猫背

ご覧くださりありがとうございますインスタグラム@riri93177のリリです私がどうやって痩せたかはこちらをご覧ください私が痩せるまでのダイエットレポート＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿今日は質問でいただいていた、巻き肩、猫背についての内容ですまず、猫背は綺麗な身体を作るために、非常にマイナスになります。猫背の方は、肩がかなり前にいってしまう巻き肩というものにもなっています。写真を見てもらうと分かると思うのですが、・

ダーリンが撮った私の後ろ姿を見て、我が母を思い出し、軽いショックを受けました。背が丸まって首が前に出てる〜。やはり姿勢が悪いと老けて見えます。昔から猫背で姿勢が悪かったのですが、人前に立つようになり、写真や動画で見る自分の姿勢の悪さにショックを受けまして、大分気をつけるようになったつもりではいるのですが、やはり気を抜いている時はダメですな。胸を張って、肩甲骨をくっつけるように、耳からくるぶしまで真っ直ぐな姿勢が理想だそう。気をつけようと思いました。以前記事にも

花嫁修業として、教養マナーコースと、ビジュアルコース（美しい立ち居振る舞い）を修了されたＩさん無事に結婚式もあげられ、ご報告を兼ねてご受講の感想をお寄せくださいましたさぁ、もちろん写真は、Ｉさんのビフォー＆アフター写真ですいかがでしょう？？表情は隠れていても、姿勢だけで自信があふれているのが分かりますよね本当に、素敵に変身なさったのですよみなさん、こんにちは。美と、品と、自信、を身につける極上の“美身美心

おはようございます☺頑張っている女性の心と体を癒すお店《タイ古式の家蓮人パナス》の店主安田多恵子ですm(__)mお客様にとってここにこれば大丈夫！という「安心できる場所」ここなら本当の自分を出せる！という「心をゆるめれる場所」でありたいと思っています☺🍀昨日【開放日】に来てくださったお客様、先生方、ありがとうございましたm(__)m🍀差し入れもありがとうございます☺✨チエコさんの【氣巡るセルフ整体】やっぱりやって良かったと思いました☺🍀私はヨガ

食べるもオシャレも健康第一！休日の朝から思い切り遊べるカラダをつくる骨格矯正サロン【骨とヒールと私】オーナー秋葉久江です。ハイヒールを履くと足の裏にタコができる…足の甲が痛くなってハイヒールを脱ぎたくなる…こんな方は足の指の骨の動きが硬くなっているからです。上記に当てはまる方は、足の指に繋がっている骨が、ハイヒールを履くことで窮屈な状態で足の骨がロックされて段々骨が動かしづらくなっていきます。

おはようございます雑草魂澤谷です３人のお子さんがいるお母さん(40代)普段から開脚はやってみたかった様子小学生の頃は新体操をしていて元々は身体が柔らかかったそうですやりたいけどなぁと数ヶ月前から考えてたけど身体の原因で心のブロックが中学生の頃に自転車で転倒尾底骨(尾椎)骨折(屈曲骨折)で骨は内側に折れてそのまま普段から明るい性格でもつらいときやしんどいときまでムリしてる感じ立ち姿にでています㊧が普段の姿勢たぶんその尾椎骨折が影響して姿勢不良でねこ背

こんにちは。吉永めぐみです。先日、募集させていただいた個別相談会は満席になりました。ありがとうございました。週末なんですが私は東京へ脳科学を勉強しに行ってきました～！心の仕組みと脳の仕組み両方知っておくとより解決が早くなります(^^)めっちゃ楽しかったですよ～脳科学を学んでいてすごく楽しいのはなぜか・・！？それは、常識をゴロンとひっくり返されるからかなと。えーー！！！うそーーー！！！うひゃ～

インスタの方で開催していた#正月太りさよならチャレンジ無事終了しました～～！！最後の方は有酸素とひねり系筋トレもやりまくり、追い込みかけましたが。。。予想していた以上の結果が出てテンション上がりまくりました一番変化があったのはお腹回り！特にひねり系を多くしたので肋骨周りとアンダーバストの数値がかなり変化出ました。アンダーバストは－5㎝！！！肋骨下は－4.5㎝！！大快挙やっぱり私は毎日やるのが一番効果が出ます。

昨日は「パソコン・スマホ疲れの方のためのリンパケア講座」にアシスタントとして参加してきましたご訪問ありがとうございます♪バザルトストーンとさとう式リンパケアで綺麗が目覚めるセルフケアで一生自分メンテナンスサロンクレマの田中なおこです。メニュー/ご予約/お問合せ/アクセス/バザルト®とは恒川先生のセルフケア講座、とってもわかりやすくて勉強になりました参加者の皆さんと一緒に楽しくセルフケア顔が上がったり首が回りやす

わたしの整体院に来られる患者様は、さまざまな症状を抱えておられます。今回は、そのたくさんの症状の中から「足が開かない」症状についてまとめました。○足が横に開かない足が開かないと訴える患者様に、治療台に足を伸ばして座ってもらい、足を開いてもらうと、30度ほどしか開きません。「足が開かないの、ほら」患者様はこちらを見つめて確認します。手で持ち上げて開いてもらっても開きません。足が固まったように開かない、無理やり開いても、開かないか、強い痛みを感じるかです。これには原因があり、施療

ゆりかごから墓場までトータルケア皆さんこんにちは理学療法士のモーリーです本日も笑顔の種まきをしていきますよはじめましての方はコチラ本日は猫背を改善する方法をを解説します前回の姿勢チェックで猫背とわかった方実は猫背には4つのタイプがあります1首タイプスマホ首と呼ばれるものです。高い枕の人はなりやすいです2背中タイプ腕を組む癖のある人になりやすいです3腰タイプ足を組む癖のある人座り仕事の人はなりやすいです4お腹タイプポッコリお腹・反り腰の人で

私が、心の中で密かに、ふふふっ…と思うときそれは、生徒さんが、ご自身の姿に見惚れている時です美しい立ち居振る舞いを身につけるビジュアルコースのレッスンは、スクールの壁一面の大きな鏡の前で、一緒にレッスンしていきますその鏡の中に映ったご自身に、生徒の皆さん、それぞれに驚くようですみなさん、こんにちは。美と、品と、自信、を身につける極上の“美身美心”（bijin×bijin）レッスンで、あなたをもっと幸せなステージへといざ

ViewthispostonInstagram・お母様のリハビリに、パパさんのデスクワークの疲れと作業の疲れのメンテナンス・・・背中が硬くなってると胡座もしんどいけど終わる頃には楽に胡座もかけるように♡・・・ニュートラルに戻してまた頑張れる・・・本日も日曜日の朝活ありがとうございました😊・・・・・さまざまな目的に対応出来ます出張レッスン承り中です♬・・・・#福山市#福山#介護#介護施設#認知症#介護予防#カキラ

こんにちは！愛知県豊川市、豊橋市で子育て中のママへ、カラダを緩ませることで心を整えられる♡体操教室【ゆるトレ】をしています。井上さやかです＾＾初めましての方へ自己紹介↓↓↓ゆるトレの講師をしています。井上さやかですー。https://ameblo.jp/saya72920814/entry-12418536253.html今日は自宅レッスン日♪レッスン後のお茶タイム毎週水曜日と、第２土曜日の午後は自宅にて少人数でのレッスンを開催しています＾＾水曜

申し込みフォーム！今回は第一回目より少し動く機会を多くします。年齢に制限はありません。その関係で時間も３０分長めになります(笑)途中休憩とりますよ！第２回に参加して頂きたい方はスポーツ競技されている方や体の動きに興味ある方で次の日に筋肉痛が出ても大丈夫な方が対象です。・マラソン・剣道・野球・サッカー・柔道・空手・テニス・バレーボール・バレー・ソフトボール・バスケット・介護職（トランスなどで腰が痛い）などまた、猫背・肩凝り・腰痛・

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。私は普段、車移動がほとんどなのでサッと乗せ降ろししやすいバッグを使います。週末などにリュックで出かけるとちょっと疲れます。リュックに対抗してこんな姿勢になっているかリュックに負けてこんな姿勢になっているのでしょうねえ。無意識でリュックと勝負してしまうクセ。慣れていないときは、なかなか改善は難しいですよね。どうしても疲れてしまったら…こうやって治した方がいらっしゃいまし

体長の1.5倍まで伸びて見えるそうですよ。どうしてそんなことが、できるの？今日は夏子に登場してもらいましょう。人間で猫背というと。姿勢の悪さを指摘する言葉ですよね。望ましくないもの。本家本元（？）の猫の場合、猫背はいたって普通というか。体が柔軟だからこそ、猫背になれる。内臓を背骨で支える必要もないんですって。同じ哺乳類でも、猫のような肉食動物は草食動物に比べて消化器官が短い。腸の長さと体重の比率は・猫3〜4倍・人4.5倍・羊27倍ですって。ところで、なぜ肉

秋田市ゆるりらの豊岡友理ですお問い合わせ、ご予約は下のLINE@かフォームからよろしくお願いします♪☆☆☆５月のスケジュールは下記の通りです！※リピーター様は時間などご相談くださいね(^^)ご予約は3日前までに連絡下さい。5月の予定25日（土）13:30〜15:3029日（水）13:00～16:0031日（金）10:00～16:006月の予定3日（月）10:00～16:005日（水）10:00～16

数年前はこんな服を着ていたなんて信じらんないいろんな意味で…もちろん断捨離しましたえー、非常に余計なお世話だってことは承知してるんだけど言わせておくれ。最近の十代の子の猫背はヤバくないかいちょっと二度見しちゃうくらいにおばあちゃんのような丸い背中の子とか、心配になりますわ別に私も姿勢いいわけじゃないけど、むしろ悪いかもしれんけど…。姿勢良かった人でも、筋力が落ちて年齢と共に姿勢も悪くなっていくものだからね。あの丸い感じの背中はストレートネックってやつなのだろうか？もう治らないのか

知らず知らずのうちに背中が丸くなってるなんてことありませんか？猫背は様々な不調を起こします。▪️楽な姿勢、いい姿勢ではありません！❌今日から皆さんも姿勢美人に。猫背の一番の原因は骨盤の歪み。女性は男性より筋肉が少なく、体を支えにくく猫背になりやすいんです。【その他主な原因。】↓↓↓①ストレス②偏った癖③運動不足④スマホ、長時間のデスクワーク【猫背デメリット】↓↓↓⚪︎肩こり、耳鳴り、頭痛のもとに。⚪︎呼吸が浅くなり、酸素不足に。⚪︎血液やリンパの

こんにちは。SELENEの山内レオナです。きれいな姿勢をキープするためには、骨盤がきちんとまっすぐ立っていることが必要ですが、これが結構難しいのです。かなりの割合で、骨盤前傾タイプ、もしくは後傾タイプに分かれます。後傾タイプ（骨盤が後ろに倒れ気味になっている）の場合、【猫背】になりやすくなります。（イラスト右側）後傾している骨盤をきちんと立ち上げて、イラスト左側へ導いていくのが、骨盤矯正です。そうすると、後傾して”ロス”

猫背の人がよく陥りやすい間違いが、猫背だから肩を後ろに引こうとする行為です。この意識では、実は肩の正しいニュートラルポジションにはならないのです。肩は後ろに引くのではなく“左右反対方向に引っ張る”という感覚が正解です。そうすると、耳の下に肩の関節がある状態になります。肩を後ろに引いてしまうと下部肋骨（アンダーバストより下の前面の肋骨）が観音開きのように開いてしまい、それはゆがみとなってしま

何歳でどれくらい姿勢に変化が見られるか？こんばんは。整体ヨガトレーナーYukakoです。昨日の記事はご覧になっていただきましたか？↓↓↓↓↓あなたの姿勢の悪さの原因は？それはいつから始まった？かれこれ８年以上ヨガのインストラクターをしてきたワタクシがこれまでの経験を元に、年齢と共にどのように姿勢が崩れていくのか？について検証していきたいと思います。では早速.........20代反り腰腰の辺りは反っていますが、そ

ゆりかごから墓場までトータルケア皆さんこんにちは理学療法士のモーリーです本日も笑顔の種まきをしていきますよはじめましての方はコチラ前回の記事で姿勢について説明しました↓↓コチラ本日は、良い姿勢と悪い姿勢が簡単にわかるチェック法を解説していきますまず悪い姿勢の１つの例がコチラ首が肩より前に倒れてるいわゆる猫背です。簡単にわかる姿勢チェック法として壁にもたれて背中をつけます頭背中お尻がきちんと壁についてるか確認してみてください猫背なら頭を壁に

みなさんこんにちはすっかり暖かい日が続き春の装いになってきましたね冬時期に溜め込んだ脂肪もコートと一緒に脱ぎ捨てたいところですが簡単には脱げないにっくき脂肪もう薄着にもなっていきますので少しでも早く身体のラインをスッキリ見せたいですよね？？二の腕がほっそりしていると身体全体的に痩せてる印象に見られることありませんか？？今日は少しでも早くほっそり見せたい二の腕について調べました(´艸｀)二の腕の気になる部分

おはようございます。以前書いた腹筋のトレーニングをしていて肩や首が痛くなる方はまず何をすればいいか、について続きを書きます。写真はこの日がトレーニング初めで、プロゴルファーを目指すHくんに協力してもらいました。ありがとね！「チンイン」エクササイズです。チン＝アゴイン＝引くですので、アゴを引くエクササイズです。まずリラックスした状態でアゴの先に指を当てます。指の位置を変えないように頭全体を後ろへ引くようにしながらアゴを引きます。二重アゴを作るようにして、喉仏の上あたりに力が入っ

先日、スリッパのマナーについて記事を書かせていただきましたこちら→『訪問先のスリッパ☆マナーはあるの？』レッスンにお越しになった生徒さんにもスリッパを使っていただいておりまして、よく、お帰りの際に、『スリッパを脱いで靴』、という所作についてご質問を受けます意識していないと…、もしくは、身についていないと…、えっ？という所作で、ちゃちゃちゃっと履き替える動きをしてしまい、傍からみると、残念なことに…。みなさ

人柄写心家Tsuguさんに、新宿御苑で撮影してもらってきました。1番の感想としては、撮影がセラピーになっている！Tsuguさんは、カメラマンと言うよりセラピストだった！！ってこと。フォトセラピーというものを受けるのは初めてだったので、どんなものかと楽しみにしていました。セラピーにしても、写真撮影にしても、なまじっか知識や経験が普通の人より多いので、わたしなりに納得した人でないと、お金払ってまで撮ってもらいたいって思わないわけですよ。Tsuguさんの100人撮影は、60分で約

おはようございます😊昨日は大大好きな劇団四季のミュージカル「カモメに飛ぶことを教えた猫」って作品を見てきました好きな俳優さんも出ていて興奮しました仕事終わりにチケットを取ったので席は後方で残念だけどこれが最前列だったら確実に想像妊娠していたと思うくらいに素敵な俳優さん❤️今週もアラジン観劇があるし楽しみがいっぱいです😊今年は秋にCATSのチケットも取っているので働いて貯めた貯金が減りそうです😅さてさて11月には53歳になります生理も80日近く遅れているので終わるのか？

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。スマホ使い過ぎの方にオススメ♡眠る前に首の調整をする方法です。※勝手にアプリが補正してくれて肌が美しく仕上がっております。笑仰向けになり【頭蓋骨と首の付け根】に指をひっかけ、そのまま頭の重みを指にかけていきます。このあたりです。なんとなくでOKです。アゴは、胸へ下ろすのではなくアゴ90度のまま、耳の後ろへ頭の重みを沈めていくように。（イメージ）これは分かりやすいように