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やっと体が通常モードになってきました。旦那氏にも「GWから昨日まで別人だった」と言われるほどゾンビのようにやばかったらしい生きる屍wそして久々に体重計に乗ったら+6キロ。いやいやいやそんなまさか。体重計壊れてんじゃないのー??むくみ?むくみだよねきっと!!6キロって見た目めちゃ変わるじゃんそんな変わった覚えないんですが…2キロくらい太ったかな〜?くらいの気分でした…いや笑えねぇ。
ご訪問ありがとうございますこのブログは25キロの減量に成功、リバウンド一切なしその秘訣をお伝えするブログです■痩せ方が分からない■痩せてもすぐにリバウンド■食事制限が辛いそんな人は今すぐご相談下さい♪ダイエット無料カウンセリング受付中ホームページはこちら公式LINEの登録はコチラから腸内環境を整えるとヤセ菌が増えて太りにくくなります□朝食を食べない□早食い□便秘や下痢気味□冷え性□肌荒れしているチェックが付いた人は悪玉菌が優勢になってしま
おはよぅござぁーす今朝の体重昨日から+0.8kgぎょいーん昨日は朝っぱらから調子の悪い右脚を診てもらうために病院行ってきました肉ばなれ説があったから、お医者さんにレントゲンやエコー検査してもらったところ、肉ばなれぢゃなかったです笑骨も筋肉も結果的には問題がないそうで、「重症の筋肉痛」と診断されましたそしてB5サイズくらいある超強力な湿布をふくらはぎに貼られて終わり。。。だったんだが、最後にお医者さんから「一応、1週間は湿布と飲み薬で様子見るけど、もし急に脚が腫れ出したり、紫色になったりし
こんばんはあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主51歳の主婦です自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成!(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法達成はしたものの全くメリハリのない体型を目の当たり⬇️にして宅トレで体型も変わりました!49キロ〜50キロ以内で維持が目標連休明けで鬼のような忙しさでした子育てが終わった今連休とか要らないから普通の生活でありたい!
どうも。7号食に踏み切れない女、美々子です自己紹介『自己紹介』はじめまして。美々子(ひびこ)と申します。もうすぐ48歳のアラフィフ主婦です。普段はパートで歯科医院で働いてます。2020年に今の夫と子連れ再婚。幸せ太りで、…ameblo.jpビフォアフ7号食って知ってる1号から7号まで食べる種類の組み合わせがあって、7号は究極の玄米ごはんのみ!なんでも身体の中の老廃物が排出されて、ものすごくデトックスされるということで、美々子も興味深々。チートデイの間にやろうと思いつつもなかなか踏
2024年1月9日スタート寝起きお手洗いの後に測定身長:156.7センチ(51歳)スタート体重:65.6キロ今朝の体重:63.4キロ前日より-0.45キロスタート体重より-2.2キロ2024年1月29日(最大体重)67.15キロより-3.95キロ最小値2022年3月20日:54.3キロmimi身長:156.7cm🩷スタート体重…62.1kg💙本日の体重...63.4KgプランA1️⃣4/27~5/6+2.5kg(64.6)
どうも。混ぜ合わせる女、美々子です今日もアクセスしてくださり、ありがとうございます自己紹介『自己紹介』はじめまして。美々子(ひびこ)と申します。もうすぐ48歳のアラフィフ主婦です。普段はパートで歯科医院で働いてます。2020年に今の夫と子連れ再婚。幸せ太りで、…ameblo.jpビフォアフ暑くもなく寒くもないこの時期、朝のウォーキングが気持ちいいと感じる今日この頃。靴はadidasが好き。ローソンに寄り道してアイスコーヒーこの日は1時間くらいで5kmほど歩いたよ。歩く時って何
5月9日51.8kg(-1.0kg)あれだけ嘔吐しても過食している時点で減るわけないですよね。。。今日はしかも友達とのご飯があるので明日増えるのは必須ですそろそろ地方への引越しも迫ってきていますしもう友達とも会えないからご飯は楽しまないとって思うんですがやっぱり増えると凹む。。。地方へ引越してからは2.3ヶ月一人暮らしなのですがやっていけるかな?怖すぎる。
おはよぅございますぅ〜今朝の体重昨日から-0.7kg今日は通院のため午後からの出社でありますちょっと前から右足ふくらはぎが痛くて、攣りそうな感じと筋肉痛な感じと腫れてる感じがミックスしてて、ずっと気になってたんすよ。そして昨日、上司のうんこメガネ野郎が「歩き方が変だね、大丈夫?」言うから、右足の話をしたら「肉ばなれぢゃね?」とのこと肉ばなれやったことあるうんメガ曰く、「最初は筋肉痛かな?て感じだけど、そのうち歩くのつらくなるくらい痛くなる」とのことで、まさにそれやないか!と。。。うんメガ
こんばんはあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成!(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法49キロ〜50キロ以内で維持が目標今日は18時半まで残業。。。私の定時は16時もうGWなんて大嫌い!!結局、連休の皺寄せが来て毎回バタバタです来週、派遣の面談があるから更新するの辞めようかなとも思ってきました
オハオハおはよっ(*˘︶˘*).。.:*♡ございますぅ~訪問ありがとうございます(*'')*,,)ペコリとっても嬉しいですお目覚めはいかがですか今日は何しましょうか朝イチ記録❢❢体重➡67.7kg体脂肪➡37.8%前日比➡➖0.2kg・➕0.8%可愛い♥️モモタン🐶あらら💦眠くなってるのかなぁ~(≧з≦)プププ今日1日、ぼちぼち笑って笑って頑張ろっ💪毎日、飲んでるよっ⬇豊潤サジー1000mlサジージュース【紙パックタイプ】公式フィネス200種類以上
ご訪問ありがとうございますこのブログは25キロの減量に成功、リバウンド一切なしその秘訣をお伝えするブログです■痩せ方が分からない■痩せてもすぐにリバウンド■食事制限が辛いそんな人は今すぐご相談下さい♪ダイエット無料カウンセリング受付中ホームページはこちら公式LINEの登録はコチラから睡眠は体脂肪が燃える大切な時間でも良く眠れなかったり、睡眠時間が短い人がとても多い睡眠の質と量、両面を改善してくれる栄養素はグリシン①速やかに深い眠りに筋肉や
こんばんわ。4月に、人事異動があり。私は、別な児童クラブへ移動!パートから、嘱託職員になりました。覚えることがありすぎて、毎日がクタクタ。ストレスが溜まり…疲労が溜まり…倒れたり。走行しているうちに、はや一ヶ月。やっと、仕事も慣れました。昨年10月から、体調崩してばかり。インフルエンザからの喘息。治りかけに、コロナ感染。喘息悪化からの蓄膿症。やっと治ったら。人事異動。もう、ダイエットどころじゃなく。その結果、激太りもう、あんなに痩せたのに。70kgまで、もど
ご訪問ありがとうございますこのブログは25キロの減量に成功、リバウンド一切なしその秘訣をお伝えするブログです■痩せ方が分からない■痩せてもすぐにリバウンド■食事制限が辛いそんな人は今すぐご相談下さい♪ダイエット無料カウンセリング受付中ホームページはこちら公式LINEの登録はコチラからさつまいもは太るというイメージがあるかもしれませんが炭水化物の他に・食物繊維・ビタミンB1・ビタミンC・カリウム、マグネシウムなどが豊富に含まれていてダイエットにピ
本日の体重62.8kg本日のカロリー摂取朝:バナナヨーグルト、プチトマト昼:からだにユーグレナSAD2改夕:ジンジャエール、夜:肉野菜炒め定食、ミートソーススパ味噌叉焼麺、クリーム饅頭、豚バラ丼特盛プチシュークリーム×2スタミナのり天もつ煮、焼売、たこ焼き、鶏皮串×2照焼バーガーセット、とりきりチーズバーガーチョコフラッペ、おにぎりファミチキ旨塩コラーゲン6粒、ビタミンC2粒黒ニンニクサプリ4粒SAD2改とは・・・こちら
ご訪問ありがとうございますこのブログは25キロの減量に成功、リバウンド一切なしその秘訣をお伝えするブログです■痩せ方が分からない■痩せてもすぐにリバウンド■食事制限が辛いそんな人は今すぐご相談下さい♪ダイエット無料カウンセリング受付中ホームページはこちら公式LINEの登録はコチラからダイエット中味方になってくれる頼もしい食材たち①食物繊維の多い物食物繊維はお腹の中で水分を吸収して膨らむので少ない量でも満足感が得られやすいんですおススメは●
ご訪問ありがとうございますこのブログは25キロの減量に成功、リバウンド一切なしその秘訣をお伝えするブログです■痩せ方が分からない■痩せてもすぐにリバウンド■食事制限が辛いそんな人は今すぐご相談下さい♪ダイエット無料カウンセリング受付中ホームページはこちら三が日も終わり、今日からまた通常の生活という人が多いですよねお正月食べ過ぎたと焦っている人も多いのでは?しっかりリセットしていけば大丈夫です①朝は白湯からスタートお正月は食べる品目が偏ってしまい
忙しくてもゆるっとなりたい自分を目指す!ダイエット記録はこちら大手総合職フルタイムワーママのよつは(38)です同い年の夫、小2の娘、2歳の息子の4人家族4歳差姉弟育児と高身長168cmママコーデの記録自己紹介はこちらコメント&フォロー嬉しいです♡アメンバー申請の前に必ずこちらをご覧ください先日募集していた企画!『【募集】五月病は楽しい予定で吹き飛ばして予防しよ!パワーチャージ会in東京』忙しくてもゆるっとなりたい自分を目指す!大手総合職フルタイムワーママのよつは(38)です
営業目的のブログを書いている方からのコメントやメッセージはいりません!頂いてもガン無視しまーす!おはようございます今月の目標は…5月末までの目標は…71.1kg最終目標は…59.5Kg今週の目標いよいよ先に先にが停滞中5月10日(金)までに71kg台を望むやっぱり目標いらないかな〈昨日食べたもの〉朝シリアル昼昼マックダブチー夜お寿司食べたよ〈今日の体重〉スタート2016年10月入院当日95.5kg2月末の体重71.1kg(−24.4
6月末以来、久しぶりに、ヒロミさんが、東京から、福音歯科治療目的で、ご来京。なんと、なんと、なんと、10キロの減量に、成功したとか。すご〜い!きちんと、お化粧も、ネイルも、ヘアカラーもして、もう、私のお母さんに間違えられることは、ない。ヒロミさん、2歳年下です。2ヶ月で、10キロもの、減量に成功した秘訣はいかに!?なんと、なんと、なんと、『1日1食断食』です。嬉しいじゃあ、ありませんかっ!計3ヶ月、わが家にホームステイして、私の『1日1食生活』を、見ていて、最
ダイエット15日目7月9日開始106.6前日103.6本日103.2増減−0.4開始から−3.4朝、昼マイクロダイエット夜、ベジタブルと鮭パン粉焼きお味噌汁、ご飯、肉団子ダイエット16日目7月10日開始106.6前日103.2本日103.4増減+0.2開始から−3.2便秘なしダイエット17日目7月11日開始106.6前日103.4本日103.0増減−0.4開始から−3.6本日生理ダイエット18日目7月12日開始106.6前日103.0本
こんばんは~今日もプチ残業あったけど「お先しまっす」と先に帰ったまだ水曜日だもん、明日やろうよ、明日朝の体重ちびっと減りましたなぁモチベーション上げのために細かくはかれる体重計買うか悩むけどモチベーション下がる原因にもなりうる体重や他の数字は目安だからね今の体重で200gも100gも同じだしこのままいこう、ウッス朝ごはん今日も豆腐のたまごとじ楽チンで温かくて美味しいお弁当お弁当生活にも慣れてきましたこれからも毎日続けたいおやつタイム・スニッカーズミニ1個
微増便秘だから仕方ないかと朝昼追加で小さめのおにぎりチロルチョコ二つ間食どら焼き夜食後にカステラ糖質とりすぎましたー胃袋小さくしたいですね
本日の体重63.8kg本日のカロリー摂取朝:バナナヨーグルト、プチトマト昼:チキンガーリックドリア夕:アイス夜:餃子×2、炒飯、W牛焼肉定食コラーゲン6粒、黒ニンニクサプリ4粒ビタミンCサプリ2粒SAD2改とは・・・こちら本日のカロリー消費無し昨日のバイク転倒で足の甲打撲の為念のため今日までアブローラー休止。。。体重は増量。。。そして懲りずにやらかす・・・。――――――――――――――――――――期間限定かと思われるので早めの投稿。昨
スタート令和5年10月21日身長161.7cm体重86.5kg今日の体重57.0kg(前日比−0.5)今日の体脂肪率27.8%(前日比+0.7%)体重合計−29.5kg体重は減っていますが体脂肪率はまぁまぁ増えていましたあんなに運動したのになぁご飯2食食べても体重は減っていたので良しです体脂肪率は明日からの仕事で落ちるでしょう今日もツイストバイクを漕ぎます今日のお昼は生ラムのジンギスカンなので朝夜はプロテインドリンクにします🥤朝はアーモンドミルクプロテイン夜は無調整豆
こんばんは昨日は服やバッグを買ってしまったので、フリマアプリに大量出品して今日は5点売れましたフリマアプリで売るコツは欲張らない!900円で売れているTシャツを900円で出品しても中々売れないけど捨てるつもりだった服なら600円でも売っちゃう!利益は300円ほどですがもともと捨てるつもりのものが300円になった捨てる服300円✖️10=3000円私はそんな感じで出品します!大体が出品して3日以内に売れるし気持ち的にもスッキリちなみに今日は2,800円の利益でし
こんにちは最近、沢山食べているのに体重が安定していますそれというのも例のお腹ドローイン動画を始めたからなのだろうか?とりあえず始めてからの摂取カロリー消費カロリー翌日の体重をまとめてみました!初めて記事デザインってのを取り入れた【お腹の脂肪がみるみる落ちる】やってみた1週間の計測3/20摂取2118kcal>消費1553kcal翌日朝の体重48.5キロ3/21摂取1596kcal>消費1531kcal翌日朝の体重48.9キロ3/22
もっと!神やせ7日間ダイエットの結果は?この1週間の具体的な結果はこんな感じです。体重:48.9kg→47.1kg(-1.8kg)体脂肪率:27.5%→26.8%(-0.7%)この結果を今朝ツイートしたら…。#神やせ#結果発表体重:48.9kg→47.1kg(-1.8kg)体脂肪率:27.5%→26.8%(-0.7%)半年かけて6kg落としたところからのスタートで、4日目からは生理。1kg落ちれば御の字と思っていたのに、この結果…。順調すぎて怖
こんばんはあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成!(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法2023年1月久々にジムに入会今年の夏までには!と気合を入れて?ボディメイク頑張ります昨日はストレッチしながらリビングで寝てしまい寝る前の晩酌もしませんでした最近はいつも夜更かしで1時近くに寝ていましたが昨日
こんばんは年々増えていく体重に、コロナ太りも重なり過去最高体重を記録中!挫折防止のダイエット食事記録です。お手本は、柏原ゆきよ先生のお腹から痩せる食べ方。ご飯好きにはもってこいのダイエットです。朝食雑穀米入りご飯200グラム白菜大根お豆腐油揚げのお味噌汁大葉のごま油麺つゆ漬け野沢菜ちりめんイチゴ入りヨーグルト昼食雑穀米入りご飯200グラム白菜大根お豆腐油揚げのお味噌汁ブリカマの煮付けキャベツサラダ間食パイ←今日が賞味期限夕食もち麦入りご飯