ジョギング

※【認定講座シン・1期】の募集開始は12月11日水曜日。過去の名作をセルフカバーしてお届けしておるだよー！！！笑。#1不幸を学ぶほうが幸せになる#2死んでしまえ、本心から子供に言ってしまいます。#3普通の子がほしかった。#4理想を現実化する流れ#5仲良いって喧嘩しないことじゃない。#6もっと稼ぎたい！お金がたくさん欲しい！支払いに追われたくない！悩むのって「楽」なんよ。問題って「楽」なんよ。

今年の7月、何を急に思いついたのかランニングを始めた私。まさか自分が「走りたい」と言う日がくるなんてまったく想像していませんでした。canaria『私に起きたまさかの変化』約1ヶ月前から起きた、私の変化、それには自分でもびっくりしています。急にランニング始めました。なぜか、突然思い立って走り始めたのが7月15日、夫を誘って…ameblo.jpちょうど始めたのは7月15日真夏の暑い頃、ランニング生活、今日で3ヶ月と半月、現在の私はと言いますとまだ細々とゆるランニングを続け

今日もお疲れ様でしたー！！めっちゃ暑かったねぇ・・朝の散歩から・・夏に戻ったのでは・・？というぐらい暑かった・・・・たった２０分の散歩で汗だくでした・・・お弁当と水筒をもって仕事に行ってた夏休み・・だいたいこんな感じのカジュアルコーデで・・♡シャツ【送料無料】prier/フランス語で『祈る』大人カジュアル！☆大人の女性を演じるシンプルなロゴT/レディースTシャツ♪ロゴTシャツ/大人カジュアル楽天市場${EVENT_

こんばんは！仕事終わってからいつものようにウォーキング行ってきました。ココ最近歩くと足が棒みたいに固まって、足がパンパンになって、そのままにしとくと腰も痛くなって…とあれ？なんでこんなに酷いんだ？？って思って靴裏を見たら寿命でした😱そりゃ足も痛いわ💦靴って大切ですわ💦今日はずっと並べておいた別の靴を履いていったらまぁ快適✨足大切にしましょー✨そしてそして、今日は数日ぶりに現実見るために体重計に乗りましたところ0.8kg戻ってました😂現実見るスパンは3日くらいが妥当みたい

昨日は娘と一緒に寝落ちした女、相沢まきです。おはようございます✨娘にジリジリ追いやられて何度も目がさめた朝w寝相がさ、、本当に、、寝起きからダルダルな母に比べて、娘は元気で、その体力が羨ましい。。昨日も、公園やらお祭りを満喫。からの、パパに車でジョギングコースがある公園へ連れて行ってもらい、、ジョギング🏃‍♀️w汗だくで帰って来て、着替えさせれば良かったなと😂パパにクリームソーダ食べさせてもらったそうで、舌の色が🩵🩵その👅にリンクコーデの母でした玄関の電球💡が片方きれたま

こんばんはーーー！また1週間が始まったね～！週末楽しみましたかーーー？！うち、こんなのめっっっちゃくちゃ珍しいんだけど何ヶ月ぶり？！下手したら何年ぶり？！に2日とも家で遊んでるーーー！（先週も土曜だけは家で過ごしたんだけど、今週はなんと土日とも家！）iPadでお手本見ながら描いてる。親バカですが、絵がうますぎる。実は日曜日、もともとは雨予報だったからおにくとあおちゃん連れて3人で、はじめてのファミリーカラオケってやつに行こうとしたんだけど、※コ

4日遅れの誕生会「パパ、こっちに入ってきちゃだめ」昨日の夕方、娘から、台所への入室禁止令が出た。僕は、大濠公園でのジョギングを終えて汗だくだった。台所で冷たい水を飲みたかったのだが、先に浴室でシャワーを浴びた。仕事部屋のエアコンをつけて、娘の許しが出るまで、しばらく待った。腹が減ってきたので、食べかけのポテチをつまんでいたら、娘が「もう、いいよ〜」と呼びにきた。娘が何かをたくらんでいることは、薄々と感じていた。それでも、やっぱり驚いた。ダイニングテーブルの上に並

本日もご訪問ありがとうございますポトフなんか最近もっこもこ・笑冬毛てゆうのもあるやろうけど写真はねぇ同じポーズしか撮れないんでもう少しお待ち下さい〜酷ければ1日に5、6回毎日吐いていたポトフそやけどフードを変えてから今のところ3日に1度2回まででおさまってる変えたんはこれAllWell（オールウェル）10歳以上の腎臓の健康維持用フィッシュ味挽き小魚とささみフリーズドライパウダー入り750g［オールウェルキャットフードドライ吐き戻し軽減フード］楽天

こんばんは～♪今日も来てくださってありがとうございますm(__)mいつも沢山のいいねやコメント、クリップやリブログもほんとに嬉しいです❤全部にお返事出来なくて申し訳ありませんが、どれも嬉しく有り難く拝見させて頂いています(#^.^#)♪ほんとにありがとうございますm(__)m❤※※※※※今日も朝から天気が良くて気持ちの良い気候だった徳島地方(*´˘`*)♡毎朝子供たちとジョギング&ウォーキングしてるんですが、かなり慣れてきたので昨日から距離を伸ばしてみました❤️長男次男は4km

こんばんは～♪今日も来て下さってありがとうございますm(__)mいつも沢山のいいねやメッセージ、クリップやリブログもほんとに嬉しいです❤全部にお返事出来なくて申し訳ありませんが、どれも嬉しく有り難く拝見させて頂いています❤ほんとにありがとうございますm(__)m❤※※※※※今日も朝から子供たちとさらに距離を伸ばしてジョギング&ウォーキングをしました(*´罒`*)ﾆﾋﾋ♡いつも朝食の前に行ってるので帰って来たらみんなお腹ペコペコ❤️早朝の運動は人にも会わないし、目もしっかり覚めるし

近所のお蕎麦屋さんに友美さんとランチに行ってきました♪まだまだチートDAYお蕎麦美味いかった穴子丼セット1200円ランチタイムは嬉しいお値段ジョギングから始めよまだまだ練習オファーのある限り続けて行きたいです♪yeswecan

本日もご訪問ありがとうございます子供が幼稚園の時以来スニーカーて履くことも買うこともなかったけど今年はスニーカーを買うことにそれでお店に見に行った目的別で探すとなんかちょっとちゃうなぁ・・って、なるしスニーカー特集をしている雑誌も見たけど何が自分に合っているのかもわからへん（笑）そもそもなんでスニーカーを？というと店に行く日は店まで歩いてみようかと思って～だいたい3キ

こんにちわ☺️みんな熱中症気をつけて❗今日は東京30℃になるみたいだよ☀️そんな中近所の公園をジョギング🏃🏃🏃すると街のあちこちにも咲いているけどひときわ綺麗に咲く紫陽花が癒されるよね！⤴️で今はまっているのがオートミールのお好み焼きこれがめちゃめちゃ旨い🍴😆✨オートミールは低カロリーで栄養素たっぷり一度試してみてね！では皆さん今日も素敵な１日を

コロナ後、回復のため、そして、後遺症克服のため、ほとんど毎日、走ってるか歩いてる。外ではウォーキング、って言えばいいのかな、競歩よりゆったりの早歩き、で、ジムではジョギングに近い感じ。トレッドミル、って言うらしいけど、いわゆるランニングマシーンで走ってる。ジムで走る時、１時間、ランニングマシーンにのってただ走るだけって結構辛いんですね。そもそも走るのが好きなわけでもないから。だから、AmazonfireHDタブレットと、イヤホン。右の四角いや

約1ヶ月前から起きた、私の変化、それには自分でもびっくりしています。急にランニング始めました。なぜか、突然思い立って走り始めたのが7月15日、夫を誘って夕方、近くの公園にランニングに出かけました。実はその日はなんだかはっきりしないお天気で湿度も高くて頭も重いような痛いような感じで体もすっきりせず、でも走って汗をかいたら体の中の余計なものがスッキリ出ていくような気がして絶対今日走った方がいいに違いない！という強い思いがあって数十年ぶりに走るということを経験しました

🏖️お疲れ様です🌷羽鳥新ノ介です🌕本日も無事日課終了です🌸最初は恒例の腹筋トレ①2日目BOOST腹筋6分~②3日目BOOST腹筋7分~※上記の2つのトレーニング動画は、以下のをしました🐙その後、入念にストレッチをして、恒例の7kmランー🏃本日はランというよりは、ジョギングって感じで走りました🌷（暑かったので(笑)）それにしても本日はやっぱり全国的に暑かったですね💦皆様体調はいかがですか？明日も全国的に暑いみたいです💦新潟も最高気温が30℃まで上がる予報