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こんにちは!オヤジ@sweetsです。またまたお気に入りのスタバまで走ったネタです。毎回同じような内容で恐縮です皆さまに飽きられないように、各回にちょっとだけ変化を加えてます(←「間違い探し」として使えるレベルかも…笑)。※写真と文章は毎回新作ですよ!!この日のジョギング!この日は朝8時頃から走り出したんですがすでに暑い気温のせいにはしたくないですが、暑さには勝てません。身体に悪くないようにゆっくりジョギングします!まぁ真夏に比べればまだまだ天国だぁお気に入りのお店!この日の
こんばんは〜今日の午前中は仕事で研修があったので、午後からジムへ〜ヨガのあとはスイムで1.5キロくらい泳いだんだけど、ガーミンのスタートボタン押し忘れてほとんど記録できてなかったっていうめっちゃテンション下がるやつスイムの時はガーミンほとんど見ないから押し忘れにもなかなか気づけない〜でも、ランの後のヨガからのスイムが最高すぎてハマりそう身体が思いっきりスッキリしますていうか、ガチでヨガやりたくなってきた。ヨガいいなぁホットヨガ探そうかなぁ…ちなみに平日午後のスポーツジムはおばあ
「どーせみんな雨でも走ってるっしょ」という、コーチの実にごもっともな提案に基づき、本日もオトナの部活動。朝から晩まで100%という雨予報でも中止はないよ!じっさい、わたし個人としては、雨天の練習はウェルカム。(春~夏限定)おっさるとおり部活はなくともいつもとおりに走るため、ちんたら一人で150分死んだ魚のよーな眼でジョグするよりもありがてえ!小雨降りしきる中、5時ピタで集まったタフでイカレタな部員は5人。とっとと終わらせちゃいましょうと無駄口叩かずよーいどん。
昨夜、23時過ぎに羽田に無事到着致しました。(体だけ)結局、成田で預けたスーツケースは手元に戻ることのないままの帰国となりましたおかげで帰りは空港からダイチャリで帰ってこれましたよ普通の旅行者はあまりロストバゲージを前提?想定として旅をしないと思うけど、トレイルレースで海外に足を運ぶようになってからは、もしものため、万が一を考えて手荷物にぜったいにないと困るもの+最低1日分の着替えを入れるようにしております。それ以外での対策としては、ランニングウェアなどに関しては、なくなったとしても心
この前、早朝から用事があった私と、これからジョギングに行くハズバンドが一緒に家を出て駅まで歩いてたの。私はミニワンピースにマノロの靴とバーキンで、ハズバンドはユニクロの運動服。すれ違う人々が結構ジロジロ見てきたのね。歳の差もあるし?🍆僕、ヒモって思われてるのかな。🍑ハズバンドのヒモ、好き。ぶら下がってるヒモ💓🍆ぶら下がってるヒモって言うなよ。いつもパンパンに上向いてるだろ。🍑ヒモと遊びたくなっちゃった。で、駅に着いて、チュッてして電車に乗りました。ハズバンドは
スタート直後は道路の歩道を走る。混んでいるので流れに乗り。500mくらいか?やっと一般道を走れるので、キロ5分半くらいのスピードで、前のランナーを抜く。抜くのだが・・・。いつもは第三ウエーブ5位くらいまで順位を上げられるが、今年は全然ダメ・・・。どんどん抜かれる。第三ウエーブのレベルが上がっているのか?いや違う・・・。私の走力が落ちているのだ・・・・。そして、3kmくらいまで進むが・・・。やっぱり、ヒザが痛い(笑い)。ロキソニン、まったく効いていない・・・。
ここから、下り坂。戻ってくるときは、95~98kmの登坂になる。当然、戻ってこないけどね・・・。下りだから、足にダメージが来る。登りでも下りでも、しんどいっス。40kmを突破。5時間15分。ありえへん・・・・。後半、すべて歩いた東京マラソン並みのタイム。ガチで走っているのに・・。なんで?なんでこうなった?そして、トイレに寄りたくなったが・・・・。エイドが無く。ガマンする時間帯。例の、ほうとうの店。まだ10時くらいなのに並んでいるのね・・・。すると、62kmのト
こんにちは♬.*゚では、本日2本目。お昼のブログの続きです。ヾ(≧∪≦*)ノ〃GO!!ホテルを出て【さんぱーる】でお魚も買ったら。さて、ちょいと走ろっかねෆ.*・゚前日は、閉店後すぐに出発して走れていなかったので二日分頑張りたい!!!ヽ(•̀ω•́)ゝ✧ヨッシャーで、宇土に気になるスポットがあるのでそこを目当てに。目的地まで7kmちょっと、という辺りで見つけた空き地
こんばんはゴールデンウィークの話、周りはみんな、何して過ごすのか案外知らないので…!いろいろ参考になりましたー(でも天気がイマイチそう…)ゴールデンウィークの予定は…!|日々気持ちよく走りたい主婦!ameblo.jpちなみに、自分で言うのもなんですがウチは長身夫婦&デカめ4姉妹(双子含む)。まあまあわかりやすい?ビジュアルなんだと…思います。意外と目撃情報が…メッセージで、「今日、◯◯にいませんでしたか?」って聞かれることがたまにあります(だいたい当たってるw)驚いた
第34回チャレンジ富士五湖4lakes100kmのレポ後半です。疲弊してきており、エネルギーを補給しないと駄目だ!と感じる。47.5kmと50.8kmのエイドで、バナナを多めに取り、パンとバウムクーヘンを食べた。エネルギージェルも少しずつ補給している。51kmぐらいから元気になったカロリーメイトも食べていたが、喉に詰まるとむせる(笑)喉の付近に残ると咳き込むやはり、即効性のあるバナナが最強かな?ウルトラは、やはり栄養補給しないと駄目。体が不調になると、体が走る事を拒絶する感じ
いつものごとく、土曜日14時、新宿発のマラソンバスに乗り。16時くらいに富士急ハイランドにつきました。桜もまだ残っている?それにしても暑い・・・。Tシャツ一枚でもすごせる陽気。いつものホテルです。今年も、1部屋4人の相部屋です。見知らぬ人と一緒の部屋に泊まりますが、そこはマラソン愛好家。すぐに会話も弾み、仲良くなりました。18時に夕ご飯。豪勢でおいしんだよね。みなさん、ご飯お代わり。カーボローディングですね。この富士山型のデザートもおいしかった。さて
4/24(水)今日は早朝JOG5:00起床(睡眠時間→約5時間20分)天気は丸一日雨これは前からわかっていたこと水曜なので平日ポイント練をするところだが、小雨程度ならまだしも、しっかりした雨予報だったので、今日はJOGで繋ぐことにした(海老名運動公園の外周コースは、スタート地点近辺に屋根がないため、脱ぎ着や荷物が濡れるのがネック…さらに外周路はぬかるみや水たまりが少しあって、さらに今の時期は葉っぱが大量に落ちてて、滑って危ないんだよね⤵︎)体重はちょい増えたまぁこれぐらいなら
昨日まではチャレンジ富士五湖のレースレポートを書かせて頂きました。今回のレースは練習という位置付けということもあって、あまりレースプランを立てていませんでした。そして、過去のレースから、最後まで確実に走れるペースで走りました。でも、最後まで走りきれるペースがはっきり分かっていない場合は走りにくいですよね〜!特に初めての距離は不安が多いと思います。今日から「マラソン自己ベストを更新したい」を再開しますが、上に書きました通り、レースプランの立て方が、結果に繋がりますよね。だから、レースプラ
4/21(日)今日はLSD今日は妻ちゃんの実家で家族の集まりがあるため、実家まで走っていくこういうの好き((o(´∀`)o))6:30起床(睡眠時間→約6時間10分)天気はくもり夜には雨が降るらしい体重はちょい下がったこのまま下がり続けて欲しいいつものルーティン脚シャワー&MCTオイルコーヒー&ハイパーボルトプラスしっかりケアしてから出発まずはいつもどおり相模大橋を渡る空は一面雲だらけいつもの河川敷には出ず、道路沿いを東に向かって進むちょっと雨がポツポツしてる…
山中湖の反対側までついた。うっすらと富士山が見える。自撮り。曇りで景色は期待していなかったが、ちょっとうれしい瞬間。どんどん、抜かれる・・・。そりゃ歩いてりゃ、抜かれるわな・・・。そして、写真はないが、すうとんさんが、歩いていた!!「ヒザがカクカクして、歩くのもやっと」とのこと。ぬけぬけ病か?うわ、ケガには勝てないよねえ。心中お察します。そうそうにリタイヤするとのこと。まあ、そりゃそうだよね。20kmを突破・・・・。しかし、2時間半以上かかっている・・
4/23(火)今日は早朝JOG5:00起床(睡眠時間→約5時間半)天気はくもり夜から雨が降るらしい体重は少し下がった久し振りの52kg台まであと一歩(˙꒳˙)って言っても、痩せようとしてる訳でもないwいつものルーティン脚シャワー&MCTオイルコーヒー&ハイパーボルトプラス家を出る前に窓の外を見たら…雨降ってる?!いつの間にか雨マークが…(꒪꒫꒪⌯)起きた時なかったのにまぁ通り雨かもしれないし、そのまま出発家を出ると、雨が降った形跡はあるが、今は降ってないこの
朝から快晴の京都です雨がしっかり降ったせいか西山の新緑がとっても綺麗に見えます先日の黄砂のもやもやとエラい違いやわぁ〜さてさて…先週土曜日に突然足の甲が痛くなって、火曜水曜とランオフにした私日曜も一日休んだけど、月曜朝に少し走ったら昼からまた足が痛くなってしもたねんななので今回は2日休んだけれど、これでちょっと回復したかなぁ今朝もいつもの高架下を四往復月曜と同じで走ってる時はそんなに違和感とか痛みはなしそして、今、いつものスーパーへも歩きで行ってきたけど大丈夫そう…問題は月曜も
いらっしゃいませこんばんは、レギュラーガソリンが158円/Lになってましたガソリン値下がり、ありがたいですツルツルパパですポイントサービスデーの火曜日は買い物の日出かける前に冷蔵庫や戸棚を確認して少なくなってるモノを調べるそんなのを確認していると買ってから数年たっている粉山椒などが気になる山椒を使う料理って少ないし、いざ使う時ってほんの少量だったりするそんなこんなで、いつものスーパーに辿り着くとまずは惣菜を探すモダン焼きとトンカツだそうなるとア
チャレ富士の疲労、やっと抜けてきた気がします。でも、まだ本調子ではないでしょう。1番ダメージが大きかったのが、左足人差し指の血豆。昨夜、針と消毒液とアルコールティッシュを準備し、血とかを抜く事に成功!でも、今日も痛い2回目のトライが必要かな?夜に入浴後、患部を確認予定です。そらまめさんも血豆で苦労しているようで、昨日トライしたらしい。某所で、ヒデさんと共にアドバイス(笑)今日は出勤通勤時間短縮の為、2km離れた某駅へ。僅か1.3km分だけノートパソコン入りの鞄を持って走りま
アメブロランナーの皆様は週末参戦されたレポを投稿されている中で、2週間前に出撃した『旅レポ?』を今更ながら投稿する残念なワタクシヲタク要素満載な投稿なので、お暇な方以外はナナメ読み推奨www4月10日(水)の事になりますが、『日帰り福岡弾丸ツアー』に出撃してきました。今回は、いつも利用する鬼畜トラベルは利用せずwww【今回の指令】実物大νガンダムを参拝し、サイドF限定機体を確保せよ福岡にνガンダムが出来た時、見に行きたいなぁ~なんて思いつつも走って行ける距離じゃな
淀川寛平マラソン2024からのお誘いのハガキうう…行きてぇ前の週に奈良マラソン予定遠征費は貯めておけばどうにかなるとは思うけど、仕事だよなぁ12月は土日作業が確定してるからソレを3週目に持ってくればなんとかならない事はないけど、その調整がうまいこと行くかどうか…今のうちに仕事の調整をしておくか…プライベートを楽しまないと仕事も頑張れねぇ
こんにちは!今朝の夫婦ジョグ午前中から出かける予定があったので、夫婦ジョグにしては速めのペースで走りました疲れたぁでもでも、去年からガクッとVO2MAXが下がってしまって去年の年末には53あったのが、51まで下がっちゃった。走ってるのに数値が下がるって凹むよね、と嘆いていたら、「伸び代なくなったんじゃない?」とアッサリいう夫がーーーーんっランニング初めて一年も経たずに伸び代なくなるってひどくない?もう頭打ちってこと?へこむわ!!!あーテンション下がるぅ走行距離は嘘つかな
「マラソン自己ベストを更新したい」を展開させてもらっています。失敗レースとなる原因を書かせて頂いていました。その中で、レースプランが原因になることに触れさせてもらいました。前日はレースプランについて改めて書きました。自己ベストを更新するなら、最後まで同じペースで走る時にタイムが最も伸びます。でも、それを実現するには、走るスピード幅を広げることが大切と紹介しました。そして、レース後半にペースを上げた状態でゴールできた時に「良いレースだった」と思う方が多くなります。本当はフルマラソンを
ばななんエイドで消費した、空になったエアサロ(定価2,844円)の缶をもらってきました。ばななんエイドで、エアサロ係を努めさせていただきました『チャレンジ富士五湖2024・ばななん。エイド(ラスト20k地点)』今年のチャレ富士は天気予報が…2週間前からずっと曇り雨予報のままスッキリと晴れマークとはならず…土曜日に果物の用意をしますが天気予報の確定を待っての買い物ギリ…ameblo.jp「膝にエアサロお願いできますか?」「膝、痛いですか?」プシュー。「
こんにちは!のんです。福井在住の友人が、自宅で取っている福井新聞を送ってきてくれました第1回ふくい桜マラソン記録特集号なんと、全ランナーの記録が載ってますフルネームに都道府県名まで(汗)上位入賞者の欄もあり、全部でなんと20ページビビリましたオールスポーツさんの購入写真も届きました。ラスト500mはなんとか走ったの図ゴール後笑ったつもりが顔死んでる(笑)ふくい桜マラソンからもうすぐ1か月。きょうは近所をウォーキングしてみました。歩きだといつものコースなのにすごい時間がかか
午前中に4軒と夕方に1軒、お常飯のお参り。11:55豚みそ陶板焼き定食アサヒノンアル朝の内のお参り終わりで日帰り温泉に一人で出かけ、お昼をはさんで滞在5時間。岩盤浴・露天風呂・スチームサウナ・水風呂・外気浴帰りの途中にジョギングのつもりでウエア等を持っていったが降雨が強くなったので断念・・・情報が届いていただけに残念至極。18:58お参りから帰って夕食の一人鍋。19:43シメの一口雑炊もおいしく・・・
こんばんはー今日は小学生組、遠足!!なので朝からお弁当作り昨日のうちにおかずを作っておいたから大丈夫だろう、と、思ってたけど!大変でしたみんな行き先が違うから…まずは長女が出発。わっぱお弁当箱、小さいけど高さがあるので、おかずの下にごはんを敷き詰めています。長女はひじきふりかけが大っ好き【期間限定P3倍!】ひじきふりかけしそひじきふりかけ110g×2袋(約44食分)生ふりかけ送料無料ポイント消化ひじきふりかけおにぎりしそひじきご飯のお供ヒジキ父の日グルメ
いらっしゃいませこんばんは、今日のおやつはブルボンのエリーゼでしたツルツルパパです息子の車を練習している時に思った少しでも自分が今まで苦労してきた運転を練習させたいその中でもモットーにしている事は無理なく練習できることまた職場では仕事で世代交代もしていく年齢になってきている自分が培ってきたものを引き継いでもらおうと分かりやすく指導するそんな事を考えていると家でも同じかな?なんて思った親からは、まだまだ教えてもらったりしなければならない事がある
先日、リアルに聞いた話なですが50歳を過ぎて血圧が上がり始めたG実ちゃん友人から「ジョギングいいよ!」とススメられ素直なG実ちゃんは、早速朝ちょっと早起きして30分ほど走ったそうですそしたら・・・ひざに激痛が走って血圧下げるどころか逆に歩行困難になってしまったそうですそこで、私がひざ軟骨のスリ減りが問題だから「高分子コラーゲン~ミキズコラーゲン~」をススメたんですそしたら飲み始めて3日でひざの痛みが取れてき
今週は「マラソン自己ベストを更新したい」を何日か、お休みさせて頂いて、先週末に参加しましたチャレンジ富士五湖3LAKESのレースレポートを書かせて頂いています!今回は今まで標高1000m位のレースを経験したことがなかったこともあり、秋の丹後ウルトラ100kmに向けた練習という位置づけで参加しました。僕自身はフルマラソンのタイムにこだわりたいので、ウルトラマラソンは100kmは走らないことを考えて来ました。が、当初の目標フル2時間35分はクリアしていますので、今年は100kmに挑戦することを