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膝痛は相変わらず中途半端ですが(多分、自重では無くて傷めてる人より)ほどほどに運動しなきゃと、炊事洗濯は頑張っています…そんな本日、中3次男の三者面談がありました。10:20〜の予定で、私の足で歩いて20分程かかるので(子供達は10分強?)早めに出て、クラスの隣の進路指導室で待っていました。前の子の話が長引き、40分程待たされ💦次男は学級委員をしていて褒められる事も多い子ですが、成績的には💦そんなこんなで、いろいろお話ができました。私が春、抗がん剤治療で学校行事参加困難だったので
毎日が暑くって昼は外に出られませんねプールは夏休みが始まった児童や学生さんにバトンタッチ九月までお休みならば早朝に歩くしかないと五時起きして30分だけ歩いていますただ膝が痛くてまともな歩きをしてません歩き方もゆっくり時間は30分でも距離が短くなりますそれが!!今朝歩き出して「あれ?」痛くない…そう膝痛が消えて「普通」に歩けたのです夢にまで見た「普通歩き」しかも早歩きまでやってのけた私の足!!バンザーイ!!これもしかしたらなんですが…先月ずーっとあ
暑すぎますエアコンの故障は昨日直して快適です。この暑さと高湿度エアコンないと生きて行けない💦今日は整形外科受診日でした骨粗しょう症の薬を3ヶ月分処方内服はバゼドキシフェン1日1錠服用してます3ヶ月後の秋に検査します。ᗦ↞◃食べ物はカルシウム摂取に必死。高野豆腐など和食中心になりました。メグミルクのMBPのスキムミルクと錠剤などサプリにも頼ってます✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿膝痛でリハビリ更新希望しましたが、🦴自主練でやってくださいヒア
今日の坐骨神経痛の状態痛み2しびれ4冷感4ビリビリとしたしびれがずっと続いている。冷感もとても嫌な感じだ。原因は、長く歩く日が続いたからだろうと思う。様々なストレッチを試し、少しでも症状を軽くしようと試みるが、気持ちばかり焦って、なかなか引かない。イラついてしまう。このまま治らないどころか、悪化して行き、いつかは歩くことすらままならないほどひどくなるのではないか?と、落ち込む。ストレッチもやりすぎはいけないとわかっていても、ついやりすぎてしまう。腰のナビ体操もやってみ
本日は、9時半からかかりつけの病院で膝痛の診察を受け、午後2時からは、膝のリハビリにと一日に2度の通院となる。主治医の診察では、サイクリングの状況について聞かれて「週2から3回程度のライドで、一回に50〜80kmの走行」と返答した。それについて主治医からは、あまり膝に負荷をかけないライドならウォーキングよりもリハビリとしての効果があると太鼓判?を押された。しかも、このところ痛みもほぼ感じなくなって来ているので、3ヶ月続いた服薬も一旦中止することになる。午後からのリハ
年齢を重ねても楽しく生きる〜♬アラ還よっしーです⭐︎寺社めぐりと季節の花をスマホで撮る歩くことが唯一の趣味🍀孫の笑顔が原動力♡いわゆるお姉さん座りと言われる座り方をした後に立ちあがろうとすると膝が痛すぎてすぐに立てない。※画像はお借りしましたそれもこの画像と同じ向きの時だけ。反対だと難なく立てるしまったく痛みも感じない。なんでだろ?最初はたまたまだろうと思って気にしていなかったけどたまたまじゃない。痛みを感じ始めてからずーーーっと続い
人工股関節、右脚術後2年9ヶ月、左脚術後2年7ヶ月。食欲の、秋❗️オルミエント治療5日目。効果のほどはまだわからないけど、とりあえず、吐き気とかの副作用はなく。食欲旺盛であります。レッスン休んでると、太る、太る。この数ヶ月、リウマチ対策でせっかく清く正しい食事を心がけてきたのに、食事療法なんてムダだったじゃん、ってヤサグレて。さらに、こんな時ぐらい自分を甘やかしてもいいよね、なんて思って、この10日間、食べまくり。フルーツサンド、食べちゃった。ハーゲン
明日は仙台ハーフマラソンが開催されます。知人も出場します。過去に何回か走ったことがありますが、新緑の時期、仙台の街中を走るのは気持ちいいですよね。さて、わたくし3ヶ月ほど膝、踵の痛みが引かず、先日整形外科に行ってまいりました。その結果、膝痛は軟骨の擦り減りによるもの、踵は足底腱膜炎と診断されました。来月は東根さくらんぼマラソンに出場する予定でしたが、たぶん無理だろうなぁ。歩いてるだけでも痛いんです。痛み止めの薬を処方してもらい、飲み続けていますが、全然痛いよー😓。これ治るんでし
あなたが主役になる人生を手に入れて人に振り回されずあなたがあなた自身で生きる道へのシフトチェンジ!完全伴走!おしりを緩めてチャクラを整えるあなたがあなた自身で生きる道へのシフトチェンジ術!「たえこママ」こと山口妙子ですプロフィールはこちらもう手放せない!3つの講座:シフトチェンジ術・四柱推命カウンセリング・おしりゆるふわトレーニングこれらは全て繋がっていて本来は一つの講座それが受講生さん達の要望で出来た3
おはようございます一昨日朝、突如膝に激痛。いてーーーーー?!?!何かの拍子に皿がズレる感覚??ずっとではないけど、角度の問題か?何回も痛いまともに歩けない、どうしよ…と思いつつ以前病院で貰った湿布貼ってB店へ出勤。我が市は37℃予報。この日も当然、仕事はホール担当予定。ただでさえ暑いのに、走り回ってたらヤバい。…しかも店長とホール予定(ぇ?倒れるかもしれないと熱冷まシートを首後ろに貼っていったりお茶以外にもポカリを持っていったりしました。この日の構成はベテラン
「イテテ。膝が曲げられない」「正座しないほうがいいのかな」「将来は手術が必要なのかな」そんな風に悩んでいませんか?ロルフィングセッションに膝が痛いと言って来られたクライアントも、はじめはこんな感じです。でも、セッションが進むにつれ、「なんか、気づいたら膝を曲げて座ってました!」そんな風に変化されるんです。何をしたのか、知りたいですか?ロルフィング的に考える、本当の膝の痛みの原因が変われば、何をすべきかも自然と見えてきますよ!
こんにちは。明日から昼ごはん地獄が始まります。終業式なのに給食あってありがたい本日まぁそんな事は置いといて、朝から仕事に出かけたのですが、最初の家の仕事が終わる間際。膝がロックしましたそれ以上曲がらない。それ以上伸ばせない。はい終了ですまだその後もう一軒ありましたが、速攻事務所に連絡して代わってもらいました。ご迷惑おかけします今回電動自転車だったので、大丈夫な方の足で漕いで、整形外科へ直行。とりあえず足引っ張ってロックを解除してもらいました。膝の関節の間に半月板
我が家の中3息子。確か、受験生ですがゲーム三昧で過ごしています。わたしは、怒って勉強させるなんてことはしません。いくら、周囲が言っても本人のやる気が高まらないことには意味がないですから。本人が内側の意識を書き換えること。実は、この考え方が痛みや不調を手放して身体を生まれ変わらせることができるかどうかにもつながっているんです。これから解説しますね![子育て]と[からだ育て]は似ている??親がいく
おはようございます!龍之介でございます。膝痛で半月板の損傷がある場合半月板の損傷した部分を切り取る手術をすることによって膝痛や可動制限が改善されると思い込んでいる膝の専門医がいるということが信じられなーーーーーーい!!ということで、本日は浄霊ではなくて治療院の方に来られた患者さんの話です。龍之介はもともとは治療家ですので浄霊だけをやっているわけではありません。患者さんの症状に合わせて触らないと治らない場合は触る治療を行い触っても治らない場合は一切触れない治療を行いま
整形外科昨日の帰り、今度は膝痛多分飲んでたロキソニンが切れたからで、臀部はロキソニンテープで貼ってたから効いてたのかもかばって歩いて調子悪かった膝は油断してた家帰って薬飲んで膝にも湿布👨⚕️神経根とかかもって首の時はレントゲンに写ったけどなああれだったらこの痛みもわかる気がするあのときも痛みに強い?らしい私がギブして早退までして整形外科行ったあれはお安い深夜バス乗って姿勢悪く疲れ切ったせいってか、加齢でもなるの?そして、今回は良くなったり悪くなっ
こんにちは~乳がん…三大治療無治療12年目のゆるりんですお越し頂いてありがとうございます愛の(イイネやランキングのポチの)応援ありがとうございます(´。•ω(•ω•。`)ギュウ♡こちらも変化があった時に更新しています。腫瘍は、左胸約5×6㎝腋窩リンパ節と鎖骨あたりのリンパに転移あり。三大治療…無治療無治療の経緯とあれこれ|乳がん肺転移…三大治療は無治療だけど、ゆる~り元気に暮らしています桜ゆるりんさんのブログテーマ、「無治療の経緯とあれこれ」の記事一覧ページ
女性の4人に1人は70歳以上👀‼️と言う記事を見ました。ちょっとびっくりしたけれど、その後ニンマリ😀ならばシニアバレエ到来じゃないか❣️私の出番はこれからだ👊と思いまして。私の大人バレエクラスは20代~40代の方もいますが、圧倒的に50代~70代の方が多いです。長く通ってくださっている方は40代でバレエを始めて60歳になろうと言う方も。昨日もエスポワールレッスンで言っていたのですが「皆さんをいつまでも上手にしてあげたいと思っているの」(*・∀・*)💕大人からバレエを始めたり
2010.2.19~20クラシックバレエの稽古が終わった後夜、自宅で娘は柔軟体操をしていたそれを見ていた私は娘に、膝の向きを、もう少し上に向ける様に注意をした「だって、痛いからむりなんだよ!」…とそんなやり取りをして、娘の膝を手で掴み膝を上向きにしたその時だった娘は悲鳴をあげたのだった「痛い!痛い!」痛がり方は尋常ではなかったが、私は余り力を入れてなかったので、そんなオーバーアクションに少し苛立ちを覚えたのだった次の日の朝娘の叫び声で、私は目を覚ました「ママー!脚
おはようございます。昨夜は何だか寝苦しく無意識に上着を脱いで寝ており寒さで目覚めました・・・体重増加が止まらなかった時どんな食生活をしていたのか。朝は食パン3枚(6枚切り)バターたっぷり。アイスコーヒー昼はお弁当にカップラーメンコンビニスイーツ、菓子等夜はおかず大量にごはんおかわり自由麺類はごはん付き。間食もすごく、ポテトチップスやアイスクリームチョコレートを好んで食べてました。とにかく空腹感が怖くて終始なにか食べてる感じです
構造動作トレーニング・東京教室は17年目になりました。おかげさまで構造動作トレーニング理論はアップデートを重ね、成長をし続けることができています。人の動作の根本からトレーニングすることができる。これが現在の構造動作トレーニングの形です。初回の講座開催のときは、私が39歳、世話役の中島章夫先生が53歳、その中島先生もこの9月で70歳。長きに渡り東京教室を続けてこられたのも、中島先生のおかげです。いつもありがとうございます。今後もよろしくお願いします。7月の東京教室はご夫婦で参加された方が
スケッチャーズのグライドオンステップ232335を履きはじめてから、かなり足底腱膜炎が緩和しております。[スケッチャーズ]メンズウォーキングシューズスニーカーグライドステップスポーツクライテック軽量カジュアルスポーツコンフォートGLIDE-STEPSPORT-KRYTECH232335ブラック28.0cmAmazon(アマゾン)10,890円電車で立ちっぱなしでもなんとか過ごせますし、昨日はランニングもしてみました。自転車で息子の塾に迎えに
今日はさらりと、膝痛備忘録です。私は変形性膝関節症のため入院し、今年の2月27日に左膝の高位脛骨骨切り術(手術)を受けて、3月14日に退院しました😃そして本日、6月14日は退院してちょうど3ヶ月目㊗️そんな今日は術後の左膝の、現在の様子についてお話したいと思います。(堀切菖蒲園のハナショウブ)○手術前は左膝の痛みのため、左脚を引きずって歩いていましたが、今はそんな嫌な痛みはありません。足を引きずらなくても大丈夫♪○歩くと左膝の関節はまだかなり痛みますが、今はプロテクターをはめていたよ
今日も介護関連で忙しかった。私の場合、天気が良いと膝痛と坐骨神経痛(主にビリビリとした痺れ)が強くなるように感じる。坐骨神経痛や膝の痛みのケアについてはまだまだわからないことばかり。今回このブログを書こうと思うきっかけとなった方が実践していらっしゃるナビ体操というのをやってみたいと思い、本を早速オンラインショップで注文。4万人の腰部脊柱管狭窄症を治した!腰の痛みナビ体操Amazon(アマゾン)本が到着するまでは、これまで試しにやってきたストレッチや筋トレを地道に続ける。これまでも
こんにちは~乳がん…三大治療無治療12年目のゆるりんですお越し頂いてありがとうございます愛の(イイネやランキングのポチ)の応援ありがとうございます(´。•ω(•ω•。`)ギュウ♡こちらも変化があった時に更新しています。腫瘍は、左胸約5×6㎝腋窩リンパ節と鎖骨あたりのリンパに転移あり。三大治療…無治療無治療の経緯とあれこれ|乳がん肺転移…三大治療は無治療だけど、ゆる~り元気に暮らしています桜ゆるりんさんのブログテーマ、「無治療の経緯とあれこれ」の記事一覧ページ
2019年6月20日。主人に付き添い、2週間に1度の通院の日最近の体調を主治医の先生に聞かれ、たまに咳込むような乾いた咳が出る下痢と便秘の繰り返しを自己申告しました。咳に関しては頻繁ではないのと、聴診器の診断から今のところ問題無しと言われました下痢と便秘には、整腸剤と下痢止めを2週間分処方されました。血液検査も問題なく、この日も無事15回目のイミフィンジを点滴できました診察日の前日、先日受けた健康診断の結果が届いたのですが、ナントいつもと違ってCDが同封されていましたいてもた
膝痛で整形外科を受診すると、医師がレントゲンだけを見て(場合によってはレントゲンも撮らず、詳しい状況も確認せず)、「軟骨がすり減っているからヒアルロン酸の関節注射をしましょう!」「痛み止めとシップを出しておきます」となるケースが多いようです。変形性膝関節症と間違われやすい疾患は、関節リウマチ、腸脛靭帯炎、鵞足炎、半月板損傷、筋力低下、結晶性関節炎、骨髄浮腫など多々あり(図1)、それぞれ鑑別方法も治療方針も異ります。【b、c、e領域】は関節内病変なので、膝関節内に水が溜まり、しゃがめなくなりま
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日このブログに、こんなコメントをいただきました!いつもためになる情報をすごく分かりやすく説明してくださりありがとうございます❣️肩を持ち上げる動作、シンプルで簡単なのになんだか既に肩が軽くなった気がしました。☺️私はスクワットをする時に膝がきしむ音がするのですが、これはどうし
今日の記事は、前日作成の予約投稿になります。しばらくの間、私の記事は「膝痛備忘録」になると思いますから、興味の無い方はスルーしていただいて結構ですよ(^ω^)昨日、私は左膝痛の変形性膝関節症の手術(高位脛骨骨切り術)のため、都内の病院に入院しました。(快適な四人部屋・窓の横のベッドですが、窓からは少し離れています)昼前に病室(四人部屋・差額ベッド代8,800円)に入り、昼の入院食をいただいたところです😅(昼の入院食)今回の手術は全身麻酔となるため、昨日は午後3時から麻酔科の問診を受け
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日の記事で、GWの旅行について書いたのですが『疲れた足を一気にスッキリさせる方法!我が家の旅行はアスリート並みという話』こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告を…ameb
しばらく痛みがなかった右膝今度は左膝まで(⸝⸝><⸝⸝)…!筋肉痛に加えて膝にキター(ᐪ꒳ᐪ)やばいな医薬品の膝痛にいいっていうサプリ飲んでるけどダメかぁ~整形外科にかかっても注射が嫌だから貼り薬しか貰えないしじゃ行かなくてもいいやって勝手な判断ですが…(ㅎ_ㅎ)痛み止めとテープ型痛み止め併用(;´д`)ここ数年のの運動不足が祟る(´・_・`)