#ダイエット中

おはようございます！ダイエットは【自分】のために頑張るもの、ですが...♪*ﾟ私は【誰か】を付け加えるのも成功しやすくなるポイントだと思ってます例えば、旦那さんに「何歳になっても綺麗な妻だと思ってもらいたい」だったり子どもに「自慢したくなるママ」だと思ってもらいたい私の母は、孫たちに「親子と間違われ

おはようございます 昨夜は豚ロースソテーです🐖🐖🐖 豚ロースの糖質量は100グラム当たり約0.2です。 ビタミンB1も豊富に含まれています！ 詳しい食事＆体重グラフはこちら！ ↓↓ やってきました！大増量到来！【食事＆体重記録】 - 桃田ぶーこの「

お久しぶりです！お久しぶりです！！ 遅すぎる挨拶ですが明けましておめでとうございます！！！ ちゃんとしたブログ再開ではないのですが… 今年から時々Twitterに絵を載せたり、COOKPADにレシピをUPしたりしているのでたまって来たらこの場をまとめとして利用しようと思って戻りまし

ブログ紹介 もうすぐ50歳アラフィフはちこです。 数人の家族と暮らすパート主婦です。 8時間ダイエット成功後、リバウンドにおびえつつ必死に維持を目指すブログです。 （「アラフォー女の8時間ダイエットちゅーのブログ」） ※8時間ダイエットちゅーのブログのアメンバー申請は受け付けておりま

おはようございます昨日のお休みの日に片付けだいぶ進みました！(でもまだ終わってない 笑)さてさてだいぶ経ちましたが、先日誕生日を迎えまして(当日出張に行ってて忘れてました…笑)物はいらないよ〜と言ってたからか旦那さん晩ごはんを作ってくれました…そしてタンパク質祭りに🥓🥩🐟炭水化物祭りでなくタン

2019年1月23日 水曜朝食ビーレジェンド🍌ブレイクカフェラテ☕️フランク🥓夕食豆腐とムネ肉と白菜のスープ今日はランチがとれず…でも、お腹は空くしコンビニしかなくて悩みに悩んでフランク加工肉はダメなんだけどねーあーまた筋肉痛が酷いわ。階段降りられないのよー。

今日は昼と夕と二回走ろうと思ったんですけど一回走ったらヘトヘトになってしまいました風が強くて寒いし走りにくかったはぁー朝はやる気にみなぎってきたのに体力がないちょっと休んで復活したら筋トレしたい．．．できるかなー気力が．．．ない．．．

1月24日本日お休み～。長かったよぉ。土曜日～毎日忙しくて～。木、金と連休だけど。予定なし。(￣▽￣;)お休みでも朝から働いてます。家事～。まずは、麺娘のお弁当オムライス弁当麺娘がはまってるアイドリッシュセブンの和泉一織君の誕生日が、25日でケーキを作りたいとか。「ままぁ、ケーキのスポンジって１日寝

こんばんは 日本栄養バランスダイエット協会 認定インストラクターの星さきえです。 突然歩けなくなった祖父 御年98歳。あと2年で100歳だぁ 本日、病院を受診し 膝、腰、股関節の異常はなく 大腿の筋力低下が原因では と、Drの見解。 スッ転んで流

朝の体重43.8㎏(+0.2㎏)(身長159cm位)今日の目標今日は食べる予感その分動くぞ行けたらジム昨日は夜、うちの小さいキッチン掃除したこれで、糖質制限レシピ作るの少しは捗るかな都内で一人暮らしなんてこんな小さいキッチンだよね広いお家に住みたーい朝ごはんゼリー今からABCクッキング行ってきまーす

おはようございます 朝からしっかり食べました! 味噌汁は発酵食品なので便秘にも良いです。 ダイエット前って味噌汁は作っていたけど自分は飲･･･

1/23 記録~ダイエット60 日目~ <<ダイエット開始時 83.0㌔>> 1/23現在 72㌔(前日比－0.8㌔) ･･･

昨日の記事に、入浴のカロリーも追記しました こんばんはです 今日は用事があって、ウォーキングしながら外出したので、１２２３２歩歩きました 万･･･

スタート 2018.4.28 身長158.0㎝ 体重53.0kg 体脂肪率32.0% 258日目 体重51.5kg 体脂肪率29.1% 2･･･

✼スタート(2017.5.19)✼ 身長:157cm 体重:86.8キロ(BMI35.21) 体脂肪率:49% 体内年齢:65才 今朝の体重･･･