腰痛

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「ちょっとしたコツで体は変えられる」姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますさてさて「肩甲骨を動かそう」いろんなところで聞く言葉ですよね。私も言ってますし何度も記事にしてますしつい先日にもテーマにしたばっかりです。（記事：肩こり改善・痩せ体質になる効果的な肩甲骨の動かし方）後ろにあって意識が向きにくく

一昨日、腰痛が再発して時たまあることだから一晩寝れば治ると思っていたらだいぶマシになってきたとはいえ今日の今日までまだ治らず、腹部の慢性疼痛とあわせてちょっと辛いっす…。辛いっすチーズは雪印って感じ？↑どんな感じだよｗ腹部の疼痛があるので座ってPCを打つのはきついのでうつ伏せで書きこむのが習慣なのですがあんまり長時間やっていると背中がそるので休み休みやらないといけないのかもですねぇ。で…藁をもつかむ心境で思い出した「５時に夢中」（東京ＭＸテレビで平日夕

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「ちょっとしたコツで体は変えられる」姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております「これやったら腰痛が嘘のように消えた」というご感想をいただいたので、紹介しますね＾＾実はこのご感想をいただくのは初めてではありません。私は以前（だいぶ昔。もう10年以上前）フィットネスフラダンスのクラスを受け持っていたのですが

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最小の動きで最大の効果を出す」姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日紹介するのは、いただいたご質問です。よくいただく質問なので、ブログでもシェアさせていただきますね。その前に、このブログではウエスト・お腹痩せ効果がすごいと言われる２段階呼吸というものを紹介しています。（※理論は記事最後にリンクあります。今日

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「ちょっとしたコツで体は変えられる」姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日ご紹介するのはこちら「私、運動してるつもりだった！」と思うかもしれません見てみましょう↓↓ありがとうございますいえいえ、今までの動かした積み重ねがあったからこそ「こういうことか」と実感できたのだと思います。ご活用くださり

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。メタボ検診や肩の痛み、腰痛・膝痛などで受診した際お医者さまから「数値が悪いから、運動しましょう」「腹筋・背筋を鍛えてね」「足の筋肉をつけて」と言われてジムに通い始めたけど…・ジム休館で運動習慣が途絶えそのままに…・実はもうやってる（なのに効果出てない）・自己流の運動でさらに痛めた・しんどくて続かないといったことはありませんか？10年程前の私の話

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますタイトルは「足むくみ」ですがまずは二の腕の話から。二の腕エクササイズといえばこういうのですが…これらは二の腕の筋肉を縮める！！！という意図のもと行う運動です。しかし、二の腕は姿勢の影響を受けて筋肉が伸びっぱなしになりがち

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。※厳密には、この膝の角度は９０度ではありません。でも「９０度くらいの目安なのね」と思うくらいの軽い気持ちで実践していただけますと幸いです。・坐骨神経痛・足のしびれ・腰のコリ・腰痛・垂れ尻…これらの原因の一つがお尻・腰周辺のコリ「お尻には力を入れるべき」…そう思っている方も多いかもしれませんがやたらガチガチに固めるのはNGです！おしりを上に引きあげる力はOKですし力を

今の私の身体の治療などの状態をまとめてみました腰痛から始まりその後脊椎腫瘍が見つかり色々と調べているうちにCTとMRIで右腎細胞癌からの脊椎転移と肋骨の骨転移が見つかりました身体の中に腫瘍が3箇所あります。最初に治療したのが脊椎転移のせいで背骨が溶けてなくなっている部分がありいつ背骨が骨折してもおかしくない状態だったので支える為に2020/12/11に背骨の固定術をしました2021/1/8〜1/22まで脊椎と肋骨に放射線治療をしました

毎度アメリカのスーパートレジョ従業員のネコママです訪問ありがとうございますジョージア州在住先日家を売り出す前にペンキ塗りやら片付けやらで腰痛が治らない状態になりました豆腐のような腰めちゃくちゃ崩れやすい朝起きて仕事行けないくらい酷かったので昔交通事故で貰った痛み止めを取ってましたイブプロフィン一錠800mg1日三回服用誰？ちんつう剤に目が行ったのは？日本のeveと比べるとeveは150mg2錠取れるけどアメリカの処方箋はかなり強い痛み止めに助けてもらって乗り

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますありがとうございますきっとこれから、いろんな不調が取れてきますよ〜（お腹が伸びるやつ。伸びる前に腰がやられる人多し）さてさて「ココ伸ばすといいよ」と言われてもそこ伸びないから結果こうなってるんだよーという気持ちになること、

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。美姿勢・美脚マスター講座やブログでは姿勢・動かし方の良い例／悪い例を自分の体でオーバーに再現してお伝えするので私は時々、体を痛めます。最近やってしまったのは…肩をガッと下げ首元を痛めました。しばらく経ってからも頭痛や肩の重さが取れなかったのでいつも使っている”吸玉”を使ったらほんの数分で、こんな状態に（普段はこんなにアザにならないです。びっくり）先月、

ご訪問頂きありがとうございます。足をほぐし心と身体の笑顔をお手伝いするゾーンセラピスト菅原知美ですかかとが、ガサガサする時って？かかとがガサガサしているから足を見せるの「イヤ」と、よく言われます。｢手入れしてから足揉んでもらいます｣とかとても多いです😅足を見せるのが、イヤの前に「なぜ足がガサガサになってしまうのか？」を考えた事ありますか？反射区を見ると生殖腺と、あります。かかとは、骨盤とも言われておりますので、腰痛を持っている方はガサガサになりやすくなります

今日も漢方内科の教授と中国の漢方の先生に相談したのに、どの先生にもあまり取り合ってもらえない背中(左だけ)の痛み→セルフケアが欠かせません最近ゲットしたダイソーのツボ押し100円こちらは機能重視で色は妥協しましたが(こげ茶あり)、届かない背中に効く！セリアのプラスチックの物(グレー)より使い心地が良くてこちらにして良かったそして、レビューが良くて即ポチした中山式快癒器が届きました自分でできる健康押圧器親子三世代で使われている家庭もあるくらい、名品みたいですバネが

こんばんは！今日は何年ぶりだろ？めちゃくちゃ朝寝坊しちゃったemiです😱びっくりしたー！旦那さんに何で起こしてくれんのやー😡と怒りました。目覚めたの、出勤時間10分前だったからね😝でも怒りまくる暇もなく😋(怒られる筋合いもない夫だよね🤪)それでもいつも持っていく珈琲作って水筒に入れて。昨日作った弁当🍱包んでそして、、、昨日少しだけ友達と飲みに行ったんだが、その帰り自転車で転んでね😅😅😅😅血が出てたので😱🩸おーー青たんもあるぞ🦵🙈朝から、旦那さんにバンドエイド🩹

数日前から私の腰が痛みだした。日に日に痛みが増していき…今朝、ついに起き上がれなくなった。トイレに入ったら…便器が絶妙に痛む高さで気を失いかけた。やっとの思いで用を足し拭くのも下げられたパンツを上げるのも一苦労。小さなうめき声と共に。時間を掛けてトイレから脱出成功。脱出を試みる間、ずっとこのままだったりしたら…もう普通に歩いたり出来なくなるかも…と頭をよぎった。大変な事態に見舞われると今がずっと続く妄想にとらわれる。人間は脆い。椅子に座るのも歩くのも横にな

《見た目上の問題は果たして原因か？／カイロプラクター北川直樹》現代人は実に多くの体の不調に悩まされています。頭痛、肩こり、腰痛、股関節痛、膝の痛み、五十肩、ヘルニア、狭窄症、坐骨神経痛などなど、挙げ出したらキリがありません。実際、当院へ来院されている方でも整形外科でレントゲンやMRIを撮ったら「ストレートネックだとわかり、これが肩こりの原因と言われた。」「ヘルニアが見つかり、これが坐骨神経痛の原因だと言われた。」「骨の棘があるから、棘が触って痛みが出ていると言われた。」と訴える方は多いです。

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。Ameba公式トップブロガーとしてなるべく動かない運動で美姿勢になる方法を発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこのブログでは・足指を動かしたり・足の甲を伸ばすことをオススメしていますが…みなさま…足指を動かせますか？グーチョキパーやパラリラと足指を一つ一つ下ろす動き。この足指エクササイズを忠実にやり続け

CT50エンジンの違いカウンターシャフトが長い穴が3つ多い副変速機のオイル通路これ無くてもギヤ無くても普通のエンジンにCT50のカバー組めたのでパチモンエンジンやります街中では副変速機なんて不要なので見た目だけこれで次のレプリカは激安で作れちゃう(*´∀｀)ノクリアー合わせ目に吹いておけばオイル漏れなくなる明日は副変速機とLクランクアウタークラッチ組みます加工しないでLクランクに出来てホント良かったですクジラカバーを12ボルトに組むときくらいの加工を覚悟してたのですボア

2020.10.11の朝方、左側の腰が痛くて目が覚め…左側だけ痛い…なんで？？と思い、仕事を休んで整形外科に行きました。レントゲン、尿検査、採血、異常なしだったので、痛み止めと電気の治療をしてもらいました。多分、椎間板症じゃないかな…腰痛は2週間くらいでよくなるとのこと。MRIとってもいいけど任せますとのこととりあえず家に帰りました。

今日は、実際分娩する病院のオンライン母親学級を受けました全3回で今日は1回目主に病院説明でしたでも、これ受けといて本当に良かったァァーーー。実際、いまコロナで立会い出産の状況だったり24時間麻酔科医対応だったり、サイトに載ってても事細かに説明してくれました産前産後ケアもしっかりしてるし、改めてここの病院でよかったと思いましたただ立会い出産は出来るとは聞いていたものの、実際は出産間近〜産後2時間程度で大人1名のみ。ただオンラインだ立会いはできるそーなので、稲本くんが間に合いそうになけれ

現役の作業療法士（リハビリの国家資格）がお伝えする！腰痛、膝痛、肩こりなど・・・どこに行っても良くならない不調でお悩みのあなたへ。背骨コンディショニング腰痛解決講座のご案内です。●腰痛解決講座とは？背骨コンディショニングの理論を理解し、腰痛や肩こりなど身体の不調を「自分で解決する体操」が習得できる講座です。理論と正しいフォームを身に付けることで、身体の歪みをセルフメンテナンスできるようになります。【講座で学べる内容】・背骨コンディショニングの理論・腰

兵庫県明石市・大阪府寝屋川市の和めるきもの教室「ささらきもの着付け教室」の三木やすよです教室のこと、きもののそうなんだ～と思うこと、日々のどうでもいいようなことを、つれづれに書いています。どうぞお付き合いくださいませ。花粉が本格的に飛んできて、薬を飲んでもいよいよつらい日々になってきました。これから5月まで耐える日々です。また、ちょっとでもエイジングケアのためにとヨガを続けているのですが、胡坐座になるだけで股関節が痛くなり、後ろにひっくり返る体の硬さ！でも

おっはよんございます😋なつこです🤤🤟現在33w1d妊娠9ヶ月に入りました❤❤昨日は検診でした赤ちゃんは2000ｇ超えて順調とのこと😍🙌そんで逆子治ってましたー😊😊良かった😘😘あと1回回りそうな予感はする（笑）よく動くベビーちゃんです🥳最近は便秘がひどくなって逆流性食道炎にもなって腰痛と恥骨痛が大変で初めてのカンジダは中々治らんしつこい😭😭💧でもでもがんばりまーす😋😋🙌🙌そんで来週は長男の誕生日！！祝5歳！！来年は1年生になるんだね😭😭😭❤❤早すぎる😭😭泣ける😭😭

イブランス使用の為、脇のリンパにある癌の組織を再検査する事になった母。経緯はこちら↓↓↓それから…『それから…』2014年3月から2018年夏まで退院した母は、体力は落ちていたものの徐々に回復していきました。食事量も次第に増えていき腰痛も放射線の効果もあってか以前ほど痛…ameblo.jp検査、結果と待つ間無治療という期間が母にとっては辛い期間でした。癌の増殖が早いわけではなかったので主治医からしたら大した期間と捉えてなかったのかもしれませんがとにかく治療がしたかった母。少しで

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。加齢による体型の変化が出やすいのはお尻。美尻トレーニングと検索すればいろんなエクササイズが出てきます。お尻に意識を向けるのはとても良いことだな〜と、個人的に思います。お尻に、ちゃんと効かせられる方はまだまだ加齢に負けていませんよなぜならお尻を使えるという時点ですでに、骨盤も上半身も整っているということになるから。逆を言えば骨盤や上半身を

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております小学生の頃から体の不調があっても１ヶ月半で体は変われる！そんな勇気をもらえる素敵なメッセージをいただいております！４６歳の方だそうです！ということは３５年くらい抱えていた不調がたった１ヶ月半で改善に向かっているということでしょうか。

中村臣市郎さんのＦＢより転載させていただきました↓↓サルトリイバラ風呂浴槽を一面に緑の生命力に変貌させる。これがサルトリイバラ風呂である。その葉には解熱、殺菌、防臭効果がある。これを利用して古人はモチにサルトリイバラの葉を包んで食べた。非常にうまい皮膚にもよく光沢のあるすべすべした肌がよみがえる。湿疹、アトピー性皮膚炎にも。薬草の風呂で癒された後、サルトリイバラの若茎、若葉のテンプラで風味を味わう。楽しみなから健康になる。大王松入浴剤大王風呂

カニ婆さん、一週間の入院予定が延び、18日間の入院を経て退院した。カニ婆さんは・べットの脇に座っていられず、後ろにコロンと倒れてしまう・リハビリパンツを常用・ペットボトルのキャップを開けられない・ほぼ食べているか、寝ているかのどちらか・歩かず、移動はもっぱら車椅子・ベッドから車椅子、車椅子からベッドなどは何とか出来る・会話は一方的に自分の言いたいことを話す・被害妄想が理性を勝る(オレの衣装ケースをいじった奴がいると言いまくっている)・電話の受発信の成功率は50%・脳神経外