膝の痛み

術後12日目を迎えました。痛みも腫れも皮下出血もかなり落ち着いています。今日は2回目のシャワーも浴びました。やっぱり気持ちいい痛みが落ち着いてくると、そろそろいつ退院しようか悩むところ。4月11日が抜鉤（ばっこう）になります。※手術の際の傷口を医療用ホッチキスで閉じた場合、手術後にその針を抜き去ること。傷口の状態が良ければ、退院日は患者の希望で決める事が出来ます。退院しても今月は、会社に出社せずに自宅療養になるので、病院のベッドか自宅のベッドかの違いです。【候補日】①抜鉤日の

何年か前に出たマラソン大会でもらった『リソビーム』のサンプル品が先日出てきた。捨てようかなと思ったけど、効き目はどうかわからないけど、膝に貼るだけ貼ってそのあと捨てればいいかと思い貼った。⁉️⁉️‼️‼️膝の痛みがかなり軽減！というか痛くない？というほど効き目あり！ホームページみたらミトコンドリアが云々と怪しい内容だが、本当に？というくらい効果があったので、速攻でポチッと。90枚購入！私とは違う理由だけど半月板損傷と言われた人に10枚今度渡してみる。どういう反応になるのかな

明日の午前中に退院となります。退院前日で時間を持て余しているので、入院生活のまとめをしたいと思います。私が入院、手術する前に疑問に思っていた事です。既に手術を終えられた方のブログを参考にする事で、かなり安心しました。これから手術を検討する方やこれから手術で入院する方の参考になれば嬉しいです。Q1.変形性膝関節症は、高位脛骨骨切り術で治るのか？A1.手術前に私も一番知りたかった質問です。わたしは、膝が痛くなり手術まで約1年ありました。整形外科で薬をもらったり、ヒアルロン酸注射をした

「最近、階段を上るのがつらい」「ひざの曲げ伸ばしがぎこちない…」そんな中高年層に人気が集まっているのが、話題のカンシャ膝サプリです。この記事では、カンシャ膝サプリの口コミ・特徴・購入のポイントをわかりやすく解説していきます。「カンシャ膝サプリ」のリアルな口コミを見る>>カンシャ膝サプリの特徴🦵✨カンシャ膝サプリは、ひざや腰の痛み・こわばりをやわらげたい方向けの医薬品サプリメント。一般的なグルコサミン・コンドロイチン配合サプリよ

クラシックバレエは控えた方がいいでしょうね、ジャンプとかね、そういうのは。ストレッチと筋トレはしてください。左膝のレントゲンを撮ったら、変形性膝関節症と言われた。ここね、軟骨がこう、お椀型にすり減っていくわけですよ。水もちょっと溜まってますね。というわけで、注射器で水を抜き（まあまあ痛い）、ヒアルロン酸を注射して、電気をあてた。リハビリはやりたければ計画するから今日は時間ないからまた来てね（土曜は午前のみ）。まさかの、変形性膝関節症。まさかの、水。しゃがんだり、正座したりは、膝

最近YouTubeで、色々な方が今月買って良かった物や、今年買って良かった物などを紹介する動画がたくさんあります。時々見ているのですが、その中で何人かがHOKAのスニーカーを紹介していました。私はそのメーカーを知らなかったので長女に聞いたところ、なんか最近流行ってるっぽいよとの返答。かなり厚底のスニーカーですが、シューフィッターの方が膝の悪い人に最適と絶賛しておりました。何人かの芸能人も絶賛しており、試してみたくなり原宿の直営店に行ってみました。足のサイズを計測する機械があり、サイズを

おはようございます、タマタマヨです。せっかちな旦那氏と、爆走する思春期×3人の子どもたちに囲まれ、今日もなんとか生存報告しております前回のジブリ記事にたくさんのコメントありがとうございました！『家族をAIでジブリ化したら、私だけリアルだった件。』こんにちは、タマタマヨです。せっかちな旦那氏と3人の子どもたちに囲まれて、今日もなんとか笑って生きてます前回のブログにたくさんのコメントありがとうございます…ameblo.jp湯婆婆、笑ってもらえて感謝私だけリアルに描かれた湯婆婆の悲しみ、

今回は、竹内良平先生のブログからの引用になります。2021.2.25時点でのお話なので、まだコロナが大問題になっていた頃でした。この記事では、時間の経過に伴う半月板損傷の痛みの変化などについて説明されています。思い起こせば、私も全く同じ痛みの過程を踏んでいました。。。保存療法で痛みが取れ、完治したと判断してしまい、ランニングを再開してから変形性膝関節症が急速に進行してしまいました。今は、竹内先生の骨切り術によりO脚を軽いX脚に矯正したので、やっと膝痛から解放されマラソンも再開できました。半

こんにちは！整体院指楽鶴見西口店の大藪です。今日は鷲足炎について書いていこうと思います。＜鵞足炎の原因＞膝の内側には「縫工筋」「薄筋」「半腱様筋」という3つの筋肉がついています。この筋肉に負担がかかると付着している骨の部分に炎症が起こり、痛みが出現します。＜鵞足炎の症状＞走っていたり、歩いている時の方向転換時に膝の内側に痛みが生じます。平泳ぎの動作でも痛みを引き起こしやすいと言われております。特徴としては、ひざの内側を押すと痛みが出現します。

こんにちは！今日はずっと書きたかった、バルナーアーチスボーンスリッパの購入レビューをお届けします🥰まずはこちらをご覧ください…会社で限界まで履き倒していた私のスリッパ（泣）去年か一昨年、豪雨の日に靴がびしょ濡れになって急遽コンビニで買った三本線スリッパなんですが、ご飯にも行き、散歩にも行き、あらゆる試練を共にした相棒でした…😂でもさすがに最近は“この状態で会社ウロウロしてたら膝終わる”“あいつまだボロスリッパ履いてるって思われる…”って不安になって、ついに買い

こんにちは😊ダエンからマル施術院院長の丸山です^^今回のテーマはこちら！「４か月治らないランナー膝（腸脛靭帯炎）がフルマラソンに参加するまで回復」もし、あなたが膝の痛みでマラソンが走れない状況でお困りならこの記事を最後までご覧ください。マラソンランナーを困らせるランナー膝の治し方と実際の患者さんの感想をご紹介します😊きっと治る希望が持てるはずなので、期待して読み進めてください^^～目次～ランナー膝は治らない！？４か

ごはんと言えば…一部のネットと秋田出身の患者さんと話題になったのが、こちらの「ぼだっこ弁当」なんでも人気で売り切れるのも早いとかあの、塩食べてんだか、鮭食べてんだか分からない鮭でご飯をかき込んでみたいですなこんなのも売っている…https://item.rakuten.co.jp/obako/202501101/＃筋痛＃治療院＃徒手療法＃スポーツ傷害＃むちうち＃訪問治療

急に暑くなりましたねいや、急すぎませんかまた今年もこの夏がやってきてしまったのでしょうか今日も訪れていただきありがとうございます先週、お陰さまでポルトガル旅行から無事に帰ってきました。『私が旅に出る理由』外は日差しが眩しいですね連投失礼します。先ほど痛み止めの注射を打っていただいてきました。『このタイミングでのこの痛み…膝痛、腰痛、足の甲の痛み』目覚めたら朝…ameblo.jp本来であれば日本を発ち、14時間ほどでドイツのフランクフルトに着き、乗り換え便に乗って、ポルトガルまで更

こんにちは！ランニング5年生のおはぎです！木曜日は閾値走の日と決めているのですが病み上がりだしどうしよう？？アドレナリンで普通にジョグにしようかな？とも思いましたが…ハイペリオン履いてはよ閾値走してみたーい！という好奇心が勝ってしまいまして…閾値走するよね〜！！シューレースの色だけは速い人みたい❣️（けっこう目立ちます）最初1キロ歩いてその後1キロジョグ、からの閾値走スタート〜！！わはは〜！！アドレナリンちゃんとの閾値走だったら「足を回せ！回せ〜！！」と常に足を動かすことを意識して

「フットエナジープロって本当に効果あるの？」と気になっていませんか？この記事では、実際に使っている人のリアルな口コミや評判をたっぷりとご紹介します。さらに、類似品やシックスパッドとの違い、効果を感じやすい使い方のコツまで徹底的に解説！購入前に知っておきたいポイントがまるわかりになりますよフットエナジープロが気になっているあなたに、役立つ情報をギュッとまとめました📘フットエナジープロの口コミを解剖！フットエナジープロの実際の口コミを通して、そのリアルな効果や

55歳以上の方対象山歩きは好きだけれど息がきれる皆についていかれない膝が痛むそんな方をピラティスと呼吸で応援しているISM新井美千子です。こんにちは。いよいよ。私のだいすきな春が到来。山燃る春。ーーーーーーーーーーーーー今日は藤沢まで、2時間かけてピラティスのレッスンへ向かっています。満開の桜を車窓から眺めながら、心がふわっとほぐれるような時間。そして、新しい挑戦への思いも、そっと芽吹いています🌸60歳でピラティスインストラクターの道を歩

パンツの裾が靴に入る現象は「靴選びの失敗サイン」だった！専門家が教える原因と解決法こんにちは！東京23区内の主要駅近くで営業する移動式サロン「靴は売らない靴屋」シューフィット・神戸屋の西村泰紀です。今日は皆さんが日常で経験するちょっとした「あるある」から、実は重要な靴の問題を読み解いていきます。パンツの裾が靴の中に入り込む現象を目撃！先日、地下鉄駅の階段で、前を歩く女性の不思議な仕草が目に入りました。右手でパンツの後ろ、ベルト付近をグイッと持ち上げながら、左右の足

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最近、ちょっとした段差や坂道で「膝が重いなぁ」と感じることが増えてきました。年齢のせいかなと思いつつ、できるだけ元気に歩きたい。そんな気持ちでいろいろ調べていたときに目にとまったのが、「人工筋肉サポーター」と呼ばれるタイプの膝サポートアイテムです👟その中でも気になったのがこの3つでした。レミントンの「膝パワーウォーク」タフシロンの「ホールド」タフシロンの「ネクスト」どれも似たように見えるけれど、実際どう違うのか？気になって詳しく調べてみました。レミントンと

おはようございます！ケガゼロトレーナーのさとうきほです。怪我をしないパフォーマンスアップし続ける身体をつくる！究極のケガゼロストレッチ！をお伝えしています。----------------------------本日ご紹介するのは陸上を頑張る小学6年生の男の子3月に開催されたヒーローズファクトリーアワード2025のマイヒーロープレゼンでもお話いただき多くの感動をもたらした親子の物語4年生の頃から踵に痛みが出だし接骨院に通い治療を行いながら

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますお待たせしました！長らく売切状態だったme&Reの骨盤レギンス、入荷しました‼️お待ちいただいきました皆様、ご迷惑をおかけしました。→ふんわリセット骨盤レギンス以前、こんな嬉しいコメントをいただきました皆さんにも勇気が出る、素敵なご報告をあり

「マラソン徒然なるままに」では、色々考えたことを書いています。弟子から聞かれたことを書いて行こうと思います。「走ると、膝の軟骨が擦り減るから、いつかは走れなくのるのか？」と聞かれました。僕の答えはこうです。「膝の痛みは走り方が原因。踵着地で起こるから、フォアフット着地に切り替えて行けば、軟骨が減ることはなく、痛みも起こらない」膝の痛みは２種類に分かれます。１つはＯ脚やＸ脚により、膝の外側や内側が痛むタイプです。もう１つは膝の前側が痛むタイプです。膝の外側や内側が痛むことは先日、紹

令和７年も残り50日となりました。日本全国、年末はなにかと忙しくなりますね。慌ただしい時期ということもあり、転倒で怪我する人も少なくないようですので、皆様お足元にはお気をつけください。私は昨年１２月初旬に自宅で転倒、打撲しました（ちょっとつまづいただけなのに…）。それ以降、膝が時々ズキンと痛むようになりました。今のところ軽症ですんでおりますが、年齢的にも気をつけなければなりません…あれから一年、私たち夫婦は、これまでにないほど、真摯に身体と健康に向き合っております。

先日、たまたまテレビを見ていたところ、NHKの「トリセツショー」で「ゆる負荷運動」という特集が組まれていました。内容は、膝の痛み予防に効果的な、誰でも簡単にできる運動のこと。実は、私、毎晩、母と一緒に簡単な運動をしていて、この番組を見て「あれ、私たちやってるのって、これと似てるかも！」とハッとしました。母は、以前、体重が多く、膝の痛みで悩んでいました。少しでも体を動かそうと、スクワットや踵上げ、片足立ちを30回ずつ、毎日続けているんです。スクワットは浅めだし、これで効果があるのか少し疑

毎日の1番大きなイベントがリハビリ1時間✖️２回それに今日はCTやレントゲン🩻採血などやることが沢山でした手術直後鬼のリハビリが来るよと聞いていましたが全然です癒しの神の集団です女性の先生や主任の先生など色々な人に担当して貰ったのですが３日前から固定で新人の子がやってくれているどの先生も凄く親切だし熱心でしたがこの新人君が凄い少しずつ時間延長でやってくれてるんです左膝痛いですね❓と熱心に痛みをとってくれてあれ❓足首も良く無いですよね？と足が捻じれてますね出

術後28日目で今日から全荷重可になります。現在は自宅でリハビリ中です。リハビリでは、自宅周辺を毎日2km〜3km、松葉杖で歩いています。この時期は、片松葉杖歩行可なのですが、荷重オーバーが怖くてまだ両松葉杖歩行をしています。昨日、少し遠出をして電車に乗りましたので、4kmくらい歩きました。毎日少しずつ、距離や時間など伸ばしています。帰宅後は、必ずアイシングしていますが、最近気になるのが、歩行後に膝周りや膝裏が硬直する感覚がある事。この硬直感、つっぱり感、多少の痛み（すごい痛みはあり

メイン店舗に行って、休会手続きをしてきましたやっぱり膝の痛みがあるんですよね……。1万歩以上歩いたときとか、ヤンキー座りしたときとか。改善が見込めないのでLAVA休会を決断しました(ヤンキー座りは万博のパビリオン入場待機列で立ってるのがしんどくなってその体制を長時間とったのが良くなかったです)退会と迷ったけど、退会したら、もう一度マンスリー登録がしたくなった時に、・マンスリーメンバー登録金5,000円がかかる・Rintosullにも行きたかったら、プレミアム・フリー・フルタイム月額

札幌では今年まだそこまで雪が酷くはないのですが今日明日で全国的に日本海側で大雪になるそうです☃今季最大の寒波が近づいているとのことで皆さん暖かくして過ごしましょう！今回は小学生サッカーの膝の痛みについて症例報告させて頂きます！【症例】小学5年生の膝の痛みサッカー少年団で数年所属しており、数か月前にサッカーの練習中に転倒、更に外側から人が倒れ込んできて、病院にて内側側副靱帯損傷との診断があったとのこと。その後、痛みを我慢していたが、先日体育で跳び箱にぶつけてしまい

素足と五本指ソックス片足ジャンプの比較。■膝、足首の痛みで来院■※研究中の様子です。結果には個人差があります。メリットとデメリットどんなものにも、メリットとデメリットがある、それは当然ですが…【着地の違い】治療家の観点から見てあぶないよ。こういうの軽く跳んだだけで膝を捻じる靴下は、子供には、あまり勧めてほしくないな

細かいことは気にしない僕ですが、（えっ?!）このシューズ、僕も欲しくなりました。MERRELLのVAPORGLOVE6ベイパーグローブ6です。ゼロドロップのベアフットシューズです。ご質問をいただきました「ウォーキングする時に、おすすめのシューズはありますか？」同じ質問を患者さんから、いただいた時、僕はニューバランスのウォーキングシューズを勧めます。適当に履いても、そこそこに動くからです流通