猫背

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今、２枚セットのクーポンが出ています！Amebaさんと一緒に作った体に良いガードルですダイエットを考えている方にとってお腹・ウエストのサイズというもの、気になるかもしれません。確かに数字は大きな指標とはなりますが”お腹の出方”というものがあります。

（つづき）上胸部・肩甲骨と肩甲骨の間にある立体空間。ここの話でした。この胸の立体空間は、実に、様々な急所があります。一例を挙げると、腕の疲れ、脳の血行、肺、心臓、暑さ寒さ、頭の疲れ、視力、表情筋、首のバランス、肝臓、胃、咳止め、、、、etcの急処です。こんな感じで、沢山の急処が集まっています。ここに書いたより、もっと多いです。数えてみると、30個以上になりました。ですので、肩甲骨の動きがおかしくなると、この立体空間は歪になり、今挙げたど

愛の専門家鑑定士・幸粋（コウスイ）です。はじめましての方は幸粋プロフィール→★★★腰痛や、体調不良は大丈夫？先日、私の紹介で、赤塚治療院に行かれた方から感想をいただきました。シェアＯＫとのことなので、紹介しますね。---------------------------幸粋先生、こんにちは。先程、赤塚先生の治療を終えました。終えた今、体が軽く、吊り下げられている様に真っ直ぐ立っています。左足首がひどい捻挫の為、感覚がにぶくなっているのですが

普段の自分の姿勢が気になる方って意外に多いのではないでしょうか！猫背が気になる腰が曲がっている背中が丸くなり若さが消えた座っている姿勢もだらしなくてカッコ悪いなー鏡に映った自分の姿に一気に気持ちが下がってしまうなんて方も多いのでは。。。大阪/阿倍野のミオンパシーサロン🌳コトすてーしょんにも痛みや嫌な症状がある訳ではないけれど、、、「何とか姿勢を治したい‼︎」と整体を受けに来られる方もいらっしゃいます！姿勢が悪いと言われる方も「家族や友人に姿勢が悪いと言われるま

◾️榛名湖マラソン2023に向けて次の日曜日は・・・榛名湖マラソン2023に参加させていただきます何となく、昨年初出走した際の自身のレポを確認していたらかなり痩せていましたね(笑)当時は身体の不調からウエイトを絞り始めその流れで、いわばボディメイキングを楽しんだ時期でもありました😄『【レポ】榛名湖マラソン2022』■榛名湖マラソン2022自身、初出走となった『榛名湖マラソン』心配された台風の影響もなく無事に開催されましたというより天気に恵まれ過ぎてジリジリとした強い陽…a

こんにちは。パーソナルトレーナー・健康運動指導士の中川敦子です。このブログを書いている人痛みや姿勢、スタイルを改善したくて治療院やジムに通っているのに変化が無いなと、思ったことはありませんか？そういう時って、｢あそこの治療院ヤブだな｣とか｢あそこのジム行っても何も変わらないじゃん｣て、思いがちですよね。ただ、｢一撃｣で、良くなるということはあまりないんですよね｢でも、もう3ヶ月も通ってるよの！｣と、言う場合もあるかもしれませんが、そういっ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております「肩が凝ったな〜」というとき、ワシャワシャと肩を動かしたり、首を回したりすると思いますがコリを感じる首・肩の付け根は姿勢の影響で重みがかかりすぎて疲れている場所。肩凝りって、ひどくなると頭痛や吐き気を伴う方もいますよね。疲れてい

日曜日から始まった長男校の学園祭も昨日の体育祭で終わりですが、我が家は次男校が今週末に文化祭があるので、親はまだ終わった気がしていません(笑)文化祭では、長男のクラス企画(お化け屋敷)だけ体験してきましたが、恐怖心よりビビりまくる主人に大爆笑😂のとっても面白い、全く別の企画になっていました長男は、『そんなに驚いてくれたのなら大成功』と喜んでいました体育祭の見どころは、何といっても騎馬戦＆リレー(我が子は出場していません)やはり身体も出来上がりつつある高校生は中学生の時より激しく、とっても見応

耳うしろ円背じゃない生存する猫背死ぬよ若い猫背若い円背死ぬよ胸鎖乳突筋【隠れてないで】美筋☆胸鎖乳突筋【出ておいで】「キョウサニュウトツキン」とは以前テレビを見ていると、紗栄子さんが「胸鎖乳突筋」の大切さを語っていましたこの胸鎖乳突筋は、肩をスっと下げて、横を向くと現れる、耳の下から鎖骨にかけてある筋肉実は美容に重要な筋肉この筋肉、首周りがキレイに見えるmamarina-loveballet.comぼくは胸鎖乳突筋患側ないーー勤務医時代円背猫背だつたよー

内臓ケアの手技講座内臓ケアに通い第6感療法や身体、健康のことを学んでいく上でマッサージや手技を習いたい！という方も出てきてくれています。そんな方のために手技講座を開催したいと思います。人助けをしたいという方や夫婦間の交流、ご自身のセルフケアとしても使えますので興味のあるかたは是非ご参加頂けたらと思います(^^)第1回9月9日腸の押圧、さっか講座＋基本手技第2回9月23日腸の押圧、さっか講座＋基本手技腸は免疫力、回復力の要です。腸をさわれることはとても重要な技術になります。2回

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますひとが変わるのはその人が「変わる」と決めたタイミング。その瞬間に、私の情報が流れていたらお役に立てるかもしれない…という思いでインスタを投稿したりブログを書いております。まさに、出会ってくださった方にご活用いただけたようなので嬉しいご感想をシ

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日は楽天でお得な日！今日は早速、いただいたメッセージから↓↓2ヶ月くらい前にいただいていたコメントなので状況が変わっているかもしれませんがまずは、おめでとうございますエクササイズを通し、血行が良くなったのを実感されてい

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております大人になっても身長が伸びることがあるのか？「姿勢エクササイズをしていると、いつのまにか身長が伸びていた」というご報告をたくさんいただきます。それも、４０代以降の方々から！※ちなみにこの記事、私が３０代の時に書いた記事のリライトです。今、自分が４０代になって、４

月一でリンパマッサージに通ってます。毎回スパルタ式で悶絶しまくってます。痛くて我慢できない時は手を掴んで止めます、反射的にそっと撫でているだけよって言われますが私にはカッサでゴリゴリされているようですしかし施術が終わると身体が楽になります。特に背中は手が届かないからありがたいです。肩甲骨が埋まってます。鉄板のようです。ちなみに前はまな板です中学生の時に男子から『まな板軍団の会長』と呼ばれてましたまな板を隠す為に背中を丸めていたら綺麗な猫背になりました猫背でも肌が綺

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますメルマガ、ブログ。毎日楽しみにしています。コトコト、ザクザク、グーチョキパーは毎日。気付いた時に、美尻筋スイッチと骨盤底筋の意識をしています。運転姿勢も、毎日意識するようになりましたよ。もうすぐ1ヶ月。身体の変化といえば、コトコト運動の後にあごをぐいっと正しい位置に戻す

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。今日は、こんなリクエストをいただいていますので、お答えしますね！とにかく下半身が太くふくらはぎが異常ではないかというくらい太いです。今は小太りと言ったところ。一時期痩せた時期でも、ふくらはぎが太いままです。生まれつきという事であきらめた方がいいのでしょうか。何かエクササイズのコツなどあれば教えていただきたいです。動画を購入する場合は美脚を選択すればいいのでしょうご質問ありがとうございます色

６日前、仕事中になんだか右の背中が痛くなって。スジがつった？みたいな。その時はさほど気にしなかったのですが、翌日の仕事中も同じ所が痛くなってきてもう無理！って所でちょうど馬房掃除が終わり、あー良かったそれ以来…台所で立ってても痛くなって前かがみで作業すると痛くなってくる。仕事なんて、馬房掃除を始めてすぐから痛いそして段々痛みが増していく…とうとう昨日の仕事では呼吸もゔーーーってくらいに重苦しくてもう限界「背中が痛いんで先に上がらせてください」こんなこと、手や腰が痛くて

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております※本日夜からまた、楽天お得な期間がスタート8月ももうすぐ終わりですね〜まだまだ暑い日は続きますがもうすぐ食欲の秋ヤダわ太っちゃうよ〜という方は、ぜひちょこちょこ動くことやってみてくださいね大掛かりな運動でなくても、良いんですよ

ご訪問ありがとうございますいいね！やフォローもありがとうございますさて、今日は間取りの話。以前、２Ｆの間取りは基本自分で考えたとお話したのですが、『廊下のない２階の間取り、公開』アメトピ掲載何回かされてます先週掲載されてた記事はこちらです↓『我が家が全館空調を採用しなかった理由』私たちの選んだ工務店ではダクト式全館空調が標準だったの…ameblo.jp２Fの間取りについては、どうしても譲れなかった事がありまして今日はそんな話。。。（これから風水の話をしますが、どうか引かない

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。＜お知らせ＞現在、臨時で、新規受講生募集中です。→詳しくはこちら〈お知らせ2〉すでに今回の「舌の位置」についての記事をお読みの方へ、訂正箇所があります→本当にすみません！訂正ですさて。話題のウイルス関連のお話。ウイルス予防の観点からはマスクを過度に使用する必要なし…という情報が出ましたよね。（出典こちら）そう言われても、やっぱり不安だわという方は呼吸を見直

猫背で姿勢が悪い（後ろ姿に性格が表れている）自己中で嘘が多い都合良く優しい男を演じるが基本はモラハラこんな男のどこがいいのだろうか？と思うがそんな男に執着する女もいる『蓼食う虫も好き好き』嘘つき男と本音言わず作り笑いの女同レベルでちょうど良い

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております鏡の前ではシャキッとしても無意識で立っていると、クセが出てきます。お腹を突き出したり下垂した猫背になったり。結果、ふくらはぎが疲れやすく、前ももが張りやすくなります。こういう「悪い姿勢」は骨盤にフォーカスを当てて骨盤をなんとかしようとしがち

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますタイトルを見ると「私には関係ないわー」と思う方もいらっしゃるかもしれませんが今日のテーマである四十肩・五十肩は「普段から適度に肩を動かしている人のほうがなりにくく、発症しても痛みは少なく、回復も早い」と言われています。今は全く関係ないと

こんにちは、あるいはこんばんは😎大阪梅田で反射の統合ワークを提供しています🍀リラクゼーションセラピスト花咲か統合ワーカー足ぷろファシリテーターいとうまきです😺→いとうまきってこんな人です💐／身体がガチガチだとどうしても感じにくい。呼吸も浅くなる。＼そんなときは◎ケプリさんのヒーリングや氣流し◎反射の統合ワークおすすめですよ♡反射の統合ワーク、ケプリさんおすすめしてくださいました✨写真右:ケプリさん✨、左:いとうまき＊＊＊私は去年、あるイベントでケプリさんか

こんにちは40代からの肩こり専門サロンLesondocouer南部です。八女市40代肩こりを放っておくと首の下辺りが盛り上がっている人がいらっしゃいます。＊↑写真の◯後ろから見た時にココが盛り上がっていると一気に老けて見えますよね…実はココの盛り上がり肩こりだけが原因ではありません。立ち方、姿勢にも問題がある事が多いんです。本日のお客様も、肩こりからの体調不良に悩まれてご来店されていましたが実はココの盛り上がりも気にされていたそう。通

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております季節の変わり目は、なんだか体が重だるい、疲れやすい…という方はいらっしゃいませんか？病気でもないし疲れるようなことはしていない（むしろ動いてない）「疲れやすい」と聞くと栄養面や、睡眠の質を問われることが多いですが「動かなさすぎ

肩の凝りや筋肉が張って痛い時に、その部位（＊筋腹など🌟）に対して揉んだり、気を流してゆるめようとしたりしても、なかなか改善されないことが多いと思います(¯―¯💧)そんな時は観る視点👀を変えて、色んな角度からアプローチすることで、その部位だけでなく意識に上がっていなかった部位まで、柔らかくなったり、動きが軽くなったりします💫例えば💡以前『姿勢』についての記事を少し書きましたが、、、⬇️『『姿勢』に関しては面白い整体の技術が色々とあり、、〜RaySaloninParis始動！〜

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております・朝起きても疲れが残っている・なんだか寝た気がしない…など睡眠に関する悩みを抱えている方は少なくありません。特に、年齢を重ねていくと身体の新陳代謝の衰えや、自律神経の乱れなどが原因で睡眠の質は、ますます低下忙しい年代の方は、睡眠時間を十

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております「巻き肩」ってご存知ですか？・肩が前に丸まり、猫背になり・頭の位置が前のめりに。首が前に出る・肩こり、首こり・悪化すると四十肩・五十肩に・胸が縮み、呼吸が浅くなる・自律神経のバランスが崩れる・全体的な重心が下がり、体型が崩れる・顔もたるんでいく…と、あまり望ましくな

あぁ、切ない今日も、今日とてヨギボー（良き男）によりかかる女猫背です🖐️毎日毎日ヨギボーにダイブして動かないのが定番になりつつあります。☜早よ、働けこの間、旦那が子どもたちと出掛けてたんですが旦那お母さんクイズ、お母さんは今何してるでしょうか？長女椅子に座ってる次女ヨギボーにいて、寝てる（ほぼ正解👍）旦那いや、ヨギボーに寝っ転がりながら携帯してるよー。さすが、旦那です。帰ってきた彼らから大爆笑😂をされ、それ以来玄関が開きそうになると無駄に動く猫背です笑Y