膝が痛い

膝、正座は出来ないけど普通に生活するには良くなってきていた。痛みもほとんどなくなっていたのに今日、夕方、急に痛くなった。今日は午後からリハビリで自転車も乗っていいんじゃないかなって言われていて、行動範囲が広がるかなと喜んでいたのに激痛(ﾉД`)ｼｸｼｸ…かかりつけのクリニックは予約制ダメ元で電話してみたらやはり、予約がいっぱいで診られないって明日、また電話してみようか痛いよ～～～

心と身体のリラクゼーション龍手ドラゴンハンド®︎のkazukoです。いつもブログを読んでいただきありがとうございます【その不調、まだ我慢しますか？】天城流湯治法講座を開催しました✨午前は「足のケア法」午後は「首こり・肩こりのケア法」＊＊＊【午前：足のケア】「あぐらがかきにくい」「歩いた日はむくむ」「膝が痛い」「足首が硬い」そんなお悩みをお持ちの方にご参加いただきました。自分の足としっかり向き合いながら、「ここまで触るの！？」というくらい丁寧にケアを実践。ご自宅でもできる

今日もどんより曇り空起きた時に腰の痛み天気のせい？旦那も膝が痛いって、歳取るって悲しいな昨年の立てない程の痛みがまたぶり返すんじゃないか？っていつもビクビクしてるこれ以上酷くなりませんように🤲家事は最低限にしといたけど、朝は普通に弁当も作れたそのあとちょっとへばってたら旦那がゴミ出して台所の洗い物してくれた‼︎出勤前にありがとう〜🙇‍♀️💦今夜は餃子、半端に残ったキャベツと白菜のダブル使いで50個包んだ大根と練り物の煮物おやつはレーズン入りのバナナケーキちょっと焼きすぎた本

痛み中心の毎日からやりたいことを楽しみ、軽やかに動ける快適な毎日へサポートする整体セラピスト/キャサリン堀尾です。プロフィールはこちらですこんにちは✨😊うちの近くの桜は持ちこたえましたよ。全国が薄桃色に包まれて、幸せな時期になりましたね。昨日のお休みには近くの桜の公園にたくさんの人が来られてました。【まさかの展開…📻ご報告です】実は…私、キャサリン堀尾、インターネットラジオに出演させていただくことになりました✨正直、「え、私がラジオ！？」と自分でもびっくりし

私52歳、夫41歳2人暮らし年の差夫婦です。16年前にSNSで博士課程の大学院生と知り合いました。まさかその人と結婚することになるとは想像もつきませんでした。詳しくはこちら私は長らく集団進学塾で非常勤講師をしていました。今はフリーランスでオンライン家庭教師をしていますお問い合わせはこちら※現在生徒さん募集はしておりません。夫60歳で退職を考えています。それまでに老後資金を貯められるように毎日の節約を頑張ります。私の前夫との子どもはすでに独立しています※誹謗中傷をさ

ロードバイクのために体重落とそうとランニングして膝を痛めて...ロードに乗れないw発症から2週間経った今杖がないと歩けない体重はさらに増加自分は何をやっているんだ！w歩けても10m/分くらいのため急な便意には対応できない現在のもっとも辛い症状体重が乗ると顕著暫定診断は・①鵞足炎(がそくえん)もしくは・②内側半月板損傷①鵞足炎(がそくえん)とは3つの筋肉が集まる鵞足部(がそく)が

【階段を昇ると膝が痛い】整体FIXIBE上野、菰田です。階段を昇ったときに膝に痛みが出たら【股関節】周りも疑って下さい。股関節周りの代表的な代表的なお尻の筋肉である「大殿筋(だいでんきん)」の機能の低下で膝の痛みを引き起こすことがあります。膝はもちろんですが「大殿筋」は下半身の中で一番面積が大きい筋肉です。大きいと発揮する力も一番です。そのため、何かしらの原因で「大殿筋」が働きづらい環境になってしまったことで膝の負担が大きくなるという考え方もあります。膝の痛

vol.4461↑今日は朝イチにセルフトレーニング湿度が高く汗だくになりましたが、着替えてさっぱり毎朝シャワー浴びて1日が始まる畑ですが、夏のシーズンはトレーニング後にもシャワー浴びてスッキリしていますさて本題今日は膝の痛みについてです加齢に伴い、腹筋背筋が弱くなったり股関節周りの筋肉が硬くなったり筋肉が働きにくくなると、上半身の重さが膝にかかってきて膝痛が出やすくなります膝が慢性的に痛む方は、そうでない方と比較的すると膝周りに違いが出ています⭕膝のお皿の位置⭕ふくらはぎの骨（

膝が痛い😣膝が痛いと言い出したら歳を感じるわぁ～原因はわかってるんです。多分どちらか…シールを片付けてる時、ひたすら立ったり座ったり、スクワット状態だったんですよね💦だからだとは思ってるけど、でも、私成長期の時に、バレーやってたから、骨が出てるんだよね～その時に安静にしとけば良かったけど、1、2年の途中までは真面目にやってたからさ…安静にしないと大人になってからも痛くなるよって言われてたんだけど、時々見事に痛い😭今日はどうしても、ガス料金払いに行きたかったので朝行ってきた！明日は雨だし光熱

「フルマラソンで成長したい」その33〜Ｏ脚はＸ脚は走る時、歩く時の足の動かし方がカギです「フルマラソンで成長したい」では秋のフルマラソンに向けた体作りや練習方法について書いています。やっぱり色々な時に出会うのは、「膝が痛い」という話なんですが、日曜企画で書きました通り、「痛み止め」を飲まれる方が多いんですね。以前は痛み止めを飲んでいた弟子には飲まないように伝えていますが、走り方が同じでは痛みが消える訳ではなく、ただただツラいだけです。膝が痛む根本的な原因を改善させるように、走り

​ご覧いただき、ありがとうございますコノミと申します。シニアの仲間入りを果たしましたが、好奇心の赴くまま、いろんなことにトライしていきます。お付き合いいただけると嬉しいですいいね！やフォローをしてくださると調子に乗ってがんばります。お喋り好きなので、コメントも大歓迎。どうぞよろしくお願いします終の住処Threadsを見ていたら、流れてきた投稿で『終の住処』のことがあった。その方は、ご夫君の定年を機に、60歳で戸建てを建てられるそう。コメントがたくさん付いてい