姿勢改善

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日の記事へのコメント、ありがとうございました！『お尻が死ぬ？！【デッドバット症候群】座りっぱなしの現代病』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をい…ameblo.jp

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前、効果報告をくださった方よりご質問です。ここからは質問になりますが、肩甲骨のことでお聞きしたいです。整体に行くと、骨と筋と筋肉が一枚岩のように固まってガチガチだといつも言われていました。肩回しをしても、いまいち気持ちよくなくて、肩甲骨周りに効いているのかも分からず。

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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております2020年の自分の記事を読み返していたら、こちらを紹介していたものがありました↓ゲーム中毒、テレビドラマ依存症の20年後の姿を予測した立体図が恐ろしい｜カラパイアオンラインでカジノゲームを展開しているサイト『OnlineCasino.ca』が、一日中ゲームをプレイするゲーム依存症や、Netflix

『自分の身体は自分で治す』姿勢改善サロンRoots天野いかに予防が重要かこんにちは！腰骨に椎間板がめり込んでいるRoots天野です。普段から予防って大切にしていますか？？予防と言っても範囲が広いですが。例えば・腰痛、肩こり対策のセルフケア・内科的な疾患予防のための食事管理・一生歩けるように筋トレなどなど。これに自信を持ってyesと言えるのであれば、今日のブログはみなくても大丈夫です。ですが、そうでない場合は1分ほど時間を下さい。

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今週の週明けは高知はめちゃめちゃ暖かくて12月なのが信じられないくらいでした。飛行機の離発着を間近で見られる公園で遊んでたんですが、12月になったなんて信じられないくらいこの日は暑かった…！空の青さが夏かと思ったくらい。でも、予報によるとこれから急に冷え込んでくると。寒暖

『自分の身体は自分で治す』姿勢改善サロンRoots天野普通の基準値は？こんにちは！腰がいたのが普通と思っていたRoots天野です。どこかを痛めて、当院へこられた方々に、いつもこう質問をします。『なんで痛めてしまったんですか？』そうすると、高確率でこう返ってきます。『分かりません。普通に過ごしていただけなんですが・・・』普通って言葉は難しいです。人によって、普通の定義がまるで違うので。ちなみに、天野が腰が痛かった時代の普通の話をしまし

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております昨日の記事でも紹介しましたがこんなサイトを見つけました→腰痛を見くびっている者いねえよなぁ〜〜〜！？ええか？８選腰痛を見くびっている者いねえよなぁ〜〜〜！？ええか？８選いねえよなぁ！？corobuzz.comすごく分かりやすい！！短文にギュッと凝縮できる能力って凄

こんばんは、ロン・ポワン村上瞳です。なんだか有名人の訃報続きですね。今回の件の真相は分からないけれど、体調を崩しがちな方が増えている、というのは事実。ライブ延期や中断されたaikoさんや山下達郎さんの調子も心配なところ。風邪が、今後５類扱いになることも決まりました。風邪と新型コロナの見分けが付かなかったことが、世界中で拡散され、蔓延したから、みたいなのがざっくりとした理由らしいけれど。そもそも、今回のワクチンは、新秩序への順応性チェックだった、なんて暴露があったとか、なかったとか。

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております冷えてきましたね〜足先が冷えがちな皆さんつらい季節になってきましたね。そうそう、こんなまとめサイトがありました。めちゃめちゃ勉強になります↓足がすごく冷たいのであったか靴下を履いたんだけどこれあったかくないよね、というお話「これマジ何なん?」冷え性ならあったか靴下を履く

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております寒くなると・・・肩甲骨周りがガチガチに肩甲骨を動かすエクササイズは調べれば沢山出てきますが突然ですが「肩甲骨を寄せて」と言われたときあなたはどんな形になりますか？肘を曲げて後ろへ引かないと左右の肩甲骨を寄せられない方は…残念ながら肩甲骨

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日、少し久しぶりにヨガのような動きをやってみたら…「え、お腹がめっちゃ伸びるんだけど？…」と驚きました。私は、運動不足ではないほうだと思うのですが（めっちゃ運動してるわけでもないけれど）それでも、久しぶりの動きをすると「ああ〜偏っていたんだな〜」と気づき

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前、別記事で紹介していますがこんなコメントをいただいたことがあります嬉しいですねありがとうございます。首が長くなると・あっさり"くびれ"が出現（筋トレなし）・尿漏れも改善すごいですよね他にも・お腹が引っ込む・美脚になる…と

スキャニング＠ラボ予約募集スケジュール12月入店時間（●時迄滞在可）14日15日の土日→1来店完結痩身メニュー利用はブルリンorダンスビートボディーを無料＋当日利用金額の10%分マシン利用無料（カートリッジや消耗品の追加無料は不可12日木曜16時〜19時13日金曜14時〜19時30分14日土曜10時〜13時（14時迄）15時〜19時30分15日日曜10時〜16時（17時迄）16日月曜定休日17日火曜17時〜19時30分18日水曜10時〜16時30分（18時迄）19日木曜10

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。体重ってのはいつのまにか増えて体型はいつの間にか変わっているもの。「あれ。ズボンがきつい」…と思ったことはありませんか？ただ、逆に「あれ、ズボンがきつくない」という気づきは、起きにくいものです。なぜなら、痩せるには「食事に気をつけて」「動きを増やすよう努力して」なにかしらやっていることがあるため体重・体型に嬉しい変化が出れば「自分

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前の記事で紹介したビックリ比較写真↓左：舌の位置が上あご側右：舌の位置が下たったこれだけで、フェイスラインが大きく違うのです。『口角を上げる美意識以前に大事なこと２つ』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信してい

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております素敵なご報告をいただきましたので、ご紹介です！いつも有益な情報ありがとうございます。おかけさまで立ちっぱなしの膝の痛みが和らいできました。私が仁美さんのブログに行き着いたのは歩き方の記事をたまたま読んだのがきっかけです。とりあえず親指で蹴り出せ！ただそれだけって感じだったので簡単そ

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)大門未知子さんは失敗しないみたいだけど私、まっきーは失敗します。過去の失敗もたくさんあってそれを時々思い出して「ああああぁぁぁぁ。。。。。。。。」と、うなだれたりもします。でもさ、それがあって、今の私がいます。これからもたくさん恥ずかしいことをすると思います。そんな

どうも、越谷店スタッフのヤサクです。メインブログを更新いたしました。MBTの秋冬モデルが早くも入荷です！ま、定番の新色って感じですね～どうぞよしなに～【リンク】MBTの新色きたでー・・・・・・・・・・・・・・・・・・・お知らせ公式ブログはお引越ししました！→ブロック越谷店のブログ←ブロックのお得な情報をお届け！→メルマガ登録←Twitterも担当がちまちまやってます！→越谷店twitter←「なかなか行けない！」って方はこちら！→オンラインショップ←イ

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております運動不足を解消しようと動いてみたら股関節からゴリゴリ音がして、違和感がある…経験したことはありませんか？すでに痛みがある方もいるかもしれませんが違和感を放っておいている人も多いのでは。股関節の変形であれば、整形外科での治療が必要でしょうが、特に問題ない場

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。先日お伝えしたこのエクササイズの補足です。『ママ友が痩せてた理由？！家ごもりでも簡単でラクな運動で痩せる方法』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。昨日の記事は、コロナ太りがテーマでしたが『コロナ太りを解消し、痩せ脳にする「間」』こんにちは美姿勢インス…ameblo.jp記事内容を復習すると…新田さんを崇拝している幼稚園ママがコロナの自粛解除後に会うと痩せていて、痩せたね！という前に痩せたで

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前の人気記事のリライトです今日ご紹介するのはこちら。いただいたコメントです。↓↓3年も！お読みくださってるなんて、嬉しすぎます。ご報告ありがとうございます「身体を潰さない」意識が、どれだけ強力な意識なのか、皆様にも伝わったかと思います

イルミネーションまぁまぁすきこんにちは！ただディズニーが好きな夫婦アミノです。12月に入り一気にクリスマスモード！ここでクリスマスあるある！無意識にディズニーリゾートに行きたくなる！なので雰囲気につられてディズニーリゾートに行ってきました。今回はディズニーシー！！！12月7日に行く予定でしたがチケットを旦那が買ってくれてると思い旦那は私が買ってると思いで前日まで買わずにいたら売り切れコンビニはセブン、ローソン、ファミマ全部回ったんですけどそちらも売り切れ...諦

こんにちは！インスパイリングエクササイズ＆ボディセラピストのASUCA（明日香）です(^^)前回、骨盤の前傾後傾する根本的な原因はインナーユニットの低下で、強化していくためには「ドローイン」がおすすめですよ！という話をしました。『骨盤が前傾後傾する原因はここ！』こんにちは！インスパイリングエクササイズ&ボディセラピストのASUCA(明日香)です^^『骨盤前傾』『骨盤後傾』という言葉はなんとなく聞いたことがありますよ…ameblo.jp女性の美腹にはドローインは絶対！！ですが、日常的に腹

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。今月終了しました、6回コースのマスターコースレッスン。最終回の様子は＞＞＞こちら受講生から、感想をいただきました。生の声を、ご紹介させていただきます。(掲載にはご了解を得ています）名前：A様住まい：京都市年代：40代1)どうしてマスターコースレッスンを受講しようと思いましたか？体験レッスンを受講して、今度こそポスチャーウォーキングを身につけたいと思ったから。2)受講してみて、良かったところはど

こんにちは！今日もご訪問下さりありがとうございます！昨日の記事も見て下さりありがとうございます。『たくさんのコメントありがとうございます！/ブルーコーデ』こんにちは！今日もご訪問下さりありがとうございます！昨日の記事も見て下さりありがとうございます！『【告知解禁〜！】キッズ服つくりました』こんにちは！今日もご訪…ameblo.jp先日のピラティス。すっぴんマスクに、ざっくりニットとボアストールで。中はピラティス着のロンTを着ているので、ニットを脱ぐだけです。車でドアtoドアだか

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前、こんな記事を書いたのですが『めちゃ失礼なこと書きます！年取って分かった「みんな怒ってなかった」笑』こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告を…ameblo.jp

私は、第４腰椎すべり症が原因の腰痛を抱えている。以前は足の痺れもあったが、整骨院の先生の施術とご指導のおかげで、痺れはほとんど無くなった。腰痛も改善傾向である。腰痛改善のために、整骨院の先生から、正しい姿勢をご指導頂き、実践し始め、反り腰はかなり改善した。そして今度は、胸椎から頸椎の姿勢も矯正し、綺麗な姿勢を手に入れたい！と思い始めた。スマホを使うようになって数年経ち、いつの間にか“スマホっ首(ストレートネック)”“バッファロー肩(バッファローハンプ(野牛肩))”になりかけ

レッスンスケジュールを確認♪レッスンのご予約はこちら▶今のために10年後の自分のために軽やかに動けるカラダをつくるスタジオFlowbodyworkのみきよです。□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■こんばんは！真夜中の更新になりました。今日は、朝から午後まで骨格トレーナー仲間のRimaちゃんと骨格施術探求会。セッションをより効果的にお届けするにはどうしたらよいかそんなことを模索して今までのお互いのケースを照らし合わせてこれがいいかも！とでました。

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