ジョギング

さぶよんはん達成ペースで走っていても、途中の関門でカットされる大会ってありますよねー。大田原マラソンとか。防府読売マラソンとか。参加資格ないけど別大とか。レベルの高いマラソン大会ばかりだ。一方で。さぶよんはんを達成すると、失格になる大会が、世の中には存在するらしいです。な、なんだってー！？先日、開催された南伊豆町みちくさぼちぼちマラソン。制限時間9時間ってのもなかなかですが大会要項を見ると、こんな一文が。なんとまぁ。『さぶよんはん』どころか、『さぶご』でも失

【悲報】第64回愛媛マラソン、落選。悲劇ですお疲れ様でした私の2027年は終わりましたいや、まだ始まってもないけど。そんなとこでご覧の通り、落選しました走りたかったなー。なんて思いますがこれは抽選、運命なのです。InstagramやThreadsで続々と当選のポストを見ますが羨ましい限りです私の分も楽しんで走っていただきたいです今後の予定では2次抽選を待ち、当選しなかった場合はランナーボランティアに応募しようと思ってますさ。寝よ。明日もランニングしなきゃ。

こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。今日は話題の「ADIZEROEVOSLEXO」従来のEVOSLとWovenモデルとの違いをコーチ目線で比較します。【3/5限定★エントリー必須！2人に1人ポイントバック！】【クーポン対象外】アディダスランニングシューズアディゼロEVOSLEXOMKI4763adidasADIZEROEVOSLEXOM【メンズ】26FWcat-run楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

火曜日は定例バナナラン🍌フルマラソンの疲れはあるけどもちろんやるよーーとは言ってはみたもののハムストリングが筋肉痛（泣）おじさんにもなると2日経って筋肉痛がくるらしい。17.11キロ11月11日皆んな大好きポッキーラン❤️1が3つも入ってる（笑）なんなら平均心拍も112でポッキーだがね！完全にポッキーポッキー2wwおはようございます😃それでは記憶が薄れる前におかやまマラソンレースレポ。予想もしてないのに突然ベストが出るもんだから、タイムを狙ってる時ならブログ用に色々写真撮っ

「フルマラソンを上手く走りたい」その119〜ゆっくり走ることがもたらす力を紹介します春から書かせて頂いて来ましたこの連載も今週いっぱいと考えて、まとめの週にさせて頂いています。皆さん、速く走ることを考えますと、速い練習、高い強度の練習を考えられると思います。先週末の僕は全然速い練習をしていない中、急にスピードを上げる訳です。スピードはお一人お一人で異なりますが、そこまでスピードが下がる訳ではないんですよね。僕は「ゆっくり走ること」を大切にしています。「ゆっくり走ること」は

フルマラソン情報。これからの更新量は少ないでしょう。シーズン後半のみ。河川敷の公認レースも増えているので、エントリー出来なかった方は候補に入れても良いかもしれませんね。ハーフは関東の主要レースだけ。週末は天気が悪いと思っていたのですが、そうでもない？？出来れば、諏訪湖では、日曜日の朝に走りたい！Yahooweathernews今の所、まずまずの予報かな？昨日、今日と、いなくなった人が作成したEXCELのMACROを解読したり、修正していたので、疲れました10/18東京レ

ニューバランスのインソール比較、結論をひと言でいうと――「足元の悩みを“靴ごとアップグレード”してくれる、最強の後付けパーツ」です。靴を変えずに履き心地や安定感を大きく向上させたい方には、まさにおすすめの選択肢といえるでしょう。今回は、用途に応じて選べるニューバランスのインソールを比較しました。クッション性やアーチサポート、素材の違いによって、歩行時の安定性や快適さを補助する設計が特徴です。種類が多くてどれを選べばいいのかわかりにくいことってありますよね。この記事では、

今週はアメリカに来ています。今回はサンフランシスコの南側シリコンバレーと呼ばれるエリアの１つSantaClaraに来ています。火曜9/1は朝の集合が７時ですのに、SantaClaraは日の出が６時半なんです。しかも、山の向こうから日が昇るので、明るくなるのが、日の出時間間際なんです。朝ご飯の時間も考えて、火曜9/1は朝ランを見送りました。そして、夜に短時間だけトレッドミルを走りました。（火曜9/1はオフィシャルディナーでしたが、初めてのアフガン料理でした）水曜9/

男子400m。昨年は高崎の短中距離の英雄、石黒大地が居た。400mを50秒台で走破する石黒は、その年の県外への大会に全出場していたと記憶している。しかし石黒大地が中学卒業した今年、その石黒に勝るとも劣らない凄い奴が現れた‼️‼️‼️片岡中３年佐藤丞である‼️この日の佐藤の記録‼️なんとまさかの52秒切りの51秒92‼️‼️‼️佐藤のレースを見た時の私の驚きと言ったら‼️‼️‼️それもそのはず…佐藤は群馬県ランキングでこんな凄い選手が高崎に居て嬉しいやら、しかし知らなかっ

こんばんは今日もしこたま暑かったでふね今日はリハビリ通院してきまひた。(*･ω･)*__)ﾍﾟｺﾘリハビリ部屋に入ってベッドに横になってまずはマッサージから。左の股関節周りは良くなっているのに右の股関節は関連する筋肉からしてメタメタ数日前にお仕事でしゃがんで立って、の動作をしただけで小殿筋と中殿筋の不具合が起きちまいまひたううう右の臀部をマッサージで押してもらうだけでふぎゃむきっうわぁおかなり涙が出まひた(笑笑笑)。歩くのに歩行フォームが成っとらんからし

朝活って、やってますか？ESSEによると、30代～50代の読者は4割もの人がやっているらしい！そんなに？？PRTimesに、朝活めっちゃやってる人として載ってます30～50代女性で朝活をしている人は4割。自分や家族の支度で忙しく時間がとれないという声が多数【ESSE女性の‟お悩み″研究所】株式会社扶桑社のプレスリリース（2025年9月4日12時00分）30～50代女性で朝活をしている人は4割。自分や家族の支度で忙しく時間がとれないという声が多数【ESSE女性の‟お

本日、LT走の日。ですが、今週は左太ももの違和感もあって基本ジョグに変更。ゆっ～くり目で調整です。神田川沿いラン、スタート！です🏃神田川仲之橋から🌡24℃💧85%ようやく富士山クライムラン試走の疲労が抜けた気がする💦8/29の富士山試走は、心肺以上に普段とは違う長い連続登坂＋不整地で脚の深いところに疲労が残っていた🦆9/1のMペースで左太ももに違和感が出たのも、その延長線上だった可能性は十分あるかな。馬返し直前の坂…思い出しただけ

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。この日は滋賀県長浜市にある”小さなびわ湖”「余呉湖（よごこ）」に行ってきました！みんなでランニングで余呉湖のまわりの山々を時計回りに一周し、「ヨゴイチを達成しよう！」という企画です。今年も満員！実は、昨年は大雨により中止の判断をし、一年を経て、再度申し込みをしれくれた方も複数人いて感激。２０２３年に「余呉湖でのツアーはこれでファイナル」としたのですが、湖北エリア・彦根の人や、岐阜県からも人が来てくれるので、定員に達する限り

いやー。世の中には色々と無駄なこと面白いことを考える人がいるもんですね。現代では当たり前の便利ツールとなってる経路検索ですけど。なんと、江戸時代バージョンが登場。江戸時代の経路検索街道と宿場をもとにした江戸時代の旅程。徒歩・馬・早駕籠・継飛脚での所要日数を計算します。maps.chizutodesign.comてーへんだー、てーへんだー。って、いや。今の世の中には何の役にも立たないですけどね。こういう斜め上の発想、楽しすぎてついつい遊んじゃう。使い方はとっても簡

さぁ続き行って見ようか❗中学1年男子100mでは、宮郷中の須田虎太郎が群馬勢唯一の入賞を果たす‼️✨そして中学2年男子100m‼️‼️1組目から群馬県代表、古巻中の片山大誓が1着でゴールを決めた‼️‼️見ていた私は大興奮だった❗そして今大会の優勝候補、安中1中の菅野凌玖が2組目で登場‼️(※AIが描いてるイラストなので、実際の人や物・色や形・方向・文字及び数字が異なります)昨年、中距離の生き神を輩出したあの伊勢崎あずま中からは、阿久津希が第5レーンに立つ‼️号砲このレースを見て

最近、ドーナツ屋さんがすごく増えていますよね〜僕もRANDY'SDONUTS、PALMWAGONに続けて、MOREDONUTとドーナツを3店で紹介することに驚いています。池袋駅構内では期間限定ショップが出される場所があって、あまり広告が出ない感じで展開していました。ところが、気づきましたら、占有になっていたんです。MOREDONUTというドーナツ屋さんが入っていました。お！と思って寄ってみました。お店の前にはドーナツをカットしたものが並んでいて、黄色い断面でしっとりした

ふぇーい✋️🐹昨日の虫ランニングから帰宅後すぐにシャワーを浴びてキレイサッパリしたわけですが私の後に入った娘が風呂場で絶叫！！🐹もう、２３歳にもなって何ですか！！もう少し落ち着きなさい娘めっちゃ虫が死んでるんだけど💢🐹…………娘キモい！！おい！聞こえてんだろ💢🐹…………娘無視してんじゃねーぞ💢🐹……元気があってよろしい♥️９月３日ランニング夜ランニングさすがにこれ以上虫を持ち帰ると家族にブチギレられそうなので川沿いは避けて一般道を走りました🙄ちなみに息子

ノースフェイス発のロードシューズ「ベクティブフォワード」レビューも少ないため購入を迷っている方も多いと思います。しっかり履き込んだのでレビューしていきます！トレイルもクロカンも走るので汚れてきました【スペック】VECTIVForward（ベクティブフォワード）・サイズ：23.0-29.0cm・カラー：3色・重量：255g（27.0cm）・ドロップ：6mm・スタックハイト：ヒール35.5mm、フォアフット29.5mm【現在履いているロードシューズ】比較対象として挙げ

気づきますと、書いています今は、木曜9/3の朝です。時差がありますので、少し早目に書かせて頂いています。■水曜9/2は夜がイベントでしたこうしたトレーニングはオフィシャルなディナーとイベントが行われることが多いです。部屋に帰る時間も遅くなることが多いんです。火曜9/1は部屋に帰ってから、ホテルのフィットネスルームに行きますと、参加していた仲間がたくさんいました。食べてばかりということもあって、考えることは同じですね。水曜9/2は夕方からイベントでTopGolfに行きました。

昨年7/20の左脚大腿骨骨折から約7ヶ月目の検査って事で今日は病院へ行ってきましたレントゲンを撮ってから、先生の診察前回12月よりも、更に骨折部の隙間の骨が白くなってて硬い骨になってきていた👨‍⚕️「これなら、徐々にランニングとか始めてもOKでしょう。但し、無理せず徐々にですよ」「はい！ありがとうございます‼️」1ヶ月ほど前に時速4km以上で10km歩くという一つの目標を達成したという記事をアップしましたが、『目標達成‼️』さて、昨年の10月22日大腿骨骨折・手術か

最近、「台湾サンダルのデメリット」で検索して来る人が多いらしい。……まあ、気になるのは無理もありません。ただ、誤解があるといけないので、先に言っておきますが、僕はタバコも吸うし、バイクにも乗ります。健康に良くないのでは？と聞かれることもありますが、そのときは、こう答えることにしています。「娯楽だからね」少なくとも、すべてを“健康”や“安全”だけで測るのは健全ではない、そう思っています。そういう

ペンギンベーカリーは北海道のパン屋さんですが、最近は色々な処にあります。先日は目白にできたペンギンPalに寄りましたが、福山にもできたんですね。なので、寄らせてもらいました。北海道産小麦を使ったパンが特徴です。また、駅近くにこだわらずに、駐車場が広くて、店舗も広めということが多いんです。（その割に、北海道で入ったことがないのは課題ですね）この日は夕方近くに訪れましたので、パンの種類がかなり減っていました。ここはちょっと残念でしたね～。面白いのは、先月、目白のペンギンPalにない

プロ・ランニングコーチの安藤大です。■シューズのインソールについて思うこと最近は店員から勧められてインソールを入れるランナーも多いですが、基本的に、ランニングシューズは最初から入っているインソール込みで設計された「完成形」だと僕は考えています。正直に言うと、僕自身も以前は「快適性や安定感を高める」目的で使っていた時期があります。シューズを買い替えるときに、うっかりでインソールも一緒に捨ててしまうことが多く、新しく買うこともなくなっていました。以前、ノースフェイスとスーパ

サロモンのトレイルランニングベスト「アクティブスキン4」。購入を検討しているけれど、サイズ選びに迷う！という方が多いのではないでしょうか。このモデルは通常のバックパックではなく、体に密着させて着る「ランニングベスト」です。そのため一般的なバッグよりも、サイズ選びがとても重要なんですよね。サイズ選びでチェックしたいポイント👇サロモン公式サイズ表サイズ選びの基準（タイト派・ゆとり派）Tシャツサイズとの違い体格別のサイズ実例サイズ選びで失敗しやすいポイントこの記事で

前編が分からない方はコチラ👇『236)㊤群馬中学陸上新人戦❗へちょの早朝大事件と千明響空の再始動‼️✨』(※駅伝高崎編と並行して書いてます)今日はこれから群馬県中学校新人陸上競技記録会の、高崎会場である浜川陸上競技場へ向かいますですが事情により、出発が当初の予定…ameblo.jpへちょの名台詞、「あたしはトラック2周以上走らない」は、新島学園陸上部関係者に届くはずも無く、何とへちょは3,000mのトラックレースに出場する事になった‪。だったら部活で顧問に聞いてみるとか、新島陸

ジムで見つけたのりちゃん♪エアロのインストラクター「お父さま信号機ですねw」おはようございます😃昨日休足の予定だったけど22時過ぎて雨が小降りに。アクティブレストってことで10キロくらい走るかと自宅を出たんだけど、コレがあんがい小雨って走りやすい。うんうん、全然アクティブレストじゃない（笑）調子に乗って走り過ぎた、帰ってきたら午前さま。そして今日も同じように小雨。金曜日は休足日だけど星ヶ丘くらいまで行って帰ってこれば12キロくらいだからアクティブレストになるかってことで自宅を出発

以前お便りを頂いたＳさんいつも良いねをありがとう❗✨記事を書いた後は、良いね通知が来る度に、その都度必ず確認しに行くので、良いねを下さっているのはちゃんと知ってます今日はそのお礼も兼ねて、またまた強化選手ネタを書きたいと思います【2024年強化練習会】明るいカラーの旺と、暗い色の應理と、何かFFのセシルとカインみたいで気に入ってる1枚これセシルとカイン⬇28年も前に出たゲームだから、分かる人にしか分からないだろう…。ふぅ…さて‼️強化選手選抜された中学1年＆2年には、も

OSJ湘南クラブハウスさんで台湾サンダルを常設販売していただけることになりました🎉🎉🎉ランナー、トライアスリート、スイマー、サーファー、一般の皆様お待ちしています。〜下記台湾サンダル取扱店一覧〜🔴台湾サンダル神戸本店神戸市西区玉津町出合158-5取扱商品：全種類🔵ジョグスタ大阪市都島区片町1-6-18取扱商品：かかとあり🟤THESPACE横浜市中区弁天通2-25-2F取扱商品：かかとあり🟣OSJ湘南クラブハウス鎌倉市材木座6-4-27取扱商品：かかとあり🟢オレンジ

きょうはTRACKTOKYOのサブ3.75練習会でした。会場は日比谷公園練習前にアップ1km走ったら⋯台湾の屋台フェスやってた！おいしそうな匂いに、ついフラフラ〜っと吸い込まれそうになりました【9/3〜9/6】屋台湾フェス2026日比谷公園｜究極の屋台グルメ「屋台湾フェス」は、台湾の人気観光スポット「夜市」をテーマにした、最高の屋台グルメが集結するイベント！台湾の伝統料理や人気の屋台メニュー、最新の夜市グルメが一堂に会し、会場内では台湾の伝統舞踊や台湾出身アーティストによるステージも

こんにちわ朝一で、映画観に行ってきた見る予定になかってんけど予告編を目にするようになって観に行こうかなと↑ネタバレなるから書かれへんねんけどどんでん返しなことがあって【ぉぃぉぃぉぃ】って、思ってしもた広めのスクリーンやってんけど、平日やのに半分は席が埋まってたわ曇ってて、たまに雨がポツリポツリしててんけどそない暑くもなかったから久々に、行きも帰りも歩いた（隣駅の映画館、往復50分ほど）またお散歩に行けるシーズン