膝痛

右足の股関節唇損傷の手術をして、1年になりました。先日、診察に行ってきました。先に、レントゲンとCT検査もありました。主治医「こんにちは〜どうですか？調子は。1年やね」私「右足は、調子良いですね。左足は、時々鼠径部痛と大腿筋膜張筋が痛くて、左を下にして横向きに寝れません」主治医「それって、季節関係なく痛い？1週間に何日くらい痛い？」私「季節関係無いですね。1週間に2、3日は痛いです。痛くなったら、続きます。」主治医「CT画像見ても、軟骨は綺麗にあるし、大腿骨のくびれも

〜膝痛で陸おやすみした件〜せっかく風邪が治ってきたのに、今度は右膝が痛いので、朝からジムに並んだものの、ヨガも痛いからプールに行きました。当然、G先生の飛び跳ねるエアロは無理です。ウォーターモーションからです。先生はアクティブやっているH先生です。結構強度ありました。さらに腿前ストレッチは痛かったです。次の四種目中級は無理なんで自主練をしました。四種目中級とは文字通り、四種目を最低でも25泳げないと無理なんで回避です。陸で言えば最高峰の上級みたいなもの。自主練しながら、その四種目を水中で

先月末くらいからかな右膝に違和感があってけれど少しだからまぁいいか、とそのままジムでいて、いて、ってなりながらぴょんぴょんしてたら（しちゃダメでしょ・笑）今月に入ってまぁいいか、では済まないくらい痛くなり歩くのがびっこちゃんのピョコタン星人になった。あぶのつてで知ったいい先生がいるので病院に予約を入れた。ピョコタン星人なので家の中がまるでアドベンチャーランドだ。遠く感じるトイレしかも、膝曲げられなくて座るのに苦労を強いる便座道の

こんにちは、藤竹です。先日、熊本市主催の親子参加型運動促進イベントにて、「ロコモ予防のための動きチェックとエクササイズ」というテーマで講演させていただきました。参加した親子の大人と子どもに分かれ、それぞれ運動に関する講座に参加します。私はお父さんお母さん対象に講演。講演と言っても実技中心の短い講座ですが。ハードなことをしているわけでは無いのですが、実技していたら暑くなってきました。滑舌が良くない私にとって講師業は一苦労です。聞

最近、ちょっとした段差や坂道で「膝が重いなぁ」と感じることが増えてきました。年齢のせいかなと思いつつ、できるだけ元気に歩きたい。そんな気持ちでいろいろ調べていたときに目にとまったのが、「人工筋肉サポーター」と呼ばれるタイプの膝サポートアイテムです👟その中でも気になったのがこの3つでした。レミントンの「膝パワーウォーク」タフシロンの「ホールド」タフシロンの「ネクスト」どれも似たように見えるけれど、実際どう違うのか？気になって詳しく調べてみました。レミントンと

みなさん、こんにちわ今日は１日雨☔みたい朝から強めの雨☔が降ってます😅こんな日は膝の調子が悪くなるんですがジェネリック製薬の【感謝】サプリメントのおかげで、わりと調子よく過ごせていますアムウェイのグルコサミン＆コンドロイチンのサプリも飲んでいるので効いてるのかな？！杖を使って歩いているので負担が軽減されそれも効果でたのかな？！午前中はお薬をもらいにおじいちゃんを連れて内科に行ってきました帰りにガストに寄り３人でランチ🍴みんなで日替わりランチ１人６８０円は安い！！帰

今日はサクッと、膝痛備忘録です。もうご存知かと思いますが、私は両膝の変形性膝関節症のため、昨年の2月に左膝を、7月に右膝の手術（高位脛骨骨切り術）を受けました🦵そんな私の両膝の状態ですが、正直、まだ歩く時にはそこそこ痛みます😅でも、今は普通に歩けますし、階段も早足での昇り降りも可能に❗️そして、ようやくしゃがめるようになりましたが、全力疾走と正座はちょっと無理ですかね現在の歩く時の痛みですが、膝関節の痛みと言うよりは、どうやらプレートとスクリューによる異物感の痛みが強いように思いました

ココ1週間以上書き続けてる様に、負傷中。『膝痛・ランオフ日記12/1～』「ケガした」「走れない」とか、あまりネガティブな投稿したくないのですが、状態や想う処を記録しておきたく。この一投稿を更新する形で書いていこうかなと。12/1…ameblo.jp基本はDNSと思ってた。でも、完走出来るか？ぐらいまで、最低限は戻ってきた感でもあるので、せっかくだからスタートラインに立って、行けるとこまで行く事にしようと思う。「青いハチマキの金魚」見たら恐らく間違いなくカジモですw声掛けてあげてくださ

【ここで紹介する事例は学習テーマ用の架空事例です】こんにちは、原田高志です。看護教員から周辺学習と言われても、どこまで調べればよいか考える方も多いと思います。脳卒中リハビリテーション看護認定看護師として20年、学生指導の経験から、今回は「膝の痛み（膝関節痛）」をキーワードに、看護学生や新人看護師の方が、実習や看護計画・看護診断・図づくり関連の周辺学習の例を伝えます。書籍はこちらです。https://peraichi.com/landing_pages/view/uv3ye【腰・背部の痛

頻尿や夜間頻尿でお悩みの方へ。水分だけが原因ではなく、過活動膀胱（OAB）や冷え・自律神経の乱れが関係し、鍼灸で整えられるケースもあります。こんにちは。名古屋の鍼灸・美容鍼【休息治療院】です。★頻尿のよくあるタイプ・水分、カフェイン型コーヒー、お茶、お酒など夕方以降の水分多めで増える・冷え、緊張（自律神経）型寒い、ストレス、忙しい時にトイレが近い・過活動膀胱（OAB）急に尿意が来る回数が多い夜間もなど・膀胱炎など感染症痛み、違和感、残尿感がセットになりやすい・別

「ノヴァブラスト5、気持ち良すぎる」そんな評判を見て気になっている初心者ランナー、多いと思います。一方で、「膝が痛くなった」「フォームが崩れた気がする」という声もある。この記事では、ノヴァブラスト5が初心者にとって危険なのか？を膝痛・フォーム崩れの観点で、できるだけ冷静に整理します。まず結論：ノヴァブラスト5は危険ではありません。ただし“楽すぎる”のが落とし穴。ノヴァブラスト5は、クッション性と反発性の両立が強みです。着地がマイルドで弾む感覚があり、走るのが楽しくなりやすい。つ

院長自己紹介GooglemapYouTubeお問い合わせはこちらから沖縄院ホームページはしばらくお待ちください。はいさい！院長まーさーやいびーん今日は精神と肉体の不調のつながりについて話したいと思います肉体の不調というと腰痛・肩こり・膝痛などいろいろな症状があります。精神的な不調というと•不眠•イライラ•うつうつ•めまい•だるさなどいろいろあ

ついにその日はやってきました12/2の６キロ走以降走れていません腸脛靭帯炎のため、毎日ストレッチをし湿布を貼っていた！少しでも痛みをとるために走るのを我慢していた、というか走れなかった！しかし、12/5のライヴには行ったオールスタンディングで少し不安はあったが一足お先にメリーな気分を味わってきた皆さん、還暦を迎えられているがお若い今回は３列目のお席であった間近で彼らからパワーを頂いたライヴハウスはアーティストとの距離感がたまらない前日は名古屋でライヴ田村さんは今回、少しぎ

福::.田.真弓:.です。今日は＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝体の温めがめんどくさい人ほど不調を作る！？健康になるためのステップ③＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝についてお伝えします。健康な身体になるためにまず最初に必要なのは、自分の体に目を向けること。その記事はこちら↓その次は、自分の気持ち・意識に目を向けることとお伝えしました。その記事はこちら↓今日は目を向けれるようになった後に必要なことをお

シダスのフットボールインソール好評販売中です1つ目のインソールは、成長期の小さなお子様の足（18cm～）も優しくサポートしてくれる『MAXプロテクトフットボールジュニア』￥2,970込こちらは、・シダス独自素材を使用して、足裏にかかる90％の衝撃を抑える・前足部のメッシュのトップシートが、通気性＆適度なグリップ力・土踏まずを優しくしなやかにサポート・かかとのジェルパッドが突き上げを緩和し成長期の足を保護硬く感じるシューズにもGOOD！足当たりの良いインソールです

おはようございます。こんにちは。こんばんは。理学療法士のよきくんです。今回は、TFLについてブログを更新していきたいと思います。TFL（大腿筋膜張筋）の硬さが原因？腰痛・膝痛とリハビリテーションの関係はじめに「腰がなんとなく重い」「歩くと膝が痛む」…そんな症状に悩まされている方は少なくありません。その原因が、意外に太ももの外側にある小さな筋肉、「大腿筋膜張筋(TFL：TensorFasciae

こんにちは！東京都三鷹市にあります「だるま整体院」の青木です。今回はO脚について簡単にご説明いたします。セルフケアについても簡単なものをご紹介しますのでよければ最後まで見てみてください。O脚は、立った姿勢で両足をそろえて両膝の間が指二本分以上離れていて、膝が内反(内側に捻じれている)している状態をO脚と呼びます。O脚は色々原因があります・元々脛骨(膝より下の骨)が外側に弯曲してO脚にみえる人・骨盤が後傾し脛骨自体が外旋(外に捻じれている)しO脚に

先月、私誕生日でした姉妹グループラインに姉①から『９の坂乗り越えられておめでとう』ってメッセージが私、このもらったメッセージの意味がわからず検索したら年齢の一桁目に『9』がつく年齢は体調に気をつけなさいということらしい了解と返事したかったけど姉①へ私まだ60歳じゃなく、59歳になったのよ9の坂はこれからが正念場鬼門の9の坂の前に膝痛に悩まされていてもう若くないのだから体調には、しっかり気をつけろって警告ですかね同じ歳のダンナもあちこちガタがきてて

🪷朝の習慣が身体を変える⁡一気に寒さが加速してきました。朝、身体が痛かったり、動き辛かったりしていませんか？そんな人は、朝1分ストレッチをするだけで、身体が目覚めて循環も良くなり、気持ち良く一日をスタートする事ができますよ❣️⁡腰痛、膝痛、肩の痛みがある人も、無理矢理身体を動かす事で悪化していく事になりかねません。ガバッと飛び起きる前に、優しく筋肉と関節をほぐせば、血行も良くなり、身体も頭もスッキリと目覚めます。⁡いつも縦に重量がかかっている身体は、寝ている時間は緩んでいます。

久しぶりに投稿したいと思い自分のブログ管理をチェックしたら以前投稿しようとしたまま下書きに入っているものが2件あった。やや古い内容だがそのままあげてみることにした。↓以下2025年5月20日の記録(1件目)四毒抜きを意識し始めてから約1ヶ月。結論から言うとシビレと痛みの症状がおさまりつつあると実感している。「膝の痛みや坐骨神経痛の改善には四毒のうち、特に植物性の油を抜くこと」というのを吉野敏明先生のYouTube動画で知り、半信半疑、実践してみた。症状が出てから約三年

口が開けにくい、顎が痛い、カクカク鳴る…。それ、顎関節症かもしれません。この動画では・顎関節症って何が起きてる？・筋肉タイプと関節タイプの違い・鍼灸でできるケア・今日からできる簡単セルフケアを、専門用語をできるだけ使わず解説しています。食いしばり・歯ぎしり・首肩こりがある方はぜひ参考にしてください。-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be▼詳しい解

ボディパンプのランジで、腰を落としたときに左ひざだけ痛くなっていたんですね。痛いまま続けていたら、もっとひどくなっちゃうかも・・。それは大問題なので、まずはボディパンプのレッスンで鏡前の先頭を予約。自分の前には、誰もいない。思う存分、鏡で自分の姿勢をチェックできます。そして、ランジ姿勢をチェック。そうすると、左足だけつま先がやや外向きになっていることに気づきました。それに気づけたことで小指球がしっかり使えていないこともわかったんですよ。チェッ

今日は気象館に行きました✨️ちょうど企画展してて、娘が行きたがっていたので🍀雲みたいなのとか、風体験できるので楽しい✨️風は本気みたいなのが来るし、久々でなんか緊張した😂企画展も楽しめた。手品っぽいのもあったし🎶そのあとは街へ〜。店に行こうとしたら、警察多かったり道が片側だけで、警察犬までいて・・🐕‍🦺事件か⁉️と思ったら、岸田さんが来てたみたいもう辞めたけど、元首相だとすごいのね💦やっぱ安倍さんの事もあったし・・。ドン・キホーテに行ったら、お菓子が色々安くなってて、楽しんだ

こんにちは！整体院指楽鶴見西口店の大藪です。今日は腸脛靭帯炎について書いていこうと思います。＜腸脛靭帯炎（ランナー膝）とは？＞腸脛靭帯炎とは、腸脛靱帯と呼ばれる大腿部の外側にある靭帯に炎症が生じることです。その結果、膝の外側に痛みが生じたり、膝の柔軟性が失われたりします。＜腸脛靭帯炎の原因＞膝の屈伸運動を繰り返すことによって、腸脛靱帯が膝の外側にある大腿骨外顆に擦れて炎症を起こし、痛みが発生します。主な要因として、①過度なランニング時間

調子はいかがですか。池袋駅で痛みと張りを解消するなら、脱力集中整体の田中孝祥です。お年玉キャンペーンを1月末まで開催中です。⸻前回は膝の滑膜炎について解説しました。膝の関節には滑膜があり、膝内部に問題があると滑膜炎も発生しやすくなります。この「滑膜」は前々回の滑膜ヒダと近いものなのですが、少し違いもあります。⸻◆膝の滑膜とは？滑膜は、膝関節の内側を袋状に覆う柔らかい組織で、関節包の内側にあります。滑液を分泌する組織であり、軟骨に栄養補給をする役割があります。膝の関節にとっ

【スクワットを前ももで頑張ってませんか？】ほとんどの方はスクワットは前ももで頑張るトレーニングだと思っています。実際にスクワットをすると「前ももがきつい」と感じる方が多いでしょう。でも、前ももで頑張ってしまうと膝や股関節が詰まるので股関節が硬くなるし膝や腰が痛くなります。実際に股関節が硬い、膝や腰を痛めている方はスクワットをやると前ももで頑張ってしまいます。それは「前ももで頑張るのがあたりまえ」と脳が認識しているからです。次の動画のように

おはようございます。白い雲と所々に見える星が綺麗な少し冷えた静かな朝を迎えている田川です。施術所の温度計は１０．６℃湿度５５％を示しています。１２月も後半に入りあれもこれも出でバタバタと・・・～年末の疲れに「黒い食材」でエネルギー補給～年末はイベントや食事会が続き、つい生活リズムが乱れがちになりますね。疲れが取れにくかったり、睡眠の質が落ちたりしていませんか？東洋医学では、冬は「腎」が弱まりやすい季節。黒い色の食材を取り入れることでサポートになるとされています。

【2月🈳状況】2月16日（月）10時〜15時受付○2月18日（水）10時〜17時受付○2月19日（木）10時2月20日（金）10時〜17時受付○2月21日（土）10時○17時以降○2月23日（月）10時〜15時受付○2月24日（火）10時○17時以降○2月25日（水）10時○2月27日（金）10時〜15時受付○2月28日（土）10時

5日、月曜日皆さんは平常通りに戻りましたかしら？私はいつも平常もはや、曜日さえわかりまへん次男が種から植えたグレープフルーツもはや、ハッサクになっちょります5歳で種を植えて20歳の成人の年に実り始めそれから15年、毎年実っちょります桃栗三年柿八年グレープフルーツ15年ざんすハッサクだけど……Paが、剥いてタッパーに入れてくれ美味しいから毎朝食べると言うので、3個分をムキムキしましたわよいい奥さん素っぴんで、毛だらけのジャージでウダウダゴロゴロしていましたら……

筋膜マッサージ療院IPF研究所をご愛顧いただきましてありがとうございます😊磯崎院長監修ベルトおしりの神様®︎筋膜bitコリセット予約開始に先立ちましてサイズ測定のご案内です！サイズは2種類でのご用意となります図にございます骨盤部分をご自身で測っていただきましてサイズをお選びください尚、サロンでも測定致しますのでご希望の方はお声かけくださいませ😊