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初めましての方はこちらから↓↓↓https://profile.ameba.jp/ameba/wakamegohan0407過去のダイエット遍歴2020年12月（約62kg）①この頃は若い時に運動とご飯を減らしただけで簡単に痩せた経験を基に、糖質制限を開始しました…【ダイエット】二週間チャレンジ・１４日目『【ダイエット】二週間チャレンジ・１４日目』家族構成小３女子小６男子グレーゾーン夫アラフォーぽっちゃり専業主婦自己紹介数あるブログの中から訪問ありがとうございます。このブロ
ほんまでっかTVを見ていたら、ブラマヨ小杉さんが「ファイナルダイエットにチャレンジ」という企画をやっていましたその名も1日3回の“ゆるジャンプ”ダイエットまずは気になる結果から開始時120.6kg1ヶ月後119.2kg2ヶ月後117.4kg5ヶ月後112.6kg体重だけじゃなく、ウエストも132.5cm→123cmまでしっかり減っていました「体重が減る」だけじゃなく、ウエストが減っているところが、個人的にすごくいいなと思いましたやり方はとても簡単です
見に来てくれてありがとー♥️おはるですおはるとは…整理収納アドバイザー1級住宅収納スペシャリストの資格を持ってる関西在住👶🏻👦🏻のおかん👸🏻✨満足感があるサラダ朝のブログも読んでくれてありがと♡『【大爆笑】ブロガーで優雅ランチのはずが、ヤギのモノマネで笑い泣き』見に来てくれてありがとー♥️おはるですおはるとは…整理収納アドバイザー1級住宅収納スペシャリストの資格を持ってる関西在住👶🏻👦🏻のおかん👸🏻✨こ…ameblo.jp本日は大雨の中
おこんにちわございます〜今日は月1回の肥満外来の日〜だから、仕事はお休みでえすいきなりですが、昨日、駅のホームでの出来事です。実家に向かうときに、わたくしがいつも乗るホームの列に大学生くらいの女の子4人がいました。彼女たちは整列のための線には「並んで」なくて、線の中でただ円になっておしゃべりしてたんですね。井戸端会議みたいな感じ？？で、彼女たちの前には他のお客さん2人がちゃんと「並んで」るヮヶです。わたくしは「はて、この子たちは並んでるのか？並んでないのか？」て悩んだあげく、「ぃゃ、
♣２年＋１１７日目です♣MECダイエットに挑戦中♡アメブロトピックスに掲載して頂きありがとうございます『２年＋１１４日目〜ビュッフェで爆太り』♣２年＋１１４日目です♣MECダイエットに挑戦中♡アメブロトピックスに掲載して頂きありがとうございます『２年＋１１１日目〜ウォーキングと消費カロリー』♣２年…ameblo.jpめっちゃ嬉しいです朝食温泉卵入り納豆今日はママ友と買い物へ🚗今日は、コレが欲しくて見に行きましたー画像は公式サイトよりお借りしておりますワークマンマ
♣２年＋１１４日目です♣MECダイエットに挑戦中♡アメブロトピックスに掲載して頂きありがとうございます『２年＋１１１日目〜ウォーキングと消費カロリー』♣２年＋１１１日目です♣MECダイエットに挑戦中♡朝食生卵入り納豆今日はママ友とウォーキングに行ってきます今日は、沢山歩いてマックフルーリー食べようと、目標…ameblo.jpめっちゃ嬉しいです朝食生卵入り納豆麻辣ピーナッツ昨日は、ウォーキングへ行き卵１１個分のカロリーを消費したワタシでしたが…午後、疲れて３時間お昼寝
本文にPRが含まれています。＼楽天でクーポンをGETする↓／1/26から始めたゆるジャンプダイエット🏃💨↓ゆるジャンプダイエットのやり方と効果はこの記事で見てくださいね😊『小杉さんがー8キロ減量に成功したゆるジャンプダイエットは痩せないの？正しいやり方で始めてみた』本文にPRが含まれています。ちょっと前に、ホンマでっかTVのダイエット企画を見たんですよ📺️✨ブラマヨの小杉さんが、「ゆるジャンプダイエット」で8キロ痩せに…ameblo.jpブラマヨ小杉さんは
70代のタレントさんが激やせしたとネットニュース記事がございましたので、ご紹介します。▼ヤフーニュース様より引用《2026/8/16》７４歳キャシー中島１年で１５キロ減！ダイエット方法を説明「ものすご～く痩せた」「めっちゃ若く」と騒然俳優・勝野洋の妻で、タレントのキャシー中島（７４）がダイエットに成功したことを明かし、反響が寄せられている。【写真】「ものすご～く痩せた」１年で１５キロ減ショット！キャシーは１４日までに自身のインスタグラムを更新し、「ちょっと前の写真を
このブログにはアフィリエイト広告が含まれます散財系OLのえぬです💎ジュエリー、洋服、美容、資産形成、仕事に家事に大忙し！そんなリアルなミドサーの日々を綴ります♡こんにちは、えぬです！ほぼ週5で在宅勤務のわたくし。前回書いた通り、在宅勤務でめちゃくちゃ太りましたー『在宅勤務で7kg増...リモートワーク5年間の体重変化を振り返る』このブログにはアフィリエイト広告が含まれます。散財系OLのえぬです💎ジュエリー、洋服、美容、資
こんにちは。禁煙3565日目となりました今日の体重・体脂肪。63.2kg35.2%でした。前日比マイナス0.9kg。結構戻ってきたけど、明日は2kgくらい多分増えるのでなんとも😂仕方ないですね。💩出るとやっぱり違いますね〜。今日出てないからなあ🥺︎マンジャロは224日経過しました💉昨夜しっかり打ちました。今日食べててすぐ満腹になりましたが、お構いなしに食べたので意味なし😂今日の1曲⛄️NEWアルバム「AMENITY」から、シリアル特典動画をちょこっとだけ！楽しすぎ
こんにちは！YUKAです！4/11(土)‼️インボディ測定してきました〜2日くらい前に書きましたが…とーーーってもチートした日！そんな日に測るなんてあほやーーーんwはい。あえて…その日に測ってみましたw理由…現実を見るためwって、思った通りの数字が出なかったら凹むくせに〜はい、結果です‼️うわっ！体重減ってるやーん(60.8kg→58.9kg)筋肉減ってるやーん(44.7kg→43.7kg)脂肪減ってるやーん(13.3kg→12.4kg)体脂肪率減ってるやーん(2
こんにちは！手羽先です続きです再発した私は、観念して皮膚科に向かった今回は体感で100人とにかく待った。前回はこちら↓『お股に起こった事件の話⑤〜冷えピタ編〜』こんにちは！手羽先です続きですお股のアレが再発した座れない。半ケツ生活、復活前回の話はこちら↓『お股に起こった事件の話④〜しこり編〜』こんにちは！手羽先です…ameblo.jp最初からはこちら↓『お股に起こった事件の話①〜違和感編〜』こんにちは！手羽先です去年の話ですある日、VIO…というか、Iラインに、なんか違
今朝寝坊しましたが、キウイ&ゆで卵食べました！とりあえず３日クリア食べるものが決まってるのは時間が無くてもラク職場の飲み会あったりラーメン食べたりしてるので急激に体重は落ちないと思いますが、食べて運動して楽しみながらダイエットするのが目標一昨日の筋肉痛がきてます今日仕事帰りに行きたかったけど、昨日の残業疲れからの今日も仕事忙しくて疲れ果ててますまあ今日でも一万歩は歩いてるのでよしとしよう🙌
今日からマンジャロでのダイエットを始めました！これから自分の記録も兼ねて、体重の変化や食欲、副作用、実際に食べたものなどを書いていこうと思います。まずは初日の記録から。マンジャロ開始時の体重81kg身長160cmなので、まずは70kg台に入ることを最初の目標にします。最終的にはかなり長い道のりになりそうですが、焦らず記録していく予定です。初回なので一番少ない2.5mgからスタート。夜21時30分頃、自分で注射しました。室温に戻したマンジャロを打つ直前に知り合いから電話が
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３品目「材料２つだけ、チキンラーメンともやしだけで安く簡単に美味しく作る【もやしチキンラーメン】」１０月１５日の食事と体重の記録（５７・９ｋｇで７４００ｇ体重減少）１０月１５日の食事と筋肉量の記録（４７・８ｋｇで１５００ｇ筋肉増量）チキンラーメン：１個もやし：２００ｇ
「カロバーンEXって本当に痩せるの？」「口コミを見ると痩せた人がいるけど本当？」「副作用や肝臓への影響は大丈夫？」こんな疑問を持って検索している人も多いですよね。最近はSNSや楽天レビューでも話題になっているカロバーンEXですが、実際のところ「飲むだけで激ヤセする魔法のサプリ」というわけではありません。ですが、☑食事管理と組み合わせて体重が減った☑お腹まわりがスッキリした☑ダイエット継続のサポートになったという口コミがあるのも事実です。こ
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こんばんは今日は、何年振りかのアウトレットへ行ってきました♪たぶん前に行ったのは8年くらい前？ブロ友さんがよくアウトレットの記事を書いていたり友達からも「たまにアウトレットで買い物してる」なんて話を聞いていてしかもブランドのコートがかなりお得に買えるかも定価5万円以上のものが買えるんじゃない？と期待して久々にひとりで電車に乗って行ってきました🚃しかし電車だとまぁ遠い💦お昼過ぎくらいに到着して何店舗か見て回ったもののとにかく冬物コートが少ない！！ダウンが
ネットニュースにて、ダイエットに成功した女性のインタビュー記事がございましたので、ご紹介します。▼ヤフーニュース様より引用《2025/10/6》「生きてるだけで痩せました」110kg→61kg…3年で49kg減量に成功した女性父の脳梗塞きっかけ、7時間睡眠から始めた“習慣化ダイエット”体重110kgから61kgへ――。3年間で49kgの減量に成功した“のん”さん（@non_110kg）のビフォーアフター写真がThreadsに投稿され、大きな注目を集めています。過酷な運動や極端な食
4/5は93キロでした今朝測ったら、ピッタリ５キロ減って88キロでした。いつか80キロ切れたら良いなぁ
7月から漢方ダイエットはじめてます！止まることをしらない食欲と、年々代謝が下がってきてるのも感じてて痩せづらくなってるのを痛感。ウエスト70cmだったのが、はじめて1週間で-2cm！！体重も大事だけど、私は見た目重視かな、、！運動もしながら筋肉もつけたいしね。(筋肉ついたらむしろ増量するかも...)VITASバイタスホエイプロテイン100WPCプロテイン1000g700gリンゴヨーグルトカフェラテピーチヨーグルトブルーベリーヨーグルトキウイマンゴー楽
マンジャロ接種3ヶ月間の記録を作成しました。★＝接種日×＝体重増加日（外食の日やその翌日が多い）〜1週間目合計-3.5kg〜1日目63.5kg（-1.8kg）★2日目63.4kg（-0.1kg）3日目62.3kg（-1.1kg）4日目61.8kg（-0.5kg）5日目62.1kg（+0.3kg）×6日目61.8kg（-0.3kg）〜2週間目合計-0.6kg〜7日目62.3kg（+0.5kg）★×8日目62.6kg（+0.3kg）×9日目61.2kg（
ようこそアラフィフダイエッターの🐇うさりんご🍎ですお越し下さりありがとうございますダイエット記録を中心にちいかわや櫻井翔くんの推し活のこと息子のことなど書きたいことを書いてます身長158cm目標体重は53kgよろしくお願いいたします良ければプロフィールも見てねポチッと2026.9.28翔くん(のちびぬい)がやってきてから、毎日一緒に寝ています🥰(←枕元に置いて寝ています)愛しくて仕方ない汚したくないので、専用のポーチに入れたいけど、皆さんどうしておられま
2/172025.1.1から体重−14.7kg歩数10,004歩昼ごはんフィレバーガー、ポテト、コーンスープ夜ごはんお好み焼き、大根醤油漬け、黒蜜きなこ寒天、すみれ鍋***今日はドラマ鑑賞の間にAI先生と遊んだ確かに間に違うことを挟むと気持ちが食にいかない手相を見てもらったよ右手（後天的運勢）にラッキーM線、左手（先天的素質）に神秘十字線がある手相は、「持って生まれた高い直感力や守護運を、自らの行動力で活かし、幸運と富を現実的に引き寄せる」とい
今日は最近のChatGPTを使った食事管理の方法について書いていきます。というのも先日、友人に「もっと筋トレを真剣にやったほうがいい」と叱られました。『友人に「もっと真剣にやった方がいい」と叱られた話』－本ページはPRが含まれています－前回、健康への投資を始めたよ〜という話を書きました。『サブスク疲れの私が、最近始めた「投資」』－本ページはPRが含まれて…ameblo.jpその時にも書いたのですが、その友人いわく、「身体をつくるのは8割が食事」だそう。そこで普段の食生活を聞か
本文にPRが含まれています。1/26から始めたゆるジャンプダイエット🏃💨↓ゆるジャンプダイエットのやり方と効果はこの記事で見てくださいね😊『小杉さんがー8キロ減量に成功したゆるジャンプダイエットは痩せないの？正しいやり方で始めてみた』本文にPRが含まれています。ちょっと前に、ホンマでっかTVのダイエット企画を見たんですよ📺️✨ブラマヨの小杉さんが、「ゆるジャンプダイエット」で8キロ痩せに…ameblo.jpブラマヨ小杉さんは、半年で−8キロに成功✨私
♣１年＋３２７日目です♣MECダイエットに挑戦中♡アメブロトピックスに掲載して頂きありがとうございます！『１年＋３２５日目〜旅行日記』♣１年＋３２５日目です♣MECダイエットに挑戦中♡朝食お茶漬け今日から①泊で家族旅行へかなり、バタバタすると思います行ってきまーす間食スカイツリーケーキ前回…ameblo.jpめっちゃ嬉しいです朝食お土産の生信玄餅この生信玄餅は、初めて見ましたノーマル信玄餅よりもお餅が柔らかくて美味しかったです昨晩は、夕飯メニュー会議の結果…ワタシが
ステッパー2日目楽しい〜ステッパー私には合ってる気がするマジ楽しいとりあえず今現在、10分✖️2セットやったまだまだ時間ある時やってこー朝の体重61.2キロ明日は飲み会確実に増えるだろうなでもいい！私にはステッパーがある【ツイストステッパー正規品】男女兼用ステッパーツイストステッパーPremiumSP-400|美脚くびれながらお腹痩せ静音ウォーキングダイエット有酸素運動ツイスト宅トレ筋トレ体幹ダイエット器具脂肪燃焼足踏み健康器具おしゃ
