肩こり

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日は、以前の記事の再編集・再掲です。・肩が凝れば、肩を動かす・ウエストを細くしたければ、腰回りを動かす…確かに正しいのですが、これだけでは効果が出にくいです。私は発信するにあたりテーマやタイトルを付けなけれ

おっぱいのサポートケア「生姜湿布」をスタートします💖「生姜湿布」とは、自然療法の一つ生姜の入った熱いお湯にタオルを浸し、絞ったタオルを患部に当て、身体を温める事を繰り返します☝️生姜の成分が温められて体に吸収されていくと💖身体の奥にある毒素や疲労を取り除き👀血の巡りが原因だった症状（肩こり、冷え、腰痛、生理痛、筋肉痛、神経痛、内臓の痛み等）が楽になっていきます✨血管拡張作用抗炎症作用鎮痛剤作用抗菌作用等様々な効果効能のある、万能な生姜湿布🫚体を芯から温めて、凝りをほぐす

「楽養生って、なんだか怪しい気がする…」そんな風に感じたことはありませんか？この記事では、実際の口コミや配合成分、効果の検証などを通して、「楽養生は本当に怪しいのか？」を徹底的に調べました。怪しいとされる理由や購入前の注意点、飲み方のコツなど、気になるポイントをすべて解説します。読み終わる頃には、「買うかどうか迷っていたけど、判断できた！」と思っていただけるはずです楽養生は怪しい？口コミや評判から検証「楽養生」は怪しい？という声もありますが、実際の口コミや情報を

2025.4.24→2025.4.29更新こんにちは！羊毛フェルト作家の「カントリージャム」です羊毛フェルト作品を作っていて、仕上がりの毛羽立ちに悩んだことはありませんか？私自身、特にブローチやキーホルダーなどの小物を作るときに、作品が毛羽立ってしまって、せっかくの丁寧な刺しこみが台無しに感じることがよくありました。しっかりと硬めに刺しこんで仕上げることで毛羽立ちを抑えることはできますが、それにはかなりの労力が必要です。集中して作業していると、前腕がパンパ

おはようございますアラカン女子のふじ子です今日は、以前にも投稿した＂藤川徳美＂先生の本📕を紹介させてください。コチラです（先生は、分子栄養学を勉強されてます）前回の投稿は、コチラです『アラカン女子、身体の不調から、ホエイプロテインへ』おはようございます♪アラカン女子のふじ子ですここ数年、季節の変わり目の寒暖差、夏の猛暑と、身体への負担が大きすぎて…参ってますそんな体調を、何とかしたいと、検…ameblo.jpワタシは、コチラの本を読むまで、体調不良の他に、週一で、整体や鍼に通う

いつもありがとうございます！スモールジムBeing宇佐店のトレーナー安部です！20代から80代まで当ジムには、80代のメンバーさんも複数名通われています！最初は不安そうに来られた方も、今では笑顔でトレーニングを続けられています😊運動は、特別な人だけのものではありません！体力や経験に合わせて進めていくので、何歳からでも無理なくスタートできます！「一人だと不安…」という方は、ぜひご家族やご友人と一緒に体験へ一緒に始めると安心感もあり、続けやすくなり

「ヒツジのいらない枕、気になるけど…コストコに売ってないかな？」そんなふうに検索している方、実はとても多いです。✔コストコに売ってたって聞いたけど本当？✔価格は楽天やAmazonより安いの？✔通常モデルと違いがあるの？✔そもそも今も取り扱いがあるの？この記事では、コストコでヒツジのいらない枕は買えるのか？また、価格・モデル・購入時の注意点まで、徹底的に調査してまとめています。ヒツジのいらない枕はコストコで買える？最新情報まとめ実は、ヒツジのいらない枕はコ

2月当日予約17時まで21日(土)17:30~19:0022日(日)定休日23日(月)終日予約済み24日(火)9:00~17:3025日(水)9:00~15:0016:30~19:0026日(木)定休日27日(金)10:30~19:0028日(土)12:30~14:303月当日予約17時まで1日(日)終日予約済み2日(月)10:30~19:003日(火)9:00~10:0012:00~19:004

在宅時間の増加やデスクワークの疲れが気になる中、自宅で手軽にマッサージやストレッチをしたいと考えている方も多いのではないでしょうか。特に肩こりや腰のハリを感じている方は、マッサージ機器選びに悩んでいるかもしれません。そんな方に注目されているのが、エアバッグで身体をじんわり伸ばしながら圧迫する「エアマッサージシート」です。中でも、医療機器認証を取得した「エアグランデ」は、首・背中・腰・骨盤まで広範囲に対応した多機能モデルとして人気を集めています。「本当に効くの？」「強さは物足りなくない

SNSでじわじわ話題になっているシャクティマット✨結論から言うと、シャクティマットは痛みはあるものの、リラックス目的では満足度が高いアイテムです☺️＼期間限定！P5倍+10%OFFクーポン／指圧マット枕セット鍼指圧スパイクマットヨガシャクティマットリラクゼーション刺さり感痛みリラックスヨガマット自宅室内室楽天市場ただし、即効性やダイエット効果を強く期待するとギャップを感じる可能性もあります💦2026年2月18日放送のホンマでっかTVで紹介されたこともあり、注目度

New『高熱を繰り返す高熱が続くインフルエンザ攻略法』最近、このようなご質問が増えています。大きく分けて、３つのご質問です。①私はホメオパシーの初心者で、これまでインフルエンザの時は、病院で薬を貰っていまし…ameblo.jp水に溶かす方法で、服用なさってみてください。『【動画つき】レメディを、水に溶かして飲む方法』レメディを水に溶かして服用する方法について、ご説明させていただきます。〈準備するもの〉①溶かすレメディ②ペットボトル（５００mlサ

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公式LINEご予約受付対応時間7:00～20:00ご予約可能日2月22日(日)13時、14時、15時2月23日(月・祝)10時、11時、13時、14時2月24日(火)10時、11時2月25日(水)10時、11時、13時、14時2月26日(木)13時、14時2月27日(金)10時、11時、13時、14時3月1日(日)10時、11時、13時、14時3月2日(月)10時、11時、13時、14時3月3日(火)10時、11時、13時、14時3月4日(水)13時、14時3

調子はいかがですか。池袋駅で痛みと張りを解消するなら、脱力集中整体の田中孝祥です。前回はトートバッグでの腰の負担を解説しました。トートバッグは肩や腕で持つぶん、腰からのテコの長さが伸びて負担がかかります。では、トートバッグを持つ姿勢はどのようにしたら負担が少ないのでしょうか？⸻◆トートバッグを持つ姿勢3パターン前回、軽くお話ししたようにトートバッグの持ち方は3種類あります。①片側の肩にバッグをかけ、体幹をまっすぐに保って腹圧で保持する②片側の肩にバッグをかけ、逆方向に体幹

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しばらく体調不良でした(›´ω`‹)喉のイガイガは、痰がらみの咳に変わり、風邪っぽい症状は終息気味だったのですが、、肩こりと頭痛がなっかなか抜けなくって💦ひどいときは動くと脈打つ痛みで、やりたいこともなかなかできずもどかしかったー。自己分析としては、多分、偏頭痛と緊張型頭痛の同時進行。もともと頭痛持ちで、目や肩の酷使、精神的に疲れる(特に慣れない場所に行く、人と話すなどの時)、天気の悪い日、生理前後、などなど・・・ことある事に頭痛くなるのがほんと嫌💦こないだは、ムスメたちの新

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「肩こり・腰痛・筋肉痛」（その１）で、Rhus-t.ルス・トックスをご紹介して以来、ずいぶん時間が経ってしまいました。『こんなレメディありますか？「肩こり・腰痛・筋肉痛」(その１）』ご注意ください現在、肩ががっちり固まったような異常な肩こり、肩の重み、首が回らない、寝違えたような、全身が動きづらい、頭痛（前頭部など）、熱がこもったよう…ameblo.jp通常でしたら、「肩こり・腰痛・筋肉痛」の代表的なレメディは、何と言ってもRhus-t.ルス・トックスなのですが

現在、多くの方に必要なBryブライオニアです『「咳も、嘔吐も、肩こりも、腰痛も、頭痛も、便秘も、不眠も、全部Bryブライオニア！」』この記事は、2024年4月に挙げていた記事です。「咳も、嘔吐も、肩こりも、腰痛も、頭痛も、便秘も、不眠も、全部Bryブライオニア！」まだまだ続い…ameblo.jp『高熱を繰り返す高熱が続くどうしたら良いですか？』最近、このようなご質問が増えています。大きく分けて、３つのご質問です。①私はホメオパシーの初心者で、これま

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三人の姉弟を育てながらパートに行ってるあん子です3人子育ては経済的にも辛い…けど、楽しいこともいっぱいこれからもよろしくお願いします。あん子です。今日も見てくれてありがとうございます。最近、睡眠の「質」ってほんとに大事だなって思うようになってきました。肩こりがひどくて、首も痛くて、眠りも浅い日が続いてて･･･結局のところ、枕ってめちゃくちゃ大事だなんですよね！！結論、「ヒツジのいらない枕」と「ニトリ

髪のパサつきや頭皮のこり、なんだか疲れが抜けない…。そんなお悩みを抱える方に話題なのが「uffy（ウフィー）マッサージブラシ」✨美容家電でもないのに「まるでヘッドスパみたい！」とSNSで話題沸騰中なんです。この記事では、実際の口コミをもとに、効果・成分・注意点までしっかり解説💡購入を迷っている方が「自分に合うかどうか」を判断できるよう、できるだけリアルにまとめました！▶良い口コミまとめ💖「まるで自宅がヘッドスパ」「髪サラサラになった！」まずは、uffyマッサージブラシを

先日は無事、大分前から予約していた伊之助先生の逆さまからみる景色～ヘッドスタンドの練習をしよう！～強度4ほっそり二の腕ヨガ強度3を、受けました。ヨガネタが出来て良かった良かった※LAVA公式サイトより。リニューアルされて少し易しくなったとはいえ、未だに筋力を使うレッスン。でも本当に効果は有ると思います。これはちょうどLAVAを始めたて、めっちゃ『ほっそり二の腕ヨガ』を受けてた頃のBBAの二の腕写真なんですけど、結構引き締まったのお分かりいただけますでしょうか。上の2枚の写真

■NIPLUXNECKRELAX1S★★商品情報★★NIPLUXNECKRELAX1Sは、EMS（電気筋肉刺激）と温熱機能を組み合わせた首・肩・背中ケア用のコードレスネックマッサージャーです。特に首肩のコリや疲れに悩む方に人気で、楽天ランキング1位やグッドデザイン賞も受賞しています。★★特徴★★EMSと温熱療法:このデバイスはEMSと温熱の両方を提供し、首、肩、背中上部の筋肉を刺激してリラックスさせます。2Way設計:肩下部に取り外し可能なパッドが付

整体院に通っていると、担当の整体師がいつもより優しく感じたり、特別な気遣いをしてくれているように思えたりすることがありますよね。「もしかして、私に好意があるのでは？」と感じたことがある人も多いのではないでしょうか。整体師は仕事柄、どの患者にも親切に接するものですが、その中には好意が隠れているケースもあります。施術時間を長めに取ってくれたり、プライベートな話を振ってきたり、何気ない会話の中であなたのことを深く知ろうとする素振りを見せたりする場合、それは脈ありのサインかもしれません。しかし、そ

発達論と神経学から考える肩関節の運動療法への再提案と提言白濱芳幸コンディショニングスタジオヨガセラボディワーカー、ヨガ指導者、理学療法士肩関節の運動療法はもう数十年、同じものが繰り返されている。主症状として見られる上腕二頭筋長頭腱のストレス、関節包内の炎症、棘上筋での疼痛、そして関節可動制限があり、その症状が出る前後に見られる筋バランスの不良、アライメントの問題など多くの”原因”と呼ばれるものは数多く挙げられているが、あまり効果的で有効な運動療法の指導は提案されない

最近テレビで話題になったマッサージ器をご存じですか？📺✨見つけた瞬間ときめきました・・・「今田通販今田耕司の買うならイマダおかんと通販してみた」でも紹介され、注目を集めているのがNIPLUXコリラックスです💆‍♀️首や肩のコリはもちろん、目元までケアできると話題になっています。本当に気持ちいいのか、価格に見合う満足感があるのか、気になりますよね😊この記事では、実際の口コミ評判をもとに、気になるポイントをわかりやすくまとめていきます✨首や目元を一気にほぐ

これは、2023年の記事です現在は、ポーテンシーが下がってきている可能性があります。薬不足が深刻です。咳喘息になられる方も、増えているようです。ブルーローズのブログに出会ってくださった皆さまへ、ブルーローズイチ押しのレメディをご紹介いたします♪『☆Bryブライオニアって、どんな症状？たった一つのレメディで！？』今なお、この記事を読んでくださる方が多いので、再度、この記事を挙げてみます。今現在は、下記ほどの強い・多い症状の方はいらっしゃいませんが、咳が長く

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