腰痛

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。先日、インスタグラムで投稿したのですが書籍に体験談でご協力いただいた方がご自身のページで書籍をシェアしてくださいました！書籍作りのときも思ったのですが私だけの言葉では表現に偏りが出てきます。皆様が体感した上でご自身の言葉で表現された言葉は、やっぱりものすごーく分かりやすい！です。毎日寄せられる体験談は私の喜びや励みになるのはもちろん皆様にとっても勇気や希望にもなり勉強にもな

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。＜左の写真＞産後、インストラクターに復帰して、ピラティスを指導しながら「ピラティスやっていたら姿勢が良くなりますよ〜脚が細くなりますよ〜」と言っていた頃。ピラティスエクササイズをやるのは上手かった（はず）＜右の写真＞インストラクターをやめて１年後。ピラティスなんぞもう忘れた、たまにやると次の日筋肉痛の頃。ママ友に激写された一枚。（無意識状態です）膝下に注目！！ふくらはぎ・膝下のまっすぐ具合が違うの

こんにちは💛人生初「ギックリ腰」を経験したカナです。いやこれつれーーわ（令和）↑ダジャレの基本wwホント腰痛って痛いのねぇこのまま治らなかったらどうしようか？と思いましたよ。そのため20・21日の韓国フェスも行かず・・・お友達と会ってランチだけしてきました～（腰が痛くても、食欲はある～つきあってくれたRちゃんありがとう）ーーーーーーーーーーーーーーーーさて韓ドラの「変な邦題」をパトロールしてる私ですが（過去記事は変な邦題カテゴリ

こんばんは今日はちょっとショックな出来事が・・・健診、引っかかっちゃいましたまだ何も言われていませんが、いつ「内視鏡検査しようか」と言われるかドキドキです・・・ううう・・・再検査したくないけどしたら安心出来そうだし、もしもの時は生命保険にも入っているし（飛躍しすぎ）多分原因はレディースデー真っただ中だった事だと思いますけれど。血液検査はいつものように低め安定でした。ヘモグロビン値は12.5。薬を飲んで人並みなのは相変わらずのようですね。本日は仕事帰りに走ってきました。

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。書籍が届きました。中身はこんな感じです〜猫背が治り小顔になるコトコト運動1,296円Amazon何回・何セット何をやるかではなくて体をどう動かすか？がテーマです。いただいたご質問ですありがとうございます＾＾新しい観点！そう感じていただけるのですね〜私自身、２０代の頃には理解していたようで理解できていなかったことばかり発信しています

こんばんはこないだ、楽天で購入した新世代健康マットレス、とっても汚くて、クレーム言って、新しく送ってもらった物を使い始めました！（アマゾンで人気の物らしいですね）今までは、アイリスオーヤマのエアリーマットレス5センチに寝ておりました。5センチでも十分に底つき感なく、大変満足に気持ちよく寝ていました。【10%OFFクーポン対象】マットレスシングルマットレス3つ折り高反発エアリーマットレス5cmMARS-S3つ折り洗えるアイリスオーヤマ敷きパッド折りたたみ丸洗

身体をラクにすると脳がラクになりますそのためには土台となる「足」を整える必要があります・踵・距骨・足の指・リスフラン関節・足首の関節と・すね（脛骨と腓骨）・踵・距骨・足の指・リスフラン関節・足首の関節を整えるだけでも結構効果があるんだけど「脛骨と腓骨が繋がってるところ」をメインにすね全体を整えてあげるともっと効果的です足が整うと、背骨・骨盤はもちろん「肋骨の動き」も良くなります肋骨の動きがよくなれば呼

前のブログから１週間また私にしてはかなり忙しい一週間でした仕事もあったけれどそれ以外に友達とランチ行ったりなんとビーチボールバレーをしてみたり！そしてだいぶ前から楽しみにしていたひたち海浜公園にネモフィラを見に行ったり♪そして腰痛学校の読書会もあったりとなかなかな充実した一週間でしたスケジュールがハードだったんだけどどれもキャンセルすることなく頑張ってしまいましたビーチボールバレー、7年以上ぶりぐらいですビーチバレーではありませんビーチボールで

YURUKU®︎で『軽やかに楽しく生きる心と身体づくり』YURUKU®︎公認インストラクターウォーカーリーダーの大西真由美です選挙戦終了の翌日は朝から橿原神宮で入門講座でした名古屋からいらして下さったうふさんYURUKUウォーカー®︎さんでもあるブログのお友達繋がりで前日にブログのお友達と京都で女子会♬の後橿原神宮前にいらして下さいました＊1番の辛さは肩こり疲れが取れないこと。＊足裏に痛みが出ることがあり、足のアーチが崩れていると感じる。＊自分の身体を大切にして

今日また腰痛が悪化して朝から立てず更にここ数ヶ月…右腕をグルンと回すと百パーセントの確率で肩の中で骨が引っ掛かるようにバキッとかボキッとか音が鳴るもちろん痛い何もしてなくても痛いてなわけで気休めに朝イチは病院へしかしホントに気休め程度だったぞでもそのついでにちゃんと稼働しない右手…そうどんなに頑張っても“３”が出来ない右手ね軟骨が潰れてたやんでもまぁいいや気にしてもしょうがないから全部無視しようさてそんなことより病院へ行くのに履き下ろしたぞまぁ行き先が病院

例えば・スーパーに行って、野菜を手にとって選ぶ・コンビニでお弁当を選ぶ・朝、着る服を選ぶ・ネクタイを選ぶ僕らが日常で何気なくとってる行動って「キネシオロジー」なんだよね良い・悪いは別にして「私に合う」を身体（無意識）を通して選んでるんだ突拍子もない話に聞こえるかもしれないけど・アパートや土地を見て回る・どこに住もうかを決めるこれもキネシオロジーなんだつまり○○都道府県○○市町村○○番地日本地球”そこに住む”を

夜寝るときは横向き•••シムスの退位もつらい•••熟睡できない•••隣の旦那さんを起こさないようにゆっくり寝返りをうったり•••朝起きると腰痛がひどくそれに併せてくしゃみをした時の尿モレもひどくなっていました体のためにも1.5〜2リットルのお水を飲むことは絶対やめたくなかったので外出する時は必ずおりものシートかナプキンがかかせなくなってしまい⤵︎⤵︎はぁ。。3回目のマタニティヨガで婦長さんに相談しようと思っていたらちょうどその回"今日はさらしを使ってヨガをし

ココロとカラダ体質改善サロンこんにちは♪リラクゼーションサロンＭ村上よしえです。GW中は、休まず営業させていただきますので、お気軽にお問い合わせくださいませ♡腰痛がやばいです、、😭今まで腰痛は気にならなかったけど、11月くらいにギックリ腰？みたいになってから、ずっと調子悪いです😨😨😨ぎっくり腰しても、痛くても、ゆっくりはしていられないよねいつか良くなるかと…。腰痛をかばい、へんな姿勢のまま過ごし、お子様を抱き抱えたり、お仕事したり、日常の生活は、常に腰にダメージ。「そ

昨夜の腰痛には本当に参りました腰の中に誰かいて内側からドスドス突いてるんじゃないかと思うほどの激痛でした今は痛み止めで治り普通に過ごせていますしばらくアルコールは飲んでいませんがそろそろビールが飲みたいなぁー…やっぱりダメかー

別段調子こいていたワケではないのですがこの週末腰痛のぶり返しというか揺り戻しが来まして(いや症状的にそういうのあるかどうか知らんけども)大人し～～～～～～～～くしていた次第全体練習最後だったような気がするけど(･ω･)身の安全を取った………(´･ω･｀)で、週末引き込もっている間に大阪は夏になっていたしーさん間違いなく先週まではババシャツ着用していたけど今日は何なら昼間は半袖でOK♪ヾ(*・∀・)ﾉくらいの気温と日射し麗らかな春はどこですか(゜Д゜≡゜Д゜)?まあ確かにGW

こんにちは！大阪帝塚山で「赤ちゃんから大人まで楽しめるヨガ教室」yogamomoを主宰している奥野桃子です。あなたは姿勢が良いですか？姿勢って、良い方がいいですよね。真っ直ぐ立っている姿、若々しくてカッコいい！では、あなたは姿勢が良いですか？少なくとも良く「しよう」とは思っていると思います。が、大抵の人は、姿勢を良くしようとするとこうなります。こんな風に、「脚をピーン」「胸を張って」「真っ直ぐ」という、一般的に思われる良い姿勢を自分の感覚で取ると、この写真

こんにちわもうすっかり春ですね。今日は血圧のクリニックに行ってきました。言葉のキツイ先生でいつも嫌な感じです難病の主治医は優しくて穏やかな先生です我が家のミニミニガーデニングにも春らしくなってきました。腰痛があるのであまり手入れできなくなってしまったけど可愛く咲いてくれました。シクラメンもビニールハウスの中で寒い冬を乗り越えてまだ頑張って咲いてます多肉植物セネキオ?に可愛い花が咲いてました初めて多肉植物に挑戦したけどもう少し詰めて植えても良かったかな〜（笑）貰ってきたラベン

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。いよいよゴールデンウィークがやってきますね〜GW中のブログをどうしようか考えて書き溜めしておこうかなと思っていたのですがGW中はゆる〜い内容にします。（更新すらしないかも？笑）書籍も発売日くるし子供たちと書店に行ってみようかな〜置いてくれてたら嬉しいな〜（超・運動不足になること間違い無し）猫背が治り小顔になるコトコト運動1,296円Amazon※Kindle版も

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。イラストレーターさんてほんとに偉大だな〜といつも思います。私の書籍でも、イラストをお願いしたのですが…めっちゃわかりやすい私が描くとこうなる↓↓↓（byインスタグラムストーリー）自分で描ける力があればな〜（そしたら写真載せなくて済むし…笑）といつも思うのですが私、空間認識能力が弱いのか字も下手だしモノとの距離がつかめなくて、よくぶつかるし（エアロビクス指

こんばんは。今日は暖かい日でしたね。暑いくらい半袖で歩いてる人もたくさんいました。kouちゃんはお陰様で完璧とは言えませんが体調を崩す事も無く過ごしています。ただ2週間くらい前から腰痛が酷くてなかなか座ってられずパソコンを触る事も出来ないしゲームも出来ないしご飯も座って食べれずにいました。こう言う状況になるとやはり脳脊髄液減少症の症状かと思ってしまいますがそう言う痛みとは違うようでした。ただあまりに治らない為kouちゃん自身が心配になってしまったようで「病院に

2019.2.14に右人工股関節再置換術を受けました昨日土曜日は役1ヵ月前から予約してあった食パンを買いに都心へ〜🚗まず家の近所に昔からあるずっと行ってみたかった台湾料理屋さんでランチ後いつも買う俺のベーカリーではなく他の有名どころの2店舗へGoまだこんな身体では行列にも並べないので行列しないと買えないお店はスルーして並ばなくて済むこの2店舗で各々食パンを購入🍞✨その2店舗の間辺りにある人形町で大好きな人形焼もGETまあ私は15

四つ葉：（以下：四）・・・何やってるんですか？福田：（以下：福）え、食器洗ってるだけだけど？四：そんな珍しいことをしたら槍が降りますよ。福：な、なんて失礼な！オイラだって火事くらいやるんだよ。四：慣れない言葉使うから漢字の変換間違ってますよ？福：そんなことはない。。。おし、終わった。やれやれ、肩こっちまったな。四：ほら、慣れないことするから。福：そもそも、こういう下を向いた姿勢は肩が凝りやすい

椎間板ヘルニエールボボ子です以前ヘルニアはありますが年末に発症した腰痛がおさまってきましたパチパチパチパチ👏👏👏👏👏👏4か月！長かった〜腰痛に関してはまた改めて記事を書くつもりです今回は清水！少し前に訪れた清水市久能山東照宮の旅の清水市にはもう一つ絶対行きたいイベントがありましたそれがこちら↓さくらももこさんのありがとうの会完全にちびまる子世代のボボ子リボンのちびまる子ちゃんからアニメのちびまる子ちゃんまでずっとちびまる子ちゃんが近くにいた様な気が

こんばんは。Newdaysです前回の妊娠後期の頃、足が象のようにむくんで、本当にびっくりした記憶があります。その頃に、足のむくみや疲れを少しでも癒したくて、わりと本格的なフットマッサージ器を購入しましたフジ医療器のフットマッサージャー。自宅のリビングに置いてありますが私の席の横に置いてあります。パソコンを使用するときは、いつもこのマッサージ器に足を入れてマッサージをしながら過ごしています。ブログを書いているときもこちらのマッサージ器が大活

土曜日は、子ども送って、お迎えの時間まで寝て、夕方迎えに行って、昨日パパさんが作ってくれたやつの残りを用意して、食べさして、1日が終わった。腰が痛い。1日ずっと痛い。なんか尿も少ない。出ない。💩も3日出てない。ちょっと粘液出たくらい。あー、たくさんの人見るのに、またこんな下の話ばっか、明け透けに書いちゃうの？やばない？この腰痛は、前回の尿管ステント入れた時に痛い痛い言うてたやつと同じか？それとも腫瘍が悪さしてる痛みなの？腎機能低下してる影響なの？わからへん。原因

みなさん、こんにちは！腰痛対策課のよしこです。「中央化現象(centralization)」や「DP(directionalpreference)」については、以前の記事で何度かお話させていただきましたね！これらは、腰痛という存在を力学的な視点から診ることによってしばしば確認できる現象ですが、これらが検出できるタイプの腰痛は、日常生活内の適切なケアによって早期改善することが出来、予後も良好であるとされます。そして、それを裏付ける研究報告も多数存在します。Ain

無料託児付☆産前産後ママ＆女性のための骨盤ケア・姿勢調整サロンYuanです産後・女性の方/マタニティの方/無料託児について/メニュー・料金/営業日のお知らせ/お客様の声Yuanはママと女性のココロとカラダに寄り添うサロンです。少しでも笑顔になれるようにサポートをさせていただきます🍀託児付サロンでお子様連れも大歓迎！産後骨盤矯正コース5回目のお客様にご協力頂きました！ありがとうございます辛かった肩こり・腰痛お子さまの体重はサロンに来た時より

さとう式リンパケア札幌インストラクター＆セルフケアマスターおうちサロンYurujenさとうかづなです。メニュー／さとう式って？／お客様の変化ほうれい線／副鼻腔炎の事／イベント情報／講座先日江別蔦屋書店様にてリフトアップLABOを開催しました。有難いことに≪満員御礼≫でした♡参加者さんから「体のケアも知りたい♡」と嬉しい感想を頂いたのでやりまーーーす٩(''ω'')و一緒にゆるゆるしませんか？

■インソール基本講座開講日程桑名駅前店桑名市桑栄町１ー１サンファーレ２階５月７日（火）１３時から１５時５月１１日（土）１３時から１５時受講のお申込みは、こちらからリクエスト、お問い合わせは、こちらから●テーピングを巻くだけ！インソールを敷くだけで、肩こり・腰痛がラクになる！インソール基本講座こんにちは、小田まどかです。肩こり・腰痛・膝痛を、本気でラクにしたい方に、気軽にできるセルフケアをお伝えしています。さとう式リンパケアの、インソール基本講座のご紹介をいたしますね