ジョギング

私の好きなデザイン～✨というか、よく使うアイテムですね【サイズ豊富！】深さ(浅め・普通・深め)とサイズ（小さめ54～57㎝通常57～60㎝）が選べるからご自身にしっくりくる形が見つけられるのが良い！年間を通して使えるコットン素材。シルエットにこだわった被りやすい形とベーシックなカラー展開（6色）で色々なコーディネートに合わせやすいのもいいんだよね私は近所のお買い物やジョギング、山登りのお供にまで一緒に行ってます。99.9％UVカットでしっかりと紫外線対策が可能！汗もたくさんか

左足首周りの腫れが引かず、どんどん青い範囲が広がってきているので朝から整形外科に行ってきました🏥行きは車でパパに送ってもらい🚘️、病院の目の前でおろしてもらいましたレントゲンを撮って診察してもらった結果…当分の間ギプス&松葉杖生活となりました～😫レントゲンでは大きな骨の骨折はないとのことただ、押して一番痛いところは細かい骨で、そこはMRIでないと分からないそうなんです☝️MRI検査は8千円くらいかかり、結局骨折してても対処法は一緒なので、、、●取り合えずギプスで固定して、松葉杖を使

アカデミー参加者さん今回もありがとう～～～！貴重なお時間をありがとうございました！～ついつい、犬愛が出すぎてくっちゃべってしまうので時間を忘れてしまいます・・初参加の方、お久しぶりの方、常連さん、ありがとうございました！レビューの方HPでまだ、設定をしておりませんのでよかったらdoggies911usa@gmail.comもしくはインスタmasumi.styleコメント欄やDMで送りつけてやってください！宜しくで～す！↓昨日やっと晴れたんで

痛いw最近生ぬるくストレッチしていたのを反省した昨日昨日の筋肉痛をさらに伸ばす🤪痛すぎて笑う。つべこべ言わず午前中に30分は時間確保今年のサブテーマ。時間ない。は言わない。時間は作るもの。というこてとでおいこんでいきます180度開くからといってこれといって人生に役立つわけでもないですが🤣身体と思考は一体。柔軟性を持ち続けたい昨日も着てましたが楽天さんにお試しさせていただいたこのウェアがめちゃくちゃよいやる気もあがる！軽いしさらてろだし動きやすいし！＼新色

ご訪問ありがとうございます🌿アナウンサー、会社経営者として働く日々とダウン症候群のある娘との日常ブログです長谷部真奈見『“1000分の1”と共に』このたびアナウンサー部門でブログを書かせて頂くことになりました長谷部真奈見です。初めてお読みくださる方も、これまでお付き合い下さっている皆さまも、本当にありが…ameblo.jp⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎年内最後の放送を終えました。今年も番組にお付き合いくださいました皆さま、本

こんばんは～♪今日も来てくださってありがとうございますm(__)mいつも沢山のいいねやコメント、クリップやリブログもほんとに嬉しいです❤全部にお返事出来なくて申し訳ありませんが、どれも嬉しく有り難く拝見させて頂いています(#^.^#)♪ほんとにありがとうございますm(__)m❤※※※※※今日も朝から天気が良くて気持ちの良い気候だった徳島地方(*´˘`*)♡毎朝子供たちとジョギング&ウォーキングしてるんですが、かなり慣れてきたので昨日から距離を伸ばしてみました❤️長男次男は4km

こんばんは～♪今日も来て下さってありがとうございますm(__)mいつも沢山のいいねやメッセージ、クリップやリブログもほんとに嬉しいです❤全部にお返事出来なくて申し訳ありませんが、どれも嬉しく有り難く拝見させて頂いています❤ほんとにありがとうございますm(__)m❤※※※※※今日も朝から子供たちとさらに距離を伸ばしてジョギング&ウォーキングをしました(*´罒`*)ﾆﾋﾋ♡いつも朝食の前に行ってるので帰って来たらみんなお腹ペコペコ❤️早朝の運動は人にも会わないし、目もしっかり覚めるし

本日もご訪問ありがとうございますポトフなんか最近もっこもこ・笑冬毛てゆうのもあるやろうけど写真はねぇ同じポーズしか撮れないんでもう少しお待ち下さい〜酷ければ1日に5、6回毎日吐いていたポトフそやけどフードを変えてから今のところ3日に1度2回まででおさまってる変えたんはこれAllWell（オールウェル）10歳以上の腎臓の健康維持用フィッシュ味挽き小魚とささみフリーズドライパウダー入り750g［オールウェルキャットフードドライ吐き戻し軽減フード］楽天

絶賛筋肉痛でお送り中の女、相沢まきです。昨日のジョギング🏃‍♀️がしっかり身体に効いております🤣今朝はピザ生地が余っていたので、再びピザ作り🍕⚠️作業台散らかり過ぎて気まずい案件ピザとイチゴ＆バナナ➕ヨーグルトという朝食となりました。CoCoKids送料無料1880円⇒1680円子供パジャマジュニア上下セットキッズパジャマ長袖キッズパジャマあったか長袖パジャマ子供服ズボン子供男の子女の子ベビー90100110120130140150ル

こんにちは見に来てくださりありがとうございますmydata身長162センチトップスS～MボトムスSサイズ骨格診断ウェーブパーソナルカラーイエベオータム☑️Instagram→★@happy_acoaco☑️PARTE始めました→★︎︎︎︎☑︎楽天ROOM→★愛用品や気になるもの集めてます♪昨日のブログはこちら同世代のファッション迷子の方、新しい自分を発見したい方必見ですaco『40代50代の『何を

割と頑張ってません？？今！なのに落ちない体重！！腹立たしいからジョギング行ってきたわ！ナビで調べたら5km以上なのに、スマホだと4.4kmになってるのなんで？？😇もちろんずっと走るのは無理で、例えば電信柱3本分は走る〜とか、あそこの赤い屋根の家までは走る〜とか目標作って走ってると結構あっという間に終わります。走ってる間はくしゃみとか鼻水出ないけど、止まると出るのよね。早く終われ花粉の時期。そして暖かくなれ。今日テレビで桜の開花は3/30頃？とか言っていたような…頑張れ自分！！せめ

こんにちは😊今朝は朝から晴れたねー✨シーツも枕カバーもクッションのカバーも全部洗濯✨✨気持ちいいね🌸気持ちいいから1時間ジョギングして来たよ！おかげでまたカスタマイズ出来た！笑足だけまだ赤い！😂😂😂頑張るー！！そして朝ごはんはみかんゼリーは食べず雑穀米ごはん180kcalマイサイズチーズリゾット99kcalトータル279kcalでした。大塚食品100kcalマイサイズチーズリゾットの素1人前86g10箱セット【まぜごはんの素】楽天市場1,328円

撮影で名城公園に行きましたこれからジョギングシーンを撮るところ雨女のいっちーですが、晴れてくれてよかった…そして最近、このポーズ多いな自分。笑

ご訪問ありがとうございます🌿アナウンサー、会社経営者として働く日々とダウン症候群のある娘との日常ブログです長谷部真奈見『“1000分の1”と共に』このたびアナウンサー部門でブログを書かせて頂くことになりました長谷部真奈見です。初めてお読みくださる方も、これまでお付き合い下さっている皆さまも、本当にありが…ameblo.jp⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎最強寒波に覆われた日本列島。影響のある地域にお住まいの皆様、引き続

こんにちわ☺️みんな熱中症気をつけて❗今日は東京30℃になるみたいだよ☀️そんな中近所の公園をジョギング🏃🏃🏃すると街のあちこちにも咲いているけどひときわ綺麗に咲く紫陽花が癒されるよね！⤴️で今はまっているのがオートミールのお好み焼きこれがめちゃめちゃ旨い🍴😆✨オートミールは低カロリーで栄養素たっぷり一度試してみてね！では皆さん今日も素敵な１日を

明日の撮影に臨む前に、今日は見沼でしっかりと整えてから、今宵長野へ向かいます🐎◆山本漢方徳用大麦若葉粉末100％3g×44包楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

コロナ後、回復のため、そして、後遺症克服のため、ほとんど毎日、走ってるか歩いてる。外ではウォーキング、って言えばいいのかな、競歩よりゆったりの早歩き、で、ジムではジョギングに近い感じ。トレッドミル、って言うらしいけど、いわゆるランニングマシーンで走ってる。ジムで走る時、１時間、ランニングマシーンにのってただ走るだけって結構辛いんですね。そもそも走るのが好きなわけでもないから。だから、AmazonfireHDタブレットと、イヤホン。右の四角いや

こんばんはーーー！また1週間が始まったね～！週末楽しみましたかーーー？！うち、こんなのめっっっちゃくちゃ珍しいんだけど何ヶ月ぶり？！下手したら何年ぶり？！に2日とも家で遊んでるーーー！（先週も土曜だけは家で過ごしたんだけど、今週はなんと土日とも家！）iPadでお手本見ながら描いてる。親バカですが、絵がうますぎる。実は日曜日、もともとは雨予報だったからおにくとあおちゃん連れて3人で、はじめてのファミリーカラオケってやつに行こうとしたんだけど、※コ

上の記事についたコメントね。＿＿＿＿「親が毎日楽しんで笑ってる、社会で挑戦している。」こういうのってハードル高い。＿＿＿＿うん。ハードルは高いです(・∇・)笑。だけどたぶん１つ誤解してるのが「人によって行動が違う」ってことね。例えばこの人が、＿＿＿＿「親が毎日楽しんで笑ってる、社会で挑戦している。」こういうのって

🏖️お疲れ様です🌷羽鳥新ノ介です🌕本日も無事日課終了です🌸最初は恒例の腹筋トレ①2日目BOOST腹筋6分~②3日目BOOST腹筋7分~※上記の2つのトレーニング動画は、以下のをしました🐙その後、入念にストレッチをして、恒例の7kmランー🏃本日はランというよりは、ジョギングって感じで走りました🌷（暑かったので(笑)）それにしても本日はやっぱり全国的に暑かったですね💦皆様体調はいかがですか？明日も全国的に暑いみたいです💦新潟も最高気温が30℃まで上がる予報