膝の痛み

「フルマラソンを上手く走りたい」その104〜走ることは大切ですが、体を整えることはもっと大切ですね僕は先々週、先週と痛みが出て、色々な練習計画が遅れていますが、下を向いても仕方ありません。今は体調が戻って来る中で、朝に書かせて頂きましたが、リラックスして走るようにしています。実はスゴく大切なことに気づいています。友人から僕は「ただでは転ばない」と言われることが多いです。仕事でも、マラソンでも、トラブルを経験した後に色々なことを得ているようです。（まだ乗り越えきっていませんが

浦島です皆さん今日も見に来てくれてありがとうございます今日の話です。この前終わったと思ってたのにもう生理！？歳を取ると、ひと月って早いですよね。(一週間とかほんとなは早くて怖いくらい(笑))生理周期のアプリで毎月の生理を記録しています。アプリで確認してみると生理はまだ10日位、先の予定です。閉経近い更年期だと、こんなにいろいろ出てくるの！？なんでもAIに聞く私です。以前フェリチンが20だったので、それから意識して鉄が多い食べ物を意識して取っていたにも関わらず、先月の検査でフェリ

ご訪問いただきありがとうございます50代主婦つむぎ⭐︎です家計管理や日々の暮らし、リウマチのことを綴っていきたいなと思ってますよろしくお願いします先日、1ヶ月ぶりの膠原病内科の診察に行ってきました『【関節リウマチ】1ヶ月ぶりの膠原病内科｜受診結果』ご訪問いただきありがとうございます50代主婦つむぎ⭐︎です家計管理や日々の暮らし、リウマチのことを綴っていきたいなと思ってますよろしくお願いします1ヶ月ぶり…ameblo.jp前回はこちらですこの日はお盆の真っ最中病院っ

お盆の間、アトピー性皮膚炎で治療中のミーちゃん、いっきに症状悪化しました。布製のエリザベスカラーでは手が届き、患部が痒くて引っ掻いたようです。処方してもらった塗り薬が合わなかったようで、塗ると痛がります。お盆明けすぐ動物病院へ、いつもの飲み薬に変えていただきました。エリザベスカラーも変更しましたが、新しく購入するか迷うところです。手が届かないものを買うと、食べるたび外さないと飲食が大変になりそうです。薬を変え１日後、痒みが無くなったようで、掻くことは無く順調な経過です。見た目は痛々

今日は日曜日なのでリハビリは1回のみ。マッサージ後で左143、右139でした！朝自主トレしてから丁寧にマッサージをしたおかげかなぁ。左はマッサージ前でも140行きます。正座できそうですね😌と言われてめちゃくちゃ嬉しかったです。手術前はできなかったので。それから今日松葉杖を少し練習してみました！ほんの平行棒2往復くらいですが、思ったよりもスムーズ。コツが必要なんですね。ついつい後傾姿勢になると、めっちゃ怖い。長い松葉杖生活になると思うので、鍛錬したいと思います！それにしても睡

膝の痛みが取れました。(^ω^)運動していないので、筋肉痛のようです。(*_*)日頃の運動不足が祟りました。昨夜に飼い猫を抱っこしたら、即、猫パンチを喰らった花です。今回もよろしくお願いします。m(__)mお盆が過ぎましたが、まだ暑いですね。(*´-`)〜3朝晩、少しずつ涼しくなってきていますが、日中は冷房に世話になっています。さて、今回は小学校さんの盆踊りへ行ってきました。始まったばかりのようで、踊り子さんはそんなにいません。櫓の周りに踊りやすいようにか、

ご覧いただきありがとうございます。2021年2月にくも膜下出血を発症。治療とリハビリを経て4ヶ月後に退院。後遺症で右半身麻痺となり嚥下障害があります。言葉が出てこないことがあります。今現在は家事・育児・仕事を「普通っぽく」こなしながら高校生、中学生の2人の娘と生活しています。夫は単身赴任中でたまに帰ってきます。おはようございます。白内障の話が続きましたがここ最近、身体のいろいろな部分が痛くて痛くて…大晦日に書いた麻痺側（右側）の股関節の痛み『あっという間に大晦日！！』ご

こんにちは！ランニング6年生のおはぎです！おはぎさん、ブログの更新ないけど、膝の痛みが再発してからずっとスンスンしてんのかなぁ？なんて心配してくださってたみなさーん！（おるんかな？）おはぎは元気です！！再発って言っても2年前と比べたら痛みの強さは全然ですし「まあ、しっかりケアしてたらまたすぐ走れるようになるやろ〜！」なんて思ってたのでそんなに落ち込んではいませんでした！！走れない間はエアロバイク漕ぎ漕ぎしてましたよリハビリに通ってた頃に理学療法士さんに勧められて買ったはええけど意外と早

立ち上がるときの膝のズキッとする痛み、階段の上り下りで感じる不安定さ…。40代・50代になってから、そんな関節の違和感に悩まされていませんか？私も「これって年齢のせい…？」と不安になり、調べてみたのが漢方処方のミズナインという選択肢でした。SNSやレビューで見かけて気になっていたミズナイン、本当に効果があるのか知りたくて口コミを徹底的に調べてみました☀️＼もうガマンしない！／「歩くのがつらい毎日」から、「また歩きたくなる毎日」へ。【第2類医薬品】【メール便・送料無料

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。アンチエイジングといえば・美肌効果のある施術・特別なサプリメントを摂ったり…そんなイメージがあるかもしれません。そもそも、「若々しい状態」って・アクティブに動いている・見た目に若くみえる…というのを想定するなら、こんな方法だってあるんですよこ

今日は日曜日でリハビリは1回だけの日です。そんな日曜日だからPTさんが少なかったからなのか、退院が近いからなのか分かりませんが、今日のPTさんはお初でリハビリの主任の方でした💦ひょっとして今度の金曜日に退院できるのか見極めるため…？？？だったら今日のリハビリは特別頑張らなくては…！！！ドキドキした気持ちでリハビリに向かいました。絶対に8月までくい込みたくない…お金の為にも、私の睡眠の為にも…いつものように、マッサージしてもらって曲げと伸ばし、松葉杖での歩行訓練、階段、自転車のメニ

BeautyJapanBAY2026部門グランプリCulture賞受賞🏆公式Instagram素敵にご紹介いただきました。BeautyJapanBAYエリア|社会で活躍する女性を発掘するコンテストonInstagram:"ため息は、幸せを逃すものではなく、呼び込むもの。BeautyJapanBAY2026Culture部門グランプリ👑五十嵐まき子/ため息ウォーキング®︎開発者@karada_bichousei˚✧₊⁎˚✧₊⁎BeautyJapan

ご訪問ありがとうございます2017年にアルツハイマー型認知症と診断された母・あーちゃんの介護日記を書いていましたが、あーちゃんは2024年1月20日永眠いたしました。詳しくはこちらをどうぞ↓『「アルツフルデイズ」について』公式トップブロガーに認定されてから、ずいぶん沢山の方に新しくフォロワーになっていただいています。本当にありがとうございます。ブログを始めてからもうじき3…ameblo.jp現在は亡きあーちゃんの思い出話や、DVドケチ男の父・たんたんの介護や確執について書い

ファイテンサポーター膝サポーターひざ用スポーツサポーター1枚入Phiten楽天市場ファイテン膝サポーター徹底比較！スポーツが変わる【驚きの実力】について、レビュー記事を作成します。今回は、ファイテンの膝サポーターについて、その実力を徹底的にレビューしていきたいと思います。スポーツをされる方にとって、膝のケアは非常に重要ですよね。私も長年スポーツをしてきた中で、膝の痛みに悩まされることが多くありました。そんな時、ファイテンの膝サポーターに出会い、その効果に驚

こんにちは福島県郡山市のリウマチ膠原病医の太神桃子です。先日小2の息子の個別面談で学校に行きました当日朝に「今日先生とお話しするけど何か言われるかな？」と聞いたら「やばいー。あー。授業集中してないって言われるー。」と焦っていました学校の壁に大きな作品が飾ってありました国語の授業のスイミーをモチーフにみんなで作った作品だそうですが、息子が作品の岩の部分を担当したようです可愛らしくカラフルで子供の感じる心は透明だなと思って帰ってきました7月に入り、暑さで外出や運動の

今見たら昨日の夜書いたはずのブログガありませんでした😱多分ウトウトしながら書いたので、入力完了せずにアプリを閉じたみたいです🥲悲しい…何を書いたか忘れたので、気を取り直して術後24日目書きます！と、はりきってみたものの…今朝、1週間ほどご一緒した膝手術仲間のお隣さんが退院してしまいました🥲これでこの部屋には膝の手術は私だけ。自主トレが必要なのも私だけ。カーテンオープン部屋で、色々励ましあっていただけに寂しいですね。そしてこれでもう既に5人見送りました。来週また2人見送ります…

先日、日本から私の母がシンガポールへ長期滞在しに来てくれました。その滞在中に「どうしても通ってほしい！」と私がパッケージをプレゼントした場所がありまして。実は私の母、長年日本の整形外科に通い続けても良くならなかった、本当に頑固な膝の痛みを抱えていました。それが、タンジョンパガーにある『KAIZENCHIROPRACTIC』の施術を受けてから驚きの変化が…！今まで伸びなかった膝がピシッと伸びるようになり、本人ももの凄く驚きながら喜んでいました👏数回で母の足取りがみるみる軽くなっていく姿

2025.11.299月から学び始めたまの式足相®︎いつもオンライン講座ですが待ちに待ったリアル講座！名古屋へ行ってきました！ずっとお会いしたかったまのみちこ先生が目の前にいる不思議感✨同期＆先輩とも初対面！リアル講座では、お互いの足の鑑定＆セッションをひたすら練習！足指が語る！足相は深いです！ここにいる皆がセラピスト✋人を癒やしたい！喜ばせたい！とホスピタリティがあるメンバーは穏やかな雰囲気❣️更に本音を語っているお互いの足観せ合っちゃってますからね！

カバンの持ち方ひとつをとっても、タイプによって違いがあります。Aタイプはカバンや、つり革を持つとき、指先で引っかけるように持つ傾向があります。一方、Bタイプは、手のひら全体で握るように持ちます。Aタイプは指に引っ掛けるこれは、Aタイプが「伸展・上昇」の特徴を持っているため、身体の末端である指を使いやすいことが関係しています。Bタイプはしっかり握る一方、Bタイプには、「圧縮・下降」の特徴があり、手のひらで支える使い方になりやすいのです。たとえば、

本来の足の機能を取り戻すALTRA(アルトラ)のスニーカー。どれだけ歩いても足が痛くならず、歩くこと自体が快感にすら思えてくるこのスニーカーにすっかりハマっています。『足を治す。ALTRAのスニーカー』外反母趾、巻き爪、足底筋膜炎、種子骨炎、とトラブルだらけの私の足。それが、石田ゆり子さんのインスタで紹介されていたこの本を読んで少しずつ変わってきました。歩く…ameblo.jp1足目はLONEPEAK(ローンピーク)というモデルを購入しましたが、少し前にOLYMPUS(オリンパス)を追加

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますすごく多くの方に読んでいただいたこちら↓『保湿じゃなかった。かかとのひび割れが消えた本当の理由』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信してい

こんにちは、shinoです🦶✨少しずつ春の陽気を感じる日が増えてきましたね〜コートを脱いで、どこかへ出かけたくなる季節です。今年は桜の開花が早まりそうなんですってお花見や旅行、子供やお孫さんとのお散歩も楽しめそうですねでも実は「足がちょっと不安で…」と、無意識に遠出を避けている方も少なくありません。冬の足は、想像以上にダメージを受けています冬の間、足はブーツで圧迫され乾燥で爪やかかとが硬くなり寒さで血流が悪くなり足指があまり使われない状態になりがちなんですそうすると、爪

4月10日に抜釘手術を受け、13日に退院。そして本日16日、これまでで一番「痛いな」と感じる1日になりました。正直、抜釘手術は「前回の骨切り手術より楽」と聞いていたので、どこか安心していた自分がいました。実際、手術直後から数日は👉「思ったより全然いける」、そんな感覚。歩くこともできるし、このまま順調に回復していくと思っていました。でも、やっぱりそう甘くはなかったです。退院して動く量が増えたこともあり、・膝の前側（特にお皿の下あたり）のジワジワした痛み・曲げ伸ばしのときの詰ま

もし神様が今、『欲しい物を１個あげるよ！』と仰ったら私は『油が欲しい。』と即答するなあー。料理に使う油じゃなくて、両膝にさす『潤滑油』が欲しいんです。夫の初盆で、結構立ちっぱなし状態が多かったからか、膝を曲げる動作にちと違和感を感じる💦私ってやっぱり欲張りなんでしょうね。すぐに立ち上がれて！！すぐに歩き出せる！！手術で良くなった膝にあれだけ感謝したのに、もっともっとと快適に歩く膝を望んでしまう。昨日から心がけて、膝のストレッチも再開。今朝からテレビ体操も再開しました。

今日は以前からお話していた膝関節の痛みに対する注射の4個目をお話します。前回もお話しましたが膝の痛みは6割くらいは内側か後面の痛みです。内側は大体半月板か軟骨の痛みですが1割位の確率で神経から来る痛みの方が居ます。軟骨関係か神経関係かを見極めるのはなかなか難しいですが1番は圧痛点です。この部位の違いは整形外科医であれば分かります。これに夜ズキズキ痛いなどが加わると神経痛の可能性があります。ここには内側膝神経という伏在神経の枝がありO脚などの負担がかかることによって神経痛が出る方がいま

こんにちは！49歳ワーママです。50代夫、中学生娘、犬と暮らしています。「人生まだまだ楽しめる！」毎日の中に小さなシアワセを見つけるそんな日々をつづっています『滑膜性骨軟骨腫症』の手術の話。今回発症したのは膝です。手術前は、歩けるけどしゃがめない。痛み止め飲んでも常に痛い。足はひきずって歩く感じ。という状況でした。リハビリなどで良くなる病気ではないので、手術一択。手術自体は内視鏡で行うのでダメージはそんなにない。翌日から歩行可能ということです。基本的に楽観的な私は、

ロコモの３大原因疾患とは「変形性膝関節症」・脊柱管狭窄症・「骨粗鬆症（骨粗しょう症）」です。三大原因疾患を回避し、健康寿命で１００歳を目指しましょう変形性膝関節症とは変形性膝関節症とは、関節のクッションである膝関節の軟骨がすり減り、膝の痛みが生じる病気です。厚生労働省の調査では、日本国内の変形性膝関節症患者数のうち、自覚症状のある患者数は約1,000万人、潜在的な患者数に至っては約3,000万人と推定しています（※1）。高齢化の中、患者数は年々増加しています。罹患率は高齢者になる

こんにちは、レイさんです。皆さん、自転車に乗るとき「なんとなくサドルの高さを合わせている」だけになっていませんか？私も以前はそうでしたが、サドルの高さが合わないと疲れやすくなるだけでなく、膝や腰の負担にも直結するんです😅今日は、疲れにくいサドルの高さの調整法や、快適に乗るためのコツを、体験談や具体例も交えて詳しくお伝えします。少しの工夫で、長距離ライドでもぐっと楽になりますよ。目次サドル高さが疲労に与える影響自分に合ったサドル高さの目安高さ調整の方法とチェックリスト疲れにくいペ

職場の後輩が、5月に膝の骨切り術と軟骨再生医療のジャックを受けました。彼には、骨切り経験者として、ほぼほぼ竹内先生から指導されたお話を伝え、特に手術前2週間から術後6ヶ月間までの生活の仕方をレクチャーしておきました(^^)手術直後の血栓も含めて、人工関節置換術や骨切り術のように人工物が体内に残る手術では、最も恐ろしいのは、術後感染症です。その感染症を回避するために、一番大切なことは、患者自身の决心です。今は、どの病院でも、整形外科分野における感染症対策はそれなりに充実しているので、結局

この記事では、アサヒメディカルウォークの評判についてお伝えします。アサヒメディカルウォークの評判をわかりやすくまとめると、以下のようになります。悪い評判や口コミ4Eでも最初は少し窮屈に感じる靴底が硬くなって股関節に響くラベンダーが思ったよりピンク寄り良い評判や口コミ長時間歩いても疲れないこの靴しか履けないほどリピートしているメッシュ素材で蒸れずに快適ファスナー付きで脱ぎ履きがスムーズプレゼントしたら喜ばれた悪い評判では「最初の窮屈さ」や「靴底の硬さ」「色味の違