ジョギング

さぶよんはん達成ペースで走っていても、途中の関門でカットされる大会ってありますよねー。大田原マラソンとか。防府読売マラソンとか。参加資格ないけど別大とか。レベルの高いマラソン大会ばかりだ。一方で。さぶよんはんを達成すると、失格になる大会が、世の中には存在するらしいです。な、なんだってー！？先日、開催された南伊豆町みちくさぼちぼちマラソン。制限時間9時間ってのもなかなかですが大会要項を見ると、こんな一文が。なんとまぁ。『さぶよんはん』どころか、『さぶご』でも失

報告を忘れてた！こないだヤミレンで「オキシクリーンに白いシューズつけておくだけできれいになるよ」と聞きさっそくつけて見た。最初2足いれたけどパンパンなので結局白いの1足だけつけおき。今年のGWに購入530キロ使用。結果んっ微妙😭たいして真っ白になってない。あ、靴紐は確かにきれいになった気がする。おはようございます😃バナナランは雨で珍しくおやすみ。ベルリンマラソンに向けて現在ダイエット中だけに走りたかった。今日はジム活のみ。筋トレは下半身中心。スイムは1キロ。よくアホみ

いやー。世の中には色々と無駄なこと面白いことを考える人がいるもんですね。現代では当たり前の便利ツールとなってる経路検索ですけど。なんと、江戸時代バージョンが登場。江戸時代の経路検索街道と宿場をもとにした江戸時代の旅程。徒歩・馬・早駕籠・継飛脚での所要日数を計算します。maps.chizutodesign.comてーへんだー、てーへんだー。って、いや。今の世の中には何の役にも立たないですけどね。こういう斜め上の発想、楽しすぎてついつい遊んじゃう。使い方はとっても簡

ふぇーい✋️🐹昨日の虫ランニングから帰宅後すぐにシャワーを浴びてキレイサッパリしたわけですが私の後に入った娘が風呂場で絶叫！！🐹もう、２３歳にもなって何ですか！！もう少し落ち着きなさい娘めっちゃ虫が死んでるんだけど💢🐹…………娘キモい！！おい！聞こえてんだろ💢🐹…………娘無視してんじゃねーぞ💢🐹……元気があってよろしい♥️９月３日ランニング夜ランニングさすがにこれ以上虫を持ち帰ると家族にブチギレられそうなので川沿いは避けて一般道を走りました🙄ちなみに息子

今週はアメリカに来ています。今回はサンフランシスコの南側シリコンバレーと呼ばれるエリアの１つSantaClaraに来ています。火曜9/1は朝の集合が７時ですのに、SantaClaraは日の出が６時半なんです。しかも、山の向こうから日が昇るので、明るくなるのが、日の出時間間際なんです。朝ご飯の時間も考えて、火曜9/1は朝ランを見送りました。そして、夜に短時間だけトレッドミルを走りました。（火曜9/1はオフィシャルディナーでしたが、初めてのアフガン料理でした）水曜9/

ナイキから「ペガサスプラス2」が登場しました。前作もZoomXを全面に使った、軽くて反発のあるシューズでした。では、今回は何が変わったのか。調べてみると、単純なアップデートというより、シューズの性格を少し変えてきたように見えます。最大の変更は「AirZoom」一番大きいのはここです。前作はフルレングスのZoomX。今回はそこに前足部のAirZoomユニットが加わりました。ZoomXは沈み込んで戻る、軽くて反発性の高いフォーム。そこにAirZoomを組み合わせることで、

こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。今日は話題の「ADIZEROEVOSLEXO」従来のEVOSLとWovenモデルとの違いをコーチ目線で比較します。【3/5限定★エントリー必須！2人に1人ポイントバック！】【クーポン対象外】アディダスランニングシューズアディゼロEVOSLEXOMKI4763adidasADIZEROEVOSLEXOM【メンズ】26FWcat-run楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

「フルマラソンを上手く走りたい」その118〜マラソンはギリギリで走る競技ですよね〜フルマラソンって、簡単じゃないスポーツです。それだけに、「上手く走る」方法を僕目線ですみませんが展開させて頂いて来ました。今週はまとめの週として、ここまでの内容を振返りながら、秋の練習、あるいは秋の大会を上手く走って頂けたらと思っています。■マラソンはギリギリで走る競技ですよね〜様々な競技がありますが、マラソンって、常に余力を意識する不思議なスポーツだと思います。多くの競技は全力で臨み、トップス

★事前申込みは12/14(日)まで！申込みはこちら。お支払い方法は概要を確認ください。12/20(土)宮城野パークランエントリーフォーム【事前エントリー締切】■12/12（金）24:00■入金期限12/15(月)18:00【参加費】■小学生以下1000円（当日1500円）■中学生以上1500円（当日2000円）【振込先】七十七銀行卸町支店5046682（普通）東北RIZE代表須賀暁【その他】東北RIZEインスタグラムに記載のスケジュールや注意事項等を必ずお読み…docs.goo

8/30(日)今日は防災訓練があるため午前中は出勤そのため、本当はLSDをしたいところだが、早朝JOGを行う5:00起床(睡眠時間→約6時間)天気はくもりなんか急に気温が下がったなΣ(･口･)体重はここ昨日は一応20k近く走ったのに⤵︎MCTオイルコーヒーを飲み、リハビリメニューをしてから出発相模大橋を渡って相模川河川敷コースへ予報は曇り一色のはずだったのに、家を出たときから小雨が降ってる相模大橋を渡り切ったところあれ！…まさか…やっぱり！新しい河川敷コースが開通して

朝活って、やってますか？ESSEによると、30代～50代の読者は4割もの人がやっているらしい！そんなに？？PRTimesに、朝活めっちゃやってる人として載ってます30～50代女性で朝活をしている人は4割。自分や家族の支度で忙しく時間がとれないという声が多数【ESSE女性の‟お悩み″研究所】株式会社扶桑社のプレスリリース（2025年9月4日12時00分）30～50代女性で朝活をしている人は4割。自分や家族の支度で忙しく時間がとれないという声が多数【ESSE女性の‟お

きょうはTRACKTOKYOのサブ3.75練習会でした。会場は日比谷公園練習前にアップ1km走ったら⋯台湾の屋台フェスやってた！おいしそうな匂いに、ついフラフラ〜っと吸い込まれそうになりました【9/3〜9/6】屋台湾フェス2026日比谷公園｜究極の屋台グルメ「屋台湾フェス」は、台湾の人気観光スポット「夜市」をテーマにした、最高の屋台グルメが集結するイベント！台湾の伝統料理や人気の屋台メニュー、最新の夜市グルメが一堂に会し、会場内では台湾の伝統舞踊や台湾出身アーティストによるステージも

8/28(金)今日は早朝JOG5:30起床(睡眠時間→約6時間半)天気はくもり気温は高い体重はここ昨日湯船ったおかげで一気に減った✧MCTオイルコーヒーを飲み、リハビリメニューをしてから出発相模大橋を渡って相模川河川敷コースへ河川敷コースに出てパシャリ☆今日はJOJOのTシャツ＆短パン✧最近うまく使えてないところが見えてきて、そこを使うトレーニングを始めたその意識を持って走ったら、比較的うまく走れたわかったことは、原因はひとつじゃないということいろんな要素が合わさっ

今日9月2日１２年に一度行われる、鹿島神宮のお祭り「式年大祭御船祭」が行われるということで、走って見にいってきました。御船祭とは🛶🛶🛶🛶・12年に一度・午年に行われる、鹿島神宮最大の神事で、約2000年の歴史を持つ水上祭です今日の御船祭の予定８時から鹿島神宮で御神輿を担ぎだす神事御神輿を中心に、神職・氏子・楽人・随員など約２０００人が連なり、鹿島神宮→大船津（北浦の水上鳥居）まで練り歩く（鹿島立ち）御神輿を乗せた御座船（龍頭船）が、数十〜80隻規模の船団を従えて、

一気に涼しくなりましたどうも！こんにちは！カワゴエです！前回の練習ブログはこちら↓『夏季鍛錬最終回〜さらば2026年夏〜#171』今年も夏が終わるどうも！こんにちは！カワゴエです！前回の練習ブログはこちら↓『おかあさんといっしょスペシャルコンサートに参戦！#170』久しぶりの家…ameblo.jp2026年9月3日(木)というわけで、9月がスタートしました。勤務校も一昨日2学期の始業式を迎えました。長かった夏休みも終わりいよいよ2学期ですね。生徒

月曜8/31からアメリカに来ています。２回目の月曜になりました初日8/31は３PM前にSantaClaraに着いてお昼ご飯を買ったり、あちこち歩きました。2024年はSunnyvaleでしたから、結構近い場所です。でも、街の雰囲気が随分違うんですよね。前回はメキシコ系の方が多く住まわれるエリア、今回は韓国や中国などのアジア系の方が多く住まわれるエリアみたいです。飛行機内で座り続けていましたから、お尻が疲れて〜。歩きにしました。（日本ではみない花でした）少し歩きながら寄ってみ

毎週１番気楽に書かせて頂いています【日曜企画】です。今日は練習スピードについての話です。この話は色々考えることが多くて、仕上げが遅れました。■距離走はフルマラソンの目標ペースより速く走りますか？色々な方と話しますと、例えば、距離走30kmを4:00/kmで走れればサブエガ（２時間50分切り）と考える方が多いようです。実際はマラソンの勝負処が30kmからですから、ペーサーさんがいて、落ち着いたペースの30kmを走れたらOKとは言えない側面がありますよね〜。それなら、40kmを

最近、ドーナツ屋さんがすごく増えていますよね〜僕もRANDY'SDONUTS、PALMWAGONに続けて、MOREDONUTとドーナツを3店で紹介することに驚いています。池袋駅構内では期間限定ショップが出される場所があって、あまり広告が出ない感じで展開していました。ところが、気づきましたら、占有になっていたんです。MOREDONUTというドーナツ屋さんが入っていました。お！と思って寄ってみました。お店の前にはドーナツをカットしたものが並んでいて、黄色い断面でしっとりした

目次9月7日(日)の練習記録メガブラストを履いて走ってみた走ってみて感じたノヴァブラスト5との違いシューズレビュー記事9月7日(日)の練習記録22km2:00:015:26/km今朝はロングラン！昨日に続いて朝は少し涼しさを感じる気温で、風が秋の風になってきて走りやすかったです。夏の風は吹いてもサウナの熱風みたいな状況から、まだ暑いとは言え、だいぶ空気が変わってきました。そんな秋めいた風を感じながら、河川敷を走り、川を跨ぐ橋のアップダウンを周回する起伏のあるコ

きょうも朝走りました。きのうとほぼ同じペースでした。最初の1kmはほぼ寝てる今月も250kmを目標に、少しでも上積みできたたらいいなと思っています。「月間走行距離を気にしてたわけじゃなくって…気づいたらいつの間にか月間300kmに到達してました」とかいつか言ってみたい（妄想w）東京マラソンは今のところハズレていますが、秋冬のレースがほぼ固まりました。10/4白井梨マラソン（5km）10/18東京レガシーハーフ10/25横浜マラソン（応援）11

水曜日の夜勤。相変わらず睡魔との戦いでした。それでも作業は無事に午前4時過ぎに終わり。あとは木曜日の夜に返却品を搬出。金曜日にクレーンを解体搬出して、広島での作業は終了します。次回は来年5月…その時もクマが来れるかな？そんなクマの広島最後の出張ラン。いやジョギングにもならないウォーキングはいつものコースを。夜明け前から走りましたが、まだまだ暑いねアパートに帰ったら、水風呂からの朝ごはん。冷蔵庫をからにするべく、野菜たっぷりのナポリタン。その後は色々洗濯して、引越しの準備。

0時を過ぎ、9/1の誕生月になったので、欲しかったMETASPEEDEDGETOKYOをポチりました。あれっ？カード決済がうまくいかなかった！？すぐに購入しなくても良いと思っていたNOVABLAST6をポチると、すぐに購入できました。まずは、ジョグで使ってみよう。asicsにメールで問い合わせたら、返事が来て、やはり決済出来ていないとの事。やり直したら、購入できました誕生月割引は、10%だと思い込んでいましたが、東京駅近くのショップで問い合わせたら、1000円引きで、がっかり

最近、「台湾サンダルのデメリット」で検索して来る人が多いらしい。……まあ、気になるのは無理もありません。ただ、誤解があるといけないので、先に言っておきますが、僕はタバコも吸うし、バイクにも乗ります。健康に良くないのでは？と聞かれることもありますが、そのときは、こう答えることにしています。「娯楽だからね」少なくとも、すべてを“健康”や“安全”だけで測るのは健全ではない、そう思っています。そういう

オッハヨウゴザイマス！まずはご報告です…わたくしごとではありますが…わたくし、とうとう…ブロンコのグランドマイスター会員になりました！！！！！やったー朝からとんでもなくどうでもいいご報告で、スミマセンでも誰かに言いたくて言いたくて震えてたんですーーっ←思い返せば、ブロンコ初来店は2024年6月の名古屋！！テッテレー義実家への帰省でテンションがダダ下がりの中、運命的に出会ったブロンコビリー。そこからブロンコのサラダバーにどハマりこんなに素晴らしいお店があるなんて！って調

ふわふわです。8月29日30日は静岡県裾野市で行われたラフィネの合宿に参加してきました！快く送り出してくれた家族に感謝！今回の合宿は、サブ3向けと初心者の方が対象。ふわこは、ペーサーではなく手伝い兼参加者という感じです。朝6時に大手町のラフィネに集合して、荷物積んで出発。10時くらいに御殿場駅に到着。参加者の方々と合流して水ヶ塚公園のクロカンへ。トレーニング環境|裾野市令和元年7月にオープン。ウッドチップを敷設した幅2.5メートルのクロスカントリーコース。標高約1,450メートル、夏

2017年にドイツで始まったハイロックスまだまだ歴史は浅いけどヨーロッパやアメリカでは大人気で近年では日本の大会もクリック合戦だそう！年齢層的にも若い筋トレしてる人の目標ってボディビルやコンテストしかなかったけどハイロックスなら皆が挑戦できるからとっても良いと思う！見せるだけじゃなく使える身体！！まだ日本での大会は少ないアメリカでは色んな州で月一回位は行われているらしい！日本はクロスフィットのジムに入っていれば優先的にチケットは買えるけど一般だとかなり大変らしい

やっと夏休み最終日です燕岳登山中止の代替で近場ながらお気に入りの場所へ行きましたまったり翌朝は朝ラン遅い時間の朝ご飯はビュッフェ♪パンもご飯も何もかも美味しそうで食べたい！けどそんなに食べられないですよね、、フォーが美味しすぎて！こればかり食べちゃいました4杯おかわり午後は大阪へ戻って赤いスポーツクラブへ休みの日しか参加できない木曜午後のクラスにはボディステップがあります10年以上前によく参加してたクラスのイントラさんですスタートは懐かしい曲、身体が覚えてて自然と動け

ノースフェイス発のロードシューズ「ベクティブフォワード」レビューも少ないため購入を迷っている方も多いと思います。しっかり履き込んだのでレビューしていきます！トレイルもクロカンも走るので汚れてきました【スペック】VECTIVForward（ベクティブフォワード）・サイズ：23.0-29.0cm・カラー：3色・重量：255g（27.0cm）・ドロップ：6mm・スタックハイト：ヒール35.5mm、フォアフット29.5mm【現在履いているロードシューズ】比較対象として挙げ

サロモンのトレイルランニングベスト「アクティブスキン4」。購入を検討しているけれど、サイズ選びに迷う！という方が多いのではないでしょうか。このモデルは通常のバックパックではなく、体に密着させて着る「ランニングベスト」です。そのため一般的なバッグよりも、サイズ選びがとても重要なんですよね。サイズ選びでチェックしたいポイント👇サロモン公式サイズ表サイズ選びの基準（タイト派・ゆとり派）Tシャツサイズとの違い体格別のサイズ実例サイズ選びで失敗しやすいポイントこの記事で

東京マラソン2027当選！昨日は東京マラソン2027のONETOKYOプレミアムメンバー限定の先行エントリーの抽選結果発表でした！5,500円の年会費で最低3回抽選の機会があるプレミアムメンバー登録に毎年課金していますが、それでもなかなか当たらない東京マラソン。楽観的なワイは毎年なんとなく当選するだろうと、ポジティブな気持ちでマイページを確認しました。結果をドン！東京マラソン2027当選！やった！！ちなみに東京マラソンの当選は今回で7回目！2014201520162018