姿勢改善

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。愛用品…こちら今日は、食に関するご相談を取り上げますね。（※フリー素材）＜※その他食事に関しては、主に献立の立て方を書いております＞→【味覚メソッド・上】一汁三菜❤️難しく考えなくても勝手にバランスの良い食事が完成！→【味覚メソッド・下】一汁三菜は手を抜いてナンボ！→【味覚メソッド・追記】一汁三菜は一年くらい続けてメモしてみよう♪この忙しかったはず

皆さま、こんにちは☆美しく歩くことが豊かに生きることに繋がる…☆美しい姿勢と健康的なウォーキングを目指すMAIKOです湘南も、命を脅かすような暑さが続いています年々、平均気温が上昇の一途を辿っている日本都市部のヒートアイランド現象に伴うものとも言われています時代とともに、環境も変わりましたね💦そして変わったのは気温だけではありません日本人の姿勢にも変化が！私の印象ですと、“ねこ背”を気にする方はとても多いように思いますその昔、日本人は背筋が伸びた正しい姿勢をしていたそうで

ちょっと間が空いてしまいましたヒトのための肉球ケアについてです前回海月姫さんたちについて研究を重ねたことを書きました。背中を生き返らせよう肉球ケア①---前回の引用四つ足時代、私たちは親指以外の四肢（肉球やひづめ）をぎゅっと地面に押し付けて立っていたしっかりと「四肢を押し付けて使う」が完成してから進化し母指球、拇指球が発達していった海月姫の皆さん母指球以前だったんです。肉球からやりなおし～～～～だったのです。さぁどうやっ

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。愛用品はこちら椅子です。ソファです。座るものには色んなカタチがありますよね〜寄せられるご質問の中に、こういったものがあります。Q.リラックスするときはどんな姿勢ですか？ソファでダラダラとかしないですか？Q.背もたれを使わないで長時間座っていると、体がしんどくなります…何が間違っているのでしょうか？↓↓A.何も考えずにダラダラしますよ！笑

素敵に光り輝くあなたへはづき数秘術認定講師、マインドフルネスタッピング(R)インストラクター、エネルギーマイスター(R)、リミットブレイクマスター(R)、フィットネス＆ダンス講師、佐藤さちこですご訪問ありがとうございますあなたは、お仕事を発展させたいですか？お仕事で出会う人たち。「え、この人・・・。意外！！」「この人、どこから話題をふればいいんだろう？」「この人、クールに見えて、可愛いところがあるなー。」「この人、負けず

昨夜、仕事関連で一件お断りの連絡を入れました。断るってとても怖い事です。人間関係が悪化するかもしれないし、最悪失う可能性だってある。信頼も失うだろうし、期待していた未来も無くなってしまう。それでも断るという行動に出ざるを得ない時、それには深い理由があってのこと。でもそれは大抵相手方には伝わらないもの。事なきを得ようとすればお断りなんて入れずにそのまま流れに任せて、多少の不満があっても言葉にも態度にも出さず、笑顔で表面的な付き合いは続けつつ、ちょっとずつ距離をとって離れていくってのがいいのか

こんにちは🌞皆さま、自分の脚に違和感を感じてませんか❓お客様の脚がビョーーーンと伸びています。左右の脚の長さもそうですが、腰回り、骨盤も全然違う🤭👣こちらのお客様も。脚の捻れが整ってまっすぐに🤭👣太ももが伸びたように見えますね👍膝も違う。。。脚が伸びるのって……嬉しいよねーーーー♡♡♡憧れる脚長‼️というか、違和感のある方……ただただ縮んでるだけなんですよ😊体感してもらうと、股関節や膝周りが動やすくなることと…お腹がぐーっと伸びるのを感じられるから♡足首も軽くなるよ

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。＊上の写真の使用記事（→筋トレをしないで背中をスッキリにする方法）＊おすすめサプリ（→姿勢みたいに、サプリメントの選び方にコツはありますか？※PR）＊美姿勢マスター講座・美脚マスター講座新規受講者さま募集中！詳しくは（→美姿勢講座）（→美脚講座）（高知新聞ホームページより）高知の街は、よさこいの準備が整ってきています。※毎年8月9日（前夜祭）10日、11日（本番2日）、12日（後夜祭）

http://t-conditionong.com/子どもの失明の原因となる目の病気で遺伝子治療の臨床試験をアメリカで年内に始める昨日の日経新聞でこのような記事が目に留まりました。ゲノム編集は病気の治療において最も期待されている分野の一つ。遺伝子治療の研究が世界でこの数年急速に進歩し、遺伝子の変異が原因となって発症する難病にも役立てようとする遺伝子治療の研究がこの数年、急速に進歩しているようです。CRISPR−Cas9という手法によって、人間の遺伝子を自由に編集できるよ

こんにちは。靴と足のコンシェルジュ豊後由美ですメニュー／アクセス／お客様の声／料金／ご予約／お問合せお盆のお休みもこの週末で終わりという方が多いでしょうか？どんなお休みでしたか～？私は娘たちが交代で帰ってきてくれて、おしゃべりしたり、日常のお買い物に行ったり…もちろん、ラフスタイルのお出かけは家族全員セラーノです。その合間を縫って、お客様にアンケートをいただいていて、そのまとめをしていました。その中でうれしいご回答をいただいたのでご紹介し

歩くことは生きることYURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎考案者Norikoです。以下のサイトでコラムを書かせて頂いています。https://mbp-japan.com/tokyo/yuruku/column/5032239/私たちが発信し続けていることです。--------------------●YURUKU®︎公式サイトYURUKU®︎についての詳細はこちらでhttps://www.yuruku.co.jp/●セミナー実績・取材履歴https://www.yuruk

メニュー／施術例／ご予約／各種講座こんにちは。埼玉県川口市の女性整体師リンパケアはんなりです。美容院へ行くように、身体を整えて欲しい。外見を気にする様に、見えない内側も気にして欲しい。「外見の美しさは、身体の内側から出てくるものです。」って、よく聞く言葉だけどコレって本当の事なんですよ～疲れ切った身体を我慢していると、身体の中の循環が良くなくなる。循環を良くしてあげないと、疲れやすくなるし、身体の様々な個所に不調が出る。例えば、肩こり、腰痛、膝痛、あとは内臓の病気

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。バッグを持つときの手…ふとしたときに、確認してみてちょっとしたことですが写真の右と左、どちらのようになっていますか？今日は、どちらかの意識をすることで二の腕が引き締まり肩の上のお肉が減ったというご感想をいただいていますので、紹介しますね右と左の写真、どちらの手首の意識をされたのでしょうねえ〜ありがとうございますまたまたメッセージを紹介

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。＊おすすめ（→サプリの選び方と愛用品）＊美姿勢マスター講座・美脚マスター講座新規受講者さま募集中！（→マスター講座の詳しくはこちら）zoom受講は９月以降のご受講となります。今のお申し込みで８月中にたっぷり自己学習期間を取れますわ〜〜！！ありがとうございます！・膝痛が改善・調子がよくないときでも、改善法が分かる・むくみ改善・マッサージ不要に・体がラクになっ

人前でも堂々と歩けるようになるメルマガ↓https://resast.jp/subscribe/99930/1080038おはようございます姿勢と歩き方を通してイキイキと輝く女性を増やす専門家岡田のりこです本日、日曜日はウォーキングと並ぶ私のライフワーク、旅のお話をアップします旅のお話もなかなかアップできていないので、そろそろ打ち切りか？！と思いつつ・・・一定数のファンの方がいてくださるので細々と続けたいと思います

こんにちは。ポスチュアスタイリスト阿部ゆき子です。ブログにお越しいただきありがとうございます。横浜（鶴見駅／東神奈川駅）で心とカラダの姿勢が良くなる美しい歩き方『ポスチュアウォーキング』をお伝えしています。（「ポスチュアposture」は英語で「姿勢」の意味です）昨日の横浜鶴見ベーシックレッスンには3名の方にお越しいただきました。全員がリピーター、うち一人はのり子さんですリピーターのお二人とも、今回が2回目のレッスン！どちらもAさまお二人に「前回のレッスンから

メニュー一覧お客様のご感想自己紹介お問い合わせ施術ご予約フォームメルマガはこちらこんにちは美脚のお兄さんこと美脚師のこうすけです（ホームページはコチラ→コチラ）今、天井の高～い開放感が最高のスタバから書いています。Ｏ脚女子がスッキリ・まっすぐ美脚女子に変身！セルフ美脚作り６ステップ無料メール講座ご登録どうぞ～↓↓↓https://17auto.biz/furusho-kousuke/touroku/entryform1.ht

こんにちは。靴と足のコンシェルジュ豊後由美ですメニュー／アクセス／お客様の声／料金／ご予約／お問合せ一緒に暮らしているわんこがハーハーいってるので驚いて様子を見ていると暑さのせいだとわかりました。室温26℃設定にしてるのに、床近くの気温は高かったようです。危ない危ない！お気をつけくださいね。パンプスを快適に履く近道のために当サロンでは、足のむくみ改善と足づくりにはオニツカタイガーセラーノが最強アイテムとお勧めしています。セラーノは履

素敵に光り輝くあなたへはづき数秘術認定講師、マインドフルネスタッピング(R)インストラクター、エネルギーマイスター(R)、リミットブレイクマスター(R)、フィットネス＆ダンス講師、佐藤さちこですご訪問ありがとうございます8月17日生まれの方、お誕生日おめでとうございます。誇り高き信念を貫く熱血キャプテン。「これだ！」と思ったら、周りをも巻き込み、一気に突き進んで、結果を出すあなたは、頼りになるリーダーとして、信頼されていることでしょう。今生の目標は「自立

背骨。最近、新たに身体の使い方を学び始めてさらに背骨の重要性を感じています。背骨が使えるようになると身体はしなやかだけど強い。腕や脚などの筋力に頼らなくても想像以上のパワーを発揮します。逆に腕や脚等、部分に頼りすぎるとその部分への負担が大きく本来の身体能力は発揮できない。チーターの走り。背骨の動きに注目してください。脊椎動物は、動くときに波のように背骨をしなやかに使うことによって体幹の力を引き出し、手足に伝えています。また逆に手足の力を効率良く動きに利用する時も

こんにちはヤムナプラクティショナー＆ピラティスインストラクターのMieですお盆休みで怠けていた私ですが…皆さん、足首の柔軟性は保てていますか？なにか脚がダルイ…なんて感覚がある人は、足首が硬くなっているのかも？足は建物でいう土台・基礎の部分コチラが硬いと安定していいように思えますが私たち人は、歩きます歩くときに足首が硬いと、・何もないところで躓く・着地時の衝撃が膝や腰に行く・脚がむくむなどが起こります毎日歩いているから、足首は動か

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。今日は、こんなメッセージにお答えしますね（要約しています）献立の立て方は目からウロコでした！よく知っているつもりでも、理解できていなかったので、活用の仕方が分からなかったのだと痛感しました。ところで、サプリメントは使っていますか？疲れやすくなってきたのと、体質が変わってきたのを感じるので、サプリメントデビューしたいのですが、情報が多すぎて。献立の立て方や姿勢みたいにサプリメントの選び方にもコツはありますか？

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。愛用品について…こちら台風がやってきましたね…何も被害が起きないことを祈りますQ.足指を使えるようになると、どうなるの？A.色んなことが起きます。例えばこんなこと↓↓・外反母趾の痛み改善・親指が真っ直ぐになってきてる・足裏の肌質まで変わったすごいですよね！ご報告をありがとうございます！（≧∇≦）

昨日の記事に書いた方からご連絡があり、お話をすることができました。真摯に対応下さった為、お断りした理由のうちの一番の芯に関する部分だけはきちんとお伝えできたと思います。ただその芯が揺らいでいた故だと思いますが、他にもお断りするには十分な理由はありました。ここにはかけないような理由も含めて。もちろんそれは伝えていませんが。そんな書けない理由はおいておいて、それ以外の理由がついさっき言語化できたので書いてみます。それは「ベクトルが共有できなかった」です。芯が揺らぐと視野が狭くなり

『より美しく、より健幸に』をサポートする姿勢メイクトレーナーの河野愛美です。今日は母のダイエットについてお話ししたいと思います。なかなか痩せないことに悩んでみえる方のヒントに少しでもなれば幸いです⚘私の母は、気付いたら何十キロと太ってしまい、でも食事改善や運動は絶対したくない(嫌いな)人だったので、私が何を言っても聞く耳を持ちませんでした。なので私もアドバイスをすることを止めてしまったんです。でも私がNHKの生放送テレビ

素敵に光り輝くあなたへはづき数秘術認定講師、マインドフルネスタッピング(R)インストラクター、エネルギーマイスター(R)、リミットブレイクマスター(R)、フィットネス＆ダンス講師、佐藤さちこですご訪問ありがとうございます8月18日生まれの方、お誕生日おめでとうございます。情熱的で抜群の行動力を持ち、知識欲旺盛な賢者。完璧主義者の一面もありそうです。場の空気を読める優等生タイプで、みんなのまとめ役も得意です。今生の目標は、物質的な成功を周囲と分かち合うこと。

みなさま、こんにちは。人生は姿勢でキマル！姿勢・歩き方の指導1100名以上ポスチュアスタイリスト古谷維久子です。2019年秋・10月スタートのコースレッスンを、募集開始いたしました。**************８月31日までのお申し込みは、早割。通常より￥3,000（抜）お安く、リーズナブルにご受講いただけます。**************姿勢と歩き方が身体に与える影響が大きいのは、言うまでもありません。今日までの、毎日毎日の歩き方で、今のあなたの体型が出来上がってい

ゼロから始める山歩き＆ピラティス山ピラ展開しています埼玉県北鴻巣を拠点に活動しています。ミッチーイズムは姿勢改善をして『一生自分の足で歩ける身体作り』『山歩きが楽しくなる』場所です。山ピラ代表新井ミッチーです。今日は青春18切符を使って鴻巣に戻ります。5枚綴りて11850円です。1日中、普通、快速電車しか乗れませんがどこまででも行かれます。若者に戻った気分です。今越後中里駅です。山々やスキー場を眺めなが

美姿勢と歩き方の講師ポスチュアスタイリストの藤田さゆりです。～*～*～*～*～*～*～*～*～東京・田園都市線：【桜新町】神奈川・田園都市線、横浜市営地下鉄:【あざみ野】の、駅近スタジオにて姿勢と歩き方を見直し、腰痛・肩こり・体型の悩みを改善した経験をもとに、日常生活で使えるダイエットにも効果的なウォーキング教室を開催しています。プロフィール私の衝撃ビフォーアフター～*～*～*～*～*～*～*～*～暑～い暑～い夏ですが、学校や会

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！こころとからだを元気にするスタジオサニー！笑顔と感動♡フォーチュンピラティスインストラクターの新屋敷牧子です。「え？こんな方法で？？」【尿もれ】を改善するための超お得情報尿もれこれは大きな悩みですよね？ピラティスは尿もれにとっても効果的な運動☆ピラティスで尿もれを克服した人たちは数知れず＾＾だから、ピラティスをおススメしたい～！ですが、今日は特別なあなたに朗報☆尿もれを改善につながる今スグにできる超かんたんな方法を教えちゃ