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みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先月末の>>>こちらのご依頼レッスン。参加者さんから、お声をいただきました。初めてご参加のかたの声をご紹介していきます。はなとまめ様30代京都イラストレーター/ビューティークリエイター1)どうしてレッスンに参加しようと思われましたか?最近、運動を始めてウォーキングすることもあったので、正しい歩き方でウォーキングしたいなと思ったから。古谷さんみたいに年齢を重ねても綺麗な姿勢で若々しくいたい
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。昨日は、神戸・元町で、初レッスンでした。スタジオは、元町駅直結の》》》こちらレッスンのご受講は女子4名が初めて男子2名がリピーターという6名様まずはじめに、ポスチャーウォーキングと普通の歩きかた、モデルウォーキングとの違いを説明します。歩くだけで、印象も違うし健康にもいいんです。身体の癖をほぐす体操をしたあとは、姿勢を正します。これだけでも、『ふ~~~』っと、ため息が出るくら
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。姿勢・ウォーキングって、特別な場面のことだと思っていませんか?写真を撮るときに、急に背筋を伸ばしたり人前で話すときだけ、胸を張ってみたり。『歩くって、別にモデルさんでないから必要ない。』なんて、もったいない。ポスチャーウォーキングは、日常の歩き方です。通勤・通学、ショッピング中。ジーンズや、Tシャツスーツでも、ワンピーススニーカーでも、ヒールどんなシーンでも「なんだかキレイ
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。今年も無事に、誕生日を迎えた母。昨年、トラブルがあったので、元気でいてくれることが、ありがたいです。先月、お誕生日祝い朝食に行ってきました。以前、予約していたのに、親族体調急変によりドタキャンをしたらしく、『行きたいな~』と言っていたことを思い出して。場所は、神戸・北野の北野ホテルトアロードの坂を上った右手にある、超素敵なレンガ造りの建物。これが、北野ホテルです。この場所には、明
みなさま、こんにちは。ポスチュアスタイリスト古谷維久子です。》》》こちらの記事の続きです。自分の準備が整ったら、会場に向かいます。私がパーティーに参加した経験から、会場の下調べをしておくと便利なこと。それは、更衣室のチェックです。更衣室の形態当日、会場でドレスや着物に着替える場合、更衣室を使わせてもらう必要があります。更衣室には、いろんな形態があります。私が入ったことがある更衣室は、●洋服屋さんのフィッティングルームのように、個室の、しっかりとした扉
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。半袖を着る日も増えてきました。7月からのコースレッスンもアップしています。日常の姿勢を正し、歩くことから健康と幸せを応援してます。5月以降の最新の、レッスンメニューです。スタジオ・グループレッスン■ベーシックレッスン90分¥6,600ポスチャーウォーキングって何?どんなものか、体験してみたい。実際に会って、学びたいというかたに、ぴったりの一回完結型少人数グループレッスンです。
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。今日は》》》こちら初めての、神戸でのレッスン開催です。元々>>>神戸が好きなんです去年はよく>>>観戦にも訪れました。今日も、大阪からの車窓に映る街。海もあり、山も迫り。やっぱり、神戸、好きだなその、大好きな神戸で、みなさんの姿勢、かっこよくなってもらいます。神戸の街を、さっそうと歩けるようになりますよ。お越しの皆様、お楽しみに。今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。>>>古谷のアドバンスコースレッスンでは最終回に、半年間の実践としてアフタヌーンティを一緒にいただきながら優雅な立ち居振る舞いを、体験します。今回は特に、>>>こんな風に、悩みに悩みました。私の条件をすべて満たす場所を見つけることができませんでした。土曜日の午後は、アフタヌーンティを開催しているカフェやホテルは多いんですが、予約ができなかったり、雰囲気が合わなかったり。そして、前回の
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。■現状を変えたい■もっと楽しみたい■ラクになりたいそう思って、今の日常からかけ離れた、何か新しいことをしようと思っていませんか?非日常の中に、変化をもとめるのではなく、変えにくい、日常を変えていくことが現状を変える一番の近道です。といっても、何から手をつけたらいいのか??日常、ずっと一緒にいる【自分の身体】です。身体の基本動作である、【立つ】【歩く】ことこの日常の基本動作
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。「歩きかた」は、学校では習いません。義務教育から抜けた【基本】ひらがなや足し算、勉強の基本は教えてくれますが、自分の身体の使い方、つまり毎日の立つ・歩くという基本動作は教えてくれません。そして、習わなくても、なんとなく出来てしまうから、毎日、自分が楽なように立ち、歩いています。このあたりまえの【立つ・歩く】に、少し意識を向けるだけで、身体はもちろん、人生までもが変わること、ご存知ですか?無くても生
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先日、このようなメッセージをいただきました。**********************そういえば、アジア人の中で、日本人を見つけるのは簡単。姿勢が悪いのが日本人という話を聞いたことがあります。これ、覆したい!!悔しくないですか??おもてなし文化が素晴らしく、震災時の並んで待っている姿を絶賛された日本人姿勢が、マイナスの意味で目立っているなんて。。。と
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。子供のころ、『背が高くなりたかったら、牛乳を飲みなさい。』と、親に言われて、好きでない牛乳をたくさん飲んだ記憶があります。167㎝の身長は、牛乳のおかげかどうかは不明ですが、》》》こちらでもご紹介したように『アラフィフで、ウエスト12cm細くなりました』みなさま、こんにちは。ポスチュアスタイリスト古谷維久子です。》》》こちらでもご紹介したように、私は普段身体を大きく伸ばして歩くことに気をつけていま
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。高齢になり、介護が必要になってくると、家の様々なリフォームをされるかたも多いとか。その中でも、日々使う場所としては、お手洗い。和式トイレを、洋式タイプにリフォームされる家がほとんどです。高齢者にとって、和式では負荷がかかり過ぎることを案に証明しています。足腰の弱い高齢者が、和式トイレで用を足そうものなら一苦労です。私の80代の母も、公共のお手洗いでは洋式を探します。和式しか空いていなけれ