ブログ記事32,971件
おはようございます富山県在住～アラフィフ美海です出雲旅のお話しを書いていますでは、昨日の続きをベタ踏み坂を降りて～大根島へ車内から走りながらの撮影で💦ブレブレすみません🤣対岸から見るとこんな風に見えるんです💦こっわ❗私は、こちらの信号待ちの時に、後ろを振り向いて撮影しました😃ｗｗｗって、、、そんなことはｗｗｗどうでも良く次々進みまーす今回お昼と温泉を楽しむために玉造温泉へ向かっております🎵地図で見るとこんな感じです約45分～50分ちょうどお昼頃に到着予定で
ご覧いただきありがとうございます神戸市西区・明石・稲美町ヨガ教室パドマですデスクワークやスマートフォンの操作による上半身を前に傾ける姿勢は注意をしなければ背中が丸くなってきますそして、硬くなり動かなくなってくるので肩こりや首の痛みとして現れてきます以前、デスクワークのし過ぎで背中や首の痛み股関節の痛み膝の痛み脚がつるといったトラブルを起こしてしまい身体がおかしくなったことがあります無理をして同じ姿勢で長時間居ること良く
午前中のラジオ体操まだ、２回しかしてないのに膝の曲げ伸ばしにちょっと痛みが．．運動は、大切。ゆっくり無理せず毎日、続けて行きましょう。
明日の11/22(金)【予約】の空き時間AM8:30～12:30PM2:30～8:30【予約制】当日予約OKです！(来院の直前に「今から空いてますか？」でもOKです(^_^))☎0985209300《休診日》日曜・祝日・木曜午後【駐車場】《店舗前》に[2台分]と〈店舗の裏側〉の《広い駐車場》の[⑩番]です(イルカ整骨院の真裏側になります)※令和元年7/1より近隣店舗に移転致しました！
アクアラインマラソンの翌週は、あまり走らずでした。膝が痛いのもあるし、単なるサボリでもあるし、回復しなくちゃーって感じで走行距離は微減早染めw前日のパークランも膝が痛くて23分半くらいまぁ先週も似たような感じだったから当日もなんとかなるかな。で、当日はアラームを5時にして起きる予定が…いつもですね、5時に起きてお弁当を準備するのでCorosのアラームを使用しているんですけど、日曜日はお弁当をつくらないのでオフにしていたの忘れてて起きたら6時前5時45分に家を
皆さん、こんにちは！大阪ひざ関節症クリニックです。今年も冷え込みを感じる秋の季節になりました🍁ㅤㅤㅤㅤㅤ食欲の秋ということもあり『食べたい！でも…体重が😭』と体重制限と食欲の狭間で思い悩まれている方もいらっしゃるのではないでしょうか！ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ今回は変形性膝関節症と体重の関係性と、『我慢しないシェイプアップのコツ』についてご説明いたします🌼ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤまず変形性膝関節症の原因の一つとして体重が関係しています。体重が増加することにより膝にかかる負担も増し
ついに膝が悲鳴をあげた数日前に長男の住むロンドンへ遊びに行っていたママ。ヨーテボリーロンドンは東京ー広島/福岡みたいな感じで近い。所要時間約2時間弱。数年前にも膝が痛かったママ。今回ロンドンでまた悲鳴をあげてロンドンーヨーテボリは車椅子サポートで戻ってきた。ヨーテボリの空港には友達が車で迎えに来てくれたので荷物も一緒に無事帰宅できたみたい12月、香港とプーケット大丈夫かな。気がかりでした。ラッキーなことに医師の予約がすぐ出来たのでレントゲン取って痛み止めを処方
みなさま、こんにちは。昨日11月20日(水)の日記です。冷たい小雨降る12月の寒さでした。地区センター主催の小顔マッサージ②回目でした。前回の復習をしたあと、腕から手のマッサージ目の周りのツボを刺激しました。受講生らは妙齢？の女性ばかりですから😁、質問タイムは、膝の痛みへの対処にまでわたりました(笑)。顔も膝も、残念ながら筋力の低下が、緩みや痛みに繋がっているようです。最近食事中にむせることがあるので誤嚥予防にもなるそうでアンチエイジング頑張ります。おう
実家のある秋田は雪積もって友人からこんな写真が届いた見るだけなら綺麗〜昨日は東京も寒かった〜ファンヒーターとエアコン付け始めました又灯油代と電気代があ〜ゴミ出しに出るだけでも嫌なのに昨日はカーヴィーの日で💦それも夜〜大都会六本木はあ〜ぁ〜はぁ〜！果てしない〜だからちと憂鬱最寄駅迄も🚲じゃなくバス🚌になるから寒い中バス停で待ってなきゃだしそれでも行ってしまえば終わると行って良かったぁ〜！！ってなるのがカーヴィー昨日も樫木様は勿論皆寒い寒
↑こちらをクリックしてお受け取りください心と体作りのナビゲーター紗月ひとみです。体が硬くて動くのが面倒な方肩こり、腰痛などの慢性痛や冷え、むくみでお悩みの方がゆらしてほぐす整体で楽に痛みや不調を改善するサポートをしています。現在、ゆるみ整体の対面教室は月3回埼玉ふじみ野市でオンライン教室は、月７回おこなっています。今月の対面教室は、明日11月22日（金）となります。11/2２(金）お申込みはコチラ（残席3名）グループレッスンの良さは、参
こんにちは！ヤムナ認定プラクティショナーの果穂です。現在千葉、海浜幕張、津田沼にてグループレッスンを開催しております。HPはこちらをクリックご覧頂きありがとうございます。最近膝に不調があったので、そのお話を少しだけ。数週間前、急に膝の内側が痛くなり、立ち上がる時も歩いている時も激痛とまではいかないけれど痛みがありました。ヤムナボールを使って膝周り周辺を重点的にほぐすと一時的には良くなるけれど、完全に痛みを解消するこ
とある講座に参加しまして、新しいことを始めました何かというと、、、本ブログにお越しいただき、ありがとうございます長年の足腰の不調が改善内科医も納得の「履けば足が楽になる」インソールのサロン1000人以上の身体障害者の足と履き物を診てきた理学療法士・インソール作家・エネルギーワーカーのブログX（旧Twitter）です！（上の画像をクリックすると、プロフィールにとびます）名前もプロフィールも、ちょこちょこ修正しながら改善・改善・改善で進めていきます。本ブロ
～妊娠中から産後まで、骨盤ケアで快適な毎日をサポートします～妊娠中や産後の女性の体は、想像以上に大きな変化を経験します。特に妊娠中はホルモンバランスの変化や体重増加、姿勢の変化により、腰痛や肩こり、股関節痛などの不調が出やすくなります。そして、出産後は骨盤が広がった状態からなかなか元に戻らず、歪みが体全体に影響を及ぼすこともあります。福島区の「やす整骨院」は、妊娠中の整体ケアから産後の骨盤矯正まで、長年にわたる施術実績で地域の女性をサポートしてきました。妊婦さんや産後ママの健康を第一に考えた
【根本改善専門】プロがおすすめする整体院🔻公式LINEで24時間ご予約受付中🔻https://lin.ee/xkj9vAL埼玉県春日部市で根本改善専門の整体院春日部から徒歩1分慢性腰痛脊柱管狭窄症椎間板ヘルニア分離症すべり症圧迫骨折坐骨神経痛変形性膝関節症膝の痛み変形性股関節症股関節の痛み
ようやく膝の痛みなく３０分走れましたーーー寒気のおかげで走るのにちょうどいい気温久々のジョギングは楽しかったです本当に嬉しいスピード上げてはまだ負荷が大きそうですがマラソン大会出るわけではないので速く走りたくなったらそうしよう程度で進めたいと思います昨日は旦那も仕事休みでしたが用事がメジロ押しで大忙しでした合間に少しだけ余裕があったので用事の待ち時間に百貨店の催事場へ暴れる系男児とインテリアに興味ゼロの夫こんな家には不要だけれどもホントは欲しいなというものがた
皆さまおはようございます昨日は1日よく雨が降りましたね！今朝も少し残っているようですが昼間は上がりそうなので一安心☺️寒さが増してきて筋肉が硬くなり怪我をしやすい気候ですゆっくりストレッチなどをして筋肉をあたためて柔らかくしてあげましょう花みず木整骨院は本日も通常通りの診療受付です今週は比較的どの時間帯もまたずに診療できています交通事故や妊婦さん小さなお子様連れの方も随時受付しておりますわからない事などありましたら何でもご相談ください来院前にお電話いただけると比較的待たずに診療で
おはようございます。最近の母は膝の痛みが出てしまいリハビリに行ってます！すくみ足がなくなって調子がいいんじゃない！？って時があったけど、そのあと膝の痛み。今もすくみ足はないものの、動き出しまでの動作がうまくいかない感じ。今度食べ歩きに行くんだけどあまり歩くと膝に負担だから気をつけないと。そんな時だけ車椅子使うって手もあるなと思ったけど、本人がどう思うか。こちらから提案してもいいものなのか。もちろん歩かなくなるのはよくないから、イレギュラーな時だけとかにかしてね。それもありと思うけど
ホテルの日！読み物から。今日は3年生から。展示は間に合いませんでしたが、谷川さんの訳されたレオ・ネオニの本を２冊読みました。みな神妙な顔つきで聞いてくれました。3年生が帰ってから、やっと谷川さんの特集展示を作りました！もっと有名なのもあったはずなんですけど。貸出中だったり、あれ？あったっけ？記憶があやふやな作品も！翻訳作品も、あれもこれも！と見つかり、改めて谷川さんのすごさを感じました。生きる(日本傑作絵本シリーズ)Amazon（アマゾン）1,430〜5,155円
基礎体温→36.72℃❇️いっこうに上がらないきっとこのまま判定日を迎えるんだ…昨日はサッカーの日やったのにTV放送はないから見れなかった。。。スタメンとかはネットで出てるからそれだけチェックしてた。朝起きて結果を知る🎵😍🎵肩こりが酷くなり、やや頭痛気味昨日忙しすぎて腰痛酷いし、腰が酷いので膝にもきてる朝、膝の痛みで目覚めたあー、接骨院いきたーーーい今日も6時半頃、旦那を駅まで送っていき、そのまま帰って朝ごはん🌄🍴今日は母は仕事みたいなので、8時頃から実家に行ってきた🎵仕事前で忙
こんにちは！一関市にある一関整体院です。いつもご来院誠にありがとうございます。今日は膝の痛みについてお話ししていきますね。今、通院している膝が痛いという患者さんの中で階段を降りるときに痛い、椅子から立ち上がる時に痛みが走るなどの症状がほとんどです。身体の歪みからくる原因や筋力減少も関係ありますが、骨盤の歪みがあると傾くことで膝周辺の筋肉も傾いた方向に引っ張られて痛みの原因となります。そして痛みがひどく、足を引きずるように歩いたり痛みが少ない方の脚に過度に負担がかかるような歩き方をしてし
からだ美調律®︎インストラクター＆波動アップナビゲーターのMakoです。ブログご訪問ありがとうございます！母とのからだ美調律オンラインレッスン。全身を緩めてととのえて、支える力のエクササイズもして、歩行確認をして、「オッケー🙆♀️」となればいいですが毎日そうとは限らない😅今日は足をダンボールにぶつけたそうで、悩みの膝に当然影響が😭身体の緩み方が足りないそんな時はストレッチポールがとても役に立ちます👍ストレッチポールに乗ると、自分の体重でいい具合に全身が緩みます。
皆さまこんばんは〜いつもブログを見に来て下さりありがとうございますいいねやフォローしていただけるととっても嬉しいですアラフィフ主婦の久しぶりの海外旅行！全七日間の旅行記を私らしく私の目線で書き綴ってますよかったら見ていって下さいね『アラフィフ主婦がフランスに行ったら⑤』皆さまこんばんは〜いつもブログを見に来て下さりありがとうございますいいねやフォローしていただけるととっても嬉しいですアラフィフ主婦の久しぶりの海外旅…ameblo.jpこちらにも
今晩はココです。先日、音浴会に参加しました。シンギングリンはとても心地良くて。癒しの成分である倍音を多く含み、その音色が自らの心・体・魂の自動調整をしてくれました。それぞれに必要な事が起こり不思議な事があったんだけど、膝の痛みがなくなりました。冷え性だった友達が冷え性が無くなったそうです。１日中眠い友達も。チャクラ調整にもなるのでしょうか？小さいですがシンギングボウルを購入し瞑想する前に鳴らして行います。
こんにちはりきや治療院の奥秋です今回は、【開け閉め訓】の紹介をさせていただきますこちらのマシンは、・左右のバランスを整えてくれたり・股関節の動きをスムーズにしてくれたり・膝の痛みを緩和させてくれたり・O脚改善や姿勢改善の効果もあります股関節の動きは、骨盤の位置によって刺激の入り方が変わってきます。鍛錬のマシンのポイントしては鍛えたいところをピンポイントで鍛えられます筋肉でいうと、お尻の【中殿筋】や内ももの【内転筋】を鍛えることが出来ます。自宅で行う場合は、横向きで寝
みなさん、すごいです✨👍🌸医師や整体師さんも、生徒さんの身体の変化に驚いた🌸🌸【シホミバレエヨガ】オリジナルのレッスンです🌸⭕️週2回・週3回…週5回（ほぼ毎日❣️）レッスンの方も増えてきました😍❶❷週3回レッスンで‥急にブリッジで脚が上がる様になった、🔰未経験から始められたお2人✨❸❹❺サイドプランク（プランクも同様）⭕️背中（肩甲骨）、特に脇の下を下げることで、【無駄な力の抜けた】美しい首〜肩のラインが保てます😘→これは、美しいバレエのポールドブラ、バーの
隠岐の島町西郷岬の灯台公園晴れました☀️.°旦那さんをお日さまの光に当ててあげようと、連れ出しました。ほっとくと、部屋に閉じこもり📺視聴しながら、うつらうつら...不健康極まりなくてඡ·̯ඡせめて晴れていれば短い時間でも連れ出したいと思います。元気元気な٩(๑❛ᴗ❛๑)۶老後には、🚶♀️🚶♀️🚶♀️こと太陽の🔆光線️☀️.°浴びて体内にビタミンDを蓄えること必須ですよね私は畑作業が趣味なんで、年間通じて太陽に️☀️.°近い場所にいます😂w𐤔ʷ風邪ひきも、コロナウィル
雨の日や寒い日になると「腰が痛む」「関節がうずく」と感じたことがある方は多いのではないでしょうか？これについて、「天候が筋肉や関節の痛みに影響を与える」という話が長年語られてきました。しかし、実際のところ科学的にはどうなのでしょうか？オーストラリアのシドニー大学で筋骨格の健康を研究しているマヌエラ・L・フェレイラ氏らの研究チームが発表したメタアナリシス（複数の研究を統合的に分析した研究）によると、天候と痛みの間に直接的な関係はない可能性が高いという結論が出ています。天候と痛みが関
ソルボのタテアーチサポーターを着けて３日間家の中でも外でもずっと装着していました。もっと違和感があるかなと思ったけれど特に外を歩く時には安心感のようなものが生まれる感じになりました。一度膝の綿包帯を外して距離を歩いてみたけどやっぱり途中で不穏になって来て『固定していたほうが楽』そんな状態でした。現在は膝に綿包帯でグルグル巻きにして固定＆タテアーチサポーターを着けて階段の上りはさほど痛くなく交互に足を出せるようになってきましたが下りを
虹🌈の橋のたもとで、待っているチワワのミミ💓画質悪いですがミミのパピーの頃20年くらい前かな。とても我慢強く、そして飼い主以外が撫でようと近づくとウーッと唸る程の飼い主一途でした✨昨日載せたプーより1年後に迎えたけど、ミミは、２歳くらいで娘の所へ行きました。とても大事にされて幸せな犬生でしたね☺️さて今日午前中は訪問看護師さんが来てくれる日でした。玄関を入って来たのは看護師さんと初めての方。看護ステーションで事務をなさっているとのこと。なんと、私と話す為に看護師さん（所長）が連れて来
朝からいい天気☀️☀️☀️風も、ほとんどない😆昨日の曇り空で、洗濯して干してた夏布団を、今日は、もう一度干している😊これで、片付ける事が出来そうだ😆気温も、昨日よりは暖かい😆主人の体調も良いようで、一安心だ😅今日は、喘息の病院の診察の日9時20分に予約だったので、8時半には、家を出た。9時15分に病院に着いた！また、長い時間待つかなぁと思ってたら、20分ちょうどに名前を呼ばれた😳😳😳めちゃ、早く終わったーーー😆喘息の状態があまり変わらないと言ったら、吸入薬が、一つ強めの
