ダイエット中

本ページはプロモーションを含みます最近、ウォーキングをがんばっています。久しぶりに体重計に乗ったら3㎏も増えていたんです(笑)これはマズイ！とスイッチON。ウォーキングと、ほんの少しの筋トレを再開！体脂肪1kg減らすには、だいたい7000kcalくらい消費が必要ですよね。1日8000〜10000歩くらい歩くと、消費カロリーは200〜300kcalくらい。これを続けると、1ヶ月で1㎏は減るかなぁなんて机上の計算してますが(笑)タマヨも歩いているので今日何歩歩いたよ～な

偽物の心配なし!安心の正規品▶公式ショップのレビューを見るスリモアコーヒーの販売店を調査したところ、現時点ではロフト・ドンキ・ドラッグストアなどの店頭販売情報は確認できませんでした現在は楽天市場やAmazonなど、通販中心で販売されている商品みたいです。「どこで売ってるの？」「市販されてる？」と探している人向けに、取扱店舗や通販状況をまとめました。スリモアコーヒーの販売状況販売店スリモアコーヒー取扱状況ロフト現在は販売情報を確認できませんでしたドンキホー

９連休のGW休暇も明け、出社はしてもやる気はまったくなし。まあ、今週一杯はリハビリのつもりで、ランチだけを楽しみに過ごすしかなさそうだ。お店紹介早いものでオープンから7年が経過した「㐂道庵」さん。本店は神泉にあり神保町は２店目だったが、現在は神保町店のみで営業。テーブル席にご案内。品書き鶏大根そばや角煮そばなど個性的なオリジナルそばが並ぶ。今回はセット物で攻めてみよう。かつ丼と蕎麦のセットを注文。天丼も、蕎麦もハーフサイズなのだ

朝ごはんがお寿司ってわっくわくじゃない？ちょっと前にはま寿司の限定店舗で朝食メニューやってるって知って昨日さっそく行ってきたおおおやってる！やってるぅはま寿司の朝食メニュー通常の時間にはない二種盛りの組み合わせも焼き鯖もあったしウインナーもあったなはま寿司HPの店舗検索🔍で7:00〜営業している店舗は朝食メニューがあるみたいー店舗検索ー店舗検索|はま寿司|回転寿司はま寿司の店舗情報を掲載しています。回転寿司「はま寿司」のオフィシャルサイトです。一皿一皿を

こんにちは。人は幸せを探している生き物。なんて思ってます。8年一緒にいて初めてもらった花束と先日、ブログに書いたらアメトピに選ばれました。ちょっと恥ずかしかったです。ちゃんと東京に持って帰りました。一緒にいないとMissyouなど色々甘い言葉を投げてきてこの方、大丈夫か？なんて思い

お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jpこんにちは2026年1月26日から100日で夢を叶えるシリーズ第5弾100日後に理想の体型になるがスタートしました！スタートは01月26日ゴールは05月05日ついに完走しました！ダイエット100日目別人級に痩せました100日で夢を叶えるシリーズ第5弾100日後に理想の体型になる万年ダイエッターだった私が、100日の間にダイエットして、さらにそこから痩せた身体を

お米教信者の私にとって美味しいごはんが食べられるお店は何より大切だ。ランチタイムになり向かったのは水道橋。お店紹介水道橋の東京歯科大のお隣ににある定食屋、「土鍋炊きなかよし」さん。お店のウリは炊きたての土鍋ごはん。カウンター席のみの店内はサラリーマンや学生でいっぱい。メニュー前回は肉じゃが定食だったので今回は魚定食。鰆と迷った末、さばのみりん干し定食を注文。お隣さんは歯科大の学生さんらしきギャル２人。アホ丸出しの会話を聞いている

9連休のゴールデンウィークも明け、残ったのは疲れとお腹のお肉。巨大化した体を元に戻さないと、暑くても上着を脱ぐこともできない。今月のノルマはＧＷで増えた２ｋｇのダイエット。ダイエットにはやっぱり和食。お店紹介昭和53年創業。九段下にある小料理屋の「味さと」さん。１階のカウンター席にご案内。品書きヘルシーな刺身定食を注文。「ごはんは少な目で」よほどお腹が空いているとき以外は、そう伝えないと後で後悔する。熱めのほうじ茶を飲みな

おはようございます☀けいです！昨日はinbodyを測りに行って来ました！体重は順調に減少！あと…ずっとぶっちゃけ腹囲がガチヤバだったんですが…やっと…やっと…９０cm以内（健康診断で引っかからない範囲）になりました！いうて0,2cmなのでまじ油断したらすぐオーバーになりそうなので気を引き締めて続けていきます！！あと…足以外の筋肉量も減ったため、結局inbodyの総得点としては60点と減ってしまいました🙄なんやねん来月までに四十肩治して筋トレして点数戻すぞーーーーーーーーーーーー！

朝ラー文化が根付いている青森県🍎さらに青森といったら…青森味噌カレー牛乳ラーメン🆚津軽煮干しラーメンこの2つは外せないこの値段だと挑戦したくなるな【メール便】高砂食品青森味噌カレー牛乳ラーメン徳用3食入り生麺中太麺ご当地B級グルメソウルフードお取り寄せ常温保存お試し1000円ポッキリ送料無料楽天市場1,000円${EVENT_LABEL_01_TEXT}…がしかし牛乳アレルギーの私←今回の帰省でのラストラーメンはこちらに決定中

​ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(43.5kg前後キープ目標)息子🦁食欲旺盛な5歳毎日リアルな食事内容を公開中！\フォロー嬉しいです♡/食事記録の記事一覧はこちら👉★​タイトルにつけてる記号は○適正カロリー範囲内だった×カロリーオーバーだったという意味です朝ごはん・プロテイン昨日も食べすぎたからプロテインのみ！お昼ごはん・プロテイン・サラダチキンパート終わり、夜ごはん作る前に補給としてのお昼ごはん。

いつもありがとうございます開始日の体重６５.０５キロ（人生最高値は６８キロ。2024年9月）170センチのズボラアラフィフ主婦です何をしても痩せないのでついに医療ダイエット始めましたメトホルミン250㎎を昼夜飲んでます（朝は食べません）目標はマイナス10キロ『【メトホルミンダイエット150、151日目】ダイエットを気にせず朝から食べて飲んで楽しんだ日』いつもありがとうございます開始日の体重６５.０５キロ（人生最高値は６８キロ。2024年9月）170センチのズボラアラフィフ主婦で

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こんばんは、タマタマヨです。アラフィフ、万年ダイエッターです。……なのに、甘い誘惑には秒で屈します（毎週）。今週の私を誘惑した罪深きスイーツたち、どうぞご覧ください👇ミスタードーナツの「もっちゅりん」シリーズ（全4種）カロリーも！もっちゅりん参上！じゃじゃーん！！またまたゲット！新作出た日にたまたま友達とお茶してたのー！！ミスドの「もっちゅりん」会いたかったぜー！！全種類、ちゃんと透明なフィルムに乗ってるのよ。……つまり、太ましい指でつまんでも砂糖が手につ

おはようございますはちこです最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重49.1kg体脂肪13.6%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。2025.5月に膝の半月板損傷で温存治療中。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。h

ランウェイキュアソールは、体重より見た目印象を変えていくアイテムです✨姿勢が整うと、お腹やヒップラインが自然に引き上がり、立ち姿がすっきり☝️同じ体重でも「痩せた？」と感じさせる変化が期待できます😍良い口コミ✅姿勢が良くなったと感じる✅足が軽く、歩きやすい・疲れにくい✅立ち姿や脚ラインがきれいに見える気がする気になる口コミ⚠️短期間では体重の変化は分かりにくい⚠️最初はきつい・食い込む感じがある⚠️価格がやや高めに感じる人もいるこの土台を整えることこそが、じわじ

こんにちは。ふうかです＾＾「スリモアコーヒー、飲んでるのに痩せない…」そう思って調べてきた人に読んでほしい記事です。私も最初そう感じていたけど、飲み方を見直すだけで実感できるようになりました40代半ばになってから、ほんっっとに腰回りのお肉が落ちなくてスリモアコーヒーを試してたんだけど飲むタイミングをちゃんと意識したら、ウエスト周りが「おっ？！！！」って感じられる日が増えてきたよ(*´艸`*)私の効果的な飲み方は朝食後

マンジャロ4本目の週が終わり、1ヶ月の区切りになりました！1ヶ月というか、7日×4週なので厳密には28日マンジャロ2.5㎎1本目まったく副作用もなく食欲もあって効いている感じがせず、ちゃんと打てたのか？！と疑っていました普通に食欲あったので、気合で食事制限しました2本目なんとなーく気持ち悪さとか胃の膨張感があり、これが副作用か〜と効いてるのか〜と実感しましたが、2日くらいで治まり食欲も戻りました体重がまったく減らず、不満ぶーぶーでメンタルも落ちてましたがなんとか継続3本目風邪の体調

ご訪問いただきありがとうございます運動嫌いの万年ダイエッターアラカン主婦のいくよです食事・運動・生活習慣と環境の改善で美人で幸せなシニアを目指していますこんにちはアラ還いくよです見に来てくれてありがとうございます前回の記事では小籔ヘルシー教についてご紹介しました。今回はその続きです。くわばたりえさんが10キロの減量に成功したこと、ご存じですか？しかも運動なしで、食事を整えるだけで。「ど

本日の体重70.4kg前日比：−1.0kgトータル：−2.7kg：朝の測定前に1回、どこかで2回目今日の食事朝兼昼→サラシアサプリ、無糖コーヒー＋豆乳＋MCTオイル、卵焼き、炊き込みご飯夜→鴨ロースハム、フィンガーフライ、巻き寿司（キンキ、サーモン)、ストゼロ実は、2日間体重が動かなかったのですが、朝の測定前に排便もあり、今日ごっそり減りました排便だいじ昨日の夜に2本目を打ちました！1本目の時は、打ち終わったところを見ると少し液体が付着していたので、ちゃんと打てたか心配

本文にPRが含まれています。↓セール割引クーポン配布中！ちょっと前に、ホンマでっかTVのダイエット企画を見たんですよ📺️✨ブラマヨの小杉さんが、「ゆるジャンプダイエット」で8キロ痩せに成功しててびっくり😳✨それで、「ゆるジャンプダイエットって本当に痩せるの？」って気になって調べてみました。すると、「やっているけど全然変わらない…」なんて声も結構あったんです。痩せない原因には、正しいやり方を継続しなかったこと効果を感じないからと短期間でやめることこ

おはようございますレモンです🍋✨！買ってみた！最近リカバリーウエア、手が届きやすい値段のものがありがたい事に増えましたね～。気になってたんですけどずっと高くて買えなかったんだけど、ついにニトリさんから2,000円以下で買えると聞いて買っちゃった(´>∀<｀)ゝ！とりあえずこの3つ⤵！ルームウェアの上下と、肌着的なやつの3点！最近痩せた痩せたって書きましたけど、まだ迷わずLL一択です！ポッチャリやけど短足なんでズボンはLLだと長いかなって心配やった

『【PR】こんな寒い日に書く話ではないんだが、猛暑に備えてオススメなもの。』…ameblo.jp夏に向けて備えておきたいアイテム💖『私立中保護者会、フォーマル？！orカジュアル？！day.39、△2.6キロ。』…ameblo.jpアメトピ掲載。『【心の底からPR】え、これすごい。今の英検対策ってこんなことになってるの？！△3.1キロ。』…ameblo.jp中1の9月に英検3級に合格した息子オススメの英検対策ツールです。息子の大好きなタコのサラダが美味しい季節にな

ご訪問ありがとうございます初めての方はプロフィールをどうぞ♡ごきげんよ🌸昨日食べたもの🌸【１２：３０】ケンタッキーブラックコーヒークリスピー２本レモン香るパリパリ旨塩チキン１個コールスローM半分ビスケット１個日曜日の午前中は毎週教会に行くのですが昨日はコウさんと二人で寝坊してしまい朝食は無しで大慌てで出かけました.....なので昨日の最初の食事はケンタッキーでした【１５：３０】アイスブラックコーヒ

2019年の2月から無期限の活動休止をしていた西野カナさんが復帰髪の毛の色なのか一瞬誰！？となった人も多いはず西野カナさんかなり痩せた印象がfromInstagram過去にもふっくらされていた時期がありましたが、なんと1ヶ月で57キロから50キロとマイナス7キロにfromCDTV痩せるだけでもかなり垢抜け過ぎて震えます…女性って1キロ痩せるだけでもぐっと美しくなりますね誰でも今日から真似できる西野カナさんマイナス7キロダイエット方法♡fromInstag

もうこの気温のまま真夏を迎えて欲しい！！本日の最高気温25℃の神奈川県です暑がりな私の限界気温は25℃これ以上でエアコンなしだと溶け出します🫠さぁて今週は週末買い出しのおかげで、我が冷蔵庫ストックいっぱい昨日は帰るとカラフルな晩ごはんができてたよ〜シャワー浴びてかんぱーい金麦フライングしている人がいるロピアに行ったらね、久しぶりにしゃぶしゃぶにぴったりな“栗豚”が売ってたのいつも売ってる訳じゃないから見つけたら絶対買う栗で育ったポークで脂部分も

この記事はＰＲを含みます。【スタバ速報】4/16でバニラシロップ終了！リッチな新味へ変わる前に「飲み比べ」の準備をスターバックスから衝撃の発表！長年愛されてきた「バニラシロップ」が4月16日（木）で終了し、17日からは「バニラビーンズフレーバーシロップ」へリッチに進化します。今の慣れ親しんだ味を楽しめるのはあとわずか。ファスティング中の私が、スタッフさんの協力も得て調査した「今飲むべきカスタム」をご紹介します。大変なことに気づいてしまいました…！スタバの

体重、地味に増えてる今日この頃。おデブ街道まっしぐら長男、最近太ってきて180センチ74キロ。ジムに通ってダイエット中。運動して食事も気をつけているから若いのもあり確実に体重や体脂肪が落ちているらしい直ぐに成果が出るのが羨ましい限り私は今日スマホのアプリでカロリー計算をしてみたら…。朝食、卵とハムのホットサンド、ブルーベリーヨーグルト、アイスコーヒー、昼食、あんかけかた焼きそば、キャベツの梅干し和え、麦茶、間食、信玄餅、アイスコーヒー、夕食、お赤飯、ぼんじり、豚バラと白菜のミ

ドネ子と申します同い年の主人と二人の娘4人家族都内の賃貸住宅に住んで9年目引っ越したいけど引っ越せない今のお家を自分の理想に近づけるためお掃除、収納、レイアウト（センスないけど）頑張っていきますぜひフォローもお願いしますドネ子です。来てくれてありがとうそういえばラクバキを履いて2か月経ったので今の状況をお伝えさせていただこうと思う！前回と前々回の記事『SNSで話題のラクバキ買