首こり

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「ママ友が痩せてて、紹介してもらってやったら確かに効果があった」と、先日お伝えしたこの動き…↓↓明日のライブ配信で詳しくお伝えするつもりですが、非常に多くいただくご質問が…「ゴリゴリ音が鳴りますが、大丈夫でしょうか？」（ライブ配信は、インスタグラムの専用アカウントでやっています。今度のライブでは、そもそもゴリゴリ音が鳴らない体づくりが伝わればいいな〜と思っておりますが→※アカウントはこちらです）結論から

こんばんわ先日、陰性判定後の鍼灸へ行ってきました（通算41回目）判定日の翌日に生理が来まして3日目この日はSACの受診後に鍼灸へ行って来ました母と二人で行きましたがこの日は他に患者さんも居なくて完全プライベート空間となりました今思えばだけど先生、他の人と重ならないように配慮してくださったのかな？とちょっと思う。そうゆう先生なんです。←鍼灸の先生←私←母この日は母が先に呼ばれました。母と先生

先日、またほとんど出血のない生理になりました。出血のない生理になると滞りは取れないまんまホルモンバランスだけが崩れてしまってわたしの場合、首凝りの症状が強く出て凝りがひどい方の右側は今、手のひらまで痛い時があります。あまりにもしんど過ぎて更年期障害がどのくらい続くものかを調べてみました。期間は、平均だいたい5年くらい？閉経後その状態に慣れるまでの更年期障害の後半のほうが症状が軽くなる？

アラサー転勤族の妻♡主婦兼ライターの大沢みーです(*´꒳`*)▶︎自己紹介&妊活歴まとめ♡▶︎アメンバーについて。遠距離恋愛をしていた転勤族のおしりくんと結婚して転妻になりました▶︎おしりくんとは？♡最近のアメトピ掲載記事♡▶︎妊活を始めてからの夫の変化▶︎独身の友達との女子会で言えないこと▶︎初めて転勤族の妻を実感した瞬間▶︎夫にモヤモヤしたこと▶︎「信用なくす」約束を守れない夫▶︎夫婦円満のコツ▶︎引っ越しの夫婦差▶︎専業主婦の弊害▶︎モヤモヤした義実家

口角も上がり口を動かすのも楽になる！、インディゴボウルの反町です。マスクをするとメイクを手抜き出来て楽♪、という方も少なくないと思います。はい、私もその１人。でも先日見た記事では、「マスクが日常化すると、だんだん老け顔になっていく!?」マスクの常用化は、美容にとって最も良くない口呼吸を日常化させるそうなんです。口は笑顔や人とのコミュニケーションの大切なツール、それがただの呼吸手段となってしまうとの事。・顔全体の筋肉を統括する、口輪筋の活力が低下・首筋

こんばんは、アカリ・リッピーです華奢な首って少女っぽくて若々しくて憧れませんか？今日は、首こり肩こり小顔エラはり歯の食いしばりに効果的な、首のマッサージを紹介マジで気持ちいいです優しく、爪を立てないで、じんわり揉むのがポイントですー！！インスタのストーリーのハイライトにも、マッサージやストレッチの動画まとめてますhttps://www.instagram.c

ご訪問いただきありがとうございます♪昨日の2段階スリットレギンス全体の写真を撮らなかったので今日のコーデに着てきましたそしてうん！やっぱり冷房対策になる！と感じてます通勤には必要なくてもオフィスに到着したら冷え対策にはきたいアイテムですハーフレギンスならレイヤードコーデに見えますし昨日のサンダルや今日のようなミュールとも相性よくて今までは冷え対策に膝掛けをしていましたが足首が覆われていないので床から冷たい空気でスースーしていましたサイド

こんにちは☀️昨日は外で仕事やったんやけどまぁ日射しが強い🤣1日で肌がしっかりこんがり焼けてしもたわ💪🏾でも夏はこれでないとな‼️さて今回は肩こりを秒で改善するそんなエクササイズのご紹介🙋‍♂️簡単に10秒で出来て動画も必要なし😳これはやるしかないやんね！仕事とか家事の合間に是非やってみてなぁ✨今日もご覧頂き、ほんまにおおきにです🙇‍♂️TikTokはこちら💁‍♂️https://www.tiktok.com/@chiro.rehabilitation?lang=j

はなれのカバです少し前に、｢最近ボス忙しくて、全然接点がなくて、ブログになかなか出ずにすいません(笑)｣なんて、ワケの分からないすいませんが出ておりましたので、いい話題をかじマジック出されると、こだマジシャンとしては、もう、修行あるのみです元々、母屋で首流すコースやってたような･･･Hippopoグループ、いろんなマジック体験できます

日本未病ケア予防医学協会リヴァイセルボディ認定サロン『あんてりゅ〜る』ホルモン免疫栄養学カウンセラー職人エステティシャン®︎清美です自己紹介ブログはこちら毎月『頸椎リヴァイブ』と『リヴァイセルボディ』を受けに来られているお客様が２ヶ月半ぶりに来てくださったのですが、コロナの影響でお仕事が忙しくなって来れなかったそうで。業種によっては忙しくなる方もいらっしゃいますよね。忙しいことはいいことなので安心しました〜。ご本人は半年くらい来れなかった感覚だったようです^^身体は

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。美姿勢・美脚マスター講座やブログでは姿勢・動かし方の良い例／悪い例を自分の体でオーバーに再現してお伝えするので私は時々、体を痛めます。最近やってしまったのは…肩をガッと下げ首元を痛めました。しばらく経ってからも頭痛や肩の重さが取れなかったのでいつも使っている”吸玉”を使ったらほんの数分で、こんな状態に（普段はこんなにアザにならないです。びっくり）先月、

ほぼ毎晩、マッサージをしてくれるところ💗私は肩こりがひどく、首を回すとゴリゴリ音がします。そんな私をみかねて、最近は毎晩マッサージをしてくれます。今日は肩はそんなに凝ってなかったのでむくんでいる脚をマッサージしてくれました！最初は拙いマッサージでしたが、私が実際に主人にマッサージしてあげてどうしたら気持ちいいか教えたら段々と上手くなっていきました✨まさか、自分の父以外に（いつも父に肩を揉んでもらってました）こんなガチガチの肩をマッサージしてくれる人がいるなんて思っ

購入品のつづきです！よっちゃんは１月頭に、この本をゲットしました。くびれ母ちゃんのゆるめるカラダDVD付き(扶桑社ムック)1,404円Amazonえ、よっちゃん、くびれ？なんで？実はこのメソッドを教えている先生方や生徒さんめっちゃスタイルが良くなっていっているですが、皆さん口々に「体調がよくなった！」と言っているんですよっちゃんはそこに注目しました。先生のインスタマッサージボールを使って内側の筋肉をほぐしながら、

こんにちは☀️やっと…夏キターーーーーッッッ🏖もうほんまに待ち望んでたけど夏らしい天気、空、空気😆✨好きな季節が今年もやってきたなぁ☺️さて今回はストレートネック改善🙋‍♂️実際患者さんからの問い合わせもめちゃくちゃ多いんよね😭首のストレッチとか治療も大事やねんけど大事なんは首と違て〇〇😳是非やってみてなぁ🙋‍♂️今日もご覧頂き、ほんまにおおきにです🙇‍♂️TikTokはこちら💁‍♂️https://www.tiktok.com/@chiro.rehabilitati

ある方のご紹介で、当サロンにお越しいただいたＳ様から嬉しいご報告をいただきました！S様ブログはコチラS様ブログよりとにかく痛い人もガンの人も健康でいたい人もカリスマ体験してみるといいよ４年間365日止まらなかった咳がカリスマかけて真剣に自分向き合いして自分を大切に出きるようになったら止まったんだからすげーよ！カリスマやる！自分向き合い！治す！決めてカリスマかけなきや変わらないよ結局は自分！！自分が自分と向き合った上でカリスマは波動上昇を拡大し

母は低空飛行ながらなんとか頑張っています。しんどまる。首が凝っている。時折訪れるくわんくわんするめまい。はぁー。心からリラックスしたい！！友達に会いたいなぁ。ポジティブ思考に戻したい。疲れをぜーんぶ取り除きたい！！この３週間の間になるべく頑張ってみよう！自分を支えてくれるのは自分自身！旦那はあてにならず！まあ依存してるよりは良いのか？！ダメで元々！やってみましょう！動くが勝ちじゃー！

大阪京阪枚方さとう式リンパケア寝ているだけで細胞から若返る～鏡を何度も見て嬉しくなる小顔矯正～永月優子★ホームページはこちら先日ブログにも書いた新しく出会ったお客様とのこと嬉しいことにお客様もブログに書いてくださっていました❤️施術を受けられ簡単なセルフケアもお伝えしたその後、ひどい頭痛も治まっていて頭痛薬も飲んでないとのこと体のしんどさやだるさもなくお子さんとの時間を楽しまれているようでお仕事にも元気に通われていることを知り、とても嬉しい気持ちでいっぱ

自粛でずっと家に篭りがちになって…運動不足な上に娘の課題を見たり自分の仕事をしたりで机に向かうことが増えて…元々ストレートネックで凝りやすく首から肩にかけてがガッチガチで…(тωт。`)凝りからくる頭痛に悩まされていた私…かと言ってそんな時に駆け込んでいた整体や整骨院はで閉まっていたり…あいている所は混んでいるから娘の留守番時間を考えると中々…ホームケアでなんとかしたい！！って色々口コミとかを調べて…ずっと気になってお気に入りに入れていたEMSヒートネックをついに頼んで

元気すぎる3歳児の娘を育てるママ〜虹のまりあ〜娘は2人のママを持つちょっと変わった家族「常識とは何か？」人の目を気にせず本当の幸せを娘に教えたい週に1〜2回プールに泳ぎに行くのが週間です「虹のまりあ」です！ども。10日前くらいにプールに行ったんだよね。今は健康管理の為に泳いでるんだけどさぁ・・その日の帰り、首に違和感を感じたのんーーーー、寝違えたかなそんな軽い気持ちだったその日はずっと首の様子がおかしくて

掌を上に向けた側の肘関節の外側から2センチ程外側の下(手首の方)まで7センチ程のあたりです。※この辺り人によって違うので、反対の指で圧迫してみて痛いなと思う辺りです。そこに反対側の指を押し当てて軽く圧迫し、押されている方の肘から下をぐりぐり動かすと楽にほぐせます。こんな感じで。ただ、圧迫してあげているだけでもいいです。ここをほぐすと、肩と首は楽になります。というより、ここをほぐさずして肩や首を直接どうこうしても難しいので、ここが硬くなってる人は、まずはここを何

本日は休暇を頂きまして、形成外科にて肩こりボトックスを打って参りました。肩こりボトックスとは簡単に言うと、毒を凝り固まった筋肉に注射し、弛緩させて筋肉をほぐすというもの（※だと思います※素人解釈）私は長年、首・肩こりに悩まされ続ける人生でございました。実は歯列矯正も、結果として万が一肩こりも良くなれば嬉しいなぁ〜という企みもあり始めたほどでした。そんな私は今まで肩こりボトックスの存在は知りつつも手を出さなかったのは、やはり身体に毒を注入するというのに恐怖を持っていたからに他なりません。

おはようございます朝起きてウトロゲスタン様をインしてぼーっとしながら昨日の鍼灸の先生のインスタを見たら内容がとってもとっても素敵だったのでここに載せておきたくなっちゃって載せちゃいます〜相変わらず私の描いた力作←wイラストをつかって下さってて嬉しい私あの…今更ですけど私は鍼灸院の回し者ではありません笑（回し者みたいになってますがw）だって…本当に素敵なんですもん何が素敵って先生の書いた文章患者さんへの愛が詰まってて素敵すぎたーーーそんな昨

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。自粛生活になって下を向きっぱなしになっていませんか？どうしても私たち下を向く生活になりがちです。姿勢（骨格）は悪い姿勢でいる時間が長くなった時積み重なって積み重なってある日ガクッと崩れます。以下の現象がガクッと起こるのです。だけど逆に姿勢が良くなるのも突然起きます。「姿勢が良くなる方向」へ向け続けていたら、ある日突然、スッと戻ります。

こんばんわぁ~只今、3：30でございますそう、最近の私睡眠不足になってるんです短時間で目が覚めることが多くて寝ても寝ても体の疲れが中々とれないずっと続いてる頭痛も首凝りからでたまに首が痛くて起きることもあってマッサージに行ってもその日ゎ頭も首も軽くなるけど次の日にゎ戻ってしまうから定期的に解さないとあまり意味がありませんそして、この時間に起きて1番困っているのが空腹感夜に逆流性食道炎の薬を飲んでから寝るようにしてるんだけど、、目が覚めてから寝れないくらい空腹の

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。先日の記事の続きです。（→くびれは筋トレより意識で簡単に作れる。産後の尿漏れも改善！）紹介したメッセージでは・１日２時間３ヶ月筋トレしても変わらなかった体型が、美姿勢であっさりくびれができた・産後諦めていた尿漏れも改善という内容から、くびれ・尿漏れ改善が叶うエクササイズを３つ紹介しました。これだけでもすごいのですがメッセージの最後には「生まれて初めてく

去年の４月に痙性斜頸になって、普通の首肩こりと痙性斜頸の首肩こりの違いがある気がしてます。（私の感じてる）普通のこりは、固まってる感じがします。痙性斜頸のこりは、痛くて引っ張られる感じ。引っ張られる箇所は、後頭部、首、肩、背中。症状が出てからは、明らかに普通のこりより痙性斜頸のこりが多いです。痛くて引っ張られる、突っ張る。あの時の感じがまだ残ってる感じ。言葉で表現すると、寝違えかなぁ。初めも、超痛い寝違えと思ってましたから。傾くこともなく、症状という症状は出ていませんが、なん

毎日毎日一度は10時までに寝るそんで1時間に1度はフニャフニャして出ないけど授乳するみたく吸わせるおんなじ格好ばかりして首も肩もすごい痛いし1時間に1度起こされるのすごいストレス今はギャーギャー泣いてるDVDプレーヤーつけてベビーカーにアリサ乗せて目の前に置いて放置もう本当うんざりこの前担当医の診察睡眠のこと食べ物噛めてるかわからないこと相談してまたロゼレムレット専門医はロゼレム大人と同じ1錠飲んでも効かないことが多いって言ってたの伝えたのにロゼレムを1錠の

こんにちは5BAの5日目胚盤胞を移植してBT3を迎えました昨日の早朝の謎の発熱…それ以降は熱も下がりましたが、普段こんな事って無いので着床したのかって期待してしまうけれど、、、考えないようにしなきゃです。。。いや…考えちゃうよ…リラックス〜リラックス〜さて！今日の症状を書いていきます。（午後以降の体調も追記があれば随時追記していきます）【BT3の症状】喉が痛い（移植してからずっと喉痛いけど何？）頭痛…頭が重たい感じ？肩こり首コリが酷い（だから頭痛？）

＼#キッズ整体／お母様と一緒に整体を受けにこられた小学5年生のHちゃん時々お母さんの付き添いでは来てたけど、自ら整体を受けるのは初めてです。肩が内側に巻き込み、強めの猫背のため小学生ながら背中と腰がかなりこっていました。首にかなり負担がかかっているため、本人は首のコリをいつも感じているようです。体のねじれ、骨盤の歪みもありました。骨盤や体の状態を見ると、どのような体勢で過ごすことが多いか分かります。整体後はまっすぐ立てるようになりま

こんばんは。しみずです。スマホ首ってご存知ですか？現代はスマートフォンを操作する時間が長すぎてストレートネックになったり眼精疲労で目が痛くなってきたり肩こりや首こりの原因になることです。操作をする時に同じ体勢特に下を向く体勢が首の筋肉に負担をかけ首の緊張から神経を圧迫し頭痛を引き起こしたり眼精疲労で眼輪筋(目の周りの筋肉)が強張りこめかみ辺りに痛みが走り頭が重りますとはいえ、プライベートに限らずスマートフォンもPCもビジネスで使いこれらは手放すことは難しいですよね頭