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朝食キウイ&ゆで卵、1週間達成元々たまご大好きなのでまだまだいける！キウイはたまにしか食べてなかったのでこちらはまだ飽きがきてないです第一目標の“続けること”が出来てて嬉しい体の変化は1番感じるのはやっぱお通じかな〜お腹の中にあるものがたまらず全て出るみたいな感じ笑回数が増えました今朝体重測ったら81.1kg9月末の健康診断からちょっとだけ減りました🤏まあがっつり食事制限してる訳ではないのであまり変化はないと自分でもわかっています昨日23時半に寝て今日早起きしてチョコザップ
ファスティング中8/31(月)〜9/6(日)グリーンブラザーズ1DAYクレンズを使用2日目朝起きて体重測ったら、1キロくらい減ってた昨日あれだけ出たもんね…笑俄然、やる気出ました【朝】昨日と同じ、スムージーをヨーグルトに混ぜて食べた！美味しいから、ほんま食べやすい！ヨーグルトに混ぜるのは今日まで。【昼】サラダチキン（ハーブ）と、レタス、きゅうり、ゆで卵でサラダ弁当を作り、持参。ドレッシングはなしで、前に友達にもらった、オリーブ塩で食べる。サラダチキンも味つい
31日目10月5日朝ごはん精白米100グラムは定番これは私の体の数字ですダイエット中には天ぷらなどは遠慮してと言われますが…どうしても食べたくて旬のインゲンがそろそろ終わりなんです。なので旬のものインゲンの天ぷらこれで最後と思って食べました。夜に食べれば体につくけど、朝に食べれば…まだ動くからいいかな？と思って朝一で食べました。といっても6本ですが…天ぷら1個につき、油10グラムを足さなきゃいけない計算ですしっかりダイエットのお話ししたいんですが…
朝·味噌汁ごはん·串団子1本·柿昼·ツナサラダ4貫·醤油ラーメン90円あなどれしな味·スイートポテトケーキしっとり濃厚うまでした夜·スープごはん·パン1個126kcal·プリン1個166kcal夜食·プロテインお通じなし外出かぼちゃプリンをいくつか買いあさってきました普通のかぼちゃよりスイーツのかぼちゃ派ですぐっないにほんブログ村にほんブログ村
【68キロ→48キロ７年キープ】食べて痩せるインストラクター高尾なな(42)です。初めましての方はこちらななのダイエット黒歴史20キロ痩せた秘密が知れる7日間無料講座はこちら！以前、ダイエット中のスタバドリンクについてかなり詳しくライブでお話したのだけど覚えてくれてて・・・ないよね？（圧）笑ということでテキストでも書き起こしておくね！私がスタバで頼むものはスターバックスラテのホット低脂肪ミルクですっ(^
おこんにちわ〜秋晴れのステキお天気大好きアボカドちゃんでえすご機嫌でえす昨日は会社を出たのが23時頃だったのですが、まさかのオフィスにまだいっぱい人が残ってて、帰り道歩きながら「人はなぜそこまでして働くんだろうか。。。」なんてことを考えてしまいました仕事ができない人たちではないし、なんならスーパーマンたちなのに、みんなめちゃくそ残業してました。みんな。。。すごいなぁ笑きっとうちの会社はドM人間の集まりなんでしょうねえ（え？）つって、わたくしもまぁ残業しておった1人なので、きっとドMなのでし
初めましての方はこちらから↓↓↓https://profile.ameba.jp/ameba/wakamegohan0407過去のダイエット遍歴2020年12月（約62kg）①この頃は若い時に運動とご飯を減らしただけで簡単に痩せた経験を基に、糖質制限を開始しました…【ダイエット】二週間チャレンジ・１４日目『【ダイエット】二週間チャレンジ・１４日目』家族構成小３女子小６男子グレーゾーン夫アラフォーぽっちゃり専業主婦自己紹介数あるブログの中から訪問ありがとうございます。このブロ
7月から漢方ダイエットはじめてます！止まることをしらない食欲と、年々代謝が下がってきてるのも感じてて痩せづらくなってるのを痛感。ウエスト70cmだったのが、はじめて1週間で-2cm！！体重も大事だけど、私は見た目重視かな、、！運動もしながら筋肉もつけたいしね。(筋肉ついたらむしろ増量するかも...)VITASバイタスホエイプロテイン100WPCプロテイン1000g700gリンゴヨーグルトカフェラテピーチヨーグルトブルーベリーヨーグルトキウイマンゴー楽
マンジャロではなくリベルサスを使っている理由マンジャロは注射、リベルサスは飲み薬。マンジャロは注射すると1週間その効果が継続。リベルサスは毎日飲まなければならない。飲み方も少し面倒くさい。注射が嫌だと言うのと、食事に行く日は薬を飲まないという選択ができるのでリベルサスにしている。食事に行く日の朝にリベルサスを飲まなくても、食欲が湧くという感じでは無い。多分2,3日前から薬を飲まなければ、それなりに食欲が湧くのかもしれません。マンジャロとリベルサス、どちらが
みなさまこんにちはAmyです💖最近頻繁にSNSのショート動画で見かけて居たバレリーナ🩰のお夜食👀(御本家の動画から引用)なんじゃそりゃ？！と思って動画🎥を観ると👀👀👀どうやらグレープフルーツとヨーグルトを混ぜて水切りしたヘルシーなおやつ何故バレリーナ🩰のお夜食なのかは👀投稿者の垢を見て居ないので分かりませんが😅(現役バレリーナ🩰なのだろうか？👀)なんか黙々と作ってもしゃもしゃと手掴みで食べて居る動画🎥が美味しそうで🤤早速作ってみたご用意するモノ💁
本文にPRが含まれています。＼楽天でクーポンをGETする↓／1/26から始めたゆるジャンプダイエット🏃💨↓ゆるジャンプダイエットのやり方と効果はこの記事で見てくださいね😊『小杉さんがー8キロ減量に成功したゆるジャンプダイエットは痩せないの？正しいやり方で始めてみた』本文にPRが含まれています。ちょっと前に、ホンマでっかTVのダイエット企画を見たんですよ📺️✨ブラマヨの小杉さんが、「ゆるジャンプダイエット」で8キロ痩せに…ameblo.jpブラマヨ小杉さんは
これまでのマンジャロ記録2025年6月2日に開始し2026年2月の現在もいまだ継続中約８ヶ月、計32本。強烈に課金しながらも体重は60kg→49.8kgまで動きました🥹ちなみに身長は163cmです。◾️マンジャロ2.5mg使用履歴（計4本）・1本目：2025年6月2日・2本目：2025年6月9日・3本目：2025年6月19日・4本目：2025年6月23日◻︎体調の変化・初日：嘔吐・2〜3週間目：吐き気がしつこく居座る・4週目：吐き気消失食事量は小
ダイエット漢方を飲んでいる途中で妊娠が判明したら？こんにちは、アクロ韓医院院長のパク・ジソンです。体重を落とすと妊娠しやすくなることはよく知られています。そのため、ダイエット中に予期せず妊娠が発覚するケースが少なくありません。当院でも「妊娠に気づかず薬を飲み続けていたけど大丈夫？」というご質問を頻繁にいただきます。今回はこのテーマについて、医学的な観点からお伝えします。📋この記事でわかること🗓️妊娠週数の正しい数え方🛡️Allornoneperiodとは何か
ほんまでっかTVを見ていたら、ブラマヨ小杉さんが「ファイナルダイエットにチャレンジ」という企画をやっていましたその名も1日3回の“ゆるジャンプ”ダイエットまずは気になる結果から開始時120.6kg1ヶ月後119.2kg2ヶ月後117.4kg5ヶ月後112.6kg体重だけじゃなく、ウエストも132.5cm→123cmまでしっかり減っていました「体重が減る」だけじゃなく、ウエストが減っているところが、個人的にすごくいいなと思いましたやり方はとても簡単です
マンジャロ(2.5)8週3日目です🐖💉今はスタートからトータルで8kg強体重が減ってるため気持ちはもうガリガリなの🐖✌️しかし今日、他撮り写真の自分をみたらえ、デブめちゃくちゃショックでした...🐖まぁ冷静に考えたらまだ痩せてるとは言えない体重ここから10kgくらいは減量したらきっと今自分が想像してる痩せてる姿なのかな..💭半年、2.5ミリのマンジャロを使う予定なのでまだ約4ヶ月この生活が続きます🐖その頃には、50kg前半までいけるのか？！頑張りたい‼️本日の体
夕方にフィールサイクル行ってきました。今日のレッスンは、BB1HOUSE3です。45分が信じられないくらい早く過ぎました。このレッスンを受けるのは３回目かな？４回目かな？本当に慣れてきてます！ワンツー！ワンツー！の掛け声に合わせてインストラクターの足の動きについていくことを目標にしました。それとダンベルの運動ですねー。やっと半分くらいついていけるようになりました！少しずつですが、成長していますね。現在、フィールサイクルを始めて1ヶ月とちょっと。体重はマイナス1.8キロです。この調
３品目「材料２つだけ、チキンラーメンともやしだけで安く簡単に美味しく作る【もやしチキンラーメン】」１０月１５日の食事と体重の記録（５７・９ｋｇで７４００ｇ体重減少）１０月１５日の食事と筋肉量の記録（４７・８ｋｇで１５００ｇ筋肉増量）チキンラーメン：１個もやし：２００ｇ
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令和5年10月21日ダイエット開始161.8cm86.5kg令和6年6月目標の55kg達成令和6年8月48kg達成令和7年9月14日水1日2ℓ摂取開始腎機能回復に努めるLDLコレステロールを下げる！！(MAX191→110達成)(基準値70〜139)47kg維持を目指すロピアを楽しむ為のロピアダイエット2日間が終わりました！昨日の夜は素焼きアーモンドと鶏胸肉ハムをちょっと食べてしまいましたが……´д`;結果は………今日の体重前日比−0.7kg2日間で
いつもありがとうございます『病院へ行くか迷った大学生の息子の様子…効果がすごかったお清めスプレー』いつもありがとうございます『手に刺さったトゲのその後…/メトホルミンをやめた次はこのダイエット開始』いつもありがとうございます『手に刺さったトゲが取れない(p…ameblo.jp楽天スーパーマラソンで購入したわくわく園の有機桑葉のサプリと青汁が届きましたどちらも鹿児島県産の有機桑葉が原料になりますサプリはこんな感じ(有機さつま桑粒選べる内容量)わくわく園送料無料有
70代のタレントさんが激やせしたとネットニュース記事がございましたので、ご紹介します。▼ヤフーニュース様より引用《2026/8/16》７４歳キャシー中島１年で１５キロ減！ダイエット方法を説明「ものすご～く痩せた」「めっちゃ若く」と騒然俳優・勝野洋の妻で、タレントのキャシー中島（７４）がダイエットに成功したことを明かし、反響が寄せられている。【写真】「ものすご～く痩せた」１年で１５キロ減ショット！キャシーは１４日までに自身のインスタグラムを更新し、「ちょっと前の写真を
こんにちは。禁煙3570日目となりました今日の体重の前に、昨日の暴食の続き😭176kcal271kcal140kcal97kcal216kcal197kcal400kcalくらいシャインマスカット10粒102kcalくらいでした。多分これで全部だと思います💦無意識に食べてなければ😱昨日のブログに書いたポテチとふわふわドームケーキ、串団子3本、ミーノさつまいもも、もちろん食べています😱何故か昨日食欲が爆発して、これだけ食べてしまいました😭3857kcalくらい摂
こんにちは☺️ネクストジム唯一の女性トレーナー熊木です🐻🌴👉熊木のInstagramはこちらこの度一般社団法人ファスティングマイスター学院認定の『ファスティングマイスター』の資格を取得いたしました初級と2級合格しました🈴2日間10時間以上の講義…久しぶりに頭フル回転でしたでも興味のあることを学ぶって楽しいですね私自身、最初にファスティングへ興味を持ったきっかけは「ダイエット」でした体重をスッキリ落とせるという目的で、昨年挑戦した
♣２年＋１１９日目です♣MECダイエットに挑戦中♡朝食生卵入り納豆ゆで卵✕１個カップラーメン🧁ʘʘ何となく食べてしまった朝からのカップラーメン🧁しまった…腹パンです朝から、凄く晴れていたのでシーツなどの大物まで洗濯機３回まわし、布団も干してからママ友とウォーキング行ってきます昼食パン色々🥐ウォーキングの途中でママ友が『パン買っていこうかな』と言うのでワタシもついでに買っちゃいました食べすぎた今日の歩数は９１８３歩消費カロリーはフライドチキ
まずは記録から。マンジャロ開始時の体重81kg本日の体重体重：80.8kg体脂肪：44.4%BMI：31.5前日比：±0kg開始時比：-0.2kg食事内容朝：プロテイン、スイカ昼：なし夜：鍋、もずく酢マンジャロ2.5mgを始めて3日目。初日〜2日目に感じていた眠気などはかなり落ち着いて、今日は副作用らしい症状はほぼありませんでした！吐き気や腹痛なども今のところなし。「副作用がなくなったら、食欲も戻ってくるのかな？」と思っていましたが……
こんにちはお仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jpこの記事はPRを含みます2026年1月26日から100日で夢を叶えるシリーズ第5弾100日後に理想の体型になるがスタートしました！スタートは01月26日ゴールは05月05日100日で夢を叶える人生最後のダイエット昨日はピチピチのオニールのスカートを履いてみました。(UK8サイズ)一昨年まではゆるゆるだったオニールのスカートですが、去年からピッチピチになって
