手や足の力を使って骨格を矯正し、筋肉や内臓など各部のバランスを整えて身体を元の良い状態に戻すことを整体といいます。整体師は法的資格制度はなく、国家資格を要する柔道整復師・マッサージ師・あん摩マッサージ指圧師・鍼灸師とは異なります。このことから整体は健康保険適用外になります。施術や理論が統一されていないので、種類がたくさんあり（中国整体・スポーツ整体・美容整体など）自分に合ったものを見つけることが重要になります。また技術や経験の差も効果に大きな影響を及ぼします。アメブロでは全国の整体師さんのブログがたくさん読めるので整体院の特徴や考え方など色々なことが学べます。