肩こり

昨日のお昼ごはん◯紅鮭ごはん紅鮭フレーク、青紫蘇、炒り胡麻混ぜただけ。◯モズクとお豆腐の清汁◯甘めの出汁巻き玉子今日は、残り物一切なしです。ごはんまで、炊きたてです。立ち上がった夫。ササッとカウンターへ行って、出汁巻き玉子のおかわり。見つかった。それ、おかわり用じゃないのに。まっ、いっか。損をしたのか、得をしたのか、食料品の買い物に。レジ終了。カゴを持ち上げ

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。現代病？！スマホを使い過ぎの方にオススメ♡タイトルに「ストレッチ」とありますがストレッチというほどのものではありません。「寝る前」というより「眠る前」というくらいウトウトしながら出来るものです。スマホ首ってもう、この現代では避けられないと思います。首こり・肩こり・顔のたるみ・・・いつの間にか引き起こしてしまいます。放っておいたら、多くの人がスマホ首になる

昨日のブログもたくさん見て頂きありがとうございましたー！『生産者も利用者も『ニコニコ♡』お得なふるさと納税！』今日はAmebaからのPRです！とてもお得な情報だと思うのでよかったら見てくださいー！ふるさと納税のふるさとチョイス『ニコニコエール品』ってご存知です…ameblo.jpＵＦＯへのコメントうれしかったです♡ちょっと奥さん聞いてくれます！？私は二十歳のころから美容部員をしていてそのあと主婦、そして今はムクリ編集部で働いていてパソコンを使うことも多いのですが

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。肩甲骨エクササイズとしてよく紹介されているものです。”前習え”して肩甲骨同士を寄せる…肘が曲がりがちですがこれは残念ながら肩甲骨を上手に動かせない人です。（実は、見た目全然動いていないのですが、これでも肩甲骨同士が寄っています）こっちの方が大きな動きなので消費カロリーありそうですよね。でも、違うんですよ一見、見た目の動きは小さいで

う～んまた来ました体調不良そこはかとなく訪れます先週くらいから体がいまいち😢ちょっと詳しく調べたら↓以下の不調が私にはあります女性の多い体の不調冷え性、低体温、生理痛、更年期障害、不妊症、ストレス、不眠症、肩こり、腰痛、便秘、痔、体脂肪過多、むくみ、代謝促進、ダイエット、体質改善、アレルギー性鼻炎、花粉症、ニキビ等…緑のがあてはまってましたでなにしようかなぁと調べて効果効能子宮の温め・冷え性改善・美容効果・腸のデトックス・婦人科系トラブルの改善・リラックス効果・殺菌

梅雨時や、台風の季節になると、頭痛を訴える方が急増します。皆さまは、いかがでしょうか？西洋医学では、片頭痛、緊張型頭痛、天気頭痛（低気圧頭痛）、群発頭痛などに分けて、対処法が異なりますね。クラシカルホメオパシーの診療では、頭痛を分類して考えるのではなく、そのかたに「最も適切なレメディ」（シミリマム）を服用していただくことによって、そのかたの持つ「すべての症状が改善するとともに、頭痛も改善」していきます。（一年中、頭痛に悩まされるという方は、慢性的な症状ですので、専門の

慢性的な『首こり』『肩こり』に悩まされていませんか？特に、『首こり』。首が、ガチガチに凝り固まっている方が多く感じます。たくさんの筋肉が折り重なっている首も大まかに、『胸鎖乳突筋』と『肩甲挙筋』という大きな筋肉があり、この2つの筋肉がほぐれると、どれだけ首がラクになるか、、♪耳の裏側から鎖骨に付着している『胸鎖乳突筋』ですが、昨日は自分も非常に凝り固まっていたので、特に耳周りをながらほぐしをしていましたが、真剣にほぐしていたためか、立ち寄ってくれたお友達に『今日、顔が小さいね、スッキ

大阪なんば徒歩圏内最寄り駅桜川整形級特殊まつ毛パーマ(アイリッドアップパーマ大阪)専門サロンRwingooo(ルゥイング)ハネです眼瞼下垂の手術をする人が増えています。。眼瞼下垂とはまぶたを持ち上げる筋肉（眼瞼挙筋）の力が弱まり、十分に目が開かなくなる状態のことです。最近では、20～30代の若い方にも多い症状なのです。私の友達も1年半前に手術をした。。が、時間と共にまたまぶたは重くなるそうで、、、まぶたが下がると頭痛や肩こりの

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。・ダイエットしよう・運動不足を解消しなきゃ・肩こりすっきりさせた〜いと、検索してヨガを始めたよくある話です。今では、簡単にお家からオンラインでアクセスしてヨガやエクササイズに挑戦できますしね上手くできる方はそれでいいのですが…フラフラする…(´^｀;)真似できない（※ポーズはイメージです）…といった場面、よくありますよね。

皆さん、こんばんは～＾＾本日2回目の更新です！【昨日の晩ごはん＆中毒者続々？バターチキンカレー！＾＾】＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ウチのダンナさん、土日は基本お休み（のはず）なんですがなんやかんやと平日にやり残した仕事があると土曜日は会社に出ていましたコロナの前までは。通勤に車で往復60㎞、休日出勤分はガソリン代も出ない（ついでに休日出勤手当（残業代）もつかない）のにわざわざ会社に行くのかよ

肩こりに悩まされて使用し始めたのが今から１年半程前最初は効果があるか半信半疑だったけれど私にはあっていたのか肩こりが良くなりそれ以降ストックを欠かさないようにしているささない鍼アキュライフ３００粒入り￥９７１６4度目くらいのリピ今回は2セットをお取り寄せ中身は個別包装

台風の影響はあまりなくほっと一安心の朝おはようございます。フィットネスインストラクター和田節子です！さて連日ラテン愛に語るライブもまだまだ進行中ですがいよいよONLINEDELATINお申込み締め切りまであと2日となりましたONLINEDELATIN‼️自分自身の身体に興味を持って身体を変えよう‼️そしてラテンをもっともっと楽しんでいただきたい‼️‼️そんな想いでこのイベントを企画しております。肩甲骨、背骨、足首(足裏)先日、金子智恵先生がこの

こんにちは。高知市自宅スタジオとオンラインで開催。「暮らしを整えなおすヨガ」の森田早苗です。はじめましての方は→こちらわたし今は、自分は健康に近い状態と思っていますが、恥ずかしながら看護師時代は、めっちゃ不健康だった。でも、恐ろしいことに、全くその自覚がなかったんです、、、。もう、１５年以上も前のことですが、あるがんセンターで看護師をしていました。わたしが一番、バリバリに看護の仕事をしていた頃。元々カラダは丈夫な方で、

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。皆様のお住まいの場所台風被害はいかがでしたか？被害に遭われました方には、1日も早い復興をお祈りしております。（台風が来る前の停電対策は、記事最後に）さてさて今日は、こんなメッセージをご紹介皆さんも勇気もらってくださいね活用してくださり、ありがとうございます！！すっごく重要なことを書かれてます「初めは感覚もつかめずにやってた」この”もどかしい”時期を淡々とやり

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。随分前にいただいていたメッセージです。嬉しくて、紹介させていただこうと下書き保存していて、下書きの中で行方不明になっていました。やっと見つけたぜひみなさまも勇気頂いてくださいね！！（素晴らしいご報告にはまだ、続きがあります。続きはまた今度二の腕も細くなったそうですよ）２ヶ月で！！・ご主人に「痩せた？」と言われ・「首が長くなった」と言われて・お子さんに「お腹痩せてる」と気づ

9月24日（木）在宅勤務。週２～３日の在宅勤務という習慣もそろそろ2ヶ月になります、なんとなく慣れてきたけどやっぱりまだちょっと不便さは感じますね、その反面のメリットのほうが大きいですけど、出社日には会社でしか出来ないお仕事を片付けています。そういう在宅勤務のメリットを生かしての歯医者通いでした、17時でお仕事終わって自宅から10分ほどの医院へ向かいますよ。やっと自費診療のセラミックの詰め物が出来ました、一度目で自歯が欠けて再作成したから1ヶ月近くかかっています、その間は仮詰め

雨が止んだのでいつも通り、歩いてきました。美姿勢ボディメイクコーチのTomomiです。20代の頃、都内にいた時当時有名だったディスコに行ったところ私の身分証明がなく未成年だと思われ、いれてもらえなかった経験があります。その頃の私は今より10㎏は太っていて食べないだけのダイエットをしたり、ラップを巻いて走ったりしてました。でもなかなか成果は出ず、自分にも自信のない日々。インストラクターになる時は当日はかなりスパルタで「その体、何とかしなさい！

●お顔の凝りをほぐして小顔に！顔こりほぐしメニューご覧頂きありがとうございます。加古川・子宮筋腫とサヨナラして家事や育児を楽しもう！エンジョイライフサポーターの神川由記です。メニュー/アクセス/お客様の声/電話予約／メール予約当サロンでは、体質改善足つぼ以外に美顔形成術という顔凝りほぐしという施術をさせていただいております。体質改善足つぼだけでも、血流が良くなり、肩こりがマシになる方も多いのです。しかし、直接、肩や首をマッサージして欲しい！と希望される方にはぴったりのコースです。

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。骨格が体型を変える。体重じゃないんですよ（もちろん１０kg単位の話になると、体型に影響しますが）こちらこそ、ありがとうございますうまく活用してくださって本当に嬉しく思います！これが姿勢と体型の仕組みです。だから、このあたり（↓）を上へ伸ばすようにお伝えしております。肋骨を上下に・縦にイメージする。これが肋骨伸ばしです。

自分が今一番ビックリしているのですが…３ヶ月連続で生理が来ています３月。すごく久しぶりに生理が来ました。息子を妊娠する前、ホルモン調整でこさせて以来です。ホルモン剤を飲まずに生理が来たのは何年前❓というくらい記憶がない…娘を妊娠する前かつ、治療を始める前…なので最低でも５年近いです。本気でビックリです。その後、５月・７月と２ヶ月おきにやってきた生理…長めのスパンでもくるのは良いことやーと思っていたら８月もきて９月も来た⁉️まるで普通の人間みたいや…先月ひょんなことで漢方を

大阪なんば徒歩圏内桜川整形級特殊まつ毛パーマ(アイリッドアップパーマ大阪)専門サロンRwingooo(ルゥイング)ハネです。。おでこのシワって自分で鏡見ている時はさほど気にならない。でも、自分で気になりだしていたらそれは結構深刻他の人は見ているあなたのおでこシワおでこのシワは垂みからではないです。。おでこの場合は、おでこの皮膚がたるんでいるのではなくまゆ毛を上げることによって出来てしまっていますつまり無意識にご自分で作っているのです。

運動不足になりがちな今日この頃ではと思います。そんな時、急に激しい運動をしたり、逆に、良くない姿勢でじっとしていると、筋肉痛（肩こり・腰痛など）が起こりやすくなります。今日は、そんなあなたへレメディをご紹介いたします。（神経痛・坐骨神経痛、捻挫・筋違い、怪我・打撲・骨折等については、別途ご紹介します。）今日は初回ですので、代表的な１つのレメディについて、簡単にお話させていただきます。①Ｒｈ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。この世の中、美容商品はたくさんありますが何を使うか？と同じくらい顔への血流は大事です！血流がいいとその分顔色も明るくなりますよね。今日のテーマは顔色をも左右してしまう肩こり。肩が凝ったな〜というとき肩に意識を向けると思いますが腕にも注目してみてくださいね！スマホをスクロールする手やパソコンのマウスを持つ手…こんな風に曲がっていませんか？？この使い方はも

ニキビ肌、ニキビ跡改善のハーブピーリング、フェイシャルエステ元看護師エステティシャン上本奈緒美です。●はじめましての方へ/●サロンメニュー/●お客様の声/●お問合せ・ご予約/●アクセスバストアップケア体験モニターコースの方募集いたします(o^^o)！！心美体調整＋バストアップケアコース筋トレなし！補整下着なし！バストクリームなし！食事制限なし！ナイトブラなし！バストアップサプリなし！バストの悩みはそれぞれ！・大きすぎ

栃木県栃木市佐野プレミアムアウトレットより車で15分プライベートロミロミサロンLauleaセラピスト澤美香ですご訪問頂きましてありがとうございます。新しいオイルが入荷致しました。先日お伝えしました。こちらの内容↓↓https://ameblo.jp/laulealino/entry-12625607344.html『【salonの事】サロンが進化致します。』栃木県栃木市佐野プレミアムアウトレットより15分プライベートロミロミサロンLauleaセラピスト澤美香です

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。いつもみなさまご感想をありがとうございますこのブログ・美姿勢メソッドはみなさまからのご質問・ご報告によって注ぎ足しながら成長しております。（秘伝のタレのようですね）※着用品:【5%OFFクーポン発行中!!】ヨガウェアトップス例えば「足指を動かすと良い」…テレビや雑誌で見て聞いたことがあるワードかもしれません。そのときは「ふーん」「え〜無理〜」で終わっていたので

わいせつマッサージに注意20年ぐらいから重度の肩こりで線維筋痛症なんです。知ってる先生で痛み、線維筋痛症に強い加茂淳先生に相談してました。加茂淳先生が自分と同じやり方をやってるクリニックを紹介していたから信頼してる先生の紹介なら大丈夫だと思い、三田にある菩提樹クリニックに通うことにした。そこでパーソナルトレーナーと部屋で二人きりでトレーニングをやるのがあったので重症だから1時間11000円しますがお願いした。するとこの男性からライン交換しない？と言われてすんごい嫌だったけど二人きりだ

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。・背中が丸くなり、肩が後ろへ引けない・巻き肩である・頭の位置は良くて猫背ではないけれど腰が痛い・胸を張れば背中を反ってしまい痛い・肋骨が開いてしまうそんな方は、ココを動かしてみましょう！！ご感想、ありがとうございます！！溜まったメルマガは、今、必要じゃない情報なんだと思いますよ＾＾笑必要なものは必要な時に目に入るようになっているはず。思い切って断捨離しちゃ

枕を変えてから半年ほど嘘のように首肩の痛みがなくなりロキソニンテープいらずになりました。前回の記事から１ヶ月の間も痛くなることはなかったです。何かが乗ってるような重だるさもない。首周り軽いのがこんなに快適なんて！でもこれが普通なんですよね何でもないようなことが幸せだったと思う。本当その通りだわ🤣あまりに良いので主人用にもう一つ。ストレートネックで首のヘルニア手術の経験あり。自分で調整をします。簡単入力で最適な枕の高さが分かります。詳細は過去レポで▼『肩こりが

プリエママ、5月から小顔矯正と全身矯正、美顔鍼に通い始めましたリフトアップとかいう前に顔の歪み治さなきゃとコツコツと通ってたら、お肌のハリはもちろんの事、気になってた頰とエラの境目の凹みがなくなったんです小顔矯正と言うより輪郭矯正って感じ歳をとると顔が伸びるって言いますよね⁉︎プリエママも矯正する前は頰が出っ張りコケ、ムンクの叫びみたいな輪郭でしたムンクの輪郭がイヤでイヤで何度ヒアルロン酸入れたいと思った事か美容クリニックにも相談に行った事もありますそしたら相当な量のヒアルロン