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ご訪問頂きありがとうございます。子供できてからめっちゃ思う事。世の中いたるところにガチャガチャありすぎやねん。（ガチャガチャの横通るとき）反対側を指さして「あ！あれは何や！虫か！？」っていう茶番もいつまで引っかかってくれるやろか。↑月刊「たのしい幼稚園」でついに付録のガチャガチャを作らされるどうもこんにちは！YUKIKOですこないだ、あまりにも首と肩がつ
アラフォー☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいです毎日夕食後に🥝「キウイ」🥝を食べてる私食べ始めて8日経った時もキウイの凄さを実感しブログに書きましたが、『8日間続けて「キウイ」を食べた結果』アラフォー☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいです「フルーツの王様」と言われる🥝キウイフルーツ🥝これまでも大…ameblo.jpブログにこうやって記録できるのが嬉しいそれからも毎日食べ続け、
ダイエットが趣味になってしまった40歳のパート主婦のゆうままです外出自粛中のため、コロナ太りになりましたこれはダメだと思い筋トレスタート！「♯腹筋女子」を参考に肉体改造に挑戦＃腹筋女子お腹が割れたら人生変わった！（講談社の実用BOOK）[山崎麻央]楽天市場990円腹筋を割るには・・・まずは体脂肪率２４％以下になること腹筋トレーニングだけでなく有酸素運動と背筋トレーニングもやります【4/28】体重58kg体脂肪率28.7%
いつも見ていただいてありがとうございます《第２ブログ》《夫のブログ》『食事改善とゆるい運動を一週間続けた結果』いつも見ていただいてありがとうございます《第２ブログ》《夫のブログ》『自粛中の過食を止める荒療治』いつも見ていただいてありがとうござ…ameblo.jpこちらの記事でゆるめのダイエットをはじめたと書かせていただきましたがその後特に変化もなくでも、最初からゆるゆるだからか苦になることもなくゆ
大荒れの中箱根へ。インスタグラム👉Instagram人気記事一覧👉こちら☺︎アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎コスメランキング１位👉こちら☺︎エンビロンのまとめ（総集編）👉こちら☺︎エステのご予約👉こちら☺︎湘南も波が高い。風がすごくて波がザッパーンで東宝映画でした。箱根にはいるとさらに雨風が強まります。マイナスイオンの嵐。でも旅館の中は天国～なんか沢山写真とってくれました（これも宣伝の一つの行動なの
旨い酒を求めて酒場を彷徨う女愛子でございます日曜日は昼ごはんとお風呂以外ずっと布団の中でゴロゴロという堕落した１日を過ごしました週に一度はこんな日が欲しい愛子です前日の土曜日も二日酔いで昼過ぎまで起きれず夕方から友人とショッピング(無理矢理付き合わされた)その後一緒に全身マッサージ身体が重たいせいか？疲れが激しゅうございます(;´д｀)少し遅めの20時過ぎにこの日初の食事へダイエット中なのでヘルシーな鶏にしようよ！と一応言ってみる(￣▽￣;)満席だったけ
おはようございます〜♪いつもブログをご覧くださりありがとうございます♡食べた後の種から育てたアボカドのrikoちゃんこんなに大きくなりました‼︎これは…庭のある家に引っ越さねば‼︎(違っさて今朝はダイエットの話。『ちょっと頑張ろうって思うこと…。目標マイナス○キロ‼︎』おはようございますいつもブログをご覧くださりありがとうございます♡7月のスタートは梅雨空の1日になりそうですが今日からディズニーランドも再開ですね！実はミッキ…ameblo.jpちょっと私の中でのヤバイ領域ま
ご訪問ありがとうございます。ダイエットカウンセラー・体質別診断士料理研究家のおにゃです！はじめましての方はこちら→★★★レシピ検索・保存はこちらから↓↓↓↓↓↓↓↓体験カウンセリング・体質別診断を受けたい方はお友達登録してくださいね＾＾↓↓↓↓↓↓↓↓お友達登録をされた方のみ次回の案内を優先してご案内します。ダイエット外来・糖尿病内科医の工藤先生監修による新刊発売中！内容について詳しくはこちら↓↓↓糖質オフのダ
この日までに痩せたい・こんな身体にしておきたいという目標・期限をつくるとやる気が上がるので私は今も目標設定を逐一作っています♪痩せて何をしたいのかもセットで決めておくことが大事です途中、あれ・・なんで私ダイエットしてるんやっけ〜みたいにならないようにですね！！でもあまり厳密にならず、ワクワクするものがいいですね！私は・・９月に記念写真を撮ります！家族を誘ってスタジオで撮ろうかとそして、コロナ
こんにちは＾＾脇田有美です。40代・松瀬千津子さん絶対に痩せるという根性だけで無茶なダイエットをしてはリバウンドの繰り返しでした･･･４０代になり、転職を機に食生活が乱れるとあっという間に１０キロ増量ところが、なにをやっても痩せないのです。焦りました。一生このままなのかとなんでこうなっちゃったんだろうと鏡で自分の姿を見るのが嫌でした食べる"ほど"90日で体重-6kg、体脂肪-4%始める前はどんな不安がありまし
いらっしゃいませ。ダイエットの経過をただただゆるく綴る主婦のブログ、タマタマヨです。絶賛子育て中の42歳です。今度こそ、三日坊主にならないようにと、満を持してこのブログを立ち上げました。みなさん一緒に頑張りましょう！・・・・・・・・・・・・・・・・結構頑張ってるのに、全っ然減らない体重。ムキムキになりたいわけじゃないけれど、脂肪すら減らないこの状況、なんとかしたい。ダイエット開始の日から体重が気持ちいいくらいに維持し続けているのは、何故なの？昨日の朝ごはん
栄養士そっち～のブログをご覧頂きありがとうございます時短で美味しいをテーマに料理ブログを書いています。子供大好物「ペッパーランチ風」すご～く美味しいのでリピしようと思ったのですが、私58キロになり、ちょっと心配なので、ダイエットレシピにしました！こちらはダイエットレシピではない方です↓『SNSで人気の『ペッパーランチ風』の晩御飯』栄養士そっち～のブログをご覧いただきありがとうございます時短で安くて美味しいをテーマに料理ブログを書いています栄養士の業
アラフォー☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいです「フルーツの王様」と言われる🥝キウイフルーツ🥝これまでも大好きなキウイの魅力を何度かブログに書いてきましたが、あまりに美味しいし食べると調子が良いので続けて食べてみることにダイエット中の主人もハマってます食べると満足感あるしすぐに良さを実感しますが、美容効果が素晴らしいビタミンCがたっぷり「キウイ」8日間食べ続けて、むくみとれてスッキリ42歳美肌効果をすご
おはようございます☔️7月に梅雨ってこれからが暑くなる本番だと思うとやんなっちゃいますね前回はすほりさの体重公表に驚きましたか？笑コメントや、メッセージをくださった方ありがとうございます💛嬉しくて何回も読みました💛お返事はまたゆっくりできる夜にします💛さてそんな昨日、実はExoの夢を見ました💛夢はすぐ忘れちゃうので、すぐメモ書きします！ので！ここに思い出として書いておきたいと思います💛でもすぐ終わっちゃったし大した内容でもないのですがよろしくお願いします！(
アラフォー☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいです3ヶ月で7kg痩せて48kgになるダイエット6日目今日の食事内容は🍽、朝食…おにぎり昼食…おろしそば間食...イオンのプロテイン入りクッキー🍪二つの味が気になって…美味しいから普通のクッキー感覚で一気に二個食べちゃって…満腹感が凄かった次からは一個を味わって食べますhttps://ameblo.jp/tiara55happy/entry-12609212985.htm
おはようございます今日全然水分飲まなかったからフラフラだわ〜〜〜との夫との会話より高温多湿な季節&マスク生活で喉の渇きを感じにくくなっているんですねたしかに、例年よりも水分は意識しないととっていないかもしれませんカラダと水分の関係は・体温調整・代謝をスムーズに行う役割があるので水分が足りないと脱水症状になったりうまく老廃物がデトックスできなかったりするんですね健康のために
いつも見ていただいてありがとうございます《第２ブログ》《夫のブログ》本日2回目の更新です朝の記事はこちら見た目がホンマに一目瞭然の愛用品本日エキサイトさんの記事が更新されました続きはこちら↓母の美脚マッサージを手伝う三男。思わずこぼれた切ない一言【めまぐるしいけど愛おしい、空回り母ちゃんの日々第179話】｜ウーマンエキサイト自粛中に一気に増量したため、ダイエットを決意。そんなある日、お風呂上がりなどに足の肉を
おはようございますプロテイン、飲んでいますか？の質問について私は１日の食事の中でたんぱく質が不足したかな・・もしくは、するだろうなという時に補助的に飲むようにしています手軽に取れるため鯖缶・ツナ缶・卵、納豆は常備です１つ言えるのはプロテインは痩せる魔法のクスリでも太る怖い飲み物でもないっていうことですプロテイン＝タンパク質なの
こんにちはこの日のために……この日のために……食べ癖がついてた和菓子習慣をおやすみにして本日解禁！幻の羽二重餅を求め、稲沢(愛知)へ〜！！！！松屋長春さんの羽二重餅は沢山作り置きできないため、電話での予約もなかなか取れないとの噂。店頭販売も朝7時から並ばないと買えない(たしか5名まで)との噂。噂ばかりを耳に入れていて、予約日がきました！！赤ちゃんほっぺみたい……さわるととけそうなくらいフワフワでよくこの形保てるな！！！ってくらいとろけそうなんですよーーー季節の和菓
6/1から始めたダイエット今朝の体重は89.6kg昨日より0.1キロだけ痩せてました昨日かなり歩いたのになあ痩せるって本当に大変でも着実に痩せていってます今日は父の訪問入浴さんが来たので、狭い我が家は湯船を入れられるスペースを作るために朝から片付け午後から訪問入浴さんが来て、帰ったら消毒と家具などを元の位置に戻してそしてウォーキングに行ってきました今日のウォーキングはしっかり1時間歩いて来ました明日少しは体重が減ってくれてると嬉しいんだけどなあ今日もウォーキング中に強迫性障
最近よく食べる私専用の朝ご飯。無脂肪ヨーグルトチアチードヘンプ・ハートグラノーラコラーゲンパウダー苺ブルーベリー蜂蜜（ローカル）これを朝食べた日は、昼になってもお腹が減らない。チアチードの満腹効果かしらねそしてコラーゲン効果でお肌もモチモチ上に挙げた食材は全てオーガニックを使っています。フルーツは特にオーガニックかどうかで、味が全然違う写真だと大きさが分かりにくいですが、最近のブルーベリーは一粒ずつが大きくて、甘くて、むしゃむしゃ贅沢に食べています蜂蜜は地元のものを摂
昨日の夕飯、生きくらげと海鮮炒め。長野の生きくらげをGETしたので、ヘルシーに仕上げました(*^-^*)こんにちはパーソナルダイエットサポーター金川久美子（かながわくみこ）です。プロフィールはこちら＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊公式LINEでは、食べて痩せる＊15分でできる簡単ダイエットメニュー＊食べて痩せるポイント＊免疫アップのコツなどなどお得情報を配信中（今まで紹介したお料理たち）今なら『読むだけで痩せる！
ご訪問ありがとうございます。いいねで応援ありがとうございます。とてもうれしくがんばることができていますこちら鹿児島、さっきまで降っていた雨も止み明るくなってきました昨夜は緊急メールが何度も届きました。救急車やパトカーのサイレンで何度も目が覚め、あまり眠れませんでした…公開ダイエット14日目の記録です。朝起きて全裸での計量で、身長は167cmてす。第一目標の70㎏を目指しています！！2週間で2.9㎏減量することができました。ありがとうございます現在のお腹はこんな感じです前からです📷
こんにちは今日はオンラインレッスンをしてすぐに筋肉痛がきそうな爽快＆疲労感寝てしまってました更新遅れてごめんなさい🙏久しぶりに、1人じゃなくて誰かと身体を動かすのって楽しかったです！！さてさて私は昔からすごーーーく猫背でよく周りから指摘されていましたわかりやすい図がこちら！意識をしていないと気づくと前かがみで背中が丸くなっているんですよね猫背のままだといつまでたっても代謝はあがりません･･･まずはデコルテを広くして胸をはることを意識してみてください次に骨盤をニ
食べて、やせて、自分らしく輝く♡ハッピースリムアップ協会代表自分軸ダイエットカウンセラー白井ゆりかです。初めましての方はこちら生徒さんのご感想・変化はこちら自分軸ダイエットの生徒さんたちから嬉しいご報告バンバン届いております✨今日はそのうちのお一人のご紹介こちらの生徒さんはサポート開始してから１ヶ月半くらいですこうやって生徒さんから嬉しいご報告をいただいた時はリアルに「わーーーー！！
おはようございます昨夜、もう１つアップするつもりが腹パンで寝落ちしてました今日は七夕ですね皆さんは何をお願いしましたか七夕にまつわる昨日7/6(月)あった小話を会社のビル１階に毎年、笹が置かれ願い事を書くのですが今年も書いてみました(欲張り過ぎ?!)みんな沢山お願いごとしてます私の短冊をして見返してたらん？
おはようございます今週は予報が続きますね２０２０年７月４日(土)この日は予定されていた大型コンペがコロナの影響で中止となりそのコンペに参加する予定だった方から誘われ２組でプライベートゴルフウェアコーデゴルフ場に着いた時Ver.(この日ｼﾞｬｹｯﾄ着用はﾅｼ)(帰りのｺｰﾃﾞ撮れてないです…)(じ)プレーするVer.(曇りだしｱﾝﾀﾞｰなし)
おはようございます！！アカリ・リッピーです。このブログはアーユルヴェーダセラピストの私が、体内から毒素を出して、体質改善１３キロ減量した方法をお伝えしています〜！「オススメの朝ごはんを教えてください！！」これ、よく、ご相談をいただくことの1つです。私は、ほぼ毎朝、おかゆ（おじや）を食べています。以前の朝ごはんは、ヨーグルトに、パンに、フルーツ、が定番だったのですが、今は野菜たっぷりと
アラフォー☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいです48kgの義母を見て思うこといつも「スリムだな〜」って思う私が憧れる48kgをずっとキープし続けている義母を見ていると見習うべき点がたくさん美と健康維持を楽しんでます野菜たっぷり食べるたんぱく質も炭水化物もしっかり食べるよく噛む夕食は早めの時間にダイエットや健康に良いものをすぐ試す良いものを取り入れ続ける睡眠大事にしてる掃除大好きよく動くウォーキング大好き
