猫背

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますお腹を凹ますには良い姿勢で座ること座っている時間が長い方はなおさら。”良い姿勢”で座るようにすると腹筋を使いやすくなり、身体が変わっていきます。と言っても、良い姿勢で座るって意外と難しいもの。↑よくある座り方はこちらいわゆる”骨盤が倒れ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。座りっぱなし・運動不足で姿勢が崩れるとき丸い腰になるか反り腰になるかパターンがあります。（ちなみに骨格は、悪い姿勢を長時間続けているとある日ガクッと悪くなります）※参考記事→１日１回２０秒だけ！姿勢を良くするストレッチ背すじが丸まっていたので背すじをのばして（これを美しい姿勢だと思って）やがて疲れて背中が丸くなって「あ、いけないいけな

こんにちは。ここ数日、一段と気温が下がりましたね。皆さん、いかがお過ごしでしょうか。早いもので、前回の投稿から2ヶ月も経ってしまいました。娘は２ヶ月半前コロナに感染し、回復してからの２週間、驚くほど活動していました。連日の外出、時間も長かったり歩数は5000歩、6000歩。時々お酒を飲んで夜遅く帰ってきたり、見ている私はヒヤヒヤ。活発な生活を２週間過ごしていたら、胃腸障害、下顎の震えや上半身のムズムズ感、倦怠感が頻繁に出てしまいました。音光過敏も強くなったような気がすると。喉の詰まり

beforeafter初回体験1回で効果を実感！！！↓↓↓30代【前重心】おなかが凹んで猫背・反り腰改善40代【肩】左右の高さが揃いました！！【左右バランス】頭頂部から踝までが真っ直ぐに！70代【重心】左に傾いていたのが1回でほぼ正中へ！！ご予約/お問合せ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊集中プログラムで継続すると効果は定着していきます↓↓↓【重心】全身の不調や見た目は劇的に改善します。【

秋が深まりみなさまいかがお過ごしでしょうか？なの～でプレイバック23章東京地方検察庁その4100歩譲って観覧車ならば景色が見えるでしょ、あっ、でもどうかなぁ、６時間の連続観覧車って。これも想像してみてください。１周15分として、１時間で４周、６時間で２４周、しか～もあのカチコチの椅子で………ぜひ暇な人はトライしてみてねっ(笑)話は少し逸れますが、兎小屋でダメと言われても外の様子が視界に飛び込んでくる。それは自分の努力ではどうしようも

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております年齢とともに、下着が合わなくなる…・紐が落ちてきたり・アンダーに合わせるとバストがカパカパ・アンダーバストが苦しい・違和感が出てきた…あるあるですよね。でももしかしたら、姿勢が変われば小さなイライラが解消するかもしれません！いやーすごい！

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日の記事で、背骨を丸めるエクササイズを紹介しました。『腹筋運動で起き上がれない反り腰さんにオススメなストレッチ』こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告を…ameblo

ああ、こういうこともあるよね〜と思っていたので。事前にもう1日大さんぽ券を取り、晴れた日に写真をたくさん撮っておいて良かったっす。屋根のないところに並ぶの嫌だな〜と思って、朝早めに家を出ました。故に、まだエレベーター動いてない（笑）一見、ほとんど人がいないように見えますが。魔女の谷の行列はすでに長蛇（人数不明）大倉庫の方で30人くらいでしたかね〜。文字通り土砂降り！！！幸いにもジブリの大倉庫の予約時間を９:００にしていたので。天候が回復するまで大

もしかして恋愛がうまくいかなくなる自己否定の魔法にかかっていませんか？自己否定の魔法にかかっているとせっかくの出会いにケチをつけて沼に捨ててしまいます。気にくわないそのお相手は実は王子様かもしれませんよ。自己肯定力を養いましょう。ーーーーーーーーむかーしむかしあるところに麗しの沼四天王姫がいました。美人で性格も良いし努力家で男性に人気のご職業なのに四六時中沼って発狂しているお姫様です。むかーし、じゃなくて去年か

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております年齢とともに気になり始める・二重アゴ・アゴのたるみなどこれらは、表情筋の衰えが原因と言われますが、もう一つの大きな原因に姿勢があります。太っているわけでもないのに二重アゴが気になる方や、写真撮影のときなどに「アゴを引いて」を言われたら二重アゴになってしまう方は

長女マルコ（小2）、姿勢がすごく悪いです。猫背で、椅子に座ってもすぐ体が斜めになって・・・とにかく姿勢が悪すぎる！なので、猫背を予防して、「子供の姿勢を守る」という椅子、豊橋木工のアップライトチェアっていうのを使っています。（この椅子、注文してから届くまで、なんと数ヶ月待ちでした）わが家のスタディスペースの机は、少し高さが低いので、低座タイプのアップライトチェアだと高さがピッタリだったので、低座タイプを2脚（マルコとヒヨコの分）購入しました。マルコは、注意して意識すると、その時はい

日常の行動もオバさん化する、ちょっと走るのもなんだか小走りになってたりして、落ちた物を拾う仕草もオバさん化😆子どもの頃に見ていたオバさんたちが今の自分そのままだなーーーー🥲🥲と思うことはありますか？しなやかさが失われて仕草がオバさん化するのは運動不足でもなんでもない！！背骨の老化なんですよね。。ここでいう老化とは背骨が曲がって猫背になってる！とかいや私はピンとしてるから猫背ではない！とかそういう形状のことではなくて題名の通り『しなやかさ』背骨は一個一個のブロックのよう

止まり木タワーに止まらない主義の（？）ろとちゃん。猫背で食べてる…。小鳥なのに。。みんなが好きな訳ではなかった止まり木タワー『みんなが好きな訳ではなかった』みんな大好き止まり木タワー♪いつも美味しい物が入っている止まり木タワー。リラックスするにも丁度いい、小鳥心をくすぐる止まり木タワー♪…と、思っていたのですが。…ameblo.jp止まり木には止まらない。これがろとちゃんの止まり木タワースタイル。なんか、違うんだけどなぁ。。嬉しそうだし、まぁいいか。みんな違ってみんな良い♪

​福井市アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ橋倉ふみえです先週までは１１月とは思えないくらい暖かい日が続いたのに今週に入り、グッと冷え込みが強まり寒くなってきました。寒いとついつい背中を丸めて猫背になってしまいがち。。猫背でいると、どんどん老けてしまうよ～自分では、なかなか目にすることがない後ろ姿。気づかないうちに、背中がたる

『全身バランス矯正』↓↓↓キャンペーン実施中↓↓↓【初回体験】【歪み・姿勢矯正】初回90分（カウンセリング・検査・施術1種）→特別価格7,980円（現金払いのみ）～たった1回で全身に圧倒的な変化を体感～・肩凝りがひどく痛み止めが手放せない方・反り腰などで腰が重だるい方・顔のむくみが気になる方そんなお悩みに。。。1回で変わります！ご予約/お問合せ【2

首が細く身体にピタっとしたタートルネックって顔の大きさが目立つし猫背が目立つしお腹の肉が目立つなどアラフォーが着ると老けません？（汗）アラフォーがタートルを選ぶなら首周りに余裕がありゆるっとしているもの自分の顔より大きい首のデザインなら背中の肉もひろわず小顔効果が！スリットが入ったものスリットが入ったタートルは脚長効果が！シャツを中に着て重ね着すると今っぽく♪首丈を半分にする首が詰まるときは１〜２回折って

酒井淑恵でございます。昨日は大阪所作教室２回目でございました。１０年程前のイメージコンサルタントとビジュアルマナーの卒業生である諸戸さんは相変わらず華やかで美しや～～さて、所作教室はテキストは当然配布いたしますがグループラインを作りまして、レッスンの復習動画を毎回送ります。復習動画は私がレッスンに合わせて撮りますので本数が多い・・・２回のレッスンで２分前後の動画が１８本もあるのです。少しずつ見て頂きたいと思いましてどうしても本数が多くなります。

小学校受験でよく言われるのが「キラリと光る子」が合格するとの事。光る子って何？いい子？リーダーシップ？運動能力？今から鍛えられるの？生まれつき？と思っていましたが、だんだん「こういう子は気になる…！」という判断基準が私の中にできてきました。子どもの発表会やキッザニアや公園などでも光る子を探してしまいます。笑あくまで私だけの基準ですが、10個の「光っている理由」はこちらです。●１体幹が整っている●２姿勢がいい●３マスクをしていても笑顔とわかる●４視線が次の

皆さん、こんばんは～（*´∀｀）本日2回目の更新です！＾＾『【昨日焼いたパン＆ドストライクだったバッグ！(≧▽≦)】』皆さん、こんにちは～（*´∀｀）今日は朝から雨模様でせっかくのお休みなのに外ランも行けずテンション下がります～(*´Д｀)=зがー！雨な…ameblo.jp＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊では、昨日の晩ごはんです！＾＾【金曜日の晩ごはん】豚のしょうが焼きナスの上げ浸しごはん＆お味噌汁（豆腐、しめじ、揚げ、わかめ

【Ｑ20164】福岡ソフトバンクの田中怜利（れいり）ハモンド、日本ハムの水谷瞬、広島のアドゥワ誠、巨人のオコエ瑠偉といえば、どこと日本のハーフ？【ナイジェリア】【Ｑ20165】バイオリンの名手でトゥールーズの管弦楽団で第2バイオリンを務めたこともあり、イタリア滞在中に知り合ったパガニーニのスケッチ画も描いているフランスの画家で、代表作にルーブル美術館所蔵の裸婦画『グランド・オダリスク』があるのは誰？【ドミニク・アングル】【Ｑ20166】1987年に「猫の日制定委員会」が制定した「猫の日」

本日、２回目の整体に行ってきました。１回目に尾てい骨を中心に施術をしてもらいましたが、１週間待たずに痛みがぶり返しました。もって２日でしたねで、今回は尾てい骨に続いて痛みが強い右側の首筋も一緒にやってもらいました。というのも肩こりが酷くて、首が左に向けないんですおまけに腕も痛くて。原因はやはり姿勢の悪さ、だそうです。加えて巻き肩になっているので、痛みが腕の方にまで及んでいる原因の一つなんだそうです。時々腕をもみほぐすようにストレッチをしてみてくださ

本日は会社を休んで夫と娘の授業参観に行きました。娘の学校では、相変わらずピンクや緑の髪の生徒さんがマイペースな感じで活動していた昨年度の学校公開では大層驚いたのだが、今年度はその中にピンクの髪の我が子が混じっているという…時の流れが早すぎて恐ろしい入学式で見た、SnowManにいそうなイケメンのクラスメイトがいなかったので、帰ってから娘に聞いたら、「実はいたのよ」「マスクを外して、サラサラヘアにパーマかけて別人になったの」とのこと確かに癖毛のもっさりした男子がいて、「こんな子い

ダイキ（高1）コウキ（小2）2人とも支援級を勧められたことのあるグレーっ子ですコウキは現在、お試しで支援級を利用しています『普通級はもう限界なのか』ダイキ（高1）コウキ（小2）2人とも支援級を勧められた経験があるグレーっ子です普通級にこだわる理由・コウキのポテンシャル・ダイキの過去ありがたいこと…ameblo.jp『WISC-Ⅳ知能検査の詳しい結果とアドバイス』小2のコウキが教育センターでWISC−Ⅳ知能検査を受けた結果を書きたいと思い

新潟県十日町市で、カイロプラクティック整体院をしています。スマイルアップ整体院です。☆産後の骨盤調整☆働き盛りの自律神経の調整☆陸上専門のスポーツ整体お車でお越しの際は、玄関前と院前に駐車場が御座います。☆予約方法について☆料金について☆駐車場について腰が痛い時の受診の目安50代男性数日前から腰の痛みを感じていて1週間経っても痛みが消えないので歪みも原因なのかと思い連絡をくださいました。体の状態や痛み方によって違

最近のプードルって猫背の子が多い。背中が丸くなってる子がいっぱいいる。特にここ10年ぐらいの子はほとんど背中が曲がってる。15年ぐらい前は背中がまっすぐな子がいたんだけど、最近は、みんな背中が丸くなってる。ちょっと前はダックスの子が背中が曲がってる子が多かったけど今は、プードルの子が圧

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。つい先日も「飛び出た肋骨」について記事にしたのですが『【ウエスト痩せ・飛び出た肋骨を締める】必要なのは力ではなく柔軟性』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。最近、”呼吸を変えたらお腹が凹みました”というお声をよくいただくのですが同時に・肋骨を締めると胃…ameblo.jpこの記事↑では肋骨の柔軟性についてしかお伝えできなかったのでもう少し補足しますね。肋骨

40代夫婦。夫はメンタル不調で休職した後、昨年退職しました。長女（高2）次女（中2）。節約努力中です。最近腰痛が頻発しています。私はギックリ腰にはなったことはなく、重い物などを持った時にピキーンと痛くなり、そこからじわじわと鈍痛が数日続く、というパターン。もちろん普段から重いものなどは持たないし、職場でも「腰が悪いので」と言って重い商品を運ぶ際は交代してもらっている。腰をいわしたらレジに立てなくなり、シフトの交代を探さねばならなくなるからみんな気を使ってくれる。日々注意しているにもかか

からだの不調を改善し毎日をもっと楽しく人生を楽しむためのカラダづくりを応援背骨コンディショニングパーソナルトレーナー食トレインストラクター工藤恵美子ですご訪問いただきありがとうございます筋トレ筋トレって言いますと大抵の方がいやがりますというか気がすすまないトレーニングのひとつ鍛える↓筋肉をつけるトレーニングは辛いこと苦しいこと苦しいと感じることが億劫身体に力を入れるから疲れるというような感じでしょうか

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前、何かのコラムで読んで、印象的な部分のメモをとっていました。・清潔感ある装い・立ち振る舞い・内から溢れる知性・周囲を心地よくする柔らかな空気感様々な要素をバランスよく持ち合わせることで、「美人」の雰囲気を纏うことができる…素敵ですよね細かいコンプレックスを気に

電車に乗ったりレストランに入ったり街を歩いたりしていると、いろいろな人の姿勢とか身体の使い方を観察たり気になったりすることが多いのです。やっぱり楽器をやっている人って、出来ている人が多い気がしますね。こんばんは。トロンボーン吹きで作編曲家、吹奏楽指導者の福見吉朗です。街で出会う人たちたとえば街を歩いている人たちをみても、いろいろな歩き方がありますよね。ちょっとガニマタの人とか、スッと歩く人とか、大股で急ぎ足の人とか…あの人はなにを急いでいるのだろう、とか考えたりし