姿勢改善

​こちらのブログは、40代からの女性に向けて大人カジュアルの素敵な着こなしを目指すファッションブログです。体型カバーや小物使いを取り入れた、無理なくきれいに見えるスタイルをお届けしています。忙しい毎日の中でコーディネートのヒントになれば嬉しいです。〈パーソナルデータ〉身長162cmの標準体型靴のサイズ23.5cm骨格ストレートパーソナルカラースプリング⇨自己紹介こんにちはご覧いただきありがとうございます！昨日は息子のミニバスのクリスマス&忘年会でしたあと3ヶ月ないんだ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。本ページはプロモーションが含まれています今日は・反り腰でお腹ぽっこり・腰痛がある・お腹が前に出て見える…という方へ。というのも「反り腰を治したい」というお声が、ほんとに多いのです。このブログでも今まで、腹筋を使え

姿勢の大切さを痛感半年ぶりに姉と会って思った事姿勢って大事いくらよい服を着て高い宝石を身につけていても姿勢が悪いと台無しに！癌治療の弊害や加齢もあって筋力もかなり落ちたのかこの図の3と4の間くらいの姿勢になってました😢見た目だけでなくこの姿勢なると躓きやすくなります内臓や関節への影響も((((；ﾟДﾟ)))))))ジムでは私よりも年上でも美しい背中と姿勢を維持されてる方が多いんです根本解決法は筋トレ・ピラティスなど運動するしかない！理学療法士や整体の先生

■MYTREXAQUAQUTTO★★商品情報★★お風呂でEMSトレーニングができる人気商品「AQUAシリーズ」からトイレ悩みをもつ全ての女性のために考えられた”骨盤底筋専用のEMSトレーニングマシン”が誕生。お尻に敷いて使うだけで独自のEMSプログラムが目には見えない骨盤底筋を効果的かつ効率的に刺激し、簡単にトレーニングします。★★特徴★★お風呂で手軽にトレーニング:浴槽に浸かりながら、座るだけで骨盤底筋をEMS（ElectricalMuscleStimula

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております年齢とともに、たるみが気になり出しますよね。どうしたって皮膚やお肉は柔らかくなるのでたかだか姿勢でアプローチできるのは小さなことではありますがでも、過去・白髪が減った・お肌の調子が良くなった・シワが減ったなど、たくさんのご報告をいただい

今年もあと10日を切りましたね。いかがお過ごしですか？寒くなるとカラダは自然と強張るし「今日はいいか…」ってつい動きたくなくなってこたつでぬくぬくスマホを見て過ごす時間増えていませんか📱？？二度とリバウンドしない心と体づくりを伝授！美姿勢ダイエットコーチの大口真奈です。プロフィールはこちら実はこのうつむき姿勢→スマホ首が知らないうちに“太りやすいカラダ”をつくっているとしたら…ちょっとドキッとしますよね。

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。毎日の歩き方ひとつで、体調が、ぐんと変わるってご存知ですか？日本人初の米野球殿堂入りを果たしたイチロー選手が、健康寿命を延ばすためのコツを伝授する中で、おっしゃったように「心よりも、体が元気であること」これ、健康寿命を延ばすには大切です。（参照はこちら）どんなに心がこもっていても、体が元気でなかったら動けない。元気な体があってこそ、気持ちも前向きになるし、日々の生活が楽しくなります。『

ブログにお越しいただき、ありがとうございます。私がヨガ・ピラティスを通してもっとも伝えたい「RepureBODY～本来のリラックスした姿勢から、心身の健康を引き出す」についてリラックスした姿勢と心身の健康のための、わたしのレッスンアプローチはこちら。ヨガやアウトドアヨガ・ピラティス・美姿勢・心の健康に関する、美宅玲子の著書はこちら。お役立ち情報◆姿勢改善についてのお役立ち記事◆メンタルヘルスについてのお役立ち記事わたしのことヨガ・ピラティスを深める中

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『自分の身体は自分で治す』姿勢改善サロンRoots天野冷静に考えて・・・こんにちは！Roots天野です。最近は、ご新規の方に多くご来院して頂いております。本当に恵まれた治療家人生です。口酸っぱくお伝えはしておりますが。改めて、ケアの基本的な話をできればと思います。今日は、特にセルフケアの強度について。結論からいうと高負荷のケアは逆効果です。特に、運動をされている方や、男性陣に多い傾向ですが。「痛みがある方が効く」

スキャニング＠ラボエステ渋谷区神宮前2-35-13原宿リビン202（24年11月より移転済み）初回予約時はHP予約フォームからご予約ください。予約フォームご入力送信後、10時〜21時30分の時間帯にて返信させて頂きます→状況によっては即返信できる場合がありますが、即時確定希望の場合はホットペッパー予約をお薦めします。※同日時予約希望が重なった場合は先着順となり、後予約の方に予約取り消し連絡を入れさせて頂く場合がございますので、時間がずれても構わない場合は備考欄等予めに記載頂けると助か

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日、笑ってしまったポストを見つけました肩を20時間たたき続ける息子さんもヤバイけれど、肩を20時間たたかれるお母さんのほうも、ヤバそうだ5歳なんて、時間感覚がないですもんね〜それにしても重すぎる愛ださてさて、このブログでは肩を揉んで

バランスチェア後悔しないために知っておきたいポイントバランスチェア後悔しないために知っておきたいポイントをお伝えします。30%〜80%OFFで見つけたときが一番ワクワクしてしまいましたね、たまにネット通販でも見かけます↓最安値で探すなら公式サイトが絶対におすすめです↓↓↓バランスチェアプロポーションチェア学習椅子小学生子供椅子子供姿勢椅子学習チェア学習イス勉強椅子CH-88WCH-DBR-88WCH-889CKCH-N889CKCH-S100CKCN-8

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこのブログのタイトル”意識だけ美姿勢ダイエット”ですが意識って、ほんとにすごいチカラを持っていると私は思っておりまして姿勢を意識することで「自信がついたよ！」というメッセージもいただいたことがあります。「意識」ってほんとに偉大だな〜と思うので、ぜひ皆さんも

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！自分の元気は自分で作る！強くてしなやかな私は最強PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)今月はたっぷり彩花さんと会いました〜ほぼ毎日会っていたと言っても過言じゃないくらい。私の細胞が彩花さんと同調したはず♡最高だ！ということで、２０２５年１２月１９日カリスマボイス養成講座第６期３回目の講座を受けてきました！ジャニーさんとも会えましたよ〜

大阪府堺市北区なかもず・新金岡骨盤からゆるめて今のわたしに“優しく”なれる“bimamayoga“女性のための骨盤底筋・姿勢改善子連れで通えるヨガ教室川端ゆかです▶︎自己紹介プロフィール▶︎Instagram​最新のレッスン情報大阪府堺市新金岡・なかもず__________________________【なかもず教室】60分多少前後します📍山本接骨院なかもず院2階大阪府堺市北区中百舌鳥町３丁３６１−３※接骨院に電話はしないでください▶︎Googleマッ

ここではトールマンのインソール（子供用）の口コミや購入先、特徴などをお話しします！🗣️トールマンのインソール（子供用）の良い・悪い口コミ子どもの足の発育をサポートする「トールマンのインソール」は、成長期の足のアーチ形成や姿勢改善を目的とした設計が特徴の人気アイテムです👟ここでは実際に使っているご家庭から寄せられた声を元に、リアルな評判を見てみましょう！✅良い口コミ「小学生の息子の足の疲れが減ったようで、帰宅後も元気いっぱい✨」「歩き方が安定して、転びにくくなった。親として安心していま

こんにちは!☺️最近、立ち仕事や長時間歩く日が多くて、夕方になると足の裏がズーンと重くなって、ふくらはぎまでだるく感じることが多かったんです。そんな時に出会ったのが、足のアーチをしっかりサポートしてくれる機能性インソール「バルナーアーチスボーンプロ」✨実際に使ってみた感想や、使用前後の写真も載せているので、ぜひ最後までチェックしてみてくださいね！🦶バルナーアーチスボーンプロの特徴アーチスボーンプロは、普通のインソールとはちょっと違う“機能性インソール”。足のアーチをしっかり支

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますママ友がこんなことを言っていて、興味が湧いたので調べてみました。「タートルネックを着ると息苦しく感じるようになった」「首」と付く部分を冷やすと、冷えてたまらないお年頃の私たち。タートルネックは、寒くなると重宝するのに「

⚠️空き情報は当記事の更新時のものとなります。入れ違いでご予約が入ってしまった場合はご了承下さい。◯出張・パーソナルレッスン可能日◯表示の時間はレッスン開始可能時間。表示時間内の中でご都合に合わせて自由に設定可能。▶︎土日の出張も可能ですできる限りご要望にお応えしたいと思っていますのでお気軽にお問合せください。🆕▶︎出張が難しい場合、リムヨガスタジオ(石神井公園)でのパーソナルレッスンも受付けています。(午後枠限定、場所代別途1,000円)その場合スタジオの空き状況も併せて

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日は、リクエストへのお返事です。いつもためになる記事をありがとうございます。小学生の頃から肋骨が出ており上半身は薄いのに下半身が太いです。以前改善の記事があったように思うのですが、再掲して頂けると助かります。ありがとうございます。肋骨を締める方法は、今までたくさんの方面

「体が硬いんですけど…私でも大丈夫ですか？」50代の方からの質問です🙋🏻‍♀️結論から言うと大丈夫です。むしろ、変化が出やすいです私たちは「体が硬い＝筋肉が固い」と思いがちですが…実はその硬さ関節が動きにくくなっていることが原因なのです関節が動かないと、周りの筋肉は常に緊張し姿勢を整えても疲れてしまったり肩・腰に負担が出やすくなりますそして年齢を重ねるほど「頑張ってストレッチしても変わらない…」そんな悩みが増えていくのです骨格ベクトレでは“骨の動き”から整えま

カモシカソールとピットソールの違いは、サポートの「部位」と「目的」です👣カモシカソールは、骨盤や姿勢の歪みを整える設計で、スタイル改善や代謝アップを目指す人に人気。ピットソールは、足裏のアーチを支えて疲れを軽減する構造で、長時間歩いても疲れにくく、無理なく動ける体をサポートします。最近では「履くだけダイエット」が話題ですが、実際の違いや、どちらを選ぶべきかで迷っている人も多いはず。この記事では、それぞれの特徴や選び方を、ダイエットを意識する人にも分かりやすく解説します。無駄な買

庶民なのにジュエリー沼にはまってしまった私自己紹介はこちら⇒☆１年前から続けている小２長男の歯科矯正について、不定期で書いている件の続きです。↓①はこちら・・・『【子どもの歯科矯正】①矯正をはじめるきっかけ』庶民なのにジュエリー沼にはまってしまった私自己紹介はこちら⇒☆以前、ちらっと触れていた子どもの歯科矯正について、不定期で書いていきたいと思います普段の記事とは…ameblo.jp普段の記事とはジャンル違いのため、ご興味ある方のみどうぞ✨また、めちゃくちゃ長いのでお暇なときにざ

韓国NO,1アンダーウエアブランドgamtan万年猫背のアタシが、gamtanの姿勢矯正ブラをレポ！今回はアタシ目線のリアルな着心地レビューと洗濯の仕方をシェアします！『【韓国★アンダーウエア】知ってる？韓国で人気のgamtanブラ』毎日着たくなる心地のいい着心地万年猫背のアタシが、gamtanの姿勢矯正ブラをレポ！素材感からサイズの選び方までをシェアします！韓国NO,1アンダーウ…ameblo.jp韓国ではTVCMもしてる！ga

無印良品のふき取り化粧水始めて1ヶ月が経つんだけどめちゃめちゃ肌の調子いいですつるんってする(欲しくて悩んでたら母が買ってくれた私からしたら贅沢品)ふき取り化粧水・300mL【無印良品公式】楽天市場1,490円さっタイトルの件なんですが１万減10,000円減りましたいちまんだよ!?１万あれば必要なもの買えるよね〜15日が旦那の給料日で家計簿に記入するために「毎日お疲れ様ですお給料明細を見せていただけないでしょうか？」とお伺いを立てて見せてもらうと減って

こんにちは、Baruner（バルナー）日本公式ブログです。このブログでは、毎日の“歩く”をもっと快適に、健康的にするためのヒントや、製品の開発ストーリー、最新ニュースをお届けします。Barunerは、「誰でも簡単に、そして確実に。」をコンセプトに、忙しい現代人が自分の体を大切にできるよう、人間工学的デザインと素材にこだわっています。第一弾として、韓国で人気のアーチサポートインソール「Archisbone（アーチスボン）」がついに日本に登場。日常にも、スポー

おはこんばんにちは。ﾏﾝﾒﾝﾐですアラサーたるものの悩み・・そう、運動不足を最近感じています。「運動しなきゃ…」と思っても、ジムは続かないし、外で走るのも億劫・・・（せっかく入会したチョコザップも続かないし・・）そんなふうに感じている方、いませんか？私はまさにそうで、気づけば運動不足が深刻な状態にそんな私が最近続けられているもの、ツイストボードというアイテム！正直、「こんなおもちゃみたいなもので本当に効果あるの？」と半信半疑でした。でも、実

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日はとても嬉しいご感想をいただいたので、ご紹介させてくださいね！＝＝＝＝＝読者さんからのメッセージ（要約させていただきました）2021年頃にブログを見つけてからファンになりました。40代に入り疲れが抜けず悩んでいたのですが、先生のブログを参考に足指や足裏を意識することを続けてき

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております「最近の子は、足がスラッと細くてまっすぐで、脚が長いよね〜」と思う人は多いようですが、実は、こんな研究発表があったのをご存知でしょうか？現在日本の子どもの平均身長は、17歳の全国平均値で見ると最も高かった時代より3ミリも縮んでいます。さらにその中身を見ると、座高は伸びているのに足が縮んで