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こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております昨日は、ブロガー向けの最大イベントAmeba20周年特別イベントAmeba20forPremiumPartnersこちらに参加してきました!私はトップブロガーなので参加者側だと思っていましたが光栄なことに、Amebaさん側me&Reのブースに立たせていた
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますなんか知らんけど、写真がピンクの枠の中に入り、戻せなくなった伝わる方には伝わるけれど「意味分かりませーん」とよく言われるのですが・太もも痩せ・脚やせ・腰痛・股関節痛・膝痛改善など下半身痩せ・痛みの解消のコツは【脚を脚で動かさない】です。ずいぶん昔、こんな動画を投稿
私の場合シニア世代なんですが、、、、、ウォーキング教室や撮影やショーに行って、素敵な先輩モデル様達を見て、その時はあんまり何も思わないんだけど、市場に行って、恐らく同じくらいのお姉さま方を見てみたら、、、「.......................」ってなる。「どちらが幸せ?」と言われると、それは、分からないけどシニアモデルがしたかったらもち、先輩モデル様を手本にすべし気合いが怖いくらいシニアモデルのドンテリさんあんまり知らないけれど、オーディションも仕切
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております体のどんなところが気になるかアンケートをとったところ回答第1位は…仰向けに寝て、腰が浮く(仰向けになると腰が痛い・仰向けで寝られない)でした。2020年の話ですがおそらく今も変わらないと思います。そう。よくあるのは、寝ても反り腰のままとという状
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております昨日の記事はこちら『【美脚】スリッパは足を太くする?!足がポカポカするサンダルをスリッパ代わりに』こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告を…ameblo.jp昨年夏に蓮佛美沙子さんがTV番
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております「太もも外側の骨が出っ張っていて、横張りが目立つ脚をどうにかしたい」今日は、そんなお声にお返事しますね!太ももの外側にあるボコッとした骨。この辺り↑脚を動かしながら触れると、出っ張りがあるのが分かるはず。その骨を大転子(だいてんし)と呼ぶのです
こんばんはロゼッタビューティー松尾です札幌も昨年より3日遅く桜の開花宣言あったようですね我が家の近所では木のてっぺんだけチラホラ咲いて低い場所はもう少しって感じでしたでもお天気の良い日があったら今にでも咲きそうな濃いピンク色咲くまでも楽しみなのでゆっくり咲いておくれ〜今日も寝る前に炭水化物をどっさりとお煎餅やチョコを食べてしまったでもお腹いっぱいで幸せな気持ちで眠れそうですおやすみなさいロゼッタビューティーのご予約はこちらクーポン・メニュー|ロゼッタビ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますずいぶん前にいただいたメッセージですが下書き保存したまま埋もれていました。めっちゃ嬉しい内容で皆様にとっても非常に有益なことを書いてくださっているのに結婚式で目立つ背中を肩甲骨くっきりのキレイな背中にした意識・エクササイズ6選です。これから
ダイキ(高1)コウキ(小2)2人とも支援級を勧められたことのあるグレーっ子ですコウキは現在、お試しで支援級を利用しています『普通級はもう限界なのか』ダイキ(高1)コウキ(小2)2人とも支援級を勧められた経験があるグレーっ子です普通級にこだわる理由・コウキのポテンシャル・ダイキの過去ありがたいこと…ameblo.jp『WISC-Ⅳ知能検査の詳しい結果とアドバイス』小2のコウキが教育センターでWISC−Ⅳ知能検査を受けた結果を書きたいと思い
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前の記事で紹介した「20秒だけ姿勢改善ポーズ」意識次第で・お腹痩せ・肋骨の出っ張り解消・二の腕痩せにも効果的なんですよ!(以前の記事)リブログ先に飛ぶのがめんどくさい方向けに要約すると…背中に枕などを敷いて仰向けになってバンザイするだけ。
こんばんは猫背はすぐに治しましょう❣️ウォーキングスタイリストの櫻田です。猫背を放っておくと認知症リスクが3倍になる‼️と、昨夜のテレビ番組で言われてました。猫背は本当にリスクだらけで見た目だけでなく健康面にも良くありません…最近販売されているのは猫背になると書けないペンです✒️サイトによると⬇️シャーペン一本で猫背改善近視予防!360度近接センサーとマイクロチップを搭載しペン先と目の距離を自動察知し猫背になるとペン先が引っ込み良い姿勢に戻るとペ
先日、お舅さんから電話がありました。「メガネを椅子に置いてて、知らずに腰かけてしまった」「メガネのフレームが歪んでいる」こういう内容でした。はじめての方はこちらから>嫁業㉑院内で最年長であろうお舅さん・頑丈な骨に感謝長いシリーズで書いています前からフレームがゆるくなっていたのは知っていて今回の踏んでしまったことでフレームからレンズがずれてる・・・「メガネ屋さんに行きますか?」って言うと珍しく・・・「行ってみよかな~」と言うので行くことにし
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこの便利な世の中に住む私たちどうしても下を向く生活になりがちです。悪い姿勢で長時間いればいるほど積み重なって形状記憶されたかのようにある日ガクッと姿勢が崩れます。以下の現象がガクッと起こるのです。だけど逆に、姿勢が良くなるのも突
首肩こり解消専門トレーナー吉永晴稀(はるき)です♪プロフィールはこちら【受講生様実績の一部】☑︎辛い首、肩こりの症状がなくなった!☑︎体が軽く夕方になっても疲れない体に変わった!☑︎毎朝スッキリ起きれるようになった!☑︎マッサージや整体に通わなくなった!☑︎仕事とワンオペ育児も難なくこなせるようになった!☑︎活動的になり朝活の時間を楽しめるようになった!☑︎頭痛薬から卒業できた!☑︎ウエスト-9cm達成!☑︎ズボンのサイズが1サイズダウンした!☑︎3ヶ月で
フィットネスインストラクター歴10年以上、個別レッスンのべ1000名以上。Ameba公式トップブログフォロワー4万人以上、インスタグラムフォロワー13万人超え。各種オンラインレッスン累計販売実績2000本以上。「最小の動きで最大の効果を出せるメソッド」を公開しまくっている美姿勢インストラクター・新田仁美が”体が変わるスペシャルストレッチ”をレクチャーします。(今すぐ登録するなら→こちら)※gmail推奨2020年春…新型コロナウィルスの影響
太腿前側のしびれや痛みは大腿神経が恥骨筋と縫工筋に圧迫されて神経症状が出ることが多いのですが、それだけでなく大腿神経の走行に沿って圧迫されてることがあり、今日のクライアントさんは膝上内側の痺れで、その症状でした。その上側の癒着を剥ぐと症状は消失。右肩も外れてましたが、それだけで痛みは消失せず、肩内側の靭帯内に血腫が残存していました。その血腫を摩って流すと痛みは無くなりました。転んで手を付いたとのことで、その時の筋断裂→出血→ズレてるからリンパが動かず吸収できない。→痛い。になっていたようで
毎日が日曜日の落ちこぼれです今朝も妻の、洋子さんのお墓参りに行ってきました🚐いつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございます落ちこぼれのリハビリ生活ですが、起床時に、太もも、ハムスト、アキレス腱、足首、肩周りのストレッチ、と自己流ニューロン療法(自分の姿をガラスに写して、足踏みする姿を脳🧠に覚えさせます)朝食前に朝の筋トレ・両足カーフレイズ100回・両足スクワット100回・軽度のスクワットジャンプ連続10回だけ(ほとんど飛び上がれません。スクワットジャ
こんばんは!昨日の記事も見ていただきありがとうございます!『いつ見ても可愛くてやっぱり買っちゃった服。』こんばんは!昨日の記事も見ていただきありがとうございます!『久々の家族のお出かけは完全別行動w』こんばんは!昨日の記事も見ていただきありがとうございます!…ameblo.jp先日試着した、激推しカットソーが販売開始されました!シルエット着心地肌触り、全部すごくいいです!私は全色揃える予定です【メール便対応C】【一部予約】テレコリブクルーネックプルオーバーレディースト
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております年齢があらわれやすい”お尻”お尻は年齢とともに垂れていきます。原因は・お尻表面のコリ・姿勢の崩れ・運動不足による筋力低下です。…まず、お尻が凝っていませんか?立っていて疲れると、腰の横側が張ってくる座りっぱなしでお尻が潰れている自覚がある
「猫背は良くない」と聞いたりしますが、具体的にどんなデメリットがあるかまで理解している方は、多くないのではないでしょうか?猫背は見た目だけでしょ!と放置すると、身体全体に様々な不調をもたらす恐れがあります。まずは自分の姿勢をチェック☑️①正姿勢→耳と肩、上腕が同ライン②巻き肩→肩と上腕が耳より前にきている③猫背→首と頭が前に出て、背中全体が丸い(骨盤も後ろに倒れている場合が多い)今の皆さまは、どの状態に近いですか?ここで、猫背は見た目の問題だけじゃない!放置し続けると起
岐阜市市橋コミュニティセンターヨガ教室新規生徒さん募集中岐阜県庁から車で2分ほど!岐阜県図書館からも近いです!くすりのアオキの隣です!第一第三金曜日10:00~11:00料金1000円場所代月500円「毎回必ず参加しなきゃいけないの?」参加できるときだけ参加するスタイルです参加者の方
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますタイパ(タイムパフォーマンス)は、Z世代が重要視する「短い時間でどれだけの効果・満足度を得られるか」という視点。私は時代を先取りしていたのか若い頃の私は超タイパ主義でした。「どうせやるなら仕事とダイエットが一緒になればいい」という考えで、インストラクターになった
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております【お知らせ】大好評いただいておりますふんわリセット骨盤ガードルはおかげさまで完売しました。ありがとうございます。現在は、5月お届け分の予約販売を開始しております。すぐに欲しい方のお手元にお届けできず申し訳ありません。以前、このブログやInstagramで公開したところ「効果がすごかっ
こんばんはアンプリール藤谷です首の根本から肩にかけて盛り上がり気になりませんか?肩こりがひどい方は、一度鏡を見て自分の肩を確認してみましょう。この部分が写真のようにもっこり盛り上がっていませんか?beforeafter【ローリングセルバスター】4回の施術肩甲骨周り、肩の盛り上がりが少しシャープになってます。手強い肩の盛り上がりは、納得いくまで継続です😅長時間のデスクワークやスマホの使いすぎて猫背になってしまうと首が前
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております【お知らせ】大好評いただいておりますふんわリセット骨盤ガードルはおかげさまで、またまた完売しました。ありがとうございます。現在は、5月お届け分の予約販売を開始しております(楽天市場のみ)「体が硬いんです、特に股関節が…」という方が多いですがそういった方が示
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。おそらく、このブログで一番検索にヒットしているであろうワードは・バンザイ寝・手を上げて寝る理由なのですが『睡眠は大事なのに…腕を挙げて寝てしまい疲れが取れない!寝るときの正しい姿勢は?』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」
こんばんは😊三重県桑名市と四日市市を中心にグラスアート教室とトールペイント教室を開講しておりますアトリエゆうみの水谷ゆうみです。ご訪問ありがとうございます😊昨日は自宅教室でした。6:30より整体のたか先生が出勤され教室の整体は昨日は9名様✨そして8:00から骨盤底筋を鍛えるマシーン体験とモニター様が5名様✨レッスンもありバタバタでした。よく働く?私は6:30から21:00までお仕事。たか先生も6:30から教室整体9名様の後また他のお客様の所へ行かれました😊
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日も、いただいたご感想を紹介しますねいつも皆さまありがとうございます!効果出てます!はじめまして(^^)いつもblogとメルマガでお世話になっている者です。意識することの凄さを実感しています。やってることが正しいのかあまり自信がなかったので
枚方市樟葉のカフェ併設の社交ダンススタジオ💃🕺前田ダンスカンパニー&panico.へようこそホームページ/Instagram/レッスン料金/レンタルスペース/panico./お問い合わせお電話はこちら昨日の『超ほんまでっかtv』見られましたか?私達は見れてなかったのですが生徒様方から聞いて嬉しくなったので載せますTVer-無料で動画見放題TVer(ティーバー)へ、ようこそ。TVerにあるテレビ番組はすべて無料!最新話から過去人気番組まで見放題!tver.jp