膝の痛み

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております昨日の記事では「足の親指を意識して歩いたら足が変わった」というコメントを紹介させていただきました。※どんな変化なのかはこちら↓『”親指で”歩いた効果がすごい！』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信し

昨日は半年ぶりの膝のレントゲンや下肢全部のレントゲンを撮って・・・これはね〜バリウムの機械みたいに寝てる姿勢から動いて撮ったりしたよ〜半年前から悪くなってはいないってことで痛み止めの注射してもらったんだけどね痛い場所にビンゴに針刺したんで今まで史上一番の痛みで・・・動けなくなるかと思ったわ〜でも大丈夫だった〜この後ぷーさんに会う予定だったけど仕事が忙しくなってしまって1時間だけになっちゃったけどそれでもきてくれてめちゃ嬉しかったよ〜おはようございます

昨日、遂に閉所恐怖症の私が腰が痛くて両足痺れてMRI検査をお願いしました💦もう腰が割れそうで前からも『腰部脊柱管狭窄症』か『腰椎すべり症』だろうと言われていましたでもMRIで診ないときちんとした診断はできないって言われてたMRIが嫌で延ばし延ばしにしてたけど、もう腰が痛くて生活に支障をきたすようになったから意を決し『MRIは一瞬、ちゃんと治療しなきゃ！』って言って昨日行ってきました検査服↓↓↓↓↓はあっ、もうどうにでもしてくれ！MRI予約の時に『右膝、左膝、腰椎、首の4

朝からいい天気☀️☀️☀️風も、ほとんどない😆昨日の曇り空で、洗濯して干してた夏布団を、今日は、もう一度干している😊これで、片付ける事が出来そうだ😆気温も、昨日よりは暖かい😆主人の体調も良いようで、一安心だ😅今日は、喘息の病院の診察の日9時20分に予約だったので、8時半には、家を出た。9時15分に病院に着いた！また、長い時間待つかなぁと思ってたら、20分ちょうどに名前を呼ばれた😳😳😳めちゃ、早く終わったーーー😆喘息の状態があまり変わらないと言ったら、吸入薬が、一つ強めの

手首の腱鞘炎の様子がどうも自力では治らなそうだったので整形外科に行ってみましたついでに4月から起きている異変についても相談をしてみたくて！腱鞘炎についてはロキソニン入の湿布を頂きまして痛くないように生活すると治りが早いようでなかなか難しいな🤔💭そして、4月から起きている関節痛や膝の痛み、足の裏の痛みや浮腫ホットフラッシュや動機ホルモン治療をしてみたらどう？とのこと去年は骨粗鬆症もあったしホルモン治療は予防にもなるそうですリウマチの検査は…たぶん要らないと思う！と

昨日木曜日富山マラソン後初のランニング教室へ行ってきましたサムネお写真は富山マラソンゴール地点でもあり、ランニング教室の会場でもある富山市の環水公園の夜ですキレイ参加者は富山マラソンが終わったからか、少し人数が減りましたが10人ほどほとんどの方が無事に完走されていてみんなでお祝いラン教室でした前半1時間は室内でのトレーニング腕振り改善に繋がる背骨の柔軟体操や呼吸と股関節の体操それからランナー膝、怪我予防の為の正しい走り方を身につけるランジウォークを教わりました実はコレ、今の私にと

走るべきか走らざるべきか走りたいが膝の事を考えると走らない方が良いだろうな10年後を考えると歩きだよな〜先日の膝関節骨折の精神的なダメージが大きい骨折なので治るのか？骨壊死になるのか？ラン友さんにアドバイスをいただきビタミンＫとＤを飲み始めた膝の痛みは無いあるのは違和感気にすれば気になってしまう今ならまだ間に合うかもしれない仕方がない腹をくくるか太く短いランナー人生か？細く長いウォーカー人生か？後者だよな～自分の脚で動けなくなるのは絶対に嫌だ結

虹🌈の橋のたもとで、待っているチワワのミミ💓画質悪いですがミミのパピーの頃20年くらい前かな。とても我慢強く、そして飼い主以外が撫でようと近づくとウーッと唸る程の飼い主一途でした✨昨日載せたプーより1年後に迎えたけど、ミミは、２歳くらいで娘の所へ行きました。とても大事にされて幸せな犬生でしたね☺️さて今日午前中は訪問看護師さんが来てくれる日でした。玄関を入って来たのは看護師さんと初めての方。看護ステーションで事務をなさっているとのこと。なんと、私と話す為に看護師さん（所長）が連れて来

今朝は、−３度位まで下がったようですが、庭はまだ、大きなダメージは無さそうです。日が昇ると、相変わらずグラスがキラキラしています。周囲の林の紅葉はさすがに落ちて、樹間から南アルプスが望めるようになりました。八ヶ岳の四季ってほんとに上手くできていて、冬に緑が無くなっても、それと交代するように雄大な山の景色が楽しめるんです。まだ冠雪はしてないけど、この南アルプスの稜線の眺めには癒されます。それにしても今日は風が強い。ムラサキシキブかコムラサキの葉がすっかり落ちていました。ぎっし

前々記事のとおり「存在の層」シータヒーリングの根本である「存在の７つの層」についてインスタラクターセミナーへ行ってきました(｀・ω・´)ゞまた大阪へここから上のセミナーは対面でないと受けられない。日本ではめったに開催されないし日数も長いし金額も張るので相当スペシャルなセミナーであり、かなりスペシャルなメンバーが受講する。ブナピーは人が集まるところが好きなので１年前から楽しみにしていた。ところが謎の打撲熟睡し

🙋はい,月曜🌃戸吹〜😆かなり気温が落ちてきたせいか寒くて空いていた😊取り敢えず来てみたんだけど…取り敢えず様子見でｽﾈｰｸでｼﾞｬﾝﾗﾝをしてみた😅なんとか出来る事は出来たけど…やっぱりと言うか膝に負担がかなり掛かってて痛い😖ｽﾈｰｸを流して,いつもの場所でBSｽﾄｰﾙも掛けられたんだけど😆…ﾊﾟﾝﾋﾟﾝｸﾞでｽﾋﾟｰﾄﾞが出せない😭⤵️⤵️なので,あまり滑らず下川さんを煽ってました🤣🤣🤣滑らないと寒い🥶そんな時期になったんだねぇ🫥

皆さま、今日も一日お疲れ様でした。今日は皆さんはどんな一日だったでしょうか今日も私は外出といえば、共同通信社の記者さんの最寄駅への送迎のみ…夕方から散歩に行こうかと思ったのですが、母が妹と外出して夕飯は私と親父で食べることになっていたので、昨夜の残りのおでんに新たに足して煮込んでいたら外も暗くなってきたので行けず終いでした膝関節の痛みはロキソニンシートを貼っている時は割と治まっていますが、外したら痛みは激痛に変わり、膝カックンしてしまいます本当は医者に行きたいのですが、既に予定が入って

「トレランは装備が全てなんです。」一足の靴下を4日間履き続ける100ｋｍ超えのレース。南アルプス全山縦走も、穴が開くこともなく、無事に生還したラクちんソックス（プロト３）。お疲れ様。つま先も全く問題なし。拇指球も問題なし。強度的には問題が無かったので、プロト５では強度を下げて、つま先を緩くしました。『ラクちんソックス_６最終テスト』Mt．FUJI100（165km）で、ラクちんソックス_プロト６の最

今回のツボは【膝の痛みを緩和するツボ】です！①神門（耳の上の方にある三角形のくぼみがある三角形の頂点）痛みの緩和に効果的②膝（神門より少し外側の軟骨の上あたり）膝関節の痛み変形性ひざ関節症疲労やケガの後遺症による慢性のひざ痛などにも効果的【マッサージ方法】※耳全体を揉む親指の平と人差し指ではさむようにして、上のほうからしたのほうへとおりてくる。※ツボに親指をあて、耳の裏側に人差し指を当てて耳をはさむ7つ数えて離すイメージ。指を離すときはスッとゆっくり抜く。痛みがある

接地と着地の違いよく、ランニングで「踵から着地するとブレーキになる」そんな言い伝えを耳にする事があります。推測ですが、接地と着地を勘違いしているのだと思います。『意外と知らない！？走るときの接地と着地の違い』今日は、「フロント着地を意識しているランナーに多い故障」の話をしてみたいと思います。この記事が、怪我や故障がなかなか治らず、悩んでいる方のお役に立てたら幸いで…ameblo.jp地面に足が着くのを接地、体重を支えるところが着地

和歌山県立紀伊風土記の丘で犬と脚力だめし✨✨ワンコと坂を楽しめる♪和歌山はドッグフレンドリーなスポットがたくさんですね！アメブロにて、和歌山の散歩スポットもあげていますので、週末行き場に迷ったら是非アメブロ【4匹の中型犬と30代夫婦の暮らし】を覗いてみてください♪(HPより)和歌山県立紀伊風土記の丘は、国の特別史跡「岩橋（いわせ）千塚古墳群」の保全と公開を目的として1971...youtu.be和歌山も犬連れできる場所・宿泊施設ありますね記事の一番下に、過去記事のオススメ数か

「フルマラソンを攻める」その50〜弟子の取組みと課題について今年の秋は「フルマラソンを攻める」という連載を書かせて頂いています。今週は僕の練習コンセプトでこの１年、練習に取り組んできた弟子の変化について書いてみたいと思います！■僕の練習コンセプト僕が練習の中で１番重視しているのは「足作り」です！その理由は「足作りには時間が掛かる」からです。「足作り」という土台ができていれば、「スピード」という要素は２か月あれば出来上がります。このスピードは、週１回のスピード持久力を磨く距離走

1999年から芦屋で整体院を開院している芦屋カイロプラクティックの中西です赤ちゃんやワンちゃんの整体もしています先日来られた新患さんの話です左の腰痛、肩の痛み、膝の痛みで来院されましたこういった左だけという事を聞くと脳機能神経学をされている先生は何となく気になるのではないでしょうか？私もそう考えて色々と脳機能検査を行なうと全て所見が思惑の逆に出てしまいましたそこでさらに細かい検査を加えて調べて

こんにちは～昨日は、4週間ぶりの消化器内科受診日でした。採血結果は…AST120ALT138γ-GTP35なぜか、数値が悪化…💦主治医も「なぜだろう〜?」と頭を抱えていました。前回の再燃は、コレステロールの薬を再び服用し始めたから…と思われていたのですが『外来受診9回目再燃』こんばんは〜昨日は、3週間ぶりの消化器内科受診日でした。タイトル通り、数値が悪化していまして…AST225ALT235γ-GTP73めちゃくちゃ…ameblo.jp今回は、特

怪我が原因？で膝が痛くなったり元々抱えている腰痛が顔を出したりでしんどくなってた私。『《35歳》あちこち痛いんだけども』今週に入って膝が痛い…！！！今日はなんかしんどいよ！ってだけの話なのでぐちが苦手な方は🙏ひと月ほど前、3人乗りの電動自転車（かなり重たい）を駐輪しようと…ameblo.jp結局、整形受診しました。産後耐えがたい腰痛の時2回ほどお世話になった整形外科。今回は平日の受診にしたのでココロさんを療育に預けたあと、ゆーくんとふたりで受診してきましたココロさんの時

お膝の痛い方向け筋トレ＆有酸素運動byonlineお膝を守るサポーターも出来つつあるのか痛みもほとんどなくなったよう〜嬉しいね☺️お医者さまの診断のもと筋トレをおすすめされた場合は的確に慎重に自己判断で痛いからと動かずに安静安静にしていると患部以外の箇所の可動範囲も狭くなり悪循環を招くこともそのあたりの判断は大事ですね明日は親孝行旅行で高知だそうで親孝行できるうちにしっかりやってあげてね❣️女性専用会員制プライベートジムボディスパイスBodySpice

皆さんこんにちは。今日は気温はそこまで寒くないけど空模様が怪しい、微妙な天気です。さて。本日、11月16日、3年前の今日、子宮体癌の手術で子宮・卵巣その他周辺を摘出しました。なので今日はいわゆる「セカンドバースデー」です。バースデーといってもあまりおめでたくはないけど、考え方によっては、この手術で助けられ、新たな人生を歩み始めた日とも言えます。ここまであっという間でした。今の時間（15時）は、手術を終えてICUに入ったぐらいの時間かと思います。当時一番辛かったのは、このICUで過ごした時

こんばんは大阪はまぁまぁなお天気でした。しかし、暑い🥵え？まだ4月なのに風呂上がり汗でます。今日初扇風機しました。夏きらーーい春短いよー風呂入るとその後すぐ裸のまま掃除に突入シャワー周り、棚、壁、椅子、浴槽、床バスマジックリンかけて擦ってます。シャワーより掃除の方が長く何してるのかわかりませんが、風呂掃除楽しい😀でも、私が入った後すぐ夫さんが入るのでモヤモヤ😶‍🌫️先に入って欲しいのだけど夫さん待ってたらいつ入れるかわからないしイライラ😖ムカつくさて、左膝人工関節手術

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますインターネットって、自分が見ている分野の情報ばかりで、埋め尽くされていきますよね。私の場合は、お料理と健康情報です。そりゃそうだ、私のスマホの予測変換…「に」と打てば新田よりも先に「にんじん」「肉」が出てきて「ひ」と打てば仁美よりも先に「膝」「冷え」が

友達から、癒しのワンコの動画が、送られて来ました。ベイビーちゃんだから、すぐに、疲れてウトウト🥱。ベビー毛布に、包まれて、ウトウト。必死に起きてたけど。結局、眠ってしまいました。その寝顔が可愛くて、そして、羨ましくて。いいな〜。気持ちよさそうに、寝ているな〜。別に心配事もないのに。スッキリした、睡眠が取れなくて。1番、スッキリ起きられるのは、夜中に目覚めた時。この時は、超元気です。1時半に起きて、3時に寝た時は、5時には、起きられなくて。6時前に起

初めまして何年も前から膝の痛みがあり、整形を受診しました。病名は「変形性膝関節症」案外よく聞く名前だしびっくりはしませんでしたが、先生の将来は人工関節だなぁ〜の言葉にはびっくり50代にしては症状が進んでいるし、手術してもおかしくない状態だってでも年齢からしてまだ早いから、あとは時期だよねーって。よく人工関節の寿命？は20年って言うもんね。あまり早く手術したら、再手術が必要らしく今したら70代かぁ…まだ早いよなぁ…と思いつつ、でも何年生きるか分からないし、その頃もう車椅子かもしれ

骨肉腫の初期の症状〔娘の場合になりますが〕昨年の今頃娘は毎日の様に膝の痛みを訴えていましたそれでも、普通に歩けるし、チアリーディングやスポーツクラブ、クラッシクバレエでトゥシューズで踊ったりしていたので、私としては成長痛、もしくは運動による何かしらと考えてましたさずがに痛みが強かったようでスポーツクラブでの体操は休みがちになってしまっていましたが…チアリーディングは大会が迫っていたのでこちらは頑張っていたようでした膝は腫れもなく見た目はなんともありませんなにかの節に痛みが

こんにちは！ランニング5年生のおはぎです！昨日ね、出先でちょこっと時間潰ししないといけなくなって…何しよう？！と思って向かったのはスポーツショップ！！（数年前だったらこの選択肢は絶対なかったなぁ…）ほんで入り口見ると「ヒマラヤ会員の方は1000円引き（7000円以上お買い上げの方）」って看板が…お得な日なのか〜！でもそんな高いもん買う予定ないし関係ないわ〜！！なんて思いつつ入店〜！（フラグですな…）シューズを見たりしてたのですが、インソールコーナーが目に入って…こんなお高いインソール

2022年2月。予約をしてもらった総合病院整形外科への受診日でした。予約までの1ヶ月間。ダイエットをし痛みに耐えながら膝痛運動もし自分なりに頑張って過ごした1ヶ月間。受け付けを済ませ待合室へ。ドキドキ💓緊張とまた手術とか言われたら怖いな色々なことを考えながら待っていました。呼ばれて診察室に入ると、とってもダンディーな先生が待っていました。「送って貰ったクリニックのレントゲンは写りも悪いしよくわからないからもう一度レントゲンして来て」とのこと。そのまま放射線科でレントゲン

旦那よ、人の心をどこへ置いてきた…まあ若い頃からこういう人なんですけどね～ｗ今更ではあるんだけど何年たっても何回やられても頭に来るわ〜もちろんこのあと買いに行かせましたってくれたんですけども。若い頃よりはマシかwそしてこの3連休もまたもや無断外泊の旦那です。過去の出来事はこちら『つわりは病気じゃない…だと…？！＆不登校記事YouTubeにアップされています！』訪問、コメント、いいね、フォローなどいつもありがとうございます～ウーマン