ダイエット中

また数日の放置ですね。あまり気を追ってやらずに気楽に更新しようと思っています。もしも楽しみにされてる人がいたら気長にお付き合いください。夏休みに入った人も多いと思うのですが台風の影響なのか数日風も強いですね。私は、といえばまたいつものことをいつものようにしてました。しかし今回はちと方法を変えてます。はい。いつものこととはダイエット。1年もかけてじっくりとベスト体重とほどよいお肉のぷるん感だったのですが歯列矯正したら食べれなくなり痩せるに違いない、と思い6月。

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特にパン好きって訳でもないので、「あそこの食パンが美味しい！」など友人たちがパン屋さんの話をし始めると、どこのお店の事か全く分からず置いていかれますあと、ケーキ屋さんの話も置いていかれますみんなよく知ってるな～って感心して聞いてるパンはよく買うんです！というのも、息子たちがすぐに「お腹が空いたー」というので・・・・でも、パン屋さんで買うパンもスーパーで買う菓子パンも消費期限が短いのがネック。なので、これを頼んでみました↓

本日のおうちごはんはダイエット８６日目（週一体重測定１２週８４日目でマイナス８．８キロ）お豆腐をお肉の代わりに使う麻婆茄子！この作り方だったら絶対に失敗しない(o^-')b今日も来てくれてありがと♡ゆっくりしてってね（＾＾）↑ブログフォローはこちら↑ランキング応援も、してね～♡昨日も見ていただいた通りナスをはじめとする夏野菜が二人では食べきれないだけごっそりあるから今日も美味しくナスの消費！麻婆と言っても、辛すぎないからお

おはようございますビションの女の子エル姫様の棲む＊EL'sgarden＊にようこそ初めましての方→★はじめに(改訂版)糖質制限ダイエット中だからたんぱく質で卵を…ちょっと前に流行ってた『麻薬卵』なるものを今頃レシピを見て作ってみたよ​【材料】卵4個長ねぎ15㎝にんにくチューブ1cm白いりごま大さじ1醤油と水を同量パルスィート適当鷹の爪1本薬味タレにゆで卵を漬け込むだけこの薬味タレでご飯が3膳食べられる感じでダイエット中の

個別食事栄養コンサル〆切ました次回募集はお盆明け頃です。またこちらにて掲載します。こちらからおはようございますお盆休み、そろそろ始まりますね〜！何か夏らしい事がしたいなと思いつつ腰が鉛のように重たいこの頃です。今日で産後10ヶ月なので、体型記録を。。産後1ヶ月の動画、ちょけ過ぎててごめんなさい。産後1ヶ月〜！！このお腹、産後1ヶ月である程度は戻るかなと思ったけど全然でした産後10ヶ月〜！！ど、どうでしょうお腹しまってきましたか！？？気を抜くとレギンスにお肉が乗ります

ハッピースリムアップ協会代表自分軸ダイエットカウンセラー白井ゆりかです。初めましての方はこちら生徒さんのご感想・変化はこちらLINE１０００人突破企画自分軸ダイエットオンライン夏に向けて憧れボディになるための結果が出ているエッセンスを配信しています！詳細はこちら生徒さんとのセッションは充実した至福の時間先日、自分軸ダイエットの生徒さんとセッションしているときに「ゆりかさんって

ハッピースリムアップ協会代表自分軸ダイエットカウンセラー白井ゆりかです。初めましての方はこちら生徒さんのご感想・変化はこちらカバン買ってルンルンしている私（笑）自分軸ダイエットの卒業生さんと先日やりとりをしたんですが・・・めちゃくちゃ嬉しいご報告が💕自分なりに継続してたんですけど、３月から月１ｋｇずつ減ってます！卒業してもみるみる痩せている〜！✨☺️月１ｋｇと

七号食ダイエット、たった２日目にして、朝、目が開かない。ダルい。鏡の中に、肌色冴えない自分が映る。やれやれ、、、ビタミンC、足りてない。マクロビオティックの先生方の肌色になりそう。ほうじ茶色というか、くすんだ肌。ホテルの朝ごはんは、スキップする予定を、レモンウォーターを飲みに、ダイニングへ。レモンウォーター、効いた！目が、パッチリ開く。レモン、丸１個分を絞った、レモンウォーターを作った。効くわ〜やっぱり、ビタミンCは必要だ。連れの、友人親子は、朝から、ガッツリ食べて

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4月からマイペースにダイエット初めて…現在は－10kg！！運動が苦手な私は規則正しく、なるべくバランス良く栄養が摂れる食事のメニューを考えながらダイエットをしてます！毎日欠かさず、少しは摂るようにしていたもの…それは…たんぱく質です！今までは豚バラ肉や豚しゃぶ肉などをメインで食べていて油が多く、こってりしていましたがダイエットを初めてから鶏肉をメインで食べるようになりました！蒸し鶏をねぎ塩や梅だれ、おろしポン酢や辛味噌を付けてサンチュに巻いて食べるなど味変をしながら味に飽き

アンバサダーをさせてもらっているyomomentのビッグセールが8月11日の20時〜24時までが延長されて8月16日まで開催されるらしいですよ新作も含めてドカンと割引されてます最大60%OFFのアイテムもあるみたいyomomentさんが私の読者さん専用クーポンを出してくれてるので更に10%OFFになるそうです【公式】YOMOMENT(ヨモ)-YOURMOMENTTOSHINE!YOMOは、生活に運動を取り入れるためのヨガウェアブランド。仕事や家事の合間

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ぐっもー♡おいおいおーーい！！しらこ嬢よ！！！！じゅーぶん！！割れてるやないかぁっ『SEXは自傷行為でした。』夫と結婚する前わたしにとってSEXは自傷行為だった。思えば酒を飲まずにすることがほとんどなかった。夫と出会って2ヶ月でデキ婚し妊娠中のため、もちろん酒を断ち酒…ameblo.jpバッキバキやないかあぁあぁって思ったのはワタクシだけでしょうかそんなことより下乳(*´ω｀)❤今日は毎晩酌ちゃんと楽しんで来てねーていうて

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ご訪問ありがとうございます(*¨*)2児の母でパート主婦のなつと申します。2馬力で世帯月収27~30万円の4人家族です。老後資金や進学資金のために貯蓄頑張ります♡＼ブログに書いていないお買い得品も載せています／お買い得コレクション一覧こんにちは自分にご褒美をあげ続けてカロリーオーバーをし続けた結果太ってしまったので必死にダイエットしています。職場のMサイズの制服は大きめに作られているんですがキツイんです…支給された当時はウ

こんにちは、みおです現在2人目妊娠中っ（15w6d）♪明日から安定期になるよー妊娠中でもできる安心・安全な「食べて痩せるダイエット」に取り組む様子を実況中継してます！今日はランチにコメダ珈琲にきましたーっ★私は個人事業主として基本ひとりでお仕事をしてるのでいつもリビングテーブルでカタカタパソコンに向かってるんです〜でも今日はアイデア出しをしたくって大好きな「コメダ珈琲」にソファーふか

５８kg台、キープでした5/1スタート７５.９kg8/1５９.４kg－０.２(－１６.５kg)8/2５８.９kg－０.５(－１７.０kg)8/3５９.０kg＋０.１(－１６.９kg)8/4５８９kg－０.１(－１７.０kg)8/5５８.９kg±０(－１７.０kg)8/6５８.７kg－０.２(－１７.２kg)8/7５８.４kg－０.３(－１７.５

本日のおうちごはんはダイエット休日で（週一体重測定１２週でマイナス８．８キロ）ダーリンと行きたかった滋賀県大津にあるお寿司屋さんへ行ってきました。今日も来てくれてありがと♡ゆっくりしてってね（＾＾）↑ブログフォローはこちら↑ランキング応援も、してね～♡私の住んでいる地域には、いろいろ探して行ってもみたのですが、気にいるお寿司屋さんがなくてダーリンが仕事で前を通って良さげだったから連れていきたいと京都亀岡から電車に乗って滋賀県大津にある

題名に『★』が付くのは、ダイエット方法記事です私が痩せるにあたり、いろんなダイエット方法がありますが。痩せる目的もありつつ。自己免疫疾患を治したいという思いがあり。病気を治すには、免疫力が上がるという、プチ断食に前から興味がありました。それは、断食道場等で行われる。『初日は、生の人参ジュースを飲んで、ほうじ茶と塩ならOK。３日目以降は、重湯と味噌汁(具なし)』みたいな、ありがちな内容。これを家でやるには、生人参ジュースは飲みたくないし。でも、その時はお手本のように、水と味噌汁と

皆さんお疲れ様ですさっそく、、、昨日の食事内容・朝・昼1個(50g)・夜ご飯姉に用事があったので姉の家によったらご馳走になってしまいました事件はその時起きました甥姪「おばば、ごはん一緒に食べよう‼︎」私「最高に嬉しいんだけど、、ダイエット中なのさぁ〜」姪「どうして？」私「おばばのお尻少し大きいしょ？だから、、、」と飛行機にのる話とか話そうとした時食い気味に甥(3歳)「少しじゃないよとーっても大きいよだから大丈夫だよ‼︎」大きい＝良いこと(例:背が大きいとか)

ご訪問ありがとうございますこのブログは２５キロの減量に成功、リバウンド一切なしその秘訣をお伝えするブログですヤセやすく太りにくい体作りに欠かせない腸活！！！腸は寝ている間に活発に動くので腸活するなら夜がおススメ①夕食に発酵食品日本には「発酵」という、腸のつよーーーーい味方が夕食に発酵食品を食べる事で、寝ている間の腸の働きを後押ししてくれます納豆、味噌汁、キムチ、ヨーグルトなど、発酵食品を一品プラスして下さい②リラックスさせるイライラしたり緊張してしま

３ヶ月と１１日目現在５８.８kg－１７.１kg減量中こんばんは今日の２日目リセットの様子は一日中、水のみで過ごし。14:00頃にミルク飴を１つ。17:00に野菜ジュース１杯。夕食作ってる時に、わかめスープ半分飲んで、塩分補給をしました。リセット中の汁物は、本当に美味しいこれだけでも、満足な私の体。まだ当分、お腹が空きそうにありません。全身筋肉痛は、まだひどいけど胃は軽くなってきて、小腸と大腸辺りが膨らんでる感じです。明日も、今日と同じ内容でリセットしていきます脚