姿勢教室

みなさま、こんにちは。姿福庵代表・古谷維久子です。先日日程だけご案内しておりました、第26回大人の遠足行先が決まりました。今回は、京都・宇治方面です。宇治と言えば、『お茶』や『源氏物語』が有名ですね。2024年第63作大河ドラマ『光る君へ』でも再度、脚光を浴びた宇治。主人公『まひろ』のファンだった私は、漏れなく、プライベートで宇治を訪れました。その時の記事はこちら『【総集編】オーバーツーリズムから離れる京都旅行』みなさま、こんにちは。ポス

みなさま、こんにちは。姿福庵代表・古谷維久子です。一昨日は、月に一度の体験レッスンでした。スタジオ前のお花が、南国感満載。いつも生徒様に助けられてます。レッスンの前に、積極的にモップ掛けをしてくださるリピーター様。モップも、お膝を伸ばしてかっこよく。今回は、ひざを痛めているかたもご受講されました。ウォーキングは医療行為ではないので、治すことはできません。ただ、気にされていたのが身体の左右の傾き。それは、整いました。特に身体の傾きの事は

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。毎日の歩き方ひとつで、体調が、ぐんと変わるってご存知ですか？日本人初の米野球殿堂入りを果たしたイチロー選手が、健康寿命を延ばすためのコツを伝授する中で、おっしゃったように「心よりも、体が元気であること」これ、健康寿命を延ばすには大切です。（参照はこちら）どんなに心がこもっていても、体が元気でなかったら動けない。元気な体があってこそ、気持ちも前向きになるし、日々の生活が楽しくなります。『