膝の痛み

こんばんは！股関節・腰・膝の専門整体の雪山です😊今回は『もっと早く来ていれば…」と後悔しないために。膝の骨壊死から学ぶこと』というテーマで書いていきますので、最後まで読んでくださいね！「友達も膝が痛いらしくて、調べたら骨壊死だったって。そんなことになるのね…」これは、昨日ある患者さんとの会話の中で出た言葉です。20年以上、整骨院の現場に立ってきましたが、膝の骨壊死に実際に出会ったのは、これまでにたった2例。非常に稀な症例です。ですが、その2例ともが最終的には人工関節に置き換え

術後28日目で今日から全荷重可になります。現在は自宅でリハビリ中です。リハビリでは、自宅周辺を毎日2km〜3km、松葉杖で歩いています。この時期は、片松葉杖歩行可なのですが、荷重オーバーが怖くてまだ両松葉杖歩行をしています。昨日、少し遠出をして電車に乗りましたので、4kmくらい歩きました。毎日少しずつ、距離や時間など伸ばしています。帰宅後は、必ずアイシングしていますが、最近気になるのが、歩行後に膝周りや膝裏が硬直する感覚がある事。この硬直感、つっぱり感、多少の痛み（すごい痛みはあり

明日の午前中に退院となります。退院前日で時間を持て余しているので、入院生活のまとめをしたいと思います。私が入院、手術する前に疑問に思っていた事です。既に手術を終えられた方のブログを参考にする事で、かなり安心しました。これから手術を検討する方やこれから手術で入院する方の参考になれば嬉しいです。Q1.変形性膝関節症は、高位脛骨骨切り術で治るのか？A1.手術前に私も一番知りたかった質問です。わたしは、膝が痛くなり手術まで約1年ありました。整形外科で薬をもらったり、ヒアルロン酸注射をした

「最近、階段を上るのがつらい」「ひざの曲げ伸ばしがぎこちない…」そんな中高年層に人気が集まっているのが、話題のカンシャ膝サプリです。この記事では、カンシャ膝サプリの口コミ・特徴・購入のポイントをわかりやすく解説していきます。カンシャ膝サプリの口コミをチェック💬✨実際に飲んでいる人たちの口コミを見てみると、リアルな感想が見えてきます。🌟良い口コミ「母が飲み始めてから“立ち上がりがスムーズになった”と言っていました！」「薬局で勧められて購入。最初は半信半疑だったけど

今朝、建設S様のイベントで70代〜80代の方々に向けて、椅子ヨガのレッスンを開催いたしました。（会場にシートを敷いて椅子の配置など、丁寧に準備していただきました）ちょうど昨年の今頃も伺わせていただいて昨年は通常のヨガでしたが今回は椅子の上で行うヨガを実施。膝の痛みなどを抱えている方が多くいらしたので（丁度昨日軽いぎっくり腰をされた方も）今回は椅子で行うことで、より安心して動いていただけたのではと思います。昨年のレ

🦵膝痛（ひざつう）について〜東洋医学的な考え方〜膝の痛みは、加齢、使いすぎ、気候の変化、冷え、湿気、そして「腎」や「肝」の虚弱によって引き起こされることがあります。🌿東洋医学的な原因風寒湿の邪（ふうかんしつのじゃ）：寒さや湿気が関節に入り込んで滞りを生む腎虚（じんきょ）：腎は骨と関節を支える。腎の力が弱まると膝が弱くなる肝血虚（かんけっきょ）：肝は筋を主る。血が不足すると筋肉や腱に栄養が行き渡らず痛みが出やすい治療に使う経穴（ツボ）とその場所経穴場所効果膝眼（しつがん）膝

立ち上がるときの膝のズキッとする痛み、階段の上り下りで感じる不安定さ…。40代・50代になってから、そんな関節の違和感に悩まされていませんか？私も「これって年齢のせい…？」と不安になり、調べてみたのが漢方処方のミズナインという選択肢でした。SNSやレビューで見かけて気になっていたミズナイン、本当に効果があるのか知りたくて口コミを徹底的に調べてみました☀️＼もうガマンしない！／「歩くのがつらい毎日」から、「また歩きたくなる毎日」へ。【第2類医薬品】【メール便・送料無料

首腰ヘルニア側弯関節弛緩性判明原因不明の足痛…2年で寛解2023年〜韓国アートメイクスタート美活年1.2回渡韓2024年10月裏ハムラ＋α整形一生ダウンタイム中…しもやけ、腰痛・神経痛悪化不調な冬と闘う半月板損傷保存療法ちゅう当たらなくていいのに嫌な予感、現実に経過観察中の膝新たな違和感水が溜まってきた…左と比べるとブヨブヨ膨らんできてる…半月板損傷のあるある症状わかっていたけど寒さや何らかの一時的な痛み秘かに希望持つ自分がいた不安やスト

今日は天気が良かったですが、近所に住む友人に誘われてウォーキングに行きました膝周りの痛みはだいぶ落ち着いていて、普通に歩く分には問題なくなっていたので、まあ大丈夫かなあと思って。『膝の痛みのため接骨院へ』2ヶ月前くらいから、右膝周りのスジのあたりが痛くなっています。歳を取ったせいなのか、太っているせいからか、ガタがきますね太ったから運動しようと、週に数回、仕事…ameblo.jp朝から鼻がムズムズするし、花粉がガッツリ飛んでそうだなあというのもありましたが、せっかくのお誘いを断るのもなあと

最近YouTubeで、色々な方が今月買って良かった物や、今年買って良かった物などを紹介する動画がたくさんあります。時々見ているのですが、その中で何人かがHOKAのスニーカーを紹介していました。私はそのメーカーを知らなかったので長女に聞いたところ、なんか最近流行ってるっぽいよとの返答。かなり厚底のスニーカーですが、シューフィッターの方が膝の悪い人に最適と絶賛しておりました。何人かの芸能人も絶賛しており、試してみたくなり原宿の直営店に行ってみました。足のサイズを計測する機械があり、サイズを

こんにちは！ランニング5年生のおはぎです！何人かの方が「自分的今年の漢字」をブログで発表していたのを真似っこして私も〜！！私の今年の漢字は…ちょっと大袈裟かもだけど…「復」です〜！去年の後半は腰骨周辺と足首の故障から始まって、きわめつけの半月板損傷＆変形性膝関節症になって…ほとんど走れませんでしたがそこからなんとか「復」調してランニング「復」帰して…順調に回「復」してランナーとして「復」活できた年だったので！（「復」がゲシュタルト崩壊してきた〜）元気に走れることって当たり前のことなん

2月も後半本日の予定膝のリハビリ完全休養近畿大会が終わりました。早朝から足がつって目が覚めた途端に全身がバキバキな事に気が付きましたきつい…ロボットのように動いております。膝はまだ腫れていますか、夜リハビリを予約してるので、色々聞いてみようと思います。水を抜いたほうが良いかどうか？など。そして次の目標。選手権の４月までに膝を治すこと今日のお昼ご飯。ちゃんと弁当作りました。簡単やけど。LIFEのアスパラの豚肉巻、加工品を揚げ焼きしました。巻いて衣つけてくれてるから、

こんにちは😊ダエンからマル施術院院長の丸山です^^今回のテーマはこちら！「４か月治らないランナー膝（腸脛靭帯炎）がフルマラソンに参加するまで回復」もし、あなたが膝の痛みでマラソンが走れない状況でお困りならこの記事を最後までご覧ください。マラソンランナーを困らせるランナー膝の治し方と実際の患者さんの感想をご紹介します😊きっと治る希望が持てるはずなので、期待して読み進めてください^^～目次～ランナー膝は治らない！？４か

首腰ヘルニア側弯関節弛緩性判明原因不明の足痛…2年で寛解2023年〜韓国アートメイクスタート美活年1.2回渡韓2024年10月裏ハムラ＋α整形一生ダウンタイム中…しもやけ、腰痛・神経痛悪化不調な冬と闘う半月板損傷保存療法ちゅうHAPPYバレンタイン普段作らない物を…とグラタン作りました洋食はオイリーですが極力ヘルシーに牛乳→豆乳もも肉→胸肉チーズはコレステロール０タイプ私のグラタンはチーズなしピザは3/16切れ100弱チーズないと

最近、ちょっとした段差や坂道で「膝が重いなぁ」と感じることが増えてきました。年齢のせいかなと思いつつ、できるだけ元気に歩きたい。そんな気持ちでいろいろ調べていたときに目にとまったのが、「人工筋肉サポーター」と呼ばれるタイプの膝サポートアイテムです👟その中でも気になったのがこの3つでした。レミントンの「膝パワーウォーク」タフシロンの「ホールド」タフシロンの「ネクスト」どれも似たように見えるけれど、実際どう違うのか？気になって詳しく調べてみました。レミントンと

コックスリツコさんfacebook投稿よりデンマークの友人よりシェア♥ご存知ですか？なぜおへそにオイルを塗るのですか？（62歳の男性が左目の視力が低下し、特に夜間はほとんど見えませんでした。眼科医は、目の状態は良好だが、目に血液を送る静脈が乾燥しているため、二度と見えなくなるだろうと診断しました。）私たちのおへそ（NABHI）は、創造主から与えられた素晴らしい贈り物です。科学によると、受胎後に最初に作られる部分はおへそです。おへそは作られた後、臍帯を通して母親の胎盤に付着します。

「フットエナジープロって本当に効果あるの？」と気になっていませんか？この記事では、実際に使っている人のリアルな口コミや評判をたっぷりとご紹介します。さらに、類似品やシックスパッドとの違い、効果を感じやすい使い方のコツまで徹底的に解説！購入前に知っておきたいポイントがまるわかりになりますよフットエナジープロが気になっているあなたに、役立つ情報をギュッとまとめました📘フットエナジープロの口コミを解剖！フットエナジープロの実際の口コミを通して、そのリアルな効果や

素足と五本指ソックス片足ジャンプの比較。■膝、足首の痛みで来院■※研究中の様子です。結果には個人差があります。メリットとデメリットどんなものにも、メリットとデメリットがある、それは当然ですが…【着地の違い】治療家の観点から見てあぶないよ。こういうの軽く跳んだだけで膝を捻じる靴下は、子供には、あまり勧めてほしくないな

2026年、私は新たな扉をノックした！BeautyJapanbayエリア2026というコンテストの扉🚪今はまだ扉を少しだけそっと開けてどんな様子なのか伺っている状態かな…😅1月18日BeautyJapanBayareare:connectパーティ🎉BeautyJapanBayarea2026ファイナリストとして参加させていただきました。昨年度の日本大会に出場した皆さまの素晴らしいプレゼンに圧倒されました‼️Bayarea2024ファイナ

パンツの裾が靴に入る現象は「靴選びの失敗サイン」だった！専門家が教える原因と解決法こんにちは！東京23区内の主要駅近くで営業する移動式サロン「靴は売らない靴屋」シューフィット・神戸屋の西村泰紀です。今日は皆さんが日常で経験するちょっとした「あるある」から、実は重要な靴の問題を読み解いていきます。パンツの裾が靴の中に入り込む現象を目撃！先日、地下鉄駅の階段で、前を歩く女性の不思議な仕草が目に入りました。右手でパンツの後ろ、ベルト付近をグイッと持ち上げながら、左右の足

【切実！】奥尻島には若い女の子がいない奥尻島はそもそも島全体の人口が2,000人ほどらしいです。となると当然『若者も少ない』わけです。若者のほとんどは『自衛官』という感じでした。何が切実かというと『若い女の子がいない！』ということです。まだ18〜19歳の若者が男女交際もできないのって切なくないですか？一度島に赴任すると『10年は出れないからな！』と宣告されていたので絶望感半端ないのです💦30歳手前までここにいないといけないのか・・・そう考えると泣きそうに

​おはようございます🌅今日もブログにいらしていただきましてありがとうございますまきてぃ.です「膝が曲がらない原因が、まさかの目だったなんて…！」西洋医学では「膝が悪いなら膝を診る」のが当たり前ですが、東洋医学では体の中のエネルギー（気）の連鎖を読み解いていく。まさに、体は全部繋がっているんだなって改めて感動してしまいました。​病院で「一生治らない」と言われても、根っこ（原因）を見つければ、84歳からでも体は変われる。人間の体って、私たちが思っている以上に健気で、再生する力を持って

半月板縫合手術後2年が経ち『半月板縫合手術後2年の現状』「もう会わない方が良い…」それが彼からの最後の言葉だった…『半月板縫合手術後1年検診ドキドキの結果発表〜っ!!』執刀医の診察の為半年ぶりに神戸の本店へ…ameblo.jp前回の投稿では順風満帆なように書いたけど実は右膝もおかしくて自転車を漕いでる時だけパチンパチンと弾ける音…しかも痛い『半月板縫合手術後328日目45W〜DancedeChristmas♪〜』去年12月5日に負傷してもちろんクリスマスも何か

半月板縫合の手術をして2ヶ月経ちました腫れが引いて、膝の骨がわかるようになりました。アイシングをしない夜も増え、膝の下にクッションを置くことも最近はありません。シャワーも立って出来るようになり、椅子を片付けようかと考えてます。2週間ほど前（術後6週間目）、リカンベントバイクの許可が出たのですが、サボってあまり漕いでません。（健康のため冬に購入したもの）私は内股になってしまうクセがあるようで、こぐ時につま先の延長上に膝が来るようにとアドバイスされてます。全くスイスイ漕ぐことはできない

🧎‍♂️「開脚が90度しかできない」それは体が硬い？🧐🪑床に座って開脚したとき、90度しか開かないと「体が硬いね！」と言われること、ありますよね😊📏実は、そうとも限りません──人の正常な開脚角度はおおよそ90度前後です。😊120度開いて調子がいい人もいれば、年齢的に80度でもOKな場合もあります。「90度しか開かない＝異常」ではありません。🙅‍♀️無理に開いて引っぱらないようにしましょう。特に、🎯

ランニングの“尻の痛”みの症例ランニングの“ケツの痛み”について思うことを書いてみます走っていると尻が痛くなる。症例：山梨県からの来院60代男性フルマラソン3時間4分・走っていると尻が痛くなる、・衝撃を感じる・つまってくる様な感じがする。それって、坐骨神経痛？坐骨神経痛と似た症状ですが、坐骨神経痛だろと、梨状筋症候群だろうと、どうでもいいのですが、

おはようございます🌞ペンペンです。最近、病院でビラノアをもらった話を書いたばかりだけど…実はその時、もうひとつ「モメタゾン」という点鼻薬も一緒に処方された。名前を聞いた瞬間、私はちょっとだけ身構えてしまった。だって「ステロイド」って聞くと、なんとなく強い薬というイメージがあって、長く使うのは体に良くないんじゃないかな…と不安になるから。だけど先生に話を聞くと、モメタゾンは鼻の粘膜だけに働くタイプで、飲み薬みたいに全身に回るわけじゃないとのこと。炎症をしずめる

お盆明けあたりから、かなり仕事が忙しく持病の膝の痛みが酷くなっていました😅修行で山に行ったり、痛みを予防する為にプールに通ったり、スクワットをしたり、ウォーキングをしたり、サプリメントを飲んだり。。。靴をやめて足袋にしたり、鍼灸院に通ったりと、痛みを抑える為に様々な努力をしてきました😅（減量もしたけどリバウンドしたし🤣）重たい畳の仕事が続き、痛みで眠れない、仕事に集中できない日が続き、気分は落ち込んできていました。😓↓鍼が刺さってるので閲覧注意⚠️先日の納品中に処分する古い藁床の畳を持

草履とサンダルは履き方が違う「足袋（たび）や鼻緒は健康に良い」そんな信仰が強い日本ですが、先に言うと、草履や雪駄は、かかとを少しはみ出すように履き、鼻緒は指の奥まで入れず、指で“つまむように”使うのが本来の履き方です。草履とサンダルは履き方が違います。草履を批判する記事ではないことを、ご了承いただきたい。台湾サンダルで走るのを勧めない根拠※ファッションは、趣味趣向の問題なので、それを

久しぶりのブログです。手術から2か月半が経ちました。退院後はしばらく痛みが取れず、心配でブログのみなさんに相談などしていましたが、今は痛みも落ち着いています。現在は、職場にも復帰し、片道1時間の通勤も問題ありません。借りていた松葉杖も🩼病院に返しました。ただ、術前のように歩けるかと言うと、まだまだです。今は、この、ロフストランドクラッチ杖を使いながら仕事をしています。松葉杖返却と同時に、杖無しでの生活を試みたのですが、杖無し歩行では、傷みが出てきてしまい、辛かったですかと言って、松