膝が痛い

まいれ整体院で久々のパーソナルトレーニングで体力作り。膝が痛いので上半身中心にトレーニングしてもらいました。腹筋と器具を使っての腕立て。ワンツーマンなのでサボれません。終わったらストレッチしてもらいました。トレーニングの後に整体治療。あちこちこ筋肉が固まっているので伸ばしてもらいました。でもメチャ痛い😓その後に楽トレ。電気を使ってお腹の内部の筋力を鍛えます。筋肉痛確定です。

歯の痛み続いてます本当に寝るしかできない買い物も行く気しないし料理もしたくない週2の筋トレもできない歯の痛みと同時に頭痛もすごいのよ低気圧痛？それとも更年期による頭痛？なんなのよぉぉ夫は痛み止め飲みなさいって言うけど極力薬は我慢する派なんです歯の痛みは10日以上前からですが頭痛は今日で3日目なんです3日連続頭が痛いってまぁまぁ辛いよねそれに伴って肩こりひどいしあーー膝も痛いしもーなんなのよー海で思い切り叫びたいわ体の不調、こんなにあってよいの？この前

コウノトリ・・と・・～水辺の鳥たち～（2024・11・23）あきらめて車で一休み、帰りかけていたら・・常連さんが、今来たよ・・・＼(^o^)／「コウノトリ」です！２羽いたのですが、遠くでしかも離れ離れにいたので・・・捉えるのが大変でした・・・結局一羽だけを追いかけました・・「ヘラサギ」も５羽来ていました！それでは追いかけていきましょう・・!(^^)!この日のコウノトリはよく動きました・・左から右へどんどん歩きます・・・なにか見つけたようです・・え～い・・・捕まえたか

膝が痛いんですけどね。骨じゃないので周辺の筋肉を攣った感じです。原因はプリエで膝をひねったから。長年のくせの蓄積でしょう。ここまで分かっておいて！！なんでプリエで膝をねじっていたのか今気がつきました！！怪我してはじめて悪いところが分かり、超初級でびっくりいたしましたよ。まぁ、前から何となく無理につま先開いてるな感はあったんですけれどもね。それが悪いのではなく、膝に負担がかかるようなプリエをしていることが悪いのです。つま先が限界のところでも

いつも『いいね』ありがとうございますはじめましての方はこちらへどうぞ→☆こんにちは梛です熊騒動も一旦は落ち着いた感じなので、夜ウォーキングを再開していますが裏通りは歩かず表通りを歩いています。もうすっかり寒くなって、夜ウォーキングも寒い寒い。歩いても汗も出ないです。でね、私ここ数年右膝が痛くなることがあるの。特に雪かきをする冬場は、膝にも負担がかかっているのか右膝が痛くなるんですよね。最近は痛いまではいかないけど、歩いてると右膝にちょっと

こんばんは。以前、膝の痛みの悩みがありゼラチン摂取が良いと知り、ゼラチンを購入したことをブログでご紹介しました。『膝が痛い。』こんばんは。昔からしゃがむと膝がポキポキいってました。それが関係あるかはわからないけど、20代の頃から膝が弱く、整形外科で膝の軟骨がすり減っているといわれてい…ameblo.jp毎日、コーヒーに入れたり、スープに入れたり、汁気のあるおかずに混ぜたりして1日5g以上とるように努力してきました結果、膝の痛みがなくなりましたゼラチンパワーすごいです

お越しくださりありがとうございます。一般社団法人日本骨格調律育成協会代の坂野展子です。o脚が気になると言うことで、施術させていただきました😊😊左右同じように開いていたのですが、向かって右側だけ施術✨↓引き続き、やっていくとどんどんきれいになっていきます😊足首や膝、股関節の歪みがあると、運動をするために骨盤に影響が💦スポーツされる方、されていた方、お子さんも。足首が固くないですか？膝は正面にありますか？気になるあなたは、ぜひ骨格調律受けてみてくださいね😊土台が歪んだままなの

ここ２年くらい、たまに膝が痛くなってても、数日で治ると言うことがたまにあった。ヒールを履いたりすると、膝が痛かった。それは、年齢の問題かなと思ったし整形外科に行ってレントゲンとってもなんの問題もなかった。今思うと全長だったのかな。膠原病は、そうなる要素を持ってる人がなると言われた。そして、発病のきっかけは過労、ストレス、加齢も？？そんなもので発病のきっかけになるみたい。今年に入ってから、左足首に水が溜まるみたいにぷにぷに膨らんで整形外科に行ったけどほっといていいと言われた。本

妹に様子を見てきてもらって大丈夫そうだったと言われたけど、なんかやっぱり気になる…母は最近、食事3食料理作るのがしんどいとも言ってたし。私80代じゃないけど、毎日朝昼夜料理はしんどい80代になっても主婦って家事から解放されないのかと、主婦、ちょっとかわいそう母が家事がだんだんできなくなったら今後どうやって田舎で生活するんだろう両親の老化のことも、母の変な電話のこともやっぱり気になった私は、実家の管轄の地域包括支援センターに電話で相談することにしました。母

車社会の田舎に暮らす高齢両親は、車の運転ができなくなってからほとんど外出しなくなりました。月に1〜2度、スーパーへ食料品の買い物に行くくらい。たまにしか行かない理由は「タクシー代が高い」からまあ、確かに、田舎の場合、流しのタクシーがいるわけでもないので迎車を頼み、一番近いスーパーまで、といっても往復で一万円近くかかるだからたまにしか外出しないということなので、ちょっとぐらい膝が痛くても、体調が悪くても病院なんかには行かないしかし、生活していると生鮮食品など

こんばんは先日は主人と息子と娘の大学の学園祭にいってきました帰ってからお母さんフラフラしてるからあまり出かけない方がいいよと言われました。まだ歩けるフラフラしてるかもしれないけど遅いけどでも進めてる膝が痛い両肩も痛くて耳から頭にかけても痛い家でゴロゴロしてるのも好きだからそうしててもいいけど何もできなくなっちゃうかもしれないと思って買い物だけでもと、出かける明日は母との時間何をするかな寝てる母のかたわらでテレビ見ながらゴロゴロしちゃう訪問看護の

病気にならない生き方をお伝えしている現役看護師にあきです99%の見えない世界の健康サポート＆紹介オーナーやっていますあなたも愛と感謝の「本当の自分」で「最高の幸せな成功人生の道」を一緒にワクワク楽しみませんかとっても大切な感謝の順番があります幸せになるために必要なことです順番これがわからないと一生、健康は手に入らない!豊かさも手に入らない登録後にスタンプひとつ押していただけると嬉しいよろしくお願いします

こんばんは、痛み治療家のしゅういちです^^今回は、膝の痛みが3ヶ月続いていて、数日前から水が溜まってきたケースの紹介です。皆さんよく水が溜まったから抜く。とおっしゃいますが、僕はオススメしません。なぜかと言うと、水が溜まる事で得られるメリットの方が大きいからです。水が溜まる(関節液)事で、関節にかかるストレスを減らす事が出来ます。※賛否両論あります水を抜くと、膝関節内の圧が変わるので、グラグラになりやすいです。だから、僕はあまり水を抜く事を勧めません。話がそれましたが、今回は膝の

毎日病院でのんび楽しく過ごして。膝の曲がりも130度目標達成したので、退院して参りました。世の中が冬になってるのを忘れてました。寒いそして膝が痛い冬にやるものではないね。この手術やる人は春🌱🌷🌱おすすめします。冬は傷が痛むから筋肉も。家では、お散歩、お昼寝をルーテイーンに、加えて過ごしてまーす。のんびり回復を待って

昨日の晩、心が不安定になりすぎました。①母の病院に付き添い、限局型全身性強皮症の診断がおりました。②その後自分の病院へ行き、甲状腺に関するサイログロブリンの数値が上がっていることを知りました。強皮症に関しては、限局型なのでそんなに気にしなくても良いかなと思っています。母もそんなに気にしてない様子。でもそれもどこかでストレスというかショックだったみたいです。私がそして、サイログロブリン値と、硬い甲状腺が気になって仕方がないのと、こんな時に限って膝が痛い寒さもあるのかな。あと、こうい

足を整えて美と健康を創るフットカウンセラーの豊後由美（ぶんごゆみ）です。メニュー／アクセス／お客様の声／お問合せ2月1日からいろいろなものが値上がりしているようです。私がお勧めしているオニツカタイガーセラーノも新価格になりました。と同時にずっと欠品だったカラーが今なら全サイズ揃っています！セラーノは期間限定商品。欲しいカラーは在庫があるときに購入するのがベストです。大人気カラーのオートミール×クリームこちらは、どんなスタイルに

こんばんは♪aneriです🐰先日、土曜日に学校の行事があったので代休を利用して娘と2人で実家に帰省してきましたバァバと一緒に紅葉の始まった公園を散歩して、折り紙して…ってしっかり楽しんで娘も満足実家は高速使って、車で2時間30分位かかる場所にあります🚗ちょっとした小旅行若い時は車の運転は全く苦ではなく、体力的にも特に何も感じてませんでしたが、やはり歳を重ねると疲れやすくなってきます特にアクセルを踏み続ける高速道路では膝が痛いそんな時、レーダークルーズコントロールには大変助けられ

今日のランチランチタイム、14:00までだったんだけど、わたしたちが入店したの14:03だったでもランチタイムのお値段でいいですよ、って言ってくれてラッキーでした🎶ありがとう昨日から孫たちが泊まりにきていて、とにかく賑やかで…今朝娘が迎えに来て帰って行ってリビングに戻るなり主人がポツリと「疲れたな😓」と言って笑それからゆっくり珈琲淹れて散らかった部屋をぼーっと見ながら飲みました💦※※※※※※※※※※※※※※※※※先週も行ったのだけど…先週悩んで悩んで…悩んだ挙句に買わなかった

妹が見つけた両親の引っ越し先の戸建妹の住まいの隣駅、妹宅から車で10分くらい妹が気に入っていた和室は6畳2部屋の続き間で真新しい畳が気持ちよさそう北関東の戸建て2500万円5LDK1F約73m22F約56m2駅から徒歩25分妹宅から車で10分ショッピングモールまで徒歩7分えちょっと、待って駅徒歩25分現地で妹と待ち合わせよう！って言ったけど私、どうやっていけばいいわけ車の運転ができない私、現地までの交

予約が朝イチだったので、今朝は起きてからバタバタとしました。着ていくものに迷います。先日から膝を伸ばす時に痛みを感じているとお話ししたら「今日はその痛みを取ってしまいましょう！」と心強い言葉が理学療法士さんから出てきました。「ありがとう。よろしくお願いします！」それから４０分、膝のメンテをしてくださり、テーピングをしてもらいました。以前、左の脚にしたのと同じような巻き方です。向きが逆ですが。どうも私の歩き方の癖で、この痛みを発生しているようです。来年秋に計画している展示会で、一日中

今日で入院生活21日目、手術から11日目。ホッチキスみたいなのをとった。専門用語で抜鉤(ばっとう)。今日もリハビリしたが膝が痛い。頑張れ俺の膝。

高齢両親が九州から関東に引っ越してくれることになったので妹と引っ越し先候補をそれぞれで探しました引っ越し先の条件予算月額8〜10万円買い物が便利戸建ての場合は1階で生活できることマンションの場合エレベーター有りない場合は1階車の運転ができないので、徒歩圏内に買い物できるお店があることと膝が痛いので階段は無理ということでできれば「マンション」かなぁと考えていました平屋の戸建てってなかなかないし年取ると二階は物

成長痛なのか、夜中に「膝が痛いーーー！！」と言って何度も起きる娘。外傷はなく、夜中にたまに起きることが何度か。昨日はあまりに夜中何度も起きたため、念のため整形外科に。やはり原因不明だったが、可能性としては•成長痛•風邪薬による関節痛（稀にある）とのことだった。放射線が心配だったけど問題ないとのことで、念の為レントゲンを。ぶはっすまん、可愛すぎるわ。

昨日は3〜4ヶ月おきの股関節の診察日でした毎回ベットに寝て足をゴリゴリされて、かえって痛くなって帰る…と言う感じでしたが、今回は先日少しブログをお休みしていた時に、家の玄関の段差で滑って腰を打って家でもお休みしていました・笑腰と股関節が連動して痛みが取れず情け無い一番痛かった時は股関節でもらっていたボルタレンを飲んでいたら、股関節にはあまり効かない印象だったけれど、今回は腰には効いてくれて湿布も貼って結構助かりましたでも股関節に湿布って、皮膚が柔らかい場所なので剥がす時は痛くて罰ゲ

昨晩は、悪阻が酷くてあまり眠れませんでした挽肉そぼろがあんなに悪さするとわ…もう毎晩うどんだな本題、、半年前から、ほぼ毎日している40分の室内運動&お風呂上がりの足のマッサージ20分ことの初めは、膝痛から始まりました。数年前、足首を骨折して、松葉杖や装具の生活ですっかり足の筋力が落ち、足を組んだだけで膝が痛い事態にこれはやばいと思い、今年の夏から始めた運動は習慣化し、膝痛が治るどころか健康体に卵胞の育ちもよくなり、治療がスムーズに進む率も上がりました。体を温めるのが良いのでしょうか。

よくネットや動画で見かける足の四頭筋ストレッチのやり方ですが、それって本当に大丈夫？安全？今日はそんな話しを書いてみたいと思います。例えばつま先が外を向いている足を更に、つま先を外に向けて、寝そべるのは正しいの？そんな話です。・膝が痛くて注射を打ったけどダメ・テーピング貼ったけどダメ・シューズの削れ方が左右でひどく違う・「足の長さが右が２ｃｍ短い」と言われた

週末、85才の母のところへ行ってました。膝が痛いと言う理由で、ガニ股・前かがみで立つ母。座っていても、巻き肩・腰を丸めているので、食事もこぼします。「いつまでもキレイでいたい！」と、母は通販で服を買い、お化粧抜かりないのですが、基本の体が‥どんどん歩けなくなるし、腹囲は大きくなる一方です「食事制限じゃなく、姿勢を正しくすることが大事なんだよ。お腹に力入れて！」と、ついつい言ってしまい、言い返しても来るのでケンカ時々来る孫達が可愛いと言います。‥そりゃ、ごく短時間来て、外食してお小遣

家に帰ってきてちょうど１週間。私は叫びたい。誰だ⁈ダウン症は育てやすいと言ったのは⁈笑まず、ミルクが飲めない。毎回、１時間かけて飲ませなければならない。飲んでる最中に眠り、イビキをかく娘をくすぐって一口飲ませる。寝る。またくすぐって飲ませる。↑何のプレイかこの繰り返しで１時間。さらに悩まされているのが、抱っこされてからの優雅な散歩をマイブームとしている事。迷惑この上ない。何をマイブームにしてくれてんねん！置いたら泣く。抱っこしたまま座ると泣く。私に、

「いただきま～す」夫が朝食を食べ始めた、その真ん前で朝食の写真を撮っていたら、「あれ・・膝の痛み、よくなった❓」と夫が聞いてきました。実は、ここのところずっと膝が痛くて落ち込んでいたのです・・・最初のうちは、自然に治るかな～、とタカをくくっていましたがなかなか良くならず・・・意を決して整形外科に通い始めたら少しずつ良くなってきました。振り返って考えてみると・・・ことの発端は、２月の初旬。小屋

松葉杖を借りてた病院から、松葉杖を返却してくださいと連絡がきました松葉杖の貸し出しは、1ヶ月なんですって！！知らなかったわ～もう７ヶ月経ってますけど？？？始めに言ってくれてたらいいのに。リハビリに行くときは、すぐに座れるし、長く歩くこともないから、杖なしひょこひょこで歩くけど。仕事に行くときはそうはいかない社内は避けられない階段があるし、長い距離を歩くこともあるし、長く歩くと、膝が麻痺してきてうまく歩けなくなるし。どうしても1本は松葉杖が必要です。てことで、