の緊張の渦の中。医師はカルテを確認しながら、渋い表情でした。気にしているのは、私の体重でした。「今のままでは、お腹が大きくなると、横隔膜を押し上げて心臓も圧迫されますよ」「帝王切開しようにも、脂肪で麻酔の針は届かないし、傷跡もくっつかない」私の顔はどんどん曇っていき、頭にだんだんモヤがかかってきて言葉が入ってこなくなるようでした。医師に「体重が８０ｋｇ台にならないと、今のままでは…」と言われ

にほんブログ村糖尿病治療薬マンジャロのデータ紹介～体重減少効果～４月１８日です薬価も決まりましたが最大量使うとビクトーザやオゼンピックの倍しますね最大量使わなくても効果はあると思いますダイエットの方は自由診療糖尿病の方は保険診療で当日から処方可能です注射の指導が必要なので午前なら１０時半まで午後なら１６時までに御来院ください

右肩がヤバイです😵体重もヤバイです😵(デブ活邁進中wそちらはまた別途まとめます)最近忙しくて体ボロボロ。運動もせず食べてばかり。そしてなんだかいつのまにやら右手で肩甲骨の間ら辺を後ろ手で回して触れなくなっちゃった。前はちょいキツかったけど出来てた。前って去年の春、夏、秋らまでは。去年の4月の記事⬇️『4/3☆背中握手』40代：163cm：なまけもの女🦥のダイエットブログです。174/117の高血圧からスタート！(プロフィール欄にも記載有り)16時間断食とゆるゆるカフェイ

にほんブログ村ご訪問ありがとうございます♡ランキング参加中です♡*::;;;;::*ﾟ*::;;;;::*ﾟ*::;;;;::*ﾟ*::;;;;::*ﾟ*::;;;;::*ﾟ*::;;;;::*ﾟ*::;;;;::*ﾟ*::;;;;::*ﾟマトラッセもココハンドルも今日が一番最安値かも幻のXS・黒・キャビ１つは持っていたいヴァンクリペルレリングそっくり*::;;;;::*ﾟ*::;;;;::*ﾟ

こんにちは昨日も、出かける17歳娘を車で送り迎え🚙うちは車必須な所に住んでるので、車を運転できる母は色々アッシー←死語？になる事が多い。そんな私が車の免許を取ったのは19歳の時。免許取り立ての頃はとにかく道路に出て運転するのが怖くて誰かに助手席に乗ってもらわないと出掛けられなかった時速40kmが100kmくらいに感じた頃何度曲がる場所間違えて人の私有地に侵入したことか←ナビゲーションシステムなんて当時は未来の道具でしかなかった(マッ○ルはドライブの必需品)最初はオトンの軽の車を借り

こんばんは〜_(:3｣∠)_退職してからムクムク太ったすうちゃんです正確に言うと異動してから体力仕事だったのがかなり楽になり痩せなくなったのよね〜。1000人規模の大量調理から80人くらいなったから全然、動く量が違ってさ調理場の広さも違うから歩く距離も段違い退職して入院して抗うつ剤飲み始めたらめちゃくちゃ甘い物食べたくて！我慢できないのよ！今はかなり落ち着いたけど。。年齢的にも代謝は落ちるしどんどん溜め込んでいって自分自身も動くのがしんどくなったので

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております（今日の記事は、文字ばっかりです。先に言っときます）みなさん、ChatGPTはご存知ですか？「高度なAI技術によって、人間のように自然な会話ができるAIチャットサービス」と紹介されています。すごく優秀です。例えば、「姿勢改善についてブログを書きたいので適切なア

今超も欠かさず食後のデザートタイムのおねだりです・・・・マメだねぇ😄サッサと自分のご飯を平らげやってきますダイエットで始めたフルーツ食でしたが・・今では別腹でしっかりと手前にあるのがあんちゃん用のリンゴ他別腹分です。毎日飽きないもんですね。。おかげでよぅ〜〜く育って折角新調したあんちゃんの春夏服がキツくて未だ袖を通していませんいつ・・・着るんだよう😂このままではサイズ・・XLになるよ

私の行く歯医者は、朝７時からやっているので🦷仕事の前に行けたり助かります。息子のアポは８時でした。未だに虫歯が１本もないの、羨ましいわ〜から〜の、日系スーパーに🛒ハワイにいた頃は、息子と行くとあれもこれもで買い過ぎてしまったよね👛でもね、日本で半年暮らして色々な物の値段も分かったのね〜こちらの値段に驚いていたわ💰３日目の今日は、訪問介護に行くので🏠朝もお昼も息子は１人。ポケを買っておきました🐟さて、歯医者と日系スーパー後は、自宅でゲーム機にスクリーンプロテクターなど貼り〜今度は

こんにちはっ！(●´ω｀●)午前中掃除して買い物行って来た〜(´∀｀)先週後半廃人だったのでほこりと髪の毛やばかった…今超絶長いから1本の抜け毛の破壊力（リビング景観への）がゴイスー(´ω`)さて、3/16木曜日〜朝は辛い雑炊〜今朝も食べました！(・∀・)土日食べられないことが多いから、月曜日の朝には禁断症状に陥る（＾ω＾）怪しいものは入れてまてんお昼は厚揚げと小松菜の煮浸し、卵焼き、スナップエンドウ、トマト、白米、きんぴらのツナマヨサラダ〜卵焼きって定期的に激しく食べたい衝