肩こり

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です簡単にバッグを持つ姿勢を戻せる方法です！通販サイトなどを見ているとリュックを片側だけ肩にかけたり大きめの荷物を肩で持っている姿はこんな風に下を向いている姿が多いんですよねもしくはちょっと前に突き出している感じ。ポージング的にはOKでも「あっ」と気づいたら１、後ろの方を持って２、肘を外に、手を滑らせて下

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。画像が荒いのですが（笑）これは動画のキャプチャなのです。実際には、バンザイして片方ずつ上へ突き上げるようなエクササイズ。（※エクササイズ掲載記事は→脇腹ガシガシで美背中ゲット〜バイーン禁止と肩はめ込みがコツ！）見た目は腕を動かす運動だけど実際にはこの辺りから突き上げていて腕は伸ばしておくだけ。腕はニョキッと上へ上げられています。もし

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。全体的な姿勢も気になるところですが鎖骨の形気にした事ありますか？「姿勢が悪くなる」とは肋骨・お腹が潰れている状態なので肋骨にくっついている鎖骨は下へ引っ張られV字になってしまいます。下へ下がるので、お腹も出るしバストも下垂します。でも、鎖骨は骨なので動かして元の場所へ戻すことができるんですよ（イメージ）

いよいよ明日になりました。イベントに出展致します。肩こりさんや寒くなると下半身の冷えが気になるという方にも来てもらいたいと思っています。お疲れ気味という方もどうぞ。今回のイベントでは皆さんにＭＣＣ（マルチカフケア）トレーニングを体験していただこうと思っています。簡単に言うと加圧して全体で3分ほど体を動かしてもらいます。ふくらはぎを加圧しながらかかとの上げ下ろし太ももを加圧してスクワット両方合わせても3分ほどです。実際に体を動かすのはそ

２号は小学３年生にして、肩こりが酷いランドセルを背負うから余計に肩こるのかもだけど、少しでも痛みを緩和する為に、ｱﾃｸｼの行く総合病院の整形外科に行ってみた。先生には、首から来てるねと言われた。レントゲンを撮った。レントゲン写真では首が若干Ｓ字形に曲がっているともっとくわしくと、２号人生初MRIも撮ったMRIは狭くてうるさいから泣いたりしないかと心配したが、２号は大丈夫だった成長したなMRIの結果を聞きに病院へ行ってきたﾄﾞｷﾄﾞｷ放射線科の先生も整形外科の先生も、画像的には問題

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。・背中が丸くなり、肩が後ろへ引けない・巻き肩である・頭の位置は良くて猫背ではないけれど腰が痛い・胸を張れば背中を反ってしまい痛い・肋骨が開いてしまうそんな方は、ココを動かしてみましょう！！ご感想、ありがとうございます！！溜まったメルマガは、今、必要じゃない情報なんだと思いますよ＾＾笑必要なものは必要な時に目に入るようになっているはず。思い切って断捨離しちゃ

こんにちは。埼玉県川口市の女性整体師リンパケアはんなりです。看護師さんが来てくださいました。「肩と背中が痛い！！」「あと…浮腫みで脚が痛くなる」と。ベッドの患者さんを抱えたり、歩き回って、走り回って、「看護師さん本当にありがとう❤」って気持ちになります。さてさて、写真をご覧ください。この（↓左→右）変化な～んだ？（↑左の写真）身体をクル～っと回していった時に、回した方に身体ごと傾いてしまっています。縦に入れたラインにお顔がかかってますよね！（↑右の写真）身体が傾いていかな

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。お腹を引っ込めるために、腹筋運動を頑張る…これは若い頃でしたら効果が出やすいです。姿勢が崩れていて普段からお腹が潰れている人がさらにお腹を潰す腹筋運動をしても効果が出にくいのです。「いや、私は反り腰だから、お腹は潰れてないよ？」と思う方も、根本は同じです。そもそも腰が反るのは…お腹が潰れているから腰が反るのです。

二重手術の相談にみえる患者さんのほとんどが、目を開けるとき眉毛を無意識に上げています。目を大きく見せようとして眉毛を上げているのです。一重まぶたの人のほうが、眉毛の上げ具合がよくわかります。それだけ目を大きく見せようとしているのです。これは一種のクセです。あなたはいかがですか。以前幅の広い二重を希望し手術を受けたのに、術後の二重幅が手術前にシミュレーションした幅より狭い二重になりガッカリした経験をお持ちの方がいらっしゃるかもしれません。手術前は目を大きく見せようと、無意識に眉毛を

こんにちは😃昨日３ヶ月サポートを終了されたクライアントさんから嬉しい報告Lineをいただきまして、まさに脳天にビリビリと幸せ光線が走ったかのように、温かなエネルギーを体感しました「脳天を撃ち抜かれる」とか「衝撃が走る」とか「子宮がうずく」とか「心を打たれる」とか「胸が温まる」とか感動のエネルギーを身体で表現する言葉があります。これ、まさに体感そのもので、感動したことを自分の身体でじっくり味わってみると、その感覚が分かるんですよね幸せなエネルギーを与えてもらうと

先週中頃からずっと肩こりがひどくてこんな状態になったのは初めてです。肩こりがこんなに辛いとは…。思い返せば心当たりがあります。8日金曜日の定期検査で半日イスに座りスマホ。その日の午後から長野県へ車の運転3時間。翌土曜日も帰りの車の運転。10日日曜日は、築地のがんセンターで開催された『第15回がん患者大集会』へ参加して3時間聴講。行き帰り車で往復2時間。その時すでに肩が張ってるなーという状態でした。昨日整形外科へ行って来ました。4枚のレントゲンを撮り、診断は加齢による頸椎の歪

仕事、子育て、介護などで忙しくて自分の体のケアになかなか時間が作れない時は体が整っていくものを身に付けるだけで不調から改善されたら嬉しいですよね11月21日に発売されるタンクトップさとう式静岡インストラクターの今野今日子さん発案一般価格7200円（税抜き）手触りもよく柔らかな生地なのに着ているだけで体が筒状な楽な姿勢になり内臓も活発に動き循環の良い身体に着るだけで胸が開き呼吸がらくバストライン背中のラインも綺麗な美姿勢に後姿がスッキリそれだけで若く見られま

こんにちは。楽しく、豊かな人生に繋がる、自由な働き方を探究する宇宙人（スターピープル）、グランマです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日は、母の心臓内科の診察日でした。急に寒くなって、頬を撫でる風も冷たくて、身体に力が入ります・・・・・これから苦手な冬に向かっていきますが、お蔭様で、母は血圧も安定していて、頭痛も少し良くなってきているようで、本当によかった～と喜んでいますそして、

みなさん、こんにちは。えんのみえこです。ご訪問ありがとうございます。只今、キャンペーン実施中詳細はこちら只今、冷えとり商品予約セール実施中詳細はこちらプロフィールメニューアクセスあなたの足は、指の間に隙間はありますか指の間に隙間があることは、良い足の条件の一つです。指の間に隙間のない足は、肩こり、首こり、頭痛、眼精疲労、のほかにちょっと

おはようございます。宮崎・さとう式リンパケア・セルフケアマスター宮崎市田野町・リンパケアサロンmomoの“はまやふさえ”です。勇気のない臆病な私が。肩こり、腰痛、むくみ、冷え、疲れ、尿漏れから、マイナス20歳若返った。私はふんどしパンツをお勧めし出してから約３年経ちます。３年前は『え～～っ！』と嫌そうな反応をされることが度々ありましたが。最近また、布ナプキンブームが来るなど。子宮に負担をかけない、生理を見直す機運にあるのかな？お腹痩せに

お昼に、ものすごーい強風が吹いて気圧の変化が激しいのかな？頭が重いし首がこるし体もダルイので気圧予報を見てみると・・全国的に「超警戒」でした。気圧予報はこちら横浜は警戒中で、２０時まで警戒。頭痛ーるのツイッターはこちらこんなに急激に気圧が低下していました。１５時過ぎに右わき腹が急に痛くなったのもこれを見て納得です。さっきから、救急車が出動してます。あなたは大丈夫ですか？調子の悪い方は食べずに寝るこれが一番の回避法です。あとは、気圧が安定するのを待つだけですね

こんにちわ✨明け方雨が降ったみたいです🐶🐶🐶足もとが冷たいけど🐶おいら800メートル歩きました🐶🐶先週のことですが、、11月16日土曜日浅草に行ってきました。踊りの先生が朗読劇に、出演ということで応援✊‼見に行って来ました✨朗読劇1森の石松金比羅参り2小ぬか雨3上諏訪の女4裏店物語文七元結途中10分の休憩ありピアノ演奏で歌あり2時間の朗読劇も終わりました。最後アンケート記入良かった順に番号をいれるらしい。。。私は

JR茨木駅徒歩２分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn（リボーン）中津コミュニティセンターにて、毎週木曜13:30〜からやっておりますヨガ教室。2009年4月に開講して、今年で丸10年になりました。この教室は、たった2人の会員さまからスタートし、人数がなかなか増えなくて、泣きながら自転車で通っていた時期もありました。良いと思う事は、必ず広がる。我が親分、いや、師匠の木下マスタートレーナーに背中を押してもらいながら、現在20名ほどのクラスへと成長しました。とても

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。ただの前屈ストレッチ…ではありません普段あまり伸ばせていないところを伸ばせますよ脚をクロスさせてさらにぐいっと後ろへお尻を引くことで脚がガチッと安定します。すると、普段縮み過ぎていて簡単なストレッチでは伸ばせないところを、安定して伸ばせるようになります。…何言ってるかよく分からないですね私達の身

《初回お試し》ボディケア(もみほぐし)90分2980円/バリニーズオイルケア90分3980円/バリデトックスケア80分3980円(上半身のみ)こちらの初回お試しは2018年12月末をもちまして終了致しました。ご新規様は人気のデトックスコースを5,000円off130分13,000円→8,000円160分16,000円→11,000円190分19,000円→14,000円詳しいメニューはこちらから問い合わせはこちらから寒くなってきましたね～1

こんにちは！肩こりなくして人生激変！背中が羽が生えたように軽くなる”背中に羽が生えるロミロミ”羽ロミセラピスト佐藤寿子です【田中みな実さんがお手本☆鎖骨はまっすぐ！Ⅴ字の鎖骨は肩こり女子】＊画像はお借りしました女性誌をパラパラとめくっていたら、女子からの好き嫌いがめちゃくちゃハッキリされるフリーアナウンサーの田中みな実さんの特集がありましたいやぁ～改めてみてもこの方は可愛いしお顔立ちもキレイですねそしてなん

観覧ありがとうございます。院長の川合です。今月も初回ノーマルコース5000円を毎月初回先着15名限定980円で施術にしております。この機会にリラクゼーションマッサージではない本物の筋膜リリースを受けたい方お待ちしております。効果は痛みにだけでないスポーツパフォーマンスを上げたい方身体の稼働域を広げケアをしたい方筋肉リリースからのリンパケア骨盤調整、X、O脚を矯正をしたい方にもにも効果的です。この機会に他店とは違う技術を体験しませんか？

福島県中通りを走り抜ける❝市町村対抗県縦断駅伝❞今回は福島市が14年ぶりに優勝❣なんとアンカーは学童保育の教え子佳希くん学童保育時代はよく『愛の説教部屋』に呼んでました(笑)中学、高校、大学と陸上に打ち込んで社会人になった今も走ってる‼すっごいなぁ👏福島市おめでとう🎊佳希くんお疲れ様でした😄https://www.minyu-net.com/sports/running/FM20191118-434273.phpまるごと癒し～温泉編2019年11月

いつもいいねやコメント、読者登録ありがとうございます励みになってます今日はパートの日。昨日しっかり休んだのに何故か朝から頭痛が。。。しかも、肩こりがハンパない枕が合わないのかしら･･･。焼肉だし巻き卵ツナとピーマンの常備菜ミニトマト昨日の晩ごはん駿くん、涼くん編ワンプレートで。鶏胸肉とキャベツのオイスターソース炒め明太子のだし巻き卵ご飯野菜たっぷり中華スープ次女は昨日からダイエットを始めてまたまた酢キャベツを始めましたよ(笑)キャベツを安く買ってよかったわ

■講座を開催しています。エモーションフリー講座ビジュアルフォーカシング講座初級コーチング講座いながき＠ありがとうです。肩こりがひどい人向けのフレーズです。フレーズ自体は表面的なことではなく本質に近いところで作ることがポイントです。肩こりがひどいという気持ちの大きさを測りましょう。最大で10です。それに対して今、相対的にどれくらいに感じるかを数値で書き留めます。次に、胸の付け根（左右どちらかの青い■のところ）に手を当てて、次のフレーズを唱えます。『私はいつもこん

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。細い脚くびれ体重数値・・・ボディをはかるものは様々ですが私はそういったものをあまり重視していなくて（出したら出したで楽しいこともあるので、笑。たまにパフォーマンスとして出すこともあるかもですが）みなさまに自分で動かせる神経回路といつだって自分で健康美に導ける確信で詰まっているカラダになってほしいな〜と思っております。photoby書

こんにちは。「こばやし施術院」の中の人、こばやしです。施術自体は以前からもちろん楽しくさせていただいておりますが、最近充実していることもあるとは思いますが、「最近メチャメチャ施術が楽しいです」。実は数ヶ月前から、頭蓋骨や手足など関節を一つずつ調整をする施術に取り入れていました。これがムチャクチャ面白い。施術させていただく側も楽しい施術です。脳脊髄液の調整をメインとした頭蓋骨の調整、症状に合わせての頭蓋骨のポイントへの施術は以前からしていましたが、新しく導入し

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。多くの方がいつもトレーニングウェアを着てエクササイズなどに何時間もかけていつも鏡の前で意識できるわけではないと思うのでエクササイズだけでなくできるだけ普段の生活に使える方法もお伝えしております。今日は、バッグを持って歩くことでゆがんだ体を、ちょこちょこっとリセットできるエクササイズも紹介しますね斜めがけショルダーバッグの持ち方です。

〈東急田園都市線〉〈つくし野駅徒歩1分〉田園都市線、最後の砦！！肩こり・頭痛・腰痛・自律神経の乱れでお悩みの方、M式トリプルアプローチで真の健康へ！西洋から帰ってきた治療家！つくし野駅前整骨院院長の田邉です。いつもブログ訪問ありがとうございます🐶🐾昨日と今日で国家資格を持つ者として【出来ること】【出来ないこと】を確認する場がありました。医療費の増加災害時、緊急医療部門としての役割人様の健康に関わる仕事として、国の医療の制度を守る立場として、予防医学への取り組

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。素材です（今は無料で手に入るみたい）昔、このブログでもウエスト位置の説明に使ったのですが（ウエストはどっちだ？）（答えは…）（肋骨の下ですよ〜）（低い方じゃないですよ〜…という記事でした）（※お尻の位置もよく勘違いされます）認識から変えていくなんて、考えもしないことかもしれません。美姿勢エクサ