膝痛

学生の頃から夢見ていた独立開業を接骨院、整形外科、分院接骨院という臨床経験を得て6月23日(月)を実現しました。⁡臨床の中で少しでも人の健康の役に立てたらと必死で突っ走ってきました。⁡新長田という地域でこれまでと同様に多くの方に『歩けるカラダ作り』と『歩行の重要性』をお伝えできたらと思います。⁡また自身に携わった方に平癒な日々を送っていただけるよう施術を通して還元していきます。⁡お身体のことでお悩みの方は気軽にご相談ください。またお近くで困っている方に

右足の股関節唇損傷の手術をして、1年になりました。先日、診察に行ってきました。先に、レントゲンとCT検査もありました。主治医「こんにちは〜どうですか？調子は。1年やね」私「右足は、調子良いですね。左足は、時々鼠径部痛と大腿筋膜張筋が痛くて、左を下にして横向きに寝れません」主治医「それって、季節関係なく痛い？1週間に何日くらい痛い？」私「季節関係無いですね。1週間に2、3日は痛いです。痛くなったら、続きます。」主治医「CT画像見ても、軟骨は綺麗にあるし、大腿骨のくびれも

【ストレッチだけやっても柔らかくならない。筋肉を使うからこそ柔らかくなる。】お尻の筋肉が固まるとこのように骨盤が立てられなく前屈すると腰から体を丸めるような前屈になります。それを放置すると腰痛だけでなく、膝痛などあちこちが痛むようになります。慢性腰痛の方はお尻がガチガチになっているので「ストレッチしましょう」と言われると思いますが、ストレッチしても柔らかくならない…という方も多いのではないでしょうか？そういう方は筋肉を使ってから伸ばす…というやり方をおすすめ

重いものを持つことを恐れて体を動かさないと、筋肉は減少します。筋肉のストレス不足:は適度な負荷（ストレス）を受けることで成長し、維持されます。重いものを持たないことで、このストレスが不足し、筋肉が弱くなります。カルシウム濃度の低下:筋肉を動かさないと、筋肉細胞内のカルシウム濃度が低くなります。これが筋肉減少の引き金となります。特定のタンパク質の作用:カルシウム濃度の低下に伴い、Piezo1、KLF15、IL-6といったタンパク質が連携して働き、筋肉量の減少を引き起こ

皆さんこんにちは。今日はこれまでの痛みと現状について書き綴っていこうと思います。術後3日目まで傷跡痛すぎて歩行器。4日目から退院まで杖歩行開始するが痛みはかなり強い退院から術後1ヶ月徐々に痛みが和らいで杖歩行もスムーズに階段下り楽になる。1ヶ月から2ヶ月傷口の痛みが落ち着いたら膝痛が来たじっとしてても痛く膝のほうが気になる傷の痛みは立ち上がる時が1番痛い。3ヶ月杖いらなくなる。自転車。階段昇り降り。しゃがみ込み。日常生活問題なくこなせるように。膝の痛みが

最近、ちょっとした段差や坂道で「膝が重いなぁ」と感じることが増えてきました。年齢のせいかなと思いつつ、できるだけ元気に歩きたい。そんな気持ちでいろいろ調べていたときに目にとまったのが、「人工筋肉サポーター」と呼ばれるタイプの膝サポートアイテムです👟その中でも気になったのがこの3つでした。レミントンの「膝パワーウォーク」タフシロンの「ホールド」タフシロンの「ネクスト」どれも似たように見えるけれど、実際どう違うのか？気になって詳しく調べてみました。レミントンと

昨日1日安静ていたこともあり、起床時は痛み無し。恐る恐る走ってみると、だんだんと痛みがでてくるので、歩いたり走ったりしながら50分。暫く付き合わないと行けないのなら、多少痛くてもEペースジョグをしようかと思ってましたが、今朝の痛みの引き具合を見ると、2-3日安静にしたら回復するような気がして、それならそっちのほうが良いなと思い始めました。暫く様子見です午後も空いた時間で少しウォーキングしました。途中少し駆け足してみましたが、朝より痛い気がしました。無理は禁物。マッサージガン購入一昨日

「ノヴァブラスト5、気持ち良すぎる」そんな評判を見て気になっている初心者ランナー、多いと思います。一方で、「膝が痛くなった」「フォームが崩れた気がする」という声もある。この記事では、ノヴァブラスト5が初心者にとって危険なのか？を膝痛・フォーム崩れの観点で、できるだけ冷静に整理します。まず結論：ノヴァブラスト5は危険ではありません。ただし“楽すぎる”のが落とし穴。ノヴァブラスト5は、クッション性と反発性の両立が強みです。着地がマイルドで弾む感覚があり、走るのが楽しくなりやすい。つ

病気にならない身体。健康な身体。それには、何が必要でしょうか？難しい事ではありません。あんまり当たり前すぎて、がっくりしてしまうかも知れません。毎日の食事が大事ですし、自然に触れ合う事が大事ですね。私たちは人間であり、動物でもあるんです。微生物も含めて、人間も、地球に存在する生物の一部なんです。薬、薬、薬、予防接種、ワクチン、病院、検査、手術というものが病気を予防したり、治したりすることが出来るんでしょうか？残念ながら、「身体の事は、医者

世界的に注目のスイスOn（オン）より、クラウド6ウォータープルーフの新色が入荷いたしました今までにない、2026年の春夏NEWカラーですメンズ・レディースモデル同カラーカラー：アイスバーグ/ティン\20,900込ソールにカラーが入り、全体的に爽やかな春夏カラー人気出ますねぜひ、お早めに店頭でチェックしてくださいね~

【ここで紹介する事例は学習テーマ用の架空事例です】こんにちは、原田高志です。看護教員から周辺学習と言われても、どこまで調べればよいか考える方も多いと思います。脳卒中リハビリテーション看護認定看護師として20年、学生指導の経験から、今回は「膝の痛み（膝関節痛）」をキーワードに、看護学生や新人看護師の方が、実習や看護計画・看護診断・図づくり関連の周辺学習の例を伝えます。書籍はこちらです。https://peraichi.com/landing_pages/view/uv3ye【腰・背部の痛

【重要】実は膝は「被害者」だった―頑張るウォーキングで違和感が出る理由―「健康のために歩かなきゃ」「脚を強くするためにジョギングを頑張ろう」そう思って一生懸命に動いているのに、なぜか膝に違和感が出る。それは、あなたの努力不足ではありません。膝が弱いわけでもありません。■膝は「壊れやすい関節」ではありません膝は本来、とても素直な関節です。構造的に見ると、得意：「曲げる・伸ばす」といった、まっすぐ前後の動き苦手：横方向のブレ、体重がかかった状態での「ねじれ」これらは本来、膝

禁酒45日を達成しましたゴールは50日禁酒。達成後（11/20以降）に飲むビールをとても楽しみにしています禁酒をやってみて辛いかな、無理やろな、飲んでまうなって正直思ってたんですが意外とすんなり、ラクに禁酒できたなぁ、、、コレっていう成果？みたいなのはないんやけども飲まなくなったらご飯は美味しいし、こんなに美味しい飲み物（ノンアル）があったんだと気付けた。いちばんの改善。良質の睡眠が取れるようになった。眠るまでに要する時間は5分～10分。布団に入ったら即行寝

読んでくださりありがとうございますふわりと申しますミドフィフで２人の子供も手を離れお仕事しながら絵を描いたりお友達と美味しいものを食べたりカラオケしたりと人生楽しんでいます特別な問題もなく過ごしていたのに職場の害虫(トコジラミ)問題で人生が一変しましたいろいろあったけど、現在は休職中で心も体もたいぶ落ち着いてきました大好きなお洋服や絵のこと（たまに害虫のことなども）書いていきますので、よろしくお願いしますこんにちは。50代働く主婦です。今日

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日も、見つけた面白ネタのシェアからあんたたち人生は金でも愛でもないわ、膝よ「膝の健康は金で買えない」「筋肉は裏切らないが関節は裏切るよね」あんたたち人生は金でも愛でもないわ、膝よなんでタケコプター使わないんですか？重量オーバーらしい膝の次は腰よ。腰の次は首よ。写真で一

【土踏まず(足底アーチ)が下がってしまうことが体の異常につながる。】膝や腰が痛くなる。猫背・円背姿勢や反り腰になる。下腹ポッコリになる。脚が冷える、むくむ、太くなる。これらはすべて土踏まず(足底アーチ)が下がってしまうことによって起こります。地についている足(足関節)の骨が本来あるべき位置からずれればその上に乗る脛骨も大腿骨も骨盤も背骨も頭蓋骨もすべてずれてしまいます。それが一般定期に言う「ゆがみ」を引き起こすのです。「足関節の骨が本来あるべき位

先月末くらいからかな右膝に違和感があってけれど少しだからまぁいいか、とそのままジムでいて、いて、ってなりながらぴょんぴょんしてたら（しちゃダメでしょ・笑）今月に入ってまぁいいか、では済まないくらい痛くなり歩くのがびっこちゃんのピョコタン星人になった。あぶのつてで知ったいい先生がいるので病院に予約を入れた。ピョコタン星人なので家の中がまるでアドベンチャーランドだ。遠く感じるトイレしかも、膝曲げられなくて座るのに苦労を強いる便座道の

影丸が、今月の30日で生後５ヶ月になります。短毛の子は発情が早いので、５ヶ月になったらすぐに［玉］を取ります。本日動物病院に電話して、２月２日に予約が取れました。母方のおばあちゃんがサバンナキャットなので、ものすごく俊敏で活発です。おじいちゃんはシャム。パパはアメショ。色々ミックスされても、やはりサバンナらしさは残っていますね。今日は、散財の日でした。ドラストで15,000円ぐらいオイルとエレメント交換で7,500円ぐらい文房具店で5,000円ぐらいスーパーで1

【足の小指が使えていないと膝や腰が痛くなるし、股関節が詰まります。】「ストレッチや筋トレしてるけど膝や腰の痛みが良くならない」「股関節のストレッチしてるけど股関節の詰まり感が取れない」「整体やマッサージに行って施術してもらうと楽になるけど、数日したらまた痛みに悩まされる。」となるのは「足の小指が使えていない」ことが原因です。足の小指が使えないと足底アーチが潰れすねの骨がねじれるので大腿骨も骨盤も背骨も本来あるべき位置からズレてしまいます。足底アーチが潰れるとインナーマッスル

【この記事は約2分で読むことができます。】かおり鍼灸院の患者さんから興味深い報告が。↓↓↓↓↓ふと気づいた。半身浴後膝と手首から「納豆臭」のような発酵した匂いがする。えっ!私から発生しているの？信じられず念入りに確認。やはり膝と手首から「納豆臭」が！こ

秋晴れの日曜日姫路城と好古園に行って来ました。久しぶりの姫路城お堀には和船今日は好古園に紅葉🍁を見に行こうと思います。21日(金)からは夜間ライトアップがあるみたいです。好古園に行くにはお城に入らず、お堀に沿って西へ少し歩きます。こちらが入り口です好古園は姫路城西御屋敷跡に姫路城を借景に作られた池泉回游式の日本庭園です。入ってすぐにとても綺麗な紅葉🍁もうこれだけで満足かも渡り廊下を進みます好古園は九つの趣の異なった庭園で構成されていて、それぞれに名前があります。こちら

調子はいかがですか。池袋駅で痛みと張りを解消するなら、脱力集中整体の田中孝祥です。お年玉キャンペーンを1月末まで開催中です。⸻前回は、半月板亜脱臼の解説をしました。とくに内側に多く、半月板が内側後方に出てくることがあります。半月板が内側に亜脱臼すると、ちょうど関節の内側に痛みがでることがあります。⸻◆膝の内側には何がある？膝関節の内側には、内側側副靱帯や滑液包といった組織があります。内側半月板は膝の裂隙という関節部分にあり、亜脱臼すると内側にズレることが多いです。内側半月

左膝半月板縫合手術術後7か月の記録をすっかりうっかり忘れていて、あと1週間で8か月目に入ります昨年10月末に痛くなった右膝はその後、あれほどの痛さを感じることはないですが、ちょっと無理をすると「おいおい、あんた、ホントに学ばんね」と、右膝が囁くので、大人しくエスカレーター、エレベーターがあるところは積極的に使用して階段の方上り降りはしない、小走りはしない、を徹底して過ごしてきました。「年内に一度、経過観察しときましょうね」の診察があった12月19日も特段の相談事もなく、私「あれから無理

私たちの体は、約206個の「骨」で支えられています。その一方で、骨と骨の間や関節、肋骨の先端などには「軟骨」というやわらかい組織があります。見た目では同じ“骨っぽい”部分に見えますが、骨と軟骨はまったく別のものです。■骨は「支えるもの」骨は、カルシウムやリンなどのミネラルでできた硬い組織。家でいえば「柱」や「鉄骨」にあたります。体を支える内臓を守る筋肉の支点となる骨髄で血液をつくるといった重要な役割を担っています。■軟骨は「つなぐ・しならせるもの」一方で軟骨は、コラ

ワイドショーで見かけたのだけど、若い人たちの間で「サナ活」っていうのが流行ってるみたいですね。サナ＝高市早苗総理。高市さんの持っている物がおしゃれだってことで、同じ物を買う女性が殺到しているそう。ワイドショーで見かけた、ハマノの黒いバッグ↓もとても素敵でしたが高市首相の黒バッグ特定でSNS反響。正体は13万円の“皇室御用達”ブランド、注文殺到で出荷「5カ月待ち」【更新】|BusinessInsiderJapan初の女性首相に就任した高市早苗首相が使用するハンドバッグが皇室

地下鉄名城線、金山駅より徒歩5分。神経痛、膝痛の治療が得意な名古屋市熱田区のなみよせ鍼灸接骨院です。名古屋の熱田区以外の名東区、愛知郡、日進市からもたくさんの患者様にお越し頂いています。こんにちは、高島佳邑です。本日建国記念の日で祝日㊗️ですが、午前のみ診療しております😊☆新型コロナウイルス対策について☆当院では換気の徹底と患者様が当院内で接触する可能性がある箇所に、ウイルスや細菌の働きを99.99%以上も抑制するウイルスブロック(VB)成分が入ったノンアルコール除菌液にて全

こんにちは野菜ソムリエのHIDEKOです今週一週間は寒波が長引く予報ですね。毎日寒くて家から出たくない、まして家の中も寒過ぎる普段まったり過ごしている居間は暖房が効いているので快適です昨年の秋口から膝の関節痛と膝に水が溜まっての激痛で、整形外科に通っていました昨年の10月にYouTubeを見てから．．．四毒抜きを始めて半月後には、水が全く溜まらなくなり、関節痛も良くなって不思議に思うことと共に嬉しさでいっぱいでした膝痛無くなるとこんなに快適

船橋整形外科に行ってきました。ここはアスリートや一般の方にも有名な整形外科医院です。と言っても、私じゃなく、母親の腰と膝の状態が悪化していて歩くのもままならんと言うので1度専門医に見てもらうことにしました。ここは私が20年前に腰痛で1度来たことがあったが、その時は長い時間待たされた挙句、大した診療もしないで終わったので、もう2度と来ないと思い、それ以来になります。20年も経つと随分変わってました。船橋整形外科病院と船橋整形外科クリニックに分かれたのですね。今年の5月

痛み中心の毎日からやりたいことを楽しみ、軽やかに動ける快適な毎日へサポートする整体セラピスト/キャサリン堀尾です。プロフィールはこちらですこんにちは✨😊腰・膝の痛み、その原因は股関節かもしれませんこんにちは😊今日は、「腰や膝の痛みがなかなか良くならない方」にぜひ知ってほしいお話です。🌸こんなお悩みありませんか？朝起きた時、腰が伸びにくい長く座ったあと、立ち上がると腰が痛い歩き始めに膝がこわばる最近、よくつまづくようになった靴下を履くのが少し

「垂直に立つ＝正しい？」その常識、ズレているかも？「正しい姿勢＝耳・肩・骨盤・膝・くるぶしが一直線」よく聞く言葉ですが、実は少し誤解があります。くるぶしを基準に地面から垂直に立つと、重心はくるぶしより後ろ――つまり踵寄りになります。この状態は一見きれいに見えても、体は常に“後ろへ倒れないように”頑張っている状態。結果として、・首や肩に力が入りやすい・腰が反る・膝が伸びすぎるといった不調につながります。■正しい立ち方は“少し前へ”安定した姿勢とは「足裏の真ん中」に重心があ